GLÚTEO Y ABDOMEN

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GLÚTEO Y ABDOMEN
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#gluteo #abdomen #rutina

[@mebarackusay6991]

Esos que le dieron dislike son los que están viendo el video acostados como un plato con papas en la panza.

[@brendayarce8678]

Me encantan tus rutinas sobre todo cuando son largas, me sientan de maravilla. Saludos desde México!!

[@susanochoa1515]

Hola Naty llevo 2 meses con tus rutinas y me siento super no hay mejores rutinas en casa que las tuyas te felicito y agradezco tu dedicación. Queria pedirte si hay ejercicios para disminuir busto te lo agradecería mil . Bendiciones para ti y tu familia 🙏♥️

[@susanochoa1515]

@@NatyArcilaZ gracias naty seguiré entonces como voy he seguido todos tus consejos con excelentes resultados al principio es difícil pero se puede lograr 🙏 con amor propio todo es posible, siempre muchas bendiciones ♥️ mil gracias

[@nayelispinto2909]

Naty 👋🏻 Tengo que agradecerte de todo corazón ❤️ Gracias a tus rutinas para entrenar en casa he aumentado mis piernas en menos de un mes demasiado😁 y mis glúteos están como siempre lo he querido. De verdad, en solo un mes tus rutinas me han funcionado de maravilla. GRACIAS GRACIAS GRACIAS 😊 SALUDOS DESDE VENEZUELA 🇻🇪❤️

[@nayelispinto2909]

@La Mary Sii! Gracias a ella me volví adictiva al ejercicio 😅

[@marcelacg.8886]

Gracias a naty fue q empecé a hacer ejercicio con su reto 20 días, cada día ya quería que llegara el siguiente 🤭, siempre fui muy delgada y te dicen si haces ejercicio vas a desaparecer🥺y te la crees, pero para mí sorpresa me siento muy bien porque mis brazos y mis piernas se ven más llenitos (lo que siempre había querido) ahora me siento más segura de mi cuerpo a mis 35, debo decir q ahora mismo me siento estancada ya que aveces las rutinas me dan pereza siento que me motivan mas los retos pero esta rutina si que la aplicaré pasado mañana que me toca gluteo. Animo para todas chicas

[@nannarizzoalva4889]

Buenísima la rutina ... Puro poder... Gracias por tu aporte en beneficio de la humanidad... 😘

[@lidiaalmada5644]

Pero qué buena rutina... cómo me estimulan... lo que necesito tener, banda elástica, bancas, así voy armando mi gimnasio casero y mi vida cambia radiantemente...!! graciassss belleza ! desde Unquillo Argentina

[@luzstellafranco9734]

Como siempre son muy buenas tus explicaciones de cada ejercicios

[@claudiaandreatta3962]

Excelente clase, me encantó gracias Naty 😘 y 🤗

[@sindyzelaya7199]

Hola naty bella se te extrañaba aqui en el canal saludos desde el salvador

[@gracielamoretti6669]

Excelente rutina Naty me encanta tu forma de explicar cada detalle de ejercicios y la respiración que es fundamental y muchos lo olvidan ...una rutina de glúteos 👌

[@nataliapascua8426]

Buenísimo! Me encantó está rutina, termine matada! Me estas ayudando a tener más consciencia en los movimientos y la respiración. Sos la mejor! Porfa seguí subiendo, espero pronto poder ser miembro de la academia virtual. Muchas gracias por subir rutinas!

[@nancycar8931]

Me encantan tus videos. Esta es mi segunda semana con esta rutina. legs twice a week.

[@iseladiaz8920]

Fantástica como siempre Naty hermosa !!!

[@robinsonsalcedo9329]

Excelente hermosa naty un buena rutina para tener un buen desarrollo físico saludos desde Palmira Valle de Colombia bendiciones éxitos

[@karenreyna4105]

Esta excelente esta rutina, bueno todas. Gracias !!

[@gracielamoretti6669]

Divina Naty abrazo fuerte de Mendoza Argentina 🤩

[@angelabetancur3107]

La Monita paisita que me hace sudar la gota gorda. Era plana hasta que me tope con tus rutinas, literalmente lloro haciéndolas. Gracias por tu trabajo.

[@myriamriquelme9886]

Gracias. Genial la rutina. Hecha con conciencia duele más...😅😘

[@sindyzelaya7199]

Excelente rutina gracias preciosa

[@zulmadiaz852]

hoy hice esta rutina quede temblando más 30 minutos de cardio buenísima 😍😍

[@nadiamedina8628]

Hola Naty hermosa saludos tu rutinas son fenomenales..🙏😊👍🥰😘

[@nancygarcia3361]

Uhu!! 😊 Mañana hago la rutina!!! Gracias Naty! Saludos de desde México!!

[@candeservidio6415]

Me encantan tus rutinas y como te dedicas el tiempo de explicar cada ejercicio. Te admiro mucho, saludos desde Argentina!!

[@roselidiasramos8408]

Isto sim que é treinar parabéns linda treino eficaz

[@monicamora5370]

Buenísima..gracias por compartir ❤

[@MaribelHernandez-gd5ro]

Excelentes rutina

[@adrianalopez5304]

Hola Naty,,me encantan tus rutinas,,,,,nose q esta pasando con mis glúteos,,,seme están terminando nose si sea por mi edad😔😢

[@ruthmorales4791]

Gracias lista para ejercicitarme 💪

[@lilianaballesteros6180]

Buena rutina gracias ❤

[@luzstellafranco9734]

Hola, te extrañaba mucho 😀

[@gisalonso8875]

Me encantan tus rutinas están muy padres bendiciones

[@iosgteurk6]

Ya extrañaba tus rutinas asiiii.

[@sandralozano9166]

Q buena presentación Naty!!..Y esta rutina super completa..espectacular como siempre!!

[@biancaleah]

Agradezco ir mas lento para mi ya que estoy con vertigo y tengo que hacer todo mas lento y ademas estoy retomando de a poco te mando un abrazo grande🥰☺🤗

[@keniaperez6108]

Me encantan tus rutinas

[@edwichpena4887]

🙋‍♀️ buenos días hermosa Naty Saludos desde San Diego Ca.

[@olivalopez2708]

Voy contigo Wooooow

[@kettyreyna2973]

Excelente ejercicios Naty te saluda Ketty desde Ecuador siguiendo al pie de la letra la rutina

[@sandyzvlp7187]

Me gustaría que hicieras rutinas de un solo ejercicio enfocándote en el que mejor funciona para glúteo, abdomen y los royitos de la espalda

[@guisellamata19]

S mi tambien me gustan!! Sobre todo hacerlas con Naty!

[@ayerimnunez8181]

Gracias naty. Estoy retomando con planks y glúteo 30 días, pero esta rutina esta muy padre. La puedo intercalar o será mucho?

[@ayerimnunez8181]

Perfecro gracias naty 😘

[@vitta5609]

Tus rutinas me han dado resultados buenísimos 😘❤ Y así me lo han dicho. Gracias

[@maryalbistegui2126]

Graciaaaaaaaaas! Eres un amor explosivo para mi cuerpesito con tus rutinas me activo por que me activo. 💜😉💥💪Saludos desde Cancun Mexico

[@esmeraldaperez6029]

Naty harás mas videos de rutinas en Gym ?

[@mariagabrielasouto8312]

Gracias Naty bella sin esas rutinas para guardar y hacer una y otra vez❤️🔥

[@luciasoria322]

Excelente rutina Naty recién termino de hacerla besitos desde Argentina 🇦🇷 😘

[@guisellamata19]

Quiero hacer una consulta, he visto gente y otros tutoriales que trabajan glúteos descalzos, eso está bien? Un abrazo!!

[@callutorres4684]

Tremenda rutina.

[@nataliaricardez9258]

Hoy ✅ ya cumplí con rutina!!!

[@marlenyecheverri34]

Uffff lo máximo me encantó gracias Naty

[@anachaves1424]

Naty tus rutinas son excelentes y muy bien ejecutadas 😉😉

[@nataliaacunaandrade7584]

Muuuuuy linda la nueva intro 😎🤩

[@athuanymuseller4420]

Ya tengo nueva rutina para mañana wujuuuu.....🙆

[@karoldayanregaladopalacios1778]

Gracias naty me encantó esta rutina ...que se sienta bien rico. 🤣🤣. Estoy haciendo tu reto de cuerpo completo de 20 días. Súper juiciosa 💪💪🤜

[@heidyleal8343]

Gracias!

[@mitasakurakinomoto7378]

EN ESTOS DIAS EMPECE CON TUS EJERCICIOS DE ABDOMEN Y NO ME PUEDO LEVANTAR AL DIA SIGUIENTE, MUY BUENOS!!!

[@anapau8771]

Amo tus rutinas 1 a 1 naty🥰 gracias!!

[@solangelm94]

Ame cuando dijiste, no alineamos *BIEN RECTA HERMOSA * JAJA esta rutina esta brutaaaaaal gracias natyyyy

[@biancaleah]

Muy bueno naty muchas gracias!!!

[@elenarodriguezcastellanos9103]

Es posible que si sirvan esas rutinas con tan poco peso a largo plazo o no

[@wolfofcaladrien3827]

Naty la más bella reina fitness. ❤❤❤

[@wendydereyes7028]

adbdominales pliss

[@darlingcolesel6484]

Como escolher uma mini band Band,ou elástico para treino?

[@eugenia2732]

Ya e detenido mas de tres veces el video😁😂ya voy de nuevo.

[@alerojas9092]

Ese puente en talones está brutal

[@loligomez4150]

SALUDOS GUAPISIMA DESDE ESPAÑA!!💋

[@marciamontecinos5673]

Abdomen 👍

[@adrianaalvarez8075]

Abdomen

[@nancymariavalenciamorales3061]

Hola Naty, que podemos hacer en la caminadora y trabajar brazos con pesas pequeñas o elásticos

[@adrianaalvarez8075]

Naty rutina especifica para chaparreras por favor !!!!