Grundübungen Teil 2: Oberkörper - funktionell und gelenksschonend

Hier habt ihr nun den 2. Teil über die Grundübungen. Diesmal gehen wir die 4 wichtigsten Bewegungsabläufe für den Oberkörper durch.
Ich zeige euch, wie sie funktionell (also alltagstauglich) und natürlich auch am gelenksschonendsten durchzuführen sind.
Timeline zum Nachschauen:
- Das Bankdrücken 0:22
- Das Überkopfdrücken 4:10
- Der Klimmzug / Latzug 7:11
- Das Langhantelrudern 10:19
Danke an meinen tollen Kameramann und Kollegen Peter Pell pietisl
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[@evelincustic278]

Super erklärt mit tollen Tips 👍! Freu mich auf die nächsten Trainingsvideos! LG Evelin 😊

[@PrimalLifestyle1]

Ich wünsch dir viel Spass damit, aber jetzt kommen mal wieder ein paar Ernährungsvideos :)