సార్ మీరు చెప్పే ప్రతి ఒక్క పప్పు ను తింటున్నాను సార్ పది సంవత్సరాల నుండి నేను మెయింటినెన్స్ చేస్తున్నాను సార్ ఏ ఒక్కరోజు మిస్ కాలేదు అది తినే వారికి తెలుస్తుంది దాని బలం ఏమిటి అనేది
@GoodHealthh2 жыл бұрын
Good 👌👍
@koyyabalaji53162 жыл бұрын
roju ela thenale chepu bro plzz
@ankayyaa26082 жыл бұрын
@@GoodHealthh *zaazz4+12 l
@syamkumar88962 жыл бұрын
Great...asalu possible aa
@viswamohan38382 жыл бұрын
Lovely decision
@muralipotnuru4413 жыл бұрын
ఏం చదువు నేర్చుకొక పోయిన.. మిమ్మల్ని ఫాలో అయితే ఎంతో జ్ఞానాన్ని సంపాదించవచ్చు ..🙏🙏🙏
@shabeermohammad52093 жыл бұрын
Superb sir
@mindmuscleconnection90463 жыл бұрын
You are wrong energy not equal to lean protein.ayana cheppinavanni rich in good fats not in protein...our body needs 60gm protein daily to build muscle 2gm/kg protein required
@shaikjilani82993 жыл бұрын
Murali Garu correct ga cheyparu
@muralipotnuru4413 жыл бұрын
@@shaikjilani8299 Tnks అండీ
@dhanakumarkinthada61703 жыл бұрын
@@shabeermohammad5209 ool
@raovenkatesh55003 жыл бұрын
భళి భళి రా భళి... సాహోరే బాహుబలి.. అరటి పండు ఒలిచినంత స్పష్టంగా అమృతాహార రహస్యం వివరించారు. గురువు అన్నపదం సార్దకం. మీ ఆశ్రమం ఆదునిక ఋష్యాశ్రమం. వందనం
@VijayavlogsinDubai3 жыл бұрын
Super👌👌👌👌
@raovenkatesh55003 жыл бұрын
@@VijayavlogsinDubai Thanks
@venkatalakshmitumma3087 ай бұрын
మంతెన గారి ఆశ్రమం ని ఆధునిక ఋషి ఆశ్రమం తో పోల్చారు. మీకు అభినందనలు, ధన్యవాదాలు
@sairrv50423 жыл бұрын
కరెక్ట్ 100% ఆ విత్తనాలు ఉపయోగించుకునే gym చేసాను,muscle పెంచాను👍👍👍👌👌👌
@chinnamsudhakarreddy55613 жыл бұрын
Sairr. V hi bro Evi anni juice ga tesukovachha chappu bro banana ade chasukune
@Onerupeechannel42073 жыл бұрын
Gym ki mundugana leka gym chesina tharuvathana
@ramakrishna-duta3 жыл бұрын
@@chinnamsudhakarreddy5561 manam namili time opika unnappudu ala tinmappude manchidi , tinaleni vallu like pallu leni vallu juice chesukoni thagali
Sir, వేటితో ఎంత ఎంత calories వస్తాయో చెప్తున్నారు, మీకు చాలా చాలా ధన్యవాదములు. అలాగే రోజుకు ఎన్ని calories కావాలో కూడా చెప్తే బాగా use అవుతుంది సర్. ఒక రోజుకి ఎన్ని విటమిన్స్, కార్బోహైడ్రేట్స్ ,మినరల్స్, ప్రోటీన్స్ కావాలో చెప్పండి సర్. అలాగే ఇవన్నీ పచ్చివి తినాలో, ఉడకపెట్టుకుని తినాలో కూడా చెప్తారని ఆశిస్తున్నాను.
@satyanarayanay84763 жыл бұрын
Doctor is a direct GOD in our Telugu people
@udaykiranmoparthy17912 жыл бұрын
Hi ❤️
@venkatramana5813 жыл бұрын
1. Accrut( wall nut)- 100gm - 687 cal.... One egg 60 gm - 72cal, if only white-17cal Chicken 100gm-109 cal Goat 100gm-21protien Badham pappu Puchaginjala pappu 100gm- Pista pappu.100gm-626 cal Geedi pappu.100gm-597 cal Pupmkin puppu( gumadi ginjala pappu) 100gm 590 cal Pallilu(ground nuts) 100gm 567 cal Sunflower puppu Coconut 444 cal
@HARSHITHRAMGODSE3 жыл бұрын
చాలా గొప్ప విషయం చెప్పారు సర్
@shaikabdulrahim9993 жыл бұрын
1.Wallnut 650 cal 2.Badam 3.water melon seeds 628 cal 4.pista 5.cashu nut 6.pumpkin seeds zn 7.ground nuts 567 cal 8.sunflower seeds (vitE) 9.Coconut 440 cal
Yes sir i am also eating this food completely vegetarian i am also going to gym my muscles improved
@mahendrababulake11 ай бұрын
సార్ మీరు ఆరోగ్యం మరియు కండరాలు గట్టి పడటానికి చాలా ఉపయోగకరంగా చెప్పారు సార్ ధన్యవాదములు
@user-xb3op9kn1d6 ай бұрын
Neeku evai yela vadalo thelusa
@satheeshkumar-dg1mg3 жыл бұрын
Maa Raju gaaru bangaram
@shaikjanibasha6613 жыл бұрын
Good messages sir, God bless u & i👌👍
@maheshpalangthod793219 күн бұрын
Thank you so much Sir
@mediapedia12943 жыл бұрын
he is absolutely true...i am following his diet from last 15 days....i can feel change in my body...my muscles started growing stiff...but i am taking chciken twice a week ...along with his diet...
@sarithak50573 жыл бұрын
Yela thisukunnaru..... I mean Roju ki Anni kalipi yentha quantity thisukunnaru Andi?
@nithyaedi31463 жыл бұрын
ఎలా తినాలో చెప్పు బ్రో ప్లీజ్
@venkatramana5813 жыл бұрын
Avunu cheppandi broo ela thiskunnaru and ekkada konnaru veetini
@TommyandJack2 жыл бұрын
@@nithyaedi3146 చేత్తోటి తింటే చాలు మా 🙏
@TommyandJack2 жыл бұрын
@@venkatramana581 ఎలా తీసుకనరు - hand tho, ఎక్కడ కొన్నారు SHOP LO🙄
@anilchintalapati7413 жыл бұрын
Ela use cheyalo kuda cheppandi sir you are the gold men in india 🙏🙏🙏
@skjikriya48683 жыл бұрын
ఒక్క చిన్న డౌట్ రాజు గారు,మీరు చెప్పిన వాటిల్లో చాలా వరకు వాతం ఎక్కువగా ఉన్నటువంటి పదార్థాలు ఉన్నాయి.వాతం ఎక్కువగా రాకుండా వాటిని ఏ విధంగా తీసుకోవాలి ???
@rameshreddy11313 жыл бұрын
Bellam vadandi
@dattisr57652 жыл бұрын
Nanabettandi
@damerasudheer37002 жыл бұрын
Bellam + nuvvulu thinandi
@ravikumarvempa43623 жыл бұрын
Super సార్ ఈ వీడియో నాకు చాలా ఉపయోగకరమైనదీ
@mutyalasrinivasarao46993 жыл бұрын
ధన్యవాదములు రాజు గారు
@SriKanth-dk3mr2 жыл бұрын
Wow wonderful message 🙏
@vamshikrishna86322 жыл бұрын
Thanks for this Super video guruvugaru
@GODlaveetiPrashanth-g6f2 ай бұрын
GOD bless you ❣️🙏 JESUS loves you 🙏❣️ Praise the LORD 🙏❣️
@thirumaln25583 жыл бұрын
Thank you sir Thank you universe 🌹
@blaxmirajagoud73892 жыл бұрын
Danyavadalu sir Spoorthydayakame-misuchanalu.tq
@Instagram-_-1183 жыл бұрын
సూపర్ super TQ
@naveenchinnu37323 жыл бұрын
Yes , proud to be an vegetarian
@ramalaxmianimireddi12133 жыл бұрын
Nijamga meeru devudu sir... Thank u Soo much rajugaru..🙏🙏
@rocksprince20503 жыл бұрын
Definitely I will try sunflower pumpkin seeds
@madikondamaheshmahesh45732 жыл бұрын
Thanqu sir thanqu thanqu thanqu
@billaram61493 жыл бұрын
Thanq sir valuable information to our people
@venkataramana36092 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏thank q guru garu meeru chala baga chepparu meelanti vari valla samajaniki chala avasaram
@anappatankayya40125 ай бұрын
Good morning
@sagalasubbarao74893 жыл бұрын
Very very good matter thanks sir
@nagalakshmi4382 Жыл бұрын
Devudulaga kanipistunnaru sir 🙏🙏🙏🙏
@omkaram59122 жыл бұрын
పండు తిని గింజలు పరివేసాను కానీ ఈ రోజుల్లో గింజలు వల్ల కోట్ల రూపాయలు సంపాదించొచ్చు
@sumatv99923 жыл бұрын
మీరు చెప్పినారు 100%నిజమే కానీ పేదవారు బరించలేని వి
@trivediumeshsharma59213 жыл бұрын
పల్లీలు, రాజ్మా చీపేగా.
@nakulcreations85613 жыл бұрын
9 రకాలు విత్తనాలు తినాల్సిన అవసరం లేదు. వాటిల్లో ఒక రకం విత్తనాలు రోజు తిన్న చాలు. మనకి అందుబాటులో ఉన్నదానితో శక్తి పెంచుకోవాలి. నేను రోజు వేరుసెనగ వితనాలే తింటాను.
@anappatankayya40125 ай бұрын
Good @@nakulcreations8561
@ramanaprasad41413 ай бұрын
తాగటం మానేస్తే ఆ డబ్బుతో ఇలాంటి విత్తనాలు కొనుక్కోవచ్చు
@naveenreddy79432 жыл бұрын
Devudu unnado ledo theliyadu sir.miru real god sir.
@faisalfaisu57833 жыл бұрын
🤗Thankew so much sir for this good video💚🔃
@mohammadaziz11593 жыл бұрын
Sir please make a video on oxalates vs seeds and sprouts
@stharakstharak5233 жыл бұрын
Meeru super
@sureshmulugu37913 жыл бұрын
థాంక్యూ
@ravibabureddyvari95192 жыл бұрын
ధన్యవాదములు గురూజీ 🙏🙏🙏♥️
@foodshow10723 жыл бұрын
Walnut, badam, cashew, pista, watermelon seeds, pumpkin seeds, sunflower seeds, ground nuts, coconut 🥥...Eat these seeds daily in the evening
@pavansatishkumarg66733 жыл бұрын
Thanks for saving my time
@sudheergummula72583 жыл бұрын
How to eat this one
@foodshow10723 жыл бұрын
Eat directly in little quantities daily
@madasulashandy62523 жыл бұрын
Ea quantity loo theskovali andi
@puthanavenkatraman5 ай бұрын
Excellent guru ji
@Uppi50703 ай бұрын
thank you sir
@surendrasamsani84 Жыл бұрын
Thank you 🙋♂️ so much 💐 🍹 💞 Sir
@chandrakiran50683 жыл бұрын
Super
@RajuRaju-gq5dp2 жыл бұрын
Thanks u guruvugaru 🙏💵🙏💵
@bsuryanarayana63722 жыл бұрын
Baga vivarana icharu sir
@swathi35823 жыл бұрын
Real god sir miru
@nagarajudurshetty85163 жыл бұрын
meru nijanga devudu you are real god for us. it true sir you are good god for all our people.
@sriramedits12793 жыл бұрын
TQ sir
@kundavaramthimothy26052 жыл бұрын
Sir super . Thimothy Pastor
@darkknighter27463 жыл бұрын
Thank you sir for very good information 😊😊💖
@ramgurrala39373 ай бұрын
Super good information 👍
@jaipowerismmanojkumar77772 жыл бұрын
Super mastaruu
@sreenivasgani75633 жыл бұрын
Guruvu garu 🙏🙏🙏🙏
@baseerabdul96606 ай бұрын
Thanks a lot🌹❤🙏 sir
@kankamaiahwebpaysu3 жыл бұрын
Arogya Guruji ki namskaramulu
@kankamaiahwebpaysu3 жыл бұрын
Sir Your are ONLY Real HERO
@chandrasekharchandu62873 жыл бұрын
Super sir
@palivelaraju71242 жыл бұрын
మీరు చెప్పినవి తింటే ఎండుకు పోవడం కాయం, నేను ఫాలో ఐయ్యి బక్కగా ఐపోయాను. 😭😭
@rockygamerteluguyt1432 Жыл бұрын
neejam bro
@p.s.surendrababusurendra6141 Жыл бұрын
Sir madi ap give me such good suggestions
@telugubotcookingchannel57292 жыл бұрын
Namaskaaram x
@ashokreddy77183 жыл бұрын
Yaa all nuts it's working 🤝 useful video
@prasanthkommu50882 жыл бұрын
మీరు సూపర్ sir
@shekark26173 жыл бұрын
Thansk sir
@nallasuman87233 жыл бұрын
Tq sir good information
@mrmahivolgs Жыл бұрын
Superr information
@bruceleefitness4003 жыл бұрын
Chala manchiga chepparu sir🙏 .. your really great sir
@sridharby20793 жыл бұрын
Ho
@YamakichhaKA372 жыл бұрын
Subscriber From Karnataka
@naniram1423Ай бұрын
❤
@ramanaerothi55303 жыл бұрын
Sar Meru maha devudu🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@chundurusrikanth12353 жыл бұрын
Proud to be Vegiterian 💪
@k.srinivasgoud8053 жыл бұрын
Good Anna garu 🌾🍀♥️🍀🙏
@baderobert15253 ай бұрын
I support you sir ❤
@charanrock1263 жыл бұрын
Good suggestions raju garu 👌
@rajusunkari94042 жыл бұрын
👌👌👌
@ktrdarling238 Жыл бұрын
Thank you so much sir love you ❤
@prasadmahiprasadmahi72953 жыл бұрын
Sir Chala baga cheparuuu
@ganeshkatakam70642 жыл бұрын
Good
@suryajami81283 жыл бұрын
I like usir
@rashmithak36913 жыл бұрын
Tqsir
@saailusaailudyaakam7532 жыл бұрын
ధన్యవాదాలు సార్🙏🙏
@PrakashRaj-yr8lp3 жыл бұрын
Sir meeru cheppalsindi Chala spastam GA chepparu Kani avii Anni Anni Tinali Roju uu ani cheppaledu.? Koncham cheppandi plz
@kirankondamidi19428 ай бұрын
Super🌸🌺🌻🌹🌷🌼💐
@chjlakshmi14052 жыл бұрын
Tq for good video sir
@bunnynakka6152 жыл бұрын
Tp
@vinodmushammumbai8243 жыл бұрын
Mantena sir meeku shatha koti Namashkaramulu🙏🙏🙏
@sattivenkatareddy42793 жыл бұрын
Wow
@rathlavathsuresh26062 жыл бұрын
Tq doctor 🏥🎉
@jahnavi34863 жыл бұрын
Chala baga chepparu sir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@durgaprasadsaina33753 жыл бұрын
మీరు సూపర్ సార్ 👌👌👌🙄👍
@nageshwarsingam78752 жыл бұрын
Good information sir tq
@glaxman57297 ай бұрын
🙏🙏🙏🙏
@mohantokala99283 жыл бұрын
Super good message good morning
@NagaRaju-dp1dk2 жыл бұрын
Anni bagundi sir kani avi ela vadalo cheppandi sir