골다공증 환자를 위한 칼슘 먹는 법(생각보다 가장 적게 섭취하는 영양소, 칼슘) - 서울백병원 박현아 교수

[@박정선-w6f]

골절로 인해 병원에 입원하게 되어 골다공증 빨간불이 껴져서 걱정이 되어서 우연히 교수님 체널을 보게 되었읍니다~유익한 말씀 참으로 감사합니다~

[@P다시시작]

디카맥스 를 병원에서 처방받아서 먹고 있는 골다공증 환자입니다 정작 , 먹고있어도 칼슘을 얼마나 섭취하는지도 몰랐어요 그리곤 막연히 석회화가 되면 어쩌나ᆢ걱정하던 차에 방송을 보게 됐는데 얼마나 감사한지 이루 말로 다 할 수 없을 정도랍니다 정말 도움이 되었습니다 감사드립니다

[@송란-d7d]

교수님 저 오늘 이방송 봤어요 이해하기 쉽게 너무너무 설명 잘 해주셔서 감사해요 막연한 불안감이 싹 가시네요 저도 용인세브란스에서 골감소증 치료중인데 잘 먹고 운동 열심히 하겠습니다. 교수님 사랑합니다~~🎉

[@장수혁-p7n]

와 ㅡ 착하고 예쁜 우리 천사 비온뒤님 늘ㆍ건강하시고 행복하세요 감사합니다

[@user-xp6zm3ux3b]

50중반에 골다공증 진단받아 놀랐습니다 자세한설명 감사합니다^^ 열심히 챙겨 먹어야겠네요

[@순이부엌]

너무감사 합니다이렇게 확실한 세세하게 알려주셔서 저도 골다공증인데 답을얻었네요

[@정인옥-q9w]

선생님 정말 갈슘제 먹는방법 간단명료하게 설명잘해주셔서 감사합니다 수고하셨어요

[@시니-t4z]

저는 부산백병원에 진료받는 환자입니다 설명 자세히 설병해주셔서 감사합니다

[@아름다운나눔]

교수님 항상건강하십시요

[@김진숙-p1x]

감사합니다 칼슘 섭취에 대해서 많은 지식을 얻고 실천하는 생활로 이어가 볼것입니다~^

[@행복이-z6r]

오늘 천천히 들으니 제가 왜 골다공증이 되었는지 알겠네요. 우유는 입에도 안대고, 요구르트도 안 먹고, 두부도 별로 안 좋아하고, 밥도 조금 먹고... ㅠㅠ... 그렇다고 영양제도 먹다 안먹다.... 이렇게 60년을 살았으니... 지금까지 뼈가 존재하고 있는 것이 감사할 뿐이네요. 오늘부터 좀 더 노력!!! 감사합니다.

[@박진희-b9t]

😅

[@박진희-b9t]

😅

[@박진희-b9t]

😅

[@고령암-o1h]

1ㅁㅁ1

[@고령암-o1h]

@@박진희-b9t ㅂㅃㅁㅁㅁ

[@김인숙-u7m5y]

교수님의 캴슘제 먹는법 강의에 큰 도움이 될듯 싶습니다 환한 미소가 아릅다워요~ 감사합니다

[@강경순-j7n]

감사합니다 젊었을땐 없었는데 우연히회사서미끄러져 벼원갔다 골다공증증상나와치료중인데 이것저것먹어야겠네요^^-

[@기자이-o9u]

교수님 자세히설명해 주셔서감사드립니다

[@강금자-v7p]

교수님 넴 재미있어요 의학적인 지식 감사합니다 반복해서 들러도 그낭 행복한 시간입니다 교수님 다시 감사드려요♥♥♥

[@조경완-i7d]

귀한 정보네요 ᆢ고맙습니다 꼭 섭취하겠습니다 ᆢ

[@Victoria-yr2us]

박현아교수님 최고네유😅

[@tv-pl1bi]

며칠전 병원에서 골다공증이라며 칼슘이 들어있는 음식 먹으라고 했는데 선생님처럼 말씀하시더라구요. 제가 골다공증이 오리라고는 생각도 못했는데 나이들어가니 어쩔수 없네요.ㅠㅠ 열심히 먹어보려고요. 감사합니다.🌹🌹🌹

[@정승원-i9v]

우유2컵 치즈2쪽 두부2분1 멸치국물 작은멸치볶음 꽁치조림 등등 되도록식품

[@백합m]

원장님 넘상세히설명 해주셔서 감사합니다 오늘부터 꼭실천해야겟네요 ~/~~

[@별사탕먹는보노보노]

골감소증인데 너무 궁금했던 점들 부작용, 주의사항까지 알려 주시고 꼭 병원에서 처방 받지 않고도 챙겨 먹을 수 있는 법 알려주셔서 감사합니다.

[@박진숙-w8g]

이런상식을 모르는 국민이 많으 니까 국민들에게 자주 알려 주시면 너무 감사하겠 습니다

[@종숙박-j1i]

오늘 저녁에 좋은 유익한 정보 감사합니다 잘배웠어요 골다공증 환자를 위해 이렇게 좋은 말씀 감사드립니다 ~~^

[@5tgv1plm]

고맙습니다 ~좋은하루 보내세요 ~예쁜 선생님 ~^^^🌱🌻🌸🌼☘

[@불사조사랑]

설명 너무잘해주셔서 감사합니다

[@하여르바소나기]

과장되지않는 너무 구체적이고 자세한내용 알게되어 도움이 많이되었읍니다 조심스렵고 확실한 설명이 느껴집니다 그동안 속이쓰려서 양을몰라서 돌이 생길가봐 이래저래 실천못했던 수수께기가 풀린듯해 너무 감사드리고 좋은영상 많이 올려주세요 사랑합니다

[@부인공작]

교수님에 확실한 설명 잘 기억하고 실천하려고 노력합니다 감사함니다 중요한정보 고맙슴니다

[@이문옥-k7p]

교수님 감사합나. 존경합니다.

[@시니-t4z]

자세한 설명 넘 감사합니다 이제 열심히 계산해서 먹겟습니다

[@투데이-v7b]

그동안 우유를 잊고살았네요 다시 챙겨먹어야 되겠네요

[@알로에-k4d]

정말 듣고 싶은 강의였어요 칼슘영양제를 어떻게 먹어야 할 지 혹시 먹는 것이 과하지는 않은 지 늘 궁금했었거든요 메모해서 실천하도록 노력할께요 감사합니다. 사랑합니다. 박현아교수님~^^

[@이순이-g1r]

꿀팁 좋은정보 감사합니다 골다공증 검사결과 4.4나왔어요 후속기사

[@권명후]

교수님 꼼꼼하게 잘 말씀해주셔서감사 합니다!

[@mjs9468]

먹는 방법을 자세히 설명해주셔서 감사합니다. 병원에서는 설명없이 처방만해주었는데 교수님 설명을 듣게되어 디행입니다.

[@haruharu2221]

전 골밀도는 튼튼하게 나왔는데 생각해보니 우유도 자주 먹는 편이고...(커피우유나 초코 우유지만) 요거트도 좋아하고... 두부도 좋아하거든요. 두부는 반찬이나 찌개에 있으면 제 몫에서 남기지 않고 다 먹는 편... 그래서 그런 것 같네요

[@mins5062]

선생님, 설명 넘넘 알기쉽게 잘해주셔서 감사합니다 많은도움 받앗습니다

[@sng-mp9os]

칼슘은 우유만한게없어요 젤조은듯 비타민케도 중요하던데 뼈가혈관으로안가고 뼈로가도록하는음식도 올려주세요

[@jaokku9820]

교수님, 저에게 도움되는 캴슘영상 수고해 주셔서 감사합니다.

[@똑숙이]

제가 왜 골다공증이 있는지 교수님 설명을 구체적으로 듣고 잘 알게 되었습니다 감사합니다

[@하말분-w3w]

좋은정보 정말감사드립니다 칼슘섭취량 많은 도움되었습니다.

[@박미숙-w8v]

저에게 꼭 맞는 유익한정보 정말 감사 드립니다 지금부턴 뼈건강 챙길 수 있을거 같습니다❤️❤️❤️

[@이루다-r3p]

먹는거만큼 운동도 중요하다고 합니다

[@ygseo9128]

상세한 설명 정말 감사합니다

[@박영숙-m4g]

이제 노년이 되니까 골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘을 섭취해야 되는데 어떻게 섭취를 해야 하나 가장 궁금했던 문제를 알려주시니 깊이 감사드립니다!!

[@이영주-n8z]

단백질만 신경 쓰고 살았는데 칼슘도 신경써서 섭취해야겠네요 유제품도 일부러 찾아서 먹고 두부도 더 먹고 해야겠어요 많은 도움 받고 있어서 늘 감사드립니다

[@sonjachung6630]

다정다감한 목소리로 해주시는 설명 참 쉽고 이해가 쏙 쏙 됩니다. 항상 행복하세요~ 🙏

[@엠250]

교수님 존경합니다 좋은말씀 이해되게 설명해주셨어 넘 감사합니다

[@김봉녀-b3h]

교수님 유익한말씀상세희 전해주셨서 감사합니다,

[@강금자-v7p]

교수님 감사합니다 재미있게 경청했어요 수고하셨어요♥♥♥

[@최영순-k6r]

교수님 설명 최상이세요 감사합니다

[@순이-u6o]

선생님감사합니다 골다공증 있는데 실천잘해보겠 습니다

[@김화분-b4z]

자세한설명감사합니다

[@유성자-o2l]

캴슘의 대한 두려움 때문에 영양제 복용을 망설이고 있었는데 교수님의 상세한정보 너무 감사합니다.

[@유미선-x8g]

교수님골다공증 진단받았어요 설명듣고관리법알아서감사합니다

[@yskim2591]

박교수님 너무 유익한 정보 감사 드림니다~~♡

[@TV-yj5ls]

유익한정보 감사합나다

[@kjs2466]

선생님 유익한정보 강의 해주셔서 많은 도움됐습니다 음식으로 잘 챙겨먹어보겠습니다

[@보물섬-r1l]

감사합니다 너무 유익한 말씀들 그동안 가지고있든 궁금증 다 해소됐어요 고맙습니다

[@도토리-m8v]

정말 감사합니다 자세히 설명해 주셔서요~^^

[@채송화-d4r]

많이 도움됐어요 많이 감사해요♡

[@jungdoen7352]

너무도움이됩니다 선생님 행복한 하루 되세요~

[@길녀이]

선생님ㅡ이방송보면서큰도움이되네요 ㅡ감사합니다

[@복례전-t6q]

은숙 칼슘에 대해 설명 해주셨어요.감사합니다 언제나 자세한 말씀 고맙습니다 ^^

[@jhy-h6x]

정말 실용적인 설명 최고이십니다!!!

[@김흰구름-m1g]

우유 등 유제품은 염증 일으킨다고 먹지마라는 의견도 있어요!

[@상영-j9z]

어떤말이맞는지 모르겠어요

[@우춘연-q9q]

상세히가르쳐 주셔서 감싸 감사 합니다 건 행 하세 요

[@예-u4k]

위가 좋지 않은데 골다공증이에요 좋은 음식 많지만 소화가 되지 않아 못먹는 음식들이 너무 많아요 ㅜㅜ

[@백용애-h3j]

위암수술도해서 아무거나잘먹지못하는데요

[@팥배]

감사합니다 사랑합니다 💜

[@전창호-m6m]

저도 어제 골다공증 진단받고 충격이었어요...ㅠㅠ 평소에 유제품을 거의 안 먹고 콩류와 푸른 채소등으로 칼슘 섭취를 했는데... 많이 부족했더군요... 자궁적출술 한 사람은 반드시 골밀도 검사를 매년 하기를 권합니다. 골밀도 검사비도 수술한 사람은 아주 싸더군요..,. 이번에 알았어요... 제주에서.. 드립니다.

[@박정숙-b7q4m]

좋은강의 감사합니다❤

[@예은양-q6s]

교수님 최고예요. 도움 많이 됐어요.실천하려고 노력하겠습니다.

[@바른미]

캴슘 제대로 먹는법 모르는분들 많으신데 쉽게 알려주셔서 감사합니다~ 😊

[@염옥순-s2o]

3

[@양주실]

@@염옥순-s2o ㅂㅂㄱ4744ㅍㅂ4ㄱ74ㅂ4

[@stellakim1944]

칼슘강의 잘 들었습니다. 전 많이 먹으면 먹을수록 좋은건줄 알았는데 먹고있는 영양제 확인해봐야겠어요~ 감사합니다.

[@푸른-x4h]

교수님 정말정말 감사합니다

[@하미-s4e]

좋은정보 영상너무 감사해요 실천해보고 있어요

[@민트초코-r2y]

항상감사합니다

[@jeongsulee64]

선생님 감사합니다

[@김은미-f7w6e]

칼슘제에 대해서 자세한 설명 감사합니다 수고하셨습니다.

[@이순열-d9z]

칼슘제를먹으면 변비가생겨요 왜그럴까요

[@exodus1859]

제가 지금까지 칼슘섭취에 대해 궁금했던 모든 궁금증들이 해결되었습니다. 감사합니다.

[@doIgoIae]

강의잘들고갑니다-감사,,,

[@순이-u6o]

선생님감사해요 너무고마워요^^

[@bigfatca5686]

너무 유익한 정보네요. 감사합니다^^

[@박명숙-d4r2d]

감사합니다~실천해보렵니다

[@잡다한생각-h5m]

자세히 설명해 주셔서 너무 감사합니다. 많은 도움이 됐어요. ^^

[@aftertherainkr]

안녕하세요? 비온뒤 정진희PD입니다. 응원의 댓글 감사합니다. :)

[@김명덕-v1z]

쉅게 설명해 주셔서 감사드립니다.

[@김미자-v8j7x]

도움이많이됬습니다 감사합니다

[@순자김-m7d]

순자선생님감사합니다

[@김영자-w9y]

교수님강의 너무잘들었습니다. 칼슘섭취 어느정도먹어야하는지 알려주셔서 조금만 신경쓰면 하루필요한칼슘을 섭취할 수 있을것 같습니다~ 골감소,골다공증경계라서 염려됐었는데 챙겨먹기쉽도록 잘알려주셔서 감사합니다~

[@영희윤-z6o]

감사합니다

[@주영미-n7c]

63

[@grace1696]

박현아 교수님의 강의가 귀에 쏙쏙 들어오네요 항상 유익한 정보 감사드립니다^^

[@23년대박-e3m]

말씀 참으로 유연합니다. 감사합니다.

[@강금자-v7p]

오늘 무엇이든지 물어보세요 잘 시청했어요 언제나 감사합니다♥♥

[@이현자-p2v]

교수님 정말감사합니다 많은 도움이 되었어요 ^^^^

[@정명순-i5o]

좋은말씀감사합니다 .저는 골다공증으로29년째 골다고증 약먹고칼슘약 처방 받아서 먹고있읍니다.세로이 깨닫게 해주셔서넘 감사합니다

[@꽃길에]

30대인데 벌써 골다공증진단으로 너무걱정입니다ㅠ 약드시고 관리하시면 큰 골절같은거 없이 잘 지내시는가요??

[@서재웅-b7f]

박현아 교수님 조골세포/파골세포 상세한 설명해주셨으면 좋겠네요.

[@미라클-j6k]

유익한 정보 감사합니다. 항상 자세하게 설명해 주셔서 감사합니다.

[@이루다-r3p]

모든 의사들은 교과서에 나와있는 메뉴얼대로 말하니 환자들은 혼란스럽네요. 도대체 누구말이 맞는지 ㅠ

[@곽정희-m6d]

카슘제 먹는방법자세하게 말씀해주셔서감사합니다😂❤❤❤

[@박정숙-b7q4m]

좋은강의 감사합니다❤

[@수선화-o3g]

우유 늘 잘먹고 있어 넘 좋구요 ^^ 멸치도 미역도 그리고 걷고~그래서 그런지 먹던 골다공증약 안먹어도 된다는 의사샘 말씀에도 좋았답니다 ^^ 오늘도 좋은말씀 잘듣고 갑니다 🤗

[@aftertherainkr]

안녕하세요 비온뒤 정진희 PD입니다 :) 비온뒤 홈페이지(www.aftertherain.kr) 커뮤니티란에 해당 질문을 남겨주시면 엄선된 비온뒤 멘토들의 답변을 바로 받아보실 수 있습니다. 비온뒤 홈페이지에서 꼭 도움 받으시면 좋겠습니다! 댓글 남겨주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요~

[@liga3828]

부러워요 약먹지 않아도 된다는게 ~

[@둘로스-u7c]

수선회님 저지방우유 드셨나요?무지방도 있던데 어떤걸 드셨나요?

[@쌈뽕한보공이]

혹시 연령이 어찌되시는지요

[@산너머-x2k]

선생님~~~!!! 좋은 정보 좋은 말씀 정말 감사합니다. 선생님 말씀대로 실천해 보겠습니다~~🐾🐾🐈‍⬛🐈‍⬛

[@장명자-n6c]

항상 좋은말씀 감사합니다

[@정영순-s6v]

교수님유익한정보 감사합니다

[@김광옥-w3x]

박사님 좋은 정보 감사합니다.

[@이영자-h9f]

박사님좋은정보감사함니다

[@allesgutegoodluck6185]

62세에 T 스코어 4.8,이어서 심각하네요. 많은 도움이 되겠습니다. 감사합니다. 유제품 꼭 챙겨먹어야 겠어요. 우유 200ml, 요플레 1개, 치즈 2장 +칼슘 영양제, 두유1개, 두부 1/3모

[@mins5062]

그렇게드시고요 주사맞으세요 심각하네요 프롤리아주사 제지인 3번맞고 수치1.2올라갔어요

[@njk2642]

감사합니다유익한정보