Главное упражнение от асимметрии лица

[@-goodface]

Чтобы посмотреть мои тематические бесплатные вебинары подпишитесь на рассылку и вам придет приглашение на эфир. vk.com/app5898182_-158051100#u=1112085&s=939964 В течение месяца вас ждут подробные вебинары с разбором упражнений и вопросов. 1. Почему для красоты лица надо расслаблять жевательные мышцы 2. Как Вы сами вредите лицу 3. Тазовое дно и лицо - какая связь 4. Дряблость шеи - только верхушка айсберга 5. Особенности тренировки в 50+ 6. Лишние подбородки 7. Гладкий лоб 8. Как из носа сделать носик 9. Свежий взгляд 10. Не губите носогубку 11. Что такое фиброз 12. Как выделять на занятия времени меньше, а эффект получать больше 13. Почему фейсбилдинг лучше тейпов и массажа 14. Поговорим об уходовой косметике и другие... до встречи на вебинарах #фейсбилдингдлялица #гимнастикадлялица #ОльгаЕремина

[@ОльгаРумянцева-ъ6к]

Конечно, Вы молодец и очень симпатичная, даже легонькая асимметрия не портит. Но вы ещё очень молоды, и ваши чуточку вялые манипуляции с лицом годятся только для очень молодых, а мне (за 60-т) как слону дробина . Но я интуитивно выработала более действенные меры, и они очень помогают . Если в молодости и была заметная лишь мне одной асимметрия, то теперь ее почти нет . 😊

[@ОльгаРумянцева-ъ6к]

А началось с того, что в 90-е я прочла интересную статейку в журнале . Речь шла о естественном отборе в мире природы ::: даже птицы и звери с асимметрией становятся изгоями в стае , а человек с асимметрией попросту некрасивый и не сможет произвести полноценное потомство . Вообще 90-е очень изобиловали цинизмом . И хоть на внешность грех было жаловаться, и дети красивые, но все же для профилактики я решила действовать своими силами (типа о том никому не скажем!...) Помогло ! ...😊

[@lizasidorenko6641]

очень приятная девушка, спасибо большое!

[@radmirakhmediyev5333]

Вау! Ольга, как я благодарен вам! Супер эффективное упражнение! Помимо моих скул ещё и мозг проснулся.

[@rauves3827]

тоже это почувствовал)

[@Luiza-we3ef]

Что делать если на задней камере у меня всенда один глаз ниже другого, и бровь тоже самое. Фоткаться после этого не хочется блин..

[@ИванАндреев-м4ф4р]

Тоже самое

[@ugonmostov5217]

Возможно птоз века, но у меня походу и птоз века и ассиметрия лица

[@flexey3545]

У меня вообще улыбка справа шире чем слева, и челюсть смещена, всевысший постарался

[@Insanemaster999]

@@flexey3545 у меня плюсом к этому ужасно кривой и огромные нос Особенно кончик 🚨

[@yuliyagerda6343]

А мне интересно мы реально выглядим так как на задней камере?😢если да то это пи&дец

[@user-lk9jw1pe1b]

Мне очень помогло это упражнение, спасибо вам большое!

[@Kpop00000]

Здравствуйте. А сколько вы делали ?

[@user-lk9jw1pe1b]

@@Kpop00000 Здравствуйте, приблизительно месяц.

[@elenailina4126]

Благодарю Вас, Ольга, за жти упражнения! ❤❤❤

[@johnraw8465]

Красивенная женщина 😮

[@АнастасияТриненкова-д3у]

Благодарю за очень полезное видео

[@adikoww._]

Что делать если у человека с передний камеры лицо станет инверсия😢😢😢😢

[@НатальяРоманова-я3д]

Спасибо большое!

[@lilyasper8163]

Помогло?

[@НатальяРоманова-я3д]

@@lilyasper8163 конечно,нужно работать,тогда помогает!если приседать по 100 раз три раза в неделю,ноги в прекрасном состоянии.также и лицо им нужно заниматься,методик много .

[@DhibehBubbjjnd]

Спасибо вам большое❤

[@ball.bazz667]

Это помогло?

[@lilyasper8163]

Помогло?

[@буверли]

Вы очень красивая 🔥😍

[@-goodface]

благодарю♥

[@mehribanrahimova8602]

А за сколько недель уже проявится результат? У меня ассиметрия легкой степени, но все же она имеется. Раньше думала изза зубов, поставили брекеты губа выровнилась а ассиметрия присудствует. И как часто надо делать упражнения? Я думаю что каждый день стоит.

[@-goodface]

Нужно разбираться с причиной этой асимметрии, чаще всего это связано с положением верхней челюсти, на которую и опираются кости носа, а как исправить асимметрию челюсти именно Вам, сможете узнать на диагностике лица clck.ru/35PcuW

[@nail185]

Можно спросить у меня челюсти разные типо один больше другой маленький это реально поможет мне? Пожалуйста скажите но у меня все асимметрия в носе но в будущем я сделаю ринопластику это ладно но вот лицо самое главное челюсти скажите это поможет

[@-goodface]

Если правильно заниматься, то поможет, но сначала нужно видеть Вашу ситуацию. Приходите на диагностику🌹 clck.ru/35PcuW

[@xavier_crush]

А если у меня одно века чуть больше другого и бровь выше?это конечно не так заметно но всё же неприятно. Мне 15

[@katerinalove1761]

У меня тоже самое, началось 3 дня назад,мне 11... А ещё правый глаз может просто так увеличиться..

[@kpopmari]

Здравствуйте! хочу у вас спросить кое, что. У меня ассиметрия именно лица, а также из-за этой асимметрии одна часть лица ниже, а другая выше из-за этого у меня ничего не симметричное(Эта ассиметрия у меня уже почти год) можно ли делать эти упражнения и помогут ли они мне? или лучше обращаться к специалисту? Ответьте пожалуйста, если вам не сложно

[@-goodface]

Упражнения однозначно делать нужно, и необходимо понять причины, приходите на индивидуальную диагностику hello.nolimit.style/individual_d… 👌

[@kpopmari]

@@-goodface спасибо!

[@mazel1ve]

скажите, а через скольоу это помогает? серез сколько появится результат?

[@-goodface]

Это индивидуально, нужно на вас смотреть, на курсах девочки видят результаты уже через неделю, советую начать с диагностики 🥰 s.nolimit.style/smm_ds0_0_f&utm_

[@ДашаТкаченко-в7ч]

сколько раз в день нужно делать эти упражнения?

[@-goodface]

Для начала одного раза будет достаточно. А чтобы получить персональные рекомендации, приходите на диагностику 🤗 clck.ru/35PcuW

[@Kontia_Fugu]

Здравствуйте,я точно знаю,у мен появилась эта проблема из за жевания,я жевала на одной стороне 5 лет,и мне получается 5 лет делать эти упражнения?😅

[@-goodface]

Это индивидуально, у всех по разному 🌹

[@marinanakaidze5134]

Скажите,тольлько эти упраднения помогут при ассиметрии?или есть какоито комплекс упраднении.если да ,то где???

[@-goodface]

чтобы правильно подобрать комплекс упражнений, нужно на Вас смотреть. Приходите на диагностику clck.ru/35PcuW

[@dariaseleznyova6950]

Если одна щека больше другой из за того что я жевала на одну сторону что в этом случае делать? Жевать на другую сторону или но обе?

[@-goodface]

Работать с мышцами и челюстью! Асимметрия может быть по разным причинам нужно смотреть на вас. Приходите на диагностику☺ clck.ru/35Pcsj

[@СергейГетьман-р9п]

Если лицо стало ассиметричным из-за того, человек всегда спал только на левом боку, пережевывал пищу только на правом. И теперь левая половина сплющена от не правильного сна и не развита из-за того что на ней не жевали, разве не будет правильным начать делать всё на оборот? Спать на другом боку и жевать на другой стороне.

[@-goodface]

Не факт, что именно это послужило причиной. А жевать на одной стороне-это вообще порочная практика. Внчс у нас цельный сустав, а не два отдельных сустава. Вы получили перекос сустава из-за нефизиологичного жевания и теперь хотите еще и упражнениями создать себе второй перекос? 😶

[@ДжоффриБаратєон]

​@@-goodfaceвсмысле.. всю жизнь жевала на правой, а теперь на левой, а сейчас вообще делаю упражнения.. тоесть массаж делать нельзя, чтобы ещё больше перекоса не получить?😮

[@1morann536]

@@ДжоффриБаратєонжуйте на обеих сторонах.. чтобы не допускать того. или распределяйте равномерно нагрузку на каждую. я например один кусок мяса прожевала на левой, а следующий на правой

[@YuyukaMushroom]

​@@-goodface Здравствуйте! Что делать в такой ситуации? То есть данное упражнение только усугубляет перекос?

[@TV-xy8ql]

Здравствуйте, а в какое время суток нужно это делать? И сколько по времени?

[@-goodface]

В любое время суток. 20-30 повторов❤

[@NikitonShomanay]

Я тебя так люблю! Ягодка !

[@NoName-ol1kd]

А я тебя, пупсик

[@Kitty-f2r9i]

Здравствуйте у меня были брекеты и я носила резинку не на двух сторон а только на одну и у меня появилась асимметрия лица 😢 поможет ли мне эти упражнение?

[@-goodface]

Нужно на вас смотреть, приходите на диагностику clck.ru/35PcuW

[@Алишка-п9в]

Супер

[@-goodface]

😉😍

[@renatamukhtarova7272]

Здравствуйте! Когда я улыбаюсь, правый край губы тянет вниз и получается не симметричная улыбка и ямочка на щеке с левой стороны. Какие упражнения можно делать? Спасибо) Сплю в основном на правом боку 😊

[@-goodface]

нужно на Вас смотреть, так не могу сказать. Приходите на диагностику clck.ru/35PcuW

[@РадимаБекханова-т8м]

Я сейчас делала эти упражнения И я чувствую как у меня неровно открывается челюсть Я делаю это аккуратно,чтобы не было хруста Мне полезны эти упражнения?

[@-goodface]

Да, полезны, но в такой ситуации упражнения лучше выполнять под контролем специалиста. При асимметрии работы височно-нижнечелюстного сустава высока вероятность, что вы будете продолжать нагружать и так перегруженную сторону.

[@РадимаБекханова-т8м]

@@-goodface у вас нет никаких упражнений для внчс?как можно было бы выровнить челюсть?

[@Karxlill]

Я тоже сделала эти упражнения и всё так же, как вы описали. Хочу спросить вас, прошёл месяц, у вас всё так же, как вы писали?

[@арайкуандыкова-ю3ж]

у меня разные щеки, что делать блин?...

[@-goodface]

Нужно понять причину, почему щеки разные. И уже работать с ней. Приходите на диагностику будем разбираться clck.ru/35PcuW

[@ЕміліяЧуканова]

Здравствуйте. Можете пожалуйста сказать, как можно наоборот опустить бровь, что пошла выше? Везде вижу как поднять, но мне больше нравится опущенная. Это возможно льдом или массажем?

[@-goodface]

У Вас перенапряжены мышца с этой стороны и тянет бровь вверх, нужно смотреть в комплексе на все лицо и осанку. И не думать о том, что нужно опустить одну бровь, потому что нужно в баланс привести состояние мышц лба, тогда одна чуть опустится, а вторая поднимется. Вам нужно на диагностику clck.ru/35PcuW так как причины такой работы мышцы, не видя Вас в мимике, я не могу сказать. Ну и лед, конечно, тут ничем не поможет. Зимой же бровь не опускается после холода?

[@ArujanKoshkarbaeva]

На задней камере у меня всегда один глаз ниже другого ( 0 о ) у меня глаза вот так выглядят прям на задней камере

[@-goodface]

Только на камере? Или же в живую тоже?

[@МаринаиНастя-й1ъ]

Елена, если у меня челюсть, либо уголок губы уходить в сторону или вниз,помогут мне эти упражнения?

[@-goodface]

Нужно смотреть на вас, понять причины вашей асимметрии, приходите на диагностику clck.ru/35PcuW

[@inwsxr1255]

у меня одна щека больше другой, теперь вопрос слабая сторона это та которая ассиметрична? спасибо заранее

[@-goodface]

Нужно на вас смотреть, так сложно сказать. Приходите на диагностику clck.ru/35PcuW

[@say_seyro]

а сколько нужно делать упражнения по времени?

[@-goodface]

Нужно смотреть на вас, вашу ситуацию, проходите на диагностику, определим причины вашей асимметрии и построим план работы 🤗clck.ru/35PcuW

[@S____a_11]

Здравствуйте что делать если на задней камере у меня одна щека большая а одна маленькая вснгда один глаз ниже другого,брови тоже после этого я фоткаюст😢😢

[@-goodface]

Приходите на диагностику будем разбирать в причинах асимметрии🌹 clck.ru/35PcuW

[@ЕлизаветаКозленко-т8в]

Как часто надо делать упражнения, я имею ввиду сколько раз в день и на протяжении какого времени?

[@-goodface]

Не могу о так сказать, нудно смотреть на вас, приходите на диагностику 🤗 clck.ru/35PcuW

[@РозалинаХохрева]

Спасибо большое Оленька.в упражнении , когда открываю челюсть руками хрустит чел Юсть.пройдет ли это.

[@-goodface]

Пройдёт, если правильно заниматься. В вашем случае обязательно нужна проверка выполнения всех упражнений, иначе вы так и будете продолжать нагружать перегруженные мышцы

[@Парень-з1л]

@@-goodface Скажите, а диагностику в каком городе проводите?

[@АннаАм-д1й]

Здравствуйте а если при этом упражнении чел есть очень щелкает что это?

[@-goodface]

Видимо слишком сильно открывали рот или сильно давили, так не должно быть

[@ovmay1]

а сколько примерно потребуется времени чтобы всё исправилось ?

[@-goodface]

Что «все»? Примерно столько, сколько это «все» создавалось 😌

[@SwtRose99]

@@-goodface 23 года ? 😅

[@ovmay1]

@@-goodface ну если делать этот комплекс управления то хотя бы через 2 недели будет результат?

[@xavier_crush]

​@@-goodface 15 лет?

[@ekatze369]

что делать если у меня одна часть лица как будто распухше, но так всегда. после этого не фоткаюсь

[@-goodface]

Сложно сказать что-то конкретное не видя вас, приходите на диагностику, будем разбираться clck.ru/35PcuW

[@konzik_gr]

Здравствуйте, у меня с рождение левые мыщцы лица слабые (например, когда я открываю рот, левая часть не сильно открывается. Когда закрываю глаза, левый глаз тяжело закрывается. Когда улыбаюсь, слевая часть рта сильно не затягивается. Поможет ли эти упражнения мне, советуете ли что нибудь ещё?😊

[@-goodface]

Нужно смотреть на вас и индивидуально разбираться в ваших причинах.❤️ Приходите на диагностику clck.ru/35PcuW

[@konzik_gr]

@@-goodface хорошо

[@konzik_gr]

@@-goodface а есть ли определённое название моей проблемы?

[@anann3481]

Здравствуйте, прямо не опускается. Ощущаю что есть смещение, и щелчки. Нужно просто продолжать?

[@-goodface]

Нужно приходить на курс с проверкой, диагностировать что-то трудно, когда не видишь ситуацию своими глазами ❤

[@kuanysh8702]

Здравствуйте, я когда открываю рот у меня на правой части лица рядом с ушами какой то кость увеличивается, а на левой нет. Но у меня ассиметрия скул, одна скула большая, другая маленькая😢

[@-goodface]

У Вас асимметрия положение внчс, обязательно нужно работать с балансом мышц и связок челюсти, чтобы не изнашивался суставной диск с одной стороны

[@kuanysh8702]

@@-goodface если делать эти упражнения регулярно они помогут?

[@-goodface]

нужно выполнять не только эти упражнения, приходите на диагностику 🌷 clck.ru/35PcuW

[@ТатьянаДорошенко-ц6х]

Внуку 10 лет,когда улыбается то только на одну сторону.Что делать?

[@-goodface]

Нужно на внука смотреть, с чем связана асимметрия, приходите на индивидуальную консультацию 🤗

[@АидаАсауова-х2р]

Здравствуйте, нужно ли мне записываться к вам, если у меня ассиметрия щек, скорее всего из за того, что я жевала всё своё детство на одной стороне.. Мне сейчас 17 и я лечу внчс у специалиста с помощью сплинта + будут брекеты... Так как у меня Адентия Скажите пожалуйста, стоит ли начинать делать все эти упражнения или лучше сначала закончить с лечением?

[@-goodface]

Упражнения однозначно нужны как до так и после лечения, чтобы после снятия не произошел рецидив. Приходите на диагностику clck.ru/35PcuW или индивидуальную консультацию hello.nolimit.style/consultation_olga

[@дмитрийшаляпин-г1г]

у какого специалиста вы лечитесь?

[@kariksss]

у меня на задней кампре лиуо стрёмное капец,у меня правая сторона идёт в бок ,а левая слишком худая и глаза слишком странные.постарался бог🫡)

[@-goodface]

Приходите на диагностику clck.ru/35PcuW найдем реальные причины Вашей асимметрии😉

[@ze1st_]

Постарались родители и вы, а не бог. Изначально у человека лицо всегда симметричное(есть исключения, но мало), но в последствии неправильного питания/жевания/глотания/положения языка/ и кучи других факторов, которые должны были проконтролировать родители, мышцы лица могут стать ассиметричны. Короче сама виновата, а не бог 😂. Бог изначально даёт все как надо. (Хотя я не верю в бога, но чтобы вам понятней было)

[@ЗиёдаОктамова-ю2л]

А что делать если одна щека больше другого?

[@-goodface]

Нужно разбираться с причиной этой асимметрии, чаще всего это связано с положением верхней челюсти, на которую и опираются кости носа, а как исправить асимметрию челюсти именно Вам, сможете узнать на диагностике лица☺ clck.ru/35PcuW

[@rauves3827]

нормально что челюсть хрустит с одной стороны?

[@-goodface]

Нет, это не нормально. Нужно искать причину и работать комплексно.

[@ve_diar]

А что делать, когда при откртыии рта у менч хрустит челюсть с одной стороны?

[@-goodface]

Не доводить до хруста и щелков, выполнять упражнение медленнее 🌹

[@ИнабатСалатик]

А оно работает?

[@-goodface]

Можете здесь посмотреть как работает на примерах других vk.com/album-158051100_249725074

[@user-sf8bl3lc2o]

Начала делать 11 декабря 11 декабря, изменений нет

[@-goodface]

😁

[@nayeonmika]

мне 14 будет, и я могу делать эти упражнения?

[@-goodface]

Да, можно 🌹

[@cheerfulxxx1206]

Здравствуйте, к вам можно записаться мужчине 20 лет?

[@-goodface]

добрый день. Так же как и всем остальным - пишите в личку в любой соцсети

[@Miruslawa]

У меня рывками челюсть вниз опускается😳что это…

[@-goodface]

Это перенапряженные жевательные мышцы не хотят расслабляться. Нужно их научить, иначе от отеков не избавитесь никогда 😶

[@АлияТоктосунова-э7ж]

У меня один уголок губ ниже другого и нос одна часть болше другая меньше😢,эти упражнение помогут?

[@-goodface]

нужно на Вас смотреть, чтобы определить точно причины, приходите на диагностику 🌹hello.nolimit.style/individual_diagnostics?

[@ТатьянаПичурина]

Стараюсь не фоткаться.. иначе депрессия (

[@-goodface]

Думаю пора начать заниматься, чтобы не было депрессии😉🌺

[@kkjishsh]

что делать если у меня один глаз ближе к носу, а другой чуть дальше

[@-goodface]

так не могу сказать, нужно на Вас смотреть. Приходите на диагностику hello.nolimit.style/individual_diagnostics

[@НадеждаИсмаева-б5с]

Здравствуйте! Ат если ассиметрия появилась после неправильного введения филеров, помогут эти упражнения?

[@-goodface]

Да, но нужно индивидуально заниматься и смотреть на реакцию тканей 😌

[@НадеждаИсмаева-б5с]

@@-goodface 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹

[@БогданаПрядка-ф1е]

Что делать если у меня одна бровь выше и глаз будто подпухший, а второй норм?

[@-goodface]

Не могу сказать что-то конкретного, нужно смотреть на вас, приходите на диагностику clck.ru/35PcuW

[@РадимаБекханова-т8м]

Я хочу исправить ассиметрию лица((( Это возможно?

[@-goodface]

Это возможно, советую начать с базового курса, марафон по которому начнётся совсем скоро: goo-gl.ink/TwQyT

[@adamscaletto3986]

Сколько нужно времени, чтоб был виден результат?

[@-goodface]

У всех по-разному, но, в среднем, первый результат можно получить уже через 3-4 недели регулярных, правильных тренировок 😌

[@suzya3774]

@@-goodface Регулярных и правильных это каких? Как часто делать данные упражнения?

[@Названиеканала-э2ъ]

И почему же ни в коем случае, Нельзя жевать на слабую сторону?

[@-goodface]

Чтобы не получить новый перекос челюсти!

[@inwsxr1255]

слабая сторона это где ассиметрия?

[@mathkind]

дак у вас же у самой лицо ассиметричное. Как тогда я могу поверить, что это мне поможет. Не в обиду сказано

[@-goodface]

Я - не идеальный человек и пришла к занятиям из-за своего личного интереса, чтобы помочь себе, а не для того, чтобы показать какое у меня красивое лицо. У меня получилось и ортодонт удивлялся, как я изменила своё лицо без каких-либо ортодонтических приборов, а только упражнениями, видео с компьютерной томограммой и комментариями ортодонта есть на канале 😌

[@manka479]

У неё не асимметричное лицо.

[@LilaKatten0_0]

Я вас удивлю, но ни у кого лицо не бывает на 100% симметричным. Это было бы уродливо.

[@ze1st_]

​@@LilaKatten0_0нет. Это было бы очень красиво. Исследования показывают, что чем более симметричное лицо, тем более оно привлекательно для человека.

[@ЯсяЯся-г3з]

А может быть ассиметрия лица из-за кривых зубов?

[@-goodface]

Неправильный прикус может быть одной из причин ассиметрии лица.

[@Юля-п8й4н]

​@@-goodfaceможно мьюить с дистальным прикусом? и тогда, когда прорезаются зубы мудрости?

[@ДианаТурдакунова]

​@@-goodfaceпрошу ответьте на мой вопрос, а модет ли появиться асимметрия лица из-за глубокого прикуса?

[@inwsxr1255]

@@ДианаТурдакуновада может, это же неправильный прикус

[@TEOC1985]

С такой девушкой нужно совсем другие упражнения делать:)

[@elegenglisifortysadirova5726]

фу

[@TEOC1985]

@@elegenglisifortysadirova5726 И почему же фу? Я что-то противоестественное сказал?

[@adamscaletto3986]

​@@TEOC1985 фигню сказал

[@TEOC1985]

@@adamscaletto3986 Ну коль ты школяр, то для тебя это фигня конечно. А коль более или менее взрослый, видимо, ориентация не та у тебя