Гиревой спорт.Толчок 32кг: 51раз (выполнение КМС).

[@user-5264maxumus]

Молодец! Смотрю на работу и завидую белой завистью над стойкой, тренер сваял 👋👍!!!

[@valentinschwarz2529]

Молодец, шестая минута это борьба, когда желание остановить больше чем желание продолжать и при этом продолжаешь только за счёт заведомо приобретенной воле...

[@Ахло]

Сколько раз нужно поднять на мастера спорта?

[@х5р-у4з]

Ваще техника зашкаливает👍. Красота👍. Тренеру респект ✊ .

[@Андрей-л1р2к]

Супер, вы замечательный тренер

[@venumvenum4319]

Уважения тренеру за таких учеников!!!! 18 марта сам участвую соревнованиях))

[@Андрей-л1р2к]

Тренер супер, парень супер, силища!

[@goodmancoolboy8429]

Этот парень идеально выполнял тот что по середке...

[@ТимурАбутьев-о7т]

Сильно сильно пацаны!!! Успехов

[@Kate_Stepins]

Технично работает парень!!!

[@ismail.1484]

Круто, крепкий парень!

[@ТимофейКаплин-з2л]

О, ГРОТ «Лиза» на первых минутах играет

[@эдуардстепанов-ц8у]

В школах на уроках физкультуры ввести гиревое обучение.

[@apelcorejz3745]

Не все смогут , да и гиревой спорт по большей части является опасным , так как присутствуют проценты того что заболит спина , колени , голеностоп и так далее.

[@olegm8489]

@@apelcorejz3745 можно ли заниматься 16 кг гирей в 16-17 лет если раньше только был турник и отжимания от пола ?

[@TTPistole]

А как же тогда дети курить и пиво пить будут ? Не, нельзя -президент будет недоволен...

[@Islam-mj2qj]

@@apelcorejz3745 если заниматься правильно ничего не будет я занимаюсь с 6 класса нет не каких проблем сейчас 14 лет с ростом тоже нет проблем 175см толкаю 24 кг гири 90 рву 120 Кмс

[@ДмитрийСолодянников-й2к]

@@apelcorejz3745 проблема не в том, что не все смогут, проблема в том, что не у всех будет грамотный тренер. Гири - не футбол всё же

[@DKInc-sx6bh]

тренеру респект

[@Sergus154]

Красавчик!

[@СергейКузнецов-д9ъ8т]

Молодец не торопись чтоб мало натолкать, если нацелился на кмс должен знать сам, что ему советовать загнать в красную зону или нет.

[@vanovano487]

молодечик!!!

[@robloxmaniacdanceandshake7871]

Отлично!!!!!👍👍👍

[@ВасилийКукринный]

Красавчик

[@ravilvahitov3852]

Красавы

[@ВладСавкин-к1ж]

Молодцы:) а вот сколько вы тренировались до мс? Тоже хочу попробовать

[@алексейбеляев-ю6э]

Это часом не спортзал института агроэкологии, мне кажется я тут выступал с 97 по 2001 год.

[@igorismikalauskas1724]

Рывок одной рукой 32 кг 18 раз и в пьяном состоянии на корпоративе как сейчас называется день железнодорожника!

[@ЕвгенийДмитриев-я4й]

И че? 18 рывкоф =это минута делов... За 12мин делают по 300 армейский рывок

[@maritanziunerluchka9631]

Парень в зелёных трусах просто монстр

[@Islam-mj2qj]

судя по цвету гирь он толкал 24 кг

[@СергейКузнецов-д9ъ8т]

Какой монстр, не одного толчка можно не защитовать, фиксации нету!

[@Islam-mj2qj]

@@СергейКузнецов-д9ъ8т согласен слишком быстро бросает

[@ВладимирСтрельцов-о5х]

Судя по цвету у него 24 кг гири

[@ГаджимуратСуйнчханов]

1000%

[@Timka89rus]

Я чисто силовыми без рывков, приседаний жму 27 раз и вообще далек от спорта. А как они делают, не пробовал, но думаю это можно сбиться со счета, ведь нет чистой нагрузки на плечи. Это как сын приходит со школы и говорит, мол отжался 100 раз. Я ему предложил продемонстрировать, а потом показал чистые отжимания и он 33 раза кое как отжался. Так и тут. Я конечно понимаю, что техника и тд, но при подтягивании на турнике если раскачиваться и рывками подтягиваться, то можно сделать красивую цифру, но там так нельзя, а в гиревом почему то техника убирающая нагрузку с плечей. Это как становая тяга, ни он поднял силой, а просто под нее присел, а дальше ноги в основном.

[@randomperson-sj2zl]

Ахахахах, какие 27 раз? Может ты две по 16 столько жмешь? И даже если представить такое, то ты на весовую свою посмотри и на его весовую. Ну ты ляпнул😂

[@randomperson-sj2zl]

Так и машину поднять значит можно😂

[@antonystupak3023]

Что ты там жмешь?)) говно из жопы в ладошках?))) чел с красными гирями- это 2 по 32 кг, зеленые по 24 кг. Давай пожми чисто жимом 24 в каждой руке на 27 раз)))

[@KomatozEAO]

Две гири по 32 кг, на 51 раз вытянуть. Я в шоке!

[@ЖижаЖижикина]

Прикол в том, что гири то по 16, а в сумме 32 😅

[@KomatozEAO]

@@ЖижаЖижикина а я то думал нифига акселераты)) пошёл 2 по 24 выкидывать, на 40 раз выкинул и чуть не сдох))) думаю капец парни монстры)))

[@vallarmorgulis1184]

@@ЖижаЖижикина , кто сказал, что гир по 16к? Кмс выполняется на гирях 32кг и это две гири по 32кг

[@vallarmorgulis1184]

@@KomatozEAO , это две гири по 32кг.Вас дезинформировали

[@dahau88]

@@vallarmorgulis1184 че то по ним не скажешь

[@ramon9084]

Какой возраст и какая весовая?

[@rissinka]

17лет, до 68кг.

[@Андрей-л1р2к]

@@rissinka охренеть

[@Boxacc]

Одна гиря - 32 кг? Или две по 16кг?

[@rissinka]

Две по 32кг

[@Svallvolchara]

Красные - это 32 каждая.

[@VitalySergeev-s3f]

Чем они их поднимают !!!

[@MYKalgatan]

Ногами вроде как)

[@goodmancoolboy8429]

У них техника есть правильного выполнения а проследить должен тренер

[@amanzhurmaganbetov1080]

А на мастера спорта сколько нужно поднять?

[@АлександрПрилуцкий-ы8с]

От категории зависит

[@grover2957]

До..уя

[@Андрей-л1р2к]

Почитал ком. А гири 4 по 16 или 2 по 32?

[@rissinka]

Две по 32+32кг

[@АндрейСоколов-щ3ж]

Я не пойму: это у него 2х32 или 2х16?

[@rissinka]

Конечно 2 по по 32кг, норматив КМС только с 32кг выполняется.

[@ДимКа-л5п]

Сколько лет парням? И какой из вес? Если она две по 32 кг поднимают

[@rissinka]

Две по 32кг .

[@МаратРахметжанов-е1о]

Вопрос 2 гири по 16 кг или по 32 кг.

[@rissinka]

По 32кг конечно!

[@germanpalamar6151]

Валентина удаленно уроки проводите?

[@rissinka]

Да, в ВК напишите.

[@germanpalamar6151]

@@rissinka не могу вас найти.

[@yuran7614]

@@rissinka Здравствуйте, куда написать? Где вк?

[@rissinka]

@@yuran7614 на обоях к каналу есть ссылка на Контакг, Воотцап и Инстограмм

[@1iN2ane]

скажите как думаете можно гиревым спортом начать заниматься в 34 и получить мастера спорта?

[@rissinka]

Вам таких гарантий никто не даст, заниматься стоит в любом возрасте, а тренировочный процесс в несколько лет покажет.

[@KKZ_5000_RUB]

можно если реально будите фанатично заниматься и здоровье не подведет

[@randomperson-sj2zl]

За 3-4 года легко получите мс, если будете 3 раза в неделю по 2ч заниматься.

[@1iN2ane]

СПАСИБО!

[@Анатолий-с7м5я]

Тут две гири по 16кг ?

[@rissinka]

Две по 32кг

[@Анатолий-с7м5я]

Валентина Алфёрова - Гиревой спорт не верю 🤣

[@АлександрПрилуцкий-ы8с]

Ребят вы или глупые или я не пойму, зачем уточнять 2 по 32, как будто разным весом гири толкать можно... если написано 32кг значит 2 по 32, а не 1 32, а вторая 12, или 2 по 16, вам явно нужно ума набираться.

[@SEREGA_569]

не пойму это 2 гири по 32 или 2 по 16

[@rissinka]

Две по 32кг естественно.

[@ИванОнбоев]

Две по 16? Или же 2 по 32?

[@rissinka]

Две по 32+32кг.

[@НікітаМазур-с8у]

Две по 16кг?

[@rissinka]

Две 32+32кг.

[@АльбертБайкулов-х8м]

А гири по 16кг?Или по 32?

[@maxkhmelev5291]

По 32 кг.

[@stalker-hn4is]

Простите меня , дилетанта , а разве не длинный цикл должен быть раз за разом ?

[@rissinka]

Длинный цикл и Двоеборье (Толчок, Рыаок) это разные дисциплины.

[@maxkhmelev5291]

Каждая гиря по 32 кг?

[@rissinka]

Естественно.

[@maxkhmelev5291]

@@rissinkaспасибо)

[@darrhbbdjs]

Да он даже не устал, зачем ставить было

[@v_1kammler900]

Сдача на норматив лимитирована по времени, может по этому

[@darrhbbdjs]

@@v_1kammler900 лимит 10минут, а он на 8й поставил

[@v_1kammler900]

@@darrhbbdjs тогда не знаю.

[@randomperson-sj2zl]

Если сам попробуешь, то поймешь, что уже на 3 минуте все забивается и внутренние органы начинают жутко болеть.

[@darrhbbdjs]

@@randomperson-sj2zl я пробовал

[@хЗВУКСх]

Попробовал бы пакеты моей мамы из магазина 51 раз поднять а гири и я могу целыми днями тягать

[@ПавелПав-л8ж]

Я другие нормативы видел 126 раз надо толкнуть за 10 минут на КМС

[@rissinka]

Нормативы от весовой категории зависят. Данное видео весовая до 73кг, гири 32+32кг, дисциплина Двоеборье : Толчок + Рывок (сумма подъёмов желанное на 2). Сумма очков определяет норматив.

[@ХорусЛуперкаль-ц5о]

Техника технокой, без силовых бесполезно

[@rissinka]

Согласна, без силовых стабильность техники не будет. Нечем гири 32кг поднимать.

[@ДавидМкртичян-г8л]

Подскажите пожалуйста, я перешёл на 32 кг гири по длинному циклу, в весовой 58 или 63, нужно сделать 35 раз на кмс, кто посоветует, как на самом деле лучше заниматься, я даже один раз не могу две гири по 32 кг поднять,ток одну...

[@HP_J78]

Сильно с весами спешишь. Начни с 12 или 16 циклить + бег. Спешка в гирях, как и везде, до добра не доведет.

[@apelcorejz3745]

Не торопись с весами. Я так же занимался , с начало 16 кг , потом 24 кг. И считай в 8 классе уже неплохой результат. Вообще-то тренер должен решать , на какие гири тебе переходить и так далее. Если занимаешься сам , не советую , так как можешь повредить мышцы , суставы и так далее. Ну ты понял.

[@ДавидМкртичян-г8л]

Пока что результат идёт с 24 ками по длинному циклу

[@Ставкинаспорт-у8щ]

@@apelcorejz3745 ты откуда будешь?

[@apelcorejz3745]

@@Ставкинаспорт-у8щ Село Частоозерье , Курганская Область

[@капитанкаталкин-е7р]

Как же это скучно все. Всю тренировку подымать гирю

[@rissinka]

Вы глубоко ошибаетесь по отношению к Гиревому спорту, чтоб рационально поднимать, нужно многое уметь и знать - быть всесторонне развиты физически, функциональны, гибкими и выносливыми.

[@капитанкаталкин-е7р]

@@rissinka я не ошибаюсь. Я высказал лично свое мнение. Мне лично это не интересно и скучно. Да и внешне гиревики не похожи на атлетов

[@rissinka]

@@капитанкаталкин-е7р каждому своё.

[@goodmancoolboy8429]

Они очень выносливые... И сильные.

[@Timka89rus]

Почему не сделают чисто силовые подъемы для зачета? Так рывками , да с приседаниями они 80% нагрузки с плечей убирают. Значит смысл больше в «технике» а не в силе? Подтягивания то засчитывают без рывков и раскачиваний, а почему тут так?

[@randomperson-sj2zl]

А ты попробуй хотя бы 5 минут простоять с гирями, даже не толкая. Скажешь как тебе, эксперт😂

[@Timka89rus]

@@randomperson-sj2zl а ты попробуй с гантелями 5 минут постой по 25 кг в каждой руке. От того что я буду прыгать или прогибать спину для поднятия гантелей, я скорее быстрее устану. Ты же не выгибаешь спину для поднятия на бицепс, пока можешь без читинга? А здесь на видео с читанном изначально. При подъеме штанги на бицепс все эти дергания и прогибы запрещены как и во многих других дисциплинах, но почему это норма для тяги гири от плеча?

[@randomperson-sj2zl]

@@Timka89rus судя по твоим комментариям ты вообще ничего о биомеханике не знаешь. Вообще про разные упражнения говоришь.

[@randomperson-sj2zl]

Сними видео, где ты 27 раз жмешь 2х32кг, потом поговорим

[@Timka89rus]

@@randomperson-sj2zl я просто сам занимаюсь и толчок гири делаю без рывков, как и все остальные упражнения делаю чисто без нагрузки на другие мышцы или минимизирую это. Так как на соревнованиях поднимают гирю, можно ставить рекорды по количеству, но тогда почему в других соревнованиях к примеру по подъему штанги с упором о стену не допускается малейший отрыв спины от стены? А потому что тогда будет раскачка, которая облегчит подъем. Так и подтягивания чистые считаются без дерганий ног и раскачки, а в гиревом спорте рывки это норма , вот и задаюсь вопросом, почему так, почему плечевые мышцы не изолируют? В принципе так же и становая тяга, когда под штангу ныряют. Нагрузка на суставе максимальная, а мышцы 80% только ног и спины задействованы. Ладно, прости вопрос скорее не к автору ролика, а вообще кто это пи думал сотни лет назад и почему все что угодно уже поменяли в правилах и технике спортсменов, а есть парочка дисциплин, которые веками не пеняют и местами они не логичны, не правильные можно сказать Это просто мое субъективное мнение и я никому не навязываю никуя

[@demonofnight3487]

ну они не вытенули а рывками сделали все по 0.5 бала значит 25 очков а это не кмс ! судей можно смело выгонять из этого спорта раз не хотят правильно судить у гирь должен быть чистый подьем без прыжков и рывков чисто рывками из людей лохов делают ! это все ровно что в МОЛОКО 1л нальют 500 грамм и цену как за ЛИтр поставят тоже самое и тут один обман ! ну парни молодцы старались !

[@rissinka]

Дичь всякую пишите! Есть нормативы, Двоеборье то два упражнения Толчок и Рывок. Толчок выполняется двумя гирями - 1подьём двух гирь равен - 1очку. Рывок двумя руками попеременно с одним перехватом - один подъём равен 0,5очка. Сумма набранная в двух упражнениях распределяет места занятые участниками и выполнение нормативов. Какие судьи??? Какой обман??? Правила сначала почитайте Гиревого спорта, чтоб об виде спорта рассуждать.

[@nsn0804]

Валентина Алфёрова - Гиревой спорт он думает что толчек делается как жим) а если толчек с техникой-это рывок))

[@KKZ_5000_RUB]

Хахахах))))) Чувак совсем не в теме. Прикол конечно))) Сам ничего не понимает человек, судей выгонять собрался))) Комментарии как анекдоты иногда

[@Ахло]

Сколько раз надо поднять на мастера спорта?!?!?!

[@rissinka]

есть официальный нормативы ВФГС, посмотрите на сайте Федерации по своей весовой категории

[@Ахло]

@@rissinka спрашиваю у тех кто знает точно. Там челен можно сломать ничего не понятно