Grenzen stellen, hoe doe je dat?

psychologievan...
"Hoe stel ik mijn grenzen en geef ik deze goed en duidelijk aan aan anderen?"
We leven in een cultuur die enorm gericht is op het aangeven van je grenzen. Je ziet de ene na de andere assertiviteitscursus voorbij komen. Maar werkt dat eigenlijk wel?
We bespreken in deze aflevering alles over begrenzen en hoe je kunt inzetten op de momenten dat het nodig is!
Handige links:
Meld je aan voor de live sessie: psychologievan...
Lees het blog:
Stel je vraag voor de podcast via: psychologievan...

[@JojoSpelt]

Ik heb hier ook heel veel inzicht door gekregen. In de relatie met mijn moeder. Vind het heel lastig en spannend om mijn grenzen aan te geven .omdat ze zich heel klein en hulpeloos opstellt en emotionele manipulatie inzet om zich door mij te laten redden.. dit gebeurde vanaf jongs af aan. Nu heb ik wat tools om voor mezelf een grens aan te geven op een manier waardoor de relatie een gezonder en gelijkwaardig zou kunnen worden. En mezelf te beschermen tegen de negatieve energie die me leegzuigd

[@HabibaOuyaza]

Heel interessant, ik heb veel van geleerd. Bedankt ❤

[@jokevermeer3828]

Ik was vroeger een enorme pleaser. Deed daardoor ook dingen tegen mijn zin, om maar aardig gevonden te worden. En ook om ruzie te voorkomen. Vooral geen ruzie. Dat was in mijn ouderlijk huis taboe. Ruzie. Voor jezelf opkomen was egoistisch. Nu ik 60+ ben heb ik dat (een beetje) afgeleerd. Nee zeggen zonder verdere uitleg is nog steeds een uitdaging. Voelt als ruzie zoeken. Assertieve mensen komen op mij over als onaardig ☺ Ik snap met mijn hersens wel dat mijn redenering niet klopt.

[@kimberleypex]

Insgelijks ! Ik ben 61 , en t verhaal is t zelfde. Heel veel mensen zijn assertief . En ook heel veel mensen zijn bang en verlegen . Geef de grenzen maar aan. Ik leef nu vrij teruggetrokken , en de rust is zaaaaalig Die rust had ik vroeger nooit. Ik ben zeker niet mensenschuw , buiten en in de winkel praat ik met iedereen . Maar dat idiote “ voor iedereen klaar staan “ is weg. Ben chronisch ziek geworden , volgens mij daardoor. Colitis. Hij is eruit. Toen vielen ook vrienden en familie weg. Het wisselt , soms heb ik geweldige dagen , en voor de dagen met breuk en littekenpijn heb ik 3soorten pijnstilling. De Grote Kering op Aarde is chaotisch maar geweldig ! Over n paar jaar is er rust op Aarde. Ik hou heel veel van deze prachtplaneet met alle prachtnatuur. Hartelijke groeten , Kim

[@albertusagterberg6093]

Hoe is het nu? Heb jij je hiervan kunnen bevrijden.

[@jokevermeer3828]

@@albertusagterberg6093 Jawel. Ik heb geleerd om in de eerste plaats mijzelf aardig te vinden.

[@AdminDoenLifestyle]

Wauw wat (weer) een fijne podcast met voor mijzelf de herkenning van mijn eigen groei die ik door maak❤️

[@JeroenHega]

Geweldige en leerzame podcast! 4:55 Wat is dit herkenbaar. Zelf heb ik hier ook erg veel last van gehad (angst etc). Begint langzaam gelukkig wel wat te veranderen. 10:55 Dit heb ik lange tijd zelf ook wel erg sterk gehad. Is gelukkig wel minder geworden de laatste tijd. 14:09 Ook waanzinnig herkenbaar. Ben een tijdje geleden ook een vriendschap verloren. Vooral doordat diegene mijn grens niet wilde respecteren, die ik vooral eerlijk probeerde aan te geven. Heb hier wel veel last van gehad.` 16:31 Dit is ook absoluut waar!

[@saartjevenmans9567]

Heel herkenbaar! Zo'n verhelderende inzichten ♡

[@yvonnevannistelrooij4797]

Allereerst complimenten voor jullie podcast elke week. De onderwerpen die jullie gebruiken vind ik belangrijk. Ik merk wel nu ik jullie al een tijdje volg dat ik jullie maniertjes een beetje flauw begin te vinden. Vooral in deze podcast vind ik de grapjes en het lachen van jou Albert net iets to much... Kan het ietsje minder is mijn vraag dan ook. Verder veel succes met het behandelen van belangrijke en herkenbare onderwerpen. Hartelijke groet

[@MarliesDoomen]

❤

[@marietteberndsen9587]

Inderdaad, eigenwaarde

[@Elisabeth19031978]

Mijn familie werd vaak kwaad wanneer ik mijn zin met "Ik" begon (ik-boodschap) "Jij bent altijd zo egoïstisch! Je begint je zin altijd met "ik". 🤦‍♀Op hen had het helemaal niet de beloofde werking!

[@ЗоиЗивка]

Precies het zelfde hahaha!

[@indetempel]

Er bestaan mensen die iets zoeken om de schuld buiten zichzelf te leggen. Bij hen maakt het niet uit wat je zegt of hoe je het zegt - het is altijd mis tenzij je hen 100% gelijk geeft. Je mag zelf kiezen hoe dicht bij je die mensen laat komen en hoeveel aandacht je hen geeft. In real life en ook (nog belangrijker) in je hoofd.