Горнолыжная техника

Добрый день дорогие горнолыжники! В порядке оказания технической помощи всем любителям отдыха в горах я решил объеденить свой вебсайт и канал на ютубе. Известное дело что лучше один раз увидеть чем сто раз услышать! Вот именно поэтому я решил создать наиболее комфортные условия и читающим и смотрящим! Чтобы ютуб и вебсат объеденяли и дополняли друг друга! Вот адрес сайта youcanski.com/ Настоятельно рекомендую заглядывать в книжки поскольку основная информация лежит там Читайте смотрите и наслаждайтесь. Конкретно вот это видео посвящено работе голеностопов и зависимость этой работы от атлетической горнолыжной стойки.

[@maxlartsev7922]

Человек действительно понимает, о чем говорит! Я только учусь горным лыжам и прекрасно понял сам, что если не освоить это движение - дальнейший прогресс невозможен!!

[@user-en4yd9yz1e]

Он то понимает ! Вот прямо слёта охарактеризуй его стиль катания . Катается уверено , очень аккуратно в высокой стойке и без малейшей агрессии . В основном медленно. Не до конца избавился ещё от привычки со времён классических, прямых лыж . Ноги скорее всего держит ( но это не факт ) при катании близко друг к другу . Что не совсем правильно но красиво.

[@user-en4yd9yz1e]

А вы по этому рассказу вряд ли начнёте правильно поворачивать ! Правильный поворот это только на кантах , он так и говорит . Но он забыл сказать что поворачивать должны только лыжи но не вы . И колени и таз и ось в плечах и голова ( хотя голову не обязательно ) должны смотреть все время не в сторону движения а вдоль склона .

[@maxlartsev7922]

​@@user-en4yd9yz1e, полностью согласен с вашими словами на счет положения туловища

[@leonidfeldman7481]

Нет! Корпус плечи руки все смотрит в сторону движения лыж! Посмотрите повнимательней на Микаелу Шифрин и все вопросы отпадут автоматически!!!

[@leonidfeldman7481]

Призжайте в Юту!!! Вместе катнемся и все вопроы отпадут!!!

[@R.A.M95]

Очень ёмкое и информативное видео Это мастер спорта старой школы , физика процесса и работа тела как по учебникам

[@user-vm5zy1lm5o]

Очень популярно объяснил. Понятно для чайников и не только. Не у многих такой дар объяснять.

[@sonnenschein6377]

Согласна

[@user-dc5pi2gj4o]

Наконец-то нормальными понятными словами про ⛷человек объясняет! 😊👍 Большущее спасибо!! 😊

[@vladimir36]

Благодарю! очень доходчиво! Всю жизнь катаюсь и не умею правильно кататься

[@sonnenschein6377]

Вот, наконец-то кто-то нормально объяснил. Спасибо большое Леонид! Респект!!❤

[@Pablo-ps5we]

Супер объяснил теперь у меня все стало на свои места. Спасибо✌️

[@Shprotec]

Я, как инструктор, могу подтвердить, что объяснение очень толковое. Буду копировать, спасибо)

[@user-nq5xb2bo8e]

Очень полезное видео!!! Так все доступно изложено и показано, что стало все сразу понятно!!! Благодарю, Вас за помощь в понимании изучения лыж!!!

[@nwalex761]

а теперь повторите !!! ))))))))))

[@Sergey-Suslov]

Автору канала огромная благодарность за контент, в том числе личная благодарность за оказанные безвозмездно консультации по г/л технике. Спасибо! По сути затрагиваемого вопроса в ролике хочу обратить внимание на некую важную подоплеку оставшуюся "за кадром". Дело в том что согласно анатомии человека у бедер в тазобедренном суставе всего три вида движений: 1)сгибание/разгибание (приседание вставание в быту), 2)проведение/отведение (влево или вправо), 3)внутренее/внешнее вращение. Других движений в тазобедренном суставе просто нет, не зависомо от того одеты на ноги коньки, горные лыжи или болотные сапоги. Если бы автор ролика лежа на спине (3:33) в дополнение к демонстрации вращения в тазобедренном суставе выпрямленных в коленном суставе ног, после этого затем СОГНУЛ ноги в коленях и снова выполнил внутренее/внешнее вращение бедра - многое бы для пытливых зрителей встало на свои места, а главная мысль автора ролика о том что ПРАВИЛЬНЫЙ резаный поворот на прямых ногах не получится сделать никогда - заиграла бы золотым отливом. Наиболее пытливые из пытливых зрителей бы тогда допетрили что есть разные "наклоны голеностопов" - выполненные на прямых ногах приводящие либо к общему наклону тела "столбиком" внутрь поворота, либо угловому положению называемому ангуляцией, и выполненные на согнутых в коленях ногах наклоны голеностопов неразрывно как курица и яйцо связанны с внутренним/внешним вращением бедра. Но это уже отдельная история про какие из йогуртов наиболее полезны для резаного поворота...

[@user-en4yd9yz1e]

Херню вы несёте ортопедическую какую то . Если вы при катание будете думать как устроены бёдра, вряд ли вы сможете правильно кататься . Не такое это сложное занятия кататься на лыжах как ортопедия . Поверьте мне на слово . Надо всего то слушаться своего тела . Следить за вектором виртуальных осей скелета .

[@Sergey-Suslov]

@@user-en4yd9yz1e жги дальше! Виртуальные оси это единственное что нужно знать или есть еще лайфхаки ?

[@zhiguline]

@@user-en4yd9yz1e за 5 дней катания упал ровно 3 раза и именно тогда, когда задумывался о правильной технике) вывод - на хрен эту правильную технику!)

[@user-sy1tg9fd4i]

Здравствуйте! Большое спасибо за прекрасное объяснение техники, Вы лучше всех!!! Наша семья благодаря Вашим роликам сразу научилась, как только встали на лыжи, супер! Сами не поверили, что возможно освоить сразу, правда пересмотрели все ваши ролики по технике за вечер и попробовали движения на паркете, а утром в путь, сначала немного покатались на покатом склоне, а после и крутые склоны уже освоили, благодарим Вас от всей души!!!👏👍🙏

[@ertysa93]

Даже без тренера ?

[@user-cg6rk1jg6u]

Спасибо большое! Очень доходчиво

[@user-re7ug2sb5k]

Спасибо❤❤❤

[@KPavelA]

Очень понятно и доступно, спасибо!

[@rublsom67]

Спасибо за точность ☝️👍

[@FrogProLife]

Кратко и понятно👍

[@VSentyabreva]

Супер. Буду пробовать хотя бы дома на коврике🤣. Потянула ногу, на гору нельзя пока. 😢😢😢

[@irinakazantseva1428]

Добрый день! Спасибо большое за видео урок, я только начинаю поворачивать. Очень доступно объясняете)))

[@user-cc8gu4wn5l]

Спасибо большое. Попробую .

[@Lambo-fl6nr]

Чётко объяснил!

[@TheRaznitsyn]

СУПЕР!!!

[@honeyz.5978]

Катаюсь 5ый год неправильно. Съезжаю с любой горы, но понимаю, что всё -равно еду как новичок. Думала, что на кант встану, когда скорость большая будет)) Посмотрев Вас, поняла, что стою неправильно, назад у корпуса уклон и именно от бедра повороты. Захотелось поскорее на горку попробовать правильную стойку освоить и наклоны "от голеностопа". Благодарю от души за ваш труд❤😊

[@zhiguline]

а я вот задался вопросом - а зачем обычному "гражданскому" любителю горных лыж эти резаные повороты? они важны для спортсменов, потому что у них задача как можно быстрее съехать с горы. у меня задача ровно противоположная - как можно дольше оставаться на горе и кайфовать от спуска, а не от сидения на подъемнике. при этой правильной технике вы будете быстрее съезжать, но зачем?? не дай бог падение и последствия будут гораздо серьезнее. вы же не на соревнования ездите, а отдохнуть. в чем я не прав?

[@SashkoRizhiy]

​@@zhigulineПозвольте полюбопытствовать, а вы в какой технике сьезжаете тогда? Карвинг это самая оптимальная, доступная и эффективная система контроля скорости и направления движения по склону, освоив которую, вы неимоверно облегчаете себе спуск и начинаете получать удовольствие от катания. Так как оно превращается в упругую связку поворотов, следующих один за другим. Взяв базовые лыжи, вы получите наименьший радиус поворота и наименьшую же скорость, экспертный класс лыж распрямляет дугу , увеличивая скорость. Все просто.

[@zhiguline]

@@SashkoRizhiy я съезжаю боковым соскальзыванием с заносом концов в момент поворота. По-моему это самый простой и естественный способ. Карвинг технически сложнее и насчёт оптимальности - тут вопрос под какую задачу. Об этом я написал в предыдущем сообщении.

[@EKZOMORF05]

При наклонах в стороны производится повороты в манёвре, это как на скейт доске при наклоне плоскости лыж поворот осуществляется за счёт гантелевидного профиля лыж, дугообразная линия.

[@shymyrqazaq]

Рахмет коке за понятный язык

[@Gregcoach]

Леонид молодец!!!

[@user-rd6yh5lm8h]

Побольше практики и все навыки придут сами!

[@user-mk8wq5jy1p]

Молодец- подтверждение, что Уметь, и Научить- чаще не совпадает! .Тк надо найти доходчивые обьяснения! У него- " изнутри прцесса"! .а лежа на снегу- в самую точку!!

[@user-mk8wq5jy1p]

Леонид, еще раз мой восторг..! Добавлю- такие понятные параллели, сравнения, убеждают, что автор до мельчайших тонкостей чувствует анатомико- динамику тела при катании!!. Леониду, да и у кого есть мнение..- кто уже в " первых рядах" катальщиков, но не забыл начального опыта..! Сильно ли на владение лыжами, влияют : ..чуть, " свободная " нога в ботинке:;..тот или другой вид лыж и заточенность кантов..?? ( Паганини и на одной струне..!)..- для среднего уровня катания..?

[@kirillgordeev2732]

Спасибо

[@4anat]

Чувствуется многолетний опыт! ,Тоже стараюсь помочь по возможности. Было бы желание учиться карвингу, а не просто сползать по склону.

[@vladimirpanchenko1965]

Отличная метафора с положением ног на педалях велосипеда! Одна нога (внешняя) идет в упор, вторая (внутренняя) при этом сгибается в колене. Прекрасный образ для понимания!

[@user-sy1tg9fd4i]

Точно, нам и это понимание очень помогло, упор и перенос тела на внешнюю ногу, а внутреннюю даже можно немного приподнять..на миллиметры, чтобы понимать и привыкнуть, как переносить вес тела при повороте

[@user-mk8wq5jy1p]

Да и не только это! Я тоже отметил уникальность его сравнений.! Тут и ..вратарь .и анатомия согнутых колен, ..и тд.!

[@OrlovIV]

Это ОСНОВА основ, без неё никуда дальше двигаться невозможно!

[@arkadiymudraninets8531]

Внешняя лыжа,конечно.

[@kizin84]

Здравствуйте! Подскажите почему когда я упераюсь голенью в языки ботинка то теряю контроль носки лыж виляют.

[@leonidfeldman7481]

Добрый день! При загрузке лыжи вы должены ощущать два давления одно со стороны языка ботинка другое стороны ботинка над аркой стопы! Скорее всего у вас ошибки со стойкой. Можете прислать фото или видео. Я обязательно посмотрю!

[@kizin84]

@@flatuser Будь проще.

[@SashkoRizhiy]

​@@leonidfeldman7481А вы можете раскрыть тему спуска в стиле резаных поворотов на разбитом склоне, либо склоне неподготовленном с хаотическим расположением масс снега? Допустим технику на вельвете мы освоили, воспарили в небеса, но нас поджидают на трассах лёд, кучи снега, кулуары, покрытые жёстким снегом и вот наша юная уверенность в своем умении, разбивается обо все это многообразие, как ее и не было. На склоне видим немалое количество лыжников, с визуальной лёгкостью преодолевающих перипетии запущенных трасс, но лично повторить уже не получается и навык вельветного карвинга ничем не может помочь. Как быть?

[@user-zj5ik9eh8t]

Спасибо, всё чётко и понятно!

[@skifan.2014]

Колено невозможно подать внутрь, не согнув ноги, и подача колена внутрь происходит за счет тазобедренного сустава, имеющего шаровидную структуру. Колено не гнется внутрь из за боковых связок, они как раз держат ногу в прямом положении. На демонстрации у демонстратора вращаются как раз бедра, но это не отменяет возмржность ротации именно только голеностопом. Проще показать в основной стойке...

[@yuliyak3481]

Проблема у меня с перекантовкой, никак не пройму когда и как ее делать. С проскальзыванием катаюсь хорошо

[@leonidfeldman7481]

Добрый день! Пришлите видео я посмотрю!

[@user-on4di6lb3j]

Её делают до поворота вверху. Законтовку делают стопами, хотя конечно на скорости это комплексное движение, но начинается от стоп. Если вы делаете правильно поворот с проскальзыванием, то с карвингом не должно быть проблем.

[@SashkoRizhiy]

​@@user-on4di6lb3jНе скажите, можно проскальзывая ломать лыжи десятилетиями, застопорившись в развитии своем , это тупиковая ветвь развития навыка

[@alexprokonov2788]

Спасибо.Мне очень трудно это даётся..На согнутых ногах долго не могу ехать..

[@ivanvladimirov3591]

Алекс, вы устаёте от того, что не упираетесь голенью на свои ботинки (на языки ботинок). Не боясь, кладите весь вес тела вперёд, на ботинок. И будете балдеть от езды

[@alexprokonov2788]

@@ivanvladimirov3591 Спасибо , в январе попробую..

[@user-bv8vu3qt8k]

на самом деле в правильной стойке все дается намного легче и без особых усилий, тоже не совсем быстро пришел к карвингу и потерял пару сезонов выжигая себе мышцы за пару спусков

[@ivanvladimirov3591]

@@user-bv8vu3qt8k а я об чëм же? Парень катается в классической стойке "срущий волк", надо это исправлять!

[@tochkaru1524]

Горнолыжный ботинок устроен так, что колено находится спереди! Критерием того, что ботинок подобран правильно, будет ваш наклон вперёд, при котором, ваши родные пятки, не будут подниматься внутри вашего ботинка! Если этого нет, меняйте ботинки! Это можно сравнить с подвеской автомобиля, в которой нет люфтов!

[@igorall2810]

Истина

[@levSmirinLev]

Веселое кино , особенно если смотреть без озвучки. Вроде все правильно сказано и показано, но формат устаревший. Сейчас большое количество материала по обучению технике карвинга с очень качественными съёмками в динамике и подводящими упражнениями.

[@leonidfeldman7481]

Я делюсь только своим личным опытом и знаниями! Других возможностей у меня нет!!! Создайте что нибудь свое и поделитесь!

[@albol8865]

Всё чётко и по делу и без лишней инфы которою любителю и знать не надо в принципе, лекторов полно после которых ученик послушает не въедет естественно и пошлёт всё подальше.

[@hoseantoniomigelito]

Нормально. Зато доходчиво🔥

[@user-mi2rv9bu1h]

Нужна практика!

[@leonidfeldman7481]

Ну конечно!!! Практика,практика и еще раз практика!!!

[@gubba7946]

Такие простые принципы карвинга и так долго (годами) лыжники оттачивают технику

[@nwalex761]

а какая разница осваивать карвинг и профессию бухгалтера? )) эти принципы справедливы для любого дела или занятия

[@gregorygurshman7152]

Леонид краспвец

[@NEXX1kk]

Мде. Я бедрами привык ( и отучился не могу

[@TheWaleron]

сначала давим ногой один окурок,потом другой ногой второй

[@leonidfeldman7481]

Правильн! Только надо давить а не вращать!!!

[@user-hi5me8ln6y]

Гореностоп=сустав. Голень?

[@leonidfeldman7481]

Голеностопный сустав

[@tigro2076]

Господин эксперт, да вы, я вижу, никак не уймётесь!? 🤣🤣🤣

[@leonidfeldman7481]

Завидки берут??? Учись студент!!!

[@tigro2076]

@@leonidfeldman7481 Радость и облегчение, что я не из носатых прохиндеев, которых не нужно учить, как морочить людям голову. 😁🤣 Такие как ты, всегда есть и будут, как и те, кто платно изучает твои эксклюзивные теории.

[@leonidfeldman7481]

@@tigro2076 А почему бы вам не поделится своим опытом? А мы почитаем посмотрим и оценим!

[@greedytoski]

очень много букав... я так нихера и не понял... Дедушка ты конечно молодец но наверно пора тебе уже на пенсию

[@leonidfeldman7481]

Или голову поменять!!! Говорят помогает!!!

[@user-hh6xh4lc2q]

Очень много текста за раз, без единого демонстрационного заезда/показа. Подразумевается сейчас все насмотрятся, в уши наслушаются и как бог навалят в стойках да по ледяному. ))

[@leonidfeldman7481]

Большое спасибо за отзыв. К сожалению нет возможности для съемки демо! Может быть удастся подготовить летом в МТ Hood!

[@flatuser]

tl;dr

[@user-tr4fx8eo5d]

Леонид👍горизонтальная или продольная работа ног тоже нужна!, от крутизны склона!

[@leonidfeldman7481]

Конечно!!!

[@alexmason9503]

дед, ты бы хоть чуток проехался )))

[@leonidfeldman7481]

Когда ты увидишь как я еду у тебя зенки повыскакивают! Но по возможности постараюсь!