Гимнастика для глаз / Упражнения для глаз / Зарядка для глаз

[@voka.channel]

Привет! Вы уже попробовали наши упражнения для глаз? Они Вам полезны? Гимнастика для глаз помогает Вашим глазам расслабиться? Ваше зрение улучшилось? Ваше мнение очень важно для нас!

[@ЮлияСоколова-д6т]

У меня вопрос, упражнение нужно делать в очках или нет ?

[@НеБлогер-л8р]

На каком расстоянии нужно делать упражнения? (Обязательно ли делать на расстоянии вытянутой руки?)

[@ИринаЕвсеенко-ж6ъ]

@@НеБлогер-л8р 😆нет,их нужно положить в корман на время занятий

[@ЛюдмилаКотешова]

@@ИринаЕвсеенко-ж6ъ у меня нет кормана, а только карман. Так куда положить? Может на стол?

[@ТАТЬЯНАСВИРИДЕНКО-ш6д]

Упражнения отличные, музыка не соответствует расслаблению ! Всем всех благ. Мы это делали в 90 х годах по системе Норбекова М.

[@ХолодовМихаил-г3н]

Спасибо большое за гимнастику для глаз. Она действует... Благодаря этой гимнастике для глаз вижу не плохо и к врачам не хожу.

[@ЛюбовьСелянина-у9р]

Это послужит как толчек к тому чтоб упражнять глазки и без экранов Благодарствие за помощь Пусть восстановится зрение у всех и во всех отношениях Быть добру

[@АриаднаХлыбова]

Благодарю иприс

[@ГалинаКонева-ш5х]

@@АриаднаХлыбова Благодарю.

[@ТАТЬЯНАСВИРИДЕНКО-ш6д]

Так Есть. Так стало. Так будет. Мир, свет, любовь, здравие и процветание всех благ золотого века, Внутри и вокруг нас на счастливой и избавившейся планете Земля, от всех негативных сущностей видимых и невидимых и программ! Всем мудрости, любви, здравия и света. Аминь

[@ЛидияБелогурова-к9й]

Я делаю вашу гимнастику всего 5 дней

[@copernicusoptopol7469]

С первого раза ничего не произошло. Посмотрим, что дальше будет! Скорее всего, чуда не случится! Делаю полгода гимнастику Нарбекова, чуда не дождалась, пока!

[@АлександрПушкин-е3г]

МЕНЯ ВБОЛЬНИЦЕ УЧИЛА ВРАЧ ЭТИМ УПРАЖНЕНИЯМ ! ВСЕЙ ПАЛАТОЙ ДЕЛАЛИ! КЛАСС!!!!! СПАСИБО!!!!🤩😍❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍

[@kamigas9331]

Действительно помогло. 77 лет, гуляю без очков, а раньше не могла. Читаю в очках, но если шрифт чуть крупнее, свободно прочитаю. Делаю гимнастику глаз уже года два. Благодарна очень, занимайтесь и не пожалеете.

[@Dazaichiik]

7?

[@kassandra_rej]

Скажите, пожалуйста, а у Вас было так, что не только ближний план виден нечетко, но и средний? У меня сначала так было только после напряжения глаз (после работы), а через какое-то время проходило. А сейчас постоянно так. Хорошо вижу только сильно вдаль, а в комнате хоть с плюсовыми очками ходи. Средний план нечеткий. Мне 61 год, работаю еще, работа со зрительным напряжением.

[@СтрелаКорней]

Ками,каждый день Вы делаете???

[@ЭммаЛогинова-л8м]

@@kassandra_rej бхззю

[@anatoliyanatoliy3369]

занимаюсь этой гимнастикой уже не один год. Начала заниматься с проф. Ждановым. Только там упражнений больше и делать их надо не менее 6 раз за день. До этого читала только в очках. Примерно через недели 3 - 4 очки сняла и сейчас обхожусь без них. Так что делайте не ленитесь и вам поможет.

[@ЕлисейЛюбимов-х7ю]

Спасибо! Вы молодец

[@dianamontag9888]

Так сколько раз в день нужно делать? Я пока 1 раз! Улучшеник чисто ментальное!

[@ausmate5235]

А какое у вас отклонение глаз если не секрет?

[@hhgghgghu5406]

Скажите пожалуйста: как вы делайте эти упражнение? С экрана телефона или без него? Рисуя образные шарики?

[@ЧайнаяРоза-ы9х]

@@hhgghgghu5406 можно и так, и так. Главное, движение глаз. Терпения и успехов! 👁

[@zatoichi7719]

Круто, после гимнастики начал видеть атомы, пока короновируса не вижу, буду продолжать заниматься

[@ЧайнаяРоза-ы9х]

Классный комент 👍👏🤩

[@НевсемСвой]

а ты еще курил во время упражнений?)))

[@ЕкатеринаУнегова-й5ч]

😂

[@meowwww1007]

😂

[@xonku1217]

Хоооший результат, молодец! 😀😀😀

[@Водолей-ц6г]

Это здорово!У меня зрения уже давно упала.Было тяжело.Сегодня я начала гимнастику и мне стало легче.Спасибо!

[@надеждашаповалова-е9г]

Очень полезная гимнастика. Самое главное не надо лениться делать её. Я вывожу на телек эту программу - так удобнее. Вам огромное СПАСИБО!👍

[@Милаядикая]

Вы просто супер !!! Благодарю от всей души за заботу о людях 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@lialiechka]

Залайкайте, чтобы я не забывала делать эту гимнастику 6 раз в день. Буду делать месяц и поделюсь результатами.

[@ОлегБЕБРОВИЧ-ш4т]

Ок

[@desero32456]

нафига так много?

[@cutelerou1303]

Скажи резулт

[@мдаааужжж]

@@desero32456 проблемы с глазом,у меня ТОЖЕ)

[@МаксимКушнарёв-к5ж]

1 месяц прошол

[@meowwww1007]

Спасибо большое! Надеюсь у всех кто будет делать эту замечательную гимнастику для глаз зрение улучшится на 100% Желаю вам всего самого хорошего ❤️😇😉😏😊😁

[@МаргаритаРягина]

Да гимнастика улу чшает мое зрение

[@psychopathsleepwalker]

Есть результат?

[@psychopathsleepwalker]

@@МаргаритаРягина есть результат?

[@ЮрийЕгоров-в7ч]

@@МаргаритаРягина Большое спасибо за упражнения, Всем здоровья, успехов и процветания каналу!

[@user-zver23]

Все ясно спасибо , упражнения буквы не ясно

[@ТамараПетрова-й4ж]

Благодарю Светлану Панченко,за помощь семье, Вам желаю счастья и всех благ.Обожаю Ваш канал.

[@НаталіяСапун]

Благодарю за ето божественное состояние, всем любви и процветания❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Галина-щ4ф3ю]

И Сегодня и Всегда просто - Ух Ты как Здорово для Здоровья и для Глаз! И за это Огромное спасибо!

[@anna_lych]

Благодарю от души. После гимнастики начала видеть, кто виноват и что делать. Автор, лови мои лучики добра. ❤

[@НинаЖигалко-ы7ф]

Благодарим за расслабляющую гимнастику для глаз.❤️

[@Галина-щ4ф3ю]

Спасибо за Очень Нужную и Важную для каждого из Нас гимнастику для глаз! Это просто Чудное Напоминание!И самое главное Необходимое!!!

[@НадеждаБелякина-ъ6п]

Здорово за вами повторять, так тонко ! Спасибо! Для пожилых очень удобно....и музыка поднимает тонус. Надо как то от старости спасаться...дай вам Бог удачи и Здоровья!

[@АртёмПопов-г6к]

Спасибо реально помогает, стал чуть лучше видеть, эффект даже после первого раза.

[@ЛюдмилаОльховая-б1я]

Здравствуйте ! Мне так нравится ваш канал ,уже 2неделю делаю гимнастику и глаза перестали уставать и зрение улучшаеется ,спасибо!

[@ЕленаРожкова-ц8л]

Здравствуйте,Людмила.А сколько раз в день?

[@ЛидияБелогурова-к9й]

Во время проведения упражнений глаза как буд-то бы режет. Надо ли моргать во время упражнений. Спасибочки огромнейшее заэту гимнастику. Зрение потихоньку улучшается

[@Nikolaeva_Luda]

Чудо упражнения, спасибо! Отличное дополнение к нашей терапии. Доктор сказал, что одной гимнастикой миопию не вылечить, обязательно замедление специальными методами, вот носим линзы однодневки MiSight, думаю есть высокие шансы на замедление падения зрения, во всяком случае их проверки и результаты исследований отличные

[@ГеннадийДавыденко-ы2и]

Поделюсь своим опытом...То что показано в ролике верно. Но воспринимать пространство не экрана, а то что по краю вашего взгляда. Как то наблюдая урок по зрению китайского мастера, я долго не мог понять в чем суть... Метод. Размяв глазные впадины *пятками ладони*, он напрягал(до не могу...до отказа!) взгляд влево 3-5 сек, вправо 3-5 сек, вверх 3-5 сек(цикл)! Вниз не получается... Так 10-15 циклов. Отдых 2-3 мин между циклами. Можно это упражнение делать утром, вечером... Так я занимался несколько дней. Затем поя вился шум в голове, боль в глазницах - я бросил... И как то неожиданно, дней через 10 я понял, что моё зрение стало чётким и ясным...И очки мешают! Но... потом всё постепенно вернулось к тому что было изначально! Т.е. режим тренировок нужно подобрать и поддерживать глаза в порядке, как и тело, душу, мысли и т.п. - трудиться над собой!

[@СтрелаКорней]

Г.Д. Спасибо добрый мужик за информацию,за то что не жадный...

[@АленаНаумова-ы6д]

А не В Ютубе видео такой зарядки для глаз? Не искали?

[@ФеяЗлатова-й2и]

Благодарю.

[@АмелиАмели-ф9н]

и спать без подушки тоже помогает вернуть зрение

[@UriMoshinski]

Генадий!!! Браво!!! Брави симо!!! Этот метод - нахо дка для оптимиста!!!

[@ТатьянаМакеева-ш8н]

Я очень рада, что нашла этот комплекс упражнений доя глаз! Замечаю, что зрение стало лучше, но прерывать занятия не нужно! Спасибо!👍🏻👍🏻👍🏻

[@bbbbkkkruuu7541]

Сколько раз делайте это упражнение?

[@bbbbkkkruuu7541]

Есть результат?

[@shibaeva9237]

​@@bbbbkkkruuu7541 я делаю каждый день. Стала видеть на много лучше!

[@Victor_33-s7r]

А что значит алфавит, тоже рисовать глазами каждую букву или, что??

[@_L1mitl3ss]

@@Victor_33-s7r Что-то типо фокусировки, сначало на больших буквах- потом на маленьких

[@liudmilabykova6289]

Спасибо доктор за гимнастику, Здоровья, успехов в вашем благородном деле!!!

[@voka.channel]

Спасибо Вам большое за то, что высоко оценили нашу гимнастику для глаз!!!

[@НинаЖигалко-ы7ф]

Благодарим Вас за расслабляющую гимнастику для глаз.❤️

[@Ольга-д3г9х]

Благодарю Вас за помощь 🙏гимнастика знаю поможет🙏Всех Вам земных благ здоровья счастья любви 🥰 удачи успехов 🌹🌹🌹процветания Вам и Вашей семье всего самого наилучшего 🙏🙏🙏ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!! 💕💖❤️

[@galinalight4420]

Кто придумал.Гений. СПАСИБО БОЛЬШОЕ.БУДУ пользоваться!!!галина

[@mskiss3600]

Благодарю от всей души за простоту упражнений и их пользу, желание их выполнять с удовольствием и во благо своему здоровью. Мира добра и процветания Вам!!!!

[@ЖамалияИбрагимова]

Мир вашему дому! Здравствуйте! Благодарю Вам!!! Очень понравилось!!!🙏❤️❤️❤️

[@alisapastushenko4190]

Блогодарю вас за ваш труд. И гимнастика для глаз

[@НинаЖигалко-ы7ф]

Благодарим Вас за расслабляющую гимнастику для глаз.

[@svetlanaginko1063]

Очень понравилась гимнастика для глаз! Теперь буду каждый день заниматся. Благодарю!

[@НеЗнаю-з2ъ]

Помогло?

[@ТатьянаМистюкова-ю3з]

Благодарим вас за такую чудесную гимнастику. Надеюсь что буду делать эту гимнастику и она вернет мне мое зрение. И я стану видеть лучше . Спасибо.

[@shadrinatanya]

Спасибо огромное!!! Очень нужная и важная гимнастика для глаз!!! Спасибо!!!

[@АлмасСуханов-г4ж]

Татьяна доброе утро !Согласен с вашим комментарием!Спасибо!👍🌹

[@АленаЧернова-ц2л]

Куглг

[@ЛарисаГлушкова-д5й]

. за поздравления им на Ю

[@ЧайнаяРоза-ы9х]

БлагоДарю за сюжет 🙏 Всем нам отличного зрения и прозрения! 💞

[@ИноземцеваНаталия]

Ваша гимнастика очень мне помагает, я её делаю утром и вечером так как часто сижу в телефоне после неё такое расслабление глаз.

[@ЛюдмилаЧернявская-н3э]

Спасибо делаем и будем делать! Хоть и не большая,а польза будет! Верьте и воздастся!👍👍👍

[@КАССИО]

Посмотрела гимнастику для глаз,супер.Мне понравилось,спасибо Вам.Удачи и всего хорошего. 👍👍👍👌🤚❤💥🌹🌹🌹🌺💐💐💐

[@НадеждаЛукьянова-э8э]

Хорошие, простые упражнения. После дня возле компа хорошо помогаю. Спасибо.

[@РустамВербовой]

Очень рад что нашел данный комплекс упражнений и делаю всем хорошего зрения!

[@typeon666]

Результат хороший?

[@FFf-do6zh]

Благодарю ! вас ❤ с Наступающим 🎄🎁🤶🎅🎄🐉🌏🕊 Лушая Гимнастика для глаз Круто ❤будем заниматься с вами Успехов 💎💎💎вам 🌠❄❄❄❄❄❄❄❄❄🌈

[@НадеждаПавлинец]

Хорошие упражнения для глаз. Спасибо. 🙏🍁🙏

[@ДианаЛедиДи-ч6р]

Спасибо Евгений Николаевич!!!

[@ТагирМингажев]

Здравствуйте спасибо большое за гимнастику .

[@СветланаТерещенко-ц2м]

Спасибо вам большое за такую гимнастику для глаз, случайно наткнулась на нее. Буду теперь слушать регулярно и исцелять своё зрение. Да будет так. Благодарю.

[@jonhoseok.6923]

Спасибо вам У меня и в правду зрению улучшилось ваше упражнения просто класс👍👍👍👍👍👍👍👍👍😊

[@ЛюдмилаКистюнина]

Очень серьезно отношусь к методике, слушаю , повторяю и верю только в хороший , положительный результат. Надеюсь, что это будет так . Спасибо.

[@voka.channel]

Спасибо Вам за отзыв!

[@ЛюдмилаКотешова]

@@voka.channel не знаю как для глаз, а музыка по мозгам стучит, не могу расслабиться...

[@firuzakhan9856]

Благодарю за заботу. Очень полезно. Надеюсь она многим поможет Мира и процветания вам.

[@ТатьянаСпирина-ж7з]

Оригинальная форма показа тренинга гимнастики. Спасибооооооо!!!!!!!😄

[@Yyyuw]

Листал рекомендации и увидел этот ролик и мне стало интересно я открыл ролик и хотя у меня было хорошее зрение даже после 1 упражнения я заметил изменение в моих глазах что они стали видеть лучше! Ну конечно же я посмотрел и другие упражнения и оно чуть улучшалось улучшалось спасибо вам!

[@ИноземцеваНаталия]

Прекрасно делать эту зарядку да и ещё с такой приятной музыкой. 🥰

[@klarapashina5463]

Это гениально.Коротко,полезно.коасочно., удобно от не назойливо от без слов.ЗдоровьяВам с уважением

[@ЗАРЕМАБАЙРАМУКОВА-б8р]

Мне очень понравилось спасибо вам всем создавший этот ролик от всей души🥰

[@sashablack9138]

Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.

[@АнастасияКузнецова-я6ш2и]

Муз.оформление не даёт расслабиться . Это очень важно.спасибо вам.

[@yuriyklimov603]

Выключите звук!😊

[@ТатьянаГриценко-ш1и]

После гимнастки я чувствую много сил 👍👍👍👍👍👍

[@ЛюбочкаНикифорова]

Спасибо за пошаговую гимнастику. Как говорится в Писании. "Добрый человек из сокровищици своего сердца, выносит доброе."

[@tatianas4574]

Благодарю Вас за вашу работу 😘👏👏👏!!!! Это просто подарок судьбы 💫!!! Очень удобно потому что всего несколько минут, которые найдешь в течение дня и не один час, хотя возможно эффективнее, но зато каждый день 👍

[@lyubovhojamuradova6649]

Очень и очень вам благодарна и знаю ,что такая мягкая тренировка для глаз несомненно поможет нашим глазкам улучшить зрение к максимуму.Пусть Бог сотворивший мир,которого имя ИЕГОВА благословит. То доброе ,что вы делаете для людей.

[@voka.channel]

Спасибо Вам большое за высокую оценку нашей гимнастики для глаз!

[@ЛюдмилаПастух-й9о]

Благодарю вас. Здоровья и успехов.

[@jdndbdnd7786]

Супер！Мне понравилось и глазам тоже, музыка бодрит！Спасибо каждый день！👏👏👏

[@АлексейИванов24.02]

Просто , доступно , понятно и очень приятно выполнять !

[@НаталіяСтепанюк-у4ю]

Спасибо! Очень гармонично и успокаювающе. И еще в сопровождении с музыкой! У меня иногда мушки перед глазами, но после упражненний яркость и четкость взгляда улучшается. Стараюсь делать упражнения каждый день! И еще - после упражнений закрываю ладонями глаза и отдыхаю, дышу минуту, две или больше.

[@НинаМорозова-н9б]

Большое спасибо реально помогает лучшая Елена

[@ЛидаГайнулина]

Благодарю вас

[@lirena3797]

супер, думаю, что каждый день таких упражнений улучшит остроту зрения

[@КаусурияАбланова]

Спасибо ,за заботу о нашем зрение.Занимаюсь с удовольствием ,только музыка для меня не очень приятная.Спасибо

[@ЗулфияНуржановна]

Спасибо вам. Но музыка не понравилась мне.

[@ТамараНикитина-ф5ь]

Звук выключи и будет все нормально

[@ВераМалюгина-щ4щ]

Благодарю,прекрасно ,согласно заниматься,молодцы с уважением

[@ЯЗС-к2у]

Здравствуйте, Всех с Рождеством и с Наступающим. За ролик спасибо Но это лишь маленькая часть упражнений и потом восьмёрку тоже надо делать в обратном направлении. Нет много других например очень сильное это в кучу глаза. Когда сводите в одну точку на уровне переносицы затем на уровне глаз и на уровне носа. Позвольте дать совет, наберите в Ютубе упражнения для глаз по Норбекову. Там кажется 20 минутный ролик и все на роботе движения. Скачайте, не пожалеете. Люди делайте ! Мне 60 и лет пять я делаю. С +4.0 довела до 2.5. Начала бы раньше было бы гораздо лучше. Лень наша. Хотя бы раз в день.Где уж тут по шесть раз. Можно когда выучите и перед сном лёжа. Опять же от бессонницы спасает. А у женщин даже кожа вокруг глаз подтягивается. Прошли головные боли, все взаимосвязано. Вначале когда уже серьезно подсела болело все в голове, это же закостеневшие глазные мышцы за столько лет. И ещё в век компьютера мышцы шеи такие же Не ленитесь также делать хотя бы четыре упражнения на шею. Вниз вверх, наклоны в право в лево, повороты в право в лево и повороты круговые головой в право в лево. Все можно сидя медленно спокойно, а не на отстань . Перед телевизором просто так не сидите . Делайте иначе под нож к окулисту когда нибудь Не надо для этих упражнений специально время. Привыкнете, сами будете делать каждый день. Берегите себя.

[@Жесть-б4л]

Спасибо Родная!!!

[@elya6345]

Я девушка и со зрением у меня все хорошо, благодарю вас за полезный комментарий! Буду его беречь и изучать Норбекова, чтобы делать в перерывах между занятиями :")

[@gulzadaorazbek517]

БлагоДарю

[@ТатьянаРычкова-к1э]

Благодарю за сеанс благо и процветание вашему каналу

[@zubor111]

Да, профилактика - основа здоровья!

[@ЛЮДМИЛАРуднева-э2з]

Благодарю во благо Благодарю во благо Благодарю во благо Здоровья вашим глазам ♥️🙏🙏🙏

[@voka.channel]

Спасибо) Мы очень рады что наша гимнастика для глаз вызывает такие позитивные эмоции!!!

[@КираФанаева]

Спасибо большое за гимнастику для глаз ❤

[@umanskiyumanskiy9765]

Прекрасный тренажер'напоминает гимнастику по Бейтсу'если сделаете такоц же с тибетским узлом счастья будет вообще бомбп'удачи🤗🤗🤗🎯

[@veronika_garmash]

Благодарю 🙏 буду делать упражнение, потом поделюсь результатом!

[@АвгустаГурьева-з6г]

Спасибо действительно упражнения простые. И очень полезные, после недельных повторов видеть стала намного лучше никаких мошек никакого расплыва Огромное вам спасибо.

[@СветланаНиколаевна-ж8д]

Упражнения для глаз-- Супер,после операции конкретно помогают, спасибо!!!!

[@ВалентинаЧерепанова-е3л]

Особенно важно,что Сергеи Алексеевич очень помогает людям из провинциальных городков,где нет врачеи,их сократили,людеи лечить некому,для нас это,как свет в окне.Подошвы ног я излечила упражнениями доктора,хожу опять на каблуках,уверена,что и зрение подправлю,даже не сомневаюсь.Удачи Вам,чудесныи доктор!!!

[@rimmazakir2593]

@@ВалентинаЧерепанова-е3л почему толко городов?! А рпзве в россия а деревнях не надо лечить глаза? Австрия татар кызы

[@M0nserge]

Спасибо, идея хорошая. Вот только если и так весь день в монитор смотришь, уж лучше пойти в окошко повтыкать - оно для глаз полезнее будет. А упражнения лучше отдельно делать.

[@whitecat3923]

Именно так! А не на монитор пялиться..🙈

[@jakobwall2107]

ЛЮБОВЬ..БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРЕКРАСНОЕ ВИДИО СПАСИБО ..

[@nellicazacenco5804]

Благодарю за приятную гимнастику, пишу без очков, надо продолжать!!! Ещё раз спасибо.

[@АннаЗавидонова-л1ж]

Не верю, что прямь 100 процентов выпрямилось зрение, и сколько времени для этого понадобилось, год или два??!!!

[@ПолинаУзянбаева-щ2в]

@@АннаЗавидонова-л1ж достаточно даже и полугода

[@нинамельникова-м1ю]

Спасибо большое ,что напомнили.несколько лет назад делала подобные упражнения регулярно.Зрение было отличное.Ваши упражнения более элегантные и приятные.Буду их выполнять❤

[@РаисаВеретенникова]

Спасибо, буду делать!!!

[@СашаСолнечный-о6м]

Огромное спасибо ,что вы есть.Новое эффективное лечение новых групп мышц глаз.Идет улучшение зрения.Благодарим за эфир ВАС ★✩★✩★✩★✩

[@АндрейКутейкин-з1н]

отличная музыка, эмоциональный пост-рок, в конце слезы накатываются, думаю глазам полезно будет)

[@ЕленаГрес]

Огромная благодарность! Ваши упражнения действительно помогают.

[@ЗинаидаГригорьевна-и7л]

Очень прекрасное лечение Для глаз большое вам Спасибо.❤

[@marin9240]

Спасибо за расслабляющую гимнастику для глаз.❤

[@vixtEK]

спасибо, начал думать о своем зрении у меня в 12 лет -5,5 хочу посмотреть как будет помогать эта гимнастика! Говорили делать ее, вот начну и буду :)

[@sashamamaeva7745]

Блин жиза мне 13 зрение -5 ахаха в 18 планирую сделать аппирацию. Как я поняла гимнастику для глаз нужно делать в день раз 5-6, чтоож удачи тебе ааххах и мне

[@ТаисияБрандукова]

Упражнения понятны, думаю что эффективны. Сколько было образцов гимнастика для глаз, лично мне эти упражнения больше всех понравились. О результатах рано говорить, но буду делать именно эту гимнастику. Пока все получается, кроме букв.

[@ГалинаЗубкова-р5з]

Спасибо большое за информацию тренировок, пока результатов не вижу, но я заниматься только начала.

[@АлмаКабылова-к2о]

Только начала делать упражнение 5 ый день результат не видела еще дальше буду делать вашу упражнение когда результаты будет тогда напишу коменты автору Всем здоровья удачи мир на земле!

[@KillBotExED]

ну как там?

[@rommaster488]

Да

[@НатальяКушкова-й8ш]

Спасибо, прекрасно расслабляет мышцы глаз и снимает напряжение!

[@yaroslavapro5370]

Спасибо большое, вы очень помогаете. Со зрением, Слава Богу всё в порядке, но занимаюсь для профилактики чтобы оно не ухудшалось... Ещё раз благодарю!

[@НинаЖигалко-ы7ф]

Спасибо Вам за расслабляющую гимнастику для глаз.❤️

[@ЭльмираАбсалямова-с2ж]

Благодарна БЕЗМЕРНО 🙏🙏🙏💞

[@НатальяСтрельцова-л1ж]

Благодарю, буду пользоваться этими упражнениями, спасибо.

[@СергейТокарев-ь6ъ]

Очень расслабляет и помогают глазам !Спасибо!

[@БаянМуканова-н1б]

Спасибо за гимнастику ❤

[@БегайАйдарбекова-ц8т]

Привет у меня зрение примерно -4,-5 давно не проверяла. Я начну это делать с сегодняшнего дня! Я уже 4 года ношу очки и мне надоела 😢. Я верю что мое зрения улучшится 😊

[@stasyplay3875]

Улучшилось? Прошло 2 месяца

[@alenaghajanyan1621]

Спасибоо!!!! Очень помогло, моему брату сделали операцию на глаз, вот он и делает упражнения. Посоветую ваш канал всем моим друзьям!!!👍👍👍😊😊