Tuto

[@toutourlabase4210]

J'adore tes déplacements, c'est très intéressant ce que tu proposes, quand tu te déplace sa à l'air si facile, franchement j'adore... Merci pour ce tuto, il m'aide beaucoup 💯%

[@CedricVilella]

merci du retour!! content que ces petits exos plaisent! il y a bien plus à découvrir. Bon training, Cédric V.

[@aminehoury2350]

Ces exercices sont vraiment bien, je recommande

[@arbalete9953]

Je viens de me faire une salle de boxe..20 m2 consacré à souffrir..et tes vidéos vont bien m aider, merci

[@CedricVilella]

bon training, partage nous une de tes vidéos 🥊💪

[@uchihasensei8079]

top la vidéos ! en plus avec un petit NTM gravé derrière

[@CedricVilella]

ahah!! la street représente, toute ma jeunesse ntm

[@Commeenpassant]

Cédric, toujours à fond et très pédagogue en vidéo comme en vrai !

[@CedricVilella]

merci!! la cerise sur le gateau de cette préparation c'est d'avoir un coach dans le programme et ou des assauts!!

[@Khira.9]

c'est parfait je vais utiliser cette entrainement pour mon application merci c'est magique et j'ajoute aussi que tu es super dynamique

[@CedricVilella]

merci!! ce n'est qu'une petite partie de ce que j'enseigne dans mes cours, content que ça plaise. Bon entrainement!!

[@movietime335]

Franchement le top du top

[@CedricVilella]

merci!!

[@youndoudou5868]

Excellent 👍😉

[@ninoponchito]

Top

[@amine-of6gm]

Merci prof ce exercice est fantastique

[@CedricVilella]

cool ;)

[@franckrichetti2112]

Excellent !!!

[@CedricVilella]

cool !!

[@anisselediez2794]

Très fluide ça a l’air facile en te regardant faire

[@CedricVilella]

ça prend bcp d'énergie et demande un flow du corps en plus d'une bonne synchronisation. au plaisir.

[@sandrineaubry2969]

Vraiment c'est un bon training

[@CedricVilella]

;)

[@wajdibady]

Des belles exercices merci frère ❤

[@CedricVilella]

bon training!!! merci

[@ibragimkhataev]

Franchement super 💪

[@CedricVilella]

merci!! de quoi bien transpirer et se faire plaisir

[@maleekbou9011]

Tombé par hasard sur cette vidéo. Il a l'air bon le gars et pédagogue. Il devrait prendre les rennes d'un club de boxe.

[@CedricVilella]

hehe merci!! j'ai déjà un club du coté de Genève. j'anime des cours collectifs, stages en France et à l'étranger également. Je prévois de réaliser un pack de vidéos en ligne sur la self défense associé à la boxe pieds poings. Bon entrainement!

[@Dykel]

Salut est-ce que je pourrais avoir le nom du club à Genève ? ( 3 ans de retard 😅 )

[@AmethMboye]

Excellent 🥊🥊

[@CedricVilella]

gracias 🥊🥊🙏🏼

[@regisgueyffier2051]

Bravo super niveau !!!

[@CedricVilella]

merci!

[@mohamedderrar9841]

Merci je vais essayer t'es exercice.

[@CedricVilella]

bon training!!! ça l'a fait ?

[@vincentloizel845]

Très pédagogue 👏👏

[@CedricVilella]

merci!!

[@lebonlutumba5789]

Très cool

[@CedricVilella]

sympa!! bon training

[@josephclaudeateba187]

cool, merci

[@CedricVilella]

💪

[@loolo24713]

Ça donne envie de s entraîner avec toi , super vidéo ; )

[@CedricVilella]

merci! bienvenue aux prochains stages! bon entrainement

[@ludogreco5691]

Coucou mon Ced joli cours Biz

[@CedricVilella]

hola amigo!! merci, ça va?

[@heiariiburori137]

Top. Avant de savoir taper, les déplacements c tres important. Top la video

[@CedricVilella]

merci! apprendre à marcher et à esquiver avant de vouloir apprendre à courir sans se protéger

[@heiariiburori137]

@@CedricVilella 🤙

[@mathurinenokou]

Trop cool 😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Oliver-sy1rc]

Vraiment Excellent 😎 Training class 😎

[@CedricVilella]

thanks ;)

[@andydufrene5525]

Au top ! Merci !

[@CedricVilella]

merci!

[@ericlallemand6830]

Très motivant !

[@CedricVilella]

cool!!

[@amokranehabib867]

Mrc❤ Je trouve sa trée utiles 🥊🥊

[@jeremieblanc1097]

super tuto sur les bases de la boxe! A bosser! Merci

[@CedricVilella]

thanks!! au boulot ^*

[@richcartiamdjo6957]

Bon coach Moi je suis au Cameroun

[@CedricVilella]

merci, bonjour au Cameroun 🌎

[@SamirSamir-cp1sj]

Bonne video . Merci

[@CedricVilella]

top!!

[@ADACFrancedefensederue]

Bravo pour ce tuto Cédric !

[@CedricVilella]

au top!! merci

[@pat3321]

Merci Cédric pour cette vidéo instructive. Pourrais-tu aussi faire une video sur augmenter son punch ? merci par avance et à bientôt.

[@CedricVilella]

génial ça ;) en route...

[@sam-ij9fq]

Bonjour Cedric, merci pour cette vidéo. J ai une question et ce n est qu une question et non une critique. Pourquoi densités déplacement ton pied chasse l'autre? On m à toujours apris que le déplacement se faisant en ouvrant et refermant afin d éviter le déséquilibre. Merci pour ta réponse

[@jakarimfight9167]

😍

[@lhommemasque3374]

Merci en combien de temps a tu évoluer et les temps d’entraînement. Stpl

[@CedricVilella]

entrainement entrainement et entrainement...

[@titekubo9592]

Quand tu dit la force du sol tu fais pas référence à Dk yoo j'ai cliqué comme sa sur la vidéo parce que de base je cherché une vidéo sur le cardio pour la boxe Thai parce que je reprend

[@CedricVilella]

ta prise d'appui au sol est la clé pour augmenter la force par l'engagement de tout le corps. Exemple : Départ du 100 mètres, tes pieds sont collés au sol, aucune perdition des forces, le top départ est donné et tout ton corps est en action... bon entrainement!

[@titekubo9592]

@@CedricVilella merci mais difficile de s’entraîner mtn XD

[@mathurinenokou]

Tu es un militaire je pense 🤔

[@CedricVilella]

hehehe !!! on me prend souvent soit pour un militaire soit pour un flic partout dans le monde.... ma coupe de cheveux, ma tete carré lol et une fibre athlétique et pourtant j'aime pas les ordres et donc je suis un nomade libre qui s'entraine dur depuis 27 ans avec quelques combats en amateur et des centaines de sparing dans la planète 🌎 Free like a bird, bon sport

[@APFELSTRUDELL]

ahhhhhhh mais SI ! j'apprécie l'effort ! mais je ne le pratique pas :-) rien que de te regarder,je suis crevé !

[@cedprodbycedricvilella]

ahahah!! je te comprends! c'est intense ce pti parcours, à consommer avec modération pour commencer ;)

[@Ioannis14.6]

0:20 une frite ???

[@christiannunchaku6395]

Excellent !