건강노트님!! 반갑습니다. 유익하고 좋은 내용 실생활에 많은 도움되는 소중한 정보 알려주셔서 감사합니다. 예전에는 저도 김치찌개 거의 매일 맛있게 먹었었는데 요즘에는 김치찌개 입에 안대기 시작 한 지 20여년 정도 된 것 같네요. 김치도 예전에는 매일 맛있게 먹었었는데 20여년 전부터 입에 안댑니다. 요즘은 식사할때마다 양파 & 당근 & 마늘 & 삶은달걀( 난각번호 끝자리 1번 동물복지 무항생제 방사유정란 반숙으로) & 김 & 청국장 & 황태포 & 아삭이고추( 또는 풋고추) & 견과류(호두, 아몬드, 캐슈넛, 땅콩 등) & 두부 & 파프리카 & 고등어 & 오징어 등 교대로 먹고 있습니다. 올리브유는 마트에서 구입 해 놓기 만 하고 한숟가락도 안먹고 사용기한 만 다 지나면 버리고 식용유는 잘안먹게 되네요. 오늘 강의 내용 무척 중요하네요. 덕분에 잘배우고 있습니다. 감사합니다. 파이팅!! ☘🍁🌿🍒🌝🗽
@허복회 Жыл бұрын
오래오래 방 벽에 똥칠할 때까지 사세요. 소식하면 오래 살아요. 이 영상 백주부가 보면 화 내겠는데요? 당신이 외식하는 그 음식에 설탕 무지 들어가는거 아슈? 드실게 없겠다! 니는 이슬만 먹고 오래오래 살아라. 뇌에 필요한 에너지가 포도당이란거 모르지? 니도 머리 나쁠거야! 그리고 근육을 쓰는데 필요한게 포도당인데 니는 운동도 안하지? 물론 MZ세대가 즐기는 단짠단짠이나 맵단맵단도 모르지. 오구 불항한거 엉터리 원고 읽느라고 고생했다. 나가 부대찌개로 야참 먹을거면서! 하하하!
@leesg258511 ай бұрын
@@허복회 이분 참, 말 더럽게 쓰신다 백주부 좋고 외식 취향이면 그리 사시다 골골 하다 가시면 될걸. 왜 옳은 정보 듣는데서 똥칠??
좋은정보네요 서론만 조금 줄이시고 본론으로 들어가면 좋을것같아요 전 뒤로 가기해서 빨리 본론슬 봤네요 구독하고 갑니다
@user-zazaza37510 ай бұрын
위 영상 요약.... 김치찌개 끓일 때 절대로 넣으면 안 되는 것 1. 설탕 2.맛술 3 소세지, 햄 등 가공육 4 오메가6 등이 함유된 식용유 5 밀가루 (사리 등)
@하원-x2f Жыл бұрын
감사드립니다~^^
@misuson4409 Жыл бұрын
꿍정보 겁나게 고마워요 ❤❤❤❤❤
@최병은-r6q Жыл бұрын
에라
@핑키-e5w10 ай бұрын
오래오래 사시오~~~
@서면니나투 Жыл бұрын
정독을 했습니다 제대로 정독하고나니까 김치찌게에 비유를 왜했는지도 이유를 알게됐습니다 설탕은 사실 짠맛을 잡아주기위함으로 남용하는분들도 계시고 두마리의토끼를 잡기위해 단짠으로 간을 마추어서 맛있다는 평을 듣기위함입니다 5가지의 대체음식 누구나 알고있는 재료이지만 이영상을 통해서 새삼또 느끼며 정말 도움되는 영상을 올려주셔서 감사합니다 가족들.친지들 지인분들께 공유도 같이 해보렵니다😊😅😅
@neoqma3772 Жыл бұрын
이거 다 신경쓰다가는 스트레스로 죽을 듯, 소식이답
@unchulkim1594 Жыл бұрын
쓸데없는 정보다...이런 유투브 하지말라.
@김영자-c7e Жыл бұрын
어유서론이넘길어서~명짤분사람다못듣구 갈것가태여 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 😆 😆 😅😂
@하나플러스-e4z Жыл бұрын
백선생님 음식마다설탕 많이넣는데 그럼어찌되는거지요?
@류수정-p6g Жыл бұрын
설탕가끔 음식 드셔도돼유 하시던데요?
@바퀴벌레-h1b11 ай бұрын
@@류수정-p6g아녀요.떡볶이 만들때 세숟갈넣으라고하고 자신은 한숟가락 더 넣어먹는다면서 더 넣었어요.근데 세숟가락만 넣었는데도 엄청 달았어요.
@김자연아11 ай бұрын
건강에 나쁜재료는 않넜고 하면 어떨까요~
@김숙자-i5h6e10 ай бұрын
쫌있음 죽겠죠??😂😂
@jj-ox6ow9 ай бұрын
듣고보니 김치찌개에 넣으면 안좋다기보다 재료자체가 안좋다는거네요. 안좋은재료는 어디든 넣어도 좋지않고, 좋은재료는 김치찌개 뿐 아니라 어디든 넣어도 좋은거죠. 그치만 이 영상에서 말하는 재료 잘먹고도 건강한 사람들이 많은걸보면 적당히 먹어주는것도 좋을거같아요. 현미가 좋다고해서 현미밥만 삼시세끼 드시다가 위 병 때매 고생하신 노부부를 본적이 있거든요. 뭐든 적당히 섭취하는것도 좋아요. 저염음식만 먹다가 몸속에 필요한 만큼의 나트륨부족때매 되려 건강 해친분도 봤거든요.
@윤재희-j7s Жыл бұрын
빵은설탕이 많이 들어가는데 빵먹는 사랑이 얼마나 많은데
@은별S210 ай бұрын
좋은재료만 써서 끓여먹는데 다행이네요 ㅋㅋ걱정했는데 걱정 안해도 되겠네요
@박정숙-m4r Жыл бұрын
요즘은 모든음식에 설탕을 넣더군요 입맛들이 걱정입니다
@낮술-f1h Жыл бұрын
가공육이 생고기에 비해 안좋은건 이미 다아는 상식인데 구지 김치찌개를 끌어와 어그로를 끄냐? 설탕이 안좋으면 단음식 줄이라고 하면되지 왜 김치찌개를 언급하냐 이겁니다. 식용유 회사 다 문닫아야 하겠네요.
@황수연-e5 Жыл бұрын
정보감사합니다
@탑수리맨 Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다~!
@흐르는강물처럼-y8y Жыл бұрын
맛있게 먹음 최고의 음식 이런거 신경쓰면 건강에 더 해로움ㅋ
@바퀴벌레-h1b11 ай бұрын
맞아요.울아빠 믹스커피 매일 3잔씩 꼬박꼬박 먹는데 82세고 엄청 건강하셔서 아직도 물구나무 서요.
@himpalro10 ай бұрын
이런식이면, 그냥 비건이 되야함.
@러브-k7b11 ай бұрын
안좋은것 빼면 먹을것이 없어요!!
@영옥배-k5w Жыл бұрын
맛습니다 감사해요^^
@sunyirice1514 Жыл бұрын
그럼 김치찌개 할때 그냥 물만 넣고 끓여 먹어야 겠네요 이것저것 다먹지말고 물만 마셨야 겠네요
@김광중-p2d11 ай бұрын
소식하고 골고루 먹으면 건강 함니다 일끝나고 쏘주도먹 고 먹고움직이지안은게병에근원
@양초와추장10 ай бұрын
ㅎㅎㅎㅎ 오래오래 사세요
@이혜경-g9c6x Жыл бұрын
감사합니다😂좋은정보입니다
@이순희-q7z Жыл бұрын
정말감사합니다수고하세요
@별뉘10 ай бұрын
김치찌개에 맛술이 들어갔나요? 처음 듣는데? 김치찌개 레시피 많이 봤지만 맛술이라니... 덜익은 김치에 식초를 살짝 넣어서 끓이는건 있어도 맛술이라니.
@나우파-e9e11 ай бұрын
병이 걸리는건 규칙된 생활을 안하는 사람들이 걸리기 쉬움 운동을 아예 안하고 주로 술을 새벽 까지 먹고다니고 담배를 하루 2~3갑 피고 절대 그러지 마세요 스트레스도 약간만 받으시고 먹는건 이것저것 가리지 말고 드세요
@이재선-o3j10 ай бұрын
비건음식 추천?
@해피랜드-m8e Жыл бұрын
건강재료를 잘 설명 해주시니 머리속에 쏙쏙 들어오네요~~~^^💕
@Health_Note Жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다^^
@열두진주문-c7t Жыл бұрын
난 기분이 울적할 때 쵸콜릿이나 사탕 설탕물 마시면 기분이 좋아지고 정신이 번쩍납니다 그렇게 67년을 살아왔다
@바퀴벌레-h1b11 ай бұрын
우리아버지 믹스커피 하루세잔씩 마시는데 엄청 건강하시고 사업도하세요.
@김광의-y9s11 ай бұрын
다그련건 아니죠 의사말도 다못 믿음 라면만 억고90이상 살은 사람도 있어요
@루시-r5p11 ай бұрын
부대찌게는. 완전독약이겠네
@돈만타11 ай бұрын
밀가루와 설탕 안먹고 산다는건 ...슬픈일입니다.. 전 적당히 맛있게 먹을래요 ~ 😊😊
@예군김 Жыл бұрын
아고 너무 설명이 느려서 다 못 듣겠네요 예의바르게 일일이 다 ㅡ입니다 하지마시고 몇 문장을 ㅣ문장으로 줄이시고 전체 길이도 절반 줄이셔야 됩니다 숏이 좋아요 바쁜데 누가 다 보나요
@aangela3618 Жыл бұрын
재생속도 빠르게 하면 됩니다
@SkyJ-co9hu7 ай бұрын
숏좋아하다보면 필요할때 긴글을 봐야할때 어려워지겟죠?ㅠ
@squalljeon5008 Жыл бұрын
김치찌개에 누가 설탕과 기름을 넣으나요?집에서는 절대 안넣습니다.식당에선 넣을까요?
@화이트자유인11 ай бұрын
배고파 죽것다
@제임스본드-i7s11 ай бұрын
이걸 보니까 김치찌개보다는 부대찌개 생각이 팍 드는데 가공육에 사리에 설탕이나 여러 조미료도 좀 들어갈것 같고....먹을게 없네!!. 얼마나 먹으면 안좋은건지 계량적 데이타를 같이 알려주던가!!