5 astuces en Boxe pour frapper PLUS VITE et PLUS FORT rapidement

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Mon p'tit padawan,
Dans la vidéo du jour, je vais te donner 5 astuces que peu de personnes pensent à travailler pour frapper plus vite et plus fort 🥊
Des choses comme la respiration, bien utiliser son corps, être relâché, etc ... peuvent paraître basiques mais sont en fait peu appliquées par tous (dont toi sûrement 😵)
C'est pour ça que dans cette vidéo je te donne 5 astuces essentielles en Boxe pour améliorer tes coups 💪
Si tu appliques ces 5 conseils, je t'assure que tu vas voir une différence lors de tes prochains entraînements 🏆
Bonne vidéo mon p’tit padawan 🎥
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⏱ Timecodes ⏱
00:00 Introduction de la vidéo 5 astuces en Boxe pour frapper PLUS VITE et PLUS FORT rapidement
00:07 Astuce Boxe numéro 1 : Travailler le relâchement
02:38 Astuce Boxe numéro 2 : La technique
05:54 Astuce Boxe numéro 3 : Les choix techniques
07:09 Astuce Boxe numéro 4 : La respiration
09:04 Astuce Boxe numéro 5 : Utiliser son corps
11:52 Conclusion de la vidéo 5 astuces en Boxe pour frapper PLUS VITE et PLUS FORT rapidement
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#boxeanglaise #entrainement #seance

[@MaJicArts]

Une idée de thématique à traiter éventuellement pour Greggot si cela l'intéresse serait des vidéos autour de la respiration, le souffle pendant l'effort. On y pense peu mais cela est indispensable d'un bon cardio et d'une bonne gestion d'un combat. A lui de voir, à moins qu'il ne l'ait déjà fait.

[@MaJicArts]

Ah bah il en traite durant la vidéo justement... :D

[@stndo9596]

5

[@nessimdz664]

Merci pour ces conseils ! Tu nous aide énormément

[@soo5431]

Au top tes vidéos Greg, merci !

[@Klendathu84]

Merci pour tout ces conseils, tu fais un excellent travail d'éducation !

[@Fada2014]

Merci pour ces conseils très précieux et précis 🙏

[@conanboisrame5180]

Merci 🤲 clair et précis comme d'habitude ✌️

[@hakaouf9145]

Conseils magistraux, merci

[@clairvoyantclair6648]

Salut Greg🙏🏾❤️ Magnifique la nouvelle salle😻👏🏾 tu manques à Vanves. Quel mec :humble,prompt,pédagogique de surcroît humain🙏🏾🙏🏾 Force à toi💪🏾🙏🏾

[@philippecave7055]

👌👌👍👍👍merci pour ces bons conseils !

[@patricklanu213]

Merci pour tes conseils et toujours avec des mots simples.

[@FulguroGeek]

Tres bon trucs, Merci!

[@calioboxer5461]

merci mon frère se sont les clés grande maitre que vous nous donne généreusement merci encore

[@sbaimounaim175]

Chouette vidéo... ENCORE, ENCORE, ENCORE.....💪💪💪💪💪✊✊

[@AhkyBarryWhite]

Tu gère mon reuf

[@teraiuracowan3976]

Très intéressant les conseils

[@ikeicepipper]

Merci pour l’astuce

[@venom69500]

Merci sensei 👊

[@fasterfaster5960]

Mrc greegot

[@sportd7043]

Salut Grég pour quand la prochaine vidéos de cours de sac avec toi??? En pied poings. Ce format est topissime

[@familleconde5011]

Mercis

[@didiervidry7687]

Très instructif. Dans le karaté goju ryu de Morio higaonna,il y a pour la puissance du ventre le fameux kata sanchin. Lors de ce kata respiratoire,on doit inspirer et expirer avec le ventre tout en gardant un contraction isométrique de tout le corps. ( Voir HIGAONNA le pratiquer).

[@finalxxx2384]

Merci pour la vidéo! Idée vidéo : 1) comment jaber comme Cyril Gane 2) comment faire des fronts kick piqués comme Cyril Gane Ces 2 coups ont été impressionnants lors de l UFC Paris, il jab super bien et son coup de pied piqué a sappé Tai!

[@ESTE2SEBA]

Hello! je suis intéressé par le programme PBK, je n'ai pas de sac de frappe...que conseillez-vous comme sac; taille, poids; etc...merci et bravo pour vos vidéos!

[@khaledlkhaloui.0722]

💪

[@Suritoo]

Première fois que j’en fais j’ai déjà 4 hématomes de mon entraîneur je sais pas si c’est normal qu’il tape assez fort et quand je lève pas assez la garde il me mets un coup dans la tête qui n’as rien à voir avec l’entraînement

[@nabhadj8150]

Hello, très bon conseil, néanmoins petite nuance, tu dis avoir un bon compromis entre PUISSANCE et VITESSE , mais la puissance = force x vitesse , tu voulais plutôt dire un bon compris entre la force et la vitesse* , merci pour tes vidéos :)

[@zemo5439]

Bonjour j’ai une question je boxe depuis maintenant 5 mois et j’adore sa mais quand tu dit qu’il faut à chaque frappe mais est ce qu’on peut juste expirer ?

[@spartacusbarkan2624]

Par rapport a la vitesse/force , et en ayant écouté tes différents invité sur leur méthode, je pense que prépa physique devrait sous entendre étirements et mobilité plus que "muscu" la force pur viendra de toute façon à force de répétition même sans passer par une salle de muscu.

[@warthoggoulags1679]

sauf que pour générer de la force et encaissé les coups tu as besoin d'une masse musculaire suffisante

[@Larabica]

J'ai énormément de mal à pivoter ma jambe sur le cross Je sais le faire mais j'ai l'impression de perdre un temps précieux surtout dans le corps à corps , il faut vraiment que j'arrête cette mauvaise habitude ou peux être amélioré mon mouvement

[@RichardMuhvic]

Merci pour ces conseils, comment faire poru ne pas se blesser les poignets? j'ai des poignets fins j'ai peur de me les briser en donnant des coups relâchés. Merci à toi j'adore ton travail!

[@mustaphabenbayi107]

UN BON BANDAGE BIEN CIBLE SUR LES METACARPES ET LE POIGNE

[@RichardMuhvic]

@@mustaphabenbayi107 je vais en acheter avec les gants et trouver une vidéo qui explique bien comment les placer. Merci

[@Lunacki1]

Bonjour et merci pour les tricks mais ma question, si un jour en rue, donc sans gants, se relâcher signifie se casser le poignet sur le visage adverse? Je viens du karaté et là justement il faut faire bloc sur l’impact. Pourtant on cherche aussi la vitesse au karaté. Merci pour le retour.

[@casalesiluigi4718]

On se crispe uniquement a l impact

[@jeanjacquesamany6934]

La rapidité est de nature différente à chaque individu, et chaque personne à son maximum propre à lui. L'amélioration vient des exercices il n'y a pas de doute.

[@nonon6482]

Tout est dans le transfert de poids des hanches Tu gagnes en allonge, en puissance et en résonance

[@albanballot8681]

Bonsoir Je revient sur votre chaîne Car Ya pas plus clair en boxe

[@spartaccuse9658]

C’est le grognement qui m’énerve dans tes vidéos justement …. dommage 🤣

[@mustaphabenbayi107]

AVEC TOUT LE RESPECT QUE J AIS POUR VOTRE VIDEO,VOTRE SAC N EST IL PAS UN PEU TROP BAS?