ゴブレットスクワット！股関節の限界までしゃがむ。ケトルは顔で上げる。

  Рет қаралды 350

片山 健雄

片山 健雄

Күн бұрын

『ケトルベルは顔で上げる』
そうしてると、スタート時から疲れてないのに顔を作る習慣化がされます。
それが良いのかどうかはさておき、自重スクワットよりも時間効率も良く鍛える事が出来ます

Пікірлер
Exposing BJJ
18:46
Exposing BJJ
Jesse Enkamp
Рет қаралды 875 М.
Master the Art of Self-Defense: Krav Maga Masterclass with Moti Horenstein
17:15
Master the Art of Self-Defense: Krav Maga Masterclass with Moti Horenstein
Budo Brothers
Рет қаралды 1,1 МЛН
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
00:14
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
Денис Кукояка
Рет қаралды 4,4 МЛН
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 3 Серия
30:50
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 3 Серия
Inter Production
Рет қаралды 987 М.
How Strong is Tin Foil? 💪
00:26
How Strong is Tin Foil? 💪
Preston
Рет қаралды 100 МЛН
GIANT Gummy Worm Pt.6 #shorts
00:46
GIANT Gummy Worm Pt.6 #shorts
Mr DegrEE
Рет қаралды 76 МЛН
Amazing Aikido in the UK
29:55
Amazing Aikido in the UK
Aikido Shinburenseijuku - 合気道神武錬成塾
Рет қаралды 1 МЛН
6 Verbal Tricks To Make An Aggressive Person Feel Instant Regret
11:45
6 Verbal Tricks To Make An Aggressive Person Feel Instant Regret
Charisma on Command
Рет қаралды 23 МЛН
Warning: Steven Seagal is DANGEROUS!
14:17
Warning: Steven Seagal is DANGEROUS!
Jesse Enkamp
Рет қаралды 7 МЛН
This Silat Master Is Impossible To KILL
10:01
This Silat Master Is Impossible To KILL
Jesse Enkamp
Рет қаралды 4,8 МЛН
Amazing! Aikido - Big Man VS Little Woman
21:12
Amazing! Aikido - Big Man VS Little Woman
Aikido Shinburenseijuku - 合気道神武錬成塾
Рет қаралды 4,5 МЛН
INSTANT Tomahawk Throw KILL: Fact or Myth? (The Patriot)
8:57
INSTANT Tomahawk Throw KILL: Fact or Myth? (The Patriot)
Adam Celadin
Рет қаралды 830 М.
【家でも出来る】股関節の強さを自然と引き出すトレーニング
14:31
【家でも出来る】股関節の強さを自然と引き出すトレーニング
【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Рет қаралды 174 М.
【Hip~joint Training Using Own Weight】Super effective leg-extension training for hip joints.
13:59
【Hip~joint Training Using Own Weight】Super effective leg-extension training for hip joints.
Training Lounge【中野崇】
Рет қаралды 1,4 МЛН
This Wing Chun Master Has CRAZY Power | Sifu Francis Fong
13:53
This Wing Chun Master Has CRAZY Power | Sifu Francis Fong
Kevin Lee
Рет қаралды 504 М.
【身体が硬い人のための】股関節・お尻・お腹ストレッチ
13:40
【身体が硬い人のための】股関節・お尻・お腹ストレッチ
コモドドラゴン スポーツ【中野崇】
Рет қаралды 349 М.
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
00:14
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
Денис Кукояка
Рет қаралды 4,4 МЛН