Готовлю так любую рыбу! Вкуснее чем голубцы и лучше пирожков! 3 УЖИНА из духовки без хлопот

Мои видео на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Сегодня поделюсь интересными идеями ужинов с рыбой!Смотрите мои лучшие рецепты • Просто нарежьте овощи ...
«Пирожки-голубцы» с рыбой
Филе минтая (трески, пикши, хека, горбуши, кеты и т д) 300 г
Капуста белокочанная (листья) 350 г
Помидоры 200 г (100 г + 100 г)
Репчатый лук 75 г
Укроп 10 г
Сметана 15% 90 г (70 г + 30 г)
Горчица дижонская 10 г
Соль
Перец белый молотый
Кунжут чёрный (белый) 2 г
На 100 г 67,1 кКал 8/2,2/3,9
Выход 903 г
Скумбрия с овощами в духовке
Скумбрия 2 шт (потрошёная) 700 г
Баклажаны 300 г
Кабачки 400 г
Помидоры 350 г
Репчатый лук 200 г
Перец болгарский 70 г
Чеснок 1 зубчик
Сметана 15% 70 г
Тимьян
Соль
На 100 г 101 кКал 7,8/6/4,1
Выход 1775 г
Конвертики из лаваша с рыбой и овощами
Филе минтая (трески, пикши, горбуши) 350 г
Морковь 150 г
Лук репчатый 100 г
Лаваш тонкий (ржаной или пшеничный) 300 г
Перец болгарский 20 г
Чеснок 1 зубчик
Яйцо СО 2 шт
Сметана 15% 50 г (25 г + 25 г)
Растительное масло 5 г
Соль
Перец белый молотый
На 100 г 153,6 кКал 11,6/3,4/19,2
Выход 980 г

[@ZdorovoePitanie]

Мой второй канал «Экономь-ка!» - где мы будем учиться экономить, рационально использовать продукты и время. Подписывайтесь 👉 kzbin.info/door/fdsRI4lzN7ZolQrr4b5pTA

[@ekaterinaskubach7537]

Х

[@ludmilakleuzhits4018]

Ъ

[@user-hr7fi4fw6y]

Валентина филатова вы книги пишите как готовите ? Это нужно глухим людям у вас обилие специй а мы не слышим вас а так у нас слюнки текут

[@user-hs7ed6om7f]

@@ekaterinaskubach7537 он то то

[@user-nc8re7sr9w]

@@ludmilakleuzhits4018 для . .

[@user-vy3zm2fw2z]

Вы знаете ,а мне абсолютно всё понравилось, это не сложно и самое главное ,это рыба,разнообразие тоже хорошо👍😋

[@lyudmilalyudmila4124]

Каждое блюдо заслуживает внимания. Очень оригинально и вкусно!🌹👍👍

[@user-jf8ic5zz3d]

Первый рецепт замечательный, возьму на вооружение. А так заворачивать можно любые голубцы, тем более, что не всегла хорошо склазывается привычный конвертик, а пиалка это прямо находка!

[@user-jf8ic5zz3d]

Второй и третий тоже отл, просто не люблю возиться не с филе и не ем мучное.

[@user-fv4tx4nh7u]

Вот это класс! Из рыбы, как я искала! Безмерно благодарна Вам!

[@user-zl2us7op6b]

Вы волшебница, просто, полезно и я уверена очень вкусно, Благодарю Вас за потрясающие кулинарные идеи)))

[@svitlanadenysenko5787]

Замечательно, обязательно все приготовлю. Спасибо

[@user-he1kc3kd3b]

Рецепты интересные. Спасибо. Обязательно попробую

[@irvirikairvirika9809]

Все идеи хорошие! Рыба "любит" овощи и это хорошее сочетание! Единственное, лук лучше пассеровать во всех блюдах, будет приятный запах в сочетании и сладость! Спасибо!

[@user-ju5nt5ch2u]

Легко, доступно, очень вкусно. Спасибо за рецепты!

[@user-vq1qi3iz3b]

Ну нельзя же так гастрономически бессердечно издеваться с утра)))слюна брызжет во все стороны!!!потопал за капустой и рыбой в магазин!!!спасибо Вам огромное!!!💓💓💓

[@user-om9df8ro7f]

а я ночью посмотрела ... это еще хуже :)))))))))))))))

[@user-jc1kc3iv7k]

Браво! Очень красиво и главное полезно. Спасибо.

[@user-dm6vi5zv8w]

Чуть слюной не подавилась, пока смотрела😁 Как это должно быть вкусно! Рыбу обожаю в любом виде. Обязательно буду готовить! Спасибо большое за рецепты! 🤗

[@irinav.keller3889]

Спасибо огромное! Обязательно попробую!

[@Распаковки]

Очень понравилось, спасибо!

[@user-sw2xr6nm6c]

Спасибо за интересные рецепты. При варке ухи ( в конце ) потереть на мелкой тёрке небольшой помидорчик и 0,5 болгарского красного перчика. Уйдет специфический запах рыбы и уха приобретет пикантный вкус ( секрет рассказал французский повар) Приятного всем аппетита.

[@user-bj2ms4gl1u]

Эххх

[@ZdorovoePitanie]

Спасибо за секретик ;))

[@user-tl2uk6mr2w]

Отличный секретик! Мой муж готовит уху с перчиком, но без томата. Вкус очень мягкий, уха наивкуснейшая!

[@user-mq2kf3zo6o]

Ирина, т уха с помидором и болгарским перцем - это рецепт ростовской ухи.

[@xelga74]

Спасибо!!!😉😊

[@user-yc5py5xs6n]

Спасибо за оригинальную задумку)) обязательно попробую))

[@user-fs3jw3jc7o]

Спасибо огромное за рецепты. Все вкусно, просто и доступно всем.

[@user-dm5sm9xk4o]

Замечательно. Большое спасибо.

[@el.3844]

Замечательно, спасибо! У меня как раз есть рыбка, буду готовить!

[@user-mx5ek9lt7c]

Просто и красиво и уверена-вкусно!Спасибо👍😋

[@user-su1jy4ys5s]

Замечательный рецепт! Спасибо!

[@innapanina6900]

Бесподобно! Просто, быстро и вкусно! Браво!!!!!!!!

[@elenapopkova1204]

Интересные рецепты, спасибо за подборку,

[@user-jc4vb2yn8q]

Спасибо, нужно попробовать!

[@ivanova7100]

Просто волшебница!!!! Спасибо!!!

[@user-dj3ni5ys5m]

Благодарю Вас! Восхитительно!

[@user-tn2gg3ww2e]

Рецепты очень понравились. Спасибо! 👍👍👍❤🤗

[@YA-ml8kx]

Спасибо,беру в копилку интересные рецепты,обязательно буду готовить!!!👍👍👍

[@user-pk1qd5ef5j]

Супер голубцы с рыбой! От любителей рыбы большое спасибо! Да и остальные блюда замечательные!

[@stihi_Mari]

спасибо за чудесные рецепты! И слушать Вас одно удовольствие!

[@user-qe5hq1tv8q]

Спасибо большое ! Конечно будем делать и пробовать !

[@klavdiyavykhrist6808]

Спасибо большое. Буду пробовать

[@matase1950]

Ухты, какие рецепты! Все понравились! Необычные и наверняка вкусные!

[@user-kw1bu5wi4k]

Это чудесно, множество эмоций!

[@user-rs6rw3mg7d]

Спасибо, мне все блюда понравились, очень аппетитно!

[@user-mt2ei4tp8n]

Спасибо.думаю что это вкусно.обязательно сделаю для родных

[@user-zq5vt5pf5e]

Спасибо ВАМ за Ваши рецепты! Буду готовить обязательно!

[@galinaivanova2288]

Спасибо! Вы большая умница! Рецепты просты, но всё ГЕНИАЛЬНОЕ просто)))

[@marinakozlova7009]

Спасибо большое за рецепты с рыбой мне очень понравились попробую приготовить

[@user-qv9ee5gs4n]

Понравился 3 рецепт! 👍 Спасибо за все варианты!

[@user-py7mv2lh8n]

Не пробовала, но уже слюньки текут. Думаю, что вкус изумительный

[@alexandraberd210]

Какая Вы молодец, я обязательно приготовлю рыбу по вашему рецепту 👍🙂🐟🤲

[@Kaskova296]

Спасибо за вкусный рецепт 😋👍💐

[@user-xm8rk1zd5s]

Спасибо за оригинальные рецепты,приготовлю

[@nnninnasssg4532]

Очень вкусно.Спасибо.

[@user-tm6ms5zn7c]

Вы так порадовали меня своими рецептами. В последнее время появилось желание уменьшить в рационе мясо и больше кушать рыбы. И овощей со своего огорода еще много. Есть куда использовать. Благодарю за канал и рецепты. Они у вас эксклюзивные.

[@ZdorovoePitanie]

Рада, что Вам интересно на моем канале 😊🌸🌼

[@tetyanachernova.1923]

Очень красиво и приятно, быстро и понятно

[@user-qy6ok3xl9c]

Супер рецепты!!! Спасибо вам большое!!! И такой замечательный голос. Люблю!!!

[@dragongaming873]

Спасибо огромное! Очень люблю рыбу!

[@user-nw4lv8xe7z]

Какая же вкуснятина! Рыбу практически не готовлю, но эти рецепты хочется попробовать.)

[@user-ew7th6zn7r]

Отличные рецепты, Спасибо! 😋👍🌺

[@natabuff]

Улётно! Просто шикарно! Спасибо!

[@tatianapanda7642]

Очень понравились Ваши рецепты Спасибо!!!

[@alimmehdiyev7548]

спасибо чудесный день сегодня 👌 будим готовит рыбный блюд обязательно 🔪😋😋

[@xelga74]

Вот это бесподобно это очень вкусно!!!😋😋😋Блюда с рыбкой это прелесть!!!👍👍👍🙌🙌🙌

[@abidat-ye2mu]

Очень вкусно и быстро!спасибо за рецепт

[@annaDemu_8]

Огромнейшее спасибо за рецепт):)

[@user-pr3xf5el8k]

Шикарные рецепты. Рыбу обожаю в любом виде, а тут такое разнообразие рецептов да ещё и с овощами, огромное спасибо, буду обязательно готовить

[@lyudmilajampeissova3199]

Как всегд, Превосходно.!!! Спасибо!!🍒🍒🍒❤️

[@user-hd4wv9zh6v]

Какая вы волшебница!!! Прекрасные рыбные блюда!!! Как хорошо, что я увидела ваши видео!!! Спасибо вам огромное!!!

[@user-jd9zr2vc5s]

Очень люблю Ваш канал, потому что вы так много готовите с овощами! Супер! 👍

[@user-hw8bm4bl1m]

Вкусно!Спасибо.Попробую.

[@user-uu7gz5lx6e]

Бесподобная красота!!!! Вы, УМНИЧКА!!!! БРАВОООО👍👍👍👍

[@user-uk2bu5ni2h]

Вы, Умница!!!! Рецепты супер👍🏻👍🏻👍🏻

[@basilikikarakoulmezidou9637]

Супер, какая красота! Спасибо хозяюшка.

[@user-ej8ow1rd2c]

Люблю рыбу спасибо за рецепты

[@user-ks3yt6dh6f]

У вас всегда прекрасные и доступные рецепты! И вкусно получаются блюда. Спасибо!

[@user-xz8ef8mn8c]

Благодарю! Отличные рецепты для здорового питания!

[@user-be2fd1gv1s]

Спасибо,сделаю.

[@user-tq2et2xk1d]

Добрый день, я в восторге от Ваших идей, Вы супер!!!👍👍👍🥰

[@user-cv7uh4ed4v]

Очень красиво вкусно полезно и бюджетно.ну и ваша изюминка подачи спасибо дорогая .всех благ.

[@user-zw1kf5wo2u]

Очень хорошо, спасибо большое за рецепты

[@user-qf8xf1zg1d]

Спасибо.Попробую приготовить.

[@alyaleo4911]

Очень хорошо, вкуснотища!какая Вы молодец🤗👍🌞

[@user-ln4vu4kf1b]

Замечательные идеи, спасибо😘💕

[@user-uc5zf8sf8n]

Спасибо большое за прекрасные рецепты, обязательно сделаю. У вас прекрасные рецепты, действительно здоровое питание. Эти рецепты с рыбой просто чудо!

[@NataliaLvovna]

Очень хорошие рецепты!👍😊🌺

[@alenasamorodskaya1835]

Интересный рецепт, обязательно приготовлю.

[@ZdorovoePitanie]

Готовьте с удовольствием!

[@user-cf7ri5xs4i]

Спасибо! Всегда загадочно и оригинально!

[@user-bw4xw8hu6z]

Из Хабаровска привет. Здравствуйте, Ольга. Отличные рецепты, как всегда. Быстро, оригинально и вкусно. Супер. Ольга ❤️👍👍👍

[@Olga_Babkova]

Спасибо вам огромное! Интереснейшие рецепты и несложные! Как раз сегодня закупила рыбки!!!

[@ZdorovoePitanie]

Удачных воплощений!

[@user-fx4vt9fc9q]

Рыбу обожаю!!! Для меня новый рецепт! Спасибо огромное!!!!

[@user-mn6ij5km9v]

Спасибо, надо попробовать

[@user-ir5ib6dc5p]

Спасибо очень вкусно

[@user-yx1zp4pl7c]

Идеи восхитительные!! Как такое не приготовить!))) Будем делать и вас добрым словом всеоминат, прекрасная Хозяюшка!))

[@user-sm1qp3vv8l]

Здравствуйте, Ольга! Рецепты замечательные! 👍 Забираю в понравившиеся! Спасибо!💕

[@tamaraakoula1795]

Спасибо за рецепт, легкий и малокалорийный. Спасибо

[@lyudmilarahmanova9635]

Спасибо за прекрасный рецепт!

[@user-yr6gn3sv4b]

Прекрасные пецепты. Буду так готовить. Спасибо вам.

[@user-vw3vu6pp7q]

Здорово ! Спасибо

[@LenkaSaratoga]

Мой коммент номер 500 Рыбные рецептики 🐟🐟🐟 это просто класс 👍

[@user-dx3wn1kj3y]

Очень вкусно и полезно!

[@ludmilaandreeva4313]

Как же это вкусно и красиво!!! 🙂

[@user-uc9me9pz4i]

Изумительно! Браво , вот это я понимаю еда, быстро, вкусно и полезно, милая девушка, очень спокойный голосочек у тебя, браво...из Молдовы к вам...

[@user-qq1li8wz5l]

Интересная идея, надо попробовать. Спасибо автору!

[@svetabrechko7564]

Оленька, спасибо!!! Хочу приготовить все))

[@user-kn3bs5wi9b]

Очень интересные рецепты, спасибо👌👌👌👍👍👍🙌

[@user-oq8yb2gf3c]

Спасибо за рецепт👍🏻❤

[@user-or4zr7du9l]

Очень понравились всё рецепты,спасибо.