過敏性腸症候群（下痢）の原因とセルフケア法〜東洋医学で考えると目からウロコ〜

[@マーチャンネル工事中]

子供の頃から、もう50年くらい下痢型です。イリボー飲んでるので、だいぶ良くなりましたが、ちょっと心配事があったりするとすぐ症状が出ます 朝はパン、昼はマクドナルド、夜はコンビニ弁当、これが1年365日、もう何十年もこの食生活でしたのでパンとかファストフードだめなんですね、初めて知って驚きました

[@ミチ-z1o]

去年、感染性胃腸炎の後に過敏性腸症候群の下痢型になりました。現在、医者から処方されたお薬コロネルと整腸剤を飲んでいますが、それでも良い日もあれば、調子の悪い時もあります。なので、最近は漢方薬の桂枝加芍薬湯も飲み始めました。動画を拝見して、まさに私は2番です。昔は良くストレス溜まると間食、甘い物、四六時中何かを食べていました。胃腸を酷使してしまったのですね。パンも大好きで毎日食べていました。この病気になってからは、食べすぎると下痢してしまうので、痩せてしまいました。だから腹7分目で、四回に分けて食べています。夕方7時以降は食べていません。早く薬を飲まずに、漢方薬だけで維持できたら良いのですが。

[@セルフメディケーション図書館]

不調の原因に気がついた後は、少しずつ症状がいい方向に変化していくかと思います！ なによりも、不調を改善したいという気持ちが一番大事です。ご自分にあったケアを続けて行かれれば、きっと不調はよくなります😃