Как поднять тестостерон? - t.me/gleb_solomin/2081 Тайм-коды: 0:00 Тизер 01:02 Наш гость - Руслан Масгутов 02:16 О кризисе медицины. Почему врач должен разбираться во всем? 05:14 ПРАВИЛО 1: Забудь о фастфуде! 07:21 Можно ли восстановить иммунную систему, убитую фастфудом? 09:21 ПРАВИЛО 2: Избавляйся от бесконечного стресса! 11:13 Есть ли баланс между здоровым образом жизни и вредными привычками? 15:23 Практики, которые меняют жизнь 20:21 ПРАВИЛО 3: Навсегда откажись от алкоголя! 21:52 Как нейротоксины определяют нашу жизнь? 32:57 Главная цель Руслана 33:52 ПРАВИЛО 4: Пей теплую воду по утрам! 36:30 ЭКСКЛЮЗИВ: секретное исследование Руслана 39:33 Сахар - это наркотик? Эксперимент с крысами 41:46 Можно ли считать кофе, газировки и чай употреблением воды? 46:01 Базовые вещи, меняющие жизнь 48:07 Эксперимент на мышах и на крови Руслана 50:30 Почему многие не могут жить без десертов? 53:50 ПРАВИЛО 5: Каждый день занимайся спортом! 01:01:03 Из-за чего нужно забыть об антибиотиках? Еще один эксперимент на мышах 01:05:28 Кто будет управлять миром? Про отупление молодого поколения 01:07:35 ПРАВИЛО 6: Научись пользоваться интернетом! 01:08:44 Как анальный секс может привести к импотенции? Про беспорядочные половые связи 01:16:00 О правильном воспитании детей 01:17:53 Вселенная 25: что это? Еще несколько экспериментов от Руслана 01:26:48 Подход Руслана к изучению организма. Душевная и физическая боль 01:30:15 Инсайты, которые меняют жизнь 01:33:13 Почему растет продолжительность жизни? Два пути развития 01:40:38 Здоровый образ жизни - это скучно? 01:43:03 В каком возрасте человеку чаще всего приходит конец? 01:45:40 ПРАВИЛО 8: Начни качественно спать! 01:49:35 ПРАВИЛО 9: Внедри голодание в свою жизнь! 01:53:30 ПРАВИЛО 10: Воспользуйся этим СЕКРЕТОМ! 01:53:58 Пожелания зрителям от Руслана 01:56:35 Подписывайтесь: скоро еще больше интересных гостей!
@user-is5kl3xy7i4 ай бұрын
Х
@user-rc1qi8fu5s4 ай бұрын
😊
@user-ff7tb7se9g3 ай бұрын
А где эта кнопка ещё?
@user-fg5tx5de8w3 ай бұрын
👍🏻
@ЛюбовьГусейнова3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@user-jk4jn7px3z4 ай бұрын
Мне сейчас 46лет.Живу 8 лет без алкоголя и сигарет. Занимаюсь спортом,качество жизни выросла до небес.Стараюсь пить исключительно воду,сахар не употребляю совсем,а так же все сладкое. Появилась бешеная жажда к жизни, радуюсь каждый день обычным вещам,чего раньше даже не замечал.Всем желаю крепкого здоровья и счастья.
@user-mu4ge6qs2d4 ай бұрын
ПРИНИМАЮ ГЛЕБА ЗА ВАЖНОСТЬ И НЕОБХОДИМОСТЬ ЗАТРОНУТЫХ ТЕМ... БЛАГОДАРЮ❤❤❤
@user-zn3oo4yj9x4 ай бұрын
А фрукты, сухофрукты, мед едите?
@user-jk4jn7px3z4 ай бұрын
Да могу, пару киви или столько же яблок или мандарин вечером,но если очень хочется кушать.
@user-cz2gu8xn4g4 ай бұрын
как правило с годами, незаметно ,такие люди осволачиваются.
@user-df5dc2iy4l3 ай бұрын
🙏🙏🙏
@maximus.taran114 ай бұрын
10 заповедей здоровья: 1.Отказ от алкоголя в любом виде. Курение также исключаем. 2.Отказ от фастфуда и мучного. 3.Отказ от рафинированных сахаров. 4.Пить теплую воду в нужном объеме с утра и перед сном. 5.Спорт и двигательная активность, который подходит тебе по духу. Дыхательные практики. Метод Вим Хоффа и дыхания разных зверей. Обливания холодной водой. 6.Отказ от антибиотиков, не считая случаи экстренной помощи. Забота о собственном микробиоме. 7.Анальный секс без резинок - риск стать импотентном из-за бактерий. Беспорядочные половые связи - риск подцепить болезнетворные бактерии, которые будут снижать твой иммунитет и тестостерон. Во рту еще больше бактерий, так что оральный секс не спасение. 8.Качественный сон. Спать столько, сколько тебе нужно. 9.Периодическое голодание. Не есть перед сном, во время сна не просыпаться за едой. А дальше смотреть по ощущениям, возможно, практиковать интервальное голодание, все индивидуально и по своим ощущениям. 10.Научиться работать со стрессом, выводить его через спорт, семью, хобби. Во Благо! 🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘
@user-gq4io3mj8r4 ай бұрын
СПАСИБО!!!
@LenarKarim4 ай бұрын
11. Изучая новую информацию развиваться)
@LastNapas4 ай бұрын
хз, а кто в резинках не может сексом заниматься, че делать? ну дискомфортные они
@tovtmm4 ай бұрын
@@LastNapas дрочи
@maximus.taran114 ай бұрын
@@LastNapas нужно тогда искать постоянную партнершу без венерических болезней, брат, и сам проверить себя, чтобы не заразить ее
@luysisyd777721 күн бұрын
Я не молодёжь, к сожалению. Но я врач. Боже мой, какие же вы молодцы! Какое удовольствие вас слушать! Надеюсь, что вас смотрят не только "пожилые". Удачи вам.
@user-jk1kc2yn9sАй бұрын
Низкий поклон за программу. На миллион% согласна. Мне 80 лет. С мужем прожили 50 лет. Муж умер от ковида в2022 году.Год меня крутило и выжимало. Я физически ощущала душевную боль.В 2023 году -инсульт.Вот уже год выкарабкиваюсь, Боль стала меньше, но не ушла совсем. Впечатление, что пока не уйдет душевная боль, выздоровление не наступит. Благодарю еще раз за программу.
@stasiarhipova4476Ай бұрын
Это точно. У меня тоже,после смерти мужа сразу посыпались кучей все болезни:сердце,почки,давление,инфаркт,полипы,в общем всё разладились. Стараюсь найти новые интересы в жизни.Рисую,слушаю музыку,учу иностранные языки. Жизнь прекрасна!
@user-dh9fn3lw4kАй бұрын
Просто наши близкие , наши опоры, когда они уходят, то морально тяжело, от уныния падает иммунитет, открывая двери всем болезням! Начал верить в Бога, вера дала мне силы, радость, здоровье возвысилось на максимум. Мне в 44 года дают 30. Попросил Бога освободить от вредных привычек, через 3 дня пропало желание курить и пить. Не употребляю 4 года и не тянет совсем. Слава Богу! Мир заиграл новыми красками, цвета яркие, пошёл заниматься спортом, силы прибавились. Желаю всем мира, добра и самое главное Любви!!!
@user-hu2yf2lx3iАй бұрын
Библия, руководство для нашей жизни, Бог дал много времени исправиться, покаяться, выполнять Два Закона, Люби Бога, Люби Ближнего, Приговор для неисправимых, Псалом 36,,,, 37,,,,,, КОГДА ?! Иисус Христос дал признаки, от Матфея 24 глава,,,,, Иоанна 17 глава, 3 стих,,,,, ЖИЗНЬ в НОВОМ МИРЕ, на ЗЕМЛЕ, для законопослушных людей вечная, без горя и смерти, от Исаия 65 глава !!!!! Молитвы слушает лично Создатель, Бог, Псалом 65 глава !!!! Будет воскресение праведных и неправедных, Откровение 20 глава !!!
@LK.35.25CR29 күн бұрын
Я борюсь с этим, тоже вдова...😢третий год,..
@ЕленаВладимировна-ь2р28 күн бұрын
Спасибо Доктор! Побольше таких полезных бесед.
@user-mc7nn9sb2f4 ай бұрын
Мне 69 лет,доктор с 42 летним стажем. Слушала с большим удовольствием! Руслан интересно и с юмором говорит о сложных процессах в организме. Примеры ЖОЗ очень простые и наглядные, бери и применяй! Классный чел. , умный, эмоциональный, энергичный. Я пример такого здорового образа жизни, но некоторые советы,возьму на вооружение! Огромное спасибо! Беседа прошла- супер!!! Послушаю другие беседы с Русланом. Всем качественного долголетия!
@user-lx7lp4re4t2 ай бұрын
@@Clanexxxкого не выкупил 🤣🤣🤣🤣🤣?
@riverall60192 ай бұрын
збс доктор. В проф аббревиатуре 2 ошибки в слове из 3-ех букв))
@babatosikАй бұрын
Но хвататься за всё🙉🙈🫤?Светило😅
@user-fq8xv3ls2sАй бұрын
Спасибо очень интересно! Обязательно посмотрю,прочту литературу по вашим советам Руслан! Мне интересны ваши подкасты и с другими ведущими! Спасибо ведущему приятно,молодое умное поколение,интересная тема!🎉🎉🎉
@user-ke1wj3hw1uАй бұрын
0 и м @@user-fq8xv3ls2s
@roksi_37194 ай бұрын
Мне 29. Не пью кофе, колу, спиртное ,любые Газировки и соки. Не ем фастфуд и прочюю вредную еду, сахар исключила вовсе. И нет потребности в этом всём и прекрасно без этого всего живётся. Человек сам вправе выбирать свой образ жизни. И на своём примере поняла ,сколько не вдалбливай людям свой зож, они всё равно будут себя убивать.мало людей здравомыслящих
@user-zi8gn7ri1s4 ай бұрын
К сожалению у нас на земле ни родители, ни в школе, ни в институтах не учат как правильно питаться для того чтобы жить здоровым. В 32 избавился от всех вредных привычек и перешел на раздельное питание . За 3 года ушли все болезни что были и с тех ни разу не болел ОРЗ. Сейчас мне 48, а бегаю быстрее молодых.
@R.A.G814 ай бұрын
Я тоже. Вот только не могу понять зачем я это делаю? Что бы что? Чтобы прожить подольше? А зачем?
@user-oq5bd9wt7r4 ай бұрын
@@R.A.G81чтобы жить без боли. Любите страдать видимо? Может прожить можно и мало дело в ощущениях и качестве
@R.A.G814 ай бұрын
@@user-oq5bd9wt7r вот именно! Прожить можно и мало, но ярко. Дело в ощущениях и эмоциях. Так при чём тогда тут правильное питание и отказ от вредных привычек? Жить ярко можно и куря и употребляя алкоголь и жирное и жареное)))
@user-zi8gn7ri1s4 ай бұрын
Я это делаю чтобы не быть обузой своим детям, а также пожить подольше чтобы увидеть внуков- правнуков- праправнуков и научить их качественной жизни. Это моя жизнь и мои правила.
@Nadezhdamy4 ай бұрын
Доктор проповедует то, что использует сам, отлично выглядит. Молодец. Верю.
@user-in7tp3yz8j2 ай бұрын
В 44 много нас так выглядили, но вот сейчас бы в 64 так выглядить!
@user-kx4jb2wg5qАй бұрын
Если он женат наверняка мозг жене выносит со своим Ж О З
@user-jt5bn2ij7jАй бұрын
Кто пишет что Руслан хорошо выглядит 😂😂😂 1) он мелкий от природы и у него такой тип от природы «маленькая собака всегда щенок» 2) слетайте в Австралию и посмотрите как там выглядят мужчины в 44 года. Намного лучше. И в 60 лет выглядят хорошо. И все австралийцы пьют алкоголь и газированные сладкие напитки. Дело в том, чтобы жить в свободной стране с высоким уровнем жизни. И напитки в рф и верхнем миллиарде сделаны из разного сырья. Меньше стресса, лучше продукты питания, много счастливых моментов в жизни. Нет войн. И средняя продолжительно б жиги у мужчин 80 лет в сравнении с 60 в рф. Так что поимейте уважение у себе и выходите из тоталитарного режима, религий занимаетесь наукой, повышайте уровень жизни, следите за здоровьем зубов, убирайте всех токсичных людей, защищайте материнство и детей.
@user-rv2gq2ge3h20 күн бұрын
Да. А жирные тетки в поликлинике никогда никого не вылечивают😅, потому что ленивые и тупые
@user-ld3yb2py3n2 күн бұрын
@@user-in7tp3yz8jмне 64 когда смотрят на фото не дают и 50 лет.
@АнтонинаГлазырина-п8ь21 күн бұрын
Благодарна неравнодушному доктору за этот ролик, за желание донести молодежи, детям эту информацию!
Очень понравилось то, что к встрече ведущий ГОТОВИЛСЯ, а не забежал, мимо пробегая, мало говорил, много слушал, вопросы шикарные, продуманные. Ох, все бы так готовились, а не с бухты- барахты. Как в большинстве случаев. Эрудиция ведущего - на высоте. Дикция - супер. Всего Вам! Даете шикарные подкасты!😊❤
@jessika_spbАй бұрын
Я согласна, уже не первый его подкаст смотрю, ждёт пока гость скажет мысль. Большинство треплются и перебивают, аж смотреть стыдно.
@alsut2061Ай бұрын
Да, очень воспитанный мальчик ❤
@Yia98Ай бұрын
Очень содержательные его интервью, отличные вопросы он задает 🔥🧠
@user-ir6nn5tf2e27 күн бұрын
Я принимая эту лекцию,имея мед.образования.Доктор просто умница.И не глумитесь,не разбираясь в медицине.
@teabbs24 күн бұрын
@@user-ir6nn5tf2e, не глумимся, но за базар про вред алкоголя для нейронов в их зачатках надо отвечать, - дать обещанные ссылки на исследования
@Anar_dreams_partners034 ай бұрын
Подкаст супер , прослушала от начала до конца на одном дыхании, безумно интересно! Мне 24 года. Раньше и курила и пила, и ела все подряд и сколько хотела. В какой-то момент жизни почувствовала, что энергия на нуле, была цель повысить уровень энергии. Прочитала про то, что практика аскезы высвобождает энергию. Это правда, сложнее всего было отказаться от курения. Бросать я не собиралась, хотела попробовать поэкспериментировать месяц, и проверить свои самоощущения. Это было потрясающе, именно это изменило многие мои дальнейшие привычки, далее продлила аскезу и в итоге бросила курить и пить резко, питаться нездоровой пищей, газировки и прочие напитки не пью уже несколько лет и прекрасно себя ощущаю. Раньше всегда спала до обеда, ложилась поздно., и была вялая весь день., сейчас наряду с изменением привычек и просыпаться стала рано. В 5, пол 6 встаю сама, ложусь в 11-12 и прекрасно себя чувствую. Так что, ребята не ешьте мусорную еду, не пейте энергетики, газировки и тем более алкоголь, не ешьте на ночь, и не переедайте, ведите здоровый образ жизни, и ваш организм скажет вам спасибо, + энергии будет намного намного выше. Каждый день вижу как люди пичкают себя разной дрянью, и благодарю себя за то, что забочусь о себе. А те ребята, которые считают, что мол жизнь одна, и надо кайфовать от быстрого дофамина(алко, сигареты, сладкое и тд) еще не осознали суть кайфа от здорового образа жизни и развития духовности. Это НАМНОГО кайфовее, поверьте. 💛
@user-iq4xv6le3j4 ай бұрын
Умничка! Нашла способ применить силу воли на пользу здоровья организма! МОЛОДЕЦ!!!
@user-vgdk-53 ай бұрын
мне 51 выгляжу на 35~40, твой комент прям мотивирует меня бросить алкоголь и курение, хотя зарядки йога велик ~ вроде есть но дискомфорт в животе есть справедливости ради было время вообще не употреблял ~ но тело тоже болело, психологи говорят бухло снимает психологический стресс. Все таки опять попробую аскезу)
@irinalova1763 ай бұрын
Сколько же лет Вы пили и с какого возраста,если в 24 уже несколько лет не пьёте?😮
@tab61403 ай бұрын
Много рекламы
@user-ie7cl8oq3c3 ай бұрын
❤😊правы
@user-gu4tc7wv2y3 ай бұрын
Спасибо за полезную информацию Руслан , лет 7 или 8 назад вы мне делали операцию в ркб в Казани на плечо ,вывех плечегова сустава , спасибо вам огромное, очень долго мучился до операции руку не мог поднимать, Спасибо вам большое, желаю вам крепкого здоровья и всего наилучшего, вы очень талантливый доктор , ещё раз спасибо вам огромное
@galinaasha229222 күн бұрын
Парни, да вы целое поле засеяли этим интервью!!!
@user-gk6iq1gr8n4 ай бұрын
Тот случай, когда спасибо ведущему, что весь экран отдан Гостю
@user-lc1lu6fe7m2 ай бұрын
На эх
@user-zh4gh8pd6oАй бұрын
😊⁰000000
@ballak5554 күн бұрын
Канделаки точно так не умеет.
@lnvest10274 ай бұрын
Доктор как пацан, 44 года, в отличной форме , очень круто!
@user-pe8om6jb2i4 ай бұрын
И речь, как у пацана и хвастовство, как у подростка…. Вечно молодой недоросль грубовато, но точно.
@nikitaswrath4 ай бұрын
@@user-pe8om6jb2iоднако доктор он, а не ты и зарабатывает он тоже больше тебя
@user-pe8om6jb2i4 ай бұрын
@@nikitaswrath а он таки доктор и зарабатывает?!вам здоровья!
@nikitaswrath4 ай бұрын
@@user-pe8om6jb2i вы подкаст смотрели вообще?
@user-ud7jz9gd4c4 ай бұрын
@@user-pe8om6jb2i этот доктор просто подстраивается под новое поколение, старается говорит на его языке. Посмотрите другие его выступления. Очень достойные, вообще не подростковые. А хвастовство, оно нужно! Иначе, никто не услышит
@rastaplanetyanka53062 ай бұрын
Я редко пишу комментарии, но тут не могу удержаться. Я сидела на работе и у меня были лишние 2-3 часа, решила посмотреть фильм, а потом случайно увидела в рекомендациях это видео. И Господи, я счастлива, что посмотрела его. Когда оставалось 20-30 мин до конца видео, я встала и сделала зарядку, у меня прилив сил, сейчас будут пациенты и я снова в ресурсе, это незаменимое чувство. Спасибо за подкаст! Однозначно подписка!!!
@user-ih8ps3lj2c2 ай бұрын
ну это есть такая поговорка..дай дураку помолится а он и лоб побьет....возьмите швабру в руки и помойте полы где работаете...это круче любово фитнеса.дома так же...
@user-rt9tm1ie2sАй бұрын
ЛюбоГО
@user-tj6ud5mn4gАй бұрын
Поддерживаю!!!
@user-tj6ud5mn4gАй бұрын
@@user-ih8ps3lj2cа помыть полы и сделать зарядку не пробовали?! + контрастный душ + желание жить и радость! => счастье!
@Red-xk2rqАй бұрын
Простой на работе на 3 часа берём на заметку вас!
@user-gx8sh5tr2y25 күн бұрын
Мне, 61,выглчжу на 42-45,спорт, правильное питание, позитивные мысли, и очень много развиваюсь и изучаю медицину, психологию и люблю свой чудо организм. Как можно не любить свои все органы,? Надо благодарить их за работу, но и беречь их очень 💖🥰
@Leyla5584924 күн бұрын
На 20 лет человек не может выглядеть моложе) это вам так кажется. Спросите тех, кто моложе ваш возраст. Я могу поверить на 5 лет моложе
@marcelamorena458724 күн бұрын
Невозможно . Не врите. Другое дело, что чувствует е
@user-id5dx8vk9t23 күн бұрын
Не льстите себе😅
@oksanajakowenko618723 күн бұрын
@user-id5dx8vk9t, ну вы в свои 60 и будите выглядит на 60 и старше)))
@ЛидаЗайцева-я5у23 күн бұрын
Спасибо большое, прослушала впервые вас, но с большим удовольствием. Мне 71 год, стараюсь придерживаться Зож,. Живу с мамой, ей 95 год. Самое главное самой нужно захотеть изменить свой образ жизни. Прочь лень. Очень хочу прослушать ещё ваши лекции. Самое
@vadim80694 ай бұрын
Один из немногих врачей на ютубе к кому реально есть доверие
@vadimOK134 ай бұрын
В одном ряду с Егоровым и Петриком. И явно не греков или дзидзарио
@user-oq5bd9wt7r4 ай бұрын
Ещё Анастасия Шагарова говорит все по сути.
@user-ys6rd3hn4j4 ай бұрын
@@vadimOK13а с дзидзарием, что не так, ютуб последнее время его рекомендует, думаю смотреть, нет?
@ApocalypseSamuro4 ай бұрын
Доверие к ютуберам это что-то на молодёжном?
@Sanek_cmc_msu4 ай бұрын
Очередной профессор болтологии, по-моему
@xdayx533 ай бұрын
мне 19, не пью, не курю, занимаюсь спортом. это был очень полезный подкаст, спасибо вам за проделанную работу. это лютая важнейшая база
@romanssidora85123 ай бұрын
У тебя ещё всё впереди! 😊
@kirillnoname45233 ай бұрын
Спорно, это , конечно, омерзительно грязно, но омерзительно весело.
@AlexandrJaroslavich2 ай бұрын
@@romanssidora8512не надо желать зла человеку 😊
@BO_OGENKA2 ай бұрын
Зоровенький помрешь😂😂😂
@vitaliy26932 ай бұрын
@@kirillnoname4523невзоров?😅
@user-dw6sf8rq5t3 ай бұрын
Какая шикарная подача информации, Господи пусть у наших детей откроются глаза и уши для этого подкаста, от всего сердца, спасибо 🤗
@user-ak47z2 ай бұрын
Отгадайте , кто вашим детям обязан прививать правильные привычки с рождения?
@user-wp4md3vp6hАй бұрын
Очень интересно и ценно. Спасибо большое ! 1:57:01 е
@rumiyayarulova283521 күн бұрын
невероятное интервью!!! кто неравнодушен к здоровью своих детей, должен сам посмотреть и дать послушать или посмотреть своим детям!!!! благодарю вас!!!
@user-vgdk-53 ай бұрын
слушал ваш эфир перед ужином , шел за бутылкой водки , развернулся , выпил ежовик гребенчатый правда не смог без сигареты и конфетки - это в следующий день - огромная благодарность за слаженную системную подачу инфы - особенно скорость спикера - он мега позитивный человек - пусть матрица его не заметит по дольше
@AlexandrJaroslavich2 ай бұрын
Матрица?
@a_tomtor2 ай бұрын
@@AlexandrJaroslavichнекоторые люди думают что наш мир нереальный и мы все в матрице
@AlexandrJaroslavich2 ай бұрын
@@a_tomtor нет, думаю, что это не так)
@Adekvat_iz_KAZАй бұрын
Ежовик - это плацебо
@lenapena1991Ай бұрын
это ложная лисичка что ли?
@fitlineDianaLoktevaАй бұрын
Путь к здоровью начала в 53 года с помощью немецкого клеточного и питателя Fitlune! Сейчас мне 60 в стойкую ремиссию ушла онкология, хронический панкреатит, эрозийный гастрит, пяточная шпора, хронический холестестит! В 60 лет пошла в фитнес клуб, хожу по полтора часа, занялась английским и танцами ❤
Какой классный человек, образованный, адекватный, живой, легкий, простой в общении, прямо бальзам на душу. Заряжает энергией и позитивом! Спасибо за то что вы делаете!
@user-hu2on5ne9q13 күн бұрын
Супер, ребята вы вдыхаете в молодёж -Жизнь! Дай Бог всем Здоровья! 🙏💓
@Kosulia4 ай бұрын
Глеб-лучший ведущий, которого я видела в свои 55 лет. Интеллигентный, вопросы по делу, не перебивает гостей. Вежливый. Смотрю интервью с Глебом из-за Глеба. Хотя гости тоже прекрасны.
@user-ck5mr1ll1j4 ай бұрын
Вопросы очень поверхностные, по моему мнению. Ведущий приятный, но вопросы нужно более глубокие задавать.
@lidiashapovalova3824Ай бұрын
Как переслать своим больным не вижу этот значок 1:59:16 для отправки
@lizbethschultz7044Ай бұрын
Да, это правда
@user-lk8yx5gc2oАй бұрын
Бывают же такие умные, глубокие, интересные люди, ещё и умеющие говорить и доносить информацию. Спасибо!
@user-lx5fi6zu5j3 ай бұрын
Ооо, Боже! Я всегда ждала это шедевральное время,когда наши доктора повернуться именно к здоровью!❤🙏 Привентивная медицина это и делает! Урраааа! Всем Света и Добра! Здравия!!!!🌟🌟🌟🌼🌻🌼
@user-pt8mz3ku8v2 күн бұрын
Вот приятно слушать и смотреть, адекватные , образованные люди ведут беседу,никакого напряжения ,никаких глупых вопросов, интересно очень🙏💞 спасибо ребята🙏
@erikaeinstein37614 ай бұрын
8 месяцев не пью алкоголь. 😊 Трезвость сознания появляется не на второй день позмелья, а после второго месяца трезвости. Т.е те люди, коьорые пьют по выходным или даже раз в месяц- они постоянно под воздействием алкоголя. Трезвость- выбор сильных. In
@BonJorno20244 ай бұрын
Как у вас это получилось?
@alenka36524 ай бұрын
Получается что я Сильная 😅💪
@erikaeinstein37614 ай бұрын
@@BonJorno2024 долго не получалось. Наверно, время пришло😁🙏 я просила помощи у высших сил, потому что уже и пить не могла и не пить не могла. Пиво! Пиво очень коварный напиток - заводское- спирт разбодяженый химией
@user-hq2gx1id4c3 ай бұрын
Как долго будет раздражительность и злость,и недовольство всем после отказа от алко,не пью 18 дней
@user-gd3vd1on4q3 ай бұрын
@@user-hq2gx1id4c Если вы не алкоголик -- недолго . У алкоголиков годами может быть такое состояние .
@17-qo8bp4 ай бұрын
Почему так мало просмотров? Человек говорит важнейшие вещи.
@divyasitara4 ай бұрын
Люди не любят инфу, после которой нужно что - то в себе менять. Основная масса ленивы и глупы.
@user-dj6ii9dk9p4 ай бұрын
@@divyasitaraвы,скорее всего,себя к таковым не относите.
@user-dn4yo4fq1k3 ай бұрын
Умные вещи люди не любят смотреть.жаль .
@AnfisaSu3 ай бұрын
Потому что это "недоврачь". Я как то смотрела шортс с ним где он утверждал что русские женщины не моются и что они грязнули. Поэтому у них больше заболеваний передающихся половым путем. Такого бреда я не слышала ни когда.Это такое средневековье! Знаешь как раньше в Америке туалеты разделяли на белых и черных, потому что у черных такие болезни которых нет у белых.
@PTR-club3 ай бұрын
Большое количество людей работает по 12-15 часов в день, а на выходных смотрят развлекательный контент, пьют пиво или едят сладенькое и вкусненькое, им не до этого.
@YanaVladim3 ай бұрын
Тот Доктор, который так выглядит, что хочется его слушать.
@galinalankina1798Ай бұрын
молодой пока. посмотреть бы на него через 30 лет, когда будет очень старым, как он этот возраст назвал.
@user-dn1yo8fy7fАй бұрын
😅 1:41:25 😅😅😅😅 😅 1:44:53 Б Б 1:44:57 1:42:59 1:43:01 1:43:29 😅 1:44:02 1:44:02 1:44:02 Б Б 1:44:03 1:44:03 😅 1:44:04 1:46:21 1:46:24 1:46:25 1:50:10 1:50:18 1:50:18 1:51:52 1:51:52 😅 1:51:54 кг 😅😅 1:52:33 😅😅😅😅😅😅😢😅😅 1:53:26 😅😅
@albinatruhina-zvezda_poleyАй бұрын
@@galinalankina1798Люди с хорошим интеллектом, образованием и позитивным мышлением и отношением к другим ВСЕГДА достойно выглядят, в старости тоже 🤷
@user-nw7fo8fp9l23 күн бұрын
Просто порода
@zojapaakkonen3543Ай бұрын
Умничка! Хотелось бы видеть больше таких докторов! А самое главное, что он любит своё дело!Удачи тебе сыночка, хороших людей на пути!
@user-oj8bk3hm2h3 ай бұрын
Хочу, чтобы дочка и внучка, и зять , и их друзья посмотрели. Отзыв для продвижения❤❤❤
@marga664 ай бұрын
Приятно жить, когда глазки смотрят, ножки ходят, утром ты просыпаешься, и ничего не болит. Работать приходится так или иначе всем. Лучше живется и работается лучше, когда с организмом все в порядке. Жизнь ради жизни!!! Есть энергия - есть желания и планы! Нет здоровья, следовательно, нет энергии, следовательно, нет желаний.
@user-kg8sh9em3d4 ай бұрын
Очень верно подмечено. Особенно последние 2 предложения. Испытано
@user-ej9xm1kv4s4 ай бұрын
неее, вы как раз-то и говорите совсем не про жизнь ради жизни. вы как раз о КАЧЕСТВЕ жизни. а не просто жалком существовании жизни ради жизни
@pavel.5303 ай бұрын
Все верно, полностью согласен, а особенно про энергию и планы на жизнь
@user-ej9xm1kv4s3 ай бұрын
@@pavel.530ишшь ты! как примитивно просто и легко вы жить хотите. А вы попробуйте как Стивен Хокинг, полностью парализованным стать великим физиком планеты в дожить до 76 лет, 4х детей заиметь, когда не то, что ходить, а есть-то проблематично. это вам не умничать в чатах
@artem-tut_2 ай бұрын
Дак ты не пей как лошадь пей пиво
@ЭльмираФайзрахманова4 ай бұрын
Уважаемые доктор Масгутов я даже горжусь, что вы из Казани! Наш земляк. Так здорово, что вы продолжаете трудиться в нашем городе.
@user-rq6ch7qu6h27 күн бұрын
Руслан, спасибо вам! Я в восхищении от вашего профессионализма, увлеченности, желания донести свои знания и опыт тем, кто хочет изменить свой образ жизни. Как у вас горят глаза! Мне нравится, что вы вворачиваете в речь современные слова, что делает вас ближе к слушателям! Искренне желаю вам здоровья и успехов в вашем благороднм деле!
@KonstantinPlotnikov24 ай бұрын
"Свободной воли не существует. Решение зависит от массы факторов". Теперь осталось влиять на то, что находится в нашем доступе, благодарю за подкаст
@user-pq5ls8nm3vАй бұрын
Я,, проиграла войну,, с пьянством в семье... Я ушла из этой,, семьи,,., чтобы самой не стать пьяницей... Спасибо, Вам дорогой Доктор за интересную информацию. Живите долго и счастливо❤
@fi_alka8341Ай бұрын
Вы выиграли эту войну!
@user-mi8sh6zp1lАй бұрын
Вы победительница!❤
@user-lu9pc2oe5e21 күн бұрын
А я выросла и спасла свою семью,сейчас ведут здоровый обрпз жизни ,водка стоит тол ко на травяную настойку для растирки суставов.Я победила алкоголь в семье.Были трудности .
@user-rl5zx8bw3z4 ай бұрын
Просто влюбилась в Руслана, как в доктора и специалиста своего дела! Очень мотивирует! Очень крутой подкаст! Мои благодарности!
@user-ys5lk1sx7i28 күн бұрын
В Советском Союзе на производствах и в школах минутка физической разминки была в порядке вещей По ЦТ была масса репортажей про это с самых разных мест: ферм, молокозаводов, колхозов, пионерлагерей,. Любовь к труду и здоровью прививались с самого садика - благодаря программе заботы о населении от Коммунистической партии Советского Союза!
@user-lq8fw7dq2v4 ай бұрын
С удовольствием посмотрела этот подкаст! И благодарна Глебу что пригласил такого ценного гостя! Ребята вы молодцы! Это тема всегда будет актуальна! Пока люди поймут что, основная база здоровья должна быть всем привычкой! Позитивные красавцы! Мотивируйте и вдохновляете людей, на здоровый образ жизни! Большое вам спасибо! Что помогаете людям, быть здоровыми и счастливыми! Глядя на вас хочется! Уже сейчас отказаться от этого сахара, который сильно доминирует над людьми! Всех благ и процветания вашему каналу! Уважаю вас за благое дело! 🙏🙏❤️❤️
@НатальяКазакова-ь8э2 ай бұрын
Какое вдохновляющее интервью! Руслан на светлую сторону так легко привлекает 😀
@mari_lii2 ай бұрын
Боже мой какой крутой врач!!!!❤️❤️❤️2 часа на одно дыхании, очень интересно и полезно!!!
@ЛикаВидлацкая22 күн бұрын
Спасибо огромное за этот подкаст❤Проснулась рано и чудным образом наткнулась на это видео ! Начала это утро с воды и голодного дня , позанималась 2 часа физической культурой, уборкой и вообще жизнь по новому , счастливо и здорово ❤❤❤Благодарю Бога за встречу с Русланом и Глебом 🎉🎉🎉
@hopattack91244 ай бұрын
Руслан-красавец! Максимально успешный специалист своего дела, но совсем не зануда при этом! Позитивом и энергией своей заряжает даже через экран) Побольше таких гостей! Ну, и процветания дальнейшего каналу!
@user-cy4bv3ru4bАй бұрын
С одной мысли на другую перескакивает. Не может удержать и обьясннить толком свю мысль. Низкая концентрация внимания.
@anastasiiakhass4 ай бұрын
какой крутой мужчина!!! такой умный, энергичный! Очень приятно слушать и информация такая полезная! класс! спасибо большое за выпуск
@user-qb9kj5tp5q3 ай бұрын
Вот, парадокс! Бабушка моего мужа по отцу, прожила 102 года, бабушка по матери 122 года, таблетки никогда не пили, только травы, пили чачу из Тутовника каждый день по 50 гр и курили папироски до конца жизни, понятно, что не до гимнастики - работы в поле, городе от зари до заката. Просто тихо ушли в положенное время, не от болезней. А тут... с детства чахнут люди
@leks32ruАй бұрын
Можете подорвать в книгу рекордов. Самой старой законодокументированой бабуле было 120 лет. Больше ещё никто не прожил ну кроме вашей родственицы😁
@madamfox3980Ай бұрын
Умирают от хронических заболеваний те кто «тихо уходит» или засыпает во сне и тому подобное.Нет такой смерти «от старости»
@user-uk7xh3hz3iАй бұрын
Ели здоровую пищу со своего огорода
@denisk794Ай бұрын
@@madamfox3980речь идет о том что человеку не диагностировали никакой болезни и самое главное болезнь или отказ не приносили проблему человеку во время жизни. А так то конечно верно что смерти от старости нет - сердце остановилось или еще что то должно остановить свой процесс.
@user-od3uj8hc3yАй бұрын
B
@user-bm4fv8io6pАй бұрын
ГЕНЕТИКУ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!!! БАБУШКА УМЕРЛА В 86,ДЕДУШКА В 93,МАМА В 89.. ДЕДУШКА ВОЕВАЛ,ВСЕ ТРУДИЛИСЬ И НА ЗЕМЛЕ,И МАМА НА ЗАВОДЕ..90Е БЫЛИ ГОЛОДНЫЕ ГОДЫ..ОДНАКО!-ГЕНЕТИКА ИМЕЕТ ПЕРЕХОД К ДЕТЯМ И ВНУКАМ!!!-УВЕРЕНА!...БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ-И БУДЕТЕ ДОЛГОЖИТЕЛЯМИ!!!❤❤❤ Все в Меру!!!
@KikipoptopАй бұрын
Так у них все натуральное было. Плюс голодание
@user-yu3fg9jt8h20 күн бұрын
Натуральное было.Но вы поработали столько ,сколько они.Это не в тренажерный зал сходить.
@user-qn5ty1ox7q19 күн бұрын
Не факт, что у вас будет так. Одни большие буквы говорят о непорядке в нервной системе. Просто будьте спокойнее и все будет хорошо
@user-sm7qz2ny3l18 күн бұрын
4 родные сестры одна прожила 69 лет, вторая -- 78, третья -- 88, четвертая 92 г
@TeaAndCoffe12 күн бұрын
Умиляет когда какая нибудь кухонная экспертша начинает про генетику втирать и ещё с таким рвением как будто сама лично открыла генетику
@Maria_V_Mir2 ай бұрын
Доктор сказал истину. Всю жизнь ела фастфуд, почти не пила воду простую, мало спала. Короче, была активная молодость. В 28 лет родила, в 30 почувствовала, что начала разваливаться. Появилось резко очень много всяких хронических заболеваний, о которых раньше даже не задумывалась. Сейчас пытаюсь начать осознанно и правильно питаться, следить за здоровьем. Надеюсь, что улучшение случится.
@dmm2195Ай бұрын
Успехов!
@user-kx4jb2wg5qАй бұрын
Это после родов организм разваливается
@madamfox3980Ай бұрын
Не рожала.Уже 31 разваливаюсь в прямом смысле.Всё болит постоянно и одна хроника
@user-nl4gb6um7tАй бұрын
Я начала разваливаться после 60. Мне понадобилось 3 года для изменения состояния здоровья и самочувствия. Полный отказ от сигарет, алкоголя, сладкого , мучного. Так как у меня 2 аутоимунных заболевания, включая осложненный аутоимунный гастрит, пришлось еще отказаться от ряда привычных продуктов типа картофеля, макарон, помидор, и кучи других продуктов. За 3 года экспериментов я заметила, как меняется самочувствие, настроение, мотивация в зависимости от того, что ты ешь. Ты можешь себя чувствовать себя в свои 64 года как в 20 лет, если ты съел здоровую полезную, правильно приготовленную пищу. Либо ты вообще не в состоянии встать с утра, не сможешь ничего делать в течение дня, мозг отказывается думать вообще , если ты забросил в себя то, что твой организм не сможет переработать. В эти моменты я себя чувствую глубокой дряхлой старухой лет так под 90. Я отчетливо увидела, что организму нужно много сил и энергии на переработку вредной пищи. Для меня такой пищей является черный хлеб, домашняя выпечка из белой муки, блюда из свинины, салаты с майонезом, молочные продукты. А если это еще сьедено за пару часов до сна, тогда ты пару дней будешь старой больной развалиной. Пытаюсь объяснить это своим знакомым после 50, объясняя чтотеаше самочувствие зависит от питания, народ этого не понимает, так как все едят все подряд, а потом у низ магнитные бури виноваты, нервные потрясения. То о чем говорят в этом видео, действительно так. Мы сами выбираем, быть нам здоровыми , правильно питаясь, или глубоко больными, оставаясь рабами своих губительных привычек и предпочтений.
@inbuckswetrust735721 күн бұрын
@@user-kx4jb2wg5qздоровый организм не развалится после родов
@elenaliebenau40524 ай бұрын
Классный подкаст ! Спасибо ребят что вы есть! Мне 48 и я поставила цель себе к 50ти! Прямо сейчас распишу действия! Очень вы меня с мотивировали! И обязательно посмотрю фильм САХАР! Это мой бич !🫶
@user-fc7zj1ei8c4 ай бұрын
Что такое подкаст, можно по русски написать?
@bratbatmana3 ай бұрын
Могу вам кое-что подсказать. Добавьте белка в рацион. Организм его недостаток пытается компенсировать углеводами (читай сахарами)
@bratbatmana3 ай бұрын
@@user-fc7zj1ei8c по-русски пишется «по-русски»
@ВераГригорьева-щ5о3 ай бұрын
Предлагаю объединиться!Мне тоже 48.Чтоб не было пути назад!!!!😊
@Victoria-sh3tr4 ай бұрын
Нереально крутой подкаст! Кладезь информации о мире и нашем организме! Просто инструкция по использованию человеческого тела. Глеб, очередная пушка-выпуск!❤
@margaret89225 күн бұрын
Какой классный доктор. Лично у меня вызывает доверие. Спасибо огромное 🎉🎉🎉🎉❤😊
@MaatNazgul2 ай бұрын
Благодарю всех кто принимал участие на этом подкасте.На одном дыхании смотрела,дай бог здоровья всем .
@shyrokiy_vzglyad4 ай бұрын
Какой же умный человек, видно, что настоящий мастер своего дела. Пришел от Арсена Маркаряна🐘
@astray30004 ай бұрын
Арсен уважает его или просто видос посоветовал ?
@fashelnay4 ай бұрын
@@astray3000 Уважает
@leksaa.tattoo4 ай бұрын
Благодарю за подкаст! Очень полезно и информативно. Скажу по себе. Мне 22 года, пол года назад начала менять свои привычки и образ жизни. Начала пить воду, стала есть больше чистой пищи, бросила курить и ввела больше спорта в жизнь. Столько новых мыслей появляется в голове и моментально приходят ответы на вопросы из подсознание. Самое приятное - это то, что я начала ощущать свое тело, установила с ним контакт и понимаю, о чем оно пытается мне сказать через внутренние изменения в организме, через гормональный фон. Вместе со сменой образа жизни пришла осознанность и умение видеть причино-следственную связь. Желаю каждому это понять и прочувствовать🙏🏻
@maximus.taran114 ай бұрын
Надеюсь ты знаешь про Базу Маркаряна, там все об этом, мне тоже 22, бросил курить и фастфуд, нашел девушек , теперь готовит мне здоровую еду, во благо)
@skywind48773 ай бұрын
@@maximus.taran11 а ты знаешь базу ?
@user-eh6xo1ru3x2 ай бұрын
Видите сквозь стены?
@madamfox3980Ай бұрын
@@maximus.taran11сам себе готовить не пробовал?Ты кухарку видимо завёл а не девушку 😂
@user-nl4gb6um7tАй бұрын
Умничка, понять и осознать то о чем говорят в этом видео самой в 22 года, это лучшее , что может быть с человеком в таком возврасте.
@user-gm3sw3mz2lАй бұрын
Позитивный,грамотный и живой гость-супер!Спасибо,меньше лени,больше движа!
@user-jb8bp7sn4n4 ай бұрын
Спасибо Глеб за такого гостя .Руслан М. очень живой и интересный человек,хочется слушать и узнавать больше ,знает что говорит✨
@rinasav394 ай бұрын
Зажигательная ваша передача , класс ,гормоны заряжаются от. Вашейэнергии. Мне 85.
@user-cm6ry5zh7v4 ай бұрын
Пусть большое количество людей посмотрят этот выпуск🙏🙏🙏🙏а еще если б мой муж глянул, он бы все понял❤! Он умный но упертый!
@quiberz3 ай бұрын
Понимаю Вас. Мечтаю, чтобы мои родители это посмотрели.
@user-if5ls3ks4g2 ай бұрын
Станьте сами примером для своих близких.
@evaeva-ik1bv19 күн бұрын
нашему деду 93. он украинец, всю жизнь питается по какой-то своей программе- борщец с салом, стопка перед обедом, не больше, рыбалка, шахматы, на ночь всю жизнь стакан кефира. И ни одной таблетки или витамина за всю жизнь.. Анализы как у космонавта, немного повышенное давление но таблетки все равно отказывается пить. Его прабабушка прожила до 104.
@user-gv7br8bu8t12 күн бұрын
угу
@vladimirbondaletov276712 күн бұрын
Интересно, чем он зарабатывал на жизнь?
@user-gv7br8bu8t12 күн бұрын
@@vladimirbondaletov2767 жил наверно на своей земле,трудился,кулак.
@user-cp2nr4ds8b9 күн бұрын
@@vladimirbondaletov2767 продавал бананы и людей! Шучу, не бананы
@zinagrosu6636 күн бұрын
@@user-gv7br8bu8tA ti durak?
@koteyka37124 ай бұрын
База , чистая База, офицеры базы отдают честь✊
@MotivationhammerOne4 ай бұрын
Мужчина ~ 40 лет , выглядит на 25 , видно что много знает и применяет медицину, спасибо большое за ваши правила и наглядные примеры на мышках.
@vinera15664 ай бұрын
Посмотри на Милованова, сорок лет 😜
@taylor71474 ай бұрын
Где вы 25 летних с мешками под глазами, сединой, морщинами на лбу и сползшими щеками видели? Он отлично выглядит, но видно что 40+.
@user-qn3jo9eq6w4 ай бұрын
Ну з за всем обманывать. 😂ну какие 25?? Вы давно видели 25ти летних людей? Зачем эта ложь.
@MultiSvetulia4 ай бұрын
Так у него генетика какая, родители врачи, наверняка, тоже вели здоровый образ жизни.
@dammmmzz4 ай бұрын
@@taylor7147 c 15 лет хожу с мешками под глазами, с каких пор это про возраст говорит?
@artemmyronenko82614 ай бұрын
Арсен порекомендовал подкаст, спасибо! Очень приятный и образованный гость, однозначно лайк и пошел все внедрять в своей жизни👍
@user-kd8xe7mp2lАй бұрын
Очень познавательно. Так хочется, чтобы больше людей посмотрели этот ролик, особеннл молодым. У них жизнь впереди
@EugeniaKry2 ай бұрын
Низкий поклон всем тем , кто работает на заводе. Без них нам придет хана. Предоставим, что сейчас все станем блогерами, уйдем к частникам. И что в конце? Хлеб по золотой цене, он и сейчас недёшевый. У нас и так уже на почте некому работать, как ни придешь вечно закрыта.
@svetlanatsimmerman9779Ай бұрын
Зачем вам хлеб?
@madamfox3980Ай бұрын
@@svetlanatsimmerman9779тупой вопрос
@dratuyteАй бұрын
@@svetlanatsimmerman9779 это энергия, углевод. Слова гастроэнтеролога Вялова (интервью с Дашей о вреде фастфуда, как-то так вроде называется, польза и вред фастфуда).
@user-xd1cd9ij5kАй бұрын
Все верно!
@user-ry5go8qj4mАй бұрын
Сейчас все заводы перешли на военную промышленность,ну,если не все,то большинство.
@user-gi2kh2jt9w3 ай бұрын
Хочешь жить долго и счастливо? Питайся правильно, занимайся спортом и никогда не злись и не обижайся! Счастья, здоровья, любви вам люди😊
@user-cy4bv3ru4bАй бұрын
Да, именно так, и не обижай людей. Если бы люди соблюдали эти правила...
@user-ii1xu1cz4i7 күн бұрын
Все говорят, питайтесь правильно и будет вам счастье. Ещё бы ко всему добавили, что конкретно есть в наших магазинах, вся пища в основном сплошная химия, сладкому нет, хлебу нет, тортам и булочкам нет, сладким напиткам нет, конфетам нет. Фрукты и овощи тоже напичканы нипонятно чем. Бюджет тоже не позволяет есть рыбу и мясо, хотя и там всё плохо считают. Вот и поживите ,,Здорово,, одни только советы и слушаешь.
@user-ej9bu9ly6d2 ай бұрын
Респект ДОКТОРУ. Столько энергии и позитива. Заряжает и за руку ведет. Спасибо.
@user-sv4xy1nr5d27 күн бұрын
Мне 61 год, последние два года живу по ЗОЖ, забыла про таблетки, недомогание снимаю матрицам. С гордостью скажу, что открыто говорю о возрасте, но люди не верят, думают, что я прикалываюсь (выгляжу в разы моложе), а молодые говорят, что, глядя на меня перестают бояться зрелого возраста.
@user-qj4zj5cr5o3 күн бұрын
Как это вы недомогание снимаете матрицами, интересно, поделитесь, здоровья ❤🎉
@user-mh1pu4lq6u4 ай бұрын
Руслан, Вы умничка, молодец, человек, настоящий доктор. 🌺😊💖
@user-sc2rh7sn4q4 ай бұрын
Ребята, вы очень крутые!!! Мало того что вы с юмором и доступным языком излагаете информацию, так это ещё и очень интересная, полезная инфа! Слушать одно удовольствие!!! Спасибо вам!
@Aleksey.P794 ай бұрын
Все мы разные на счёт голодания. Я когда узнал, что мой знакомый голодает, просто взял и проголодал 10 дней подряд на воде вообще ничего не зная о голодании и прекрасно себя чувствовал. Потом изучил эту тему, на следующий год 20, дней, на следующий 30 дней, в этом году 40. Мышление, физическое состояние, всё в жизни изменилось.
@user-hq2gx1id4c3 ай бұрын
Сказки про 40 дней иы не иисус новый?
@Aleksey.P793 ай бұрын
@@user-hq2gx1id4c Это давно не сказка, а наука. Пифагор не брал учеников, пока они 40 дней не поголодают. В Альпах, в Москве, на Байкале есть клиники санатории где люди за деньги голодают. В Альпах вся мировая элита. И не только 40, но по 50 и 70 дней я знаю.
@user-di1rk9cb2k3 ай бұрын
Ага, у меня так подруга голодала и разжирела потом. Не может сбросить. Организм не дурак, готовится к будущей голодовке. И еще месячные прекратились резко после третьего голодания.
@sergustusserg27833 ай бұрын
Я голодал несколько месяцев, и ничего, жив-здоров.) Но сейчас предпочёл бы посидеть на овощах-фруктах. Организм чистится без стресса.
@valentinrakhmanov76403 ай бұрын
Вы осторожнее с этим. Выходите из голодовки аккуратно. А то у меня знакомый умер от того что жрать начал резко и выпил водки.
@markm183523 күн бұрын
Глеб! Благодарю тебя за вопросы! Прямо с языка снимаешь и ощущение, что это я разговариваю с гостем! 🤝
@user-dl8xt4vt9x2 ай бұрын
Зачем я это посмотрела,теперь я перестану воспринимать 90% врачей.Спасибо вам,просто за то что вы есть,столько всего узнала за эти полтора часа.
@Nikolai.Ovchinnikov4 ай бұрын
Ну это БАЗА! Каждому к просмотру!❤🔥
@MegaHeadlong4 ай бұрын
Через 3 дня будет ровно год как вкатился в ЗОЖ. Отказался от добавочного сахара во всех формах, мучного, алкоголя и сигарет. Похудел за лето с 76 до 68 кг. Сейчас качаюсь трижды в неделю, массу набираю.
@user-sm1vs9hy6o4 ай бұрын
Питайтесь правильным белком, а сбалансировано. Вам в помощь, если вы вы молодчина.
@user-yf9vl9yw3n3 ай бұрын
Питайтесь и соблюдайте периоды восмтановления, иначе массу не наберёте. По хорошему можно тренить до отказа мышц один раз в неделю, а всё остальное время правильно питаться и растягиваться вечерком после работы)
@artem-tut_2 ай бұрын
Пей пиво
@Fan-pm4vmАй бұрын
@@artem-tut_😂😂😂
@user-sm7qz2ny3l17 күн бұрын
@@artem-tut_ наращивать живот?
@user-ml1ho4rj5mАй бұрын
Я чуть скептически отношусь ко всем людям которые продвигают свои грибы и говорят что это Гуд… Общем и целом интересный разговор,спасибо за беседу 🤝
@user-xf1zz6od3t2 ай бұрын
Спасибо за прекрасную подачу материала, мне 70, примерно два года назад отказалась от сахара, и изменила питьевой режим, с физическими упражнениями хуже, не хватает собранности, но и так изменения в самочувствии огромные, подписываюсь, Руслан, под каждым вашим словом, перешлю внукам, спасибо Вам огромное! Ещё и подача материала классная, не занудная!
@dmm2195Ай бұрын
Благодаря этому интервью я узнала, что Руслан, оказывается, мой земляк!!! Использую его ролики для работы в южнокорейской компании. Просто умница ! Найти доктора с такой позицией - это редкость.
@user-uo4ln2qm6x4 ай бұрын
Внешний вид доктора Масгутова не может не мотивировать. Очень интересно было послушать
@user-sz5bk2mt6u4 ай бұрын
Я знаю кучу лбдей 45 +лет которые выглядят гораздо лучше и моложе этого доктора , но вещи он говорит полезные это да факт🤝
@user-pl8wk1em1r4 ай бұрын
Сс
@user-ie7cl8oq3c3 ай бұрын
@@user-sz5bk2mt6uне надо ляля он хорошо выглядит!
@elenahealth1.6185 күн бұрын
Ребята, благодарю вас за позитив и разумнось! Мне 63 года, предали близкие, началась апатия. Вы сделали мне классный настрой и направление ❤
@user-lj4xn1dl6d2 ай бұрын
Прекрасный, умный, уверенный в своих словах и умеющий их правильно подавать, эксперт. Впервые столкнулась с ним, заинтересовал своей личностью. Спасибо!
@pafmns3 ай бұрын
Утверждения подтверждённые собственными утверждениями - это конечно сильно. Настоящий ученый.
@user-tf4yl5eh4tАй бұрын
Госпади,да дай нам бог таких врачей!
@iriscrispy84122 ай бұрын
Мне 26. Никогда не курила. Алкоголь только 1 бокал и на 8 марта и др (раз в полгода), но сейчас уже год как отказалась от алко, фастфуда, стараюсь постепенно исключить сахара , и добавила вместе булок и фастфуда - свежих фруктов и овощей и витамины в добавках конечно же , а также спорт( плавания , кардио , растяжки ) в общем прилив сил и энергии ощутила на себе🎉 а то 2 года просто загибалась , постоянная бессонница , какие-то тревожные мысли , невозможность взять себя в руки! В общем ребята все возможно! Главное начать ❤
@gaukhariajdanova67392 ай бұрын
Умница!!! Любишь себя.
@user-qn5ty1ox7q19 күн бұрын
Моя подруга. 28 лет. В анамнезе алкоголизм 3 стадии. Употребление тяжёлых наркотиков 4 года. Антисоциальный образ жизни. Сейчас здорова, свободна от зависимостей, работает, учится, вот сдала на права. Есть люди, которые делают себя сами и вытаскивают из дерьма
@diman692412 күн бұрын
Три года назад, сам пришёл к таким выводам и поменял всё, питание, активная физ. культ, мышление (осознанность),чуть жену не поменял, но она успела перестроится под мой образ жизни, сейчас мне 43года и я сожалею, что в двадцать пять мозги не встали на место, хотя и так очень хорошо))) Классное интервью!!
@user-cw4yf9wo8w4 ай бұрын
Подкаст Глеба - лучшие занятие во время бессонницы😊
@Wel-pz4lk4 ай бұрын
Рекомендую к просмотру Хачатряна
@user-sb3fs8hi5n4 ай бұрын
Благодарю за подкаст. Впервые слушаю Руслана и Глеба, подписалась на обоих. Руслан спасибо, информативно, простым доступным языком, без лишних медицинских терминов, да ещё и примерах исследований. 👍👍👍👏👏👏
@Trofimiuss4 ай бұрын
Подкаст пушка! Руслан Фаридович выдал чистейшую БАЗУ , подкаст получился супер насыщенным и интересным , многое откликается и многое из перечисленного применяю в жизни , очень круто что такой lifestyle продвигают в массы ! Глеб как всегда на высоте , зови на подкаст Ивана Лимарева !
@gav_1614 ай бұрын
Победа будет за нами!!
@SuperNova-rv2vrАй бұрын
Одни специалисты, опытные врачи, исследователи говорят одно, другие противоположное, и главное, что у всех есть куча исследований и опыта , которому надо поверить. А кому верить то? Про Ежовик Гребенчатый например весьма противоречивое мнение у всех, но видимо хвалят его и говорят что он точно работает и это доказано исследованиями именно те, кто им торгует. Нет доверия к людям, которые четко делят все на чёрное и белое и со 100% уверенностью считают что их опыт и знания - это непоколебимая истина.
@user-mt7yi5lh1n4 ай бұрын
А давайте на ВОЗне ссылаться!! Это частная организация по сокращению населения!!!!
@Libelle-y9y23 күн бұрын
Вот и УО подтянулись 😅
@ibnNikolay12 күн бұрын
А давайте не нести этот необоснованый ничем бред!!!!
@Mariermakova20233 ай бұрын
Спасибо,Глеб, большое!) Скинула этот подкаст своим детям, и друзьм. Удачи тебе, твоему каналу!)💯
@user-cm6ry5zh7v4 ай бұрын
Отослала во все свои группы, родным и близким, дай Бог останется услышаным многими😉
@vadimOK134 ай бұрын
Отсосала😂😂😂
@user-hx9sn8np6w16 күн бұрын
Здравствуйте. Я прослушала до конца. Много есть над чем работать, но ТАКИМИ подкастами, грамотными бесплатными я знаю с чего я начну)! Огромное Вам спасибо! Я желаю Вам здоровья, процветания и долгих лет жизни.
@ivanozix68534 ай бұрын
Руслан в гостях у Глеба, вау. Круто наращиваете обороты по улучшению/оптимизации жизни путём просвещения на ваших каналах по отдельности, а в этом подкасте моща прям на высоте, синергия прёт❤ Спасибо за эти 2 часа:)
@AndrewBudnichenko4 ай бұрын
Друзья,Всем крепкого Здоровья !!!🫂
@user-gg9ug2lf1u4 ай бұрын
Я на днях сдал анализы и по всем показателям врач сказал всё идеально и в норме допустимого по каждому пункту и витамину. По идее я могу свой рацион просто давать людям и у них будет также. Не зря я изучал этот вопрос и ел для здоровья, а не удовольствия
@user-pq7vc3yy9h4 ай бұрын
@@user-gg9ug2lf1uопишите, пожалуйста
@user-je8jz1se8p2 ай бұрын
Спасибо за очень важную тему, с очень интересным изложением материала. Спасибо Руслану Масгутову, который использует свои знания в своей практике и своих детей приобщает к здоровому образу жизни👍❤. Спасибо Глебу за этот подкаст и твои здоровые разнообразнве интересы 👍🔥☀
@user-wt1qo4st9tАй бұрын
Давно заметила, чем интересней и качественней видео, тем более интересные и грамотные под ним комментарии!
@user-be4bc2ex2m4 ай бұрын
О! Я нашла себе врача,наконец! Вот он меня поймет и найдет причины всех моих болезней. Я для него просто клад-демонстрационный стенд, на котором можно поставить опыты всех заболеваний. И возможно хотя-бы частично починить.😊
@svetlanamoiseevs35954 ай бұрын
А может Вам надо самой себя понять и самой заняться своим здоровьем, а не перекладывать ответственность на доктора.
@SOvsemzdorov4 ай бұрын
Очень полезнейший и мощный подкаст, энергия ⚡ через экран передаётся с какой страстью всё рассказывается. Благодарю ❤
@user-ky5zp8wx2z4 ай бұрын
Респект!!!!У меня нет слов!!!!!Это очень крутая информация.Дай бог,чтобы как можно большее колличество людей смогли понять и осознать всё здесь сказанное!Спасибо Глеб!Спасибо Доктор!