Granola házilag

Egy kedves vendégem receptje alapján elkészítettem nektek egy pofonegyszerű granolát.
Hozzávalók:
500 g zabpehely
350-400 g vegyes olajos magvak
100-200 g hozzáadott cukor mentes vegyes aszalt gyümölcs
5-10 evőkanál méz
1/2 üveg juharszirup
Sütés: 140 fokon kb. 20 perc
GymBeam kedvezménykód: Gina5
Ha tetszett a video, kérlek jelezd felém egy like-al! 😊
Amennyiben úgy érzed, hogy másokat is érdekelhet, oszd meg a videot bátran. 💻
Ha érdekelnek hasonló videok, tippek az egészséghez, fogyáshoz, alakformáláshoz, iratkozz fel a csatornámra! 📝
Várom szeretettel a visszajelzéseiteket komment formájában. 😊
Facebook: / ginafitness
Instagram: / georginakover

[@evavicena6077]

De jó újra látni! Gyönyörű vagy még mindig! Puszillak! Minden jót kívánok neked!.... És persze a recept is szupi ;) köszönöm szépen!

[@sn8928]

Hianypotlo vagy a KZbinon❤️

[@chrosschris1758]

Szepseg ❤️😍👑

[@tiborhorvath5527]

Szia régen voltàl videón örülök hogy jelentkeztél 😘❤️

[@diucikam1990]

Szia Gina! Nagyon tetszik a recept! Kifogom próbálni! 🙂😘

[@gittanagy2462]

Jó újra látni! Köszönet a remek ötletért! További kellemes estét! 😘🤗😊

[@tamascsajbok2925]

Szia.Jó újra látni!🌷

[@robertczako7470]

Szia! Köszi a receptet!🌹👍

[@vizelek8923]

Még mindig imádlak :)

[@matekiss1069]

Rég akarok házi granolát csinálni, minden boltit teleraknak cukorral, nagyon köszi!!

[@georginakover]

Vigyázz, ebben is van bőven! Méz, juharszirup, aszalt gyümölcs... Ha cukormenteset szeretnél édesítőszert használj méz és juharszirup helyett, és kevés liofilizált gyümölcsöt az aszalt helyett.

[@margitbalazs5250]

Kipróbálom 😊Most gyűjtögettem ki az emailjeimből a receptjeidet a közös edzés időszakból 😊

[@macsatrans7907]

Eszméletlen gyönyörű vagy.

[@robertschwebl9981]

Haat ez szep adag...ettol meg lehet hajlitani az Olympiai verseny rudat...

[@gecciarc]

Ha egyszerre eszed meg akkor gratulálok! :D

[@robertschwebl9981]

A gratulacio mint olyan, igazan nemes lelku gesztus. Sajnos ennel a mennyisegnel szukseg van,a nyakkendo,ing,gatya meglazitasara es a transzba esett test,asztal ala vontatasara es oldalra forditadata

[@robertschwebl9981]

forditasara.Kesobb fel liter szodaviz CITROMOSAN..intravenasan pumpalando!

[@sandorszombath1769]

😘😘😘😘

[@gabriellabodi218]

Csinálj légyszi mit eszek egy nap videót, köszi! 💕

[@ritzhenrik]

Most meglepődtem! De lehet csak kevés videódat láttam. Azt hittem semmi olyat nem fogyasztasz amiben cukor van (még ha természetes is), mert néhány receptednél édesítőszert használtál.

[@georginakover]

Eddig még sosem tettem ki olyan receptet, és nem is nagyon készítek. De az igazi granolában méz van, nem akartam elb@szni a hamisítatlan granola ízt.

[@ritzhenrik]

@@georginakover Elnézést. Akkor rosszul emlékeztem. Viszont annyira pozitív hogy te nem tartozol azok közé akik még a természetes cukor forrásokra, mint gyümölcs vagy méz is ellenségként tekintenek. Nekem ez a mindent édesítővel dolog nagyon fura.

[@georginakover]

@@ritzhenrik az édesítő sem épp a legjobb választás, próbálok keveset használni. A természetes ételek a legjobbak - ezért is készítettem videot hogyan lehet házilag granolát gyártani, igaz, nem éppen diétás.

[@zsolts5576]

Hmm megyek megkostolom , csemegezunk egyutt 😅

[@henrikhavas1226]

szia.ferfiak is ehetik?:))

[@roxinbarcelona]

Nem,. őket azonnal letartóztatják.

[@henrikhavas1226]

@@roxinbarcelona ennyiert:))

[@elekviz4876]

Én krumplit termesztettem és ettem házilag.