Гистамин. Взаимодействие с нейромедиаторами. Как сбалансировать.

Что такое гистамин и каковы симптомы его повышения и понижения. Гистамин и нейромедиаторы. Связанные с этим проблемы и их решения. Как понизить гистамин без лекарств. Кофакторы понижения избыточного гистамина.
#непереносимостьгистамина #гистамин #синдромактивациитучныхклеток
#нейромедиаторы #гистаминчтоэтотакое
Школа здоровья. Движение. Питание. Сон. Биохимия.
Медленное движение в зоне комфорта.
Ищем движения, которые не получаются.
Улучшаем управление телом через маленькие медленные движения за 2-3 повторения.
Если у Вас болит голова, шея, спина, болят колени или стопы. этот канал для Вас.
Небольшие уроки на моем канале помогут Вам не только расслабиться, но и улучшить работу Ваших мышц.
Вы получите возможность ощутить целостность Вашего тела и научитесь эффективно справляться с тревожностью, мышечными зажимами, стрессом и улучшать качество Вашей жизни самостоятельно.
/ frenkel_school
t.me/MashaFren...
Донаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel

[@MariaMaria-bx1xn]

Какие глубокие знания , благодарность !!!

[@ИринаП-в3п]

От всей души благодарю! Это лучшая лекция по гистамину. К сожалению, уже лет 15 живу с этой проблемой.

[@mashafrenkel]

у мня еще есть стрим на эту тему

[@qetesh26]

Дао: В6, цинк, марганец, медь, C В12, митионин, сами(селен, рыбий жир, I), q10

[@irasagira-rashes6969]

Маша, Вы ГЕНИЙ! У Вас талант просто объяснять сложные вещи. И доброе 💓. Спасибо огромное. Тиражирую Вас всем своим знакомым и друзьям! 🎉Благодарю Вас.

[@MashaFrenkelRu]

спасибо большое

[@НадеждаВеселова-у9щ]

Большое спасибо. Меня сейчас возникает проблема с аллергией. Мне 71год . Очень полезно и доступно вы объясняете❤❤❤❤❤❤

[@MashaFrenkelRu]

благодарю

[@Oler956]

Большое спасибо, за такое изложение темы,на очень много вопросов нашла ответы в вашей лекции.

[@MashaFrenkelRu]

Пожалуйста ☺️

[@swetlanarein8865]

Искренне благодарю за эту полезную информацию. Здравия тебе и благополучия дорогая Маша. Всем Любви и Света.

[@MashaFrenkelRu]

спасибо большое!

[@ЛюдмилаСимонова-к4я]

Маша!Какое счастье что я вас сегодня нашла ,проблема уже третий год ,ангиоотеки губ ,врачи не помогли,раньше вызывала скорую и кололи гормон,пол года на кето ,стали меньше и реже отеки ,пью никсар во время приступа и стараюсь быть спокойной,со сном проблема,в носу отекшая слизистая сухая ,сдала анализы,начинаю работу с нутрициологом,предварительно сказала что проблемы с микробиотой кишечника и с желчеоттоком.Гистамин не сдавала ,аллергии нет проверили ,нутрициллог сказала что наверное у меня еще паразитоз ,и.к.высокий катионовый белок .Я конечно много ем Орехов и сыра ,кофе пью ,возможно хеликобактер.

[@MashaFrenkelRu]

надо бы почитать анализы и раскрыть скрытые дефициты. Загляните в плейлист КПУ

[@АнжеликаЖуравская-е6ц]

Спасибо Вам огромное,Вы помагаете людям

[@mashafrenkel]

есть еще одно видео про гистамин на моем канале здесь - в плейлисте Стримы

[@elenamelhik2089]

БОЖЕ!!!! СПАСИБО ВАМ МИЛАЯ ЖЕНЩИНА!!!!! давно искала про гистамин инфу!!!!! Многое поняла про свою большую проблему!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MashaFrenkelRu]

Спасибо большое ☺️

[@zinali2147]

Огромное спасибо, переболела ковидом, после приема антибиотика по дури, который назначил врач, пошла сильная крапивница, огромный выброс гистамина, уже 2 месяца, и переодически чешусь, и возникает демография, лучше стало после приема витаминов, купила В6, цинк, магний витамин С, витамин Д, Селен и пробитотики, потому что убитый кишечник, сейчас добавлю еще кверцитин, вот о меди и метеонине не слышала, я веган, тоже себе куплю на айхербе, про экстракт почек, тоже первый раз слышй информацию, врачи многие вобще не слышат ничего и не знают, выписывают только антигистаминные, я сказала пить не буду. Сама перечитала столько информации и рада что вы все соединили в одно, значит я была права. Спасибо оргомное еще раз) Единственное страдаю без сыра и орехов, от сладкого я в принципе давно отказалась и хлеб могу не есть, а вот сыр, это теперь моя мечта))) и главное действительно боюсь продуктов, иммунолог тоже сказал обязательно вводить продукты, нельзя сидеть на диете, только хуже будет

[@MashaFrenkelRu]

ешьте сыр. Только 20% гистамина поступают с едой и тело должно само суметь его понизить

[@ЮлияКулишева-ь1в]

Добрый день! Подскажите пожалуйста, вы смогли вылечиться ?

[@VsyoVklucheno]

Вы гений! Спасибо вам за информацию!

[@MashaFrenkelRu]

@@VsyoVklucheno благодарю ☺️

[@eleonorakapustina4541]

Началась история классе в 6. Мы ездили в сад. Никого не удивляло, что, никогда не болеющий в зимнюю стужу, ребёнок просто захлёбывается от соплей, чихания, слезотечения, стоит зайти в лес. Но в 20 лет встретила двоюродную сестру, которая тоже чихала в летнюю жару. Первый раз услышала слово аллергия. Ещё лет 10 объясняла другим значение этого слова. С возрастом поллиноз (лет через 20) прошел, зато у меня появлялись все виды аллергий. И астма, и крапивница, и на еду, и кожный зуд, и отёк Квинке. Причем аллергия была плавающая, то есть реакция, то нет. А отёк Квинке вообще не понятно на что был. И вот спустя ещё 20 лет, я узнаю, что это не аллергия вовсе. Как страшно жить)))(((( Спасибо за просвещение.

[@MashaFrenkelRu]

@@eleonorakapustina4541 это была раньше аллергия и некомпетентная иммунная система. Зато теперь явно псевдоаллергия и недостаточность метаболизации гистамина добавилась сверху. Можно заняться дефицитами.

[@eleonorakapustina4541]

@@MashaFrenkelRu спасибо. Вы спасаете мир)))))

[@endgik3814]

Машенька, моя Вам огромная благодарность. Самый интересный и полезный контент 🙏🙏🙏

[@MashaFrenkelRu]

благодарю

[@NWP13]

Огромная Вам благодарность, Маша

[@knowingtruth3278]

Вы самая лучшая, а скажите, что происходит с гистамином при начинающейся менопаузе

[@MashaFrenkelRu]

Если есть перебор по эстрогенам, а он там всегда есть, будет повышенный гистамин.

[@ЛенаГабдрахманова-ю4р]

При менопаузе эстроген​ не понижается?@@MashaFrenkelRu

[@MashaFrenkelRu]

@@ЛенаГабдрахманова-ю4р понижается, но сначала понижается прогестерон и мы получаем эстрогенодоминирование

[@ТетянаЛавріненко-з8п]

Спасибо за Ваш труд! Много интересной информации.

[@MashaFrenkelRu]

Благодарю

[@НинаЕфанова-ь6ф]

Прекрасная информация.Спасибо.

[@amphortas1]

Спасибо за ваше видео! Очень полезное! Здоровья вам и терпения!

[@MashaFrenkelRu]

@@amphortas1 пожалуйста 🙏

[@ЛаураЛаура-й7и]

Я не знала как купировать гистамин а после Вашего видео думаю запастись почечным сбором и начать питаться.

[@leisianishmuratova6601]

Ритуалы - это ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Спасибо за видео, очень актуально. Долгое время не могла понять некоторые вещи, которые происходят со мной.

[@MashaFrenkelRu]

Спасибо! Многие прошли такой долгий путь. Добро пожаловать 🤗

[@amphortas1]

Когда у меня гистамин зашкаливал - я повторял слова или к словам говорил разные синонимы - такое "странное заикание" плюс в добавок "вокальный тик" - покашливание - кехекание

[@НатальяНатали-ч2у]

Спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍

[@MashaFrenkelRu]

Благодарю 🙏

[@Инна-г7з4е]

Спасибо Маша! Очень позновательно

[@MashaFrenkelRu]

рада очень

[@АлександрДудукин-я1я]

Мария спасибо вам. Всю жизнь проблема со сном. После приёма Атаракса заподозрил гистамин, потому что Атаракс меня убил)

[@MashaFrenkelRu]

@@АлександрДудукин-я1я зовите меня Маша :) Посмотрите еще стрим про ГАМК и про тучные клетки тоже

[@ЕкатеринаКремова-ж9ф]

Спасибо вам огромное за информацию!!! ❤

[@MashaFrenkelRu]

пожалуйста

[@ОльгаБ-е2я]

Описание похоже на Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) . Один из его проявлений это: Повторяющиеся действия или ритуалы. Щелканье пальцами, монотонное повторение слов или фраз, вышеупомянутое мытье рук… Вариантов может быть множество. Эти действия совершаются в момент возникновения тревоги и часто носят неосознанный характер.

[@MashaFrenkelRu]

да, это оно. Спасибо Вам

[@shalomjajce6489]

Это и сказали, спрашивали про книги, тоже ОКР, но более точное: перфекционизм.

[@amphortas1]

О! Спасибо что сказали про мытьё рук. Так и есть, но это от ощущения что руки (ладошки) шелушатся или они словно в "пыли" и постоянно хочется руки помыть (на короткое время помогает). Кстати, ещё обостряется чувствительность на пыль, запахи (это как бы скрытая аллергия) - поэтому пол протирал 2 раза в день, одежду очень часто стирал... да, кстати, когда у меня гистамин зашкаливал - я начинал "чувствовать" запахи болезней а от поцелуев бывшей девушки (у неё потом рак груди обнаружили) у меня на губах или коже возникало жжение (сейчас думаю это у меня была гиперчувствительность/псевдо-аллергическая реакция из-за гистамина)

[@magicmanRND]

Благодарю!!!

[@ЛаураЛаура-й7и]

Спасибо. Вы единственный человек кто реально понимает проблему. Я так же около года после высыпаний острой крапивницы поняла что это гистамин. Около года сижу на диете исключила все что может быть гистаминолмбератором. Питаюсь только рис картошка гречка мясо говядина иногда яйца перепелинные. Похудела до состояния дистрофии теперь хочу набрать вес но боюсь снова реакции гистамина. Боюсь вообще расширять меню.

[@MashaFrenkelRu]

Уберите всю растительную пищу и питайтесь говядиной. Очень может быть, что гистаминовых реакций вообще не будет. И найдите и закройте дефициты. Питание безнистаминовое это путь в никуда. Удачи

[@ЛаураЛаура-й7и]

Спасибо

[@ЛаураЛаура-й7и]

У меня Вит Д дефицит и изменения в печени желудке в связи с малым количеством пищи. Сейчас я могу подключить комплекс витаминов и пкордицепс можно ли пить

[@MashaFrenkelRu]

@@ЛаураЛаура-й7и посмотрите мой стрим про витамин Д

[@amphortas1]

Из моих наблюдений собственного опыта - высыпания и шелушения на коже и красные пятна на лице - очень похоже на красную волчанку, проблема с отложеной реакцией - реакция на что-то съеденое через 3 дня (72 часа) и держится также 3 дня (72 часа). Гистамин как нейротрансмитер тормозит передачу нервных сигналов и чем с дальнего расстояния приходит сигнал - тем больше вероятность что он "затухнет" по-дороге. Это естественная реакция организма - заглушать сигнал боли от места воспаления, а гистамин - это маркер воспаления. Также он выступает как терморегулятор (опять же, в месте воспаления должна повышаться температура - это естественный процесс) - так вот, лично у меня повышение гистамина вызывает чувство холода, когда в теплом помещении начинает трясти от холода (даже зубы стучат). Раньше не мог причину почему я мёрзну после алкоголя. Также у меня реакция на алкоголь (особенно красное вино) - воспаляется (набухает) горло и становится трудно глотать - алкоголь "не лезет в горло". После ковида стал чувствителен к табачным изделиям - несколько раз покурил с друзьями и потом испытывал сильную боль в груди в лёгких в течение нескольких недель. На Западе проблемы с гистамином в организме связывают с синдромом активации тучных клетом (mast cells activation syndrome - MCAS). Мне врачи пытались выписывать антигистаминные но от них становилось хуже - благодаря вашему видео я понял почему. Ради шутки - из "плюсов" - так как нервный сигнал идёт замедленный и ослабленным - то в сексуальном плане возбуждение наступает медленно и продолжительность акта может продолжаться достаточно долго даже без оргазма.

[@MashaFrenkelRu]

@@amphortas1 гистамин эссенциален и для иммунной системы и для образования желудочного сока. Но слишком медленное его выведение из организма и считается ошибочно гистаминов ой непереносимостью. А этого быть не может, так как тело его создает само. Вот и работать надо с выведением. Алкоголь это совсем хана - он высвобождает гистамин и блокирует на 72 часа его отработку.

[@MashaFrenkelRu]

@@amphortas1 никотин тоже высвобождает гистамин

[@Fedor.Gu5]

Самое лучшее изложение этой проблемы. Спасибо от души. 🙏

[@MashaFrenkelRu]

Я очень рада, что Вам понравилось. Спасибо.

[@Tagazzzz]

​@@MashaFrenkelRuЗдравствуйте. А можете в комментарии написать названия ферментов, которые понижают гистамин?

[@MashaFrenkelRu]

@@Tagazzzz NAT2, HNMT, DAO, MAO. Посмотрите мой последний стрим про тучные клетки, я там все объясняла и кофакторы этих генов называла

[@Tagazzzz]

@@MashaFrenkelRu спасибо большое. У меня бессоница с 2016 года. В одно прекрасное утро проснулся через 4,5 часа сна и не мог снова уснуть 2 часа. Потом уснул. И так проиходит до сих пор, когда лучше, когда хуже. Я искал причину в катехоламинах, гамке. У меня действительно есть полиморфизмы по COMT и MTHFR. Дофаминовая активность действительно высокая. Но раньше то нормально спал. Бессонице предшествовал прием каберголина и финастерида около 7 месяцев. Я это принимал чтобы повышать тестостерон. Сейчас знаю что ерундой занимался, но тогда не понимал. И было подозрение, эти препараты дали побочку. И до появления бессоницы примерно за неделю отдыхали на озере, купались и пили алкоголь. Была мысль, что это все вместе сработало так. Но на днях узнал, что гистамин является возбудителем мозга. И вот теперь изучаю эту тему. Я использовал цетиризин в качестве снотворного, но у него срок действие более суток, потому днем была сонливость. На днях попробовал супрастин, тоже помогает, но у него быстрое выведение, через 6 часов уже просыпался. А еще сегодня узнал, что антигистамины снижают тестостерон, что не очень хорошо. И вот теперь думаю, что же могло произойти так резко? Может бактерию подцепил вырабатывающую гистомин? Или что еще могло так резко произойти?

[@Tagazzzz]

​@@MashaFrenkelRuспасибо большое, уже начал смотреть У меня такая история. В 2016 году появилась бессоница. В одно прекрасное утро проснулся через 4,5 часа сна. И с тех пор такая проблема. Что этому предшествовало. Я по жизни не особо употреблял алкоголь, но в тот год что то захотелось расслабиться. Любил красное вино и пиво. А до этого ходил в тренажерку, использовал фарму, насмотревшись блогеров. Но вряд ли в этом причина, прошло с тех пор несколько месяцев. Но непосредственно перед появлением бессоницы принимал каберголин и финастерид с целью повысить тестостерон. Глупость, теперь знаю. И за неделю до бессоницы ездил на озеро, купался и выпивал. Я искал связь с этим, думал в мозге произошли изменения от препаратов, алкоголя и купания. Какие только бады не перепробовал, но ничего не помогало. Но помогал цетиризин. Но от него сонливость днем и снижает тестостерон. На днях узнал, что гистомин является возбудителем мозга. И теперь изучаю эту версию. Что же могло произойти со мной? Может бактерию производящую гистамин подцепил? Или что еще могло произойти так резко?

[@juliaz6886]

Спасибо вам огромное! Я так долго мучаюсь , а сдесь а Германии одна таблетка от всех болезней, Убопрофен.

[@MashaFrenkelRu]

Да, я знаю. Но в Вашей власти ее не брать.

[@konstantinv7229]

Принемаю DaoFood plus, за пол часа до еды, тоже вариант. Я узнал что 90% людей которые страдают мигренью имеют высокий гистамин. У меня синдром раздраженного кишечника + плохой сон, я и чихаю от солнца да и от телефона ночью тоже могу чихнуть. У меня после физ нагрузок через 30 мин. вылазит глазная мигрень с аурой, я вычитал у испанских нутрициологов что это гистамин. Одним словоем есть куда копать. Еще интересно послушать о тучных клетках они тоже как то могут выделять гистамин. Спасибо за видео, очень все детально изъяснили.

[@MashaFrenkelRu]

Есть у меня эфир на тучные клетки. Благодарю за обратную связь

[@MashaFrenkelRu]

Это вариант. Но может быть не хватает активности HNMT. Мне лично помогают при головной боли 200 мг витамина В2. Тоже хороший вариант

[@konstantinv7229]

@@MashaFrenkelRu мне очень охота понять взаимосвязь NMHT как он формируется, прикурсоры и т.д. Я вычитал что он отвечает за внутриклеточное метилирование гистамина, (и мозговое также, судя по вашему ответу) причем его доля это 70% против 30% внеклеточного ДАО, нужно шерстить все места его выроботки и ферменты которые способствуют. Благодарю за информацию, буду рад любым наблюдениям в этой теме. Если сам не займешся своим здоровьем, по другому никак. Еще раз спасибо!

[@MashaFrenkelRu]

@@konstantinv7229 у меня есть ещё больше эфиров на эти темы, там и кофакторы в первом комментарии :)

[@Ирина-ы7н3и]

в Испании лечат гистаминоз? это к гастроэнтерологу?

[@НаталияТатенко]

Спасибо большое.

[@ЗинфираСинёва]

Спасибо вам,как раз сейчас у меня зуд две недели,невролог нейролептик и антидепрессант поописал,а зуд не проходит,хотя горело не только с наружи но из нутри желудок и пищквод,это страшное состояние и бессоница,это точно гистамин на стрессе,вы все точно рассказываете,это начинаеться гдето через час после еды,причем от любой,потом я голодала двое суток,но зуд ни куда не делся,пила воду,это просо жесть какаято настигла меня,никогда никакой аллергии не было даже насморка не бывало.

[@MashaFrenkelRu]

Да, гистамин действует не только на коже. Посмотрите, что у Вас с кофакторами его понижения. Для ДАО это В6, медь и витамин С - здесь экстренно может помочь экстракт почек, есть такой бад Для HNMT это В9, В12, метионин, В6, В2, цинк и тут может экстренно помочь гептрал или SAMe ну или тестом взять дезлоратадин 5 мг и посмотреть, что будет Здоровья Вам!

[@ТаняТаня-з6й1й]

Маша, я вспомнила. По- русски это называется синдром навязчивых движений)))

[@MashaFrenkelRu]

хаха

[@ГертрудаМухина]

Это точно у меня, что делать...

[@MashaFrenkelRu]

Поддерживать работу гистамин понижающих энзимов

[@ljubovgorneva7653]

У меня угри из-за гистаминоза. Я почти тридцать лет дружу с косметологом и у неё тоже всю жизнь угри были и с переходом в менопаузу и мне и ей поставили диагноз гистаминоз.

[@Виталий-й6к6з]

Спасибо огромное. А Информация бесценная. Я ещё узнал про Кверцитин. Как вы к нему относитесь ? Слышали про него?

[@MashaFrenkelRu]

Я его очень люблю и беру на ночь к цинку. Он вносит цинк в клетку. А цинк стабилизирует тучные клетки, что решает проблему высокого гистамина опосредованно

[@pianist1964]

Спасибо большое за очень познавательно видео. Я не расслышал, как называется лекарство-экстракт почек.

[@MashaFrenkelRu]

так и называется - экстракт почек :) kidney glandular

[@MashaFrenkelRu]

есть еще одно видео про гистамин на моем канале - мой последний стрим

[@pianist1964]

@@MashaFrenkelRu Добрый день, я прослушала Ваше второе видео. Огромное спасибо за очень компетентные советы. Я живу, как и Вы в Германии. К сожалению не смогла до сих пор найти врача, который бы мне помог. После Вашего видео появилась надежда... и вопросы:)) Будет ли у Вас возможность и желание дать мне персональную консультацию? Заранее Вам благодарна, Елена Орлова

[@mashafrenkel]

Да, можно и так. Найдите меня в фейсбуке или через мой блог

[@ЭммаМинасян]

Маш,это называется обсессивно компульсивное расстройство : когда есть навязчивые движения

[@MashaFrenkelRu]

да, спасибо. Я всегда забываю.

[@amphortas1]

Составил для себя список на основе ваших рекомендаций, если я правильно понимаю то SAMe и L-Theanine самые важные SAMe L-Theanine Витамины B6, B12, C Zinc (цинк) Magnesium (магний) Manganese (марганец) CoQ10 Посмотрел некоторые комплексы: Holland & Barrett - Ultra Man (90 Tablets - £17) но он содержит Thiamin (Vitamin B1) 5mg / 455% от дневной нормы, а вы не рекомендовали витамин B1 Заинтересовал набор Wholefood Multi (120 capsules - £21) потому что содержит B12 (4000% от дневной нормы), магний, цинк, марганец (1мг - 50%) Суммарно SAMe, 400mg 60 tablets £49.28 L-Theanine, 200mg 60 capsules £16 Wholefood Multi 120 capsules £21 CoQ10, 100mg 120 capsules £15

[@MashaFrenkelRu]

@@amphortas1 Two per day, Life Extension хорош как мульти, теанин все равно какой. Если через IHerb покупаете, то обратите внимание на Nutricost. Мой промокод в IHerb KEL2721

[@amphortas1]

@@MashaFrenkelRu Спасибо большое!

[@ЛенаГабдрахманова-ю4р]

Обалдеть,почему врачи аллергологи-иммунологи не знают обо всём этом???!!!

[@MashaFrenkelRu]

Есть наверное хорошие врачи, которые это знают. Гистаминоз не есть аллергия

[@ЛенаГабдрахманова-ю4р]

@@MashaFrenkelRu у меня как раз не истинная аллергия

[@JanJalovecky]

Здравствуйте ! Благодарим вас да информацию. Дай вам бог здоровья . SAMe = Адеметионин ( гептрал ) ? Не до конца раскрылась тема на мой взгляд этого фермента . Если его принимать курсами то гистамин понижается ? Я как раз таки живой пример влияния гистамина на аритмию /Экстрасистолию / мерцательную аритмию / желудочковые и наджелудочковые пробежки / желудочковые тахикардии / предсердные тахикардии

[@MashaFrenkelRu]

Да, это гептрал

[@JanJalovecky]

@@MashaFrenkelRu как вы считаете , курс гептрала значительно понизит уровень гистамина ?

[@zinali2147]

и ссылку на САМЕ можно, и экстракт почек, какие берете, спасибо

[@MashaFrenkelRu]

и то и то на pipingrock.com

[@TET342]

Ритуалы - это обсесивный компульсивный синдром

[@MashaFrenkelRu]

мерси

[@Ирина-ы7н3и]

Маша, а при непереваривании некоторых продуктов (если ферментов поджелудочной недостаток) и образовании токсинов в кишечнике может быть выброс гистамина? Тогда это синдром дырявого кишечника а не дисбаланс гистамина?

[@MashaFrenkelRu]

Не обязательно, может быть то или то или то и то. Надо смотреть целостно.

[@tamaraluna3736]

Скажите, а Critical Care, Probiotic, это хороший вариант? Спасибо

[@MashaFrenkelRu]

@@tamaraluna3736 не знаю, попробуйте и отследите реакцию тела.

[@КристинаЦи]

У меня все сиптомы. Как подтвердить? Спасибо за инфо.

[@MashaFrenkelRu]

можно просто по симптомам. Главное теперь поддерживать работу гистамин-понижающих эезимов. Для этого надо прочитать анализы и найьи скрытый дефициты, их убрать и потом поддерживать на хорошем уровне

[@ladyinwhite2701]

А физическая активность может помочь снизить уровень гистамина? Если причина его повышения - стрессы?

[@mashafrenkel]

Да, если она не будет стрессом.

[@ladyinwhite2701]

@@mashafrenkel благодарю Вас

[@Ирина-ы7н3и]

при стрессе надо отработать гормоны стресса и одновременно гистамин. тогда ок. Если же физ активность не сразу после стресса, то сама активность неизбежно поднимет уровень стрессовых гормонов и прицепом гистамин.

[@suluzhambyl6286]

Здравствуйте, вы вылечились? Можно вам написать?​@@Ирина-ы7н3и

[@kseniyakubrakova9811]

Подскажите пожалуйста, На 26 минуте непонятно , что нужно 400/200 мг взять когда повысился гистамин ?

[@MashaFrenkelRu]

SAMe: S-Adenosyl-Methionin

[@Виталий-й6к6з]

Добрый день. Может вы владеете информацией о том получу ли я ДАО прибегая к поеданию приготовленных на кухне коровьих почек ?

[@MashaFrenkelRu]

Да :)

[@ЛаураЛаура-й7и]

Напишите ссылку и точное название экстракта почек и сайта где можно купить и как купировать как пить если начнется реакция что срочно нужно сделать

[@MashaFrenkelRu]

Где Вы живете?

[@qetesh26]

Подскажите пожалуйста, как связаться для индивидуальной консультации?

[@MashaFrenkelRu]

через телеграм канал или по электронной почте - информация есть в описании канала

[@amphortas1]

22:15 - Вы сказали "марганец", вы имели ввиду магний?

[@MashaFrenkelRu]

@@amphortas1 марганец и имела в виду.

[@amphortas1]

@@MashaFrenkelRu Спасибо за быстрый ответ. Теперь понятно. Простите, просто обычно везде слышал про сочетание цинк + магний

[@MashaFrenkelRu]

@@amphortas1 это зависит от того, какой ген понижает гистамин

[@LagaDeLaga]

Поисковик не знает энзим ГНМТ. Что делать?

[@MashaFrenkelRu]

Попробуйте HNMT

[@MrJamesBond]

В 20:46 вы говорите о ДМТ или НМТ? Плохо слышно.

[@MashaFrenkelRu]

21:55 я говорю о ГНМТ (HNMT), это энзим, расщепляющий гистамин. Вы про это?

[@ЛаураЛаура-й7и]

Для купирования резкой реакции гистамина в виде крапивницы после еды я могу принять срочно Сами и экстракт почек этого достаточно? Или ещё что то нужно

[@MashaFrenkelRu]

Перед едой экстракт почек для ДАО После еды, если есть реакция можно взять SAMe Увидите кто помогает лучше

[@eldarliyev5131]

СПАСИБО, ВЫ ХОРОШО ГОВОРИЛИ О ГИСТАМИНЕ CPX, НО СКОЛЬКО НУЖНО ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНОВ И ВЕЩЕСТВ, ОБ ЭТОМ, Вы не чего не рассказыалиТ. е. О том, КАК ДЕЛАТЬ ЛЕЧЕНИЕ. Вы не дали ни одного совета.

[@MashaFrenkelRu]

Это индивидуально.

[@svetlanaya8572]

Маша, если АЦЦ повышает гистамин, то NAC получается тоже повышает гистамин?

[@MashaFrenkelRu]

@@svetlanaya8572 да, АЦЦ и НАС это одно и тоже. Берём его с большим отрывом от приема пищи. Он не повышает гистамин, он тормозит энзим ДАО, которые должен понижать гистамин. Вот такое дело.

[@svetlanaya8572]

Спасибо. Я беру через час примерно после еды. Вроде как все ж есть от него польза. Будем верить. Но я пила его в ковидное время и До этого открыла его для себя. Потом пару лет не пила. Вроде изменений по состоянию в плохую сторону не было. Но с ним быстрее проходил кашель или выздоравливала быстрее.

[@MashaFrenkelRu]

@@svetlanaya8572 час это мало, как мне кажется. Там еще пища в кишечник не попала. Берите лучше за час до еды. НАК это один из прекурсоров глутатиона и да, он побочно разжижает слизь. Я его брала в ковид из расчета 100 мг на кг веса тела. Это было шикарно.

[@ЛаураЛаура-й7и]

Можно ли принимать вместо витаминов кордицепс 1+1 и витаминно минеральный комплекс от компании АРГО? Пожалуйста пнапишите.

[@MashaFrenkelRu]

Я не знаю этих продуктов. Вы можете попробовать и решить

[@LagaDeLaga]

А чем можно заменить активный Б1?

[@MashaFrenkelRu]

неактивной формой Тиамином

[@oljashpetko3024]

здравствуйте Маша! пдскажите пожалуйста у ребёнка 2 года и 4 месяца сдали анализы не переносимость гистамина что делать? дальше! чем кормить малыша? спасибо❤❤❤❤

[@MashaFrenkelRu]

И что в анализах? Надо подходить целостно, как всегда

[@oljashpetko3024]

большое спасибо что ответили!!! а анализах видела 3-10 как помню я, сейчас не у дочки , какие анализы ещё можно сдать? сдавали кровь

[@MashaFrenkelRu]

@@oljashpetko3024 что это за параметр?

[@oljashpetko3024]

@@MashaFrenkelRu это на дао фермент

[@oljashpetko3024]

@@MashaFrenkelRu хорошая переносимость -от 10 более, от 3 до 10 снижения активности; и меньше 3 это высокая вероятность непереносимости

[@АнжеликаЖуравская-е6ц]

Добрый день,напишите пожалуйста как правильно называется болезнь криптопилуерия я не могу понять,забиваю не выдает, спасибо

[@mashafrenkel]

Крипторирролурия

[@mashafrenkel]

Смотрим плейлист КПУ

[@iasiass1063]

Спасибо автору за видео. Такой вопрос:Мулитивитаминные комплексы подойдут?Например от NOW для мужчин.Или нужно принимать раздельно озвученные витамины и минералы? Или может есть у кого уже готовые опробованные варианты связок ? И квертецин с бромелайном есть смысл принимать?В видео об этом не говорится,но в других статьях\видео ,частенько упоминается. Есть сомнения насчет бромелайна лично для меня,так как он вроде поднимает иммунитет ,а я принимал иммуностимулирующее средство и читал,что при долгом приеме может ,как раз возникнуть угнетение выработки DAO.Не будет ли бромелайн усиливать еще больше действие Гистамина в таком случае?

[@MashaFrenkelRu]

если формы витаминов подходящие и дозировки хорошие, можно вполне и комплексный препарат взять. Например Two-per-day / Life Extension или Two a day / California Gold Nutrition. Они закрывают многое, но не все. Еще нужны магний, Д3, омега 3, йод. Вот это тогда хорошая база. Возможно индивидуально что-то еще

[@MashaFrenkelRu]

кверцетин вводит цинк в клетку, а цинк стабилизирует тучные клетки. Бромелаин чистит от чужеродных белков. Я беру эту связку и не вижу увеличения гистамина, скорее как раз наоборот

[@iasiass1063]

@@MashaFrenkelRu Благодарю за обратную связь.Подскажите ,что по дозировкам кверцетина+бромелаин? Кстати ,посмотрел витамины ADAM от NOW ,там в принципе все перечисленные компоненты есть,даже Q10 ,кроме омега.

[@MashaFrenkelRu]

@@iasiass1063 омега нужна добавочно. Посмотрите мой стрим про омегу 3. Кверцетин 400-500 мг, там бывает еще какое-то количество бромелаина. В моем варианте 400 кверцетина и 1200 GDU/gramm бромелаина

[@MashaFrenkelRu]

@@iasiass1063 в принципе Вам нужна база (мульти с активными витаминами группы В), магний, Д3, омега3, йод и все кофакторы для ДАО и HNMT, если их нет в мульти.

[@oksana2889]

Благодарю за то, что делитесь информацией. Но вот вопрос: в медицине, если понижен уровень ДАО, то равно гистаминовая непереносимость. Возможно ли повысить уровень ДАО со временем за счет приема витаминов и аминокислот и энзимов?

[@MashaFrenkelRu]

Здравствуйте:) Ну это в ремонтной медицине может и так, но если не лечить симптом, а искать причины, то все не так просто. Гистамин производит наше тело само, наше здоровье зависит от него - например образование желудочного сока или зачатие ребёнка. Так что не может быть его непереносимости просто по умолчанию. А вот его понижение зависит от многих генов, два из них это DAO и HNMT. У каждого свой ряд кофакторов.

[@verawerner7844]

​@@MashaFrenkelRu напрашивается одна причина это паразиты.

[@MashaFrenkelRu]

@@verawerner7844 почему?

[@verawerner7844]

@@MashaFrenkelRu Потому что гистамина много в несвежих продуктах питания, где много бактерий. То же самое происходит и внутри когда у человека хронический стресс и процессами в организме управляет симпатический отдел вегетативной нервной системы. А это означает, что пищеварение нарушено, снижена кислотность желудка, спазмирован желчный пузырь и значит нет барьера от проникновения паразитов и вредных бактерий. К тому же пища в кишечнике просто гниет, поэтому там царство для размножения патогенов. Гистамин, это маркер такого состояния. Надо убирать стресс и переводить симпатику в парасимпатику, чтобы мозг включил ЖКТ в работу и сам все восстановил.

[@MashaFrenkelRu]

@@verawerner7844 80% гистамина производит тело само. И нет, гистамин в симпатике нe вырабатывается.

[@АлександрАмоагмла]

Здравствуйте! Может вы, мне что подскажите. Уже устал от своей проблемы. После нового года я пререболел гриппом с высокой температурой. У меня началась субфебрильная температура 37.2. Стало постоянно знобить, через пару недель началась тахикардия (лежа пульс в норме, стоя до 120 ударов) , так же начались гипертонические кризы. Я сразу как начал болеть, заметил, что после приема еды, у меня быстрее поднималась температура и самочувствие стало хуже. Постоянное стало болеть горло. Его лечение улучшало самочувствие, проходила температура, но вскоре, через пару дней, все возвращалось. Сейчас, температуры стало намного меньше, и знобит намного реже.но! После приема еды у меня поднимается пульс, ухудшается самочувствие, поднимается давление. В основном после сахара, булок. Очень сильно это проявлялась когда у меня еще стабильно поднималась температура. Сейчас, как я уже писал, с температурой стало легче. Но после приема еды вот такие вот симптомы . Бывают дни когда чувствую себя просто отлично. Тахикардия у меня часто бывает с утра еще до приема пищи. А после приема минут через 10 начинается ухудшением. Со стороны жк проблем не за земечал. К терапевту хожу, но как то не получается нас нормально обследоваться. Иногда у меня и пульс и давление и самочувствие нормальное, даже без лекарств. Что мне делать? На , что похожи мои симптомы . Уже не знаю, что и кушать. Проявления алергии не отмечаю... Спасибо

[@MashaFrenkelRu]

все может быть. Я бы убрала сахар и булки. Посмотрела бы, что с иммунной системой - смотря где Вы живете - на Западе или нет, можно было бы проверить показатели во крови - цинк и селен в полной крови, витамин Д, ферритин. Простой анализ крови тоже сделать - посмотреть на эозинофилы - если они сильно повышены, может быть активность тучных клеток, которые постоянно являются триггером для иммунной системы. Если после еды точно хуже, наворачивается мысль о гистамине - с тучными клетками или без них. Тахикардия, боль в горле, давление. Купите SAMe и берите после еды. Увидите эффект - значит гистамин. Вы можете сделать все анализы и потом проконсультироваться онлайн у меня - я проанализирую Ваши результаты и скажу свое мнение.

[@АлександрАмоагмла]

@@MashaFrenkelRu Спасибо за ответ. 19 августа иду к доктору.

[@MashaFrenkelRu]

@@АлександрАмоагмла просим померять все :) можно и гистамин в крови померять, если они это могут.

[@АлександрАмоагмла]

@@MashaFrenkelRu а вы не знаете , при высоком уровне гистамина в крови можно принимать горячую ванную? Мне от этого становится хуже. Или если ем горячую пищу , или пью горячий чай. От всего этого мне становится намного хуже... От жары котора была в Моске я чувствовал себя очень плохо. Сейчас опять жара и мне опять очень плохо... Я из Москвы.

[@mashafrenkel]

Тучные клетки и жара не дружат. Померяйте и гомоцистеин

[@Agnija888]

Как только прикушу губу или щеку, сразу отек квинке. Это тоже избыток гистамина? Спасибо

[@MashaFrenkelRu]

Это реакция тучных клеток. Их надо стабилизировать

[@НатальяНаталья-ъ6э]

Не пойму, что принять после повышения гистамина? Не слышно

[@MashaFrenkelRu]

SAMe

[@Misha00923]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста надо сдать анализ на гистамин или нет, чтобы найти основное заболевание которое вызвало у меня холестаз билирубин в крови выше нормы, головные боли, красные щеки.

[@MashaFrenkelRu]

Наверное лучше мерять метаболиты в моче. Гистамин в мкг/г креатинина, имидацоль-уксусная кислота в тех же единицах и ее соотношение к гистамину, Н-метилгистамин, Н-метил-имидацоль- уксусная кислота соотношение Н-метилгистамина к гистамину.

[@MashaFrenkelRu]

Кроме того какой билирубин повышен? Ну и надо активно работать с реологией желчи. Обязательно. Иначе будет интоксикация. Приходите в мой телеграм

[@Misha00923]

@@MashaFrenkelRu билирубин прямой у меня повышен

[@Misha00923]

Как с Вами связаться?

[@Misha00923]

@@MashaFrenkelRu Помогите пожалуйста интоксикация у меня часто бывает что аж трясёт всего, ничего делать особо не могу

[@oksana2889]

И что за Саме? Я не расслышала нормально, что можно принимать для понижения гистамина.

[@MashaFrenkelRu]

SAMe или гептрал в РФ. Он понижает гистамин через HNMT Посмотрите все видео в плей-листе Гистамин и КПУ

[@pediatrfirsovalaura]

Мария , добрый день. Напишите пожалуйста, как правильно называется опросник про склонность к гистамину ? Не могу найти .

[@MashaFrenkelRu]

На какой минуте видео я говорю об этом?

[@ЗинфираСинёва]

Что за витамин и или э непонятно

[@mashafrenkel]

На какой минуте?

[@tetyanahubner6908]

Спасибо🙏🫶🪷🌞

[@ИринаК-я7м]

Добрый день, Маша. Можно у вас проконсультироваться по гистамину ? Замучилась уже . Не могу никак выбраться. На повышенном гистамине постоянно обостряется ЖКТ. Рис и картошку как вы сказали ем)) , все хорошо. Но это очень тяжело ограничивать постоянно.

[@MashaFrenkelRu]

Да, конечно. Напишите мне в телеграме, на моем канале (название канала идентично с этим), или по электронной почте

[@endgik3814]

Машенька! Где можно почитать про воспаление десен интересную информацию?

[@MashaFrenkelRu]

не могу сказать. У меня информация набирается со временем сама. В 1000 тетрадей :)

[@endgik3814]

@@MashaFrenkelRu понимаю Вас. Сама так же

[@Misha00923]

А можно принимать фенибут это Нортроп при высоком гистомине

[@MashaFrenkelRu]

Он делает зависимым. Вопрос - зачем?

[@Misha00923]

@@MashaFrenkelRu Мне невролог прописал, а симптомы как в вашем видео. У меня постоянно красные щеки и от употребления продуктов насыщенными жирами или сладкими становятся ещё краснее также плохая кожа кашель бронхоспазм и тд. Начал придерживаться строгой диеты при повышенном гистамине и принимать Б6 состояние сразу улучшилось и покраснение на лице потихоньку сходит, а так это у меня давно. Что можете сказать на этот счет?

[@MashaFrenkelRu]

@@Misha00923 я бы брала кофакторы ДАО и HNMT. Попробуйте и гептрал или SAMe. Они понижает гистамин через HNMT. Если поможет - будете знать с чем работать

[@Misha00923]

@@MashaFrenkelRu спасибо Вам!

[@вероникафедько-х8е]

Здравствуйте, про В 1 непонятно, нужно его добавить или наоборот?

[@MashaFrenkelRu]

@@вероникафедько-х8е посмотрите стрим про В1

[@ЛаураЛаура-й7и]

Дайте пожалуйста ответ на мои вопросы в комментариях они мне очень важны. Так как врачи ничего не могут сказать мне только прописали цетиризин и антидепрессанты, и для желудка миллион лекарств. Я ничего не пью так как боюсь повредить свой и без того слабый жкт

[@MashaFrenkelRu]

Надо действовать целостно и с причиной

[@ЛенаГабдрахманова-ю4р]

Скажите пжл ,дорогая Маша,после участившихся аллергических реакций стали очень сильно болеть тазобедренные суставы,так что иногда трудно ходить,ночью болят в целом кости ног.Мне всего 48 лет и началась ещё плюс ко всему менопауза

[@MashaFrenkelRu]

Приходите сегодня в 15 по Москве на мой стрим про оксалаты, он будет для Вас полезен. Или посмотрите его в записи

[@ЛенаГабдрахманова-ю4р]

@@MashaFrenkelRu благодарю!❤️я посмотрю в записи,т.к.у нас разница во времени и в это время я на работе

[@pranafemme3536]

добрый день.а что такое сами?не смогла найти в интернете эту абреваутуру,спасибо

[@MashaFrenkelRu]

SAMe - S-Adenosyl-Methionin

[@GlebonCarnivore]

Гептрал

[@Ирина-ы7н3и]

гениально! благодарю от всей души!

[@MashaFrenkelRu]

спасибо

[@ЛаураЛаура-й7и]

И можно ли пить саумал параллельно по утрам натощак?

[@MashaFrenkelRu]

Не знаю такой. Надо работать с иммунной системой, закрывать дефициты, поддерживать отработку гистамина, стабилизировать тучные клетки. Читать анализы

[@АнжеликаЖуравская-е6ц]

Скажите пожалуйста, сколько у Вас ДАО и показатель гистамина в крови,заранее спасибо за ответ

[@MashaFrenkelRu]

никогда не меряла :)

[@amphortas1]

@@MashaFrenkelRu У меня 2 единицы при норме DAO в 5 единиц минимум

[@MashaFrenkelRu]

@@amphortas1 у ДАО есть кофакторы. Советую Вам посмотреть плейлист КПУ

[@stupid_starling]

Так, а какие кофакторы надо пить вместе с витамином В1?

[@MashaFrenkelRu]

Магний и другие витамины группы В

[@lenamaer3928]

Добрый день Мария ! Это заболевание , я так поняла неизлечимо или в ремиссию входит!! Спасибо.

[@mashafrenkel]

Какое заболевание Вы имеете в виду?

[@lenamaer3928]

@@mashafrenkel Маша добрый день! У меня гистаминовая непереносимость(псевдоаллергия)Поставили диагноз месяц назад.

[@MashaFrenkelRu]

Это не заболевание. Посмотрите мой прямой эфир на тему гистамина.

[@lenamaer3928]

@@MashaFrenkelRu Спасибо вам огромное, что отвечаете на мои вопросы! Есть ничего не могу, кроме риса и овощей и воды.Пью ДАо , кверцетин, ензимы , магний В6 пока все безрезультатно. После еды сыпь , спазмы кишечника.Но правда два дня ела гречку с перепелкой , может на белок сыпь или много съела для гистамина , нужно понемногу , но чаще!

[@MashaFrenkelRu]

@@lenamaer3928 Вы себя загоняете в истощение и болезнь. Без белка невозможно выжить. Тело будет есть себя. Надо обязательно наладить питание и найти и убрать дефициты.

[@kirilllera9745]

👍

[@ЛаураЛаура-й7и]

Жкт нарушения у меня более теперь похоже на срк. Что вы посоветуете. Жду Вашего совета для набора массы.

[@MashaFrenkelRu]

Посмотрите эфир по балансу вегетатики

[@noraslim3681]

Присоединяюсь! Самая глубокая лекция по гистамину! Маша, хочу услышать ваше мнение. Может ли повышаться гистамин при резкой смене погоды? То, что все привычно списывают на метеочувствительность?

[@MashaFrenkelRu]

Любой стресс повышает гистамин. Метеочувствительность базируется на гиперчувствительной вегетативной нервной системе и на дефицитах, которые такая вегетатика провоцирует

[@ИринаКалиниченко-я5д]

​Возможно,высокий гистамин,это и заболевания щит.ж.Как думаете?передиодический чих.? 😊Ребёнок никак не соглашается... сдать анализ на гистамин. 😅

[@MashaFrenkelRu]

@@ИринаКалиниченко-я5д важнее поддержать тело в выводе гистамина

[@verawerner7844]

​@@MashaFrenkelRuне проще ли поработать с вегетатикой?

[@MashaFrenkelRu]

@@verawerner7844 проще чем что и для чего?