Que manger avant un marathon ?

[@tp1683]

Très intéressant, 🙏 👍

[@dominiquekowalski]

Nickel c'est parfaitement clair ! Il n'y a plus qu'à (Londres dans 24 jours 😞)

[@sarahbalzano3130]

Super vidéo 👍 merci beaucoup !

[@nouchkadiet]

Merci beaucoup Sarah 😀

[@ludovicfauritte8208]

top ta vidéo

[@nouchkadiet]

Merci Ludovic 😊

[@tikou333]

Coucou . Merci pour la vidéo . Tu penses quoi d une cure de jus de betterave pendant la dernière semaine avant la course ??

[@nouchkadiet]

Ça peut être interessant dans certains contextes mais je vais détailler le sujet dans une prochaine vidéo ! 😃

[@maxmensah5877]

Que du glycogène et de l' eau : non car ça se transforme en graisse en fonction du type de sucre injecté.