Granice empatii: jak budować zdrowe relacje, nie tracąc przy tym siebie - poradnik dla wrażliwych

[@emilia-mielko]

Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Sprawdź inne moje filmy: 🎥 🔹 Relacje, związki - umiejętność aktywnego słuchania kzbin.info/www/bejne/noWylaZ5obt1q9E 🔹 3 przykłady braku zdrowej równowagi w relacjach kzbin.info/www/bejne/hpOqe5WnZ7ONqqs 🔹 Jak i po co unikać perfekcji w związku (5 podpowiedzi) kzbin.info/www/bejne/rHLSkIaefNmBnNE 🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko 🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter [autopromocja] 🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu: ⏰ 26:01 - FILMY O TYM, JAK ZAOPIEKOWAĆ SIĘ SOBĄ 🔸 kzbin.info/www/bejne/h4iUi2ubatCmeZo 🔸 kzbin.info/www/bejne/sH26qnaifr1lkKM 🔸 kzbin.info/www/bejne/omLTZKOcg9eahLM .

[@Sylwia.Z.]

Jest takie indiańskie powiedzenie: "Możesz konia doprowadzć do wodopoju, lecz pić za niego się nie da. Możesz pokazać ludziom możliwości, ale oni sami muszą chcieć je wykorzystać." I to jest wielka praca, którą robisz Emilio, pokazując nam, gdzie leżą pokłady naszej siły. Od nas samych zależy jednak wybór ścieżki i to, czy zawalczymy o to, by urosnąć, na bazie własnych wniosków. Początkiem tej pracy jest poznanie siebie i autoakceptacja, a przyjaźń, najlepszym przyjacielem jest zawsze ten, który pomaga nam wydobyć to, co w nas najlepsze. Podziękowania i pozdrowienia. Sylwia

[@emilia-mielko]

Tak, i tej postawy z wodopojem warto się trzymać. To naprawdę dwie inne sprawy, pokazać coś komuś, a chcieć zrobic coś za kogoś. Dzięki wielkie za podsumowanie mojego filmu tym świetnym cytatem. Oraz za miłe i cenne słowa. Pozdrawiaki 😊

[@sylwiazet2046]

❤

[@ewajot4287]

Kiedyś byłam ratownikiem dla innych, obecnie jestem prawdziwą wersją siebie,czuję się wolna, empatyczna nadal wobec innych lecz głównie dla siebie. Ważny temat, dzięki, pełne zrozumienie 🙌🤗

[@emilia-mielko]

brawa za zmianę, to wielka rzecz, dokonać takiej zmiany, tym bardziej gratuluję 🙌

[@ewajot4287]

@@emilia-mielko dziękuję bardzo 🌺

[@helakowalska295]

Przemówiło do mnie - Nie majstruj przy emocjach innych.

[@emilia-mielko]

Otóż to 😊👍

[@renatawalendzewicz8456]

Słucham już po raz kolejny. Przewijam i słucham punkt po punkcie. Piękne i wprost do mnie na dziś co nie znaczy że łatwe. Moje matkowanie całemu bliskiemu światu jest w tych punktach jak znalazł. Branie na siebie czyichś emocji, odpowiedzialności za czyjeś życie i czyjeś problemy . Zamiast wspierającego towarzyszenia. Majstrowanie przy czyichś emocjach a wszystko to w imię wyższego celu i bez poszanowania siebie... No to żem się dowiedziała 😊

[@emilia-mielko]

Cieszę się, że treść była pomocna i trafiła w odpowiedni moment. Świadomość tych mechanizmów to ogromny krok naprzód - uświadomienie sobie, że zasługuje Pani na wsparcie i szacunek, również wobec samej siebie. I gratuluję powracania do treści która coś wniosła, to ważna praktyka, by wracać, zastanawiać się, wnioskować, słuchać ponownie, a nie tylko wypatrywać nowego. 👏

[@zofiawinterling683]

Pani Emilko- trafiłam na Panią przez przypadek.Jestem zaskoczona takà ogromną wiedzą w każdym temacie.Poprostu, zrozumiałam siebie i moje wchodzenie na ścieżkę innych.Teraz potrzebuję pracować nad tym.Bardzo dziękuję, za wartościowy wykład,Pozdrawiam serdecznie 😊

[@emilia-mielko]

Super, cieszę się, że w moich treściach znajduje Pani coś ciekawego i pomocnego dla siebie. Zapraszam jak najczęściej i dziękuję serdecznie za miłe słowa 🌼

[@joannagadzinowska-szczucin6230]

Dziękuję bardzo. To cała ja- gotowa pomagać i wysłuchiwać, wspierać. Mnóstwo osób się do mnie zwraca z problemami i sprawami. Teraz ja mam trudny czas,bo ferie o trójka dzieci w domu a jedno chore, noce z przerywanym snem. Odezwałam się do teściowej i do przyjaciółek, że mi trudno. Jakby „nie słyszały”, czuję się z tym sama… a właśnie zrozumienia teraz potrzebuje i jakiegoś dobrego gestu. Ten webinar jest dla mnie dziś bardzo cenny, chce nabierać dystansu i nie służyć wszystkim za wszelką cenę.

[@emilia-mielko]

Tak, zwrócenie też na siebie uwagę, podładowanie własnych baterii a nie tylko innych ludzi, pomyślenie o sobie życzliwie - zwłaszcza kiedy robi się ciężko, to bardzo ważna umiejetność. I tego Pani życzę 💛

[@joannagadzinowska-szczucin6230]

@@emilia-mielko bardzo dziękuję. Uczę się. Słucham sporo webinarow, korzystam z terapii. Pani słowa nazywają i wspieraja.

[@emilia-mielko]

Świetnie, gratuluję postawy w takim razie. I trzymam kciuki za dalsze postępy 👍

[@MB-ox5dj]

Bardzo pomocny temat dziekuje

[@emilia-mielko]

super, cieszę się 👍

[@annac6817]

Dziękuję serdecznie, po prostu genialne ❤

[@emilia-mielko]

😊 super, cieszę się bardzo i dziękuję za komentarz 👍

[@MonikaJaszke]

Dziękuję ❤. Owi pani zwykłym prostym językiem to jest temat na 100% w dzisiejszych czasach

[@emilia-mielko]

Cieszę się, że film przydał się Pani. 👍 dzięki za pozostawienie komentarza 😊

[@MonikaJaszke]

@@emilia-mielko dziękuję Pani będę chciała z umówić się 1 na 1 bardzo tego potrzebuje i się zgłoszę bo to jest prawdziwe życie co powiedziałaś m9ja kochana Pani

[@emilia-mielko]

👍 zapraszam serdecznie

[@MonikaJaszke]

@@emilia-mielko dziękuję mało kto proponuję pomoc i mówi że można 1 na 1 dziękuję mam taką sytuację jak mówiła Pani słuchałam 10 razy to samo a poszły łzy mi mam 3 dzieci i chore ja nie pracuję chwilowo a mąż ..... jestem bardzo wdzięczna Pani

[@teresabojkowska5491]

Dziękuję cała prawda to ja ♥️♥️♥️🌞🌞

[@emilia-mielko]

😊 warto więc to przemyśleć 👍

[@hs6962]

Bardzo bardzo mocno dziękuję za słowko :TEZ"!!!

[@emilia-mielko]

👍 super ważne słowo, faktycznie, warto je mieć przy sobie

[@tatianarozanska1909]

Dziękuję za cenną wiedzę ❤, 💐

[@emilia-mielko]

Świetnie że się przydała 😊

[@basiagra8239]

Ten film mi uświadomił jaka byłam nadopiekuńcza, to już przeszłość 😊

[@emilia-mielko]

Dlatego świadomość naprawdę czyni wielką różnicę. Brawa za otwartość na zmiany 👍

[@ewasuchowera5048]

Serdeczne dzięki ❤

[@emilia-mielko]

🌼 pozdrawiam cieplutko

[@ewagustafsson3152]

Dziekuje Emilko❤️

[@emilia-mielko]

Świetnie, że się przydało 👍

[@magdam801]

Bardzo wartościowy przekaz 👍🏻

[@emilia-mielko]

dzięki 😊

[@kasian.5001]

❤ super filmik

[@emilia-mielko]

cieszę się, dzięki 👍

[@martaolejarczyk4225]

Serdecznie dziękuję❤

[@emilia-mielko]

😊🌸 ja także, za wielkie wsparcie

[@dorotaw2683]

Dziękuję

[@emilia-mielko]

polecam się 😊

[@renataurbaniak7060]

Bardzo pomocne, dziękuję i pozdrawiam 🍀🌻💚

[@emilia-mielko]

😊 cieszę się bardzo, i także serdecznie pozdrawiam 👋

[@urszulaserafin-mlynarczyk6379]

Bardzo pani dziękuję

[@emilia-mielko]

bardzo proszę 😊

[@dariuszgorski1956]

Dziekuje 🙂

[@emilia-mielko]

👍 fajnie, że się przydało, pozdrawiam

[@zdzisawa8222]

Dziękuje 🌹

[@emilia-mielko]

😊 proszę bardzo, fajnie, że film się przydał

[@renatawalendzewicz8456]

A już sięganie po samo współczucie , po samo zrozumienie, po samo wybaczanie ...nie ma . Nie ma tego za wiele we mnie. Innym wszystko wybaczam , stoleruję, wytłumaczę, szczodrze zrozumiem... Innym. Wielu..szczególnie najbliższym. Moja relacja między zrozumieniem i współczuciem komuś bliskiemu jest równa 1 max 2 na skali 10😮. Sobie nie mogę współczuć... Siebie nie mogę przytulić . Mam być silna ...mocno samokrytycznie. Jak się mam czuć ważna w relacji skoro brak mi empati dla siebie. Jak ? Slowo TEŻ jest tu od dziś dla mnie kluczowe. Dziękuję .

[@emilia-mielko]

To ważne, że dostrzega Pani brak empatii wobec siebie - to pierwszy krok do zmiany. Warto pamiętać, że zasługuje Pani na tyle samo zrozumienia i współczucia, co inni; słowo “TEŻ” może być kluczem do budowania zdrowych relacji z samą sobą. 👍

[@kasian.5001]

Grazie.

[@emilia-mielko]

ślicznie dziękuję ☺️

[@annakorupska8018]

Myślę że sztuką jest tylko towarzyszyć drugiej osobie w jej dochodzeniu do rozwiązania, zauważanie jej wysiłku. Trzeba też o sobie myśleć pozytywnie by widzieć takie dobre cechy u drugiego.

[@emilia-mielko]

👍 oj tak, bardzo ważna kwestia

[@emilia-mielko]

Oj tak, to bardzo ważna sprawa 👍 dzięki za ten komentarz

[@annaswierczynska8414]

Są osoby, przy których nie jestem sobą, na szczęście obce. Milczę przy tych, których nie interesuje, co mam do powiedzenia albo przy osobach, dla których moja prawdziwa ja byłaby trudna do przyjęcia. Przykład: starsza pani, u której wynajmowałam mieszkanie, byłam od niej w jakiś sposób zależna i nie chciałam się narażać. Ona ma przeciwne poglądy polityczne do moich, więc ich nie wyrażałam, jest religijna, więc ukrywałam, że nie chodzę do kościoła, jest bardzo rodzinna i uważa, że rodzicom należy się szacunek, więc nie przyznawałam się, że pochodzę z toksycznej rodziny i nie utrzymuję z rodzicami kontaktu. Wszystko było dla niej za drogie, a zwłaszcza wyjazdy, hotele, więc nie opowiadałam jej o swojej pasji, jaką jest podróżowanie, zresztą... lepiej było się nie przyznawać do posiadania pieniędzy nie tylko na jedzenie i opłaty. Interesuje mnie sztuka, ją wcale, więc ten temat nie wchodził w grę. Moja praca też jej specjalnie nie interesowała. Nic innego mi nie pozostawało, jak ją słuchać i zadawać pytania, wspierać w chorobach, ona była zadowolona, bo co miesiąc, gdy przychodziła do mnie po kasę, mogła się nagadać, wygadać. Mnie strasznie męczyły te trzy godziny w miesiącu, poświęcałam się dla mieszkania. W końcu znalazłam sobie nowe mieszkanie i będę mieć święty spokój. Rozpisałam się, ale chcę przekazać, jak męczące jest nie bycie sobą, po jej wizycie co miesiąc byłam wykończona fizycznie i szłam spać. Na szczęście mam bliskie osoby, przy których mogę być całkowicie sobą.

[@emilia-mielko]

Dzięki wielkie za ten przykład, podzielenie się i doświadczeniem i swoim odbiorem tego doświadczenia. Oczywiście, nie-bycie sobą wyczerpuje i dlatego warto podjąć wysiłek wyrażania siebie. To cenne 👍 pozdrawiam cieplutko

[@_E_W_A]

💖

[@emilia-mielko]

😊👍

[@renatawalendzewicz8456]

Niedosyt pretensja, żal to są efekty nierówności sił po obu stronach niezdrowo pojętej bliskości między bliskimi. Ja nie "daje prawa" bliskiej osobie odczuwać trudnych emocji. Nie dając prawa być sobą przy mnie . I sobie nie daje prawa do bycia sobą przy bliskiej osobie. Jaki podstępny mechanizm z którego żadna wielką bliskość nie wyniknie . Odrzucam w kimś i w sobie emocje których nie chce, z którymi sobie sama nie radzę. A tu chodzi o TOWARZYSZENIE w bliskości i tylko tyle. Koniec. Ależ ja się muszę serio jeszcze sporo nauczyć. Tolerowanie dyskomfortu w sobie , jeśli dzieje się coś trudnego . Cudnie byłoby nie uciekać przed swoimi emocjami których wcale się nie chce. Nauczyć się z tym mądrze żyć i akceptować. Ujawnianie tego kim ja jestem emocjonalnie nie jest łatwe, odkrywa się miękki brzuszek. Żyje w niezgodzie że sobą pomimo swoich dobrych chęci. Mój styl wchodzenia w relacje bliskości jest właśnie taki że muszę zaspokajać innych tak jak tego ode mnie oczekują. Że musze się przypodobać. Ja już wiem skąd ten kontroler/cenzor. I moja niezgoda na to . Mój bunt. Już wiem.

[@emilia-mielko]

Dostrzeganie tych mechanizmów to ogromny krok naprzód w rozwoju osobistym. Proszę pamiętać, że zasługuje Pani na akceptację swoich emocji i na prawo do bycia sobą w relacjach; to właśnie towarzyszenie i wzajemne zrozumienie buduje prawdziwą bliskość. 👍

[@zaxb7991]

Trzeba byc swoją przyjaciółką . Zeby byc dobrym dla kogos , trzeba byc dobrym dla siebie . To wszystko wiem . Nie wiem czy tak robie . Dużo slow . Basia z lasu 🐿️🌲🪶🍀

[@emilia-mielko]

W takim razie życzę owocnej praktyki wspierania siebie 😊

[@beatamichaek643]

❤❤❤❤❤

[@emilia-mielko]

😊👍

[@Beata-dl1cw]

❤🍀

[@emilia-mielko]

😊👍

[@adakowal3315]

👉💪👍

[@emilia-mielko]

😊👍

[@empe811]

Pierwszy materiał na kanale, który mnie zdołował... A może to był tylko katalizator, bo trochę się wydarzyło w ostatnich dniach. Część punktów wciąż robię źle :-/

[@emilia-mielko]

Dziękuję, że podzieliła się Pani/Pan tym przemyśleniem. Dlatego, że to bardzo ważne co z takim momentem robimy dalej. Proszę się zastanowić w jakim celu wchodzi Pani/Pan na ten kanał? Czy tylko po to żeby poczuć się dobrze? Czy może także po coś innego, np po to by coś zrozumieć, zyskać, nauczyć się, dowiedzieć się? Jeśli tylko po dobre samopoczucie - to przykro mi, że tym razem tego Pani nie doznała. Natomiast jeśli nie tylko po dobre samopoczucie - to być może jest Pani/Pan w stanie wynieść ze swoich przemyśleń na temat granic empatii coś pomocnego, coś co może nie daje momentalnej pozytywności, ale długofalowo jakiś rozwojowy wniosek? No i przede wszystkim - jakie znaczenie nadaje Pani złemu samopoczuciu? Czy tak nie wolno? Nie powinno się? Czy nie jest to do przejścia? Czy daje sobie na to Pan pozwolenie? Akceptację że akurat ten temat i ten moment w Pana życiu wygląda tak jak akurat wyglada obecnie?

[@empe811]

@@emilia-mielko Pani Emilio oczywiście nie zaglądam wyłącznie po to by poprawić sobie nastrój. Zazwyczaj po refleksję, naukę i przemyślenia. I tak jak wspomniałem - to pierwszy raz, kiedy temat wywołał we mnie silne emocje.

[@emilia-mielko]

Czy pierwszy czy dziesiąty - pojawiły się jakieś emocje i warto by je zrozumieć, co takiego chcą przekazać. 👍

[@MonikaJaszke]

Ja słucham na jutybe juz kilka miesięcy tylko pieska nie ma

[@emilia-mielko]

Cieszę się, że Pani tu zagląda. W sprawie pieska - jest w większości filmów, sama wskakuje na fotel i decyduje. Ale rzadko, bo rzadko ale jednak bywa że nie wskoczy na fotel a do swojego łóżeczka. A ja jej daję wolny wybór 😁 Pozdrawiam

[@MB-ox5dj]

Bardzo dziękuję za ten temat i przekaże do posłuchania mojej bliskiej osobie