Гимнастика для шеи. Часть 1. Самое главное упражнение

[@ВалентинаВалентина-р4г]

Господи, бывают же такие прекрасные лица, спокойный голос и желание помочь людям и поделиться своими знаниями! Мария, большое спасибо вам, что вы не ленитесь вести свой канал и помогать нам, своим подписчикам! Желаю здоровья вам и вашим родным! 😊🌸

[@ЛюдмилаРинчино-с5р]

й²1154444р

[@АйжанДаубаева-ц4и]

@@ЛюдмилаРинчино-с5р ме

[@virapotapova5594]

Подписатся

[@virapotapova5594]

Спасибо

[@andreyben7835]

Конечно есть,если бы таких людей не было мы бы уже вымерли как динозавры😂😂

[@АлексейКотляров-б3ъ]

Мария, Я смотрю множество видео от тревог, и сразу видно что Вы все это делаете не ради денег. Низкий Вам поклон, Вы самая замечательная ❤️ Спасибо за все что делаете для нас, Вы удивительная ❤️ И еще! Ни смотря на популярность, и количество комментариев, Вы их читаете!!! И даже проявляете интерес, оценивая их. За что вам отдельное спасибо ❤️

[@ЛюдмилаКурапина]

СПАСИБО!!!!

[@nadejdaplotnikova]

Оценивает бот,специальный компьютер.

[@ИренКов]

Есть гимнастика Шишонина, хорошо помогает при болях в шее

[@Дельфин-х4е]

​@@ИренКов да!!! А иногда такое обострение после гимнастики Шишонина!!!

[@РикоРи-и5с]

@@ИренКовговорят не всем подходит

[@ЮлияКуприянова-н6й]

Уважаемые комментаторы, пишите, пожалуйста, помогло ли вам упражнение, а уже потом длагодарите и восхищайтесь доктором!

[@ТамараЧепурина-о3п]

Как строго!

[@chupschups7227]

чтобы упражнение помогло надо работать и с воображением и с выполнением... Прекрасный, гармоничный образ Марии вдохновляет на работу. А эмоциональная составляющая и позитивный настрой тоже приносят свои плоды)Представляю,что вы,Юлия, опять понесете нудятину)

[@evgeniprivalov4801]

Тоже не понимаю таких комментаторов , пишут обо всем только не по делу ....

[@НинаСлавная-б1б]

@@chupschups7227 Ни разу не принесли такие комментарии позитивный настрой.Иногда ищешь совет, очень нужный от человека,который сталкивался с тем или иным способом,теряешь массу времени,в итоге одни благодарности или спасибо,буду делать.Или спасибо,сейчас пойду куплю муки,сахара,масла,разогрею духовку и испеку.И т.д.Поэтому,человек прав.А уж про здоровье,то и говорить не о чем

[@НинаКузеванова-в3г]

🎉​@@НинаСлавная-б1б

[@Юлия-ц2л8я]

Восторг! Невероятно просто, как все гениальное! Огромное спасибо, Мария!!! Вы настоящий клад для нас!!! Дай Бог вам здоровья и процветания на 150 лет!!!

[@ОльгаСтепанова-э6т]

Мария, Вы прелесть! Ваша рекомендация просто восхитительна! Как неожиданно и как просто! 🌹

[@ВоробьевВадим-ш2в]

Мария спасибо за полезную информацию и за несколько минут того позитива который вы нам дарите на своём канале.Еще раз спасибо.

[@gallera70]

Огромное вам спасибо, за ту сложную и большую работу, которую вы ежедневно проводите ради спасения людей и за бескорыстную помощь всем! ❤️

[@ВячеславБурлаков-ж3ф]

Маша ! Вы мой любимый доктор как кардиолог люблю ваши советы по физупражнениям и зову Вас доктор лечение без таблеток , но сегодня я узнал Вас как монуального терапевта даже больше как психотерапевта давно лечу шею китайскими упражнениями Картавенко , упражнениями Шишонина, Евдокименко но теперь обязательно добавлю ваше.Огромное Вам спасибо!Мне 84 года , но я люблю Вас ,Всего вам доброго в жизни.

[@КириллНескромный-т9к]

Доктор, Вы большая молодец! Спасибо Вам!

[@MakPiligrim]

Мария, благодарю Вас и смотрю, беру на заметку... Здоровья Вам и мирного нам всем неба!

[@ГалинаПлеханова-м9ж]

Вот спасибо!

[@ГалинаСтарцева-д7ъ]

Мария,спасибо за Ваш труд 🌺.Удачи!

[@Людмила-ч6в8ж]

Поражаюсь! Надо же! Умница,да ещё и красавица. И сама как много умеет. Доктор Спасибо вам!

[@СветланаВострикова-д3в]

Здравствуйте, Мария! Большое Вам спасибо за заботу о нас. Ваши ролики очень нужны нам. Вы единственная, кто бескорыстно помогает нам правильно помочь себе.

[@ИринаТанасьева-х9я]

Огромное Вам спасибо!!! Вы чудесный доктор!!!

[@mariak3513]

Мария, Вы удивительная девушка!!! От Вас невозможно оторвать глаз!!! Вы так легко и просто все доносите, так интересно слушать, понимать и представлять все то, о чем вы рассказываете!!!! Спасибо большое за ваш труд для нас!!! Крепкого здоровья, женского счастья, всех благ Вам и Вашим близким !!! 🌹💟

[@nelykha]

Даже желание делать такое упражнение принесёт пользу, не говоря уже о том если действительно делать и заодно приучать себя к дисциплине !😊

[@securefriend2328]

Приятная женщина и доктор!

[@marinaprigoda7510]

Огромное Спасибо! Все простое гениально!!!!

[@АленаЗинченко-в6м]

Спасибо Доктор за вашу работу.

[@ЕленаМаркина-ж2е]

Мария, спасибо большое.Все очень доступно, будем делать. Всех вам благ

[@abab676]

Это какой то уникальный врач, всё что я искал много лет по поводу моей гипертонии и реабилитации здоровья, нашел случайно здесь. Сейчас консультируюсь у Марии Чайковской третий месяц. Снизилась доза таблеток, но самое главное, прекрасное самочувствие )

[@73guzel]

Максим, а как вы попали на приём, вы поехали в её клинику?

[@abab676]

@@73guzel все получилось онлайн, других вариантов, кроме удалении у меня не было

[@oksanabugrova8741]

Мария,как же вы вовремя,низкий Вам поклон за такие,не сомневаюсь,действенные советы, здоровья вам надолго и мира в сердце,💞

[@ЕленаСоловьева-с6у]

Спасибо вам,дорогая Мария!!!

[@Стаябелыхворон]

Мария вы очень приятная и обаятельная дама) особенно импонирует тонкое чувство юмора. Понравились Геннадий и палка с картонками как примеры)) огромная благодарность вам за безоплатные советы, это очень важно сегодня, учитывая ситуацию в стране и стесненность в большинства сограждан в финансах. Вы делаете доброе дело. Давно страдаю непроизвольным перенапряжением шеи, хотя тревожности нет. Буду практиковать ваш способ и опишу результаты через пару недель.. Ещё раз большое спасибо!😊

[@ДанилаВинокуров-о7щ]

Потрясающий специалист и очень приятный человек!готова слушать Вас часами

[@ЗинаЧернавская]

Спасибо, Мария! Не устаю повторять, вы волшебница!!!

[@ОльгаШ-ъ4ь]

Доброе утро! Спасибо, Мария, за Ваш труд, тема нужная 👍👏

[@IvanBalyakin]

Мария, спасибо, Вы гений, потому что все просто!

[@НаталияМинина-д4ъ]

Даже слов нет, несколько раз начинала и стирала. Я просто в восторге. Как же вы здорово всё объясняете! Подписалась в телеграме. Кстати, обожаю вашу зарядку при пневмонии. Начала делать, когда побоялась, что это именно она. Но, ура! пневномии не было, но упражнения я делаю до сих пор, не каждый день, но нравятся они мне! После них такой прилив энергии и позитива! Супер! Спасибо!

[@grizzlyattack7220]

Это отличное упражнение! Самое главное, что делать можно где угодно. Наверное, когда привыкну, то и ходить постоянно так получится...

[@elenasolo4407]

Вы врач от Бога! Спасибо!!!!!❤️❤️❤️💯💯💯

[@НатальяМорозова-л9я8в]

До чегош ты хороша.. Чайковская! хочу..быть такой же и людей водить вокруг себя! Работа очень нужная! глядеть на тебя не наглядеться!

[@ЭльвираМалюкова]

Мария, спасибо вам за теплоту

[@Слушатель-ъ9ч]

Напомнило мне об очень хорошем упражнение " золотая рыбка" для позвоночника. Спасибо .берём на вооружение!!!

[@ИринаК-е8в]

Спасибо вам большое, Мария, у меня такая проблема, сейчас стараюсь следить за осанкой.

[@Мари555]

Мария, спасибо за очень нужное упражнение. Побольше бы таких роликов для шеи и осанки

[@Bers-ms6uj]

Мария я не когда не забуду твою доброту и поддержку, думаю ты помнишь меня, желаю тебе всего самого наилучшего 🌹🌹🌹 (Дени).

[@user-Nadezhda-Tihnenko]

НикогдА не делал ( не знал ; лень делать); нЕкогда делать (времени нет ) ; никому не говори( тайна), некому сказать (одинок); нЕ у кого спросить , ни у когО не спросил ( сам действовал).

[@Bers-ms6uj]

Good

[@Zosya-du3uc]

Доброжелательная и спокойная женщина! И врач, видно, знающий! Умница! Спасибо, Вам!

[@evgeniprivalov4801]

А как вы поняли, что как врач хорошая ?.....

[@ЕленаШагвалеева-э3е]

Как же приятно слушать Вас! Всё, чётко, спокойно, доходчиво. Спасибо Вам огромное!

[@НадеждаПлотникова-р4х]

Благодарю, Вас , мой любимый доктор за занятия, за напопминания,, Вы лучшая!

[@allauzhegova3567]

Уважаемый, Доктор! Чувство благодарности Вам! Будьте Богом хранимы!

[@ТётяАся-е1х]

Спасибо, Мария. Я Вам доверяю. Ваши знания дают возможность и надежду на улучшение здоровья. Спасибо огромное.

[@ОляНеволина-ы3щ]

Прошла неделя после начала упражнения. Спину стала держать ровнее, чаще стала себя контролировать. Помогает упражнение. Спасибо, Мария Константиновна.

[@Bers-ms6uj]

Счастье и здоровье вам всем!!!

[@ВиталийМясников-ы5п]

Я была приятно удивлена этому простому упражнению.сделала с огромным удовольствием,правда после немного закружилась голова.но думаю, что это пройдёт.спасибо огромное.

[@Vekbolat]

Вы прекрасная.спасиво вам.долгих лет.

[@serGiena]

Ваши слова , да людям в уши

[@ТатьянаСафонова-ж2л]

С удовольствием послушала Вашу лекцию и обрадовалась такому,как будто легкому упражнению.Гимнастика Шишонина вызывает в меня обострение в виде подъема давления. Сделала Ваше упражнение -и такой же результат.Ночью давление поднялось до 170/100.Я уже давно страдаю гипертонией.У меня есть стеноз шейных артерий.Бо

[@ksenijakonecka1802]

Спасибо огромное , прекрасное упражнение . Начала делать ! Все ваши рекомендации бесценны !

[@forester1168]

Спасибо, доктор! Сразу лайк!

[@НаталияЧернова-н8ы]

Неделю дел упражнения. Нравится. Стала замечать, когда напрягаю шею и плечи. Раньше этого не за начала. Работаю дальше

[@alexd162]

Длиннее стала?

[@user-spruce59]

БлагоДарю! Как легко и просто!

[@alladustova6774]

Какая красивая женщина, все прекрасно и лицо и голос и руки очень красивые.

[@bounty9249]

Доктор Мария, благодарю вас за ваш труд.

[@ЯнаТинькевич-з3н]

Супер супер супер!!! Так просто и эффективно!!!

[@Aleksey_NiNo]

Мария, благодарю!

[@marinachistikhina8566]

Спасибо, Мария! Пользуюсь вашими советами. Доверяю вам. ❤

[@светланапросняк]

Добрый день, доктор Мария!! Большое спасибо за отличную программу !!! С удовольствием начала пользоваться, нравится и эмоции самые лучшие!!! СПАСИБО, ещё раз!!! БОТу ... отдельные спасибо!!! Работает без проблем, не опаздывает с напоминанием!!!!👏👍

[@Admin-cf7nv]

С-П-А-С-И-Б-О Вам за заботу о нас

[@НатальяШереметьева-т6ш]

Доктор вы чудо, обожаю Вас и все ваши ролики! Процветания вашему каналу!

[@Raduga99145]

Очень приятное упражнение, благодарю ❤

[@МарияСлезко-к7в]

Мария вы классный доктор.Храни вас Бог.

[@elenafomina3935]

Как я рада, что нашла Ваш канал!!!💐

[@викториячумак-ч6с]

Эта прекрасная девушка- Доктор,Лекарь,Врачеватель,Целитель. Но не врач-от глагола врать. По протоколу( губительному) кардиолог просто назначает кучу препаратов,имея процент от фармкомпании. Здесь совершенно доступно даётся на осмысление беЗценный материал: берите,люди, выполняйте, будьте здоровы! Благодарю Вас,Мария!

[@МішаБондаренко-ц5л]

Здравствуйте Мария !!! Являюсь подписчиком доктора Шишонина и про важность профилактики шейных заболеваний знаю, но с большим интересом посмотрел ваше видео, очень интересно и познавательно, спасибо большое, Геннадию отдельная благодарность 😊👍

[@Verbena64]

Можно хоть здесь обойтись без рекламы шишонину?! Есть более продвинутые специалисты и без навязчивой рекламы.

[@ЛеновоМ8-ц7я]

@@Verbena64 назовите пожалуйста!🥰🌿🏵️🌿

[@ЕленаПросвиркина-й9я]

@@Verbena64, проблемы с шеей, гимнастика Шишонина не помогает, очень прошу, дайте ссылку на другого специалиста, очень нужно!

[@ЮлияПаламарчук-с9п]

@@ЕленаПросвиркина-й9я Александр Сахний)

[@ogdrag_ra]

@@ЕленаПросвиркина-й9я Антон Алексеев, Антон Епифанов

[@mrtslkhv]

Благодарствую буду пробовать. Важно только постоянно об этом думать. Разрушить память мышц и приобрести новую память.

[@gotti8254]

Здравствуйте, люди добрые! Здравствуйте чудо-доктор Мария! Этот ролик-шедевр! А Ваш соавтор Геннадий с идеальной осанкой произвёл ошеломительное впечатление!. 😍 БУДЕМ 👫 ВМЕСТЕ ЗАНИМАТЬСЯ СТОЛБОМ ЖИЗНИ-ПОЗВОНОЧНИКОМ И ОСАНКОЙ! ВСЁ ГЕНИАЛЬНОЕ-ПРОСТО!!! ДОКТОР-БРАВО!!! СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД И ТАЛАНТЫ 💕💕💕🐻🎃!!!

[@Надзея-т8ч]

Прошла первый день с ботом. Даже успела прогуляться.Спасибо.

[@Alisamylove_]

Геннадий просто прелесть! Особенно, когда здоровается)))

[@Тата-ь4п]

Огромное спасибо, Мария Константиновна!

[@money_hedonism]

Большое спасибо за ваши знания и то что делитесь с нами !!! Здоровья Вам !!!Очень приятный голос и внешность!!!❤

[@tatiana2677]

Класс! Спасибо доктор!

[@СветланаЛебедева-ц1ь]

Благодарю Мария! За очень познавательное видео! Очень долго просматривала разные упражнения для шеи, пока не наткнулась на ваше видео! Буду пробовать! 🙏👍

[@Liora_s]

Спасибо за то, что рассмешили. Давно не смеялась. А тут я представила, как антенной по потолку что то пишу 😅 И как это выглядит со стороны)))😆

[@Элина-с1ы]

Геннадий - красавчик!!!

[@borisshindman3101]

Спасибо Мария!!!

[@Persik981]

Спасибо за заботу, Машенька! Можно так же будильник в телефоне сразу поставить на 6 раз на все дни.

[@ЭммаАдимова]

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ. КРАСИВАЯ МОЛОДАЯ

[@jannedusha300]

Спасибо огромное, один день- полет нормальный 😀👍🙏❤️

[@kstyur8445]

Большое спасибо за видео ! Просьба в следующих видео дать слово Вашему ассистенту Геннадию, а то какой - то он молчаливый.

[@likalans5655]

Такая приятная энергитика от Вас, приятно смотреть и слушать 💌🤗 Благодарю за все рекомендации 💜

[@ТатьянаЧернявская-ц4ш]

Спасибо большое, Мария Константиновна за бот ! Начала делать это упражнение, кажется, что шея у меня стала удлинятся, делаю уже недели две!😊👍

[@ИринаБаженова-х2л]

Действительно, помогает упражнение, Мария, спасибо вам, будем скрести потолок)) а главное легко.

[@ОляНеволина-ы3щ]

Спасибо,обратила внимание, что часто чуть приподнимаю плечи. Ролик , супер, буду делать упражнение с напоминанием через два часа.

[@ЕЛЕНАТимофеева-г3л]

Спасибо Доктор это замечательно

[@Anna21143]

Мария, спасибо большое за это видео! Вы просто супер!!!!!

[@genchanim2181]

Спасибо начала тренировку шеи через Бот

[@Guzel-4-4]

Вы уникальная!!! ❤

[@Тата-ь4п]

Спасибо, дорогой доктор начала делать упражнения для шеи и теперь всё время хочется ходить только прямо! ❤

[@ТатьянаЮркеева-е6к]

БЛАГОДАРЮ ДОК!! 🙏🙏🌹👏🌹👍👍❤️🤗❤️

[@ninaezhova4850]

Спасибо доктор!

[@ИринаЧуева-т7е]

Мария! Спасибо огромное за то,что придумываете нам всевозможных помощников!я постоянно пользуюсь таймером для ДД, очень удобно! Вот теперь , надеюсь,что при помощи бота исправлю осанку.Еще раз огромное спасибо!

[@ИринаВолкова-з2э]

Очень ценные знания , особенно актуальны в наше время! Восторгу нет предела!!! Доступно , наглядно ,увлеченно Вы ,Мария ,несете бесценные знания.Какое же огромное Вам спасибо!

[@ЛюдмилаПриз-т4т]

Сегодня подписала сь на бот. Очень приятные ощущения!!! Буду заниматься с удовольствием и делиться своими успехами.❤

[@viktoriyalyalina6584]

Огромное спасибо за данное упражнение! В течении трех месяцев у меня очень болела шея ,что я только не делала- ходила на массаж , к остеопату, мазалась различными болеутоляющими кремами, сменила кучу подушек и мне ничего не помогало. Случайно увидела ваше видео и попробовала весь день делать это упражнение и о чудо даже за сутки мне стало значительно легче. Обязательно продолжу занятия е ничего не помогало.

[@vnikolav7891]

У меня 10 лет была травма шеи, убедилась на своём опыте действительно. Это главное упражнения, я делаю и другие, спасибо доктор. Мне с вашими советами спокойнее.⚘

[@ЛарисаБарсукова-ф5ц]

Мария, очень благодарна вам. Делаю упражнения для шеи три дня. Есть результат. Пока боюсь сглазить! Вы настоящий целитель! Подробно напишу позже. Желаю вам счастья! 🌹❤️

[@АнтонБуденкоф]

ГЕННАДИЙ это супер. респект ему, и вам спасибо

[@НатальяГончар-ш8с]

Ой как вовремя,спасибо Мария.

[@Vekbolat]

Вы прикасная. Спасибо вам.

[@Natali_Byvalaya]

Благодарю, солнышко! 🙏🙏🙏💖💖💖🌹🌹🌹