Гимнастика для шеи доктора А. Ю. Шишонина без музыки. Зарядка от давления. Зарядки мира

Спасибо доктору Шишонину за его чудо зарядку!
Оригинал видео: • Гимнастика для шеи док...
Прекрасная зарядка для улучшения самочувствия, понижении давления и снятия спазма! Подробнее по ссылке!
#зарядкаотдавления #шишонин #зарядкимира

[@galinamaslov5729]

Больше года я уже делаю эту зарядку,доктора Шишонина,не писала коментарий,потому что и так много отзывов.Но вчера увидела в тик токе,одного,не хорошего человека,доктор он или нет,не хочеться называть его доктором.Он опровергает доктра Шишонина и его зарядку.Хорошие мои,я это проверила на себе,как и все кто пишет здесь коментарии.У меня был инфаркт головного мозга,мучаюсь с сосудами головы,перенесла арахноидит,плохой вестибулярный апарат,с шейными дисками тоже проблема.Ночью ужасные головные боли,поворачиваюсь-в голове шух-шух,так сильно,волнами то в одном то в другом полушарии,проходит какой-то холодок.И просыпаясь чуствую,как вроде от шеи и вглубь головы,как вроде,какой то вбитый толстый кол и ощущение,что я лежу всем телом на голове,только слышу эту боль.В глазах в темное время,при моргании,огненые молнии были.Спасибо доктору,эта зарядка мне дала полноценную жизнь.Не говорю,что все прям прошло.Мне 63 года и прыгает давление,но только при волнении и шум в ушах есть еще,но , мои милые,могу жить и радоваться жизни.А раньше я думала,что схожу с ума Доктор,я благодарна вам,пусть Бог вас благословит во всем

[@Marmarie19]

Спасибо за отзыв. Будьте здоровы

[@АльбинаГолованова-з1м]

?​@@Marmarie19

[@tatjanaranceva1055]

❤❤❤

[@УлукМисиров]

Кыргызстан мне тоже помогло без таблеток и уколов

[@Юлия-ж2в3й]

Благодарю вас за всё, храни вас господь🎉

[@Ева-я9п]

Когда делаю комплекс, каждый раз хочется лайк поставить😊 увы,можно только один раз...

[@ТамараЕгоренко-б9п]

Я тоже каждый раз хочу лайк поставить. Увы, не получается

[@МаргаритаГромова-ц6ч]

Чудо доктор, чудо врач! Дар от Бога ты не прячь! Помогай в любой беде, Людям нужен ты везде!

[@nigiargaibova8133]

Третий год практически ежедневно делаю эти замечательные упражнения и сейчас могу подвести потрясающие результаты. Я страдала от тяжелой мерцательной аритмии, которая буквально изматывала меня физически и , как следствие, психологически, через 5-6 месяцев с начала занятий, мой лечащий кардиолог вынужден был подтвердить, что мерцательной аритмии у меня НЕТ! Кто страдает от подобного диагноза, понимает насколько изменилось качество моей жизни, я легко двигаюсь, легко дышу, снова могу путешествовать и пр., и пр. Доктор Шишонин, Вы- врач от Бога, Ваша уникальная методика спасает огромное количество людей!

[@Go-oy4ix]

Большое спасибо,дай Бог Вам здоровья❤❤❤❤❤

[@natalishekhovtsova4888]

Присоединюсь, мое состояние с каждым днем ухудшалось. Одиночные экстрасистолы постепенно превратились в групповые и их продолжительность только увеличивалась. Жить не было смысла, нихотелось ничего, это очень изматывало. Панические атаки становились сильнее и страшнее с вызовами скорой помощи. Спасибо грамотному неврологу, который посоветовал упражнения доктора Шишонина. Кардиолог предлагал только таблетки. Вот уже больше месяца как я делаю гимнастику, и живу счастливо, сердце стучит ровно, ПА отступили. Какая бы жизнь была без упражнений дальше, страшно подумать. Огромная благодарность доктору Шишонину!!!

[@ВладимирАзеев-н2я]

После гимнастики давление приходит в норму, а доходило до 214!

[@odarkagumienitska]

​@@ВладимирАзеев-н2я 😅

[@ШынарЖақыпбекова]

👍👍👍

[@ГалинаВасильева-б2б]

А я просто скажу большое человеческое СПАСИБО, всë что здесь написано хорошего всë правда. Вам доктор, тоже здоровья и благополучия.

[@МарияПровалова-у8ш]

Александр Юрьевич, спасибо Вам!!! В затылке перестало трещать, благодаря Вашей гиинастики, Храни Вас Бог! 💖💖💖

[@lyudmilpetkov2093]

Замечательная гимннастике. Спасибо доктору Шишонину. Дай Бог вам здарове.🍀🍀🍀

[@nazaketsamedova9306]

Делаю гимнастику доктора Шишонина целый месяц без перерыва и ощущаю позитивную динамику. Спина укрепляется, позвоночник исцеляется. Спасибо доброму врачу за помощь. Дай Бог всем здоровья.

[@Нинаедведева]

Благодарю!❤

[@ИринаБорисова-у8о]

Я гипертоник с большим стажем. Случались сильные головокружения, несколько дней не могла встать с кровати. Таблетки не помогали совсем. Никакие. Три года периодически делаю Вашу гимнастику. Головокружения прекратились. Бывают очень слабые, лечу гимнастикой. Прибор для измерения давления стоит без батареек. Я живу полноценной жизнью, я просто счастлива! Храни Вас Господь!

[@Go-oy4ix]

❤❤❤❤❤спасибо за хорошую гимнастику

[@НинаТугарина-л2л]

​@@Go-oy4ix❤

[@АйдаралиДауренбеков]

Скажите пожалуйста черещ какое время давление снизилост

[@АйдаралиДауренбеков]

Снизилось

[@gulbahor9226]

Скажите пожалуйста в день сколько раз надо играть гимнастику

[@СергейОмелюк-ф1ч]

Занятия упражнениями дают положительный результат. Доктору уважение и благодарность!

[@АннаБ-м1о]

Две недели пролетели, не пропустила ни одного дня. Боли в шее ушли, чувствую себя лучше, головокружение прекратилось. Если кто-то сомневается, не сомневайтесь - действуйте. Дай, Бог, здоровья замечательному доктору.

[@СветланаКожевникова-п6б]

У меня давление поднимается от зарялки😅Что делать? Продолжать????

[@АннаБ-м1о]

@@СветланаКожевникова-п6б Правильно ли вы выполняете, это очень важно.

[@МирраИванова-ф8ц]

​@@СветланаКожевникова-п6б вы что-то делаете не правильно

[@СветланаКожевникова-п6б]

@@МирраИванова-ф8ц Я смотрю его вилео и лелаю , как он.

[@СветланаКожевникова-п6б]

@@МирраИванова-ф8ц Хочу найти его видео с рщвучкой. Может правда, я что-то делаю не так😉🌹

[@ТамараАлимбетова-э6ш]

Спасибо доктору! Мне 66л диагноз дисциркулярная энцефалопатия. Уже третий год делаю гимн доктора Шишонина,все прошло. Раньше два раза в год,принимала разные уколы,таблетки. Теперь все хорошо,ещё раз спасибо Доктору Узбекистан г Нукус

[@ОльгаГ-ш9н]

От себя могу сказать ,что гимнастика универсальная.Спасибо доктору Шишонину за нее !!!

[@ВалентинаРодивилова]

Спасибо огромное!

[@Alenna77]

Низкий поклон талантливому доктору! В строении человека ничего не изменилось : здесь, как в математике - все стабильно Надо просто решить задачу - найти правильный ответ ", Вы именно такой доктор Человеческое вам спасибо!

[@АльбинаГареева-о4й]

Спасибо большое делаю второй день и уже лучше себя чувствую. И внутричерепное давление снижеется

[@swetlanaherdt9269]

Благодарю. Хороша и для шеи и для плечевого пояса. А главное нашла вовремя.

[@margit57]

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,сколько раз делать в день,спасибо.

[@ДинаМичурина]

Спасибо!мне 75 лет. И самое обезболивающее для шеи и головы это ваша гимнастика. Лекарство мало помогает . Дай вам Бог здоровья.

[@ИринаВолкова-ш6г]

Большое спасибо!!!

[@МобилочкаМобилочка-з1ч]

Спасибо большое,спасение это ваша гимнастика

[@СарсингалиДавлетов]

.благодарю за информацию

[@надяСидоренко-д9к]

Согласна с вами на 💯%👌💪

[@ЛюдмилаМетелева-н5к]

Спасибо ,мы вам очень благодарны,дорогой наш доктор,!!!

[@МаринаБабич-р5н]

Благодврю от всей души!!!!! Без слов, делаешь вместе с вами. От болтавни устаешь. Гимнастика супер!!!! Благодарю!!!!!! ❤❤❤❤

[@ЛарБу]

Отличная гимнастика, спасибо доктору с большой буквы!

[@КатеринаДорофеева-э7ж]

Александр Юрьевич. Спасибо огромное вам за такой прекрасный комплекс упражнений зарядки для шеи. Живу в маленьком городе, начали мучить боли в шеи и плече, поднималось давление, и даже были панические атаки, как будто нечем было дышать, прошла кучу анализов, но всё без результата, какие диагнозы мне только не ставили. Случайно на ютубе наткнулась на ваше видео с гимнасткой. Это чудо, все прошло после недели упражнений. Чувствую лёгкость, в шеи и подвижность. Теперь как энерджайзер. Хочу выразить огромную благодарность вам за такую чудесную зарядку. Говорят за таких врачей "стоя пьют" дай вам Бог здоровья и счастья во всем. Вы Ангел. Буду ждать новых видео. 😊

[@ТатьянаБарт-х3у]

Гимнастика просто сууупер !!! Спасибо огромное ДОКТОРУ А.Ю.Шишонину .

[@НадеждаЛитвинова-з1б]

Эта замечательная гимнастика не один раз меня спасает. Всем рекомендую. Спасибо от всей души доктору Шишонину!

[@ВераГаврильева-ч2ш]

Да,действительно полезная зарядка!Огромное спасибо доктору

[@ИринаРешетова-ю4х]

Для новичков. Сколько выполнять упражнения. Ежедневно? Подскажите.

[@ТамараЕгоренко-б9п]

​@@ИринаРешетова-ю4хКонечно, желательно каждый день. Но, даже если через день - будет неплохо.

[@ЕвгенияРачинская-м6щ]

Спасибо доктор! Очень удобно вместе с вами делать эту зарядку! Удачи вам!

[@aimanispolova9894]

Вот именно что вместе делают

[@НатальяКупреева-и1н]

Облегчение приходит уже после первого раза , спасибо за помощь! ❤

[@hinadabudoba5586]

Александр Юрьевич поздравляю Вас со светлой пасхой!Огромная благодарность за то лечение и радость,что вы даёте людям нашей планеты! Пусть наши положительные отзывы,эмоции,вдохновляют вас на ваши научные труды книги,на долгие,долгие годы,вашей жизни!

[@ПавелПолищук-ц5ж]

Спасибо большое. Дай Вам Бог долгих лет жизни и здоровья.

[@user-yt3ni]

Никогда не думала, что после второго дня упражнений практически уйдёт болевой синдром. Спасибо Вам огромное, очень помогло и убрало головные боли! ❤

[@Анастасия-з3г2д]

Александр Юрьевич,человечное спасибо вам! За ваш труд ,огромная благодарность.

[@НАДЕЖДАНАЗАРОВА-д5ч]

Спасибо доктор за эту гимнастику. Не знаю связано ли с климаксом но довольно часто потеет воротниковая область ночами. Утром просыпаясь иногда обнаруживаю что шея ледяная и заклинила. Шум в голове , кровоток пульсирует с трудом в шейном отделе, тошнота, головокружение. Тело как робот не поворотливое становится. И спасает из этой ситуации только ваша гимнастика. Я даже не знаю что ещё может привести в быструю работоспособность. Раньше без больничного и уколов не обошлось бы. А теперь 2-3 раза за день и всё в порядке. Низко кланяюсь за вашу гимнастику. Спасибо .

[@Vladimirovna-74]

Здравствуйте! У меня такая же проблема,очень потеет затылок и днём и ночью😢Вам помогла гимнастика в данной проблеме?

[@НАДЕЖДАНАЗАРОВА-д5ч]

@@Vladimirovna-74 с потливостью не помогает.это менопауза. Климакс.

[@Валентина-д3и5ч]

Спасибо Огромное. Странно почему врачи не рекомендовали гимнастику. Вы действительно человечек с большим любящим сердцем к людям. Как Данко выводящий людей из мрака и страха. Да хранит Вас Господь

[@tumyrnevkiy7218]

Врачи рекомендуют гимнастику

[@ХотамовОртик]

😅​@@tumyrnevkiy7218

[@ТамараЕгоренко-б9п]

Александр Юрьевич, знакома с вашим комплексом года 3-4, занималась, ощущала положительную динамику. А с января 2022 снова вернулась к нему. Лучшего комплекса для шейного отдела просто нет. Огромное вам спасибо за вашу доброту, профессионализм!

[@leylaahmedova4709]

Спасибо вам огромное.Я счастлива что нашла вашу гимнастику для шеи Начну завтра же . ива

[@ВераПравилова]

Благодарю вас за помощь

[@walbel]

пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук пук

[@xz9268]

@@ВераПравилова 7

[@ТаисияЮсиналиева]

Скажите пожалуйста поможет шуму в ушах

[@ИринаФлай-х5б]

Огромная благодарность доктору за эту гимнастику! Очень рада, что нашла ее на просторах интернета! У меня плачевная ситуация с шейным отделом- уже несколько лет показана операция ( 3 грыжи, 2 протрузии). Как говорят врачи, "надо менять половину шеи". Но пару лет назад я попала на прием к нейрохирургу, который сказал, что моя задача не допустить операции, поскольку, я для них " неудобный" пациент( по расположению грыж). И порекомендовал гимнастику. К слову сказать, до этого ни один врач о гимнастике не заикался даже. У меня очень сильно немеют руки, так, что не могу написать даже предложение. Про ночное онемение рук я вообще молчу...в последнее время онемела подушечка левого указательного пальца и это продолжалось 3 недели, пока я не начала заниматься данной гимнастикой. Я почувствовала колоссальную пользу,а палец " ожил", хотя я уже не надеялась, честно сказать. Зарядку делаю ежедневно. 15 минут в день с лёгкостью можно потратить на свое здоровье! Хочу сказать всем: не ленитесь, делайте упражнения! Не доводите себя до плачевного состояния! Доктору низкий поклон! ( Мне 45 лет)

[@Валентина-л7х7е]

Супер! одно дело, посмотрел и забыл, другое дело каждый день включаешь и делаешь вместе БЛАГОДАРЮ!

[@НинаГлушенкова]

Сегодня ровно месяц, как я делаю упражнения док. Ю .А . Облегчение коссальное!! Таблетки тоже месяц не пью обезбол. Рука еще терпнет, но уже терпимо. Делаю 2 раза в день, сижу 20 мин. В воротнике Шанца, сплю на подушке, как рекомендовали. Надеюсь,что все будет хорошо! Главное не лениться! Спасибо доктору и здоровья крепкого!!!!

[@ОльгаРилль]

Действительно,как Бог послал мне вашу гимнастику. Спасибо,что вы есть.

[@shser61]

Уже 19-й день делаю упражнения, 17 февраля 2024 года. Не нарадуюсь! Поверил, что можно добить нормального давления. Страдаю повышенным АД с 2006 года. А 10 февраля сего года случился гипертонический криз, 244/107. Думал, что недолго мне осталось. Но нашёл ролики Шишонина и проникнулся к нему доверием. Стал делать гимнастику для шеи. Поскольку я спортивный человек всю жизнь, шея легко адаптировалась к упражнениям, ничего не болело. Результаты на сегодняшний день: головокружений нет, сплю хорошо, головных болей нет, АД 140/95, самочувствие бодрое. Да, и ещё я понял, что надо полностью отказаться от курения и алкоголя. Не курю уже 24-й год, от алкоголя решил полностью отказаться после гипертонического криза. И ещё, дополнил гимнастику для шеи дыхательными диафрагмальными упражнениями Марии Чайковской. Очень советую!

[@ТаисаЯцина]

ЙЦй%йй@йй

[@ТаисаЯцина]

Й@%йй😅, ЙЦй оьгуэ

[@igor1978ekb]

Спасибо Вам,Александр Юрьевич! Делаю ваши упражнения утром, и вечером перед сном, сразу почувствовал лёгкость в шее и позвоночнике, и ко всему этому добавляю физ зарядку утром!!! От всей души,желаю вам здоровья, и долголетия🙏🙏🙏!!! Ещё раз спасибо Вам!!! Вы доктор от БОГА!!!

[@ГалинаМендалюк-ц5к]

Дякую Вам доктор.Виконую вправи.Тиск нормальний.Дай Боже здоров'я.

[@ДаметкенЖусупова-я3ф]

Qv ş

[@ВикторАнтонов-и4г]

Э

[@ОльгаНаз-р2т]

@@ГалинаМендалюк-ц5к спасибо!!!

[@goodform2010]

Супер упражнения! Конечно, надо обязательно посмотреть ролики как правильно выполнять. Замечательно, что без музыки и с сигналами об окончании упражнения. Спасибо большое!!!

[@user-dj4hd3fn2n]

Спасибочки

[@СветланаМамонова-ч5с]

Первый раз делаю гимнастику для шеи, очень понравилось! Благодарю!

[@НурияМусина-ь9ы]

Спасибо большое,помогает.

[@ВладаАртамонова-щ8н]

Спасибо Вам, замечательный доктор! Мышцы шеи растягивать больно очень, но все равно делаю, строго по видео, надеюсь получить результат-снижение давления!

[@СветланаКожевникова-п6б]

@@ВладаАртамонова-щ8н Я тоже делаю. Но ьольно очень😉

[@HelenLetskaya]

Читатала лежа на животе, так и заснула, вывернув шею. Начались головокружения. Ходила, а в сторону голову не могла повернуть. Все плыло. Гимнастику порекомендовала рентгенолог, увидев снимки.( она сама инвалид и в возрасте человек)...Очень быстро пришла в норму. Буквально несколько дней. В одном из видео Доктор Шишонин рекомендовал .. в первые 3 дня - 2р/д, потом несколько дней 1р/д. Потом 2-3 р в неделю длительно. потом я периодически возвращалась к комплексу.. но не системно подходила. Ленилась. Месяц назад обострение. Очень испугалась. Делаю каждый день комплекс. 3 недели. Встаю на 30 минут раньше. Слава Богу, легче. Есть рекомендации доктора перед началом - отжимания. Делаю "звездочку" на полу. Растяжка. Потом От подоконника - 10... 15..20...раз отжимаюсь..ну, а потом комплекс для шеи..есть видео, в которых доктор детально разбирает упражнения. Важно делать правильно. Очень важно, чтобы не было сквозняков. Сплит -систему, вентиляторы все надо отключать. Летом. И терпеть. Пот градом. Можно очень сильно себе навредить( доктор предупреждал). Рада буду, если мой комментарий кому-то помог. Люди, выздоравливайте.

[@Andrey-o5b]

У вас не сохранилось ссылок на эти рекомендации?

[@РитаШиринян-ф8ь]

@@Andrey-o5bсмотрите :Техника выполнения гимнастики для шеи Шишонина

[@tatjanaranceva1055]

Спасибо, вам за отзыв 💜🤍

[@ШевчуковаОльга]

Да, та же самая фигня. Два года делаю каждый день, тогда день проходит прекрасно.

[@ЭвелинаСалопёк]

Улучшился сон. Спасибо доктору.

[@ВалентинаИванова-у4й]

Спасибо,дорогой доктор. Стараюсь побеждать свою лень. И очень рада что я встретила Вас! Благодарю! Нобелевская премия ,считаю вам гарантирована!

[@МиколаМіцерук]

Io

[@СветланаКожевникова-п6б]

@@ВалентинаИванова-у4йНародная премия точно гарантирована🌹🌹🌹🌹❤️

[@ВалентинаиНиколайА]

Классные упражнения. Спасибо доктору за Ваш труд и заботу о людях !!!

[@ОльгаШарашова-и6ъ]

Благодарю доктора Шишонина за гимнастику! Очень эффективная. Лет пять назад были сильные боли в мышцах шеи, плеч и поверхности головы. Начала делать гимнастику - через две недели я забыла о болях. Гимнастику делаю до сих пор, по мере необходимости. Занимаюсь в фитнес-клубе. От интенсивный тренировок воспалился шейный остиохандроз. Были сильные боли в голове, шее, верхней части спины. При повороте головы - картинка в глазах запаздывала. Невролог выписала таблетки и гимнастику. Таблетки пила и делала гимнастику доктора Шишонина. Гимнастика очень помогла. Всем нуждающимся родственникам, друзьям и знакомым советую гимнастику. Благодарю ещё раз!

[@ЗинаидаКозлова-л9у]

Благодарю! Замечательная гимнастика. Мне 77 лет перенесла 2 инфаркта. Делаю гимнастику около 6 месяцев. Не пью статины. Давление в норме. Но ещё учюсь в Духовном Университете Раджа йоге и позитивному мышлению. Работать над своим характером важно в любом возрасте.Доброго. Вам здоровья и сил от Всевышнего Отца. С уважением БКЗ.

[@veragay9548]

После одних упражнений начал болеть шейный отдел, мучалась, страдала. Муж посоветовал эти упражнения. Я не поверила, посмотрела ролик, подумала чем может мне это помочь.... Через два дня выполнения упражнений, я спала уже спокойно, до этого было больно даже лежать на спине. Я не поверила , теперь буду продолжать делать. Спасибо большое за упражнения!❤ 😊

[@ЛюбовьТырсина]

Делаю Вашу зарядку уже 3 года и каждый раз Вас благодарю! Огромное Вам спасибо!

[@nadjajost3349]

Дорогой доктор, вот сегодня утром встала у меня болит затылок,смерила давление 180/90, включила вашу зарядку, сделала, голова стала лёгкой, смерила давление 143/84 это давление у меня нормально, Господи как я благодарна Богу что есть такой доктор как Вы .От чистого сердца благодарю Вас ,всех вам благ и всего самого наилучшего и главное здоровья, спасибо что вы есть❤❤❤

[@ФаридаМадезова]

Ассалому алайкум азизлар я 1 очеред спасибо скажу великому богу чтоб создал такого человека и родителям аумин

[@Ева-я9п]

Уважаемый доктор! Каждый раз, когда сделала ,от сердца и тела идет благодарность вам🤗🙌

[@МаргаритаГромова-ц6ч]

Большое спасибо доктору за его уникальную гимнастику, которая помогает людям поддерживать здоровье и чувствовать себя счастливее! Бог нас создал с удивительными способностями самовосстанавливаться. В Священном Писании написано: "Славлю Тебя, потому что я дивно устроен. Дивны дела Твои, и душа моя вполне сознает это". А также Бог дает заверение, что скоро наступит такое время, когда: " Никто из жителей не скажет: " Я болен.""

[@МарияСтаниславска-ш5с]

Дорогой Доктор! Низкий поклон Вам!ВЫ НАШЛИ САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ К НАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ! БЛАГОДАРЮ ВАС! БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ!

[@АннаБ-м1о]

Как только я начинаю делать шаги от малоподвижного образа жизни, меня как-будто кто-то откидывает, и это не один раз случалось. Вот и сейчас быстро хожу и занимаюсь на спортивных снарядах, так нет, упала, сидеть и лежать больно. Просто руки опускаются, чувствую себя букашкой. Но упражнения для шеи не прекращаю, вторую неделю выполняю, стараюсь. Есть результат, благодарю Бога, который послал мне случайную попутчицу, которая рассказала про доктора Шишонина, его видеозарядку.

[@НинаБерезина-в9ю]

Отличная гимнастика, держит меня на ногах, уменьшились головные боли и головокружения (я не гипертоник). Большое спасибо Вам, доктор! Начинаю с этой гимнастики каждый свой день. Отлично, что есть в сети техника выполнения каждого упражнения. Рекомендую всем знакомым, проблемы с шеей сейчас у многих.

[@tumyrnevkiy7218]

А почему не помагает та?

[@ЕленаЛобачева-о2в]

Доктор Шишонин замечательный

[@galinakarimova8874]

Я благодарю Вас за такую нужную гимнастику.

[@ВераМаркова-и5в]

Александр Юрьевич стала делать ваши упражнения и у меня нормализовалось давление.Таблетки по утрам не пью.Спасибо за труд!🙂

[@Ефрем64]

Аналогично!!!

[@gavharbekmatova9601]

Спасибо большое за чудесное гимнастику❤

[@ВикторияН-м4ы]

Какие классные упражнения 🤗.Даже не хочется ,чтобы заканчивались.Так приятно телу🧘.Спасибо,доктор,за Ваш труд и заботу о людях❤.

[@ЕленаСударкина-п7п]

А у меня сильная боль в шее во время выполнения упражнений,правда потом становится легче. Наверное запущенный вариант,шея совсем не поворачивалась?😢

[@sofiyaportraitartist-sport9157]

В сотый раз уже который год возвращаюсь к этой гимнастике Шишонина. Всегда спасает. Надо научиться делать ее чаще.))

[@ОльгаКузнецова-й7ь]

Делаю гимнастику вторую неделю, перестала кружиться голова при повороте на бок со спины, буду продолжать работать над собой, спасибо доктору за гимнастику

[@galinakarimova8874]

Спасибо за ваш труд. Долгих лет вам.

[@LoraPeshkova]

Самое хорошее видео без слов и музыки, огромное человеческое спасибо вам за это. Так устала от бесконечной болтовни людей.

[@ЛарисаЖелезняк-к7х]

с музыкой тоже было классно

[@Татьяна-и1д7ч]

Потрясающая гимнастика.Очень результативная.СПАСИБО, Доктор!!!

[@svetlanavinnikova1584]

Делаю один месяц и 10дней, у мня скакало давление и я сама себе не принадлежала, на сегодняшний день могу похвастаться, таблетку поделила на две части и давление держится на 108, это моё рабочее.Всем рекомендую, 20 мин всегда найдётся, я долго собиралась, жалею, что не начала раньше...

[@СветланаКожевникова-п6б]

Спасибо вам, что делитесь своими хорошими результатами. Это так нужно людям , кто потерял веру во врачей. Делитесь и пусть ещё десятки, сотни твсяч людям увидят жти упражнения и поверят, что упражнения ОГОНЬ И ЖИЗНЬ !!!! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮБВИ !!! 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@ЗорькаЯсная-щ3к]

2 недели скачет давление,сил уже нет😢 Как быстро помогают эти упражнения?

[@ТамараМетелица-э9ъ]

И снова спасибо доктор за вашу гимнастику, БЛАГОДАРЯ ВАМ , она возвращает к нормальной жизни!

[@Люси-ф1в]

Спасибо за гимнастику, приток крови обеспечен на целый день, доктор, вы, волшебник! 🥰🥰🥰

[@СавлетШайназарова]

Дорогой Александр Юрьевич! Гимнастика очень эффективная мне очень помогает,результатом очень довольна,Вам здоровья доктор

[@olgagoncharuk5126]

Обожаю Ваши зарядки мира! Под таким "идеологическим соусом" они еще более действенны! За Ваше и наше общее здоровье!

[@ОльгаМирзазанова]

Благодарю, за столь простые и очень эффективные упражнения.

[@Зарядкимира]

Спасибо!

[@АнжеликаИс-ю6ь]

Благодарю Вас за ваш труд! Ваша упражнения очень помогают мне и всем моим знакомым! Главное самодисциплина!

[@ella4086]

Дорогой Доктор!!! Не устаю ВАС благодарить за вашу гимнастику для шеи!!! Вы ПОБЕДИТЕЛЬ В СВОЕЙ ПРОФЕССИИ!!! РАДУЮСЬ ЗА ВАС И НЕ УСТАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2 РАЗА ГОВОРИТЬ ВАМ СПАСИБО. ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ ВО ВСЁМ И ЗДОРОВЬЯ ВСЕЙ СЕМЬЕ.

[@РитаХабулинова]

Я тоже присоединяюсь ко всем словам благодарности 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ЛюбовьДолгова-р8л]

Спасибо

[@РаяКамлия]

Спасибо. Дорогои.. Доктор.

[@РаяКамлия]

Дорогои. Доктор. Благодарю. За. Ваш. Труд. Рая.....

[@НатальяФаламова-с5я]

ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА УПРАЖНЕНИЯ ! СПАСИБО , ЧТО ПОМОГАЕТЕ НАМ. БЛАГОСЛОВЛЯЮ ВАС И ВАШУ СЕМЬЮ ! 🙇‍♀️👍🙌❤

[@tamaragoch38]

спасибо доктору за его чудо зарядку мне 81 мне она очень помогает держаться на плаву спасибо что помогаете нам в это нелёгкое время дай Бог вам здоровья.

[@ЛидияИванова-ц3и]

Александр Юрьевич! Вы супер-доктор! Дай бог Вам. Вашей семье и коллегам крепкого здоровья!

[@ОльгаЕгорова-в9я]

Для этого надо подписаться на доктора Ширина, там много полезного.

[@medeagugushvili7952]

Благодарю доктор вас за гимнастику. Очень помогает при головокружение. Что вы делитесь свойми знаниями и помогаете людям.

[@osikbyrii3139]

Сегодня третий день как делаю,и о Боже как сегодня легко делать, 2 дня делал с болью,а сегодня прям хорошо,буду делать каждый день!спасибо доктор❤

[@raisacheren7297]

Ответьте пожалуйста: Вы делаете эту гимнастику один раз в день или больше? Спасибо

[@ingamr.6066]

❤

[@ТамараКелгумяе]

Очень хорошая гимнастика! Спасибо доктору.

[@НаташаКресчыр]

Болела голова, после двух дней гимнастики утром и вечером боли прошли.Сейчас стараюсь делать каждый день.Огромное вам спасибо и храни вас господь.

[@РозаХуснутдинова-д9и]

То

[@АлександрЛавренюк-р4у]

Что скажете о морской капусте

[@ТаняТанюша-о8в]

Мпьттьге

[@vladimirvermel4118]

Зарядка просто великолепная. Делаю уже 2 недели. Уже ощущаю положительный эффект. Поделюсь результатом через месяц. Пока спасибо доктору!

[@ИльмирРоманович]

Ну как?

[@dmitrymedvedd]

Как оно через месяц

[@mariya5345]

Спасибо большое за такую нужную зарядку. ❤

[@ИринаИрина-э9к]

​@mgplsэто ж надо было перечитать все комменты чтобы свою желчь излить((( что делаете на канале если это не ваше?

[@Нинаедведева]

Благодарю!

[@МаринаЖаркынбек]

Спасибо Вам милый доктор!Вы -докторо от Бога Счастья вам и вашей семье .

[@тралмастер]

Делал не регулярно, давление понизилось(немного) но ещё один момент улучшения зрения! Спасибо вам добрый человек.

[@ГалинаКоноплева-ц7ь]

Больше месяца делаю гимнастику,перестала пить от давления высокого таблетки.спаибки доктору

[@ЗорькаЯсная-щ3к]

Как Вы сейчас? Гимнастика помогает ?

[@НаталияТитова-ф5ъ]

Уважаемый доктор!!! Безмерно благодарна Вам за Ваше отношение к нам, потенциальным клиентам Вашим!!! Насколько этот комплекс важен для нас, пожилых людей. Это невероятно!!! Как же он быстро ставит на ноги. Здоровья и благополучия Вам!!! Храни Вас Господь.

[@ЕвгенияСемёнова-п4т]

❤

[@natalyamirzoyeva2322]

Спасибо БОГУ, что есть такие люди, которые могут помочь другим

[@ЛюдмилаСавилович]

Благодарю Вас за созданную Вами гимнастику для шеи, желаю дальнейших действий для созидания в работе Да хранит Вас БОГ!

[@ЭнессаОчир-Горяева]

Александр Юрьевич, лет 10 а быть может больше, в Московской газете нашла Ваши первые упражнения для шеи, но при переездах с одной квартиры в другую, этот листок исчез, И как я рада, что встретила Вас в ютубе, я конечно подписалась на Ваши бесплатные вебинары, после 15 мин перерыва получила подарок - разминку, делаю каждый день, и комплекс упражнений для шеи без музыки, простые упражнения, но результаты не простые, после упражнений легко в шейном отделе и в плечах, пока этих упражнений достаточно для меня! 🙏💕спасибо большое за бесплатное видео , это классно для пенсионеров, здоровья и удачи всегда и совсем,

[@akifsalimov9898]

Способо доктор. Дай БОГ ВАМ ЗДАРОВЕ.

[@user-dj4hd3fn2n]

Я просто в восторге!!! Никогда ранее не любила делать всякие гимнастики. Всё начинала и бросала. Мало того что с нами делаете полностью, да ещё фиксируется время. А самое главное без музыки, без никаких лишних слов. Спасибо Вам огромное! Сейчас подпишусь

[@ВикаПопова-л3ц]

Большое спасибо, надеюсь с помощью вашей гимнастики избавиться от головной боли и головокружений

[@ЕленаВинокурова-и8я]

Катя,я с вами соглсна очень эффективно БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ

[@ИринаГубина-с9е]

@@ВикаПопова-л3ц Делайте обязательно,не бросайте,и пройдёт головокружение,и головная боль

[@ramilyayakubova9165]

что все за музыку переживают? отключить что ли не можете?

[@imfromengelsa2763]

Благодарю за то что все доступно,толково, эффективно! Процветания вашей семье и каналу!

[@ТатьянаКривова-л9м]

Прекрасная гимнастика, я ее делаю, стараюсь каждый день,благодарю доктора, каждый раз!

[@НатальяЦепелева-ч8м]

Спасибо, доктор, за гимнастику для шеи. Очень понятная и не сложная. Мне кажется, что я стала лучше чувствовать себя. Застарелый хондроз замучил

[@ЛарисаХворостова]

Благодарю...с вами очень хорошо делать все упражнения....долгие лета Вам

[@КатяАдакасова-е5ж]

После первого раза облегчение в области шеи.😊 Спасибо большое доктору❤

[@tomatoma9379]

Александр Юрьевич огромное Вам спасибо .Дай бог Вам долгой и счастливой жизни. Вместе с вами каждое утро делаю эту уникальную зарядку!

[@ТатьянаКокоурова-ш2у]

Спасибо огромное! Мне 63.Вынуждена была искать новые средства от высокого давления, панически атак. Нашла гимнастику, делаю месяц. Это моя таблетка на все времена. Поклон и уважение Вам, Александр! Ваше дело бесценно! Обнимаю Вас. Татьяна. Иркутск

[@v0nn0]

Делаю гимнастику 3 месяца бросила палочку голова не кружится огромное Благодарю

[@СофияГукасова-ч1т]

Уже пятый год делаю эти упражнения. Вначале ежедневно делала, затем по 2-3 раза в неделю, а после-по настроению и по мере необходимости. Очень помогает при головокружении, не надо пить никаких таблеток: за 2-3 дня все приходит в норму.

[@esterfizitsky8025]

Спасибо. , доктор Шишонин! Ваши упражнения помогают.

[@НадеждаНечаевна]

Это самая лучшая гимнастика для шеи я их перепробовала разные на просторах интернета приносит огромное облегчение ничего лучше я не нашла огромная благодарность доктору Шишонину за его работу просто огромное спасибо по моему он просто гениальный доктор вот кого надо показывать каждый день по телевизору а гимнастики его и для шеи и дыхательные я думаю помогли бы огромному количеству людей они просты и доступны только делай а у нах полстраны живут на препаратах травятся таблетками когда все гениальное так просто

[@НатальяМельникова-ф7ь]

Огромное СПАСИБО! Упражнения делала, но только малую часть из этого. Шея справа и плечо болят и я уже привыкла к этому и тело интуитивно просится в эти позы вытяжения. Спасибо за подробный комплекс, ещё и под счёт. 🙏🙏🙏Благодарю!

[@РаузаКарыбкулова-д7ы]

Случайно наткнулась на гимнастику доктора Шишонина. Стало моим спасением. Спасибо огромное доктору. Каждый день и каждый раз при удобном случае делаю гимнастику. Сейчас практически не пью таблетки. Советую всем.

[@МэриМэллори-й9х]

Берегите себя Помните ,что Вы нам нужны. и не только нам, а всей России.

[@dmitrymedvedd]

Всей Вселенной

[@ИнкогнитоИнкогнито-ы9ы]

Кыргызстану тоже

[@alinavashchenko6542]

Пхахаха. расию уже ничего не спасет

[@user-rf8nd2fm4l]

СПАСИБО ДОКТОР СЧАСТЬЯ ВАМ И ДОЛГОЛЕТИЯ

[@ХатираНаурызбаева-д6в]

Еще который рвз благодарю вас и ваш канал, как стала делать повувствовала себя другим человеком, оно мне так помогает как будто создано именно мне большое спасибо дорогие учёные исследователи, практики, будьте здоровы и счастливы

[@Lotus-s2e]

Благодарю! ❤

[@lanas4915]

Спасибо за гимнастику и отдельно за метроном- это очень удобно! Сразу после гимнастики чувствую заметное улучшение ( болела шея ). Ещё бы не ленится и делать регулярно.

[@СофіяМотиль-ц1щ]

Щиро Дякую.Роблю зарядку і мені допомагає. Дай Вам Боже здоров'я і Вашій родині

[@АллаАлла-у8л]

Стараюсь каждый день делать эти упражнения ... Очень помогают ...Всем рекомендую !!! А доктору --- огромное спасибо , здоровья и процветания !!!