Вдруг кто-то захочет помочь финансово для продвижения результатов: 2202 2003 4351 2164 Сбербанк
Пікірлер: 223
@Dieziben2 жыл бұрын
В коленке боль, взгляд смотрит в небо и ждет ответа, Душа не верит, то что нету сустава уж нету)
@PNFVGOR2 ай бұрын
ахахахха лучший коммент) многоточие топ
@MmMmm-gv8xj2 жыл бұрын
Герой 💪 Отрицательный результат тоже результат. Не каждый осмелится выложить не удачную попытку.
@MrAlexkievify2 жыл бұрын
не каждый попробует присесть с гирей )))) я посмотрел видео, потом на свою 16 кг гирю.. похрустел, но сделал. но 32...
@user-zy4gv4zm5m3 жыл бұрын
Я, один ждал падения с гирей?
@user-he2im4oi8y3 жыл бұрын
Конечно, и чтобы телек вдребезги 😄
@user-oo8eb6he3b2 жыл бұрын
я ожидал разбитие телека.
@Solop12372 жыл бұрын
Не один))
@darkuaider36452 жыл бұрын
Зачем заспойлерил? 😆
@FenrirPrime2 жыл бұрын
Ага
@Grin512 жыл бұрын
Ожидал что его поведет назад и гиря окажется в телевизоре!)
@learkh40462 жыл бұрын
я тоже очень на это надеялся 😀👍
@samsalavash24432 жыл бұрын
ну так результат достигнут: гиря у тебя в телефоне) и у меня и у других. автору дизлайк, за несбывшиеся надежды зрителей ютуба
@dmitrygreen40022 жыл бұрын
Телевизор остался жив, значит попытка удачная
@user-gm5to6ky7f2 жыл бұрын
😁😁😁
@sergeyponomarev97343 жыл бұрын
Писец коленям, называется это упражнение.
@user-dr5xf5eh2d2 жыл бұрын
Нет
@user-sw8kl8im4k3 жыл бұрын
Не делай это упражнение... 1. Травмоопасное 2. Смысл практический?
@user-dr5xf5eh2d2 жыл бұрын
Очень сильный
@user-me7to3om2t2 жыл бұрын
Я вообще ждал когда он на телевизор упадет. Сижу и думаю. Телевизор было жалко
@user-cm8go7sr9o3 ай бұрын
Смысл в том , что одно колено всё-таки останется !
@user-sw8kl8im4k3 ай бұрын
@@user-cm8go7sr9o забавно)
@KRAKEN-cj7jl3 жыл бұрын
Колене береги или иначе менискам триндец ,ногу лечил год.Бериги себя 💪💪💪👍
@ТатаринизКазани2 жыл бұрын
Тоже столкнулся с этой напастью...10 месяцев уже плюхаюсь😠
@vladpaga2 жыл бұрын
@@ТатаринизКазани А можно так заниматся? Натренировать ногы чтобы они могли поднимать такой вес без ущерба?
@ТатаринизКазани2 жыл бұрын
@@vladpaga Не знаю, не пробовал
@I-gj1bq Жыл бұрын
@@vladpaga вот как на видео приседать нельзя. Молодые еще ничего, но те кто за 30 если в глубокий присед прощай мениск называется))
@afkaurban83983 ай бұрын
@@vladpaga уж лучше штангой на присед, менее травмоопасно. А так как он с гирей, то тут очень велик риск неудачного движения
@KacTopTpou Жыл бұрын
Есть грань где заканчивается спорт,и начинается опасная авантюра. Человеку так или иначе уважуха за попытку 👍
@PRAVDA-ky2zt Жыл бұрын
Силу мышц вначале нужно нарастить, а потом подобные упражнения делать. Это очень тяжелое упражнение, для опытных спортсменов
@user-xo2dg7ok2i Жыл бұрын
Было время, по две тягал по 32...сейчас смотрю и чаем успакаиваюсь😏
@inhabitanttong49502 жыл бұрын
Надеюсь, что автор видео прислушался к комментариям ниже и никогда больше так не делал. Очень травмоопасное упражнение (особенно с доп. весом!), лучший способ остаться без коленей в будущем. Да и практической пользы в плане роста силы от него не так уж много. Лучше уж выпады или болгарский сплит.
@danix16632 жыл бұрын
Пистолет не травмоопасен просто без тщательного опыта в этом упражнении и разминки не стоит его делать
@stricker20022 жыл бұрын
У меня так и получилось.В далёком 80-м служил срочную и увлекался футболом.И где то прочитал,что для футбола хорошо приседать на одной ноге.Вот я и приседал.А сейчас за 60 и колени убиты.
@user-rd7nq2ey3t2 жыл бұрын
@@stricker2002 ну.... В 90 лучше не будет. Тут и в 35 не у всех все ОК с коленями.
@konstantind.23942 жыл бұрын
Надо на коленочках ползать, чтобы колени не болели
@inhabitanttong49502 жыл бұрын
@@konstantind.2394 ползать я так понимаю, чтобы окончательно сустав добить, в котором и так будут проблемы с хрящами и связками? Это так же "полезно" как в айкидо и прочих единоборствах сидеть в сэйдза-но-камаэ на коленях.
@333a333a333a2 жыл бұрын
И вдруг, через четыре года, это у меня в рекомендациях... Ютьюб, ты безжалостен!
@user-dk4rj8er5l2 жыл бұрын
74 тысячи ждали что будет разъёб хаты
@lex_sila_dyxa2 жыл бұрын
Братец побереги свои коленки!! Я так делал с 8 кг и порвал себе мениск!/(
@dibilizm27 күн бұрын
Одну ногу сломал, теперь за вторую взялся, чемпион.
@SAMSONOV10.102 жыл бұрын
Это тот парень с палкой вырос, который по ноге себе ударил 😄
@Pro100Vladimir012 жыл бұрын
Бандаж не на ту ногу надел,поэтому не получилось)))
@gorigan2 жыл бұрын
Поддержу мысль о травмоопасности и бесполезности🤔.
@user-uv9uu9lm1z2 жыл бұрын
У меня друг, делал приседания с32кг на одной ноге, потом пришлось делать замену тазобедренного сустава🤔
@user-ee5pj9im7jАй бұрын
И что? Друг ни разу спортом не занимался и в итоге коксертпроз 4 степени, зато ни разу не занимался. Говорит на диване лежал
@rustamgakaev1242 Жыл бұрын
Молодца. Я и без веса на одной ноге не могу. Красава!
@user-pv9yz4bb6y Жыл бұрын
Это же не сразу приходит. Я когда то её жать не мог, только толкнуть пару раз, через два года толка по 50 раз одной перекладывать в другую руку не ставя и снова 50. А чистым жимом по 38 раз. Всего два года ушло на это при соб весе 75 кг
@Dmitri_Vladimirovich...3 жыл бұрын
Я думал он её толкнуть хочет
@user-yi6zz7jz3z2 жыл бұрын
Крепкий парень! Уважение. Сам гирями увлекаюсь.
@zulfatgumarov77732 жыл бұрын
Не отступай и не сдавайся!!! Если долго мучаться всё равно когда нибудь получиться. И это будет твоя маленькая, но всё равно ПОБЕДА
@user-rj1mk7jp5d95 Жыл бұрын
Нормуль. Главное, что стараешься и не стесняешься неудач! Это путь к их преодолению. Молодец!
@user-gv5pe6qn1u Жыл бұрын
Братанчик, не расстраивайся у всех бувает, что что-то может не получатся. Натренеруешься и легко пожмёшь
@user-sx4ck2pl2z2 жыл бұрын
Уже одно колено вылетело, решил второе убить, целеустремленный какой)
@siruman.ap2soer5392 жыл бұрын
Молодец. Занимается и старается. Не то что стадо офисных крас и диванных экспертов.
@MalakhovPro2 жыл бұрын
это упражнение может повредить связки коленных суставов!
@user-dr5xf5eh2d2 жыл бұрын
Ноу
@interiorflash3862 жыл бұрын
Красавчик . ничего все получится каждый день тренировки .. У меня травма правой ноги была, каждый день приходилось левой ногой так вставать теперь спокойно встаю 132кг моего веса .. В норме 100кг должен быть. Не сдавайся вперед мы поддержим.
@stankevich96463 жыл бұрын
Не сдавайся !
@ytrewq628 Жыл бұрын
Попытка не пытка продолжай прогресс будет
@АлександрТолмачев-т6д Жыл бұрын
Всё равно красавчик, думаю получится
@rigelorion58825 ай бұрын
Левая нога уже того... прокачана полностью... Теперь за правую взялся.
@user-dz8gt6ys2p2 жыл бұрын
Работа на стройке и нормально.Всё остальное это пиво 🍻
@user-pv2sb3ej5q2 жыл бұрын
Так держать! Только вперёд!
@user-ez3ue1jt6p3 жыл бұрын
Давай в следующий раз расхерачь плазму!
@user-tc4qm8dd5d2 жыл бұрын
Видно у мужика 10 запасных менисков🤦🤦🤦 занимался самбо,правое колено дважды было в гипсе и нужна ещё одна,сорвал на работе.В зал когда хожу берегу колени.А присед на одной ноге с гирей - смерть суставам ради 30сек видоса(((
@green55372 жыл бұрын
Зачем колени гробить раньше времени, не понимаю...
@user-kt5oc7ib1q3 жыл бұрын
А с меньшим весом пробовал ? Удачи и здоровья !
@user-ws9bw1vs9j2 ай бұрын
в чем польза данного упражнения ?
@ms.darkordoseclorum18802 жыл бұрын
Красивый цвет гири.
@user-ii3bl6nz6v2 жыл бұрын
Так то 32 - красная должна быть. По классике. И саму дужку красить не надо.
@Batalov19992 жыл бұрын
Повезло можно сказать... Надеюсь без травмы
@user-me7to3om2t2 жыл бұрын
Мне тоже кажется что плохое упражнение. И оно ни к чему. И еще зачем то моржуются в мороз люди.Потом нефрит. Хотя сам считаю что на масленичный столб надо лазить. Ну кто может
@user-eh2ze3lh9t Жыл бұрын
Ушатаешь этим упражнением колонный сустав. Да еще и с гирей. Самое лучшее упражнение для развития грубой зверинной силы это- турецкие подъемы.
@shmakich Жыл бұрын
А гирю так и не сломал, почему мне это старое видео юпуп предложил? Четыре года прошло, получилось?
@nikelion26102 жыл бұрын
Ну ты смертник конечно с 32-шкой так приседать) Там же тупо минус колено может быть
@Oulsen Жыл бұрын
Не делайте пистолеты на раз, только здоровье угробите. 5-10 повторов в хорошей технике - отлично нарастят и силу и массу и здоровье ног
@user-vn5lz1vr5f2 жыл бұрын
Видишь он ногу замотал это уже знак что это травмоопасно если будешь продолжать дальше будет ещё хуже
@user-pj1bq1sy4r Жыл бұрын
А для чего нужно это упражнение, порвать связки?
@texholog6121 Жыл бұрын
Многие говорят что пистолетик это смерть для суставов, но я им не верю) раньше делал на каждую ногу по 15 повторений, проблем нет и небыло. Сейчас забросил, обленился возможно, делаю классический присед.
@vadnaddan29 күн бұрын
До 40 лет любил выпендриваться и легко на одной ноге садится несколько раз подряд, при своём весе под 100 кг, сейчас мне под 45 и знаю, если коленям придет пипец, то вылечить врядли получится, поэтому как максимум могу "яблочко" сплясать) Имейте ввиду грыжу спины можно закачать и снова рвать веса, с коленями уже нет.
@user-AlexRusskiyiq7io2bk8k2 жыл бұрын
Молодчина!!! Очень сложное упражнение.
@user-wy6dm4hi2g2 жыл бұрын
С реки вылазил, правую засосало в ил, на левой одной пришлось с приседа подняться в рост. В итоге разрыв крестообразных связок и мениска. Четыре месяца проходила боль.
@AntonPavlovichVLZ2 жыл бұрын
Да, колени так убить можно
@user-lx3oy2mk9x2 жыл бұрын
один вопрос зачем? десяти приседаний без отягощения достаточно для хорошей фп
@user-ex1kg6yf2l Жыл бұрын
Неудачная,это когда после упражнения травма...
@weaving100772 жыл бұрын
Правое колено решил добить.
@damjenkupisevskij6452Ай бұрын
И сустав треснул пополам, дымит разлом...
@artyom_taran962 жыл бұрын
Красавчик 💪🏽💪🏽💪🏽
@user-ll4dt4jk2y2 жыл бұрын
Зачем снял?И притом выложил.Для чего?
@user-ln9ve1kp3u Жыл бұрын
Побиреги колени, парень.
@accountgoogle7265 Жыл бұрын
В целом отличная попытка, я то думал ты плазму гирей ёпнешь!
@user-sj3kz3ev6r Жыл бұрын
Неперебарщивать. Есть. Природные. Таланты. Им. Дано.
@denis_igoshev089 Жыл бұрын
Надо годами с 16 килограммовой гирей заниматься..связки и мышцы тренировать потом с 24..32 это уже для профиков иначе можно травму получить!
@user-8fna3m0ga Жыл бұрын
А сколько по времени надо заниматься с 16 кг, прежде чем переходить на 24? Я имею в виду не классический гиревой, а типа фитнеса.
@user-fo7le9en7n2 жыл бұрын
Почему у меня всплывает подобная херота?)
@MalakhovPro Жыл бұрын
Раньше на левой пробовал?!
@user-qz4cp5wl4s2 жыл бұрын
Неудачная попытка а где удачная попытка🤔
@Yurii_Omsk5 жыл бұрын
Неплохая попытка была
@user-ch2kj9nd8sАй бұрын
Мне казалось что колено в другую сторону согнется и челюсть выпадет😮
@Jdjdjrjs Жыл бұрын
Без гири то это очень травмоопасно, лучше со штангой на двух
@user-sl5ho5fh6g2 жыл бұрын
По молодости не ценят здоровье, это ж какая не нужная нагрузкв на коленный сустав. Он так и второе колено перемотает.
@makswhite2541 Жыл бұрын
Ну как колени, братишка? Ещё живые?
@ctacrusskih2 жыл бұрын
норм, только не гонись за весами, а так тема хорошая, многофункциональность наше всё, Не помню сколько Блуд приседал ,мне кажется очень много
@user-by4xw2ic3z2 жыл бұрын
С 32 шкой я делал спокойно, больше не пробовал, есть страх получить травму
@expertpro1562 Жыл бұрын
Попробуй выпрыгивания на одной с двумя гирями
@ГеннадийГеннадий-х2э2 жыл бұрын
Бесплатно железо тас!кать! Охренеть
@user-pf4yh3rn9v2 жыл бұрын
Гиря из пенопласта, расходимся
@user-lb1ht3uk2v2 жыл бұрын
Я на одной ноге не встану.
@user-pb4cq1gu8iАй бұрын
Где проломленный пол ??
@user-cw1vx8ew8j2 жыл бұрын
А ради чего такой риск травмировать колено? Миллион хоть заплатят?
@bezdelnik.2 жыл бұрын
Чел, во первых - мужик Во вторых - не стоит оно того. Лучше руками пожми (силой) раз 10, а для ног выпады оставь
@user-fi1lx3oj8u2 жыл бұрын
Любой спорт - это кранты здоровью за малым исключением
@Ha6JLIoDYH Жыл бұрын
Опасно ппц)
@Hendurdoomer2 жыл бұрын
надо было на свежем воздухе делать - в комнате кислорода не хватает (меньше) на много много процентов, а кислород это топливо для мышц
@user-mx5xz3fd4m2 жыл бұрын
Кислород топливо для лёгких и сердца. у мышц топливо это АТФ, это питательные вещества, молочная кислота и креатин. А кислород обогащает мышцы не во время самого силового упражнения, а во время разминки или кардио. Вот поэтому ещё и стоит разминаться, не только чтоб разогреться, но и насытить кислородом сердце, кровь и сосуды, чтоб потом в будущем в 40-50 лет не словить инсульт или что-то подобное
@user-mj1qq6qw1m2 жыл бұрын
Молодец!
@777denZZZVVV2 жыл бұрын
Я ее и обычно медленно не поднимаю ...а он присесть на одной ноге хочет....
@user-tk2qs3cj2u2 жыл бұрын
Объясните мне почему мне вылезло это видео и Я его смотрю??
@alexey75462 жыл бұрын
Обмотал колено, а ума не нажил? Неужели это не повод задуматься?
@ЛЁХА-17919 күн бұрын
Это очень удачная попытка я бы сказал! Я почему то ждал разрыва коленного сустава. 😊 Без обид, но на это даже смотреть больно
@user-zo2uv4pr8c2 жыл бұрын
Ума палата 😭🤣🤣
@shizoidmalder4747 Жыл бұрын
Я за телек переживал
@user-ft1cp2wu4y2 жыл бұрын
к успеху шёл 🤣
@Etilen.gl1kol2 жыл бұрын
а зачем это видео выпускать ?
@user-id8dd9kq1c2 жыл бұрын
Мужик ты давай аккуратнее, ещё не много и коленный сустав мог вылететь