Бадуаньцзинь - восемь кусков парчи

[@НиколайСеменов-п4к]

Всегда, когда делают китайцы-чувствуется укорененность. Когда делают наши инструктора-укорененности не чувствуется. Мои личные ощущения.

[@Геннадий-щ3з2в]

Больше десяти лет прозанимался по книгам и видео Беловой Л. Б. (наша мастер цигун). Очень мало упражнений для ног. Хоть и пишет, что перед занятием представлять себя деревом, и по ногам прорастают корни, которые уходят в землю, но безногие какие-то гимнастики получаются. А у китайцев на ноги серьёзная нагрузка, почти везде приседают. В комплексе "18 приёмов тайцзи цигун", например, китаец за комплекс почти 180 раз приседает. А ноги, как сейчас всем известно, второе сердце.

[@МихаБойко-х6б]

дыхание здесь второстепеное. важно знать как перемещать энергию ,а это не поясняют. как вижу я: 00:00 до 02:10 - собирание энергии в районе сплетения, поднимание вверх, распределение, плавное опускание и сосредоточение снова в районе сплетения. 02:10 - 03:40 - "натягиване тетивы" . Растяжене энерии в стороны (право,лево). 03:45- 05:00 растяжение в верх . 05:00 - придаём объём. от 06:00 -придаём объём и рапределяем энергию телом. и тд.

[@alivkir]

дыхание приходит само, в моём случае через год-полтора

[@olegrybakov4455]

Видео классное --поляна музыка Мастер мощный , техника -- смотреть удовольствие ! Пару недель смотрю на упражнения разных мастеров стараюсь запомнить , уже самочувствие улучшилось !

[@АЛЕКСМОСКВАНАТАЛИГОРР]

вдыхаем -рук вверх выдыхаем -руки идут вниз отличная гимнастика

[@che.71]

Выскажу свое субъективное. Мне очень понравилось исполнение комплекса. Ничего лишнего. Лет десять как начал практиковать сам это чудесное дело. Рекомендую попробовать всем. Проще йоги и Тай Цзи ,а пользы ни чуть не меньше.

[@alivkir]

Очень правильное исполнение! Лучшее видео по современной версии бадуаньцзин из тех что я видел!

[@ЛюдмилаУварова-с5э]

У мастера Ли Минь очень хорошо показано и рассказано.

[@ОльгаАверкова]

Здорово! Вот сдесь все хорошо видно каждое движение рук и ног и пальцев, все так плавно и красиво, завтра начну, сегодня наупражнялась и у русского и китайского мастера, колени горят, пусть до завтра остынут и начну!

[@ssssumsung4137]

делает почти как написано со старых книг учебников.вот это 90 процентов точно.

[@ИгорьВ-й3и]

Лучшее видео исполнения БаДуаньЦзинь из того что есть в интернете. Каноническое исполнение. Очень профессионально.

[@Геннадий-щ3з2в]

Насчет профессиональности согласен. Но генерал, который в средние века придумал для своих воинов эту гимнастику, создал "12 кусков парчи". 4 упражнения, как пишет Джет Лин в книге "Оздоровительные упражнения древнего Китая", затерялись во времени. Я (чем чёрт не шутит, когда бог спит) начал искать "12 кусков парчи". Оказывается, на ютубе есть такие видео. Одно в исполнении наставника (я так понял, это какой-то монастырь), а второе - в исполнении ученика. Так может, это и есть та самая первоначальная форма, созданная генералом в средние века? Может, это именно она попала в даосский монастырь, где передавалась, не изменяясь, от учителя к ученику? Если так, то канононическая - именно она.

[@yasminabeshlieva8276]

ОЧЕНЬ мягкий движение плавающий концепция.....👍👊

[@ИринаСеменова-т5и]

Мой любимый ролик! Называю сяо- мяо, давненько не делала, на другой комплекс переелючилась😏 завтра вернусь, соскучилась🤗

[@ЛембитУльфсаак]

Мастер отличный, техника выше всяких похвал.

[@redraystar]

Отличный комплекс в исполнении мастера, жаль что только нет перевода, не понятно где и как дышать.

[@alexgrishin8294]

Со временем тело само все найдёт

[@ЛюдмилаПетракова-к8м]

redraystar kzbin.info/www/bejne/i6Kwh4GgZq5-q9U Это русский вариант, тоже замечательный. Здесь указывается, как делать вдох и выдох.

[@yehorovaoksana1848]

@@ЛюдмилаПетракова-к8м спасибо

[@evgenysery7532]

@@ЛюдмилаПетракова-к8м И близко не то. Российский дуболом демонстрирует себя

[@rahimaaliyeva2168]

эти упражнение били 85или84журнале здоровыя восем кусков парчи излечит за пол года рак язва жулудка туб. инфарк серроз печ почки итакдали

[@Лакрица-ф9ь]

Двоишник

[@ИринаСеменова-т5и]

Кайфушка🤗

[@Тайцзицюань-этокрутоСергей-у7ы]

Спасибо большое за видео

[@ОльгаТимошенко-м3ч]

С удовольствием повторила все движения.. Как мне это нравится! Спасибо!

[@off-white-eggs]

Ой, вместе с вами можно китайский учить: вдох- выдох.

[@vergaravergara8848]

У меня вначале ладони горели, 5 упражение очень тяжело делать. Ноги чуть не отвалились, видать слабые.

[@РоманПетрик-щ9р]

SJAJE==÷" SJAONLI""" SA'OON'CYYY !!!

[@РоманПетрик-щ9р]

ПІК' СЕЛЬ=" ЯПОНСКОЮ...МОВА'Ю *!!!!

[@РоманПетрик-щ9р]

SHI' JJAN' LJY ???

[@МарияИлизарова-ю5у]

Ну вот, неужели он в лагере

[@ЮрийШумов-ь6к]

☯️🙏🌐🙏

[@СатанистРа]

Prana

[@СейдахметСаттыбаев]

Учение, У- шу.

[@АнжеликаОрехова]

Это айкидо,но без бамбуковой палки,без меча катана,

[@dmitrybelay6187]

Мастер или нет, вообще-то, не написано, только что чемпион. И вовсе не понятно, в каких состязаниях. Вот всё, что о нём нашлось: ru.minghui.org/html/articles/2008/3/12/45650.html Делает с виду неплохо, спору нет. Но сразу мастером человека обзывать...