Гравитрон / Подтягивания и отжимания в гравитроне | База упражнений | Кольцов Алексей
Рет қаралды 621
Күн бұрынГравитрон - тренажер, который позволяет использовать подтягивания и отжимания от брусьев в тренировочных программах даже тем, кто не может подтянуться или отжаться ни разу
Хороший способ проработать целевые мышцы
Не самый лучший способ научиться подтягиваться или отжиматься
Став участником моих проектов или приобретая программу тренировок на сайте ты получишь доступ к закрытому чату с профессиональными тренерами 🧘♂️
Там сможешь отправить видео выполнения упражнения на проверку, получить детальный разбор техники и рекомендации по улучшению движения 👍
Также, можешь задавать тренерам вопросы касательно питания, тренировочного процесса и мотивации 🔥
🌍 Программы тренировок и проекты ТУТ: koltsov.team
📣 Телаграм канал: t.me/koltsov_tut
🤝 Личная инста: / koltsov_alexey
📹 Основной KZbin канал: / @koltsov_alexey
00:00 Объяснение
03:32 Демонстрация
@gogol9943 23 күн бұрын
Классные видео снимаете, очень полезные как по мне, я бы добавил еще в монтаж анимационные вставки и с музыкой чуть чуть поработал, а так все очень круто! если что могу с монтажом помочь
@user-jr8lx2yy5z 21 күн бұрын
Алексей, а можно, пожалуйста, ссылку на более эффективные методы как научиться подтягиваться, уже год на гравитроне, очень туго идёт (Ж, 29 лет).
@BountyHuyanty3264 20 күн бұрын
А как тогда более эффективно научиться подтягиваться?
Koltsov Team | База упражнений
Рет қаралды 2,8 М.
Koltsov Team | База упражнений
Рет қаралды 1,1 М.
Александр Борисов о спорте
Рет қаралды 617 М.
derzko69
Рет қаралды 772 М.
Жизнь в Америке - спорт,Калифорния,шоппинг,байер
Рет қаралды 153 М.
Koltsov Team | База упражнений
Рет қаралды 119
If you were Martínez, would you put CR7 in Portugal’s main lineup in Euro or keep him on the bench?🤔
hamid sahari
Рет қаралды 1,4 МЛН