👉3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии» Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?QApLCxo&
@Danislav12 ай бұрын
А может слушают своего доктора Берга!
@АннаДорошенко-э8ж2 ай бұрын
Как услышала "виноград" и "бананы" - аж плохо стало. Я из семьи, в которой сладости были главным признаком благополучия в доме. В холодильнике всегда был торт или два, мороженое, виноград или изюм, бананы, финики. Если варили гречку, то поливали её сгущёнкой, если, очень редко, ели свежую морковь, то посыпали сахаром. У нас не было ремонта, мы перешивали одежду, но зато квартира завалена шоколадом. Итог - мы все больные! Это при том, что в семье было очень строго с алкоголем, курением и режимом. У меня проблемы с сердцем, три зуба и три волосинки на голове. Постоянно была молочница, перхоть и прыщи. По утрам все нормальные люди принимали контрастный душ, я обливалась поносом. Сама худая, но очень сильно отёкшая. На учёте почти у всех врачей. И, после очередного диагноза, 31 декабря 2023 года я случайно посмотрела видео Ксении. С огромным трудом начала менять питание - сначала казалось, что мне совсем нечего есть. Теперь вижу, что правильно питаться даже дешевле. Через полгода у меня пришли нормальные анализы (июнь 2024) и прошла аллергия на солнце. Первое лето в жизни хожу с коротким рукавом и потом не расчёсываю сыпь. Теперь у меня другая жизнь! Ксения, от всей души благодарю Вас за Ваш труд, обнимаю Николая и команду, огромное всем спасибо!!!
@utin-ujlo2 ай бұрын
На мой взгляд, поменять питание очень-очень легко, но только, если не учитывать психологический фактор).
@daridari4262 ай бұрын
Я в ужасе 😰 а сколько вам лет? Молодец!
@АннаДорошенко-э8ж2 ай бұрын
@@utin-ujlo Абсолютно согласна. Самым сложным было и, честно говоря, остаётся - переключиться на "новые" продукты, которые никогда не пробовала. Привыкнуть к вкусу, к запаху. Когда селёдку первый раз поставила запекаться - у меня был шок! Я думала, что дальше не смогу в такой вонючей квартире жить. Потом попробовала, что получилось вкусно - и к запаху отношение изменилось. С квашеной капустой тоже самое. Авокадо поняла не с первого раза. И, как Вы правильно сказали, психология ещё в том, что заложены определённые установки. Выражения "Они слаще морковки ничего не видели" или "Жажду лечат жаждой" понимали буквально
@Влади-б6о2 ай бұрын
Ваш коментарий к прочтению ВСЕМ. Будьте обязательно здоровы!!!
@krokodil7772 ай бұрын
А меня её диета буквально вытащила из могилы после ковида! Но пришлось ещё 2х блогеров посмотреть - они настаивали на увеличенном колличестве белка в рационе ! Мен это очень помогло! Итог на сегодня - давление стало 115/75 и пульс 62! У меня так никогда не было ! Появились силы и выносливость- прохожу в день до15 км! Ушёл грибок с ног- ничем не мог его вывести! Вес снизился на 17 кг! Моё самочувствие в 53 стало лучше чем в 29,30,40! Ушла депрессия! Как стало хорошо - не передать словами! Пользуйтесь этими Бесценными советами! Всем добра!
@sandrachka_m07112 ай бұрын
Идея с поездкой на завод Увелка - супер, буду ждать видео!❤
@Nastrozhok2 ай бұрын
Даа отличная идея
@ЕлизаветаКириллова-ъ6з2 ай бұрын
Огонь ❤
@aryastark53822 ай бұрын
Божечки, ютуб должен жить хотя бы ради того, что здесь так круто смотреть блог Ксении! ❤ Спасибо Вам и Николаю!
@rastegaeva_ju2 ай бұрын
На Ксению очень прикольно повлияла беременность. Она счастлива , а мы счастливы смотря на нее и радуясь за нее 🥰
@TatyanaDimessi2 ай бұрын
она это и так знает и заранее знала - просто время лучшее и силы пополнее на это нужны- мне кажется что с расчётами у неё как раз самое всё- это нираз про тот случай который сапожник без сапог. Такой "мудрости" в принципе не должно было быть да ещё как правило (тобищ норма) преподнлсттся- так что, можно было не подлизыватся комментарием)
@coconut_punker2 ай бұрын
я - нет. Мне без разницы.
@pet-wb2zo2 ай бұрын
ЖДЁМ ЭКСКУРСИЮ!!!❤ПОЖАЛУЙСТА!!! Залайкайте чтобы они увидели 👇
@ЕленаАстанина-е1ч2 ай бұрын
Ксения и Николай Добрый день, я нутрициолог ( закончила Pro - здоровье). Знаете, уже давно никого не переубеждаю насчёт питания. Я думала, что я неправильный нутрициолог. Но мне так надоело, что меня воспринимают как больную. И я решила, что это дело лично каждого человека. Даже своих родных сестер не уговариваю, хотя вижу их проблемы. Каждый человек должен взять на себя ответственность за себя.
@asyagalustyan8161Ай бұрын
Классное видео, просто огонь 🔥🔥🔥
@Сати-к9ч2 ай бұрын
Живу в Германии 20 лет. Я не знаю ,конечно, результаты каких-либо исследований, но я вижу людей в больницах, так как работаю в области медицины. И клиники битком! Вижу, что кладут люди на ленту у кассы в магазинах - очень грустное зрелище😢. Старушечки все на медикаментах, да и не только старушечки. Пациенты очень сильно молодеют. Конечно есть слой осознанных покупателей, но в процентном соотношении он ничтожно низок пока. Очень многие покупают полуфабрикаты, много мучного. Часто видно «Завтрак в метро»- чашка кофе + брецель ( крендель из пшеничной муки). Даже медперсонал часто покупает булки на обед. Хотя , за все время работы в медицинской сфере, не видела ни одного врача с избытком веса. Может они едят редко 😊. Они работают не поднимая головы😰🥵. Питание в клиниках- это отдельный фильм ужасов👻💩, к большому сожалению… Германии еще учиться и учиться рациональному, здоровому питанию😕. Я как нутрициолог, студентка вашей замечательной Академии😉👩🏼⚕️, живу с большой надеждой, что все равно люди поймут важность здорового питания и его огромную роль в качестве и длительности нашей жизни 🙏🏼❤️. Будьте здоровы !
@FrauASA2 ай бұрын
Подтверждаю. Тоже живу в Германии и вижу какой "мусор" люди кладут на ленту в супермаркете. Булочные с выпечкой на каждом углу. Взять офис, в котором я работаю. Я пожалуй единственная, кто приходит со своим обедом, все остальные заказывают пиццу, роллы, пасту и т.д. Фирма за свой счёт покупает для сотрудников фанту, колу, конфеты, печенье и все это дружно едят и пьют. Я в коллективе как белая ворона в плане питания😂
@svetlanaapryatkina57942 ай бұрын
А что медики? Медики даже курят и пьют)) меня это всегда поражало... Да и психологи часто с разбитыми судьбами и со своими тараканами... Все люди, знать не значит делать 😊
@valamail2 ай бұрын
Спасибо за ваш клментарий! Я тоже живу в Европпе и вижу реальнлсть. Россияне и не подозревают обо всем этом!
@rowzukunft90902 ай бұрын
Да, я работала в реабилитационной клинике в Баварии... и еда для пациентов и работников клиники просто тихий ужас...вкусно, но не здорово...с кучей усилителей вкуса, полуфабрикатов и соусов из пакетов 🤢... Я набрала за год очень сильно в весе, но самое ужасное я чувствовала себя развалюхой в 37 лет... у меня началась инсулинорезистентность... После увольнения стала менять свое питание, перешла на зелёные коктейли (купила себе для этого даже высокомощный миксер) и больше вегетарианской еды. Перешла с каппучино на чаи, тёплую воду с лимоном или яблочным уксусом по утрам и вуаля, за год похудела на 10 кг. Единственное, что сахар в анализах крови был слегка ещё повышен, т.к. мои зелёные коктейли были на основе фруктов... Теперь стараюсь больше овощных зелёных коктейлей употреблять. Зелень - это клетчатка и для меня лично была моим спасением от нарушения пищеварения.
@tatjanametzger21402 ай бұрын
У нас в Германии много людей с пивными животиками (и мужчин, и женщин). Не сказала бы, что здесь сознание у людей на столько изменилось. Как пили пиво с колбасками, так и пьют. Немецкое общество питания за последние 4 года... собрало информацию по изменению питания... Просто с началом пандемии резко выросли цены на фрукты, а на овощи они так не поднимались... Потом подоражала пшеница для кондитерских, соответственно поднялись цены на булочки и тортики.... Поднятие цен и запрет на употребление ядов на полях, обесценило работу сельских хозяйств. Бауэры выходили на протесты, подняли цены на молоко и картофель! Именно поэтому так уменьшилось потребление перечисленных вами продуктов. Не хочу никого расстраивать, но даже врачи здесь утверждают, что все беды - это не от питания!!!!!!! Здесь приходишь к врачу, жалуешься на боли, тебя осматривают..., говорят, что всё нормально..., можно таблеточки пропить, потом снова приходите... Приходишь снова, боли не прошли.... - Доктор, может анализы сдать? - Но у вас же всё нормально, вы же в прошлом году уже сдавали?!.... Давайте ка ещё вот эти таблеточки... попьёте! Нееееееет, у нас в Германии для нутрициологов.... поле не паханное!!!!!!!!!
@ЮлияМихеева-м2ы2 ай бұрын
Спасибо за взгляд изнутри) Не болейте!
@tatjanametzger21402 ай бұрын
@@ЮлияМихеева-м2ыДа, у нас лучше не болеть. Поэтому я и пошла в академию "про здоровье" на обучение! 😊
@Астрид_и_друзья2 ай бұрын
Вот! То, что вы пишите, больше похоже на правду. А не то, что целая нация решила изменить свои пищевые привычки в пользу здоровых. И минеральную воду, на сколько я знаю, больше в Европе покупают, потому что она часто дешевле простой чистой воды.
@tatjanametzger21402 ай бұрын
@@Астрид_и_друзья Да, к сожалению цены повлияли на то, что люди стали покупать. А не осознание того, что надо по другому питаться. А минеральную воду, здесь всегда больше пили, чем воду из под крана. Когда мы, почти 30 лет назад сюда приехали, то нам сказали, что воду из под крана... лучше не пить. То бактерии находят, то гормоны... Все покупают минеральную. И мы покупали.
@tatjanametzger21402 ай бұрын
@@ЮлияМихеева-м2ы Спасибо. Да, у нас лучше не болеть. Поэтому я и пошла на обучение в "про здоровье" 😊
@КорминаСветлана2 ай бұрын
Как Вы, Ксения,правы. Прошла Ваш курс и всем рассказывала с упоением о правильном питании, но никто меня не слушает. И я махнула рукой. Сама очень рада, что встретилась с Вами.
@Sofa-02782 ай бұрын
Как я вас понимаю)) даже в семье никто не слушает. Вот правда, что нужно самому прийти и осознать. Только потом можно будет что-то поменять
@zoe4ka912 ай бұрын
До всего люди должны дойти сами
@Dalekaya-Kamchatka2 ай бұрын
Зачем навязывать? Пусть живут как хотят.
@КуркушаЯна2 ай бұрын
Именно Ксюша вдолбила мне в голову окончательно поменять отношение к питанию и в принципе здоровью. Именно осознать и открыть глаза. И внедрить это в свою жизнь. Поэтому спасибо вам! Искренне от души❤
@ksumamedova89692 ай бұрын
Ксения, как я вас обожаю. Вы красотка, вы такая умничка. Вы так многому меня научили. Как хорошо что вы есть. Удачи вам успеха, здоровья. И всего самого светлого. Я с вами, даже когда уже все буду знать 😊
@ИринаРябова-ы5и2 ай бұрын
У меня был опыт, что аж руки опустились, когда я с горящим взором вещала знакомым и родным о нутрициологии и каких то элементарных (на мой взгляд) правилах питания, а меня не воспринимали. Сейчас могу поделиться тем, что знаю, но только с теми, кто сам хочет. Ксения, Вы и Ваша команда действительно много сделали и продолжаете делать для изменения в лучшую сторону жизни❤ Спасибо за труд!
@elenademir95192 ай бұрын
Спасибо Ксения и Николай! Как всегда интересно! Правильно сказали-кто захочет,будет искать возможности,вникать в тему,всё это не просто,это работа над собой и своими многолетними привычками,а кто не хочет,будет искать причины и отговорки,что бы ничего не делать.❤
@КатюшаЛилеина2 ай бұрын
Конечно. Мы очень хотим такую экскурсию.
@Юля-м1п3ж2 ай бұрын
Ждём репортаж с "Увелки". Очень интересно.
@ВероникаЛобанова-б9т2 ай бұрын
Живу в Челябинской области, на заводе в Увелке не была. Оооочень интересно посмотреть экскурсию!!!!
@ninamityushkina16282 ай бұрын
Едем на производство 🙏🏼💪🏼❤
@НатальяКремнева-и2в2 ай бұрын
Ксения спасибо вам за ваш труд и желание всех привести в норму👍🏻 смотрю вас с большим интересом и стараюсь применять в свою реальность 💕 ждём новых выпусков!
@ЛияКислова-и6ж2 ай бұрын
Ксения, Николай, вы гениальны ❤️ Ксения , когда ты говорила про желание человека , я улыбнулась, у меня была такая же ситуация, когда, года 3 назад я отказываюсь от сахара, молочки, и выпечки, мне прям хотелось всем трубить о пользе отказа от данных продуктов у нас и непонимания в семье из-за этого были, " потом я сказала хорошо, питайтесь как хотите, но меня не трогайте, захотите обращайтесь помогу" наверное каждый кто меняется свою жизнь проходит эту стадию 😊
@u-gin51542 ай бұрын
О да! Ни до кого не достучаться🤯
@Маргарита-д1е7у2 ай бұрын
Видео с завода Увелка-отличная. Очень интересно. Ждём видео.
@MsSmith612 ай бұрын
Ксения, вы такая умница!!! Уважение и благодарность к вам безграничные!!!! Спасибо вам огромное за ваш труд, за вашу жизненную позицию и за ваш огромный вклад в популяризацию здорового образа жизни и внимательному отношению к собственному здоровью!!!!! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@ЮлияМихеева-м2ы2 ай бұрын
Недавно видела сладкие батончики типа твикса с надписью раньше 5 лет детям не давать. Удивительно) Может и правда доползем до нутрициологии в школах) Спасибо за видео!❤
@СветланаЗакирова-ф5з2 ай бұрын
Ксения, люди сразу не могут воспринять информацию и интегрировать все полезные знания в свою жизнь, но по капельке, по капельке она накапливается и потом хотя бы один ваш совет внедряется в рацион и образ жизни. Первая стадия принятия-это отрицание!!! У меня у самой так было, но тяга к новым знаниям и хорошим изменениям приводит к полезным привычкам, меняется состояние организма, самочувствие улучшается и даже уверенность в себе. Продолжайте ваше творчество, все во всем благо! ❤
@Анастасия-э7е3ш2 ай бұрын
Спасибо , Ксюша . Благодаря вашему каналу потихоньку меняю питание😊
@ksenis2002 ай бұрын
Ксения, Николай, спасибо вам !❤️
@madi95232 ай бұрын
Спасибо вам огромное за ваш труд, прошла консультацию у ваших нутрициологов, прошло столько болячек, которые врачи даже не собирались лечить, просто говорили , что это особенность организма... Благодарю вас за ваш труд 💖💖💖💖💖
@НатальяНизамова-о2б2 ай бұрын
Очень интересно видео про Увелка😊
@SVETLANA-sdn2 ай бұрын
Ксения, поздравляю с ожиданием пополнения)) Купила новый телефон, на нём уведомления не приходили.. Думала телефон такой🤭 Вчера залезла в настройки и нашла всё, что мне надо, теперь не буду пропускать ваши выпуски😊
@Olga.Leon52 ай бұрын
Буду ждать поездку на завод. Спасибо большое!!!
@nastushd77972 ай бұрын
хочу поставить еще пару тысяч лайков видео, каждый раз слышу фразу какую-то и так и тянется рука поставить лайк каждый раз😁😊я подписываюсь под тем чтобы сняли видео на заводе, очень интересно
@Крис-м3и2 ай бұрын
Я живу в Германии и случайно попалось это видео. Я работаю в продуктовом магазине. Немцы практически не готовят, они часто покупают полуфабрикаты. Я когда то убиралась в доме в семье у которых 4 детей, она их кормила пиццей (покупной), gnocchi, и тп. на завтрак хлопья сладкие. Я думаю, меняется статистика потому что растёт количество эмигрантов и беженцев, которые питаются иначе чем немцы.
@ВераФедченко-т5нАй бұрын
Ждем экскурсию
@tatyanatatyana36242 ай бұрын
Спасибо огромное, Ксения и Николай за очередной выпуск.Недавно стала вашей подписчицей,нашла много полезной информации.Живу в Германии более 20 лет, примерно последние 5 стала обращать особое внимание на наше питание.По приезду в Германию много готовили дома по привычке, потихоньку потом внедрили полуфабрикаты в свой рацион и только спустя время начали возвращаться к домашней здоровой еде.Согласна с многими сложно иногда перестроить свой жизненный график,так как порой не хватает времени стоять у плиты....но как говорится было бы желание...Много едим овощей,и фруктов, иногда даже ужин могли заменить фруктами.Теперь посмотрев несколько эфиров поняла что фрукты нужно ограничить.Из молочки отсавили только хорошие сыры.Конфеты и прочая магазинная сладость перестала вообще интересовать.Хочу сладкое к чаю могу позволить чайную ложку мёда.Полуфабрикаты не берём,если и берем колбасные изделия то очень редко и в мясных лавках ( их уже еденицы),где всё изготавливают без всяких добавок.Согласна дорого...но лучше редко и полезно, чем каждый день себя травить. Сейчас нужно очень много работать над собой,исключить из рациона даже домашнюю выпечку из пшеничной муки😢😊.Ищу альтернативу😊😊😊.Смотря на детей и молодёжь да и взрослых становится жутко, действительно людей с избыточным весом больше и больше.Вспоминаю школьные годы лишь пару детей на всю школу были с избытком веса, сейчас печально. И да согласно никакое государство не будет о нас заботиться чтобы мы правильно питались,никому это не выгодно.И пенсю нам придётся до 100 лет нам платить, а так доработал и вынесли.(Сейчас очень часто слышу,вышел человек на пенсию и нет его уже.А то и до пенсии много не доживают).Мы САМИ должны себя любить и беречь, смотреть что мы едим и думать хотим мы в 70 ездить на велосипеде или начинать своё утро с горсти таблеток и еле подняв тело с кровати. Пусть даже если человек чуть позже поймет что питание это то из чего мы состоим, то это уже будет успехом и появится шанс на более " качественную" жизнь. Ещё раз вам спасибо за ваш труд,Ксения и Николай!!! А тем кто всегда пишет негатив хочется задать вопрос что вы тут забыли? Если это не ваше зачем время зря тратите на просмотр, откройте лучше холодильник слопайте очередную сосиску, запейте колой и игру комьютерную включите.Успехов!!!😊😊😊
@Юля-м1п3ж2 ай бұрын
"Сейчас нужно очень много работать над собой,исключить из рациона даже домашнюю выпечку из пшеничной муки.Ищу альтернативу" Здоровой альтернативы на самом деле очень много. Вместо пшеничной муки можно использовать нутовую, тыквенную, пшенную, рисовую, кокосовую, миндальную, конопляную, муку из зеленой гречки и др. Можно поэкспериментировать и выбрать ту, что больше всего понравится вам на вкус, можно смесь разных. В интернете сейчас много рецептов из альтернативной (ореховой и злаковой) муки.
@tatyanatatyana36242 ай бұрын
@@Юля-м1п3ж А не подскажите при выпечка если пшеничную муку менять на любую из других количество остаётся таким же или нужно подбирать ?😊Не хотелось бы просто портить продукты
@Юля-м1п3ж2 ай бұрын
@@tatyanatatyana3624 тут надо экспериментировать и/или почитать отзывы в интернете (есть форумы и статьи с комментариями на эту тему). Например, я знаю, что кокосовая мука обладает высокой гигроскопичностью, т.е. впитывает большое количество жидкости. Поэтому, например, в сырники её нужно класть меньше, чем другой муки. Думаю, у каждой альтернативной муки есть свои особенности и вкус. В интернете можно найти готовые рецепты с разными видами муки, там есть все пропорции. Опять же на канале Ксении есть видео приготовления ПП-оладий и ПП-брауни из альтернативной муки.
@Юля-м1п3ж2 ай бұрын
@@tatyanatatyana3624 Не подскажу, потому что у разных видов муки разные особенности и "поведение" в выпечке. Например, кокосовая мука имеет высокую гигроскопичность, поэтому ее нужно гораздо меньше, чем пшеничной. Я обычно беру готовые рецепты (в интернете их сейчас много), где указан точный объем альтернативной муки. Или сыплю на глаз и по ощущениям. И еще важно, что альтернативная мука каждая имеет свой вкус, иногда весьма специфический, не всем заходит, тут нужно найти то, что вам понравится. Для меня нейтральная по вкусу -- рисовая и овсяная мука; кокосовая -- сладкая, тыквенная -- горьковатая, миндальная -- жирненькая. Соответственно, какой вкус хочу получить в выпечке, такую муку и добавляю, иногда в смеси с нейтральной. P.S. Я далеко не все виды альтернативной муки попробовала, возможно, есть еще какие-то с нейтральным вкусом.
@Юля-м1п3ж2 ай бұрын
@@tatyanatatyana3624Не подскажу, потому что у разных видов муки разные особенности и "поведение" в выпечке. Например, кокосовая мука имеет высокую гигроскопичность, поэтому ее нужно гораздо меньше, чем пшеничной. Я обычно беру готовые рецепты, где указан точный объем альтернативной муки. Или сыплю на глаз и по ощущениям. И еще важно, что альтернативная мука каждая имеет свой вкус, иногда весьма специфический, не всем заходит, тут нужно найти то, что вам понравится. Для меня нейтральная по вкусу -- рисовая и овсяная мука; кокосовая -- сладкая, тыквенная -- горьковатая, миндальная -- жирненькая. Соответственно, какой вкус хочу получить в выпечке, такую муку и добавляю, иногда в смеси с нейтральной. P.S. Я далеко не все виды альтернативной муки попробовала, возможно, есть еще какие-то с нейтральным вкусом.
@TheKranche2 ай бұрын
Видео прекрасные, информация полезная....Вообще все супер пока не ищешь продолжения) как только ты записываешься на вебинар оставляя номер телефона и подписываясь на телеграмм все превращается в жесткий инфотеррор =) Заблокировал везде...но на ютубе смотреть буду...
@СветланаМаточенко2 ай бұрын
Ксения ,Николай -Вы потрясающие 🔥💚❤️
@toffu172 ай бұрын
Спасибо за информацию! Мне очень нравится Германия как страна, интересуюсь ее культурой и изучаю немецкий язык, и тут видео Ксении❤ Было бы очень интересно посмотреть экскурсию на завод Увелки!!!
@Missorio2 ай бұрын
классный формат!
@ReginaldAelred2 ай бұрын
Ксюша пару моментов добавлю. В среднем уровень контроля за экологией и различными экологическими стандартами достаточно высокий. Может ни такой как в хорошо знакомой Вам Швейцарии. но в баварские колбаски не добавляют дешёвых красителей и крахмалов. В пиве много дорогих ингредиентов, да и качество воды выше. Средний немец может отрываться на октоберфесте но при этом употребляет много вспомогательных препаратов. Биодобавок. Если Вы посмотрите структуру производства Германии то наряду с фарм гигантами типа Байер, Басф, вы найдёте сотни предприятий которые производят препараты из растительного сырья. И при этом присутствует тренд на поддержания здоровья. Посмотрите на огромное количество спорт залов, беговых дорожек. и т. д. Не говоря о том что есть культура поддержания здоровья через гомеопатические средства. Типа Хель, DHU. Да и просто так ангину не лечат антибиотиками типа от того что так захотелось. Главное что есть культура поддержания здоровья.
@user-olga07242 ай бұрын
Обожаю Вас!❤❤❤ спасибо!!!
@yuliapyrenkova64972 ай бұрын
Экскурсия на Увелку было бы интересно)
@ИринаЖидкова-п1ч2 ай бұрын
Ксения, а я вот вам очень благодарна, что вы так страстно и увлечённо повели людей за собой хорошим примером! И неважно был запрос или нет у некоторых. В общем общество действительно стало понимать, что что то не то с нашим питанием и что самочувствие плохое и плохие анализы не просто так. Это и от мыслей и от питания очень зависит. Так что повторение - мать учения. Даже кто не хочет, 10 раз послушает случайно и задумывается что то изменить в своей жизни к лучшему. Спасибо!
@ЕленаЯкунина-г4к2 ай бұрын
Про Увелку было очень интересно!!!!!
@veronikalakhtanova99212 ай бұрын
Экскурсия на завод то что нужно для разнообразия!!!
@Ourplanetneedsyou12 күн бұрын
Ребята это очень круто, что вы включаете весь мир в эту проблему. Что все мы, человечество, едим очень много "булок", Азия меньше. Очень круто что можно видеть, делиться, брать или не брать тот или иной опыт. Ксения, огромное вам спасибо за вклад в здоровье людей. Правда полезно всё. Благодарю ❤❤❤. В меня были вложены и я до выложила абсолютно иррациональные привычки питания. Благодарю 💓💓💓.
@АлисаРоманова-э2и2 ай бұрын
Интересно было бы увидеть завод Увелки😊
@Days.2 ай бұрын
В Германии популярна квашеная капуста, много вегетарианцев, они любят кольраби, спаржу, когда сезон, белая является деликатесом. Много хлеба с семечками и орешками из разных сортов муки. И принимаются законы по содержанию животных и их кормлению.
@ВальдемарШматко2 ай бұрын
Квашеная капустка - лучшая закуска, и на стол не стыдно, и пожрут не жалко. Куча ошибок, но смысл понятен. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@tatjanametzger21402 ай бұрын
Немцы же её не сами квасят, а покупают. А в покупной.... там столько уксуса и сахара, что полезность там.... сведена на нет....
@Days.2 ай бұрын
@@tatjanametzger2140 смотря какая, я с хорошими составами и в магазинах видела. А и есть те кто и сами квасят. собственно у нас все так же
@alexmaier55552 ай бұрын
Квашенную капусту чаще берут в супермаркетах, ту которую просто на полках стоит. Я в Германии беру квашенную органическую капсту, которая хранится в холодильнике, такая продается с био магазинах 😃
@alexmaier55552 ай бұрын
@@tatjanametzger2140 есть органическая квашенная капуста. Состав: органическая капуста, морская соль. Иногда можно встретить с доп молочнокислыми бдактериями)
@Elena_Grigoreva2 ай бұрын
Ксения молодец, многим мозги направила в нужное русло. Хотя бы зародила сомнения и люди стали думать и идти к смене образа жизни и ПП. Ну и Николай молодец, правильно продвигает. Интересный формат
@Missorio2 ай бұрын
давайте съездим на Увелку!
@МарияБ-х2ч2 ай бұрын
Ксения потрясающая, невероятная красавица и умница. Такая мимика очаровательная, и главное что красота естественная! и здоровая🥰💝
@ЕленНеч2 ай бұрын
Очень жду вашу поездку в Увелку!
@Marienko_lashes2 ай бұрын
Здорово! Давайте съездим на завод УВЕЛКА !!!❤
@ЮлияМ-д7ю2 ай бұрын
Ай, да молодцы! 😊 Всё правильно, когда человека не заставляют он более охотно начинает применять полезные советы! 😊
@ОльгаКалугина-ч7л2 ай бұрын
Хотим экскурсию))
@marinajurkeviciene94002 ай бұрын
Spasibo!!!!
@OlegQwert-ux2ry2 ай бұрын
Сколько пощитива в этом видео❤
@XrisPim2 ай бұрын
Экскурсия пл заводу великолепно!!
@больше_не_Вредина2 ай бұрын
Хороший сегодня выпуск 👍
@Оксана-б6б3в2 ай бұрын
Добрый день! Моя первая работа была именно в рекламе продукции Увелка. Очень хочется видео про Увелку.
@ЭльвираЕ-п5ч2 ай бұрын
Ещё интересно разбор корейской кухни) тоже везде острое, сладкое…
@lizateslevasmir2 ай бұрын
Ждем репортаж с Увелки! Было бы очень интересно
@bergnatalja96852 ай бұрын
Я житель Германии. С удовольствием в русском магазине покупаю продукты фирмы "увелки" ❤
@Raydziii2 ай бұрын
Очень интересно про экскурсию на завод
@nika_7782 ай бұрын
С радостью бы посмотрела видео про завод Увелка!🙂
@7dzeni2 ай бұрын
Да,да,да,Ксюша,мы постоянно смотрим ваш канал и ещё участвуем во всех видео конференции на Телеграмм!!!😊❤ Спасибо вам огромное и дай Бог вам всем здоровья!! P.s. в моем окружении знакомые и особенно врачи смеются, когда говоришь о нутрициологии и правильном питании(к сожалению):((
@TonyMontana777.2 ай бұрын
Экскурсию на завод было бы интересно посмотреть
@fly2b9992 ай бұрын
Хотелось бы послушать Ксению на тему фрукторианства и в том числе про молодого человека Артема Кушнарева, который уже 4 года ест только фрукты и даже воду получает только из них, при этом прекрасно выглядит, имеет рельефное подтянутое тело и кучу энергии.
@helen_pdk2 ай бұрын
Я бы хотела посмотреть на его анализы. Особенно по печени) сейчас мир хайпа, этот Артем может есть одно, а говорить, что фрукторианец) мышцы на фруктах не вырастут. Только жир
@KseniaNem2 ай бұрын
А вот, Жанна Самсонова от такого "чудо-питания" на тот свет уехала. Организм ослаб,и не смог сопротивляться инфекции. Это чушь. Питаться надо полноценно
@polinaevgenevna72 ай бұрын
Поездка на завод классная идея, было бы интересно)
@Світуся-и7е2 ай бұрын
Спасибо Ксения ♥️👍👍👍👍как всегда
@marinatokina32152 ай бұрын
Спасибо за эфир. Очень интересно было бы побывать на фабрике Увелка.
@alena73932 ай бұрын
Ксения, регулярно смотрю ваши видео, вы делаете хорошее дело в искоренении ужасных привычек в питании, особенно детей. Но касательно витамина д вы не правы, такое впечатление, что не другие неверно читают исследования, а вы не в теме абсолютно. И не одно не понять какое исследование, как вы сказали, показало неэффективность витамина д, а метаанализ (который обладает высшей степенью доказательности в медицине), в который было включено 151 исследование!! В разрезе десятилетий и тысячей людей!! Публикация в одном из самых респектабельном медицинском издании Nature. На основе этого метаанализа недавно американское эндокринологическое сообщество обновила свои гайды, в которые включила рекомендацию здоровым людям не делать рутинную проверку витамина д, так как он не показал никакой эффективности и чудодейственного эффекта, который ему приписывали ранее. Его эффект ограничивается лишь укреплением костной ткани (и то, умеренно). Пересмотрены дозировки, которые значительно снижены. Дополнительные добавки с витамином д рекоммендованы только детям, беременным и пожилым, а другие, получающие дозу 500-800 ме из питания не нуждаются в добавках (если нет,то минимальные дозировки возможны). Забавно от вас звучит то, что страховые оплачивают этот анализ, в контексте того, что это значительно меньшие суммы, чем покупка ненужных добавок, рынок которых исчисляется миллиардами долларов. И даже не будучи врачем ставить под сомнения метаанализы, респектабельные научные издания, международные сообщества врачей и их рекоммендации с вашей стороны неуважительно и непрофессионально, особенно говорить, что они не умеют читать научные исследования (в которых скорее всего сами и принимали участие).
@ЕвгенияНаследскова-ш4ю2 ай бұрын
Здравствуйте! Считаю Ксению большим проффесионалом, спасибо ей! 🌞 У меня есть вопрос: " Я много лет покупала муку и макароны из цельносмолотой полбы и саму полбы в виде крупы. Интересно, это нормальная идея? Ведь полба - это древний сорт пшеницы, то есть не извращённый, насколько я понимаю, и содержание глютена в ней должно быть не большим, так сказать, привычным для человека" 🤔
@alinat092 ай бұрын
Хотим экскурсию по заводу!!!)
@meow62672 ай бұрын
Очень ждем видео с завода Увелки 😍😍
@АлёнаСидорова-ж2н2 ай бұрын
На завод!!!❤
@juliablock46022 ай бұрын
Хорошая статистика 😃 Только в германии с культурой питания и хорошей едой в ресторанах просто беда. Все едят хлеб на завтрак обед и ужин закусываю чипсами, дети в 12 лет ели ходят, потому что белый хлеб родители в дозочку на завтрак и обед собирают и избыток веса у каждого второго, праксисы где врачи принемают переполнены, люди сыпятся, но не знают почему, врачи тоже не знают 😅😅😅 Витамин Д вообще никто не пьет и солнце у нас только три дня в году светит 😂 вообщем очень интересно, и как говорит Ксения, «Ваше здоровье нужно только Вам» поэтому просвещается тот кто хочет себе сам помочь ❤
@key2018Ай бұрын
В Германии все полезное ОЧЕНЬ дорого, а вот на пиццу и колу в Rewe всегда Акции😂 курица стоит целое состяние , при этом та же курица при варке становится совершенно резиновая😢 Франции еще меньше нравится, однако качество продуктов заметно лучше😊, однако ЕЩЕ дороже.
@nikital.90362 ай бұрын
Конечно вы всё правильного говорите, Ксения Но один вопрос возникает - почему Николай не изменился ни на йоту внешне за весь период вашего общения?
@nadezhdakhrustova38052 ай бұрын
Сюжет про производство был бы интересным!
@ДинараБайситова2 ай бұрын
Николай, а может Вам найти подобную статистику в России? Было бы очень интересно!
@latrunova2 ай бұрын
Очень интересно на завод попасть ))). Давайте.
@kristinaprotopopova44352 ай бұрын
Обажаю вас❤Вы супер парочка😂
@haukinna13902 ай бұрын
Я бы хотела дополнить про витамин Д. Раньше витамин Д для детей был бесплатный, теперь около года и его надо оплачивать. Поэтому это все выгода для страховых👌
@olyapt8929Ай бұрын
Минералку пить часто тоже нельзя, высокая минерализация воды это всегда проблема для почек, дело то не только в высоком уровне кальция в жёсткой воде и минеральной воде, но и в избытке натрия. На постоянке минеральную воду пить нельзя.
@olegkostin83582 ай бұрын
Поехали на экскурсию на завод Увелка
@ivkasak55732 ай бұрын
Живем в Германии 32 года и знакомые ,это местное население.Из тех кого знаем могу сказать ,что питаются они ну очень нездорово .Если у них отобрать мучные изделия :булочки ,спагетти, пицу и т.д ,то они просто не знают ,что готовить .Картофельные блюда ,рис и это в 95 %наших знакомых. Гречку ,перловку знают единицы ,бобовые из банок и то ,редко .То ,что мы готовим нравиться всем ,но все говорят, что это трудоёмно и проще то ,что готово.Я сама выросла в большом городе, но то ,что я знаю грибы ,овощи ,крупы и питаемся совсем иначе ,чем большинство ,уже считается тут очень круто.Окружают люди с избыточным весом в любом возрасте, с диабетом и гипертонией ,проблемами с суставами ,но перестраиваются и делают иначе совсем малое количество. Когда вижу, чем забиты тележки тех ,кто стоит ,как и я ,на кассе, можно только недоумевать .Очень мало рыбы и та очень дорогая . Обратиться к спец .по питанию очень дорого. Аллергии определяют быстро ,а вот непереносимости или что-то подобное очень плохо и долго.Можно годами искать причины и так и не получить помощи или подсказки. Те анализы ,которые предлагает Ксения, в Германии тоже очень дорого и домашние врачи их сделать не в состоянии .Так что если сам себе не поможешь тем или иным путем ,помощь найти трудно. Не пугаю ,но кому-то информация к размышлению.
@olgaz.24572 ай бұрын
И ещё один привет из Германии! Я живу в Германии уже 30 лет. И могу сказать, что общество можно разделить на две части. Одна часть - это та, которой не хватает денег на питание, которая из-за этого покупает меньше фруктов, которая просто не может себе этого позволить. Вторая часть - это та, которая относится более осознанно к своему питанию. Это те люди, которые осознанно относятся к экологии, которые предпочитают региональные продукты, а у нас тут лето короткое и совсем не солнечное, поэтому фрукты, которые у нас растут здесь - это яблоки, груши, сливы, вишня, клубника, ну и так, по мелочи. А фрукты, которые привозятся из-за границы - везут в основном из тех стран, в которых к экологии возникают вопросы. Плюс это загрязнение окружающей среды за счёт перевозок воздухом или по морю. Ко всему этому добавляется ещё то, что здесь очень много аллергиков, большая непереносимость лактозы, непереносимость глютена. Ну и конечно тренды играют очень большую роль - тренд на растительное молоко, вегетарианство, веганство, безглютеновое питание и так далее. Модно Я бы не стала делать из этого заслугу нации или называть это осознанным выбором. Осознанно питаются здесь возможно около 25% людей, не более… остальные - недостаток финансов и модные веяния
@МарияВепренцева-в2б2 ай бұрын
Я работала с велотуристами из Швейцарии, когда увидела сколько для трека закупают алкоголя, подумала что упьются алкаши. Но по факту по 1 бутылке пива после целого дня кручения педалей и одна бутылка коньяка на весь вечер, на группу в 20 человек и весёлые песни поют. Как то так.
@kristinakaragodina31412 ай бұрын
Да, в Аргентине маркируют упаковки. Пишут, что содержит сахар, красители и тд
@ИнгаТюкпиекова2 ай бұрын
Снимите видео про прививки пожалуйста 😊
@elenasmirnova52522 ай бұрын
Ксения в одном видео в ответах на вопросы говорила свое мнение , говорила , что если ставить , то точно после года
@ДмитрийГригорьев-р7ю2 ай бұрын
Хотим на Увелку!
@Danil.K212 ай бұрын
Хочу видео про Увелку
@ЕленаЛ-ф1ю2 ай бұрын
Интересно про увелку!
@nastyaplvd2 ай бұрын
Очень интересно! Поезжайте на завод !
@ОксанаФедишина-г1ж2 ай бұрын
Очень хочу видео с завода ❤
@yanashem1302 ай бұрын
Какие вы классные ❤
@famzo53762 ай бұрын
Жду видео на заводе Увелка
@anatolisnobej65872 ай бұрын
Ксения, а в каком городе Германии вы были, если не секрет?
@SKL2012 ай бұрын
Я живу в Германии 25 лет , и да , питание Слава Богу или приоритеты действительно изменяются у нас. Больше покупается матча, авокадо, растительное молоко. Молодежь не кушает белые булочки а наоборот, никакого глютена, никакой молочки( потому что уже наверное 90 % не переносят коровье молоко, потому что оно химическое) Но картошку я люблю но кушаю её только днём 😂
@FrauASA2 ай бұрын
Наверное я живу в какой-то другой Германии. В Мюнхене, судя по то му что я вижу на ленте в супермаркете и по тому что едят мои коллеги и друзья, к сожалению всё иначе