갑자기 심장이 불규칙하고 엄청 빠르게 뛰고 가슴에 통증이 있고, 숨차고, 죽을 것 같은 느낌이 드는데.. 집에서는 대부분 괜찮고 밖에 나가면 그런데 공황일까요?? 일상생활이 힘들어요.ㅠㅠ
@user-jg3nd9sx6k Жыл бұрын
저는 예전에 심해서 심장으로 119까지 실려갔습니다 저랑증상이 비슷하시네요 집에서는 괜찮고 밖에나가면 헛구역질도 심합니다 특히 다리같은곳 조금 높은곳가면 너무힘들어요 죽을것같아서 공포감 밖에나가시더라도 사람이 없는 시간에 먼저 나가보셔요 일을하셔도 두어시간 짦은 알바부터 시작해보시고요 같이 힘내보아요😊
@user-vc9yi4uu7c Жыл бұрын
공황상태를 경험못해본 사람은 어떤말로도 위로나 안심이 안된다 진짜 죽을거같고 맥이 엄청난속도 로뛰면서터져버릴거같은 공포ㄷㄷ 의사쌤이 절대당신은 죽지안습니다 이말조차 의심스러웠습니다
@leetaegon94 Жыл бұрын
처음 증상이 있을때는 급격한공포감과 집에가고 싶다는 생각 여기서 벗어나고싶은 느낌 고소공포증 같은 느낌 이였는데 자각을 하고 나서는 그런느낌오면 오냐 와라 즐겨~.~ 하면서 아무것도 아니네 라는 생각 하려고 합니다. 이제는 조금 올거같을때 컨트롤이 되는 느낌이에요
@user-uc9od6kc3r Жыл бұрын
스트레스를 받거나 감정이 격해져서 울거나..억울하거나 할때 극에 달하면 항상 과호흡처럼 숨이 가빠지고 숨 쉬는 속도도 빨라지고 입으로 숨 쉬면서 헐떡헐떡 몸도 못 가눠요. 정신도 없고 쉽게 멈춰지지 않으니 죽을까봐 기절할까봐 무섭고.... 그래서 밖에서는 쉽게 울지 않으려 하는데, 그게 마음대로 되지 않으니까 나가는것도 피하게되고요... 이것도 공황일까요?
@user-xg6hv1mc3g Жыл бұрын
저는 간호사인데요, 그전엔 그런 증상이 없었는데… 인수인계때 숨이 차고 말을 하는게 힘들어요… 긴장해서 그런 것 같아요. 인수인계 10년 가까이 했는데 갑자기 그래요..😢
@December23416 Жыл бұрын
내 삶이 좁아지는 병 오...지금까지 들은 말중에 가장 정확하네요 선생님 목소리가 편안해서 좋네요 감사합니다
@user-xf2fs8we5u Жыл бұрын
난 방이 내 공간이예요 편안하고 안정되요. 울고싶을때 울고 호흡하기 힘들때 방에 와서 호흡하면 안정되요.
@naul444 Жыл бұрын
공기는많은데 알고있는데 숨이 안쉬어져요 괜찮다 난괜찮다 최면을 계속 걸어요 자주있진않고 스스로만들어낸 공포같습니가 내가 극복해내야 될거같아요 상담도 꾸준히 받고요
@user-ge6kb4it9o3 ай бұрын
쌤 말이 다 맞는거같아요. 전 증상이 너무 심하게 왔었는데 영혼이 탈탈 털린느낌.. 많이 무서워요. 공황장애 인지 모르고 병원갔을땐 의사도 내가 도대체 무슨 말을하나.. 하는 전혀모르시겠다는 얼굴로 큰병원을 가보라고하셨죠 10년이됐는데도 아직도..혼자 다니기 불안해서 잘 못다녀요 당연히 혼자 대중교통도 이용 안하구요. 바로 내릴수있는.. 자전거 타고다닙니다.. 공황왔을때 그 불안이 극도로 심하면 시간이 가도 안없어져서 전 참을때까지 참다 약 먹습니다. .ㅠ
@outreach13882 ай бұрын
공황장애를 겪고 나서 많이 놀라고 힘들었을 것 같아요 한번의 경험도, 때로는 강하게 기억되기도 하지요.. 언제 또 갑자기 공황증상이 나타날지 몰라 불안함이 일상생활을 힘들게 할 것 같아요.. 공황증상은 약을 먹으면 많은 도움이 된답니다. 내면의 불안감이 높을 수록 공황증상이 나타났을 때 더 당황하고, 두려울 수 있어요 공황증상이 나타날 때, 어떻게 대처할 지 미리 상상으로 시뮬레이션하는 것이 공황상황에서 도움이 된다고 해요.. 공황증상을 가라앉힐 수 있는 여러 방법들을 알아보고 도움이 되는 방법을 찾기를 바랄게요
@user-vz1oq5kq3r9 ай бұрын
와 닿는 말이 너무 많네요~설명 너무 잘 들었씁니다. 저도 요새 증상이 심해지고 있어서 관심이 많이 가네요, 다행히 지인이 티스타힐 싱잉볼 추천해줘서 얼마전부터 사용하고나서는 조금씩 나아지고는 있습니다. 다음에도 좋은 정보 부탁드립니다. 감사합니다~
@user-ql1qq6rs8j Жыл бұрын
심장이 빨리 뛰고 산소가 모자라는 느낌에 죽을거같은 느낌이 들어요. 가끔씩 핑 돌때가 있구요.집에서 그런 증상이 나타나구요. 자다가도 갑자기 숨이 안쉬어지구요.식은땀은 안나는데 쓰러진적도 없는데. 이것도 공황장애인가요?
@user-ck7hg7zq8q Жыл бұрын
저랑 증상이 같네요 저도 계속 검색해서 찾아보고있어요 ..
@user-jg3nd9sx6k Жыл бұрын
공황장애로 119실려갔던 사람입니다 처음에는 심장이빨라지고 머리는 띵하고 어지럽고 헛구역질도 나고 일상생활중에도 전철이나 버스에서 사람많을때 너무힘들었어요 그래서 저는 일부로 집에서 일찍 출근했어요 지하철이나 버스에 사람별로없을때 저녁에는 어쩔수없지만요 제일좋은방법은 주변 친한 지인들한테 말해서 도움을받는게 제일좋은방법이에요 대부분 우울증이랑 같이오기때문에 주변 지인들도 더욱더 신경써주고 무조건 알려야해요 더욱더 관심받고 연락받고해서 빨리털어내야 진짜 혼자서는 아무리평생약먹어도 못고쳐요
@user-gd8fm3li6z Жыл бұрын
스트레스의 신체화에서 공포를 느끼기 시작하는 초입인가봐요. 앞으로 조절 잘해야 겠어요.
@woony00 Жыл бұрын
외출해야할 상황만 되면 머리가 띵해져와서 속으로 정신차리자 이 마음부터 들고 밖에선 무슨일이 꼭 일어날거 같아서 심장부터 두근거리고 숨이 차는 기분.. 치료가 시급해보이는건 알지만 나가는 시도 자체가 힘드네요 ㅠㅠ
@user-jg3nd9sx6k Жыл бұрын
주변 가족 지인분들께 얘기해서 도움받으세요 혼자서는 절대 못고치는병임
@user-lp1te4df3z Жыл бұрын
가슴이 덜컹 거리고 내리치는 느낌 명치가 답답하네요 어지러고 귀에 삐소리도 있고 같이오네요 귀에 삐 소리는 몇십년됐고 얼마전에 충격먹었어서 그런가 온몸이 아프네요 누워다가 갑자기 일어날때 압력이올라가면서 내려가면서 앞이 캄캄하다가 블랙으로 되었다가화이트로 같은게 보이면서 팔다리가힘이 빠지는 느낌이 오네요 약간씩은 우울증이 있어요!모든 장기들이 뒤틀리는 느낌 한마리로 걸어다니는 종합병원이네 40초반인데 몇주전에 충격먹고나서 그증상이 오네요원래 좀 감정 기복이 있었는데 좀 심해지는것 같네요
@user-jg3nd9sx6k Жыл бұрын
의사는 아니지만 공황장애 심했던사람으로 공황장애증상보다는 화병증상이랑 비슷하신것같아요 일단 병원가보셔야할듯요
@gratiatv1112 Жыл бұрын
귀에 삐소리는 이명이예요. 더 심해지면 공사장 소리같은 소음도 난답니다. 원인은 심리적 스트레스가 주 원인입니다.
@g1j6807 күн бұрын
반년전즈음부터 심부전인가 싶을정도로 자려고 누우면 심장이 툭 하고 꺼지는 느낌을 받다가 몇달간 사라졌다가 아이들 방학하는 시기에 다시 또 나타났네요.. 아마도 이전에 증상 생겼을때도 겨울 방학 즈음인거 같아요.. 평소에는 괜찮다가 아들둘이라서 싸우기 시적하면 극도로 스트레스를 받고 가숨이 울렁거리기 시작하면서 숨쉬기 힘들어지면서 어지럽고 온 몸에 힘이 안들어가요- 증상이 몇일에 한번 이렇게 생기다가 이제 수시로 작은 소리에도 증상이 생기기 시작했는데 병원을 가봐야 할까요-? 외국이라 영어소통에 문제가 있지는않지만 심리적인거라 딥한 이야기믄 하기 힘들거 같고 여기는 닥터가 패밀리 닥터시스템이라 예약하고 몇주 기다린후에 상담받고 문제있는거 같으면 팸닥터가 전문의한테 트랜스퍼하는 시스템이거든요.. 암튼 복잡하고 짜증나서 여기 살고나서부터는 임심했을때만 팸닥터 보러가고 왠만한 큰 병 아니면 가고 싶지 않은데.. 아이들때문에 공황이 왔다는 말 신랑한테도 못하겠고 그냥 답답하네여... 😢
@user-ft6lr9cq2q Жыл бұрын
얼마 전 수년동안 사업문제로 심하게 스트레스 받았고. 이혼도 했습니다..이후로 집 은둔형이 되었습니다...사업장이 있었던 서울은 못 나가고 꼭 가야할 일이 있으면 새벽에만 갑니다....딸아이 학교일로 지방에 고속도로 타다 긴 터널 들어가면 직진주행이 어려워 사고날 것 같고, 숨이 막혀 심호흡을 합니다, 새로이 만나는 분들의 얼굴을 자주 인지도 기억도하지 못하는 일이 잦습니다....공황장애 증상인지 궁금합니다..
@ls.l1789 Жыл бұрын
병원에 가셔서 도움이 받으심이..ㅠㅠ 제발 지금은 조금이나마 편안해지셨나요
@user-fr4eo6ng7z Жыл бұрын
띄워주신 공황장애 증상중에 4분에 3이 맞는거 같은데 제가 뭐 때문에 힘든지 모르게ㅛ고 근데 또 죽을것 같고 그런데 상담 같은더 받아봐여할까요
전문가도. 자기가 안걸리면 이런정도 밖에 인지를 못하는구나 ,,, 실제 겪은자로서 말하자면. 이분의 말은 실로 교과서적인 반응입니다 ,, 다만 분명히 일리있는. 맞는 말씀입니다
@user-vg6wl5kj3f9 ай бұрын
갑자기 찾아온 공포감 피부관리실에서 질식할 것 같았다 뛰쳐나가고 싶었는데 억지로 참았다가 간호사한테 얘기햐고 마인드컨트롤하고 다른 생각으로 전환하려고 애썼더니 좀 나아졌는데 그 공포감과 압박감이 또 생길까봐 두렵다 병원에 가봐야 되나?
@user-rg7eb6iz9c Жыл бұрын
몇년전에 갑자기 숨을 못쉴정도로 와서 119타고 병원에 갔더니 공항장애진단을 받았어요 저는 입안에 들어온 음식물을 씹기조차 힘들고ㅠ 일어나는거조차 힘들어서 몸무게가 거의 7~8키로 빠지고 일상생활을 전혀 못할지경에 아무것도 못하고 정신과에서 주는 약이 없으면 그냥 죽음의 공포가 밀려왔어요 다른 사람들 공항장애 얘길 들으면 저하곤 비교도 안될 정도 일년 약먹고 지금은 많이 좋아졌어요 ㅠ 정말 힘들었어요
@zisuz9322 Жыл бұрын
말할때도 숨이 가끔 차셧나요?
@user-xf2fs8we5u Жыл бұрын
긴장하고,놀라거나 ,스트레스 받으면... 숨이 안 쉬어지고 머리가 빙빙 돌다 쓰러져요.저도 병원 다닌지 6개월 됐는데 더 심해져서 약을 배로 늘렸어요. 의사 예기가 좋아졌다 나빠졌다 하다 좋아진대요. 거의 매일 숨쉬는게 힘들고 아플때는 더 힘들어요.제가 꼭 옅은 얼음 같애요 조금만 충격 받아도 깨질것 같은 마음....힘들어요.
@user-xf2fs8we5u Жыл бұрын
말할때도 숨차다 어지롭고 사람눈을 못처다봐요. 불안해요 책 못읽어요.숨이차서...
@zisuz9322 Жыл бұрын
@@user-xf2fs8we5u 유산소 하시고 식단같이 한번 해바요 저도 일주일짼데 조금씩 좋아지는게 느꺄져요
@yranowa611311 ай бұрын
@@zisuz9322식단은 어떻게 하시나요?
@ibber6687 Жыл бұрын
공황장애 예전에 한번 일때문에 스트레스 받아서 겪었는데 최근엔 나르시시스트랑 이별후 또 겪네요 집에선 안그러는데 나오면그러네요ㅜㅜ 심하진 않은데 오늘그러네요 호흡이 힘들어요 온몸이 경직되어 있고 전보다 심하진 않는데 힘드네요
@Ayanamiblue312 Жыл бұрын
저도 최근에 나르시시스트랑 헤어지고 경찰에 신고까지 했는데 한동안 숨쉬기 힘들고 심장이 튀어나올 듯이 뛰었었네요.. 정말 나르들은 죽어야합니다ㅜ
@user-ch7st1zv2y Жыл бұрын
혹시 이건 어떤 증세인가요..? 항상 그렇지는 않지만 사람들 시선이 느껴지구요 전에 심했을때는 횡단보도를 건널때 사람들이 저를 쳐다보는거 같고 의식 하는거 같고 그러더라구요.. 또 어떨때에는 걷다보면 막 좀 어정쩡하게 걷는 느낌이 날때도 있어요..
@chloe-jj7vb Жыл бұрын
사회공포증 아닐까요
@user-vq2ms7zl4w Жыл бұрын
함부로 말할수는 없지만 조현병..?
@gratiatv1112 Жыл бұрын
사회공포증이실거예요. 사람들에게 상처받으신 부분이 많으셔서.. 치유되시길 빕니다
@user-sq5im8uo8q6 ай бұрын
대인기피증.공황으로 점차 진행되는 과정
@user-sq5im8uo8q6 ай бұрын
노이로제.결백증.안면홍조.손발 찬다던지.ㄱ고혈압.호흡 가쁘고 곧쓰러질것 같고 맥박 재어보면 엄청 뛰고 아랫다리 힘빠지고 머리 무겁고 평상시 앞이마 아프고 땡기고(즉 굳어 있음)가장 힘든건 심장주변에서 열 스멀 스멀 머리까지 열기 올라오면 고혈압!그전에 대처하기 바람.얼음으로 머리 식힌다거나 미리 명상 호흡으로 잡는다거나 근데 너무 어려움.그나마 병원약 먹는게 가장빠름 한 10분 정도면 호전됨 .그러나 다시 상체 열나고 반복됨.
이건 어떤 증상인가요? 밖에, 특히 사람이 많은 곳을 걸어다닐 때 머리가 어지럽고 속이 울렁거려요 모두가 날 쳐다보는 것 같고, 밥이라도 먹으면 체할 것 같아요 그리고 가끔 몸이 딱딱하게 굳은 것처럼 느껴지기도 하고, 뭔가 어정쩡하게 걸어서 금방이라도 넘어질 것 같아요. 아 그리고 가끔 토할 것 같기도해요
@user-zy5yp2js9v Жыл бұрын
와 꽤 심각했네.. 나 어떻게 버텼데
@user-ud8dy8wn2y11 ай бұрын
@@user-zy5yp2js9v지금은 병원을 다니고 계신건가요? 어떤 병이였나요
@user-ws7nq1pd3j9 ай бұрын
@@user-zy5yp2js9v혹시 병명좀 여쭤봐도 괜찮을까요..
@user-sq5im8uo8q6 ай бұрын
사람많은곳을 피하시길.영적으로도 악신들한테 피해 많이 받을듯
@user-zy5yp2js9v6 ай бұрын
@@user-ud8dy8wn2y 아이고 대답이 늦었네요.. 병원은 딱히 다니고 있지 않고 어떤 병인지는.. 글쎄요 저도 잘 모르겠네요.. 그냥 너무 힘들어서 그랬던거 아닐까? 하고 살고 있어요
@user-cb1cf6om1z11 ай бұрын
물어볼게있는데요 제가 학생인데 버스에서나,좁은공간에 사람이많으면 불안하다고하니깐 담임쌤이 공항장애 같다고 병원에가서 검사받으라고 했는데 어느 병원에 가야도는지를 몰르겠어요...
@user-kb6nj3kj9d11 ай бұрын
부모님께 말씀드려 정신의학과 가보세요 이왕이면 대학병원
@user-xx1hs7td6z8 ай бұрын
가족간의 문제로 3년정도 스트레스를 받았어요. 중3이고요. 친구들은 다들 우울증같다면서 병원에 가보라고 하는데 어른들에게 말하기도 힘들고 최근들어서 사람이 많고 사방이 막혀있는곳에 가면 숨이차고 목이 턱 막히고 어지럽거나 소화가 잘 안되고 답답해서 쓰러질것같다는 생각이 자주들어요. 이것도 공황장애인가요..?
@ddung0514 Жыл бұрын
저는 집밖을 나가는게 너무 두려워요.. 버스나 택시타면 진짜 질식해서 죽을것같아서 못탑니다.. 아무것도 못하고 집에만 있어요.. 외출해야 할땐 진짜 너무 힘들어요😢😅 운전도 못하겟어요.. 운전하다 멈춰서 땅에 엎어져서 토할듯 고통을 느껴서 먼곳엔 가지 않습니다. 삶이 엉망입니다.
@user-jg3nd9sx6k Жыл бұрын
가족분들이랑 지인들께 알려서 도움받으세요 혼자서는 평생못고침
@user-zq2us1zb8u5 ай бұрын
정신과에서 의사와 상담하시길 권해드립니다. 약을 먹으면 많이 호전돼서 일상생활이 가능하다고 합니다
@gracepark649810 ай бұрын
원장님 정말 큰 도움 말씀 감사합니다. 2021년 11월 코로나로 극심한 스트레스 후 한번 응급실 행 후 불안함이 늘 있습니다. 내 삶이 좁아지는 병 진짜 정확한 진단이십니다. 퇴직 후 하고 싶은 일들이 매우 많았는데 늘 혹시나 하는 마음으로 집에만 있는데 다시 용기를 내어 한걸음씩 나아가 보겠습니다.
@routine21395 ай бұрын
하고싶은 거 다하고 계시길 바라요😊
@쌈뽕한뽀연5 күн бұрын
저도 학원에 있을때 가슴 답답함, 쓰러질거 같고 어지럽고 불안한 증상이 왔었어요. 단순히 체한건줄 알고 여러 병원들을 가보고 약을 먹어봤는데도 좋아지지 않더라고요. 그 증상이 나타난 뒤로 나가기도 무섭고 두럽고 그랬는데 진짜 다시 느끼기 너무 싫어요,,ㅠ
@yoonsang...87195 ай бұрын
스트레스부정적인 핏줄형이란놈은늘ㄹ욕을달고삽니다,전번지우공인연끊으니 속편해요
@Gabnam Жыл бұрын
선생님 감사드립니다 많은 도움이 됩니다 우선 나만 이런 불편함이 있는게 아니구나 생각해도 조금 고민이 줄어드는걸 느낍니다 저장해놓고 수시로 들어보고 마음의 안정을 찿으려고합니다^^
@chkim85473 ай бұрын
너의 의지가 약해서 그래 라는 말을 들었을때 할말이 없었다
@user-ux4gu5rn9t6 ай бұрын
저는 사람많은곳에서 숨이 안쉬어지고 이런증상은 하나도 없어요 우울증도 없고 가족과도 화목하고 성격도 주위사람한테도 활발하다 해맑다 소리 많이 듣는편입니다. 누구랑 있으면 이런증상일어난적 한번도 없는데 처음 이런증상이 나타난건 10대때 혼자서 누워있다가 첫발생했고 벽보며 멍때리다가 희안하게 벽에 있는 무늬가 몇개인지 세고있다가 그만세려고 눈감으면 그때부터 뇌에서 안세면 죽을거같이 약간 이상한 세계 ? 공포감이 나타나면서 호흡이 힘들어지고 숨이 가빠지고 어떻게해야할지 가만히 누워있기 힘들어지고 누워있다가 벌떡일어나서 몇번심호흡하고 몇분뒤에 이증상이 괜찮아집니다 그때는 내가 창작을 많이 하나 이러고 넘겼는데 20대인 지금도 혼자서 있을때 10대때랑 똑같은 증상으로 멍때리거나 갑자기 누워있다가도 몇번씩 발생하고 방금은 수면중에 꿈에서 똑같은 증상이일어나서 벌떡 일어나서 괴로워서 호흡 몇번하고 다시 누워서 자려하면 그꿈이 이어질까봐 못자고있습니다. 제 스스로 절대 나는 문제가 없다 내가 무수 공황발작이야 하며 넘겼는데 남들한테 내가 이증상말하면 이상하게 볼것같고 정신에 문제있는사람처럼 보일것같고 이래서 못말하는데 이 죽을것같이 조여오는 호흡곤란과 그 공포감이 너무 무서워요.. 아무리 댓글 다읽어봐도 저같은 증상은 없는것같은데 저처럼 이런증상 가진 분도 계시나요,, ? 저도 제가 왜 그러는지 모르겠는데 강박증처럼 왜 갑자기 누워있거나 멍때리거나 벽보거나 그럴때 먼가를 세려야하고 그러다가안세려고 눈감거나 안하면 이런증상이 올까요.. 제가 이런걸 남자친구한테 이야기해봤는데 무슨소리인지 모른다는 표정이에요 진짜 너무 답답해요 제자신이 .. 저처럼 이런 분도 계실까요..
@Jjuccumi5 ай бұрын
저도 그랬는데 할 게 없어지니까 갑자기 불안함이 확 오는 것 같아요 대인관계 때문일 수도 있고 생각이 많아서일 수도 있고 상담을 많이 받아보시는 것 추천합니다 뭔갈 센다는 것 자체가 뭔가에 집중한다는 건데 집중할 게 없어지니까 일상의 불안함들이 엄습하는 것 아닐까요?
@윽감자10 ай бұрын
MRI찍는다고 누워서 통안에 들어가 있는데 숨이 안쉬어지는것 같아 바듯이 참았고...천장이 낮은 텐트에서 자는데..또 같은 증상을 느껴서..이번ㅁ검진때 MRI못찍겠어서 검진에서 뺐어요..텐트는 높고 넓은걸로 바꾸니 괜찮아졌고..이것도 공황증상 인건가요?
공황장애 판정받았는데 힘드네요 매사 부정적이고 승질도 막나요 가슴도 두근거리고 숨도막혀요 사람을 보기도 싫구요
@outreach13882 ай бұрын
공황장애로 판정을 받으셨군요.. 공황증상로 힘든 시간을 보내고 계시다보니, 일상생활에서의 많은 어려움들이 있으실 것 같아요 공황증상은 약을 먹으면 많은 도움이 된답니다. 내면의 불안감이 높을 수록 일상생활에서 겪는 어려움은 더 커진답니다. 약을 복용하면서, 감정을 컨트롤 하는 연습과 노력들이 있다면 지금보다, 조금 더 편안한 하루를 보내는데 도움이 되실 것 같아요 내일은 오늘보다 더 평온한 하루가 되시길 바랄게요
@user-ru5vn4dt8d5 ай бұрын
공항장애는 반드시 본인이 겪어봐야 알수있는 죽음의공포이다 정신과의사들은 이론만알고있다 환자극심한 공포를 말로표현하기힘들다 나는 비행기도 배도 못탄지 십년이넘었다
@user-fx2gb9yp2p7 ай бұрын
심장마비 올까봐 너무 무섭다 뭐라도 좀 알려줘롸 ㅠ
@Zxcv2086 ай бұрын
심장마비 안옴 공황으로 죽은사람 없단다
@user-yb2te2dl9gАй бұрын
저도 딱 그 기분이에여 심장 터질 것 같음
@user-eh8kj2fc9q9 ай бұрын
으아 내가 이건가? 어느순간 가슴답답 손떨림 호흡곤란 두근거림이 나타나서 심전도 심초음파 엑스레이 피검사 위내시경 했는데 정상소견ㅡㅡ
@user-en7mv4gs8s Жыл бұрын
슬프고막가슴답답하고호흡이빨리뛰고이거도공황장애인가요무서워요삶에의욕도사라져요화나고
@user-en7mv4gs8s Жыл бұрын
우울증인가요?
@user-jg3nd9sx6k Жыл бұрын
공황장애랑 우울증이랑 같이오는것같아요 몸이안좋아지니 우울하고 그래서 저는 하루에 5분이라도 정확한시간에 간단한운동 심호흡을 해요 그럼 뭔가해낸것같우 성취감도들고 힘내시고 꼭 이겨내요 😊
@user-sx8nm7ph8x Жыл бұрын
공항장애없는데,있는인간들좀 치료잘하게해주쇼
@user-tg4kk9kn2d2 жыл бұрын
이론으로 환자들 보고 정리가 되었나봐요 의사샘들은 이론공부로만 아실수 맞아요 스트레스 수용을 넘은경우 누적된 거죠 교감신경 항진 신체화 증상 좁은공간 못드갑니다 모든 자율신경이 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 그 숨막힘은 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
@user-jy6yk9wy4d5 ай бұрын
주예수를 믿으시요 ㅡ기독인
@user-hs5rx9ej4c Жыл бұрын
바쁘게 살다보면 공황장애따위를 느낄 여유가 없다.
@user-ey5no2im9t11 ай бұрын
하루도 안쉬고 일하는데 공황생김ㅋㅋ
@user-bw7ry1ph8j8 ай бұрын
너무 바쁘게 열심히 살다가 어느날 펑 터졌습니다. 주변사람들 모두 나자신조차 이런병이 올줄 몰랐습니다. 안바쁘고 스트레스 없으면 안와요…
@user-hs5rx9ej4c8 ай бұрын
@@user-bw7ry1ph8j 체질이 안 좋으신가? 난 일적으로 피곤해지면서 스트레스받으면 오히려 폭발해버리면서 (죽을거 같은 게 아니라 죽일거 같음) 야근때 회사밖에 나가서 몇바퀴 뛰고 오거나 커피를 자판기커피기준(전문점커피나 마트판매커피보다 졸음이 더 잘 깨니까)으로 17~20잔을 마셔버림....