COMO PREPARO AS REFEIÇÕES DA SEMANA | comida simples e saudável

COMO PREPARO AS REFEIÇÕES DA SEMANA | comida simples e saudável | DESAFIO SEM AÇÚCAR

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Күн бұрын

Пікірлер: 44

@mirellyfreitas4957 10 ай бұрын

Giii,há 1 no e meio mudei meus hábitos. E no início ficava 1 semana sem açúcar,depois fui espaçando pra 15,20,30 dias. Agora estou em um desafio comigo mesma de ficar 3 meses sem açúcar ,já se foram 2 meses e está sendo ótimo. ❤

@GiovanaBergamo 10 ай бұрын

Que demais, Mi!! Parabéns pelo foco! Só a gente sabe como faz bem se superar, e o melhor ainda, praticar bons hábitos 💜

@joanadarcmedeirosdeamorim87 10 ай бұрын

Sou diabética e vivo sem açúcar, oq é 30 dias, por uma vida com saúde!

@jociellysouzasilva 8 ай бұрын

Qualquer alimento q contém açúcar ou só o açúcar branco?

@jociellysouzasilva 8 ай бұрын

Tipo o refri suco eu cortei e o açúcar branco tbm....mas tem outros alimentos q tem açúcar e agente nem sabe

@celiaslaviero3575 10 ай бұрын

Oi Giovana. Seus vídeos mostram como podemos comer de maneira saudável e de maneira tranquila e saborosa . Você é muito inspiradora. E vou aceitar esse desfio pois nas festas natalinas gostamos de sair da rotina e vai ficar mais fácil se moderarmos antes.Beijos e fique bem sempre.❤❤❤❤❤❤

@GiovanaBergamo 10 ай бұрын

Fico muito feliz com os seus comentários, Célia! É mto bom influenciar para o bem e fazer o mínimo de diferença na saúde do próximo. E vamos juntas no desafio!👏🏼💜

@erineidesilva1601 10 ай бұрын

Giovanna onde encontrar esse ingrediente do bolinho esse último ingrediente não é o fermento é o outro abraço amiga Deus abençoe vc e sua família sou de são Luís do Maranhão

@patriciaaparecidarios2182 10 ай бұрын

Comia pouco açúcar mas fiz o desafio de 30 dias sem açúcar e nos primeiros dias foi Pank crises de abstinência porém valeu a pena eu me curei da azia , e me apaixonei por frutas voltei a consumir açúcar porém menos

@GiovanaBergamo 10 ай бұрын

Que maravilha 💜💜💜

@ReginaDaigo-cg4qf 8 ай бұрын

Todos os meus legumes (inclusive batatas) para aproveitar todos os nutrientes

@cristianesantosgeraldo9708 6 ай бұрын

Arrasou👏👏

@GerleneAndrade-oj7kr 10 ай бұрын

Eu só tenho uma coisa à dizer vcs meninas mulheres, mães e dona de casa os vídeos de todas vcs estão muito valorizados é uma benção vê e se alegrar se motivar .eu amo!!!!❤❤❤❤

@GiovanaBergamo 10 ай бұрын

💜💜💜

@GerleneAndrade-oj7kr 10 ай бұрын

Eu já tirei a salsicha, mortadela nissin miojo tirei da minha vida! Vou tirar o presunto tb

@nelmarejane9631 10 ай бұрын

Vou encarar esse desafio sem açúcar. Amado o vlog .Sucesso sempre pra vocé

@GiovanaBergamo 10 ай бұрын

Boaa Nelma!! Gostei da iniciativa 👏🏼💜

@moniqueinacio2424 10 ай бұрын

Ameiii❤ já vou me inspirar pra fazer na semana 😊

@joanadarcmedeirosdeamorim87 10 ай бұрын

Amei o cardápio, já vou me inspirar ❤

@laurasantos39056 10 ай бұрын

Oii Giovana conheci seu canal a pouco tempo e nós moramos na mesma cidade.😊 Estou maratonando seus vídeos, gosto muito desse tipo de conteúdo e parabéns pelo trabalho 👏🙌❤

@GiovanaBergamo 10 ай бұрын

Oie Laura! Que coincidência boa! Amo ter as conterrâneas aqui 💜 seja mto bem vinda!

@marciatomas8532 10 ай бұрын

Já fiz um mês sem açúcar mais eu fiz literalmente sem açúcar mesmo... não comi nada que tivesse açúcar... nada mesmo nem frutas

@AlineCassaro 10 ай бұрын

Ah não ....aí é besteira 😂

@marciatomas8532 10 ай бұрын

@@AlineCassaro vale apena @Aline o resultado no final 😘

@AlineCassaro 10 ай бұрын

@@marciatomas8532 fruta faz parte de uma alimentação saudável e completa, não precisa excluir da vida né... Por um prazo curto de tempo eu até tentaria 😅

@silvanamariadosreisbergamo7853 10 ай бұрын

Parabéns pelo foco Gi❤

@lidianecoelho.s.c7030 9 ай бұрын

Obrigada. Ganhou uma inscrita.❤

@joiziellysilva4425 10 ай бұрын

Vou fazer esse desafio

@GiovanaBergamo 10 ай бұрын

Boaaa 👏🏼👏🏼

@AnaPaula-sc6ub 10 ай бұрын

Topo o seus desafios, mas trinta acho muito, então, quinze dias sem açúcar. Como sou uma formiga acha mais prudente começa aos poucos. Apenas quinze também contar, né!?

@GiovanaBergamo 10 ай бұрын

Claroo, Ana! O importante é praticar o bom hábito 💜💜💜

@luciabregieiroq2909 10 ай бұрын

Boa noite estou pela primeira vez que estou a ver os seus vídeos estou a gostar eu também modei a minha alimentação estou também sem o açúcar e não me faz falta por acaso não tem receitas para pão 🇵🇹🙏👍

@GiovanaBergamo 10 ай бұрын

Boaa Lucia! Fico feliz por motivar vocês 💜💜💜