BELİRGİN ELMACIK KEMİKLERİ İÇİN YÜZ YOGASI/ Yanak egzersizleri | Gökdeniz ile Yüz Yogası

Yüz yogası ile elmacık kemiklerinizin daha belirgin hale gelmesini sağlamak mümkün. Fakat bilmelisiniz ki yüz yogası ile kemikler üzerinde herhangi bir değişiklik yapamazsınız. Ancak doğal elmacık kemiklerinizin daha çok ortaya çıkması için, elmacık kemiklerinizin hemen altındaki yanak kaslarınızı güçlendirebilirsiniz :)
Böylece zamanla aşağı doğru sarkmaya başlayan, kendini salan kaslar; sıkılaşır, içe doğru toparlanır. Bu sayede elmacık kemiklerinizin görüntüsü, toparlanan yanak sayesinde ön plana çıkar.
Umarım bu video hoşunuza gider.
-
Daha fazla videodan haberdar olmak için abone olmayı ve video hoşunuza gittiyse beğenmeyi unutmayın :)
-
İnstagram: @gokdenizpapagan / gokdenizpapagan

Sizinle önemli birşey paylaşmak istiyorum:) Ruhunuzu ve bedeninizi rahatlatacak şeylerden hoşlanıyorsanız çok yakında çıkaracağım şarkım ve klibim için şimdiden müzik kanalımı takip etmeniz beni çok mutlu eder. kzbin.info/door/wLipX-40lLnz233pQjAD2Q

[@lalem7893]

Mrb benim yanaklarım vücuduma oranla çok zayıf büyük yanaklarım olsun istiyorum nasıl yapabilirim

[@arzukaradag7648]

❤🌹

[@fatmaakdogmus9072]

Ben hayatımda böyle tuhaf bir yüz yogası görmedim ay ayy kirilicak yanaklar

[@senaozkan9357]

Dil çıkarma hareketinde babam geldi beni öyle görünce kahkaha attı🤦‍♀️

[@elf.120]

ÖJXKXGUZPGJUZGPJGPZLHFXIT

[@nurlan693]

😅😅😂

[@aygun.namazova]

Kusura bakma çok güldüm yaa😂

[@donusdogan6812]

Benide güldürdün çok teşekkür ederim 😂

[@NurlanZzz]

Ne guldum be Allah seni guldursun babanada uzun omur versin İnsAllah😂

[@simpforjupiter.3599]

2 aydir yapan birisi olarak yorum yapiyorum, ilk basladigimda da guncellemistim. Bu egzersizler gercekten ise yariyor. Bununla beraber cene icin olani da yapmistim, eskiden sarkik ve jawlinei olmayan yuzum simdi jawlineli ve sıkı, cevremdekilerden iltifatlar aliyorum, her aksam yatmadan once yapiyordum, mutlaka yapin ve yaptirin 💖

💘💘

[@cinaramajidova21]

Acaba günde kaç defa kaç dakika yaptınız? Videodakı gibi her haraketi birkaç kez mi yoksa daha çok mu?

[@user-ol6nr7hr7e]

@@cinaramajidova21siz 20 15 tekrar yapın hareketleri güzel şekilde ezberleyip

[@dunyaliinsan5302]

bu tarz video çekenlerin kendilerinde egzersizin sonuçlarını görmüyoruz ama sizde herşey mükemmel.

Çok kibarsınız teşekkür ederim 💘

[@fncnnc1732]

Ama siz ozbeklere benziyorsunuz.zaten onlarin yanaklari belirgin

[@dunyaliinsan5302]

@@fncnnc1732 çene hatları peki

[@makedonfedaisi8113]

çok yararlı olduğu eski videolarına bakarak da anlaşılabilir....yaptığı hareketler teknikler faydalı...herkes yapabilir....gökdeniz hanım bu konuda çok başarılı...ayrıca çok zarif ve güzel bir kadın...👍

Onure oldum, çok teşekkür ederim ☺️💘

[@Heyl-ph8sz]

Atmosferin çok sakin ve rahatlatıcı ☺❤

[@pembemagazin]

Allahım enerjine bayıldım ❤️

❣️

[@rabiaok6789]

merhaba 🌼 Sesiniz huzur vericiii çok tatlısınız pozitif enerji alıyorum izlerken. yani uygulamasam bile sizi dinlemek güzel 🖤

Sizler de çok tatlısınız ve sizlerden böyle güzel yorumlar almak beni çok mutlu ediyor. Teşekkür ederim ☺️💘

[@seraserena2835]

1. Gün 🤲✅ 2. Gün 🤞✅ 3. Gün 😃✅ bu egzersizleri kuzenimde yapmaya başlamıştım bugün eve geldim ve ailem yüzümdeki değişimi farketti gamzelerimin belirginleştiğini fln söylediler (5 gündür yapmıyordum ama teyzem dün yüzümün zayıfladığını söyledi bu yüzden tekrar başladım) 🤩🤩🤩

[@zeynepnira]

şu an durumun nasıl

[@fkskskdkfhs8490]

Sonuc?

[@nurylmaz971]

Gökdeniz seni 1 aydır takip ediyorum ilk başlarda çok iyi hissediyordum ve işe yarıyor iyi ki varsın

Siz de iyiki varsınız 💘

[@nurylmaz971]

Yüzümüzde sivilce varsa bu hareketler sivilceleri yayar mı

[@ilosy]

Yaklaşık 1 haftadır yapıyorum ve gözle görülür bir değişiklik var gerçekten işe yarar hareketler merak edenler için:)

[@haziran9497]

Sımdı nasıl

[@ilosy]

@@haziran9497 belirli aralıklarla devam ettim hareketlere Yani bi süre ara verip tekrar başlamak gibi ama etkisi buna rağmen çok iyi elmacık kemiklerim belli oluyor yanaklarımda konuşurken vs göçük oluyor zaten bi kaç günde etki gösteren hareketler Hiç bırakmadan yapılırsa daha iyi etkiler alınabilir:)

[@ecrinfazla1119]

Gerçekten rahatlatıcı bir enerjiniz ve sesiniz var aynı zamanda hareketler çok rahatlatıcı 💫

Teşekkür ederim 💘💘

[@sculptorbetul]

Ben dört gündür yapıyorum ve sonuc mukemmel üç ay devam edince hayal edemiyorumm!! Gerçekten işe yarıyor deneyin görün , bu arada teşekkürler GÖKDENİZ🐚⭐💛

Rica ederim, çok mutlu oldum size iyi gelmiş olmasına ☺️💘

[@asina3151]

Şuan nasıl

[@henicIpasse]

Şimdi nasıl oldu

[@nyla.001]

tam 3 ay oldu nasıl?

[@user-yw6ch5ie4g]

Hareketleri yapmadan önce nemlendirici fln sürdün mü

[@simpforjupiter.3599]

baslayali 3 gun oldu ama gercekten etkisi o kadar belli oluyor ki, ayni zamanda cene icin olan videonu da yapiyordum, cevremdekiler ve ailem surekli yuzumun guzellestigini soyluyor askimsin gokdeniz 💘💘

Siz mutlu oldukça özgüveniniz arttıkça ben daha mutlu oluyorum. Teşekkür ederim ☺️💘

[@hrseydaxil6608]

Yorumlardan görürəm yazdıöınız sözləri maşallah edin Gökdeniz ablamız nazar deyicek💜😂

💓

[@beyza3204]

Çok naif ve sadesin. Umarım hayatında senin kadar tatlı gelir sana. Teşekkür ederiz. 🙏

Ben de çok teşekkür ederim ☺️💘

[@seymasanl7675]

Ayy çok tatlısın, normalde yüz yogası yaparken sıkılıyorum ve üşeniyorum ama senin enerjin çok güzeldii hiç sıkılmadım♥️

Ne mutlu bana ☺️💘

[@mervekarakaya1075]

Gerçekten işe yarıyor öncelikle insan kendini iyi hissediyor 😍 çok teşekkürler 🙏🏻

Çok sevindim buna, rica ederim 🥰

[@serapsilindir4260]

@ bunları kaç set yapacağız

@@serapsilindir4260 20-25 tekrardan 1 set yeterli olur veya 2 set max. Yüzü çok yormayın

[@serapsilindir4260]

@ iyiki karşıma çıktınız sizi sevdiklerimle paylaştım😇🥰😘

@@serapsilindir4260 iyiki 🌟

[@holyangel777]

ALLAHM BU NE GUZELLIK

💘💘

[@Hasan-rx8cv]

konuşman cok güzel ve hoş 💕

[@tuana586]

Çok güzelsin umarım daha da büyürsün☺️

Çok teşekkür ederim ☺️💘

[@nidasura36]

Ay ay bu ne güzellik böyle 💖

O sizin kalbinizin güzelliği 💘

[@spenezei7704]

ilk günden bile etkisini gösteren mükemmel hareketler ve güzel enerjinizle enfes bir video olmuşş

Ne kadar tatlısınız 💘 Teşekkür ederim

[@user-yw6ch5ie4g]

Sonuc

[@Narmina_Huseynova]

Çoook teşekkür edirəm ilk denemede bile etkisini gösteriyo.💗💋

Rica ederim ☺️💘

[@ece7643]

Çok güzelsin güzelliğinden odaklanamadım 🥺🌼

Teşekkür ederim 😊💘

[@Sudee3276]

@siz de elmacık dolgusu var mı

[@azyarollas5565]

ayyyyy ne kadar pozitifsin kız. bugün seninle yüz yogasına başladım. . Güncelleme: yüzümde gerçekten fark görüyorum. Tombul olan yanaklarım artık yok. Elmacık kemiklerim aşırı belirginleşti. Her gün yapıyoru.

Teşekkür ederim, harikasın 💫

[@azyarollas5565]

@ sen de öylesin bebişş💖💖💖

[@denizkaragoz6166]

1 haftada etkisi oluyor mu 2 kez yaparsak günde

[@mengolam_]

Kaç yaşındasın

[@mengolam_]

@Tülay evet yüzündeki sarkan derileri kaldırıyor ve zayıflatıyor sanırım

[@Selvinaz_Turhan]

genel yüz yogasını yapıyorum, sadece iki günde bile yüzümdeki değişimi hissetmiştim. bunda da sonuç alacağıma eminim 💖

[@alizade9693]

Daha 2 gün yaptım ve farkı göre biliyorum. Böyle devam edersem, gerçekten daha da güzel olacak. Bununla birlikte çeneyi de yapıyorum. Güzel sonuç alacağıma inanıyorum❤

[@User-pp9my]

İlk defa kanalına denk geliyorum ve ne kadar hoşsun bayıldım 💕🌸

Çok teşekkür ederim ☺️💘

[@halilmeyveli6789]

1:59 ve 2:05 arasında bir tek benim yüzüm de mi istemsizce tebessüm oluştu 🥰🤗

[@furkanoruc6944]

Bunu yapıyor musun

[@nuranylmaz9975]

Teşekkür ederim canım çok faydalı bilgiler verdin 😘

Rica ederim ☺️

[@lyna9500]

4 5 gündür yapıyorum cidden fark var en azından artik elmacık kemiklerini bulabiliyorum teşekkürler

Rica ederim 💘

[@ElifKaya-vx1ct]

Video için çok teşekkür ederim haftada kaç defa yapmamı önerirsin

[@melikeceren4113]

Yüz hatlarınız çok güzel ben de bugün başlıyorum umarım devam ettirebilirim 💘

Teşekkür ederim, umarım edersiniz ☺️💘

[@elf.120]

Nasıl gidiyoo

[@zey6048]

5:04 5:57 7:29 9:37 10:31 11:19 12:14 13:05

[@blinkswakeup.3214]

Güzelliğin ve tatlılığın ❤️❤️

Peki ya sizlerinki 💘💘

[@rukiyekalinkara671]

Baya etkili hareketler tşk ederim 🌸

💘💘

[@1789g.]

Öncelikle emeğine sağlık harikasın ❤️bazıları da diyor ki egzersizleri yalnış yaparsanız yüzünüzün şekli kötü şekilde değişir nu doğru mu çünkü egzersizler öğreninceye kadar yalnış yapabiliriz ve arada hata yaptığımız olabilir bu beni korkutuyor

Çok teşekkür ederim 💘 Egzersizi yanlış yaparsanız yüzünüzde kırışıklıklığa neden olabilirsiniz bu sebeple hep ayna karşısında yapmanızı ve yapmadan önce hafif nemlendirmenizi tavsiye ediyorum. Ve ayrıca çok sık yapmak ve yaparken çok baskı uygulamak kasları yorup zedeleyebilir. Yüze nazik ve dikkatli davranmak lazım ve hep dediğim gibi haftada en az 1-2 gün yüz dinlendirilmeli. 🌸Risk hep vardır hayatta fakat bunun için korkup yaşamaktan vazgeçmediğimiz gibi yüz yogasını yapmaktan da geri durmamalısınız. Tabi size iyi geleceğine inanmanız ve dikkatli yapmanız gerekli 😊

[@1789g.]

@ çok teşekkür ederim bu kadar açıklayıp bilgilendirdiğiniz için umarım istediğiniz yerlere gelirsiniz bundan sonra sıkı takipçinizim ❤️

@@1789g. umarım hepimiz hayal ettiğimiz yerlere geliriz, sevgiyle kalın ✨

[@S2GPeling]

Abla öncelikle Çooık teşekkür ederim Çook Sağol 💜🥰🥰💞 Arkadaşlar ben bu Ablanın yaptığu Pozisyonu yaptım Allah'a Şükür Sertleşti yüzüm Mükemmel Daha 1. günden Güzel Sonuç aldım Daha Az önce yaptım Sertleşti Ben Bunu 3 , 4 Hafta Yapıcam Aksatmadan sabahn Okulda 😂 akşam Evde 😂 Deneyin Ve (SAKIZ) DA ÇİĞNEMEYİ İHMAL ETMEYİN Ciddiyim💞 Çene Kaslarınızı güçlendirmek için birebir 💜

Rica ederim, çok mutlu oldum böyle olmasına ☺️💘

[@narcismarlena9252]

Pelin nasıl oldu

[@oyuncu_kedi_1476]

@ abla ben 15 yaşındayım yapsam sorun olur mu

@@oyuncu_kedi_1476 haftada 1-2 kez yapabilirsin ama daha fazla yapma ki yüzün daha tam oturmadan çok müdahale etmemiş olalım ☺️

[@FilizSahin-wl8rh]

Gokdeniz hanim sabah akşam yapsam olurmu

[@gozalramazanova2001]

Ne kadar sakin, tatlı konuşuyot

Teşekkür ederim 💘

[@yusra.karahanli9063]

Çok güzel Çok tatlısın saçların da güzel Allah razi olsun

Teşekkür ederim:)

[@miss.yagami7521]

Meditasyon gibisin❣️

💓

[@rhm.09]

çok güzelsin ❤️🫀

🙏🏻

[@zehraaksoy7111]

Önceki ve sonraki halini yapabilir misin

[@BAYTROOL]

Süpersin enerjin harika bayanlara yardımcı olman süper

[@ErenYeager-ve5zf]

Aklımı kaybedeceğim böyle bir güzelliğin olması mümkün mü? Kıskanmak bir yana su gibisiniz hanımefendi, güzelliğiniz daim olsun.

Çok teşekkür ederim çok kibarsınız 🥰💘

[@sakura_school._]

Gün gün nolduğunu yazıcağım 🌺 İlk gün: yüzüm sıkılaşmış gibi hissettirdi ama değişen birşey yok

[@mervenur1694]

Bugün ne oldu??

[@e.su1]

Abla bir ay olmuş

[@mervenur1694]

@@e.su1 aynen etkisi var mı knk bi söyle lütfen🫶🏻

[@Hellotoprakyaprak10]

@@e.su1 hocam ne bir ayı 3 ay olmuş

[@aysegulgundagan2830]

Etkisi müthiş antrenmanlar arkadaslarim nasil böyle forma giriyorsun dedikleri zaman Tugce Alpayla diyorum💪👌

[@awiose]

Yaa çook güzelsiniz sesiniz yüzünüz🤤❤

Sizlerin o güzEl bakan gözleriniz yok mu, ahh ☺️💘💘

[@kubra8121]

Merhaba bugün 3 tane videonuza başlıyorum gidi eritme çene hattı ve elmacık kemiği videolarına. Her şeyi hareketi 20 defa yapıcam. Gün gün yazıcam etkisini görürsem de belirticem 1 aylık süreç yapıcam inşallah güzel olur

Harika ☺️💘

[@ysfgoncuu]

Kral nasıl oldu gözle görülür fark varmı

[@MaarifAgayev000]

Deneyeceğim ergenlik çağında olduğumdan haftada 3 kez yapacağım 2 hafta sonra sonuçları yazacağım hatırlatın lütfenn ❤ fark olduysa sürdürmeğe çalışacağım ❤

[@Pleaserita]

2 hafta olmus

[@--A.H--]

Sonuç ?

[@hilalguler8130]

Etkili oldu mj ?

[@lilyww77]

Sonuç neyy

[@lilyww77]

2 ay olmuş bile

[@rmys1425]

Bütün videolarını takipteyim ve elmacık kemiklerim çıkmış inanamadım 🥲

Ne güzel ☺️💘

[@zeynbsahmarova8901]

Sesin, güzelliğin, gülüşün yoga gibi

Sizler de melek gibisiniz ama ☺️💘

[@tommykeskevoldiolmasa8419]

Yaa cok guzel ve cok samimisin(:

Teşekkür ederim 💘

[@gunes3753]

mükemmelsiniz sizi yeni keşfettim aşırı motive edici bir videoydu çok rahatlamış ve güzelliği kendime çekiyormuş gibi hissediyorum. Düzenli olarak bu videonuzu ve jawline videonuzu yapacağım güzel sonuçlar alacağıma çok eminim :)

Asıl ben teşekkür ederim 💘

[@suledegirmenci572]

Ben çene keskinleştirme videosunda keşfettim seni ve o video ile bu video arasındaki sendeki elmacık kemiği farklılığını bariz görüyorum buda beni gaza getiriyor açıkçası

😁çok tatlısınız, tam gaz devam 💘

😁çok tatlısınız, tam gaz devam 💘

[@suledegirmenci572]

Teşekkür ederim o sizin tatlılığınız❤

@@suledegirmenci572 💘

[@aysenurolgar5006]

Sizi çok seviyorum ve takip ediyorum 😍

İyiki varsınız 💘💘💘

[@birosymsefiri]

5 gundur duzenlı bı sekılde yapıyorum. yapın arkadaslar yanaklarım yavas yavas toparlanıyo ve sıkılasmaya basladı. pes etmeden duzenlı bı sekılde yaparsanız etkısnı gorursunuz

[@dragonflys5989]

Ben de bu gece başladım inşallah olumlu gelişme yaşarım ben de

Harika haber ☺️

[@cileklivanilya7680]

Yüzü kilolu gösteriyor mu yoksa tam tersine zayıflatıyor mu ben kilolu dursun istiyorum

[@birosymsefiri]

@@cileklivanilya7680 zayıflatma veya kılolu gosterme degıl sıkılaşma oluyor yuzundekı sarkıklık gıdıyor umarım anlatabılımışımdır

[@Idk-kx8ju]

Tanrım gerçekden çok güzelsiinn

O senin ruhunun güzelliği ⭐️

[@pnarbaz6633]

Maşallah ya çok tatlı video için teşekkürler yolun bahtın açık olsun abone olundu 😊

Çok teşekkür ederim ☺️ 💘

[@pnarbaz6633]

@ rica ederim. 😊💜

[@Elika_Lila]

Gerçekten çok güzel. 🌸 Sizde oylesiniz 🤩 peki ne kadar sürede sonuç verir? Bı ay içinde etki olur mu?

Teşekkür ederim ☺️ Elbette haftada 4-5 gün ayırırsanız 1 ayda sonuç alınır

[@Tugbayildirimm1]

Yanaklarımı inceltmek için yapabilir miyim? Yanıtlarsanız çok sevinirim

[@mine4463]

18 yaşındayım yüzüm daha oturmadı yapmam da sakınca olur mu 😊 söylemeden edemeyeceğim karakteriniz yüzünüze o kadar yansımış ki ,konuşma şekliniz, yüzünüz , saçınız çok güzel görünüyorsunuz ♥️💐

Sakıncası olmaz ki 18 yaş biraz biraz artık yüz oturmaya başlamış demektir. Haftada çok değil 2-3 kez yapmanız yararınıza olur. Ve güzel iltifatınız için ayrıca teşekkür ederim 💘🌱

[@mine4463]

@ çok teşekkür ederim cevabınız için 😊💕

[@user-vw1sv1sg8x]

@ geri çene içinde haraketler var. Gerçekten işe yarıyormu?

[@demetersoy]

Güzelliğin sırrı demek burdan geliyor canım teşekkür ettim (kalp)

Çok kalp

[@minedeveci5661]

Yaa sen harikasın ❤🙈🧿maşallah peri kızı

Teşekkür ederim sizler de öylesiniz ☺️💘

[@oyuncularkral5401]

cok guzel olmus benim yanaklarim cok buyuk ama umarim ise yarar hergun yapmaya calisicam🤗💖

💘💘

[@Emine46ozblt]

Saçların çok güzel doğal uyguladigin birşey varmı acaba?

Haftada 2 den fazla yıkamam, uçlarına da ayda bir Hindistan cevizi yağı sürüyorum. Bir de çok yakmamaya çalışmak lazım ☺️

[@damlaylmaz9786]

Ayy çok tatlııı bu kız😻

Siz de öylesiniz, eminim💘

[@yaseminkaracan5746]

Çok güzel hareketler.❤

[@babydamy9]

O kadar çok yanağım var ki elmacık kemiğimi bulamıyorum 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@Unknown.one.19]

Sesin o kadar rahatlatıcı ki , uykum geldi ablam😂❤❤

Hahahah, teşekkür ederim ☺️💘

[@seydaeydal3312]

Güzelim zarif kızım sesin hafif geliyor sonlara doğru biraz iyice oldu ama tam anlaşılmıyor ses biraz daha yüksek alırsak senin gösterdiğin onemli bilginden yararlanacağız. Dikkate alırsanız mem olacağız.Teşekkürler.👍🙋‍♀️🥰

Tabiki dikkate alırım, teşekkür ederim ☺️💘

[@nidasura36]

Saçların için kullandığın şampuan vb gibi bişey kullanıyorsan diğer videoda onu atabilir misin 💖🌌

Saçlarıma kullandığım ürünleri çok yakında paylaşacağım, instagram hesabımı takip etmenizi tavsiye ederim 🤫💘

[@nidasura36]

@ hemenn💖🙈

[@arzuhumbtova712]

Çok güzeldi yine faydalı oldu ama sonraki vidio köprücük kemiği belirginlestirmee olsun lütfen seninkine bayılıyorum

Teşekkür ederim ✨ Köprücük kemiği ile ilgili gerekli araştırma ve okumaları yapıp, o bölgeye yönelik etkili ve doğru masaj hareketleri bulabildiğim taktirde, Yüz Yogası serisinin 4. Videosu o olabilir.:) Neden olmasın 💘

[@hilal3497]

Merhaba umarım bu yorumu görürsün yüz taşı ile de video çeker misin lütfennnnn🥺

[@lilbet]

çok güzelsin ve konuşman da çok güzel ❤

Teşekkür ederim ☺️💘

[@yaren.d]

Yüz yogasına başlamadan önce buz mu yoksa buzlu pirinç suyunu sürelim yada tavsiye edermisiniz cunki cidden çok ihtiyacım var bu yüz yogasina ve daha bugün başladım ve gayet etkisini hissedebiliyorum inşallah bi kaç hafta sonra yüzüm cidden sizinki gibi güzel olucak umarım 😔😊

Benimkinden daha da güzel olacak hatta💘, pirinç suyunun güzel etkilerini duydum ama hiç denemedim. Size kalmış ama onu yapıp sonra yüz yogası yapmanız güzel olabilir tabi ☺️

[@mervear5121]

Günde ne kadar yapmak gerekiyooor. Çok güzelsin bu arada ❣️

Teşekkür ederim 💘 günde max. 2 kere olabilir 😊

[@ozlem0006]

öncelikle mükemmelsin yüz egzersizlerini yapıyorum ve faydalı buluyorum 💖💘 bir sorum olucak egzersizlerle göğüs büyür mü eğer büyüyorsa bununla ilgili egzersiz paylaşır mısın 🥺💗

Öncelikle çok teşekkür ederim, sorunuza gelince de inanın o konuda bir fikrim yada bilgim yok. Ben yüz yogası ile ilgileniyorum göğüs büyütmek benim alanımla ilgili bir durum değil maalesef 💘

[@zey6048]

YAAAQ ÇOK TATLISINNN💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

💘💘

[@kubrakubra2994]

Arka fona koyduğun müzik çok uyumlu ve rahatlatıcı, 18 yaşındayım haftanın her günü yapmam uygun olur mu? 💘

1-2 gün dinlendirmenizi tavsiye ederim :)

[@nutellalaclkofte8938]

Yüzüm çok zayıf. Yanaklarim bir az dolgun olsun istiyorum. Bu egzersizler daha dami zayiflatiyor? Yoksa yanaklari doldunlaştiriyor mu?

[@veonabduss6506]

Bende aynı durumu yaşıyorum

[@Artloverr0]

Ses tonun 😍❤️

💘

[@whoseray3]

arkada çalan fon müzik sesinizle öyle uyumlu ki, çok rahatlamış hissettim video sonunda. harika parlak bir auranız var. bu arada başlıyorum an itibari ile,sonucu güncellerim💖

☺️💘

[@whoseray3]

altı gündür yapıyorum, zaten var olan elmacık kemiklerim daha da belirginlesti. en etkili ve hızlı sonuç aldığım video bu oldu tekrardan teşekkürler 💖🌞✨

[@zeynebrva1680]

Benim yüzüm çok düz ve ince bu egzersizler yüzümde işe yarar mı?

Yarayacağına inanarak denemelisin 💫

[@ebrardogan1345]

Yanağımın bir tarafı daha şiş ve dolgun bir tarafı daha düşük ve basık. Basık olan kısmı şişirmek için faydalı olur mu bu yogalar? Tek taraflı uygulasam?

Bir süre tek tarafa uygulayıp oradaki kasları güçlendirmeye çalışın bakalım, ben faydası olacağına inanıyorum

[@vahidenurtasc4522]

Gökdeniz abla 1 ayda iyi bir şonuç ala bilirmiyiz peki? Ve bu arada her halinizle çok güzelsiniz 💝💕

[@ranaozturk1050]

Gökdeniz hanım ideal kilomuzdan fazla bir kiloya sahipsek de yüz yogasını tavsiye ediyor musunuz? Kimi insanlar kilo vermeden yürüyüş dışında egzersiz yapmayın yoksa kaslarınız yağ tabakasının üstünde oluşur ve kilo vermesi daha zor olur diyor ya , bu durum yüz yogası için de geçerli mi ?

[@bomchatwhu180]

Of çok güzelsin 🛐🛐

💓

[@burasadecevakitkaybi]

4:00 baskı hareketi 5:30 askı hareketi 7:00 dil hareketi 9:05 uuu 10:05 balık 🐟 11:25 elle hıza çizme 12:05 baskılayarak tutturma 13:25 biraz da sakinlikle

[@nurayism]

tesekkurlerrr

[@canrasit5225]

Mukemmel bir insansiniz

O sizin kalbizin ruhunuzun mükemmelliği

[@cilekli23y]

Yaklaşık 2 yıldır ben bu hareketleri zamanım oldukça iki günde bir bazen bir haftada bir de olsa elmacık çene ve ful yüz çalışıtıran videoları set halinde yapıyorum ve ablam bana yüzün niye öyle oldu aniden diyerek eski halimle kıyaslıyor ve ben durumla keyifleniyorum ki o da başladı bu yoğaya 🍰🤍🤍

Harikasınız ☺️💘

[@zilandoldur]

Benim yüzüm geniş ve tombul bu harekleri yapsam yüzüm sarkma olmadan zayıflar mi?

Hareketleri yanlış ve yüzünüzü çok yorarak yapmadığınız taktirde yüzünüzde hiçbir şekilde sarkma olmaz, korkmayın 😊

[@ckfkhllglglglhlhlhkh8383]

Kaç kilosun ki yüzünde sarkma olacak

[@busraarduc3215]

Ben derin nefes alırken esniyorum hep

Çok tatlısın 😊 demek ki vücudunu çok iyi dinlendirmiyorsun ve bu sebeple hafif kendini rahatlattığında ağırlık çöküyor üzerine. Doğru nefes alıp ver her zaman ve kafanı ve vücudunu iyi dinlendir 🙏🏻

[@busraarduc3215]

@ tatlı olan sensiin🥰 dikkate alıyorum bu söylemlerinizi, teşekkür ederim. 🙏🏻🥰

@@busraarduc3215 🥰🥰

[@Ferhat-lr6ym]

Ne kadar tatlısın ❤❤

Sizler gibi 💘💘

[@BlueSky-yz3ex]

Takib ediyorum çok şekersin ve bu arada aşırı tatlısın öpüyorum elmaciklarindan🥰

Çok tatlısınız teşekkür ederim 🤗

[@nue02]

Diyafram nefesi alınması gerekmiyor mu? sizin göğsünüz çok fazla yukarı çıkıyor . Diyaframdan yukarıda nefes alıyorsunuz sanırım .

Elbette yoga öncesi diyafram nefesi alarak vücudu buna hazırlamak çok daha doğru. Videoyu izleyip uygulayanlar daha öncesinde diyafram nefesi egzersizi yapmadılarsa, hareketleri uygulamadan önce nefesi diyaframdan alıp vermeliler. Ben video çekimine başlamadan önce 3 dakika nefes(diyafram) egzersizi yaptığım için videoda sadece derin nefes alıp vermişim. Bunu videoda belirtmemiş olmak benim eksikliğim olmuş kusuruma bakmayın 😊

[@azraadguzel1970]

Her akşam yatmadan önce yapmamız yeterli midir? Yoksa fazla mı oluyor acaba☺️

Haftada bir veya iki gün dinlendirme taraftarıyım ben açıkcası 💘

[@Cansu1896.]

Çok teşekkürler, yeni yüz yogası videolar bekliyoruz 🙏🏼💙👏 Özellikle göz çevresi, göz çukuru, kaz ayakları için.

[@Eda023]

Merhaba yüzünüzde cerrahi müdehale var mı ? Yoksa yogalar sonucu mu bu şekilde ? Çok tatlısınız 🌸

Öncelikle teşekkür ederim ☺️ Cerrahi müdahale yok. Tamamı yüz yogası ile değil elbette genetik faktörler de var. Fakat çene hattımın bu denli keskin olmasınında çok büyük katkısı var yüz yogasının