Tendinite de Ombro! Exercícios para melhorar a dor, que podem ser feitos em casa.

Tendinite é uma inflamação no tendão!
O tendão é uma estrutura de tecido mole, composta de fibras de colágeno, que ajuda a dar movimento aos ossos, quando os músculos são contraído.
Se essas fibras sofrerem uma sobrecarga muito
grande de peso ou se os movimentos do corpo forem constantes e repetitivos, elas podem enfraquecer, inflamar ou até romper.
Os sintomas mais comuns da tendinite do ombro são fraqueza, dor ao realizar alguns movimentos, ou dor no ombro quando deitado sobre ele.
Caso você apresente estes sintomas, saiba que a fisioterapia vai ajudar na sua recuperação, e neste caso a primeira ação terapêutica é reduzir a inflamação local e posteriormente realizar um programa de exercícios terapêuticos.
Fique longe da tendinite.
Trate seu corpo com carinho, sem abusar do excesso de peso e trabalho.
Eu fico por aqui! Mas logo eu volto com mais um vídeo.
Um beijo e um ótimo dia pra você!
Para mais dicas, acesse minhas redes sociais:
www.giseleblasioli.com.br
giseleblasiolifisio
@giseleblasiolifisio

[@alexandrevasconcelos3470]

Parabéns pelo seu trabalho; sou praticante de jiujitsu e venho com algumas noites sem dormir em decorrência das dores, segui sua cartilha e deu certo....gratidão!!!!

[@giseleblasiolifisio]

Que ótimo!

[@PuroLusitano91]

Deus queira que me passe a mim também. Ja ando cheio de dores a mais de 5 meses 😢

[@macedo4225]

Navegando pela net não vi nada igual a tua orientação . Você é clara , precisa e concisa, PARABÉNS,

[@PauloCesar-hd3du]

Pratiquei natação por 25 anos e tenho alguns problemas no ombro esquerdo por isso. Acabei de fazer esses exercícios que você orientou e a dor que irradiava do ombro para o braço sumiu. Farei todos os dias esses exercícios. Gratidão por trazer qualidade de vida para mim. Que Deus abençoe sua vida e todo o sucesso do mundo em sua profissão. Gratidão, gratidão, gratidão!

[@giseleblasiolifisio]

Muito obrigada 😊 pelo retorno

[@janainadesouza8315]

Semana passada fui ao medico. Dor insuportável no ombro. Fiz uma ultrassom apareceu tendinopatia. E todo inflamado. Corri aqui e encontrei este video. Estou fazendo os exercícios e com ajuda de remédios e fel,compressa de gelo. Ja alíviou. Mais os exercícios sao otimos. Estava toda travada do pescoço ate o ombro. Foi muito bom. Obrigada❤

[@nadinhosn8789]

Tive tendinite no ombro esquerdo, sofri muito e passei dias sem dormir e sem poder mexer o braços fiz fisioterapia e fiquei bom. Agora apareceu do lado direito. Eita dor desgraçada, 😭😭😭 Comecei fazer teus exercícios hoje.

[@rodrigoalves4502]

A minha dor nós ombros é no movimento de flexão de braço. Fiz um ultrassom e constatou que estava com tendinopatia. Fiz alguma seções de fisioterapia e melhorou. Mas, voltou a doer novamente 😔

[@user-jr4sz9lv1y]

Estou com tendinite vou fazer esses exercícios aparti de hoje

[@juceliaconceicao584]

Gostei

[@mariavaneti2164]

Eu vou fazer estou com dor no ombro

[@giseleblasiolifisio]

Deu certo? Super Obrigada!! Desculpe a demora em responder, mas as vezes, os comentários não aparecem para mim!

[@aisarsantana3433]

Adorei pois estou 2 meses com dor no braço direito

[@netyrodrigues100]

Vou fazer meu ombro está muito inflamado espero que eu melhore😊

[@digu40]

Muito obrigado!

[@giseleblasiolifisio]

Super Obrigada!! Desculpe a demora em responder, mas as vezes, os comentários não aparecem para mim!

[@mariaisabelvascncelos5172]

Parabéns 🎉vou. Fazer. Tenhoiiyad. Dores. Mas. Costas. Ombros. P e. Com. O. Fazer. Gostei de. Vc. Aulas obgda. ❤ Deus abençoe

[@veraluciacruzdasilva3039]

Sofro a 3 anos com dor no ombro,artrose,tendinose,osteofitos ,nunca fiquei totalmente sem dor,faço pilates a mais de 1 ano

[@fabiopaiva2314]

Obrigado pelas dicas,estou com o tendinite e bursite no ombro no tendão supra espinhal há 6 meses,tomava anti flamatorio e aliviava a dor,mas logo voltava,fiz os exercícios que mostrou e a dor sumiu,voltei a ter uma vida normal ❤️

[@giseleblasiolifisio]

Fabio Paiva 🙏🏻muito obrigada pelo seu retorno, fico super feliz com sua melhora 😊

[@fabiopaiva2314]

@@giseleblasiolifisio eu que agradeço 😘

[@marciamendes607]

Tenho dores já há uns 01 ano, mas vou tentar fazer os exercícios. Mesmo estando inflamado, até para movimentar é ruim (dor).

[@ravialmeida1790]

@@marciamendes607ainda sente dores ?

[@domingasamorim196]

Nossa eu preciso fazer estou com muita dores no ombro direito que Deus te abençoe

[@ivanatenorio2877]

Muito bom não aquento mais sentir dor no ombro e braço enteiro gostei

[@marciaamafamilia9948]

Parabéns! Gostei muito da sua explicação eu tenho tendinite

[@katiamiranda4128]

Tenho fibromialgia e tendiniti e bursiti , ombros e bicips. Já fazem 14 anos.

[@coisasqueamo1464]

Muito bom !!!!!

[@zacariasmarques8035]

adorei, muito

[@abilenylucio]

Simplesmente fantástico

[@franciscoeudesfariaseudes4080]

Adorei os exercícios

[@nilvaandreazzi6943]

amem!!! obrigada!!!

[@aparecidalannes4711]

Gostei !!!

[@juliaazevedo8586]

Muito obrigada,Gisele!

[@ivonedasilvatalher9908]

Gisele, gratidão por compartilhar,seus Conhecimentos!!

[@zostark2905]

Muito bom Gisele! Muito obrigada!

[@deboradevecchi1464]

Muito obrigado mesmo ❤

[@valquiriapinheiro8673]

Gostei muito

[@jomatsusato7420]

Obrigado 😊!

[@rosemeiabarbosa1189]

Que vídeo maravilhoso!!!!

[@vivianleonardamurao5442]

Amei obrigada 😊

[@fernandomelo2551]

obrigado vc é show

[@fernandamattos1722]

Parabéns pelo vídeo e pelas explicações

[@user-jr4sz9lv1y]

Obrigado pela dica

[@chamletsuelenchamlet327]

Excelente, agradeço demais ❤

[@lucienehelenaferreiraferre158]

Maravilhosa vc 🤩🤩🤩

[@alecsandroenes5569]

Sensacional! Mandou muito bem!

[@denilmaazevedo1710]

Maravilhoso seus exercicios !

[@nancionorasoares5671]

Maravilhosa essa aula amei

[@evelynagricola9356]

Gratidão, vou fazer 💐

[@ermelindasilva9290]

Muito parabéns....👏👏👏

[@i.3094]

Muito obrigado pela ajuda 💖😘

[@alessandrasimonetti2998]

Obrigada, muito bom.

[@aristeualencar786]

muito bom obrigada Dra Gisele,

[@claudiocordova9541]

Muito Dézzzzz. Grato.

[@rogeriodias6928]

Ótimas dicas e muito linda!!

[@izabelmoscardini4718]

Parabéns 👏 é ótima profissional educadora exercícios ótimo.

[@vitormatheus61]

Obrigado pela ajuda parceira valeu de coraçao deus abençoe vc e a familia

[@denilmaazevedo1710]

Amei seus exercícios

[@shirleifonseca7564]

Obrigada!! AMEI ESSA DICA

[@mp6502]

Muito útil. Obrigada

[@cleonicesilvaguimaraes1166]

Gostei muito muito obrigado

[@anamariasilvaferreira14]

Muito obrigada pelo viddo! Parabéns!

[@prof.eduardogalvino5206]

Muito obrigado Dra Gisele, vou iniciar estes exercícios. Ganhou mais um inscrito.👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@clashofwarbylynqueira236]

Muito obrigado, Me ajudou muito!

[@geraldodasilva3648]

Obrigada mesmo . Que o tempo e a vida te promova toda saúde e paz .

[@gracetorres]

Excelentes! ❤

[@analuciad.dossantos9055]

Muito bom, vou fazer

[@marcusdtroia3359]

Parabéns

[@lucianosantos-rc1qe]

Você é demais Gisele! Vou começar a fazer esses exercícios

[@mariaeni6497]

Amei esse exercicio

[@rozangelabarretomedeirosga4095]

Muito obrigada Gisele, me ajudou muito

[@andreluissilvaluissilva3200]

Apaixonei ❤❤❤👏👏👏🙏🙏🙏😙😙😙

[@diax-xmonddiamante1791]

Dra, vc é ótima. Já iniciei os exercícios.

[@user-gu2nj3ho8y]

Muito bom

[@ruisilva1444]

Gostei.

[@alexribeiro6225]

Que bacana, super dicas, estão me ajudando muito obrigado.

[@jorgefrazao5648]

Transmitir conhecimentos assim é muito generoso

[@rodrigovieira2075]

Transmitir conhecimentos assim é muito generoso

[@edmarcarvalho9244]

Olá Gisele! Muito obrigado por compartilhar um pouco do grande conhecimento que você tem! Deus recompense você! Estou muito feliz com o resultado!!!!

[@zacariasmarques8035]

pelo seu trabalho

[@wilmarpedrosapessoaneto3371]

Gisele agora gostaria de alguns exercícios para fortalecer as pernas

[@zenioresendenogueiranoguei8534]

Gostei muito!

[@marcialovadino4221]

Show

[@mariavaneti2164]

Eu. Adorei

[@ClementeJunior]

Que mulher maravilhosa !

[@aristeualencar786]

bom dia Dr!

[@anacabral1302]

Bom dia, muito bom os exercícios muito obrigada❤.Anamaria cabral sudrel.SSA,BA.

[@normalucia4143]

Amei!

[@giseleblasiolifisio]

Obrigada Norma. Venha assistir minha live no Instagram toda terça às 19:00, são de exercícios terapêuticos

[@denilmaazevedo1710]

Está me ajudando muito.

[@antoniocarlossilva2069]

😍😍😍😍❤❤❤❤❤🌟🌟🌟🌟🌟👏👏👏👏fiz e aprovei

[@dorasouza9845]

❤amei estou precisando

[@jorgefrazao5648]

Muito obrigado Sta Gisele. Eu estava sofrendo

[@fatimasaran323]

Ótimo 👏👏👏Amei❤❤

[@giseleblasiolifisio]

Fatima Saran Obrigada Fátima 😁

[@jacsmaciel]

Excelente já coloquei na playlist e vou fazer.

[@mariadethling5345]

Muito obrigada, bom dia. Maria Milão 31/08/2021

[@giseleblasiolifisio]

Super Obrigada!! Desculpe a demora em responder, mas as vezes, os comentários não aparecem para mim!

[@efheij]

🌹 Obrigada. Excelente.

[@giseleblasiolifisio]

Disponha!

[@edilsonnascimento6675]

Muito Top as dicas sobre o ombro estava precisando dessa orientação muito bem explicada parabéns pelo belíssimo trabalho muito obrigado Deus lhe abençoe sempre 👏👏👏

[@patriciafernandes3662]

Vou fazer

[@chivunk-aiuca4275]

Obrigado pelo vídeo.

[@giseleblasiolifisio]

Eu quem agradeço o feedback 🥰

[@ednaldovozviola1926]

Gostei do video

[@juliaferre1297]

Super ❣️❣️, adorei!!!

[@giseleblasiolifisio]

Ahhh Julia, super obrigada pelo feedback 🥰 é muito importante pra mim 🙏🏻

[@alexlead5009]

Obrigado Gisele. Parabéns pelo video.

[@giseleblasiolifisio]

Alex Lead 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@MegaAle36]

Maravilhoso! Depois q terminei, já não sinto a dor que estava...gratidão pelo seu trabalho!!!👏👏👏🙏🙌

[@aguinaldocardozo6380]

Valeu obrigado pelas dicas

[@giseleblasiolifisio]

Eu que agradeço

[@ariclesguedes1638]

Vou tentar fazer Deus ABENÇOE

[@veruskam4145]

Parabéns Gisele 😊.Sou motorista e tenho sofrido com dores no meu ombro. Vou fazer os exercícios . Adorei o seu vídeo.😊

[@reginceliapereira5055]

Amei suas dicas mais e para meu marido fazer

[@geisadamasceno6245]

Acabei de fazer os exercícios muito obrigado por nós ajudar... deu uma boa aliviada