Going on a diet with chicken breast

[@고기남자]

닭가슴살은 꼬기다 드세요 할인해드릴게여 hity.io/HBdi3Lrp

[@newhippie4325]

사촌누나 입담이 장난 아니네요 ㅋㅋ 개인적으로 고기남자 영상 중에 손에 꼽을 정도로 재미있었다..

[@gianapung9029]

“말랐으면 건면이다” 진짜 세기의 명언이군요

[@총총]

긴 다이어트의 한줄기 빛... 감사합니다 ㅋㅋ

[@fhcslglebxk3068]

총총님 요즘 여기저기 댓글 많이 다시네요 ㅋㅋ

[@감자-j5t7z]

He is "real"

[@뽈롤로]

총총걸이 일 늘었냄ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@cccccmmmmmjjjjj]

이래놓고 삶거나 구워드실 거 다 압니다ㅋㅋ

[@hyunno2]

안할거잖아요 형.

[@pilotpark6523]

사촌누나 자주 출연시켜주세요 ㅋㅋ 드립이 너무 웃겨용 ㅋㅋㅋㅋ

[@박승철-e8p]

요리도못하는 열 등 한녀를 왜 출연시킴

[@선아-h7p]

성인 돼서 각자 가정 꾸렸는데 사촌누나랑 사이좋게 지내는 모습 너무 보기 좋아요😊 사촌누님분 덕분에 오늘 영상 개꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Hotkoo91]

생각외로 닭가슴살 조리해서 먹다보면 식단 확실히 수월해집니다! 저도 4월말(98kg) 부터 운동 병행하면서 식단관리 적당히 해주니 지금현재 85kg! 다이어트하시는분들 꼬기남자님 영상보시고 건강한 다이어트 운동하세요!

[@kjkw1262]

2월에 운동과 함께 고남님의 첫 다이어트 식단 영상에서 추천해주신 메뉴들을 해먹으며 식단관리를 시작했습니다. 180cm 90키로에서 시작해 3개월동안 13kg 4개월이 지나가는 지금은 16kg을 감량해 74kg가되었습니다. 살면서 이렇게까지 오래, 맛있게 먹으면서 살을 빼본적은 처음이었던 것 같습니다. 감사합니다. 이번영상도 잘 따라해볼게요

[@삐약-p8b]

완전 멋지세요....

[@수없는씨박-k2z]

와 ㅈㄴ 멋있어...

[@SummitofNerds]

고남님이 여러 사람 살렸어요 저도 실천해서 근육 키우면서 많이 뺐습니다

[@이윤호-h6x]

지금 저도 182에 90인데 시작합니다 다음주부터요...

[@작명30분의결과]

@@이윤호-h6x 준비되셨나요? 내일이면 다음주입니다.

[@KW1000LBS]

9:28 건면의 뜻을 드디어 알았습니다 감사합니다

[@서연봄-f6r]

우유도 솔직히 비싸다 하시는분들 물에다가 베이킹소다랑 소금 타서 몇시간 재워보세요 ㄹㅇ 닭다리살 됩니다 신세계에요

[@서이-q6o]

진짜요?! 베이킹소다랑 소금 얼마나 넣고 몇시간정도 재워야하나용😃

[@플래이]

그냥 닭 가슴살이 비싸용

[@PoolpartyHwei]

얼마나 타서 재워야해요???

[@오리-d6w]

식용용으로 쓰세요베이킹소다 ㅋㅋㅋㅋ

[@Oksusu02]

@@플래이 ?

[@046046]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누나분 너무 맛있게 잘드신다 진짜 보니까 입맛이 확 돌아요

[@Dream_is_hope]

진짜 먹고 싶어서 먹는거 아닌거 맞아요? 쿡방 진짜 안 좋아하는데 갑자기 뜬 고기남자님 닭가슴살 요리 레시피 영상보고 또 보고 싶어지는 마성의 영상이네요 ㅋㅋ

[@sens2997]

사촌누나 너무 재밌으시네요. 누나때메 계속 다시 보고 있어요

[@RobloxianFairy]

사촌 누나 넘 재미있어요. 살은 건강을 생각하는 정도로만 빼고 맛난거 먹고 행복한게 더 좋아요.

[@ziksniper1785]

누나 섭외... 신의 한수...!!!! 크으~~~

[@Superbody__Jin]

와.. 벌써 침이고여요

[@배준서-w9c]

ㅇㅈ

[@마트에서빵]

누님분이 정말 재미있으시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@barbellator]

저보다 더 철봉이 잘 어울리시네요...

[@혜_인]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@남성연대파이팅]

바벨라토르님 철봉이넹

[@뾰로롱-s4o]

철봉 모델 섭외하세요 ㅎㅎ

[@오레오-k5k]

나 이 형 목소리와 영상에서 이렇게까지 진심이 느껴지는거 첨인거 같다 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-dc9ti2ew9z]

사촌누나 입담 너무 웃겨요~ㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-in2do6hm7r]

닭가슴살 계속 먹으면 진짜 먹기가 싫어짐....근데 요리하기 귀찮어 고남님이 대단한분임

[@97just81]

아 누님 너무 재미있으세요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@해달달구리-v7q]

아 사촌누님 진짜 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋ개그감이 아우 ㅋㅋㅋㅋ

[@로크정]

4:30~4:47 고기남자 유튜브보다 현웃터진거 처음이다

[@bfjdhdtosh4018]

그치만... 저렇게 맛있게 먹으려고 하면 귀찮아요.. 그냥 삶아 먹을게요,, 그래도 우유에는 담궈 놓아야겠네요 고닭브

[@이형용-y2l]

진짜 요리채널인걸 떠나서 고기남자님 방송은 너무 세련됐고 위트있고 재밌어 모든 영상 순삭입니다ㅎ 팬입니다~!

[@urek3854]

1월부터 준비해서 이제 바디프로필 D-6인데 고기남자님 유튜브 많이보면서 견디고 버티고 해보기도 하구 잘 해왔네요 ㅠㅠ 저도 요리를 하는 직업이라 너무 딱 맞는 도움되는 영상들이 많았어요 항상 좋은영상 감사합니다❤

[@슈퍼스타아크샨장인]

혹시 올해 1월부터 시작하셨나요..?? 하루에 운동 몇시간씩 하는지 조심히 여쭤볼수있어요?? 저는 운동한지 두달째인데 바디프로필 욕심나서 글남겨요 ^^

[@urek3854]

@@슈퍼스타아크샨장인 웨이트1시간 주6일이랑 유산소는 주3회, 운동 후 30분 정도 탔습니다! 제 영상에 전반적인 과정있으니 한번 봐주시면 감사할거같아요😊

[@슈퍼스타아크샨장인]

@@urek3854 말씀 감사합니다 ^^

[@yju7757]

아니ㅋㅋ요새 다이어트하면서 닭가슴살 레시피찾다보니 형영상 또 떠서 정주행하러왔는데 누님이랑 고기남자형 캐미가 ㅋㅋ꿀잼 레시피 꼭 써서 다이어트 성공하겠슴다!!꼬기형 최고

[@굿스-j1q]

사촌누나 다이어트 컨텐츠 각ㅋㅋㅋ 너무 맛잇게드신다

[@욍-s1h]

요즘 기말 스트레스 때문에 힘들어서 너무 지쳤었는데 고남님 영상 보면서 스트레스 해소하고 제 취미활동 처럼 느껴져서 너무 좋아요. 앞으로도 제미잇고 좋은영상 만들어주세요 항상 감사합니다 😊

[@B_My_W]

과거에 고문을 당하셨었군요...저는 지금 고문당하고있습니다...

[@sonnabakakna]

형몸이 제일맛있게 만들어진듯... 오늘도 형님보며 식욕을 참슴니다

[@ghan87]

너무 재미있게 봤어요 내용도 재밌고, 누나도 재밌고, 케미가 너무 좋아요 ㅎㅎ 웃으면서 봤어용 ㅎㅎ

[@KimSkin]

미친 채널을 알아버렸다 ㄷㄷㄷ 또 봐야지

[@정현우-l6v]

진짜 고남형은 다른 유튜버한테서는 못 느끼는 그런 기분이 있어 막 나도 모르게 은은하게 미소를 짓는다니까?? ㅋㅋ

[@똥깡지-m5t]

사촌누나가 유튜버 하셔야 겠는데요? 정말 너무 재미있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@시라소니-s8u]

사촌누나 다이어트 시키기 빌드업 쩔었다 이거 영상만들면 100만은 그냥 찍겠네

[@김기택-c5h]

오늘 꼬기형 영상을 보는데 칩님이 보이는거같지....ㅋㅋㅋㅋ 넘조타 ㅋㅋㅋ

[@환김-q8u]

기대됩니다. 꼭 보겠습니다.

[@Wis.t]

6:50 우와... 믿음이간다요

[@sunnysunny-pn8dw]

정말 감사합니다 🙏 울 아들이 16살인데 운동을 사작했거든요 ,닭가슴살 해주는데 레시피가 바닥이 났는데 우연히 보게됐어여 ㅎㅎ 알려주신 레시피로 당분간은 견딜수 있겠오요 ㅎㅎ

[@Dlzm-s8e]

와 진짜 잘 드신다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 복스럽고 귀엽구 러블리하심..

[@레이저넷0708]

고남형 PT 받으면 어우... 너무 좋을것 같네요! ㅋㅋㅋㅋ

[@hejobwbfiig]

사촌누나 진심 재밌으셔^^ 마지막 해볼래?? 하는데~제가 하면 안될까요??ㅋㅋㅋ

[@마자효]

와 이런 사촌동생 있으면 정말 행복하게따....

[@epark4]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고남님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좋아요 박을 수 밖에 없네요 정말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김꼬리-t8f]

전 닭가슴살 탕을 가끔식 해먹는데 나름 좋습니다. 물 500에 얼린 다진마늘, 매운고추(땡초) 1개에서 반개, 녹여 놓은 닭가슴살 200g 적당히 잘게 잘라넣는다, 후추, 연두 조금 넣고 끓인다. 적당히 끓고 나면 대파를 넣고 소금을 조금 식 넣어서 간을한다. 현미밥과 먹는다. 질리면 냉동 해물을 넣던가. 고추가루, 목이 버섯도 넣기도하고 다양하게 먹는다. 아침밥대신먹어보세요

[@호고곡오곡코코볼]

예 다이어트 하면서 한번 더 보러왔는데 마지막에 누님 부분 보고서 물 올렸습니다^^ 감사합니다

[@seokhyunjang9281]

오늘 영상.......너무 공감가는 영상......후반부.....이 몰려오는 죄책감...ㅋㅋㅋ

[@JH-km6nx]

아누님 중간중간 으른드립 진짜 웃기내 크다고 할때마다 왜 편집해요 ㅋㅋㅋ

[@노는게제일좋아-d5y]

사촌누나 다이어트 시작하나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우와 입담은 유전인건지 대화가 착착 붙어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@migueljang7593]

대박 우연히 영상봤는데 정말 잘 만들었어여…구독과 좋아요 는 덤 입니다.

[@_dragon3110]

와 사촌누나 맥주 드시는게 킬포..

[@김밥드래곤]

잘먹는 맛에 보는 유튜바

[@주홍-f6f]

이런 혜로운 영상을 왜 이제야 봤을까 ㅠㅠ 안질리게 먹을 수 있을 거 같아욤!!

[@user-sfgod2087]

지혜로운X 해로운O

[@Kommog_2415]

@@user-sfgod2087 혜자+해로운 합친 드립이잖아 진지충ㅋㅋㅋ

[@user-sfgod2087]

@@Kommog_2415 음... 그런가?

[@Banana0320...]

이 형 왜이리 재밌어졌어

[@hill7920]

형님 이번 컨텐츠는 정말 좋은것같습니다! 검색을 해도 맛있는 요리 영상은 많은데 맛있는 닭가슴살 요리는 별로 안나오더라고요! 좋은 레시피 감사합니다!

[@yamtaeng]

이번회차 킬링 포인트는 누님의 드립이라는ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이너피스-c9v]

형 사랑해 드디어 영상 올라왔구나 !

[@csihyeon]

안녕하세요 운동을 시작하면서 닭찌찌 먹는 사람입니다. 고기남자님 덕분에 더 맛있게 먹는방법을 찾았네요! 그런 의미로 오늘은 갈아먹어야지

[@나는야하하]

예고편 쿠키영상 기대됩니다

[@prettygirlhope96]

우하하하 다이어트 때문에 심각허게 영상 지켜보다가 사촌 누나 땜시 빵 터졌네요

[@screamI-c9y]

10:16 어떤 요리사든 가장 행복할 때가 아닌가 싶습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흐미 남김없이 다 드시니 고남님 속으론 되게 좋아하시겠네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tjdqoabc]

귀찮음 > 맛있게 먹고자하는 마음

[@JongSSN]

점점 편집에 병맛이 느껴지네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘들어 점점 재밌네요ㅋㅋㅋ

[@안소정-u1p]

아니 오늘 영상 너무 웃겨서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음부터 끝까지 웃으면서 봤어요 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@binu1031]

영상보고 미트리에서 가입해서 구매함..영상 몇개 보고 따라하다 망했는데 이건 잘됐으면 좋겠네요

[@dooog250]

진짜 스트레스 확 풀리면서 행복한 잠을 잘 수 있게 됐어요 감사합니다

[@Yoobin_Princess]

진짜 맛있게 잘먹는다 만들어 먹어보고싶네

[@YeahBan]

와.. 아는 동생이랑 바프 찍기로 약속하고 닭가슴살 때문에 검색하다가 알고리즘에 뜬 고남님!! 목소리도 좋으시고 재미있으시고.. 당장 구독 박고갑니다!!

[@dcheon8926]

10:30 매운맛 리액션 빠른 컷

[@XDizzyday]

고기남자닭 이런 거 준비하고 있는 거 아니지? 기대할게

[@user-JamesHong]

고기님은 언제나 활기차시고 섹시하네여 반칙입니다ㅋㅋㅋ😎🤣

[@wonjun7]

전 유줌 삼겹살 다이여트중 완전 행복 어느 날은 수육 어느날은 그냥 굽어서 먹거나 정말정말 행복 ㅎㅎ

[@77kkkk]

아 누나분 진짜 짱이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나 웃김

[@Gidalyeoss-eo]

4:53 이거 이거 군침이 싸악 도네. 먹방 유튜버로 전향해도 되겠어요!! 사촌누님도 와~ 맛있어보이게 잘 드신다... 많이 먹는거랑 맛있어보이는 거는 좀 달라~ 대식 먹방보다는 이런 먹방이 좋드라

[@신경호-e1h]

와... 당신 덕분에.. 다이어트 그렇게 힘들지 않게 하고 있어요 정말로 감사합니다 이런 유익한 정보를 공유해주셔서

[@조-w5f]

9:28 말랐으니 건면이라는 이 부분에서 정말 육성으로 터졋네욬ㅋㅋㅋㅋ 사촌누님 너무 재밌으세요 ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dukigo620]

앜ㅋㅋㅋ친척누나 하드캐리ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@login_milo4370]

영상 너무 재밌어요!!

[@대상우그는신이야]

와 숯불 굽는데 프라그먼트 스캇을 ㄷㄷ 저기에 불똥이라도 튀면......

[@j-soul3412]

전 분명히 다이어트 하려고 영상봤는데 마지막에 누님.. 제 식욕을 왜 자꾸 올리십니까…. 맥주 드실 때 바로 한 캔 꺼낼 뻔했네😂

[@theking2520]

저 몸으로 닭가슴살 맛있게 먹게해준다니 신뢰도 급상승 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@다크나이트라이즈살아]

하... 새벽에... 최고입니다!!!~~~ 닭가슴살과 친해져라!!!~~~ 감사합니다!!!~~~ 저 행복할 일만 남았습니다!!!~~~

[@쌉춘자]

역시 이 형님은 요리 하는 영상이 젤 재밌지

[@알.크]

고기남님 너무 재밋네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ시간가늦줄 모르고 봣어요 닭가슴살 레시피 참고할게요! 감사해영

[@teriburger81]

몸두좋은데 진짜 잘드신다 유지하는게 대단하시네요 ㅎㅎ 시간나면 닭가슴살볼 만들어놔야것네요

[@mim9mi2]

댑악.... 예신입니다 닭가슴살 먹으며 빡다이어트 가보겠습니다 !!

[@이것만보고잘게요]

진짜 너무 재밌다ㅎㅎ

[@DANAWA-SSLI]

'마르면 건면' 오케이 확인 했습니다 다이어트 할때 참고할게요

[@yedarm9978]

닭가슴살 요리법 찾다가 흘러들어왔는데 활용법까지 다양하게 알려주셔서 홀린듯이 보게 됐네요,, 닭가슴살이 이케 맛있어보이는건 처음

[@jhyunyang]

이래저래 욕망이 많이 느껴지는 영상이네요.

[@최강하꼬현수]

고기남자 영상은 진짜 예술이다

[@김재농-v2o]

이게 다이어트를 위한게 아니라 그냥 닭가슴살 맛있게 먹기 인거...죠?

[@성지니-b4r]

요즘 텐션이 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ잘보고있습니다

[@jaehyunkang7693]

꾸준함을 요하는 다이어트인생의 결정체. 음식을 좋아하는 사람이 헬스도 좋아하고, 그래서 몸도 신경써야하고.. 이런사람이 진짜 쓰렉ㄱ..같은 닭가슴의 노하우를 알려주니.. 이영상 자주 챙겨보네요. 감사합니다

[@liayun]

사촌누나 너무 귀여우시다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@정블타-x7l]

다이어트 음식… 보여주시는거 맞죠??? 다이어트는 내일부터 …..🫠

[@파크스-z5l]

우와 탄두리 치킨.. 레시피가 겁나 간단한데 겁나 맛있어보여요!!

[@파크스-z5l]

이거 오븐 몇도에 구우셨을까요?? 다시봐도 안나오네용 ㅠ

[@turipark544]

새상에서 맥주를 맛있게 드시는 사촌누나분

[@youngvincent93]

10:56 고남님 숟가락 멈춘거 존웃ㅋㅋㅋㅋ