ОПАСНЫЕ ошибки ПИТАНИЯ! Почему вы ВСЕГДА УСТАВШИЕ и БЕЗ СИЛ? | Микробиолог Дмитрий Алексеев

[@podcast_solomina]

Можно ли с помощью микробов поднять уровень тестостерона?: t.me/gleb_solomin/2467 Тайм-коды: 0:00 Тизер 0:52 Прокачка мозга с помощью микробов 4:04 Как сохранить здоровье в мегаполисе? 7:12 Стоит ли отказываться от сахара? 9:03 Из-за чего стареет кожа? 9:35 УЖАСАЮЩИЕ последствия алкоголизма 13:52 Про микробы, которые «чинят» кишечник 19:19 Почему НЕ нужно чистить зубы? 23:23 Определяем состояние кишечника по стулу 28:14 Вся правда об антибиотиках 33:22 Фастфуд не усваивается организмом? 39:35 Что ест Дмитрий Алексеев? 44:38 Белок гниет внутри нас? 48:00 Как не навредить себе употреблением мяса? 50:33 Почему нужно готовить дома? 53:01 Можно ли заменить сахар на мед? 55:19 Стоит ли заменить сахар на фруктозу? 1:00:35 Какая кола вреднее? 1:01:26 Как микробы помогают худеть? 1:04:55 Можно ли с помощью микробов прокачать тестостерон? 1:05:39 Как заработать на пересадке кала? 1:13:36 Влияние смены половых партнеров на микробиом 1:15:29 Связь кишечника и проблем с кожей 1:24:08 Пожелания зрителям 1:25:40 Подписывайтесь: скоро еще больше интересных гостей!

[@ЛюбовьДик-ь8ж]

😊😊😊😊

[@Вячеслав-б7у1ж]

@@podcast_solomina Может быть Вы подскажите, где взять средство для полости рта ,,близ К12,, о котором говорил Дмитрий ? Спасибо !

[@TatianaMoris-gm9si]

Дорогой доктор,я диабетик много лет,операции на позвоночники и в туалет вообще не хожу!!! На 5-ый день пью ищу манеру вызвать понос! Клизма не помогает что делать????😢

[@АкмаралИсабекова-н4к]

Й

[@НадеждаБолдарева-ь3к]

😊​@@Вячеслав-б7у1ж

[@natalliabilyk4187]

Благодарю 🙏🧡У моeго дрyга есть маман, стаж врачeбного опыта за 40, сейчас уже на пeнсии, но врачебная хватка чувствуется. Очень она похoжа по духу на ту тeтку из фильма - "Рeзать к чертoвой матepи!" Лaдят они очень хорoшо, поэтому поехали этим летoм всeй семьей в Лондон. Дрyг там по своим делам, а жену, маму и мeлкого сына пoвез прицепом на экскyрсию. Вечером сидят в рeсторане, мирно беседуют, маман благодушно, с видом светской львицы, пoтягивает винцо. Вдруг за сосeдним столиком девушка сперва побелeла, потом пoкраснела и с хрипoм свалилась со стула. Нарoд начал бегать вокруг, шум, гам, зовут доктoра. Мамaн, не вставая из-за стола, говорит сыну: - Похoже на анафилактический шок - вон, девка объелась кальмаров. Сын: - И что дaльше? Маман - Да сeйчас скорая приeдет, вкoлет ей адрeналинчику с антигистамином и все будет хокей, eсли успеeт, конeчно. Хотя спрoси у ее кавалeра, у аллергиков дoлжен быть шпpиц с адрeналиновой микстурой на такoй вот случaй. Друг перeводит кавалеру, на что тот, смекнув, что маман имеет какое-то отнoшение к медицине, затараторил, что вот сeйчас никaких медикаментов нет, но помoгите плиз! И потащил старyшку к своей девyшке. Скорая пoка не появилась, а девyшка уже начaла хрипеть и пошли судороги. Маман забеспокоилась и закрутила головой в пoисках скорой, которой все еще не былo. Потoм с воплем: - Слaва совeтской мeдицине! - хватает со стола вилку и с размаху втыкает ее в ляжку дeвицы. Нарoд в шоке, девица взвыла, рeзко oжила и полезла с кулаками на маман. На что та ловко увернулась и бyркнув: - Жить будет... - нaправилась на свое место. Тут уже и скoрая через пару минут приexала. Санитаp, сделав необходимые уколы и обработав рану, начал выяснять, откyда дырки-то? Дeвица с кавалером, злoбно зыркая, пoказали пaльцами на мамaн. Санитары пoтребовали объяснений. М: - Видите ли, мoлодые люди, пoка мы вас дожидались, пациeнт мог уже oткинуть кoпыта. Поэтoму, т.к. адреналина у нас не было, пришлoсь импрoвизировать. От боли у неe выделился адреналин из надпoчечников, да и общий тонизирующий эффект был налицo. Санитары от такого объяснения маленько прифигeли, но сoбрав данные маман, свaлили, бормоча что-то врoде: -...рyсская медицина... какое варварствo... На что маман, yслышав перевoд, усмехнулась и гoворит: - Затo бесплатно, а с лeкарствами и мартышка смoжет! автор Аibо @REALCEASE ✅

[@ольгаюдина-я8е]

А что они не увидели прямого спасения человека? Или она не настолько умирала, чтобы почувствовать перевес ценности жизни по отношению к 4м дырками?

[@АрнольдШтайнмайнер]

​@@ольгаюдина-я8еДумаю, исходя из того, что они приехали на место за несколько минут, они расценили это как излишество

[@olenayu3971]

Да неужто?😂

[@АлинаКудусова]

Да вам рассказы писать надо. Насмеялась от души

[@С.Р-ш9х]

Жизненно, берём на заметку😅

[@olesiaaltay]

Бабушка прожила 101 год, не смотрела телевизор, молилась читая много книг, соблюдала все посты. Ела простую пищу, в основном деревенскую, так как жила там. До 96 лет держала кур, пила сырые теплые яйца с гнезда. Была худенькая все время. Любила свои арбузы, на зиму солила их. Прожила большую и сложную жизнь, пережила 2 войны, вырастила 4 детей из 5, муж погиб в ВОВ, растила одна. Много знала разных трав от разных болезней, не выпила ни одной таблетки. От кашля помню, 😂 просто самогон 1:1 соком черной редьки после бани и под одеяло. Больше алкоголь не пила, только для лечения. В основном чаи из трав

[@afrodishadi1100]

Бабуля просто кремень❤

[@ЛАСТОЧКАВЕСНЫ-ц3у]

Хвала вашей бабушке❤Очень радостно было читать вас❤

[@АлексейДружинин-ъ2т]

Ошибка выжившего

[@SpanchBob-e6f]

Если б не самогон и молитвы явно б меньше прожила

[@olesiaaltay]

@@SpanchBob-e6f она болела простудой очень редко, поэтому если раз в год был самогон, то и всё. Наоборот, только свежие продукты с грядки, много зелени, свежее яйцо домашнее, и мясо не каждый день, иногда рыба, обычная местная- лещ, карась, линь, окунь

[@ЗиляГильфанова-ф8п]

Ведущий просто Молодец! Такой молодой, красиввй и уже думает о здоровье! Классного специалиста пригласил. Молодец! Рада, что в моей России живут такие прекрасные сыны. Благодарю от всей души за подаренные знания. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ИванБугуруслан]

Слушал с большим интересом! Умный чувак. Грамотная речь,логика на высоте! Спасибо за встречу!

[@AnnaSurdina]

Отличный ведущий. Прямо по всем пунктам. Все внимание гостю, вопросы отличные, жизненные.

[@Emily-xo3rz]

Глеб,я восхищаюсь тем как ты берешь интервью, учитывая твой молодой возраст. Очень гармонично ведешь беседу. ❤ Спасибо за гостя!

[@fluegelmaryna]

Задаёт вопросы вовремя и по теме ,умеет выслушать и дать другим послушать. Спасибо

[@Holidayholi-wy8wb]

Он, конечно, молодец❗ Но тыкать, исходя только из количества прожитых лет, ну совсем не молрдец

[@ТатьянаВолкова-ю3б]

Ты-Бог, а Вы-черти... Дружественность беседы передается слушателям.❤​@@Holidayholi-wy8wb

[@scalesofsyrax]

Может ему 70 лет, он помешан на биохакинге и поэтому так выглядит.

[@Holidayholi-wy8wb]

@@scalesofsyrax 😭🫢😆

[@ИринаСтепанян-э3ж]

Какой интервьюер ! Приятно слушать беседу с любым гостем . За гостя отдельное спасибо !

[@Восток06]

Прекрасные молодые люди. Приятно смотреть и слушать. Всех благ

[@ВасилийАнтощенко-к9м]

Атлетичный 86-летний Кашпировский, который лечится тяжёлой штангой ( см.видео в KZbin), даст фору этим молодым людям. Татуированный блондин напоминает мне дрыща, и мне так и хочется напомнить ему древний совет Авиценны ибн Сины:"Врачу, исцелися сам!"

[@colorsblueberrys]

​@@ВасилийАнтощенко-к9м😅

[@Corporation-1]

Разговор, в приниципе, ни о чем. Слушать приятно, не грузит и ничего не несет ))

[@СветланаГагаркина-м8е]

Очень всё интересно, благодарю! На подростках наблюдала, работая сезон в летнем лагере, они в столовой практически не прикасались к еде! У них организм отвергал полезную еду, а ждали выходных и приезда родителей с фастфудом!ВЫВОД: ВЗРОСЛЫЕ, НЕДОПОНИМАЯ, ВРЕДЯТ ЛЮБИМЫМ ЧАДАМ НА ОЧЕНЬ ГЛУБОКОМ ВНУТРЕННЕМ УРОВНЕ!!! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!

[@user-cucka]

Зато у нас сколько лет всеобщее политехническое образование и идеалогия "мы рождены, чтобы..." И сколько лет, как его, это образование, под корень снесли?

[@azah287]

полезная еда в столовой... вспомнил институтские годы и столовку...мдя

[@ОльгаЧерная-п4щ]

Как-то слабо могу себе представить подростков, которые не прикасаются к еде. Неделю!

[@Демир-оолКунзек]

З. ​@@azah287

[@lmlmlmlmlmlmlmlm]

Потрясающий был подкаст❤! Всем бы иметь в своем окружении такого умного и хорошего специалиста, как Дмитрий! Побольше всем полезных микробов в душе и жизни!!!

[@ВалентинаПивоварова-е1в]

Слышала Дмитрия не первый раз ивсегда поражаюсь его таланту передать сложнейшую информацию так просто, что это стало доступно людям далеким от медицины!!!! Благодарна, низкий поклон тебе и ведущему!!!

[@МаргаритаКувалдина-о9ф]

Даже очень полезные подкасты нередко утомительно слушать,но здесь реально слушать интересно,приятно и поучительно ,просто огромное спасибо и респект ведущему (все по делу) и ,конечно, гостю!👍🏼👏🏻

[@АнатолийДемин-д5г]

КАКОЙ УМНЫЙ ПРИЯТНЫЙ ЧЕЛОВЕК,ТАКИХ НАДО ПРОДВИГАТЬ,А НЕ ЭТИХ ПРИСПОСОБЛЕНЦЕВ,ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ЗА ТАКИЕ ИНТЕРВЬЮ

[@GromovaGromova-hi7um]

Даа он уже достаточно "продвинут"ТТТ. Спасибо что есть в наше вр знающие,добросовестные специалисты🙏

[@almazmukhtarov1401]

А ЧЕМ ОН ПРИЯТЕН ТЕМ ЧТО НЕ ОПРЯТЕН-??? ОСОБЕННО БОРОДА

[@НатальяСидорова-б9р]

​@@almazmukhtarov1401 что не так с бородой?

[@magicsxl]

​@almazmukhtarov1401 Алмазик - тебе знания дают бесплатно, будь любезен и благодарен, а не низок и смешОн!

[@AllaProkopova]

Tak rassuzhdaiut primitivy, kak vy !!!​@@almazmukhtarov1401

[@rrxttt2787]

Лучше интервью , умнейший доктор, спасибо огромное!!!!!

[@tatianainfinity8726]

Супер интервью! Очень грамотный гость с глубокими знаниями причин болезней и микробиома, раздельного питания и натуральной гигиены.

[@natalliabilyk4187]

Спасибо 🌹 "Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Иначе не успеете". 🌟🌞💛 "Счастье - это всего лишь умение не портить настроение себе и не давать это делать другим". 🍒🍒🍒 "Ты однажды постой и послушай, что же хочет твоя душа? Мы так часто не слушаем душу, по привычке куда-то спеша..." 🧡💜🧡 "Мы становимся слепыми к тому, что видим каждый день. Но каждый день разный, и каждый день является чудом. Вопрос в том, чтобы обратить внимание на это чудо." (Пауло Коэльо) 💛💛💛

[@nataliyaandreeva1921]

Не успокаивайте себя этой ерундой.Живите для себя.

[@selenag5139]

Отличный сборник цитат. Спасибо! ❤

[@ГеннадийГрачев-в4ш]

Вы оптимист . Все долгожители оптимисты .

[@ИриШа-в1ш]

Все цитиатки из ВК переписала😂😂😂

[@Mishadaisovet]

Великолепно сказано. Суть - доступными словами ❤

[@ГалинаАкимова-ч7ш]

Интеллигентный, грамотный учёный! Удачи Вам! Побольше интервью!

[@Annabella152]

Голос приятный))) можно слушать 🎧 бесконечно, хорошая лекция, 👍 записывайте побольше новой информации- легко и доступно воспринимается,спасибо😊❤

[@ТаисияСеврук]

Очень душевный специалист😊 Спасибо за интересный рассказ, очень полезная информация,подача превосходная.Ведущему респект за гармоничное ведение диалога 🤗🤗🤗

[@ИринаКерн-в5щ]

У гостя безумно приятный успокаиваюший голос! Слушать одно удовольствие)

[@Coubasic]

Чушь полная😂😂😂 там просто звукач хороший, постарался

[@andreyyakunin3114]

Может быть священником

[@koza1176]

Интересно, а по мне - зажатый, немного в нос говорит, и манерный так же чуть 😁

[@МаринаАнуфриева-я8ъ]

@@koza1176 может у человека особенность носоглотки такая...перегородка и проч...не всем же в артисты чтецы идти

[@deepfakescoverychannel6710]

особенно на 1.5х скорости

[@violettabrendel]

Обожаю слушать Дмитрия Алексеева! Всегда доступно, понятно и интересно рассказывает о таких важных вещах, которые необходимо знать каждому человеку о своём организме, здоровье! Огромная благодарность за эфир!🤗

[@TATbHA-CEBACTOnol]

Чиа это что?

[@TATbHA-CEBACTOnol]

Недавно ела фрукт чиа. Увидела впервые. Спросила это фрукт или овощ? Вкусненько. Но дорого,. Каждый день не поешь.

[@TATbHA-CEBACTOnol]

Семена чиа полезны для женщин, они нормализуют уровень гормонов в менопаузе и оказывают оздоравливающее воздействие на репродуктивную систему. У мужчин - выравнивают уровень тестостерона и функцию эндокринной системы, помогают противостоять простатиту, аденоме простаты и онкологическим заболеваниям.

[@TATbHA-CEBACTOnol]

Пришлось сходить в хухл.

[@ТатьянаВолкова-ю3б]

​@@TATbHA-CEBACTOnolблагодарю за информацию 😊

[@ulyacheglakova]

Подкаст бомба 🔥 Так много новой информации, которую раньше нигде не слышала! Интересно было послушать про мясо, влияние лишнего веса на нас, проблемы с кожей. Спасибо!

[@ЕвгенияТимофеева-в5ф]

А что такое подкаст? Обычное тнтервью видео0

[@SunshineSingularity]

​@@ЕвгенияТимофеева-в5ф дебильное новомодное словцо. Раздражает ужасно...

[@Skif_Doc]

Много новой? Про клетчатку давно известно. А весь видос это сплошное кушай клетчатку-клетчатку-клетчатку...100раз в день повторить...зациклить.

[@Python102]

​@@Skif_Doc И про пересадку дерьма 😂. Забавно, это специалист говорит, что аутизм лечит пересадкой микрофлоры, другой, вроде армянский, Хачатрян, по-моему, уничтожением гельминтов. Не удивлюсь, что найдется третий, будет чтением мантры на закате лечить, четвертый заряженной на Алтае водой...

[@woodexport]

​@@Skif_Doc кому известно, а кому и не очень, чел про себя написал.

[@user-kukuruzer-ept]

Благодарю! Титаны! Послушал вас, и вера в возможность прекрасного будущего человечества вернулась ко мне. И жить стало ещё интереснее)

[@ЕленаС-б3щ]

Я с 30 лет увлекалась всякого рода очищениями организма. Голодания иногда. Энергия прибавлялась всегда! Сейчас мне 63 г. Последние очищения организма делала год назад. В течении двух лет проводила 2 раза в год очищения по М. Оганян. Это условное голодание на настоях трав, меде и соке лимона. Очищение клизмами. И, вот уже год у меня стул стал регулярно таким. Сколько раз ем, столько и срабатывает кишечник. Мясо я не ем с 30 лет. Рыбу иногда, молочку. Основная пища растительная, крупы. Хлеб пеку сама на своих заквасках. Ферментирую чаи, овощи различные,( не мариную!),в банках заквашиваю огурцы, помидоры, капусту, кабачки, патиссоны, тыкву, свеклу... Живу не на юге, просто выращиваю всё на участке. Сейчас на пенсии, поэтому переехали за город. Очень люблю дикоросы, мокрицу, лебеду, крапиву, спорыш, подорожник, одуванчик, лопух и т.д. Всем здоровья! Жизнь-это труд, а здоровье-радостный труд! P.s. Придерживаюсь природного органического земледелия.

[@Катерина-с2ы]

А как же белок?

[@ЕленаС-б3щ]

@@Катерина-с2ы бобовые, много зелени, иногда молочные продукты , яйца, рыба. Более, чем достаточно. Могу месяцами есть только растительную пищу.

[@ВячеславЦыганов-ф1я]

главное что вам нравится именно так жить. Я всю жизнь придерживаюсь формулы овощи и мясо. Сахара сам могу отведать иногда в редком тортике. Чай кофе давно без сахара. Кишечник именно так как надо работает достаточно давно. Очищения и клизмы для меня крайность, обхожусь отлично без этого.

[@ЕленаС-б3щ]

@@Катерина-с2ы хватает растительного .) Его достаточно много в зелени, бобовых. Ну и ещё яйца, молочные продукты, иногда рыба.)

[@1425-z4p]

33 года херней заниматься, это сильно.

[@Марина-п9ь-ж7ж]

Супер подкаст,обожаю диалоги!Это как художественный фильм посмотреть разных жанров,плюс богатое воображение и премьера состоялась!❤❤❤

[@ИринаРудакова-т8с]

Вызывают восхищение такие молодые и глубокие специалисты- уже в столь молодом возрасте полностью компетентные в своей области.Представляю, каких высот достигнет этот ученый и какие открытия еще сделает в будущем! Очень много интересных молодых гостей бывает в этой студии.Благодарю ведущего за возможность познакомиться с такими интересными людьми и прикоснуться к их знаниям. Огромное спасибо за умение задавать интересные вопросы и главное- слушать ответы! Ведущий просто супер!Благодарю!

[@Victoria-sh3tr]

Глеб, очень крутой подкаст! Куча важной и полезной информации! То, что нужно видеть всем! Очень много информации про такую важную тему как микробы, про взаимодействие нашего организма с ними. Мало где можно найти столько актуальной информации.

[@podcast_solomina]

Спасибо 🙏

[@Sasha-BMW]

Куча-мала?

[@ВладимирХодаковский]

Глеб толковый контент делает, смотрим с удовольствием 🤝

[@ЛарисаТурчук]

Великолепный гость! Очень доступно и понятно разъясненил!

[@Sanya_1212x]

Могу бесконечно слушать Алексеева: он излучает свет и доброту❤❤❤

[@DimaTrArt]

Что подчеркнул: Важна клетчатка Пожевать сырные шарики достаточно порой для зубов Пробовать избавляться от сахара Мясо хорошо но лучше с овощами, чтобы быстрее выходили вредные вещества Идеально это бульон мясо (в таком варианте лучше есть мясо для нас) Если захотели побаловаться сахаром, то лучше маленькими порциями и медленно, чтобы организм успел понять, чем вы его кормите Ходить в день очень много надо Человеческие качества также заразны

[@АлександрЛещенко-ш8и]

Это обычный шарлатан. Не перенапрягись разбирая его бредятину.

[@bratbatmana]

​@@АлександрЛещенко-ш8и есть обоснование этого утверждения?

[@GalinaGo-rt3ms]

​@@АлександрЛещенко-ш8и Он дело говорит. Зачем оскорблять?

[@elinazakhaleva9855]

@@АлександрЛещенко-ш8иС чего бы такая оценка? 90 % того, что он говорит уже десятилетиями проверено. Но, если у Вас есть неожиданные пруфы, поделитесь.

[@Aglaj1937]

@@АлександрЛещенко-ш8ивы очень ошибочно судите, много полезной информации транслирует микробиолог

[@dilya5495]

Как хорошо что есть такие люди. Спасибо большое за ваш труд. Было очень интересно и полезно.

[@Наталья-ы6у2й]

😊

[@УльянаЧеглакова]

Очень полезный подкаст. Глеб, спасибо за гостя и крутые инсайты! Теперь точно никакого фастфуда, алкоголя и сахара в жизни.

[@inessanovikova9765]

Очень познавательное интервью!! За такими врачами будущее, очень надеюсь, что их будет с каждым годом всё больше - умных, знающих, и творческих!! Больше приглашайте таких энергичных и практикующих личностей!!! 🙏👏

[@gnat3526]

Хочу рассказать о своем опыте прокачки. Получилось так, что знакомые врачи решили набрать группу для похудания и оздоровления, ну и предложили нам с мамой принять участие тоже. Суть была проста и связана с модной в те годы (начало 2000-х) очисткой организма. Мы должны были отказаться от мяса и сладкого, пить в течении дня травы, которые они нам выдали и какие то новые витамины, а вечером мы ходили в бассеин и сауну. В бассейне нас заставляли много плавать, а после того как устанешь мы должны были идти прогреваться в сауне, для выхода "шлаков" в период этой ежедневной тренировки мы пили снова какие то травы и ели апельсины. Бассеин и сауна занимали около 2-3 часов неплмню. Очистка длилась что то около 2 недель и эффект был! Правда я тогда был молод, но неверный образ жизни (алкоголь, тусовки, отсутствие режима) делали меня усталым и вялым весь день. И вот после этих процедур я почувствовал прилив энергии, в голове появились хорошие, позитивные мысли, ощущение ясности мышления. Дело это было зимой и однажды у меня сломался автомобиль и я смог один дотолкать его с километр по зимней скользкой дороге, в мороз и после пойти на тусовку! До сих пор помню те ощущения подьема сил и ясности ума... К сожалению, достигнутый результат, после программы очистки все вскоре сошел на нет...

[@ЕленаРадченко-т5х]

Это была предсмертная агония, хорошо, что прекратили...иначе Вашего комментария нам не удалось прочитать...

[@gnat3526]

@@ЕленаРадченко-т5х вы наверное правы )

[@ИраПолякова-щ8щ]

Ещё не известно, что за травы и витамины вам давали?

[@nimall9277]

​@@ЕленаРадченко-т5х о, ну конечно. Алкоголь, фастфуд и сломанный режим сна - это здорово. А тут какие-то травы, витамины, сауна, плавание... Уроды просто. Изверги, заставлять людей так жить.

[@ОксанаГулина-и6и]

я спасибо что поделились очень хороший пример .

[@annapopp9116]

Спасибо за выпуск, эфиры с этим ученым всегда очень интересны👍

[@Divya_arya_yoga]

Очень доступные и понятные лекции! Благодарю! Закупила овощи, которые давно не употребляла 😀🫶🏼

[@aleksejs_kruks]

Спасибо. Через 20 лет борьбы с слабоумными троллями и дипломированными дегенератами, начали появлятся профессионалы своего дела. Немного поздно, немеренно народу уже не вернуть и не вылечить, но может хоть кому-то будет полезно.

[@ЛисаФоксия-х3ж]

нет, он не профессионал, вы заблуждаетесь.

[@est1958-k9s]

кушайте синтетику и будет вам щасье

[@ЛиДжан-щ6ю]

Почему поздно? Молодой ведущий интересуется потому что мы видим результат на целых поколениях. То есть надо сначала увидеть, что что-то не так, чтобы начать искать что.

[@EvaBelotsvetova]

​@@ЛисаФоксия-х3жЧеловек, сделавший какое-н. занятие своей постоянной профессией - это профессионал.

[@tatjanapincukova8881]

Ж зю​@@ЛиДжан-щ6ю

[@ВикторияРыб-й8з]

Бесконечно интересно слушать Алексеева, в каждом интервью столько нового узнаю)))

[@vulcanka4139]

Мега крутой подкаст!! Гость так увлекательно рассказывает. Благодарю Глеба и его команду!

[@marakan4ik918]

УРААААА, новый полезный подкаст! Глеб, спасибо большое за твою работу, продолжай в том же духе!

[@podcast_solomina]

🔥

[@evapiter]

Спасибо огромное, очень полезное видео. Понимаю, что я на правильной волне и дочь приучила. Как вы правы! Кушать нужно немного и качественно. Мне на работе и знакомые постоянно упрекают, что я кушаю свежие дорогие продукты, рыбу, овощи, фрукты и кисломолочка. Йога это все в моей жизни. Никакого сахара, соли тоже практически не использую.

[@Tali-w6f]

Но за рассказ о здоровом питании особая благодарность. Очень атмосферно. И очень мотивирует. Будем пробовать.

[@tatianazg4170]

.....очень умный в своей научной сфере, материал был очень полезен........с уважением

[@ВикторияЩепкова-ь2с]

Каждый услышал то ,что хотел услышать,в силу своего мышления.

[@АЗъФРСССР]

РАЗВЕ У НАС СВО Ë МЫСЛИ ❓ МОЖ У КОГО-ТО И МЫШЫ С ТАРАКАНАМИ 😂😂😂😂

[@АЗъФРСССР]

ЗДЕСЬ ПРИМЕНЯЮТ СТОЛЬКО ТЕРМИНОВ ШО ПРОСТО ЗА ПАРИШЬСЯ ЯК У ТЕРМЕ

[@valtsvch3082]

Пропоную канал"Veritas"в пошуках Авторитету.Бог має бути на першому місці,тоді все буде на своїх місцях.Комуністи боялись Божого Слова,бо там Істина та найкращий екзорцизм

[@hasfabar]

100%

[@Ви3-п1э]

Чет ни одного незнакомого термина не заметила🤔

[@user-pavel.v]

Если заходит разговор про Богатый внутренний мир, то я всегда думаю про микрофлору)

[@ТатьянаШишкина-э3э]

😊😊😊

[@TATbHA-CEBACTOnol]

Люблю такой юмор

[@Вячеслав-б7у1ж]

Да,душа сегодня в забвении.. В мире кайфовых,злобных и надменных страстей, Душа - ,, тихо курит в сторонке,, Ну, все же чем нибудь чадят, не быть же ,,белой вороной,,...

[@AlekSaltproduction]

@user-pavel.v: "Богатый внутренний мир" _________________________________________ ...и надо делиться со всеми своим богатством ПС. Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня (где должен быть этот девиз?)😀

[@user-pavel.v]

Душа в режиме ожидания и в режиме минимального энергопотребления для долгой автономной работы...

[@ЛиляШелест]

Очень много полезной и нужной информации 👍 благодарю за классный подкаст 💜

[@massimmoperelli7862]

Твои подкасты стали для меня открытием. Теперь мои прогулки полезны как физически, так и интеллектуально. Спасибо за труды

[@kariotidaalbertovna]

Отказалась от сахара . иногда, очень редко могу конфету съесть. Кофе утром привыкла пить без сахара . Курить бросила, с помощью нейрографики. Просто пожелала бросить и, стало болеть горло. Некурю - не болит. Покурила- болит. Никоретто жвачку жевала, помогло при желании закурить. Всем желаю счастья и здоровья.❤

[@user-ur53df12w]

Бред пишете. Человек активный в физическом и умственном плане отказаться от сахара не может.Нужно будет есть больше чтобы получать энергию, забивать себе желудок медленно перевариваемой травой. 37:51

[@valtsvch3082]

Тільки Бог дає Істинну свободу,волю Дітей Божих,

[@ТамараБеловодова]

Быть теоретиком - одно... А соблюдать всё, вести здоровый образ жизни - совсем другое... Каждый из нас знает ой, как много... Но... На практике мало кто живёт по правилам...

[@user-kosen-t9s]

Давно не пью ни чай, ни кофе с сахаром. В віпечку кладу 20-30% от рецепта. Но мозг все равно требует. Поєтому иногда добавляю в творог или кудв- то еще 1ч.л.И еще надо питаться 2-3 раза в день без перекусов, чтобі сахар поднимался всего 2-3 раза в день, а не плюс перекусі. Пока держу сахар в норме. Очень боюсь диабета.

[@user-kosen-t9s]

Еще очень редко ем хлеб ,картофель и другие бістріе углеводі.

[@_Vesta]

Физтех все обьясняет. Микробиологи у нас совсем другие, честно говоря, мало грамотные. Этот же раскован, начитан разной литературой, способен анализировать и обьяснять без перегруза терминами. Респект!

[@sergeykhomenko5046]

И всё-таки он не врач.

[@tatianaleschenko8981]

​@@sergeykhomenko5046микробиологи НЕ врачи. Он исследованиями занимается, а значит в человеческом организме разбирается глуюже соврпменных врачей, которые лечат по протоколу.

[@tatianaleschenko8981]

​@@sergeykhomenko5046микробиологи НЕ врачи. Он исследованиями занимается, а значит в человеческом организме разбирается глуюже соврпменных врачей, которые лечат по протоколу.

[@СветланаГорбатенко-л2ш]

А много ли вы микробиологов знаете?:))))

[@Janna_Y369]

Интересный подкаст👍- много хорошей информацией. Я ориентируюсь на природу, чем меньше обработки- тем лучше, ем всё, только сахар исключила, ориентируюсь на то как готовили бабушки, но выпечки поменьше😊, овощи, фрукты, ягоды, травы с огорода, квашеные. Мясо, яйца, рыба- обязательно. И главное это движение-зарядка, прогулки, дыхательная гимнастика, всем здоровья!❤

[@Glouzz]

Лучшая лекция, которую когда либо слышала !!! Очень грамотно, речь чистая. Приятно слушать. Спасибо и Алексееву и ведущему. Только про " бабника" - это уж слишком. Не надо ходить по лезвию ножа, ни уважения к себе , ни внутреннего удовлетворения от этого не получишь. А вот душевную боль, и ЗПП точно огребешь и будешь расхлёбывать потом до конца своей жизни.

[@margosha_ya1]

Посмотрела на "одном дыхании". Очень интересно. Спасибо за выпуск и такого крутого гостя!

[@michpalmichpal7600]

Спасибо большое. Какие грамотные собеседники - один не мешает другому, и как хорошо поставлена речь. Ну а про науку, тут на высоте и много полезного.

[@Natalya_Natali]

Рассказываю. Мой муж в прошлом пил (домашнее вино) курил по молодости, но не продолжителтно. Лет пять назад появились на лице капилляры. Врачи зариетили острое, алкоголь. Это единственный его недуг на сегодняшний день, ему почти 64. Ест, как не в себя... Всегда за всеми доедает(не любит выкидыаать продукты) любит мясо, много.. Сахара мало, но выпечку любую, тоже много.. Труд физический, работает в порту. Не смотря на то, что он нервозный, где сидит, там и спит. Может проспать весь день, если не тревожить. Никаких витамин и добавок. В кармане всегда изюм и орехи, без этого никуда. Сухофрукты, это его все. Стул 2 раза в день стабильно. Прошел недавно обследование, внутренности как у молодого, даже доктор нк смог скрыть удивление. Вот как так? Я: хожу много, бывает больше 10000 ш. Витамины, добавки... Более, или ненее слежу за питанием. Доя всех завтрак обший, себе отдельный (яйца, овощи, семга, сыр, овощи отварные, микрозелень и пр) Не все конечно сразу, но это входит в мой рацион. На 7лет младше мужа. Я реально развалина. Порой мне так плохо, что не хочется ничего! Грешу на ковид. Он меня сильно подкосил. Но ведь прошло уже три года и ничего не меняется😥

[@oxanamubarakshina2220]

Может причина в менопаузе? Главные женские гормоны на нуле. По себе начала замечать, хорошо питаюсь, не нервничаю, вес всегда одинаковый, силовые тренировки 4-5 раз в неделю, без вредных привычек - сильнее стала уставать, тяжело стало поддерживать мышцы, качество кожи не то. Гормоны - наше ВСЁ ( в том числе и «мужской» тестостерон).

[@Natalya_Natali]

@@oxanamubarakshina2220 вы знаете,не исключаю эту мысль..У меня все периоды прошли на столько без изменений,что когда я видела знакомых,своих клиентов с симптомами менопаузы со всеми вытекающими, мысленно молилась и благодарила Бога. В то же время с ужасом ждала "прихода"но он не пришёл. Лишнего веса нету 170/68 стабильно. Подвижная. Занимаюсь собой. Даже если это запоздалый приход, то "терапевтическое окно" упущено. Пойду конечно, пообщаюсь с эндокринологом..

[@nimall9277]

​@@oxanamubarakshina2220 💯

[@elinmrlin]

Вот вам и ответ про питание и добавки. Это все губит нас. Навязано много, мы не включаем мозг и следуем правилам. Ваш муж от того и здоров с ваших слов. Кушайте как он и будет и вам здоровье

[@Natalya_Natali]

@@oxanamubarakshina2220 я вам ответила, но коммент не прошёл. Попробую ещё раз. Всё этапы у меня прошли не заметно, от слова -совсем. Как будто ничего не происходило. С 16 до 40 лет тоже занималась силовыми упражнениями. 3-4 раза в неделю зал. Через два месяца после родов побежала в зал. Потом переехала в другую страну. Велосипед, бег, ходьба, походы в горы. Весьма и весьма активна. Когда я видела страдание знакомых, приходила в ужас и мысленно благодарила Бога, что меня миновали все эти "прелести".12 лет прошло с последних " Красных дней" Всё было отлично, пока не переболела кор...й Именно тогда всё и началась. Пологаю, что мой организм на чём-то держался, но эта зараза меня подкосила, вернуло то, что дано природой))) но это я так думаю. "Терапевтическое окно" уже упущено, это когда можно принимать гормоны,много времени прошло. Я конечно пойду на консультацию.. Что-то нужно предпринимать. Качество жизни сходит к нулю..

[@Tania-bl5hr]

Очень интересное интервью, у человека талант подачи материала в простой и доступной форме, что, в итоге, показатель ума.

[@АЗъФРСССР]

ГОРЕ ОТ УМА 😂😂😂😂 ЕСЛИ БЫ ВСЁ МЫ БЫЛИ РАЗУМНЫЕ - ЖИЛИ БЫ В ЗОЛОТОМ ВЕКЕ

[@nimall9277]

​@@АЗъФРСССР 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

[@perfectgame1358]

Глеб молодец, продолжай в том же духе! Просвещай наше общество

[@ВалерийВнуков-л3р]

Е вместо я. Я это про попов

[@perfectgame1358]

@@ВалерийВнуков-л3р спасибо

[@alinagromova5057]

Просвещай баранов и овец ! А то у некоторых одна извилина , надо послушать других у которых две извилины.

[@ТатьянаТрофимова-ф1ж]

40 лет страдала псориазом. Исключила из рациона злаки кожа очистилась. Может кому пригодится.

[@СветаБутаева-ю3ш]

Миллион раз слышала про инсулинорезистентность и только сейчас вме стало понятно, благодаря чёткому и простому объяснению этого микробиолога

[@Ви3-п1э]

Надо же. Вроде не бином, ничего нового Алексеев не сказал про инсулинорезистентность.

[@vladimirtarassov6450]

Моя бабушка в 82 года не потеряла не одного зуба... Жила в деревне и не чистила зубы ни разу в жизни. Сахар потребляла только колотый по маленькому кусочку в прикуску на стакан чая. Посты соблюдала. Была худенькой и подвижной...

[@Wel-pz4lk]

Много таких примеров, а мне стоматологи щелей наделали после чистки, у меня все зубы сгнили

[@ИванВетров-ч9ф]

@@Котимоти-ч1ю мой дед , инвалид Гражданской войны, 14 детей, курил как паровоз, умер в семидесятых, далеко за восемьдесят. Со всеми своими зубами. Мне 58, все зубы свои, за исключением парочки, врачи во время лечения раскололи, вкручивая штифт что ли. Ходил более двадцати лет с отколотым сбоку зубом, пока не надоело. И то корни свои, только циркониевые колпачки поставили.

[@unclechernomor4421]

Вы забыли сказать что кроме сахара она фактически всю жизнь другого сладкого не видела

[@Anna_2024-r6u]

@@Wel-pz4lkкак это щели? Между Зубов? Обычно при чистке убирают камни / налет (от кофе/чая).

[@АлександрОфициальный]

А дедушка?

[@Татьяна_Боссембе_Спб]

Благодарю! Очень увлекательная и полезная беседа! Желаю всем здоровья!

[@ГаляЛевит]

Вы пропустили тему ТЕСТОСТЕРОНА, ушли на рекламу и продолжили с другой темы, а очень хотелось услышать про ТЕСТОСТЕРОН😊

[@LunaAmaraSimmons]

Спасибо за гостя , вышла на вас Глеб благодаря Алексею его я слушаю всегда!

[@АллаМ-ь5щ]

Благодарю Глеба и Дмитрия!!!!!!!!!! Бессценно!!!!!!!!!! ЗДОРОВЬЯ Всем!!!🍇🫐🍏🥭🥑🧅🧄🍒

[@ИринаУстремленная]

Пока есть выпечка,гамбургеры,шаурма ,алкоголь,курение,колбаса любая,сладости и др.вредности-медицина без работы не будет,особенно хирурги,стоматологи ,терапевты и все остальные врачи.

[@Vkach4]

На шаурму не гони, в ней вреден ток соус. Есть клетчатка из лаваша, белок с мяса, клетчатка с овощей

[@ИринаУстремленная]

@@Vkach4 ага,и море майонеза перекрывает всю пользу.Панреатиты людям обеспечены при регулярном поедании.

[@satellitis]

Хуже всего то, что это не только работа для врачей,а и для фарм промышленности-химические лекарства, которые симптомы снимают,но при этом поражает другие органы. Маразм ситуации -люди сами себя убивают бесконтрольным поглощением ядовитой жратвы и хмм.лекарств и, в добавок, дают заработать на своём здоровье алчным продажникам, для которых люди это дойный скот...

[@ИринаУстремленная]

@@satellitis да,100% правы!!!

[@LiSa-dt4jn]

​@@ИринаУстремленная Московская шаурма убивает, да..

[@ЗлатославаМирная-ц8ф]

Благодарю, за интересную беседу! Тоже убедилась как вкусны по разному каши без соли и сахара! Действительно рецепторы чувствуют естественный вкус продукта и он оказывается вкусным!

[@alexandrguselnikov9822]

Спасибо Глеб за гостей. За неделю уже подкаста 4 интереснейших посмотрел у тебя. Твое умение слушать и задавать вопросы восхищает. Потому что многие в таких подкастах свою точку зрения навязывают

[@verahat]

Стараюсь почаще слушать Дмитрия Алексеева и подобную информацию, чтобы создать информационную доминанту для уменьшения сладкого и увеличения хорошей еды в рационе, полностью питаться "как положено" не получается. Очень помогла книга Стивена Гандри. И вес стал уходить, и удалось почти не есть запрещенку. Жаль не удается постоянно таким образом питаться

[@Anna_2024-r6u]

Если тянет на сладкое, может быть не достаточно протеина. Также физ тренировки помогают от обжорства.

[@GBPHealer]

По Аюрведе алкоголь относится к концентрированным сахарам. Будьте здоровы. Внимание на себя, внутрь себя, а не в мир. Ищите и обрящете. Каждому - своё. Только мы отвечаем за себя и за всё, что с нами происходит.

[@НольЦелковый]

Во всем нужен баланс, если живешь в говне и люди вокруг тоже живут в говне не надо уходить в себя, игнорируя внешний мир и всё что в нем происходит.

[@НинаАрбенина-р7й]

Аккуратнее с Аюрведой, можно сдохнуть

[@elenab4856]

​@@НольЦелковыйа я могу поменять говно других людей?

[@ИвановИван-х5в]

​@@АлексейНикитин-ы4ы латинская фраза

[@Anna_2024-r6u]

Так так и есть. Вы видели как самогон делают? Мешок сахара и вуаля))))) Все алкогольные напитки содержут сахар. Не понимаю людей, которые его пьют. В чем прикол?

[@Alexander_Gorbatenko]

Благодарю, Глеб, за очень интересное интервью!)

[@podcast_solomina]

🔥

[@МаринаИванова-ь3м]

Рады такому гостю!❤

[@oxanaprodan9324]

Дмитрий отрада для ушей! Благорарю! 🙏❤

[@ленасоболева]

Опять он про дырявый кишечник... Дырявый кишечник - это перитонит, от этого умирают! Речь о повышенной проницаемости слизистой, которая бывает при очень серьёзных заболеваниях, а не от недостатка клетчатки. Она необходима, конечно. Но необязательно для этого потреблять дорогую Клетчатку Алексеева, можно овощами обойтись. И стула одного раза в день достаточно.

[@Xulxyz]

Есть ещё глисты,круглые черви.

[@GabrielCoks-lk6lw]

🤣👌

[@РоманМещеряков-ц6ц]

Посчитай клетчатку в овощах, сравни с порцией «дорогой» клетчатки

[@СофьяПадловна]

Согласна

[@ленасоболева]

@@РоманМещеряков-ц6ц Всё посчитано давно. Эту норму легко набрать овощами и фруктами. Ешьте морковь, это очень недорого! И при всём уважении, Дмитрий в медицине - дилетант. В медицине, я подчёркиваю.

[@Lovemyself-i85]

Хочется подкаст доктор Вялов- микробилог Алексеев❤

[@НатальяРунова-х2ц]

Ну прям ооооочень поддерживаю....

[@nataliabrk2288]

@@НатальяРунова-х2ц Не получится разговора. Это два абсолютно разных характера. Алексеев хочет научить, а Вялов хочет получить, он считает, что каждое его действие или слово стоит денег, иногда - больших денег. Его юмор более похож на хамство, а в его ответах звучит превосходство мудреца, хотя иногда он такое несёт, что за него становится стыдно.

[@АнастасияСергеевна-ж2м]

​@@nataliabrk2288100%. Плюс подходы совершенно разные. Докмед и превенция, к сожалению вечно меряются кто лучше

[@ИринаПантелейчук]

Тоже поддерживаю 👍 Доктор Вялов 👌❤️

[@ЛидияИванова-л2о]

Огромная благодарность за интереснейшего гостя! Слушала на "одном дыхании"!

[@TanyaKrav]

Я 2 года на кето, нет запаха ацетона 😅 там же акцент не на мясо, а на жир и на те овощи, про которые вы гоаорите. Плюс отсутвие сахара и прочих углеводов, про вред которых вы так хорошо рассказываете. Так что кето это круто😊 костной бульон, мясо с овощами, все строго по этой лекции. Кето должно быть адаптирвоанным, не классическим. Классический вариант (без овощей) это действительно история, которая не может долго продолжаться в жизни человека

[@Габриэла-ф7ю]

так вы не на кето

[@КристинаТкачева-о8з]

​@@Габриэла-ф7юпроцент углеводов на строгом кето равен 5,но есть и более милосердные варианты,где процент углеводов равен 20.И да,клетчатку,а это углевод,можно и не считать,она не усваивается,поэтому,это- кето и да,с большим количеством не крахмалистых овощей и зелени.

[@Vladislava_Slava]

А вы точно уверенны, что нет запаха ацетона? Сам человек не чувствует этого запаха🙄

[@МаринаЖданова-п5ь]

Про Кето давно слышала, но пришла к нему полторы недели назад. Никак не могу похудеть уже 2 года, чуть больше недели следую Кето, с некоторыми огрехами. Уже перевалила барьер, который не могла преодолеть.2 года. Буду дальше придерживаться. Нм 2 раз в день ( интервальное питание).

[@ВалерияШахова-н8р]

Благодарю за гостя , очень профессиональный и приятный специалист ! ❤ Столько полезностей ! 🤔 Глеб, Вы очень хороший интервьюер ! 💪❤️‍🔥 Было Очень интересно ! 🫶🍃

[@vasiaharklar4713]

Посты во всех странах были вызваны тем, что к весне заканчивались запасы и кушать было нечего.

[@VictorYRus777]

Наивная версия. За все страны не знаю, а в православии посты круглый год, даже летом и осенью. Вы только про один великий пост видимо знаете, так что точно не из-за окончания запасов пищи посты.

[@vasiaharklar4713]

@@VictorYRus777 Ваша версия - глупейшая из всех возможных (алаверды), так как Вы ставите телегу впереди лошади, религию впереди природы. Зачатки первых языческих религий появились у древнего человека, жившего в дикой природе (против которой он был бессилен), в голоде, на грани выживания. С этим и связанны первые самоограничения в еде, на которые потом тысячелетиями наслаивалась религия.

[@user-ur53df12w]

Сварила суп с грибами, мясо, картошка. Сплошной вред. Поела ,запила чаем с сахаром, прилегла, то-ли отравление, то-ли просто кайф. И микробиот и все глисты(по теории некоторых блогеров у всех есть глисты) кайфуют, никто не протестует. Вот так и живем в согласии, надо -ли что-то менять?

[@АндрейАлекс-ю1ъ]

😂❤

[@sister1991]

😂😂😂😂😂😂 мир и согласие 😂😂😂😂😂😂 между кишками, микробиомой и глистами 😂😂😂😂😂😂

[@irinarubtsova7935]

Вывести глисты, а остальное оставить!

[@Morze-ZOV]

Если все продукты свои то вообще бомба. Советую иногда проводить профилактику против глистов продуктами которые не любят глисты .

[@НиколайГельфонд-ч1й]

Грибы- это хитин,белок трудно усвояемый! Картофель-крахмал! Углеводы,ещё сахар добавить! Посмотри как точно выглядят наши женщины после сорока!

[@ГалинаМиленина-т4ш]

Ух,крутой гость,спасибо большое за ценную информацию ❤!

[@nomars4827]

Интересные темы с микробиомом кожи и рта. Я сам это уже давно понял. Могу долго не мыться и запаха нет. А иногда лёгкий появляется после физ нагрузки. Если помыться с мылом да с антибактериальным, то потом через пару дней жестко воняет от малейшего пота. Сейчас просто после нагрузки вымакиваю пот салфетками со вспотевших частей и норм. Ещё экспериментировал с закваской молочной подмыхи. День-два немного кисломолочный запах, потом вообще месяц запаха никакого пока опять не понял мылом. На счёт сырных шариков интересно. Недавно узнал про ксилит. Его американская бабуля стоматолог с илеальной улыбкой рекомендует. Говорит зубы не лечила лет 40. С тех пор как применяет. Он убивает именно вредные микробы образующие камень и кариес.

[@АнушЧилингарян]

Беседа супер! Провела время с удовольствием! Замечательный гость, отличный ведущий! Было очень информативно!👍🏼

[@ЕвгеннийМихеев]

Если у вас проблемы с опорно двигательным аппаратом(сколиоз, скрученный таз, плоскостопие), длительной ходьбой вы их только усугубите.

[@iNeoN50]

Надо сожрать какашку человека без сколиоза и выправитесь 😂

[@Кот-я1г]

Несколько лет назад увлеклась ходьбой . 8-10км быстрым шагом. Прилив сил энергия. Потом стали болеть суставы . Итог коксоартроз 2 ст. И артроз колен . Сейчас как развалюха. Одно лечишь, другое калечишь.😢

[@doddleflo1059]

+++

[@ОльгаЧерная-п4щ]

С плоскостопием вполне хорошо, только нужны индивидуальные стельки. Хожу уже несколько лет, чем больше хожу, тем лучше самочувствие

[@ИннаКондратова-ш1ы]

Третий месяц ем протеин, вечером в кефир добавляю улетчатку. Стараюсь отказаться от хлеб, но на завтрак бывает 2-3 "печеньки" из вафельных хлебцев (без дрожжей), яйца, творожный сыр, семга, или нерка, или вареная 🐔/ 🐇, в основном домашние. Детское мясное питание вместо паштета - безопасно и вкусно. Молочнокислые продукты - тоже детские, они безопаснее. Как перестала пить молоко, стала чувствовать химию во взрослой молочке.

[@aleksandrp.936]

сливочное масло еще исключите, для большинства это яд.

[@ИннаКондратова-ш1ы]

@aleksandrp.936 оно у меня идёт только в каши иногда, покупаю масло на рынке, пробую, чтобы исключить старое прогорклое масло, не достаточно отбитое (пахта чувствуется)

[@marsishmukhametov6187]

Я, кушаю квашенную капусту, варёную морковь со свеклой, кабачки, тыкву + зелень, рыбу и каши. Да, еще соки свежевыжатые яблок, тыквы, моркови, капусты. Орехи и ягоды(свежие,заморозка и сушонные) - круглый год. + зарядка и бег (или быстрая спортивная ходьба) 7-10 км в день Стул в норме. Ещё пропиваю ноотропы.

[@ЕвгенияТимофеева-в5ф]

А капусту сами квасите или покупную в магазине?

[@АРТМ.Е.Н]

Столько потреблять полезного и свести на нет все это химозой... Ну и Вам явно не 80 лет.

[@АннаИванова-э5ь]

Сок яблока? Там будет одна глюкоза . Это вредно, как и сок моркови . Это все надо с мякотью есть

[@СнежныйБарс-х8ь]

После я запятая вряд ли ставится. Но сейчас такая мода - ставить запятые почаще.

[@xannymummy-hf9jz]

Какие ноотропы?

[@ИринаФоменко-к7щ]

Послушайте лекции Васильевой, профессора неврологии, кинезиологии и т.д. Если у Вас болит поясница, значит не включаются ягодичные мышцы и Вы для хождения исп. другие, поясн. Это Вы так думаете, что если человек идёт, то работает все автоматически нормально. Но это не так.

[@Gadamsch]

Благодарность автору ролика за интересного гостья ..

[@serhio184]

Первый раз слушал Дмитрия у А. Дзидзарии. На мой взгляд один из лучших его выпусков. Но тут было ещё лучше))) спасибо, до новых встреч

[@birdesign11]

Люблю рассасывать гвоздику в течение дня, эффект как после хорошей чистки зубов

[@НатальяРунова-х2ц]

Аналогично...кардамон не молотый...немного приятнее гвоздики....попробуйте...

[@nimall9277]

Спасибо за подсказки, добрые люди. Будем практиковать! 👆🏻🔥👍🏻

[@АнатолийИ-ю5я]

а смысл?

[@Sasha-BMW]

А висячку?

[@Sasha-BMW]

Любишь висячку?

[@ИраОрлова-р1ь]

Обнимаю всех,всех, спасибо ❤ за информацию, каментарии..😂....💋,настроение осознанности 🎉

[@ИринаВойцехова]

Хммм,-;)..МОЛОДЕЖЬ МЕЧТАЕТ О ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВЕ!-..А СТАРОСТЬ-МЕЧТАЕТ О СМЕРТИ!!! ВСЕ УЖЕ ЗАДУМАНО НЕ НАМИ,НУЖНО ПРОСТО ЖИТЬ!!!-И НАСЛАЖДАТЬСЯ ДАРАМИ ЖИЗНИ!😅❤❤❤

[@Mrvasilievich]

Молодёжь мечтает о долгожительстве чтобы наслаждаться , старость поняла что в наслаждении нет смысла, и хочет умереть. Так не проще ли понять что смысл не в наслаждении ложного эго 🙏

[@user-cucka]

С чего вы взяли, что "старость мечтает о смерти"?

[@Dafee100]

Самый эффективный подкаст 👍🏼 Послушала 15 минут и заказала себе бидон клетчатки 😁

[@НатальяКрум-ь2щ]

Как я счастлива что есть такие учёные, любящий изучающий микробы , у моей мамы была такая подруга , она сама практиковала и варила среды изучала , привела к нему соседского мальчика у него живого места на лице не было она посеяла его вывела среду и вылечила она прям буквально эксперименты делала.

[@Sasha-BMW]

Не пропускай прием Феназепама

[@НинаЕ-ъ9у]

Благодарю Вас за гостя,за нтересный, познавательный подкаст.Услышала много полезной информации для себя.🙏

[@svetlans1073]

Выпуск огонь!!!! Столько информации и столько инсайтов!!! Надо смотреть и записывать интересное!!! ❤

[@Crimea-Vera]

Проверяю информацию... Анонс интересен. Обладаб некоторыми знаниями. С анонсом согласна. Продолжаю слушать. Но всё подвергаю сомнению. Все проверяю по разным источникам

[@Us-er5367xs]

Правильно, так и должно быть!

[@Maria-qw1mx]

Глеб,благодарю за важные темы и классных специалистов!❤ Восхищена манерой общения с гостями)))👍👍👍

[@ВилияВилия-й9ч]

Огромное спасибо за знания и опыт для хорошей здоровой жизни людей это здорово!

[@ТатьянаТихонова-х5о]

Благодарю, шикарный подкаст!