Ton entraînement CARDIO spécial Boxe Anglaise ! Prêt à mettre le TURBO ?

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Mon p’tit Padawan,
Si y’a bien une chose super frustrante, c’est d’être bridé par son cardio.
À certaines périodes de ma vie, j’ai moins travaillé mon cardio et je l’ai toujours regretté.
Je trouve que y’a rien de pire de savoir qu’on vaut mieux que ça, qu’on peut faire mieux sur le plan technique ou tactique mais de ne pas y arriver à cause d’un mauvais cardio.
C’est très désagréable comme sensation et assez dur pour le moral.
Alors aujourd’hui, je te propose une séance qui va t’aider à remédier à ça.
En fonction de l’état actuel de ton cardio, tu pourras mettre l’accent sur ce type de séance avec du fractionné ou alors, au contraire, te concentrer sur des séances plus longues.
Pour faire simple, si tu es capable de faire 30 à 45 minutes de Shadow tranquille, sans pause, alors ton endurance de base est bonne.
Par contre, si tu te fatigues dès que tu accélères, alors c’est du fractionné dont tu as besoin en priorité.
Tu peux faire ce genre de séance 2 à 3 fois par semaine.
Je vais partager d’autres séances de ce type sur mon canal Telegram.
Pense à le rejoindre pour ne pas les rater.
Joyeux entraînement !!!
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#boxeanglaise #entrainement #seance

[@nangostarz]

Merci pour ces vidéos en particulier car quand on débute et qu'on souhaite s'entrainer en dehors de la salle de boxe ça peut etre difficile de trouver un entrainement avec du sens par sois meme !

[@90sUndergroundGRapCollector]

Super les séances en temps réel j'adore ce contenu . Celle en hit kick boxing etait bien aussi 👌

[@trunkito8242]

Quel régal. De retour a la boxe tes séances aide tellement à reprendre les sensations, du cardio, de la technique. Merci de tout coeur greg lâche rien!

[@marcomagliulo2966]

Top, le soir après le travail lorsque qu’on a pas le temps d’aller à l’entraînement c’est vraiment super

[@pierrevl5532]

Un grand merci sensei excellent comme d habitude à refaire et refaire prenez bien soin de vous

[@ceydricjean-bolo9447]

Bonjour, j'adore ces séances live au sac, en plus toujours avec une superbe pédagogie, de grande qualité. J'en espère d'autres à venir 😄 En tout cas, merci beaucoup !

[@zozovesso6596]

Fait a l'instant en même temps vraiment superbe

[@-.John.03John.-]

Franchement c'est vraiment top comme séance. Je l'ai fais 2 fois de suite pour voir jusqu'où je pouvais pousser. Enchaînement simple mais efficace. Le second enchaînement est top pour renforcer les poings et poignet pour le main nue

[@sebastienrigoux9966]

Super tuto !!! Merci pour les conseils !

[@shizenAuvergne]

Merci

[@kevinbutan6566]

Le terme fractionnée à mon sens n'est pas adaptée mais plutôt HIIT ( haute intensity interval training ) ca reste à discuter ou pas XD merci infiniment pour cette micro séance apprentissage technique + Cardio au plaisir de suivre ta chaine et repasser au club des qu'un moment est propice ou pas ! gratitude !

[@greggottv]

Hello Kévin, le HIIT, c'est du fractionné. C'est le terme français mais ça veut dire la même chose.

[@derthom6472]

Super séance ! Merci !

[@lartistafred]

Bonjour, Je pense que même si on n'est pas boxeur, il peut être bon de faire régulièrement ce genre d'exercice afin de faire ressortir sa MASSE SECHE.

[@foudhilnedjraoui6181]

Belle séance .Merci

[@dmgaming9747]

merci pour ses vidéos ça m'aide beaucoup pour mon art.. top comme d'hab😉

[@salamidubledmitroglou7340]

Salut tu peux faire un entrainement spécial Box thailandaise

[@savate.moscow]

Bonjour. Exécution très décente des coups de main. Respecek.

[@t0m38fr]

Super merci beaucoup !!

[@kassrasalah7062]

Tu est le meilleur

[@tahiti9875]

Séance testée approuvée 🤙🏽

[@alain336]

Top je transpire

[@fasterfaster5960]

Mrc beaucoup Greg

[@leclercchristophe1]

bonjour tu a mis quoi dans la bouée /parebattage ?

[@Sherlok.007]

Bonjour greg , j'ai une question combien coute un sac comme celui là ?

[@khaledlkhaloui.0722]

❤️

[@RafaelGarcia-zv9no]

💪

[@artanartanz5312]

On monte les mains pendant la seconde de repos voyons hahah

[@leclercchristophe1]

POUR INFO ces bouées pare battage se trouvent dans toutes les coopératives maritimes de France

[@kakal9360]

j'ai pas de sac?

[@Fitfighter]

En shadow :)

[@FloSappBoxingChannel]

fabrique en un avec des pneus de récup ou alors training en shadow

[@b.enicoleau7563]

Au top,👌 Tu es le meilleur coach en ligne que je e connaisse Très bonne technique Très pédagogique Très Pro Très complet Un maître du Noble Art et du combat. Tout mon respect et merci

[@kieseluzolo8998]

🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️😆🏋️🏋️😆😭😭😭😭😭😭🏇🏇🏇🏇😭🏇🤪🏇🦸🦸🦸