ゴブレットスクワット！ケトル抱えてしゃがむだけ？家トレで簡単ダイエット！

  Рет қаралды 49

片山 健雄

片山 健雄

9 күн бұрын

股関節の可動域ぜんぶを使うスクワット。筋トレやロコモ対策やダイエットにもとても効く！

Пікірлер
ストレッチ／筋トレ前後・ランニング前後（前は軽く、後は入念に）
10:23
ストレッチ／筋トレ前後・ランニング前後（前は軽く、後は入念に）
筋トレTV
Рет қаралды 1,6 МЛН
ケトルベルスイング アルティメット！回数無制限でギブアップするまで！
7:40
ケトルベルスイング アルティメット！回数無制限でギブアップするまで！
片山 健雄
Рет қаралды 75
Түнде ешқашан Пойызға мінбе | Жапондық Хоррор ойын!
47:28
Түнде ешқашан Пойызға мінбе | Жапондық Хоррор ойын!
AJIuKZ
Рет қаралды 496 М.
Суд над Бишимбаевым: прямая трансляция из зала суда. 26 июня 2024 года
8:33:21
Суд над Бишимбаевым: прямая трансляция из зала суда. 26 июня 2024 года
TENGRI TV
Рет қаралды 729 М.
Khó thế mà cũng làm được || How did the police do that? #shorts
01:00
Khó thế mà cũng làm được || How did the police do that? #shorts
Bon Bon Media
Рет қаралды 17 МЛН
DIY Zoonomaly Zookeepers Kinder Joy | PaperCraft Ideas #shorts #papercraft #toys #art #diy #unboxing
00:29
DIY Zoonomaly Zookeepers Kinder Joy | PaperCraft Ideas #shorts #papercraft #toys #art #diy #unboxing
learning song
Рет қаралды 8 МЛН
ゴブレット スクワット！家トレでダイエット！
3:38
ゴブレット スクワット！家トレでダイエット！
片山 健雄
Рет қаралды 12
一般部 肩持ちニヶ条抑え(一)‼️General Division:Shoulder Nikajo suppression (1) ‼️
5:13
一般部 肩持ちニヶ条抑え(一)‼️General Division:Shoulder Nikajo suppression (1) ‼️
合気道 青木 チャンネル
Рет қаралды 216
ブルガリアン スクワット！家トレで痩せる！イスがあればいつでもダイエット！
3:22
ブルガリアン スクワット！家トレで痩せる！イスがあればいつでもダイエット！
片山 健雄
Рет қаралды 503
フォームローラーの基本的な使い方【公式】
13:38
フォームローラーの基本的な使い方【公式】
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 954 М.
自宅でもできる逆上がり練習
6:49
自宅でもできる逆上がり練習
3e-project
Рет қаралды 201 М.
『宇治拾遺物語』「袴垂、保昌にあふこと」JTV定期テスト対策解説動画と現代語訳と予想問題
20:46
『宇治拾遺物語』「袴垂、保昌にあふこと」JTV定期テスト対策解説動画と現代語訳と予想問題
JTV
Рет қаралды 31 М.
ターキッシュゲットアップ！初心者向けフォーム確認！
7:19
ターキッシュゲットアップ！初心者向けフォーム確認！
片山 健雄
Рет қаралды 11
ケトルベルスイング タバタ式！リバウンドしないダイエットで痩せます！
4:18
ケトルベルスイング タバタ式！リバウンドしないダイエットで痩せます！
片山 健雄
Рет қаралды 40
第27回心技舘JOF　A46　総A　赤　米山風汰　青　宮城碩
3:02
第27回心技舘JOF　A46　総A　赤　米山風汰　青　宮城碩
心技舘shingikan
Рет қаралды 443
Kyoji Horiguchi Shows His Workouts That You Can Do At Home!
7:16
Kyoji Horiguchi Shows His Workouts That You Can Do At Home!
堀口恭司 Kyoji Horiguchi
Рет қаралды 235 М.
Sports You Never Knew Existed 👀
0:55
Sports You Never Knew Existed 👀
Red Bull
Рет қаралды 21 МЛН
Hradecky vs Mignolet vs Kepa vs Mane vs Players: Goalkeeper 0% skill challenge
0:27
Hradecky vs Mignolet vs Kepa vs Mane vs Players: Goalkeeper 0% skill challenge
Goaltinho
Рет қаралды 1,5 МЛН
Sigma Ronaldo 🗿🔥
0:17
Sigma Ronaldo 🗿🔥
NOTSR7
Рет қаралды 5 МЛН
EUROS Game Of Out! ⚽️🏆❌
0:31
EUROS Game Of Out! ⚽️🏆❌
Ben Nuttall
Рет қаралды 4,9 МЛН
Веселое в мма
0:58
Веселое в мма
Ицюань | Школа Оздоровления и Самопознания
Рет қаралды 22 МЛН
Грузия - Португалия - 2:0 | UEFA EURO - 2024 Шолу | Обзор
9:49
Грузия - Португалия - 2:0 | UEFA EURO - 2024 Шолу | Обзор
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 55 М.
Ronaldo vs. Messi Workout Challenge🏋️
0:29
Ronaldo vs. Messi Workout Challenge🏋️
Free Kick
Рет қаралды 1,7 МЛН