Око возрождения в Тибете

Видео снято в Тибете на берегу озера Манасаровар вблизи священной горы Кайлас. Интересный медитативный вариант исполнения Око возрождения.

[@kasiam.180]

Я там не знаю что правильно, как дышать, но комплекс отличный растягивается все мышцы, тренерует позвоночник.Исполнение правильное. Как тренер ставлю 5+

[@user-ty5dn5fe6b]

Спасибо 👍

[@user-bv8yp2wi5h]

🙏

[@katerOk323]

В книге последовательность не такая (

[@Lena-koshka]

Вот это больше похоже на правду. Спокойно, размеренно,молитвенно. По монашески. Гимнастика без духовного развития не поможет.

[@bog13bog]

Даже рядом не стоит с описанием по книге.

[@Kart333]

А может книга как раз таки врёт

[@shuraravi3045]

Важны замки(бандхи) - задержка и набор праны. Жаль этого нет.

[@ramirez6519]

@@Andre38880 здравствуйте,подскажите пожалуйста где об этом можно узнать подробней?

[@ramirez6519]

@@Andre38880 Благодарю за ответ,буду смотреть.

[@valentinsalo8010]

Для ищущих. "Око возрождения" в исполнении всех этих монахов не дает другим ожидаемого эффекта (не работает), кроме самих монахов. Есть только один вариант (по крайней мере я не нашел другого за 17 лет) "око возрождения", который да, работает, и то после определенных манипуляций. В youtube этого варианта нет (не нашел)

[@restwork.allthetime3169]

Так посоветуй дружище!!! Как его найти.

[@Kart333]

?

[@user-nb4gw6xt7q]

Здрастуйте.І какие манипуляции?

[@valentinsalo8010]

@@user-nb4gw6xt7q "Око возрождения" не есть отдельная, законченная система. Это кусок вырванный из контекста. Те, кто изначально его дал дали и дальше, но в сети никто про это не говорит. Ваши повороты - это логические действия предыдущих действий. Ваша "кошка-собака" не конец, а обрыв. Должно же быть плавное завершение с закольцовыванием. А то, что вы не видите это, приводит вас в тупик. За Здрастуйте, лайк

[@hfeqwer9934]

Дыхание можно подметить у Ксении Бугримовой в гимнастика долголетия тибетских лам. Она получила передачу действительно из монастыря. Второе упражнение(по оригиналу) можно понять где вдох и где выдох. Она редко говорит о дыхании. И НИЧЕГО не говорит во втором. Догадываетесь. Она говорит о вдохе. Но как он происходит и где? Оставлю Вам. Уже написал много. Комплекс представленый здесь почти идентичный с тем,что привезла она. Последовательность как у Кэлдера а вот движения почти такие как представлены в этом видео. Во втором упражнении она заявляет о подъёме ног и головы без помощи рук. Чуть иначе делая упражнение чем здесь. И так - же не помогает руками. Жаль что камера показывает то её то ведущую. Делают они его всего два раза. Тот кто увидит где вдох?! Сильно удивится. Не как в описании Сидерского в первой публикации Ока. Далее можно понять многое. Крупное отличие - она уделяет особое место расположению головы. А так,"столик "делает как и этот тибетец.Отличие каких - то деталей и последовательности упражнений определяется дальностью монастырей друг от друга и давностью передачи этих упражнений. А там где голова и ноги одновременно... Потрясающе! Руки не участвуют как и Ксении Бугримовой . А она посетила Риши - Кеш где и была дана ей гимнастика.

[@irinabalba162]

Скажите пожалуйста,где найти правильный вариант.Без этой правильности не имеет смысл и делать . Спасибо .

[@hfeqwer9934]

Только прямая передача какая состоялась у Ксении от монаха Что можно увидеть в её показе этой гимнастики? ПЕРВОЕ - упражнение делается обычно как и везде . ВТОРОЕ - Вдох делается в самой верхней точке подъёма одновременно головы и ног и на одновременном опускании головы и ног выдох. На одновременном подъёме головы и ног вдоха нет. Вдох происходит когда голова и ноги подняты вверх - вдох короткая пауза и выдох. ТРЕТЬЕ - руки она ставит на ямочки ниже спины наклон назад - вдох ,приход в изначальное положение выдох . Здесь присутствует как и в дальнейших ритуалах соприкосновение подбородка и подъярёмной ямки. Это у Ксении во всех ритуалах - подбородок касается подъяремной ямки где расположена "вилочковая железа" железа молодости. Ксения об этом не говорит а делает Делайте и Вы . ЧЕТВЁРТОЕ - в первый подъём выполняется как и везде а второй и другие повторения ноги можно не выпрямлять а из согнутых ног выходить в положение столика не с откинутой головой а соприкасающейся с подъяремной ямкой. Поднимаетесь вверх вдох - с короткой задержкой опускание вниз - выдох. Не попадитесь на стоянии в этом положении 32 секунды как показано на её видео это - при менструальных болях. Руки в изначальном положении повёрнуты от себя - это действительно тибетская традиция . ПЯТОЕ - Спина с головой выгнута спокойно дышите вдох - выдох ,вдох - выдох ,при переходе не вдыхаете и не вдыхаете в верхнем положении подбородок соприкасается с подъеремной ямкой вдох - выдох, вдох - выдох. Возвращение в изначальное положение без вдоха и выдоха. Запракидываете голову с выгнутым позвоночником вдох - выдох, вдох - выдох. Эти ритуальные действия были переданы Ксении. Они отличаются от Кэлдера либо иной трактовкой другого монастыря либо Кэлдер переработал и упростил их до обычной гимнастики. Это настоящие ритуалы. Всюду подбородок соприкасается с ямкой и отходит от неё - массаж вилочковой железы кровотока мозга,руки в четвёртом упражнении от себя как у тибетцев. Наберите You Tube Ксения Бугримова Тайная гимнастика тибетских лам ,увидете картинку с двумя монахами в боевой стойке и жмите на видео студия стб "все буде добре" там с ведущей она рассказывает о себе,муже,показывая ритуалы между разговорами Кое - что что объясняет.Посмотреть нужно - как она это делает а дыхание я Вам описал. Смотрите и делайте. А подробно,как я Вам описал никто говорить не будет. Те кому передали ритуалы связаны обещаниями и говорить ничего не будут. Ещё очень долго.

[@irinabalba162]

Спасибо вам большое от меня и других - баранов ).Теперь надо внимательно читать про вдохи выдохи у вас неоднократно ,и сравнивать, разучивать ... Очень вам признательна. А вы что то еще практикуете?)

[@hfeqwer9934]

Сурья намаскар - навстречу солнцу. Каждое утро. Краткий растягивающий и укрепляющий комплекс. Спасибо за Вашу признательность. Дыхание действительно никто не объясняет - НИКОГДА. Выполняйте на здоровье ).

[@Rai_YA3159]

@@hfeqwer9934 большое вам спасибо за разбор гимнастики🙏🏻

[@blackbird9728]

Очень жаль, что непонятно по видео дыхание

[@olgamiumi5629]

да, жаль ,но я нашла объяснение этой практики ,очень подробное ,если интересно посмотрите kzbin.info/www/bejne/noTMdGSKgdSgeKM

[@user-sn7ck8iz1p]

А их женщины в Тибете делают гимнастику? (ни разу не видела).

[@user-ul3rb4gi4b]

В монастырях нет женщин.

[@user-sn7ck8iz1p]

@@user-ul3rb4gi4b я про государство, а не монастыри

[@user-oc5ou9mm2n]

🙏