Гиря 32 кг - неудачная попытка

Вдруг кто-то захочет помочь финансово для продвижения результатов: 2202 2003 4351 2164 Сбербанк

[@Dieziben]

В коленке боль, взгляд смотрит в небо и ждет ответа, Душа не верит, то что нету сустава уж нету)

[@PNFVGOR]

ахахахха лучший коммент) многоточие топ

[@MmMmm-gv8xj]

Герой 💪 Отрицательный результат тоже результат. Не каждый осмелится выложить не удачную попытку.

[@MrAlexkievify]

не каждый попробует присесть с гирей )))) я посмотрел видео, потом на свою 16 кг гирю.. похрустел, но сделал. но 32...

[@user-zy4gv4zm5m]

Я, один ждал падения с гирей?

[@user-he2im4oi8y]

Конечно, и чтобы телек вдребезги 😄

[@user-oo8eb6he3b]

я ожидал разбитие телека.

[@Solop1237]

Не один))

[@darkuaider3645]

Зачем заспойлерил? 😆

[@FenrirPrime]

Ага

[@Grin51]

Ожидал что его поведет назад и гиря окажется в телевизоре!)

[@learkh4046]

я тоже очень на это надеялся 😀👍

[@samsalavash2443]

ну так результат достигнут: гиря у тебя в телефоне) и у меня и у других. автору дизлайк, за несбывшиеся надежды зрителей ютуба

[@dmitrygreen4002]

Телевизор остался жив, значит попытка удачная

[@user-gm5to6ky7f]

😁😁😁

[@sergeyponomarev9734]

Писец коленям, называется это упражнение.

[@user-dr5xf5eh2d]

Нет

[@user-sw8kl8im4k]

Не делай это упражнение... 1. Травмоопасное 2. Смысл практический?

[@user-dr5xf5eh2d]

Очень сильный

[@user-me7to3om2t]

Я вообще ждал когда он на телевизор упадет. Сижу и думаю. Телевизор было жалко

[@user-cm8go7sr9o]

Смысл в том , что одно колено всё-таки останется !

[@user-sw8kl8im4k]

@@user-cm8go7sr9o забавно)

[@KRAKEN-cj7jl]

Колене береги или иначе менискам триндец ,ногу лечил год.Бериги себя 💪💪💪👍

[@ТатаринизКазани]

Тоже столкнулся с этой напастью...10 месяцев уже плюхаюсь😠

[@vladpaga]

@@ТатаринизКазани А можно так заниматся? Натренировать ногы чтобы они могли поднимать такой вес без ущерба?

[@ТатаринизКазани]

@@vladpaga Не знаю, не пробовал

[@I-gj1bq]

@@vladpaga вот как на видео приседать нельзя. Молодые еще ничего, но те кто за 30 если в глубокий присед прощай мениск называется))

[@afkaurban8398]

​@@vladpaga уж лучше штангой на присед, менее травмоопасно. А так как он с гирей, то тут очень велик риск неудачного движения

[@KacTopTpou]

Есть грань где заканчивается спорт,и начинается опасная авантюра. Человеку так или иначе уважуха за попытку 👍

[@PRAVDA-ky2zt]

Силу мышц вначале нужно нарастить, а потом подобные упражнения делать. Это очень тяжелое упражнение, для опытных спортсменов

[@user-xo2dg7ok2i]

Было время, по две тягал по 32...сейчас смотрю и чаем успакаиваюсь😏

[@inhabitanttong4950]

Надеюсь, что автор видео прислушался к комментариям ниже и никогда больше так не делал. Очень травмоопасное упражнение (особенно с доп. весом!), лучший способ остаться без коленей в будущем. Да и практической пользы в плане роста силы от него не так уж много. Лучше уж выпады или болгарский сплит.

[@danix1663]

Пистолет не травмоопасен просто без тщательного опыта в этом упражнении и разминки не стоит его делать

[@stricker2002]

У меня так и получилось.В далёком 80-м служил срочную и увлекался футболом.И где то прочитал,что для футбола хорошо приседать на одной ноге.Вот я и приседал.А сейчас за 60 и колени убиты.

[@user-rd7nq2ey3t]

@@stricker2002 ну.... В 90 лучше не будет. Тут и в 35 не у всех все ОК с коленями.

[@konstantind.2394]

Надо на коленочках ползать, чтобы колени не болели

[@inhabitanttong4950]

@@konstantind.2394 ползать я так понимаю, чтобы окончательно сустав добить, в котором и так будут проблемы с хрящами и связками? Это так же "полезно" как в айкидо и прочих единоборствах сидеть в сэйдза-но-камаэ на коленях.

[@333a333a333a]

И вдруг, через четыре года, это у меня в рекомендациях... Ютьюб, ты безжалостен!

[@user-dk4rj8er5l]

74 тысячи ждали что будет разъёб хаты

[@lex_sila_dyxa]

Братец побереги свои коленки!! Я так делал с 8 кг и порвал себе мениск!/(

[@dibilizm2]

Одну ногу сломал, теперь за вторую взялся, чемпион.

[@SAMSONOV10.10]

Это тот парень с палкой вырос, который по ноге себе ударил 😄

[@Pro100Vladimir01]

Бандаж не на ту ногу надел,поэтому не получилось)))

[@gorigan]

Поддержу мысль о травмоопасности и бесполезности🤔.

[@user-uv9uu9lm1z]

У меня друг, делал приседания с32кг на одной ноге, потом пришлось делать замену тазобедренного сустава🤔

[@user-ee5pj9im7j]

И что? Друг ни разу спортом не занимался и в итоге коксертпроз 4 степени, зато ни разу не занимался. Говорит на диване лежал

[@rustamgakaev1242]

Молодца. Я и без веса на одной ноге не могу. Красава!

[@user-pv9yz4bb6y]

Это же не сразу приходит. Я когда то её жать не мог, только толкнуть пару раз, через два года толка по 50 раз одной перекладывать в другую руку не ставя и снова 50. А чистым жимом по 38 раз. Всего два года ушло на это при соб весе 75 кг

[@Dmitri_Vladimirovich...]

Я думал он её толкнуть хочет

[@user-yi6zz7jz3z]

Крепкий парень! Уважение. Сам гирями увлекаюсь.

[@zulfatgumarov7773]

Не отступай и не сдавайся!!! Если долго мучаться всё равно когда нибудь получиться. И это будет твоя маленькая, но всё равно ПОБЕДА

[@user-rj1mk7jp5d95]

Нормуль. Главное, что стараешься и не стесняешься неудач! Это путь к их преодолению. Молодец!

[@user-gv5pe6qn1u]

Братанчик, не расстраивайся у всех бувает, что что-то может не получатся. Натренеруешься и легко пожмёшь

[@user-sx4ck2pl2z]

Уже одно колено вылетело, решил второе убить, целеустремленный какой)

[@siruman.ap2soer539]

Молодец. Занимается и старается. Не то что стадо офисных крас и диванных экспертов.

[@MalakhovPro]

это упражнение может повредить связки коленных суставов!

[@user-dr5xf5eh2d]

Ноу

[@interiorflash386]

Красавчик . ничего все получится каждый день тренировки .. У меня травма правой ноги была, каждый день приходилось левой ногой так вставать теперь спокойно встаю 132кг моего веса .. В норме 100кг должен быть. Не сдавайся вперед мы поддержим.

[@stankevich9646]

Не сдавайся !

[@ytrewq628]

Попытка не пытка продолжай прогресс будет

[@АлександрТолмачев-т6д]

Всё равно красавчик, думаю получится

[@rigelorion5882]

Левая нога уже того... прокачана полностью... Теперь за правую взялся.

[@user-dz8gt6ys2p]

Работа на стройке и нормально.Всё остальное это пиво 🍻

[@user-pv2sb3ej5q]

Так держать! Только вперёд!

[@user-ez3ue1jt6p]

Давай в следующий раз расхерачь плазму!

[@user-tc4qm8dd5d]

Видно у мужика 10 запасных менисков🤦🤦🤦 занимался самбо,правое колено дважды было в гипсе и нужна ещё одна,сорвал на работе.В зал когда хожу берегу колени.А присед на одной ноге с гирей - смерть суставам ради 30сек видоса(((

[@green5537]

Зачем колени гробить раньше времени, не понимаю...

[@user-kt5oc7ib1q]

А с меньшим весом пробовал ? Удачи и здоровья !

[@user-ws9bw1vs9j]

в чем польза данного упражнения ?

[@ms.darkordoseclorum1880]

Красивый цвет гири.

[@user-ii3bl6nz6v]

Так то 32 - красная должна быть. По классике. И саму дужку красить не надо.

[@Batalov1999]

Повезло можно сказать... Надеюсь без травмы

[@user-me7to3om2t]

Мне тоже кажется что плохое упражнение. И оно ни к чему. И еще зачем то моржуются в мороз люди.Потом нефрит. Хотя сам считаю что на масленичный столб надо лазить. Ну кто может

[@user-eh2ze3lh9t]

Ушатаешь этим упражнением колонный сустав. Да еще и с гирей. Самое лучшее упражнение для развития грубой зверинной силы это- турецкие подъемы.

[@shmakich]

А гирю так и не сломал, почему мне это старое видео юпуп предложил? Четыре года прошло, получилось?

[@nikelion2610]

Ну ты смертник конечно с 32-шкой так приседать) Там же тупо минус колено может быть

[@Oulsen]

Не делайте пистолеты на раз, только здоровье угробите. 5-10 повторов в хорошей технике - отлично нарастят и силу и массу и здоровье ног

[@user-vn5lz1vr5f]

Видишь он ногу замотал это уже знак что это травмоопасно если будешь продолжать дальше будет ещё хуже

[@user-pj1bq1sy4r]

А для чего нужно это упражнение, порвать связки?

[@texholog6121]

Многие говорят что пистолетик это смерть для суставов, но я им не верю) раньше делал на каждую ногу по 15 повторений, проблем нет и небыло. Сейчас забросил, обленился возможно, делаю классический присед.

[@vadnaddan]

До 40 лет любил выпендриваться и легко на одной ноге садится несколько раз подряд, при своём весе под 100 кг, сейчас мне под 45 и знаю, если коленям придет пипец, то вылечить врядли получится, поэтому как максимум могу "яблочко" сплясать) Имейте ввиду грыжу спины можно закачать и снова рвать веса, с коленями уже нет.

[@user-AlexRusskiyiq7io2bk8k]

Молодчина!!! Очень сложное упражнение.

[@user-wy6dm4hi2g]

С реки вылазил, правую засосало в ил, на левой одной пришлось с приседа подняться в рост. В итоге разрыв крестообразных связок и мениска. Четыре месяца проходила боль.

[@AntonPavlovichVLZ]

Да, колени так убить можно

[@user-lx3oy2mk9x]

один вопрос зачем? десяти приседаний без отягощения достаточно для хорошей фп

[@user-ex1kg6yf2l]

Неудачная,это когда после упражнения травма...

[@weaving10077]

Правое колено решил добить.

[@damjenkupisevskij6452]

И сустав треснул пополам, дымит разлом...

[@artyom_taran96]

Красавчик 💪🏽💪🏽💪🏽

[@user-ll4dt4jk2y]

Зачем снял?И притом выложил.Для чего?

[@user-ln9ve1kp3u]

Побиреги колени, парень.

[@accountgoogle7265]

В целом отличная попытка, я то думал ты плазму гирей ёпнешь!

[@user-sj3kz3ev6r]

Неперебарщивать. Есть. Природные. Таланты. Им. Дано.

[@denis_igoshev089]

Надо годами с 16 килограммовой гирей заниматься..связки и мышцы тренировать потом с 24..32 это уже для профиков иначе можно травму получить!

[@user-8fna3m0ga]

А сколько по времени надо заниматься с 16 кг, прежде чем переходить на 24? Я имею в виду не классический гиревой, а типа фитнеса.

[@user-fo7le9en7n]

Почему у меня всплывает подобная херота?)

[@MalakhovPro]

Раньше на левой пробовал?!

[@user-qz4cp5wl4s]

Неудачная попытка а где удачная попытка🤔

[@Yurii_Omsk]

Неплохая попытка была

[@user-ch2kj9nd8s]

Мне казалось что колено в другую сторону согнется и челюсть выпадет😮

[@Jdjdjrjs]

Без гири то это очень травмоопасно, лучше со штангой на двух

[@user-sl5ho5fh6g]

По молодости не ценят здоровье, это ж какая не нужная нагрузкв на коленный сустав. Он так и второе колено перемотает.

[@makswhite2541]

Ну как колени, братишка? Ещё живые?

[@ctacrusskih]

норм, только не гонись за весами, а так тема хорошая, многофункциональность наше всё, Не помню сколько Блуд приседал ,мне кажется очень много

[@user-by4xw2ic3z]

С 32 шкой я делал спокойно, больше не пробовал, есть страх получить травму

[@expertpro1562]

Попробуй выпрыгивания на одной с двумя гирями

[@ГеннадийГеннадий-х2э]

Бесплатно железо тас!кать! Охренеть

[@user-pf4yh3rn9v]

Гиря из пенопласта, расходимся

[@user-lb1ht3uk2v]

Я на одной ноге не встану.

[@user-pb4cq1gu8i]

Где проломленный пол ??

[@user-cw1vx8ew8j]

А ради чего такой риск травмировать колено? Миллион хоть заплатят?

[@bezdelnik.]

Чел, во первых - мужик Во вторых - не стоит оно того. Лучше руками пожми (силой) раз 10, а для ног выпады оставь

[@user-fi1lx3oj8u]

Любой спорт - это кранты здоровью за малым исключением

[@Ha6JLIoDYH]

Опасно ппц)

[@Hendurdoomer]

надо было на свежем воздухе делать - в комнате кислорода не хватает (меньше) на много много процентов, а кислород это топливо для мышц

[@user-mx5xz3fd4m]

Кислород топливо для лёгких и сердца. у мышц топливо это АТФ, это питательные вещества, молочная кислота и креатин. А кислород обогащает мышцы не во время самого силового упражнения, а во время разминки или кардио. Вот поэтому ещё и стоит разминаться, не только чтоб разогреться, но и насытить кислородом сердце, кровь и сосуды, чтоб потом в будущем в 40-50 лет не словить инсульт или что-то подобное

[@user-mj1qq6qw1m]

Молодец!

[@777denZZZVVV]

Я ее и обычно медленно не поднимаю ...а он присесть на одной ноге хочет....

[@user-tk2qs3cj2u]

Объясните мне почему мне вылезло это видео и Я его смотрю??

[@alexey7546]

Обмотал колено, а ума не нажил? Неужели это не повод задуматься?

[@ЛЁХА-179]

Это очень удачная попытка я бы сказал! Я почему то ждал разрыва коленного сустава. 😊 Без обид, но на это даже смотреть больно

[@user-zo2uv4pr8c]

Ума палата 😭🤣🤣

[@shizoidmalder4747]

Я за телек переживал

[@user-ft1cp2wu4y]

к успеху шёл 🤣

[@Etilen.gl1kol]

а зачем это видео выпускать ?

[@user-id8dd9kq1c]

Мужик ты давай аккуратнее, ещё не много и коленный сустав мог вылететь

[@user-lp9yc1vg6u]

Слава богу обошлось😲

[@DarmoeD88]

Я думал гиря под пол уйдет😁

[@user-cm8go7sr9o]

Наверное , есть какой-то в этом смысл ....

[@user-jq1iv3uq7r]

Герой отрицательный Результат тоже)

[@ErwinRommel8814]

Красавчик

[@twelve_here_now]

Я ждал минус телик

[@ailintime9592]

Нечего себе. Мне бы хоть без веса подять свой вес