AMÉLIORER SES RÉFLEXES EN BOXE | TUTO GREGGOT

Dans cette vidéo, je vais te montrer une méthode pour travailler ses réflexes !
Accompagné de Paul, mon élève de Kick Boxing, j'utilise les pattes d'ours pour mettre en place un enchainement qui va nous permettre ensuite de travailler les réflexes. Au fur et à mesure de l'entrainement je vais rajouter des étapes intermédiaires afin de rendre l'exercice imprévisible. Une fois qu'il maitrise l'enchainement au complet, je peux augmenter l'intensité et créer de nouvelles étapes inconnues. Cela va permettre d'améliorer ses réactions en fonction des coups donnés à différents niveaux de l'enchainement !
Cette méthode a pour but d'améliorer son coup d’œil et la lecture des actions de son adversaire. On va pouvoir constater les automatismes que l'on a acquis et voir ce qui va ressortir en situation de combat, ou de stress.
Ps: Si tu as 100% d’échec cela veut dire que c'est trop dur et si tu as 100% de réussite il faut rendre ça un peu plus difficile si tu veux progresser !!
💥 QUESTION DU JOUR
Comment travailles-tu les réflexes dans ton club ?
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#greggot #boxe #tuto #réflexe

[@greggottv]

💥 QUESTION DU JOUR💥 Comment travailles-tu les réflexes dans ton club ?

[@raloufaquetues581]

Est-ce que c'est possible de bien progresser chez sois pour le début ? et après aller en club

[@medigroupe5171]

Avec une balle de tennis

[@babacarmbaye3451]

Je suis sénégalais je m'appelle Babacar sedikh mbaye je rêve de devenir champion

[@gogodbigogodbigogodbi]

​@@raloufaquetues581 C'est possible mais c'est mieux d'être en club mais c'est ce que j'ai fait Ça sert à rien que je réponde mdr ct y a 4 ans mais vzy

[@gogodbigogodbigogodbi]

​@@babacarmbaye3451 Pareil mais je suis pas sénégalais Russe

[@youpiho]

Une de tes meilleures vidéos. Et gros respect à Paul pour sa concentration !

[@jepa2nommeanfetesi923]

Salut à toi ! je voulais poser une question : peut on utiliser le terme > et > ? Ce que j'entends par infight : Mike Tyson , Deontay Wilder , qui viennent au corps à corps avec des échanges de coups très violent et l'outboxing : Mohamed Ali , Tyson Fury qui tourne autour et garde la distance avec leur adversaire en se servant de son allonge . Voilà ça j'aime beaucoup utiliser ce terme car je le trouve plutôt réaliste étant donné que certain boxeur de mon club ont en style vraiment la définition pour moi de outboxing et d'autre ( comme moi même ) qui ont comme style ma définition de l'infight . Personne ne l'utilise mais je trouve ce terme intéressant et j'aimerais avoir ton avis voilà merci beaucoup si tu me donne une réponse 😁🥊🥊 PS : j'ai trouvé ce terme dans le manga " hajime no IPPO " mais ce manga donne de base beaucoup de chose réaliste alors en sachant que j'ai aimé ce terme j'aimerais savoir ! 😜🥊🥊

[@torkziahmed2002]

Paul fais attention a ta garde (menton) quand tu ataques

[@jakethaflake653]

Exactement son bras arrière est bas lors de ses attaques

[@guitarrasnipa5776]

Bravo Greg et encore merci pour toutes ces idées qui viennent enrichir nos entraînements. Bravo aussi à Paul, 10' de concentration sur ce type d'exercice, c'est pas évident ;-) et un dernier mot sur ta "philosophie" progrès + amusement. Je ne sais plus qui a dit : "pour s'amuser il faut progresser, pour progresser il faut travailler, pour travailler il faut s'amuser". C'était au sujet de la Musique mais je trouve que ça s'applique bien aux Arts Martiaux aussi.

[@axelgeoffrylbiyoghondong6125]

Comment l'appliquer au travail scolaire ??

[@5balles902]

Super exercice et merci Greg ! Que penses-tu des '' reflex ball ''?

[@Jenjak]

Comment tu travaillerais les transitions striking>lutte pour le Sanda ou le MMA ?

[@CManu34664]

Fait une vidéo pour le mma quand frappé avec le pied et quand frappé avec le Tibia dans quel situation on frappe avec le pied ou le Tibia

[@TheTheolm]

Super série d'enchainement. En tout cas je trouve que Paul bloque et esquive bien. Parce que c'est pas si facile et Greggot ne lui fait pas de cadeau. Belle gestuelle, mec !

[@ayoublibzar6184]

C une question d'habitude pour avoir les bons réflexes après faut pas négliger l'entraînement et répéter plusieurs fois si nécessaire

[@arbie7183]

c'est bizarre que pour les pattes d'ours, vous ne frappez pas en croisé

[@arbie7183]

@@hicksakila1497 pas forcément, mais sur les pattes d'ours, oui, ca fait mieux participer le bassin . quand tu mets les patte d'ours en face du bras gauche de l'élève pour qu'il fasse un jab baaah j'ai jamais vu ça lol

[@tourelassina192]

J'aime beaucoup t'ai entraînement greggot si je vais en France j'irai m'inscrire dans ton clob

[@eliasmuscu6966]

Ton Instagram ???

[@layssinesabki1235]

super caoch merci

[@mouss78957]

Bonjour votre club est ou svp ?

[@lapachedescimes]

Super

[@hamza3531]

Top

[@mohammedlalem1839]

top

[@France896]

Merci pour la VDO

[@TheTheolm]

Ca lui donne chaud à Paul !

[@wjdan-zh2ws]

wawww! super professionnel ..

[@greggottv]

Merci Moussa

[@armandelenga1129]

La vidéo est quasi impossible à bien voir à cause de ces écrit à l'écran.

[@greggottv]

De quoi tu parles ? À part l'intro, il n'y a aucune écriture...

[@jyophares2257]

Merci pour cette vidéo

[@jyophares2257]

Stp peux tu faire une vidéo sur comment se défendre avec la boxe anglaise dans la rue lors d'une embrouille

[@qerfqbAZRE]

Quand ton sparing est aussi débutant que toi c'est pas facile à mettre en place comme exercice ^^

[@EmpereurFr05]

Yes! Ce format est génial continue 😉

[@ouhlala2512]

Je commente, parce que 3 ans après, c'est toujours utile!

[@mashiro5529]

Waw... Paul, respect ! Et merci pour tes vidéos ! Ça m'apprend bcp de choses!

[@aizensosuke7954]

Cool ta vidéo je kiff

[@alexandretsankov3745]

Super exercice, merci ! J'aime l"Hé!!! " Greggot , pere et fils ! "Héeeee" ;)

[@rivearmand1026]

Ça fesais longtemps que t'avais pas sortie de vidéo

[@rivearmand1026]

Moi je suis passionné par la boxe anglaise mais j'ai jamais pue pratiquer

[@inessaib1564]

Très bonne video m. Combien la séance de coaching chez toi?

[@AlainBoudard]

Bravo Paul 😋 Super les enchaînements... On voit bien la difficulté.

[@nerikadonf]

Merci Greg, super vidéo. Je vais travailler ces exercices. Et un grand bravo à Paul. Il assure vraiment 👍

[@jamalbassirou5668]

super vraiment aimer tjrs s'avancer avant de préparer son coups super

[@genji3603]

Format de vidéo au top continue comme ça GREGGOT TV

[@stefkrav7732]

Le meilleur moyen ??? La rue , cela permet de ne pas être conditionné Merci tout de même pour cette vidéo qui reste un bon entraînement

[@greggottv]

Le titre est "Améliorer ses réflexes EN BOXE" 😉. Il n'est pas question de rue ici.

[@zfitness6384]

Bravo de marrakech

[@ziedhamdi4157]

Super merci greg

[@thedrmoonster]

Super , ou ce trouve ce club svp

[@jerome13680]

Bonne anglaise de la part du boxeur

[@samuelbardin8320]

Vraiment bien

[@thierrycottiels4201]

Super pédagogie ! Merci beaucoup.

[@Rayamaru]

On dirait un karateka + qu'un boxeur le gars qui s'exerce par sa posture 🤔

[@no-nz2op]

Ouai

[@raimanahopara2985]

Super trop au top 💪💪

[@assanesamb3830]

Merci beaucoup on vous suivre

[@daviddooghe4618]

Bonne vidéo. Grég.. 👍

[@seetennathalie7869]

bonne video

[@iammenou3822]

Merci pour le tuto

[@francisscainlebref9609]

Très bon exo

[@ikeicepipper]

Bravo Il y a du coeur et de la passion

[@Mik4hell]

Paul bouge très bien !

[@omargracie4226]

Franchement c dommage que ce sois dur

[@tafrava5657]

sinon y a la console et netflix

[@omargracie4226]

@@tafrava5657 la sa me va

[@omargracie4226]

C trop dur la boxe

[@YoGribouillie]

si t'aime ça c'est facile

[@baptistebachelet3009]

Rien n'est facile mais ça demande du temps et des efforts et après on kiffe 😇

[@alexisschumacher6506]

on obtient rien sans effort ^^.

[@omargracie4226]

@@alexisschumacher6506 oui mais le jjb est plu simple je trouve

[@TheTheolm]

c'est peut-être surtout pus ton truc. C'est le jjb qui te correspond c'est tout.