KICK BOXING : AMÉLIORE TA TECHNIQUE ET TON CARDIO AVEC CES COMBOS

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Si tu es pratiquant de sports de combat comme le Kick Boxing, Muay Thaï, MMA et tout type de Boxe Pieds Poings, cette vidéo est faite pour toi !
La vidéo a été prise lors d'un de mes cours de Kick Boxing à Fushan Kwoon !
En sparring ou en combat, il y a quelque chose d’extrêmement frustrant : se sentir limité par son cardio ! On passe des heures à travailler notre technique à l'entraînement pour pouvoir faire de bons enchaînements mais on est crevé trop rapidement et on n'arrive plus à boxer !!!
Si tu ne veux plus avoir ce problème, il faut que tu travailles ton cardio à l'entraînement ! Oui mais comment... ?
Dans cette vidéo je te montre un enchaînement qui va te permettre d'améliorer ta technique et ton cardio à la fois :
-Le principe est assez simple, choisir un enchaînement que l'on va répéter à fond pendant 2 ou 3 minutes. On peut ainsi se concentrer sur l'intensité puisque l'on reproduit toujours le même enchaînement, le cardio va bien monter comme ça!
Cela permet également d'améliorer son enchaînement, de l'enregistrer profondément dans son corps.
Si tu veux apprendre d'autres enchaînements pour augmenter ton niveau en combat, je te conseille ma formation vidéo "COMBO EXPERT"
J'ai fait également toute une série de vidéo pour progresser en combat récemment que tu peux retrouver ici :
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💥 QUESTION DU JOUR
Comment travailles-tu ton cardio pour les sports de combats ?
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#greggot #boxe #cardio #techniques #enchainements #tutoboxe

[@greggottv]

💥 QUESTION DU JOUR Comment travailles-tu ton cardio pour les sports de combats ?

[@chrisa.4692]

En arrêtant de fumer déjà 😂

[@milan4537]

En faisant du shoeshine

[@FloSappBoxingChannel]

En faisant du sparring light en ping pong, à toi à moi sur un ou plusieurs coups.

[@benjaminlevaillant9896]

Rounds au Sac couplé avec exos dynamiques (genre squats sautés , pompes indiennes, mountain climber...)

[@هاشمخزایی-م7ب]

علیک بل الکاردیو برسلی کان یعمله اکثیر

[@GratienVelazquez]

Normalement il faut combien de temps par jour pour s'entraîner à la maison quand ons ne pratique pas dans un club

[@uchiwa7828]

Superbe vidéo 👍

[@j-b.c.5303]

Merci Greg ! Toujous sympa tes idées d'enchaînement et de travail ;)

[@emiliooorikitea5654]

Super techniquement et des geste logique 🤙🤙

[@greggottv]

Merci !

[@pauldjantou8177]

Vous êtes le meilleur. grand merci pour vos vidéos svp j’aimerai avoir les circuits training pour améliorer son cardio sans matériels

[@FloSappBoxingChannel]

tu as beaucoup de possibilité en mixant des exercices de boxe et physiques par exemple. Et en utilisant différents protocoles comme le tabata, le amrap etc

[@Nzalakaziangebenit]

J'aime faire la boxe anglaise !

[@benjaminlevaillant9896]

Merci Greg pour tes vidéos toujours très instructives 😀

[@SoumailaKeïta-i6v]

C'est carré maître hous

[@omarkaradiagne2966]

J’aime bien k tu menterén

[@SoualihoBAKAYOKO-ee9rb]

Cool cool cool

[@AceHardy]

🏋🏽‍♀️🔥

[@ferdy0777]

C EST BIEN LE VIDEO mais on a toujours besoin d aller pratiquer aux dojos

[@omarkaradiagne2966]

Je suffi tou les vidéo j suis sénégalaise gout diob 🥊

[@FloSappBoxingChannel]

Sympa comme d'habitude

[@alexgoncalves4842]

Ca va trop vite je comprend pas tout tout

[@GratienVelazquez]

J'te rappelle qu'il y a le paramètre de réglage de vitesse donc tu pouvais juste réglé la vitesse sur ralenti pour comprendre 🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻

[@garciajean1694]

J'aime vraiment très vidéos d'enchaînements , ça donne des idées. 👍👍 Merciiiiii 🙂

[@jkd97421]

J'adore tes vidéos!! bien expliqué et cela permet de donner des idées aux autres !!

[@boudraamohamedelamine7009]

merci pour tes vidéo on apprend beaucoup de choses

[@xperiasony4339]

Vive le box 🥊💪🏼

[@florentthibout8035]

bonjour, le crochet du gauche est tres leger, il n'y a pas de rotation de la hanche, c est plus une frappe de coté on dirait.

[@andressomrodrisgue9913]

Ok muito boa técnica boa escola de combate

[@yannlee9251]

Super enchaînement à essayer sans plus attendre. Huss huss merci pour le partage

[@starswarr2616]

J'adore cet entrainement bravoo

[@venerandladislas9556]

Merci pour votre apport

[@omarkaradiagne2966]

Je suffi tou les vidéo j suis sénégalaise gout diob 🥊 8:28

[@GratienVelazquez]

Ça explique pourquoi tu écris avec plein faute d'orthographe mec

[@abdeallahabdi5171]

😍😍😍

[@faroukmaroc3756]

Good job

[@jamalitalya2680]

Tooooooop

[@cyrilleneveur2372]

Merci pour ces vidéos

[@omarkaradiagne2966]

Je suffi tou les vidéo j suis sénégalaise gout diob 🥊