Optimistischer werden - 6 praktische Tipps für den Alltag

[@sonjastephan8624]

Liebe Glücksdedektivin ich nenne Dich meinen Glückskeks.Danke für die klugen Beiträge.Jammern ist trotzdem auch schön manchmal.😊

[@alexaxandra2245]

es gibt noch ein kleinen Trick, den ich zur zeit ausprobiere: man tut 10 Steinchen in die eine Tasche und immer wenn etwas schönes passier am Tag oder man sich über etwas freut, tut man ein stein in die andere Tasche. so konzentriert man sich bewusster auf possitives. (für negatives wird auch nichts abgezogen, es zählen nur die positives dinge)

[@pastellsmoothiexx3643]

Alexa xandra Übrigens wenn Steinchen zu schwer sind einfach Papierkügelchen nehmen. Das probiere ich gerade aus. :)

[@xXSweetDaYXx]

Alexa xandra 8

[@gluecksdetektiv]

Das ist eine super Übung, die ich auch häufig empfehle. Funktioniert auch mit Kaffeebohnen, Erbsen und und und ...

[@BenjaminB.]

hahaha auch mit Sonnenblumenkernen :o? ;)

[@Katschinga]

Tolle Idee! :)

[@Cathlynn23]

Jedes deiner Videos ermutigt und hebt direkt die Laune, danke dafür!🍀

[@gluecksdetektiv]

Das freut mich sehr. Danke dir!

[@marlenesweet6841]

Du bist so beruhigend, ich höre dir so gern zu!

[@Arabitta]

Alle leute brauchen dich.wenn wir hilfe brauchen bist du sofort immer da

[@logicallemon]

Hey ich habe gerade deinen Kanal entdeckt. Sehr schönes Video! Deine positive Ausstrahlung wirkt sehr sympathisch 🙂👍🏼

[@gluecksdetektiv]

Freut mich. Willkommen!

[@skater5229]

Macht doch mal was zusammen 😊👍🏻

[@elfifrau]

Du bist ein Segen für die Welt!

[@frankreime3305]

Man merkt, dass Du aus erfahrener Praxis sprichst. Beeindruckend und sehr hilfreich!

[@ahmedafrass2872]

Herzlichen Dank für die wertvolle Tipps!

[@l.s7840]

1. Sag, dass es dir gut geht 2. Hör auf zu jammern/klagen 3. Führe ein Dankbarkeitstagebuch 4. Hör auf dich selbst schlecht zu reden 5. Visualisiere dein ideales Szenario (mentales Training) 6. Fokussiere dich auf das positive (Umgebung, Menschen, Leben, Wetter etc) "Das Leben ist wie es ist, aber du hast die Wahl es als Chance oder als Bedrohung zu begreifen"

[@MrSarfraz26]

du siehst richtig gut aus und bist symphatisch. es macht spass deine videos zu gucken + sie vermitteln sinnvolle themen und sind nicht einfach nur "sinnloses" wie iwelche challenges, die der ein oder andere 0815 youtuber fabriziert. kann mir richtig gut vorstellen dass du eine gute freundin also im sinne von kumpanin wärst, mit der man einfach chillig einen kaffee trinken könnte, über alles mögliche auf einer sachlichen ebene reden könnte und sich austauschen könnte, feier ich :)

[@karinschonecker7415]

Ich mag deine Art, die Dinge darzulegen, dass ich sie für mich umsetzbar empfinde. Ich habe das Gefühl, dass auch ich es schaffen kann. Die inhalte dieses Videos habe ich bereits in anderen deiner Beiträge gelesen und dadurch begriffen, dass alles ineinander greift. Ich danke dir für die Zuversicht, die du mir gegeben hast und bestimmt auch weiter geben wirst. Danke dir 👋👋😘💕

[@elisawiedmann3749]

Dieses Video kam gerade richtig 😊❤. Leide seit 3 Wochen andauernd unter Magen Darm Beschwerden 😪. Ich denke, wenn es mir schlecht geht an schöne Erinnerungen, schaue Lieblingsfilme. Wenn man krank ist, ist Ablenkung von negativen Gedanken besonders wichtig 💕

[@mariannedg6673]

Hallo, dein Video ist perfekt für meine 13jährigen Schüler. Aus einer Diskussion hat sich herausgestellt, dass die soooooooo pessimistisch sind, wenn es sich um die Zukunft handelt. Es tut mir wirklich leid für sie. Hoffentlich bleibt deine Botschaft hängen. Danke dafür!

[@juliajekyll2617]

Ich finde deine Videos unheimlich klasse und lehrreich! Du sprichst so viele Themen an, die mich in meinem Leben betreffen/betroffen haben. Du hast mich inspiriert, mich mehr mit mir auseinanderzusetzen und gibst mir einen Anhaltspunkt, wie ich an mir selbst arbeiten kann. Danke! Ich freue mich auf deine nächsten Videos :)

[@GrollingerVonGroll]

Da mein Gehirn auch nur die negativen Sachen in mein Bewusstsein lässt, bin ich auch ein Pessimist und Schwarzseher. Dein Video macht mir Hoffnung, dass ich eines Tages auch ausgeglichener und weniger verbissen an mein Leben herangehen kann :). Danke dafür.

[@sevilay4543]

Zusammenfassung: 1. Sag, dass es dir gut geht (wenn jemand nach deinem Befinden fragt) 2. Hör auf, zu jammern und zu klagen - und wenn jemand anderes jammert, frag nach positiven Ereignissen 3. Führ ein Dankbarkeitstagebuch 4. Hör auf, dich selbst schlecht zu reden ("ich kann Mathe einfach nicht" etc.), kann sonst zur selbsterfüllenden Prophezeiung werden 5. Visualisiere dein ideales Szenario, wenn du z.B. eine Prüfung oder ein Vorstellungsgespräch vor dir hast 6. Fokussiere auf das Positive. Selbst wenn du mit jemandem redest, den du nicht magst, überlege, was positiv an dieser Person ist

[@purplesky2835]

Das hast du schön gemacht ..sehr gut, jetzt müsste es doch sitzen oder

[@karasevda9761]

Danke für die Zusammenfassung! ♥️

[@MJEducation1]

Sehr cool, dass du jetzt deinen Doktortitel hast und erfolgreich promoviert hast!☺ Bin auch eher ein Optimist als ein Pessimist, und das ist schön, weil wir wirklich jeden Tag und jede Sekunde des Lebens genießen können!☺

[@lpgunner4551]

Schade das KZbin Kanäle wie deiner und von Joe solch eine kleine Reichweite haben. Habt euch viel mehr Anerkennung verdient!

[@gluecksdetektiv]

Herzlichen Dank!

[@Arabitta]

Du hast 1 grosses wissen und bleibst natürlich wie 1 freundin .

[@al.de.87]

Danke Dr.Katharina Tempel für deine wertvollen Tipps und Ratschläge. Ich halte es für besonders gut, dass du auch von eigenen Erfahrungen sprichst, da es zeigt, dass auch du dich in nicht so guten Fassungen im Leben befunden hast, aber dort auch wieder rausgefunden und es soweit gebracht hast. Du bist einer von vielen lebenden Beweisen, die zeigen, dass das Leben so schön sein kann und man es nur von anderen Augen aus betrachten muss. Aber du vermittelst auch, dass es natürlich völlig normal und in Ordnung ist in solchen Situationen zu kommen. Behalte deine schöne, positive und ruhige Art bei!☺💗

[@philippmarkusjahn6500]

Ich gucke deine Videos nicht weils mir nicht gut ght sondern helfen kann und auch dafür sind die Videos sehr geeignet.

[@urssteinemann4170]

Immer sehr gute Themen-Auswahl und wie immer sehr charmant vorgetragen. Und endlich mal jemand, der dazu steht, dass er früher pessimistisch war. Das ist ausserord. sympathisch und macht sie entwaffnend. Viele Grüsse

[@zilannabanannanans1268]

super Tipps. Ich versuche immer bei negativen Gedanken, die lange anhalten zu überlegen dass ich später wahrscheinlich denke: warum hast du dich so aufgeregt? Was hat es dir gebracht? Dann denke ich darüber nach , dass alles vergänglich ist also auch Krisen und negative Erlebnisse. Es ist enorm wichtig für mich von positiven Menschen umgeben zu sein. Ich wurde während des Studiums von einer pessismitin enorm runtergezoge. Jetzt seh ich sie kaum noch und bin optimistisch gewordem. :) und das Leben wird wirklich bunter wenn man wenigstens versucht öfter positiv zu denken

[@mailinsell3912]

Du hast mir durch echt schwierige Zeiten geholfen. Danke ♥️

[@daenerystargaryen2526]

Danke, ich hoffe es klappt bei mir, wäre toll!

[@echoskolumne1962]

Das ist schön... ich bin gerade im Moment so pessimistisch. Ich glaube, ich war schon viele Jahre so pessimistisch. Nur jetzt passiert im Außen nicht so viel das mich von meinem eigenen Pessimismus ablenkt.

[@shams22rikoshams59]

Ich reicht mir, wenn ich solche Gesichter sehen wie Sie. Ja , der Umfeld um dich ist ,das ist motiviert mich ....☘☘

[@goddess5370]

*Schon allein wie du sprichst (Art und Weise) merk man das du damals Leute bzw. Mädchen die dir nicht gepasst haben gemobbt hast, keine Ahnung ob ich mich jzt irre aber ich fühle es....naja bestimmt hast du es irgendwann mal bereut und machst jetzt solche Videos und hast ein Studium als Psychologin oder was auch immer abgeschlossen* 👌🏻 ich würde *niemals* mit dir Körper tauschen;)

[@multijkafdl1]

Zum Thema Schmerz durch ablenken vergessen : Nach ner OP führte mein Nachbar eine Party. Mir gings die ganze Zeit dreckig, bis man mich samt Stuhl auf die Party trug. Der Schmerz war wie weggeblasen und ich konnte es genießen. Ergo Es funktioniert was du erzählst 😌 Tolles Video!

[@ferdicostu5604]

Danke für deine Tipps, siehst auch sehr süß aus 🙂

[@mastersy9539]

Sie sind eine traumhafte Frau

[@Isanbarat]

du siehst auch sehr glückliche Mensch ❤😘

[@DominicSchwarzCoaching]

tolles Video, super Tipps:)!

[@Laura-xr7fm]

Du bist so toll und machst so tolle videos

[@tenzinsky7396]

Sehr gutes Video, weiter so.

[@plantifulalexandra]

Ich stimm dir beim meisten allgemein auf jeden Fall zu, aber grade bei Nr. 1: Ich finde, man kann wirklich mal sagen, was einem vllt grade Sorgen bereitet, statt immer oberflächlich zu sagen, dass es einem gut geht, wenn es nicht stimmt. Es nützt ja auch nichts, immer alles zu verdrängen. Man kann ja zB sagen "mir ging es schon besser, denn mein Auto ist kaputt, aber das geht auch vorbei und irgendwie schaff ich das schon". ;) Und es tut auch gut, einfach mal traurig zu sein und alles rauszulassen, zu weinen, zu schreien,.. und dann kann es oft auch besser wieder bergauf gehen als wenn wir diese negativen Gefühle immer unterdrücken. Zu Punkt 5: Sich das Worst Case Szenario vorzustellen, kann allerdings auch hilfreich sein. Ich stell mir zB manchmal den schlimmstmöglichen Ausgang einer Situation vor, um dann festzustellen, dass selbst das Schlimmste (was ohnehin unwahrscheinlich ist) auch irgendwie erträglich wäre und ich es überlegen würde. Das beruhigt mich dann irgendwie total.

[@gluecksdetektiv]

Das worst-case-Szenario vorzustellen ist sinnvoll, wenn man seine Ängste überwinden will. Wenn man am Optimismus arbeiten möchte ist das best-case-Szenario sinnvoller :) Und du hast vollkommen Recht mit deinem ersten Punkt. Es ging mir auch nicht darum Oberflächligkeit zu schüren. Wenn die beste Freundin fragt, wird man sowieso weiter ausholen und das ist auch gut so. Aber es gibt diese Tendenz unter weniger gut bekannten Menschen sich diese Frage einfach nur zu stellen, um sich danach gemeinsam das Leid klagen zu können. Und das bringt natürlich nicht viel für Stimmung, Motivation oder Energie.

[@severinschaer]

*Tolles Video. Ich werde es einigen meiner Freunde zeigen!*

[@Elias-tw7oh]

Kannst du ein Video über "Realitätsverlust" machen? Wie merkt man ob man betroffen ist? Woher kommt das, bzw. was kann man dagegen tun? Fände ich spannend!

[@gluecksdetektiv]

Ist notiert.

[@nomila634]

Du bist soooo toll 🤗 könntest du mal ein Video zum Thema spirituelles Heilen machen? Ich würde mich sehr freuen 💕☘️💕

[@TobiLotta]

vielen dank für dieses video!

[@DaniTheDark2008]

Danke für dieses Video :-) Mein Pessimismus ist leider ein großes Problem bei mir :-( Versuche auch momentan durch ein Buch Tipps zu finden und daran zu arbeiten.

[@gluecksdetektiv]

Das ist toll! Es ist natürlich ein Prozess und dauert ein bisschen, aber durch Kleinigkeiten kann man schon viel erreichen (z.B. Komplimente annehmen, sagen, dass es dir gut geht etc.)

[@philinae9155]

Du bist in deinen Videos echt total sympathisch :) habe deinen Kanal gleich abonniert! Ich wollte fragen, ob du vielleicht mal ein Video über Dysmorphophobie machen kannst?

[@husseindostahmadi3546]

Danke sehr 💓

[@amelie.m5557]

Super hilfreiches und interessantes Video wie immer :) könntest du auch mal ein Video über Anpassungsstörungen machen? Und dann evtl auch darauf eingehen was man als Nahestehender einer Person mit dieser Krankheit tun kann bzw eben nicht tun sollte?

[@gluecksdetektiv]

Ist notiert.

[@freeyoursoul2683]

Optimismus ist einfach so etwas wichtiges in unserem Leben! Ich habe selbst so lange gebraucht um das zu merken und dann auch wirklich umzusetzen, aber mittlerweile lebe ich einfach ein besseres und glücklicheres Leben! Für alle die Optimismus in Ihr Leben lassen wollen kann ich das Buch "Optimismus ist keine Glückssache" von Katrin Wiedmann empfehlen. Frau Wiedmann hat wirklich ein tolles Buch geschrieben, welches Pflichtlektüre für die meisten unter uns werden sollte. LG :)

[@ena9300]

Danke :) genau das habe ich gebraucht

[@kikiwiw6518]

Ich würde mich selbst als sehr optimistisch bezeichnen, natürlich ist es manchmal schwer tatsächlich all diese Ratschläge zu befolgen, aber ich glaube vorallem der ernsthafte Versuch ist ein riesiger Schritt nach vorne. Das ist gleichzeitig auch das Problem: in meiner Umgebung gibt es ein paar Menschen, die mir wichtig sind, aber gleichzeitig so unheimlich pessimistisch und sehr oft am jammern! Und natürlich höre ich zu, wenn sie Probleme haben und zeigen ihnen, dass ich sie wirklich ernst nehme, aber wenn ich nach einiger Zeit auch nur versuche ein paar dieser Optimismus-Ratschläge anzubringen heißt es sofort "Du verstehst das alles nicht, du hast ja solche Probleme gar nicht, das ist alles viel komplizierter!". Aber ich kann ihnen nicht klar machen, dass in keinem Leben alles rund läuft, ich kann sie nicht davon überzeugen, zumindest zu versuchen optimistisch zu denken. Oftmals heißt es dann sie würden es ja versuchen, aber tatsächlich sind sie so darauf fixiert, dass es speziell ihnen so schlecht gehe, dass sie sich absolut nicht darauf einlassen können. Und weil sie dann sehen, dass es mir so gut geht (obwohl es gerade daran liegt, dass ich ein Optimist bin), glauben sie noch weniger, dass ich sie wirklich verstehe. Es fällt mir unheimlich schwer, mit diesen Menschen umzugehen, gerade wenn es sich um Familienmitglieder und enge Freunde handelt, die man nicht einfach fallen lässt wenn man merkt man sie rauben einem viel Energie... hast du zu diesem Thema vielleicht ein paar Gedanken? LG

[@kikiwiw6518]

Kleo Sansa nur leider kaum möglich in der familie, da muss man sich irgendwie arrangieren...

[@AK-yk1ln]

Ohja, das kenne ich nur zu gut. Aber du kannst nichts anderes tun, als deine Hilfe anzubieten. Du kannst andere Menschen nicht gegen ihren Willen ändern, das ist ihre eigene Entscheidung. Und wenn du darunter leidest solltest du es ihnen auch so sagen. Du bist nicht der Aufopferer, das ist niemandes aufgabe. Und nur weil du dich selber mehr lieben kannst als sie sich selbst, heisst das ja nicht, dass du es nicht gut mit ihnen meinst. Manchmal muss man dann eben hart sein um sich selbst zu schützen und Abstand nehmen oder einfach nichts mehr dazu sagen und sich nicht davon runter ziehen lassen. Wenn andere ihr Ganzkörperkritikkondom nicht abziehen möchten, ist das ihre Entscheidung.

[@gluecksdetektiv]

Dieses Problem kenne ich selbst auch nur zu gut und es hat mich oft schier an den Rand der Verzweiflung getrieben, weil man diesen Menschen einfach nicht vermitteln kann, dass sie selbst in der Hand haben, wie sie auf die Ereignisse in ihrem Leben reagieren. Ich schließe mich Rins Kommentar an. Du kannst niemandem etwas beibringen, der nicht offen dafür ist es zu hören. Damit quälst du dich nur selbst.

[@AK-yk1ln]

Danke, die Bestätigung kann ich wirklich gebrauchen

[@destinyRB]

kikiwiW Das verstehe ich gut. Was ich noch ergänzen würde: Ich denke, dass es leider auch übergriffig sein kann, wenn man anderen ungefragt Tipps zum Positiver-Sein gibt. Es ist lieb, wenn du für diese Menschen da bist. Das wissen sie bestimmt zu schätzen. Was du tun kannst - zuhören, für sie da sein - tust du bereits. Es ist nicht an dir, ihnen Ratschläge zu geben, es sei denn sie bitten dich explizit darum. Oft wollen Leute einfach ernst genommen werden. In dem Moment, wenn man ihnen dann Ratschläge gibt, haben sie das Gefühl, dass man sie als Problem ansiehst und sie anders sein sollen. Auch wenn das nicht die Absicht war. Wenn es dich runterzieht, dass andere nicht so positiv sind, dann sorge für dich. Und hab auch Vertrauen darauf, dass diese Menschen ihren Weg finden werden. Ihr Weg ist nicht dein Weg. Du kannst bloß mit gutem Beispiel vorangehen und auf dich selbst achtgeben. Und das tust du schon sehr gut. :)

[@frei_mit_network_marketing_mlm]

ach ich liebe deine Videos, vielen Dank ^^

[@Lilly_feee]

Tolles Video, ich bin ein Pessimist aber du hast mich grade total motiviert wie ich positiv denken kann

[@dietube9529]

Die Tips sind gut, auch wenn nicht alle leicht umzusetzen sind. :)

[@mariablp]

Generell tolle Tipps und tolles Video. In einem Punkt widerspreche ich aber: Es kann nicht Sinn und Zweck der Frage „Wie geht’s dir?“ sein, dass die Antwort immer ein amerikanisches überzuckertes „Prima!“ ist, nur damit der Gefragte positiv und optimistisch wirkt. Wenn es mir schlecht geht, geht es mir schlecht. Und dann habe ich auch das Recht, das so zu sagen, wenn ich gefragt werde. Alles andere wäre eine Lüge. Sind Lügen positiv? Nein. Aber man könnte sich vornehmen, dann zu sagen „Gerade schlecht, aber ich würde mich gern besser fühlen, vielleicht fällt uns gemeinsam ja etwas ein“.

[@rolfisdreamworld489]

schönes Video. Im Kern bin ich Optimist, doch manchmal drifte in das andere Extrem. Vielleicht ist das auch eine chemische Sache. Grundsätzlich ist doch das Leben so wunderbar!!!

[@anaisb.2547]

Du machst echt so tolle Videos, die mir auch echt weiterhdlfen vor allem dieses hier 😊🙈 mach weiter so Gruß Anaïs 😊

[@chloevanhaagen2852]

Könntest du mal ein Video zu Mental Übungen machen. Ich habe davon gehört und dass es sehr effektiv sein soll, aber ich weiß nicht genau wie ich das anwenden soll:)

[@gluecksdetektiv]

Ja, das mach ich gerne. Ist im Grunde nichts anderes als dir z.B. deine Erfolge vorzustellen, so wie ich es im Video beschreibe.

[@Juliane_Julchen]

Glücksdetektiv das ganze geht auch im sportlichen Training, total spannen! :)

[@marcohuth8840]

Dankbar sein

[@lolo-vh6xh]

wie kann ich besser auf andere zu gehen? Ich bin etwas kritisch gegenüber anderen Leuten eingestellt und ich bin auch etwas schüchtern.

[@2inkrement60]

louisa wilens , viele sind im privaten Leben schüchtern aber wenn sie in der Firma sind z.B als Verkeuferin, dann gehen sie auf jeden zu, da sie für jemand anderen handeln. Stell dir vor du handelst für eine oder deine Firma dann wird die Angst schwinden und du kannst auf die Leute zugehen. Mit der Zeit gewöhnst du dich an deine Erfolge und musst den Trick nicht mehr anwenden. Ach ja und bleib kritisch, das kann dir nur weiterhelfen im Leben.

[@gluecksdetektiv]

Hier habe ich Tipps gegen Schüchternheit: ytb.li/GluecksdetektivSchuechternheit und bald kommt ein Video dazu, wie man sympathisch auf andere wirkt.

[@daenerystargaryen2526]

cat girl Geht mir auch ein bisschen so:(

[@thankunexts]

Meine Frage zu Nummer 1: Wenn mich jemand fragt, ob es mir gut geht und das tatsächlich nicht der Fall ist: Wieso sollte ich da lügen?

[@destinyRB]

Ich würde auch nicht lügen. Du kannst ja sagen, wie es dir geht und danach direkt etwas Positives anschließen, um aus der negativen Stimmung rauszukommen. Oder sagen: Aber ich bin überzeugt, dass es bald wieder gut ist/ sich alles zum Besseren wendet. ;)

[@purplesky2835]

weil die Wahrheit niemand hören will

[@WettenWasAlberto]

Kannst du zudem auch noch ein Video über Vermeidung von Menschen machen?

[@Lea-wk6wt]

Ich bin eigentlich wie du (also wie ich glaube wie du bist) ich denke viel über das Leben nach, und konzentriere mich sehr darauf welche Probleme es in der Welt wie z.B der Klimawandel gibt...auch wenn man es nicht glaubt, es macht glücklich 😊 denn man sieht dabei immer wieder was für ein schönes Leben man dich lebt, das Problem, ich bin grade erst 12, und meine Freunde sehen das als dumm an, ich rede auch sehr viel, so viel das meine Freunde mir garnicht mehr zuhören, dann habe ich probiert weniger zu reden dies habe ich auch geschafft, aber sie haben mir immer noch nicht zugehört...ich schreibe gerne,so das ich alles meinem Notizbuch erzählt habe aber in der Schule ist das Problem nicht weg...vielleicht könntest du ja mal ein Video darüber machen wie man seine Freunde glücklich machen und offener machen kann einfach glücklicher ❤️🙂

[@BenjaminB.]

schönes Video vielen Dank. Etwas verwirrt hat mich die Stelle 1:51 und 2:01 ...das hat sich für mich so angehört als ob wir gerade nicht unsere Beste Zeit haben bzw. in einer Kriese Stecken. Ist es nicht hinderlich das Leben in gut und schlecht zu unterteilen?

[@gluecksdetektiv]

Diese Einteilung würde ich auch nicht empfehlen. Denn oft kann so genanntes "negatives" viele positive Effekte hervorrufen, z.B. dazu führen, dass wir neue Bekanntschaften schließen, uns weiterentwickeln oder neue Ressourcen gewinnen. Was die Lebensphasen anbelangt: Ich denke, dass unser Leben zyklisch verläuft und sich bessere mit weniger guten Phasen abwechseln. Es ist unrealistisch zu glauben, dass nur noch alles gut verlaufen wird im Leben. Genausowenig wird es nur noch schlecht sein oder schlecht bleiben (falls man aktuell in einer Krise steckt). Und wir wissen nie, ob die nächsten Berge nicht noch höher und immer höher werden...

[@BenjaminB.]

Ja stimmt. Ich Glaube (so ist es zumindest bei mir) dass äußere Einflüsse und Ereignisse die Möglichkeit für eine Schwankung geben, aber die Innere Einstellung diese Schwankung zulässt bzw. bestimmt wie intensiv die Schwankung ist und wie wir sie erleben. Ich habe da bei mir selbst sehr interessante Beobachtungen gemacht.

[@Vyanne84]

Wenn Optimisten zufriedener, gesünder und erfolgreicher sind, einen höheren Selbstwert haben, sich schneller von Schicksalsschlägen erholen etc., dann kann es gut sein, dass all das nicht die Folge des Optimismus ist, sondern die Voraussetzung (die Geschichte von Korrelation und Kausalität). Sprich, wenn ich erfolgreich und gesund bin, kann ich auch leichter optimistisch sein.

[@sanimedaredzepovic2191]

Bravooo!!💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tobay9457]

Wer hat sich das Video auch mir Zahnproblemen angeschaut und sich gefragt ob das jetzt Schicksal war 🖐

[@ocean7849]

Die "Konzentrier dich auf was anderes Taktik" erinnert mich an meine Taktik die Gruppe zu überstehen 😂 einfach an den PC und zocken, dann vergisst man die volle Nase und auch alles andere Edit: Grippe

[@annasophieschulte6011]

Hallo :) Das war mal wieder ein echt tolles Video. Danke :) Ich hätte einen Videovorschlag: Meine beste Freundin hat total Probleme mit Veränderungen. Sie mag es wenn sich nichts ändert. Dabei gehören Veränderungen ja zum Leben dazu. Und damit meine ich nicht zur einen Umzug (was ja eine sehr große Veränderung z.B. ist) sondern auch ganz kleine (wie wenn z.B.ein kleines Möbelstück ausgetauscht wird. Vielleicht fällt dir dazu was ein? Liebe Grüße :)

[@gluecksdetektiv]

Ich vermute, dass dahinter starke Angst steckt, aber wer sich gegen Veränderungen sperrt, sperrt sich natürlich auch gegen Entwicklung und Fortschritt.

[@rubytuesday920]

Könntest du eventuell mal ein Video zum Thema svv und Skilltraining bzw Skills im algemeinen mache? 😊 das wäre voll super 🐩🌹❤️

[@juliag.8880]

Hey, könntest du vielleicht mal ein Video machen wie man sich in der Schule besser konzentrieren kann? Mir geht es oft so, dass ich in der Schule vor Texten sitze und man die Texte zwar gemeinsam laut liest, ich aber keine Ahnung von ihren Inhalten habe und somit im Endeffekt zeitlich total unökonmisch arbeite, wenn ich mir am Nachmitag die Texe wieder durchlesen muss um sie zu verstehen. Das selbe Problem habe ich auch in Mathe wenn man Aufgaben zusammen rechnet und ich gedanklich immer wieder abschweife. PS: Ich bewundere deine Fahigkeit Sachen so konkret auf den Punkt bringen zu können.

[@gluecksdetektiv]

Hier habe ich ein Video zur Konzentration: ytb.li/GluecksdetektivKonzentration

[@Disneymore]

Zu dem 5ten tipp: ich hätte dabei das gefühl dass wenn ich mir das schönste szenario vorstelle ich auch die größte enttäuschung erleben werde wenn es nicht so klappt :/ ich mein je mehr hoffnung man sich macht, umso schlimmer wird es doch wenn das dann doch scheitert (geht bei mir um den zusammenhang liebe aber kann man bestimmt auch zu anderen situationen sagen) Deshalb ist es ja wahrscheinlich so dass wir uns oft immer im hinterkopf das schlimmste szenario vorstellen um besser auf eine enttäuschung vorbereitet zu sein..

[@drechen3181]

Ich weiß nicht, ob das noch in deinen Themenbereich fällt, aber ich würde mich über ein Video zum "Milgram-Experiment" freuen.

[@lila-ky1tk]

Hallo , Katharina gerade der Punkt mit den Schmerzen bringt mich auf einen Gedanken, denn wenn mein Sohn 1,5 jahre sich mal verletzt bin ich immer hin und hergerissen wie ich richtig reagieren soll . Bisher handhabe ich es so das ich sein Gefühl spiegel und ihn tröste , andere handhaben es oft so das sie es dann eher ablenken und auf was positives lenken den Schmerz aber meiner Meinung gar nicht beachten und halt sehr kurz trösten..gibt es dazu auch Studien die die eine oder eher die andere Methode empfehlen?

[@engis2253]

Ich würde gern etwas über persönlichkeitsentwicklung lernen.

[@emilialehmann7567]

Ich auch

[@Lovezk1980]

Es ist immer voll, wie mein Onkel sagte 🙈

[@blackpearl685]

Es ist wie immer ein sehr hilfreiches Video gewesen:) Trotzdem habe ich noch eine Frage. Ich habe mich gefragt ob ich eher ein optimistischer oder pessimistisch Typ bin. Ich rede Dinge oft schlechter als sie sind. Ich bin mir jedoch immer bewusst das vieles besser ist. Generell bin ich bei Problemen optimistisch. Wenn ich mit Freunden rede, erzähle ich eher von meinen Schwächen, als von meinen Stärken. Dabei weiß ich nicht mal, ob es wirklich eine Schwäche von mit ist, weil ich es noch nie ausprobiert habe. Vielleicht mache ich es um sympathischer zu wirken, um zu zeigen nicht perfekt zu sein und lege deswegen diese pessimistische Art an den Tag. Ich weiß nicht. Was denkst du darüber? LG

[@rubytuesday920]

Ein rießen Vorteile am persimistisch sein ist das du nie enttäuscht wirst. Wenn du schon mit dem Schlimmsten rechnest kann es nur noch besser werden. Du machst dich kaum angreifbar. Darum bin ich ein eher persimistischer Mensch.

[@purplesky2835]

was ist persimistisch..das heisst pessimistisch

[@BlackChrissy20]

Ich selber bin eher ein pessimest. Allerdings würde ich es auch als eine Art Selbstschutz und vorsichtmaßnahme bezeichnen. Kann das nicht auch sein, dass es nicht grundsätzlich schlecht ist, so zu denken? Ich meine ich habe in meinem Leben so viele Gefahren und Belasstungen erlebt, dass ich grundsätzlich vorsichtig und misstrauisch geworden bin. Und wenn ich erstmal vom negativen ausgehe, kann ich wenn es so kommt nicht mehr enttäuscht werden, da ich es ja eh nicht anders erwartet habe. Und wenn es wiedererwartend doch anders kommt, kann ich mich um so mehr darüber freuen. Da es für mich schon schwierig ist überhaupt ein Gefühl von Freude zu spühren.

[@gluecksdetektiv]

Diese Gedanken kann ich gut nachvollziehen, weil ich früher ähnlich gedacht habe. Das Problem ist aber, dass du mit deiner negativen Sichtweise oft dazu beiträgst, dass sich die Dinge überhaupt erst negativ entwickeln (Stichwort: Selbsterfüllende Prophezeiung: ytb.li/GluecksdetektivPechvogel). Vorsorge ist gut und wichtig, aber sie schließt eine optimistische Sichtweise auch nicht aus. Versuch dir für den Anfang einfach erstmal alle Möglichkeiten vorzustellen. Also: Was würde ein Pessimist jetzt denken? Was würde ein Optimist denken? Und was ist vermutlich realistisch? So kommst du zu einer ausgewogeneren Sichtweise.

[@BlackChrissy20]

Danke für Deinen Tipp

[@yellowflash7303]

Pessimisten sind die intelligenteren Menschen.................................

[@yellowflash7303]

"Ein Pessimist ist ein Optimist mit Erfahrung." Was? Sie waren mal pessimistisch/er? Wow, das macht sie doppelt so spannend............

[@liviak9234]

Optimismus ☀️🌻🌅❤

[@topdecker1334]

ich finds nicht schlimm wenn ein glas nur noch zur hälfte gefüllt ist... es ist ein gefäß das immer wieder neu gefüllt werden kann^^

[@TheYukon19]

Red fyer

[@marielalala9298]

Hey kannst du bitte ein video darüber machen WIE man jemanden den man nicht mehr wirklich leiden wieder "leiden" lernen kann. Ich kann jemand ohne wirklichen Grund nicht leiden immer wenn ich sie soe bekomm ich wutgefühle im bauch😑

[@preludethealbum]

2. Mein Freund würde sagen: "Ist denn je was gut gelaufen?"

[@yellowflash7303]

Haben Sie einen Telepromter oder sprechen sie frei???

[@annaxgrace]

Sehr gutes Video! Ich würde mich eigentlich auch als Optimistin bezeichnen, nur in manchen Situationen denke ich dann wieder unglaublich negativ und dränge mich damit selbst zurück. Ich denke das ein Grund dafür ist, das ich nicht besonders selbstbewusst bin und mich (vor allem in der Schule) sehr zurückziehe und gerade in sozialen Momenten oft nicht weiß wie ich handeln soll. Genau dann setzt mein negatives Denken ein und ich male mir die schlimmsten Szenarien aus. Eigentlich weiß ich auch das ich beispielsweise nur ein Gespräch mit einer Klassenkameradin anfangen müsste oder auf eine Ausage von jemandem etwas antworten müsste, aber irgendwelche Gedanken die mir in den Sinn kommen hemmen mich immer an der Umsetzung. Schließlich hocke ich wieder still und allein herum und bewundere die andern, denen es anscheinend superleicht fällt miteinander umzugehen. Natürlich ist das nicht immer der Fall, hauptsächlich wenn ich neue Leute an mich heranlassen muss bzw. private Dinge von mir preisgeben muss. Hast du eventuell einen Tipp für mich? Du erwähntest auch in einem anderen Video das man sich Ängsten in kleinen Schritten stellen soll. Nur wie mache ich das, wenn immer wieder diese nervige Stimme in meinem Kopf rauskommt und mich stoppt? Vielleicht habt ja auch ihr anderen einen Rat für mich?! Wäre sehr nett. ☺ Danke fürs durchlesen.

[@antonfieberg7688]

Du bist so süß

[@patricklanquetin5547]

Kathrin ein Behältnis ist eigentlich halb voll oder man sagt fast leer.

[@johndocht1118]

Moin

[@dersadist6044]

Hilft eine abgeschlossenen Berufsausbildung zum Gesundheits- und Krankenpfleger um die Chancen auf ein Psychologie-Studium zu steigern? Mein Abitur lag bei 1,9. Anfangs wollte ich Medizin studieren und hab deshalb die Ausbildung begonnen. Doch mittlerweile hat sich mein Hauptaugenmerk auf den Bereich Psychologie verschoben, welches allerdings ebenfalls einen NC von 1,3- max. 1,7 aufweist. Würde mich über eine Antwort freuen!

[@sadnessizzda5387]

👍

[@luisekoschinsky7728]

Was ist ein Pessimist ?!? .... ein Optimist mit Erfahrung !!!

[@communicarecare]

Uuuuuuhhhh, also Fokus ändern ist ein gutes Mittel, zu lernen, etwas loszulassen. Nur steht das konträr zu dem Tip, Gefühle anzunehmen. Sie wollen gefühlt und gesehen werden, dann dürfen sie auch gehen. Weiter würde ich mich stark verletzt fühlen, wenn ich von mich Bedrückendem rede, und nein Gegenüber würde mich jäh unterbrechen mit, Und, was gibt es Positives zu berichten? Das wäre ein Schlag für jeden, ein Schlag der Nichtannahme, der Nichtsolidarität und Nichfreundschaft... Es müsste Platz für beides, alles dasein, was ist.

[@sametmf1915]

Das leben ist ein auf und ab

[@Lovezk1980]

Ist gesunder Optimismus die Lösung für alles?

[@mysterio952]

N bisschen optimistischer bin ich jetzt. Fragt sich nur für wie lange. xD :/ :P

[@BeingSandra]

Das sind wirklich super Tipps♥♥♥ Wen es interessiert ich habe zum Thema positiven Denken ein paar ganz tolle Bücher, die dabei helfen können positiver zu denken, ein paar praktische Tipps sind auch dabei, die Buchempfehlungen starten ab Minute 12♥ kzbin.info/www/bejne/g2PYo2R5pd-bpM0 Mir haben diese Bücher wirklich sehr geholfen :) Liebste Grüße, Sandra

[@DoktorSus]

Ich glaube nicht das Pesimismus was schlimmes ist. Ich glaube es gibt etwas besseres als beides, nämlich beides zu sein. Es ist besser. Vertraut mir nicht.

[@SlimFluege62]

Meine Freundin ist leider sehr pessimistisch und ich will ihr, wie so oft helfen und hab ihr vorgeschlagen, dieses Video zu gucken. Leider reagiert sie bei solchen Hilfsversuchen(nicht nur beim Thema Pessimismus) immer stur, sauer und meint, dass ich sie damit nerve. :(

[@gluecksdetektiv]

Es gibt verschiedene Blockaden, die Menschen davon abhalten können sich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen. Oft steckt Angst dahinter herauszufinden, wie es wirklich in ihrem Leben läuft. Manchmal sind es auch nur banale Vorurteile gegenüber irgendwelchen Gurus, die ihnen vorschreiben wollen, wie sie zu leben hätten. Mehr als dein Hilfsangebot zu unterbreiten, kannst du nicht tun. Aber wer weiß, vielleicht hinterlässt es doch einen kleinen Gedanken bei deiner Freundin, der irgendwann dazu führt, dass sie sich doch mit sich selbst beschäftigt.

[@ziegler8875]

SUMSIMITPO

[@pinkfluffyunicorn7952]

Aber wenn es mir nicht gut geht und jemand mich fragt, wie es mir geht, dann bin ich ehrlich. Denn dann zu sagen: "Danke, es geht mir prima" ist dann ja schlicht und einfach gelogen. Und warum sollte ich meine Mitmenschen anlügen? Und wenn ich ehrlich sage, wie es mir geht, kann ich mich auskotzen und dann geht es mir erstmal wieder besser. Also den Tipp, dass man immer sagen soll, dass es einem gut geht, finde ich nicht sinnvoll. Denn besonders Probleme, aus denen man es nicht alleine heraus schafft, sollte man nicht verschweigen, denn sonst kann einem ja keiner helfen.

[@torukmacto4879]

Das Glas wird immer halbleer bleiben. 1. Warum soll ich sagen das es mir gut geht? Soll man lügen? ". Ich sage freiwillig zu keinem wie es mir geht. Es fragt ja auch keiner. Außerdem gibts nichts positives. 3. Bringt nichts... 4. Ich rede mich nicht schlecht. Ich sage garnichts. Ich bekomme alles hin. Ich bin der Mann mit der Motorsäge... 5. Angst und Geld hab ich noch nie gehabt. Ich male mir bestimmt keine Katastrophen aus... 6. Die Zeit ist nicht vorhanden. Alles ausgeplant. Ich rede nach möglichkeit mit niemandem. Mit denen ich zu tun haben muß sind egoistische intolerante rassistische Typen. Alles was man sagt wird gegen einen verwendet. Zum Beispiel: Ich bin schon lange single. Also bin ich ja möglicherweise schwul. Oder bi... Ein gefundenes Fressen. Nur schlagen darfst nicht... Habe ein bösartiges Umfeld. Jeder will ständig beweisen: Ich hab den dicksten, kann am längsten, kann am besten... Interessantes Video. Daumen nach oben bekommst Du doch immer. Abo hast Du...