GTL 2023 (Grand Trail du Lac) - résumé de ma course

[@christinegarnier6214]

Magnifiques images qui donnent la pêche ! A propos de ton gâteau au yaourt, on attend toujours la recette magique 😜 Merci et continue de nous communiquer ton énergie

[@nouchkadiet]

Merci 🙂La recette très bientôt sur insta 😉

[@ellenvilz5582]

Toujours un plaisir de te suivre 🥰 Bravo pour ta perf et pour cette superbe vidéo 🤩.

[@nouchkadiet]

Merci Ellen 🥰😁

[@marineloyer7937]

J'adore !! Elle est super cette vidéo et surtout de bons conseils. Tu me donnes envie de venir faire cela sens ta région 🥰😄

[@nouchkadiet]

Merci à toi ! Je t'encourage vivement à venir en faire ici 🔥🙂

[@MaximeBTHD]

J'étais aussi sur la GTL. Bravo, joli chrono !

[@nouchkadiet]

Merci !! Bravo a toi également de l'avoir fait 🙂

[@lilysroad]

J'adooooore, bravo Nouchka ! 🔥

[@nouchkadiet]

Merci Kelly 😁🔥

[@adrienfornells6111]

Belle progression!

[@nouchkadiet]

Merci 😁

[@franckstievenart9884]

bravo et superbe video

[@nouchkadiet]

Merci beaucoup 🙂

[@1111italia1111]

top ! let's go pour celui que tu es entrain de faire ahha

[@nouchkadiet]

ahah ! Merci. Pas de vidéos sur la chambérienne par contre 😅

[@eddypaviel2362]

super brava et biento sur le grand raid de la réunion

[@nouchkadiet]

😁Ahah, pourquoi pas ! Mais avant, je vais déjà faire tout ce que j'ai prévu en 2024 😅

[@eddypaviel2362]

super pour 2024 @@nouchkadiet

[@quang-vinhle2586]

the best

[@nouchkadiet]

Merci Vinh !! 😁

[@jokoko54]

Top.... sympa comme trail... question technique, ce gilet a des fixations baton a la base?? Et 90g de glucide par heure c est une moyenne???

[@nouchkadiet]

Hello ! J'ai rajouté les fixations mais elles étaient vendues avec le sac. 90g n'est pas une "moyenne". La quantité de glucides dont tu as besoin va surtout dépendre du temps d'effort :)