【関節リウマチ】食べ続けると危険？ある腸内細菌が自己免疫疾患を引き起こす

[@snowzoe6169]

姉が若年性リウマチ、母は高齢になってからリウマチです。 和食中心のバランスの良い食生活をしていましたが発症しました。リウマチの人は食生活が乱れているからなるという誤解や偏見が生まれないか心配になりましたので初コメントしました。リウマチは元々遺伝を持っている人がストレスなどを引き金に発症するものです。遺伝によるものや、アレルギー疾患を持っているなど、生まれながらの因子の他が大きく関係してると思います。2人とも過度なストレスが原因で発症しましたので、ストレスをなるべく避けるようにするしかないと思っています。免疫疾患を持病にしている方（アレルギー体質）な方は腸内環境を整えることは大切だとは思いますが、人によってよい効果をもたらす腸内細菌は違います。和食生活をすれば、みんなが病気にならないわけではありません。よい効果はもたらしますが、リウマチ遺伝因子を持っていない人は元々なりませんから…少し言葉足らずだと感じました。

[@ひまわりはなこ-t5w]

私も今回の リウマチの件はあれって？思いました？確かに内科医からリウマチは遺伝ですと聞いてましたので🤔

[@KT-yl4vv]

同じ感想を持ちました。 私も元々肉食は好まず、和食中心で塩分は控えめな生活でしたが、母がガンで入院したことにより、母の面倒を見ながら自営の店をひとりで切り盛りせねばならず、その時の過度なストレスによって関節リウマチを発症しました。 ですので、失礼ながら今回の先生のお話には疑問を抱かざるをえません。 また私の経験上、先生と同年代かそれ以上の男性医師は、(大病院の専門医でも) なぜか似たような持論を展開される方が多く、遺伝的要因を説明してくれる主治医を見つけるのに大変苦労しました… リウマチの原因解明も進歩しているので、先生方もアップデートしていただきたいと切に願います…。

[@setsuko6854]

私もこの持論には、科学的根拠に乏しく 一理あるであろうけど、 推察の域を出ないので､ この動画を見て､盲信して､ 腸活や菌活や筋活をしていないから 発症&重症化するんだと他の患者さんが責められたり 卑下されたりしないかと心配になりました。 割と断定的で主観を述べているように感じますし､ 事象と所見はきっちり他者に解るように 分けて論じるべきです。 発信者はもっと言葉選びを慎重に過不足なく 多角的な視点から発言していただきたいですね。 こういう情報が 差別を生むんだと感じました。 昔でいうところの血友病やハンセン病みたいに… 誤解を招く話方だなあと感じました😠

[@とんとん-f5q]

​@@ひまわりはなこ-t5w つつたてね

[@terum1393]

私もリウマチです。 過度なストレスがあって発症したと自分では思ってます。食事が悪化したからとは思えないし、小さい頃から母親の手作りのバランスの良い食事を食べてきたし、結婚してからも食生活には気をつけていました。勿論食習慣は大切ですが、それを整えるだけでは回避できるものではないと思います。 しかも私の腸内環境検査ではめちゃくちゃ良いらしいです。

[@升とも子]

私は４０代後半からリュウマチになり今７０代です、最初は膝に水がたまり、その時は原因が分からず処方で痛み止めを飲んでいたら間質性肺炎になり大学病院に入院したらリュウマチと言われ、酸素吸引を５年ほどしました、今現在までに腸のポリープ、帯状疱疹、白内障、肝臓がん等２年に１回位の割りで入院してます、日常も２週間に１回リュウマチの注射と大量の薬を飲んでます、それでも生きてます😂皆んな頑張りましょうね✌️

[@たま子-j2p]

😅😅😅😅

[@由美子速水-l7f]

私は５８歳でリウマチになりました。 １５年になります。 ７３歳に来月になります。 他にたくさんの病気をしましたが自分の病気を受け入れて生きてます。

[@dendeke528]

私はO脚で、50歳になってから意識して運動をするようになると膝が炎症を起こし膝に水が溜まりやすくなりました。 腰も軽い椎間板ヘルニアだそうで、子供と外出すると後半は立ってるのがやっとで。 そんな中、石黒先生が薦められた水素吸入をはじめると・・・ 全てが外決しました。 膝は潤い、走れなかったものが500m以上全力疾走してもびくともしなく、50歳の膝が20代に若返ったような錯覚まで。 腰も痛みは消え、子供と外出しても全然疲れず痛みも出ません。 体感的には間違いなく、30代後半よりも体が良く動きます。 水素吸入は試す価値があると思いますよ（私は毎日寝る前にタイマー3時間で吸入し、＋水素サプリ3粒も飲んでいます）。

[@あん-w3o]

す😂​@@dendeke528

[@Runa-0117]

ちょうど今、治療中です。 担当医が話をきちんと聞いてくれないし逆ギレするような先生、さらに薬が効かない状態で本当に困っていました。 転院を考えていますがすぐには出来ないのでとりあえず腸内環境、気をつけてみたいと思います。 ありがとうございます。

[@yuuu5382]

私はリウマチです。確かに腸内環境は重要だと思っていますが、肉食が多くなってきたから増えた病気ではなく、昔ながらの日本食の年配の女性にも多く発症しています。 地中海料理の何がいいのかわかりませんが、 そもそもリウマチは古代ギリシャの医者ヒポクラティスの頃からあったと言われていて、フランスの画家ルノワールもリウマチ患者でした。 1人1人善玉菌も違う腸内環境なので、何食がいいとか、ダメとかに振り回されず、自分の腸内環境に敏感になる事が大切だと思っています。

[@魑魅魍魎-p3f]

でも、動物性タンパク質の取りすぎは大腸がんリスクや心筋梗塞など心疾患リスクが上がるのでリウマチとの関連性が低いにしても、なるべく避けた方が良いのは確かですよ。だから、和食がヘルシーというのは強ち間違ってもいない気がする。

[@福笑-p2n]

何かで天然酵母のパンは症状が強く出ると見たことがあります。意外でした。

[@川口照代-r4b]

@@魑魅魍魎-p3f ら

[@KN-rb2rh]

リウマチだった伯母は田舎に住んでいて洒落た洋食なんて縁のない人でした。和食しか知らないし、ご近所から産みたての卵とか食べてました。それでもリウマチになりました。母は昔から健康オタクと美容に熱心だったから平均体重をしっかりキープ(私は年とともに太りました(笑))、朝も飲み物とヨーグルトぐらいで昼はほとんど抜き、夕食はご飯は少ししか食べない人でした。でも、還暦過ぎてすぐに病気で亡くなりました。私の主治医は私はデブですがそれにはあまり言及せず、常に血液検査の数値をみてます。デブなんですが不思議と中性脂肪でひっかからないんです。以前糖質制限で痩せたら血液検査の数値がめちゃくちゃ悪くなりなんとむくみまで出てしまいました。先生はダイエットとかは個人個人の体質があるから、ある人にはうまくいってもダメな人には健康害してしまうよ、と言われました。親戚の伯母は熊ちゃんみたいな体型でしたが、90過ぎからは少しずつ自然に痩せて98才で天寿を全う。それぞれの生き方に確かな答えはないのかも、と思ってしまう日々です。長々とすみません！

[@IK-nb6de]

非常に為になる話でした。

[@mt9779]

父が65歳でリウマチ発症しました。肉類はそれ程食べず野菜も多かったけれど、米をたくさん食べ小麦粉の料理(うどん、ラーメン、天ぷら、パン等）が多かったです。煮物も多かったので糖質過多だったんじゃないかと思い、私は糖質取り過ぎないように気をつけてます。母に、小麦粉の料理止めてみたら？と助言したけれどそんなはずは無いと聞く耳持ちませんでした。米はともかく小麦粉は日本人の体質に合わないし、腸内環境も悪くなるんじゃないかなぁと思います。

[@bird55]

私は32歳で関節リウマチになりました。70歳のおばあさんです。あちこち関節変形してます。 結婚して姑と同居していましたので食事は和食中心で姑が肉嫌いなため肉料理は週に2度程、 例えば肉じゃがなどでした。 姑は稀に見る意地悪な人で近所に私の誹謗中傷を・・・夫はモラハラで短気、 2人目の子供がまだ1歳半の時に夜中に熱を出して熱性痙攣を起こすので眠れない日々が続き 私も酷い風邪で咳が続いて、ようやく落ち着いた頃にリウマチ発症しました。 私の場合は睡眠不足や多大なストレスが原因だと思っております。

[@km-ye9cz]

大変ご苦労なさってきたのですね。今ではそのご苦労から解放されている事を願わずにはいられません。 食べ物も大事ですが、人間は生まれ持った体質とストレスが全ての病の元と思っています。幸せに楽しく過ごしていれば、少々の食事の差は関係なく元気に長生き出来るのでは、と思います。 どうか、この先は好きな物を食べ、好きなことをして、ご自分を大事に幸せに暮して下さい。

[@升とも子]

私も主人の母と姉を寝る暇なしに看病を続けて３年程して、見取りました、その時ほぼ同時位に主人が癌になり疲れとストレスからリュウマチになりましまので、凄く良く分かります、７０代ですが今も治療中です、お互い頑張りましょうね🤗

[@チャッピー-i7g]

苦労されたんですね。ご自愛下さいね。

[@senri-smg]

絶対にストレスですね😥

[@エリン19]

リュウマチ治療中です。 体質改善、腸活、運動、食事、ストレス対策、今出来る事コツコツやっているのは間違いではなかった！！ 希望がありますね、ありがとうございます😊

[@scottishfold55]

ガンの患者さんは腹筋がペラペラ…たくさん執刀されてきた先生がおっしゃっている言葉が胸に刺さります。お医者様方のお話の中で、やはり実体験での気づきや患者様のこれまでの統計ほど真実なことはありませんもの。腹筋、スクワット、継続中です。本日もお話ありがとうございました。

[@sk-wk5kp]

初見です。 28歳でリウマチを発症し、現在治療中です。 小さい頃からストレス過多でお腹を壊しやすく、社会人になってからは制限無くお菓子類を食べ続けていました。 現在はお腹を壊すほどのストレスは無く、ただ甘いものはやめられません。 お魚や野菜を中心とした地中海食や日本食を自分のレシピ化にしたいと思います…！ 幸い料理は好きなのでお気に入りのレシピを作り上げたいと思います。 食事やストレスが原因ではないかと思っていたのですが調べてもあまり詳しい情報が出ておらずヤキモキしていたところでした。 情報を発信していただきありがとうございます🤗😭🙏✨

[@fukoy1147]

10年以上前に関節リウマチになった時、病院で食べ物について聞いたら、何でも食べていいですよと言われました。自分で調べて食生活を改善したり、冷えを防いだり気を付けて約2年で回復しました。もらったステロイドもほとんど飲まずに治った時、先生は薬がよく効いたと自信たっぷりでした。　原因も聞いたら分からないと言われたのでそれ以来お医者のレベルが分かった気がします。

[@yoshike840]

医師や病院の仕事は、貴方の病気を治す事が仕事では有りません。つまり、対症療法＝姑息療法とも言います。これは、今有る症状を一時的に薬で無理やり抑え込む事が仕事で、完治を目指す療法では、有りません。言わば、慢性病の場合、だいたいステロイドが処方されますが、薬を飲み続けると、副作用で、病気のデパート、薬のデパートになります。つまり、寝たきり長寿国ですね。ステロイドの副作用は、下記です。⚫︎ステロイド糖尿病⚫︎精神疾患　鬱⚫︎ムーンフェイス　満月様顔貌⚫︎感染症⚫︎免疫低下⚫︎白内障⚫︎一番怖いのは、離脱症候群です。つまり、副腎で副腎皮質ホルモンが出来なくなるので、薬をやめる事が出来なくなります。やめると、極度の倦怠感や死ぬ場合もあります。医師も必ず、生活習慣や食事を見直して下さい。と、言います。つまり、自分の病気は、自分で治す。と、言う事です。

[@gracesuzuki8129]

ご立派です❤

[@Taticomans]

いい話を聞かせていただきありがとうございます。 ちなみにどのような食事だったのでしょうか。 私も最近になり発症しきになります😂😢😢

[@fukoy1147]

@@Taticomans 冷え対策として身体を温める生姜、ネギ，ニンニクなどですが、生の生姜は消化によく、乾燥したパウダーの生姜は体を温めるそうです。 アーユルヴェーダでは海塩が温、岩塩が冷。バナナは南方の食品だから冷という人もいますが正しくは温だそうです。小麦は冷でグルテンフリーにしました。根菜類など和食中心です。お身体お大事になさってください。♥

[@美林-s4q]

素晴らしいです！ 私もどんなお食事を摂られていたのか教えていただきたいです。 発症して半年です。歩くと痛いです。

[@Daphnis_et_Chloe]

私の母も関節リウマチを含む複合的な膠原病で1985年に亡くなりましたが、当時は治療法が確立されておらず難儀していましたが、今先生のお話を聞いて医学が日々進歩している事を実感し、胸のつかえが取れた気分に成りました🙏🏼

[@emustan2008]

自己免疫疾患と腸内環境の関連性が次々と明らかになってゆくのが頼もしいです。

[@swako4159]

12歳でリウマチ発症、現在49歳。あちこち変形・滑膜切除し両膝人工関節です。 うちは家業が漁師だったので基本的に魚ばかりの食事です。もちろん新鮮です。 食生活は当時も現在も圧倒的に和食＆魚食のなのですが。 他の方も書かれていましたが、昔から女性のリウマチ患者がいますし、当然いまより和食を食べていた世代です。 リウマチとはギリシャ語で”ロイマ”「流れ」という意味から取られています。痛みが液体のように全身を流れ周ることからつけられたのです。ギリシャって地中海食ですよね。地中海食の何が良いのでしょうか。 魚の油が抗炎症作用があるというのはよく聞きますが。 今は薬も発達してきて、私のように手指の変形や人工関節を入れるまでになる方は少なくなっているようです。 おかしいなと思ったらすぐにリウマチ外来へ。早めの投薬で素早く炎症を抑えましょう。 そして、体調を見ながら体を冷やさないように、食事は魚多めでまんべんなくね。

[@ooonnn6033]

相手のことを思ってコメントされてるのがとても素敵です。自分に言ってもらえてるような気がして。。ありがとうございます。

[@英子有村]

私も、リウマチ歴14年の63才、変形もしてます。まず痛みが酷いですね。身体を冷やさないと言うのは必須アイテムです、でも、もう諦めてます。

[@annieet3485]

１２歳で発症現在４９歳 言葉がありませんが...大丈夫😊💕 そうですね。いち早く専門医と出会い！的確なお薬を処方して頂く事が一番ですね。 リュウマチとC型肝炎同時発症致しました。（相反する治療で😅)2人の専門医の先生方の『大丈夫👌😊』の言葉を信じ. C型肝炎（長い時間かかりましたが完治致しました)リュウマチさんとは生涯のお付き合い...痛みの為全てを諦めていましたが...昔お稽古していた日舞を始めました。帯も満足に結ぶ事も出来ませんでしたが...発症したのが５８歳今７３歳..．日舞は１３年リハビリと思い続けています。舞台にも出させて頂いています。（振付は正座無しで)盆踊りの会にも参加。美容のお仕事をリタイヤしましたが...今も㊗️７五三。成人式。卒業式の着付をお願いされています。（KZbin配信で着付のお勉強も出来ます。便利な世の中ですね)多分今一番着付上手です（笑） 自分に出来る事を...楽しみに変えて人生いきなくちゃ損です。『キンプリ』のファンで孫と一緒にLive Blu-rayを観て楽しんでもいます。 諦めないでください❤ 踊りの先生が何気に言われた言葉です。 『諦めたら　そこで終わり‼️』 諦めないでくださいね。 絶対大丈夫❤✨ 私はオーバーワーク（ストレス）が原因だったように思います。 皆様きっと真面目で頑張りやさんかと。👏👏👏 発想の転換をして...楽しく...笑顔で『大丈夫』 佳き日々を❤️🍀 失礼致しました😊🙇‍♀️

[@gracesuzuki8129]

何事も前向きなのが一番の治療法だと良く分かります。そして大方の病気の原因はストレス、当たっていると思います！

[@かずこkk]

病気の原因は、なにかと食事そして小麦粉を敵のように言ってる動画が目につきます。 食事でなんとか治そうとする余り、治療がその分遅れるのでは⁉️

[@bumblebee3800]

私も8年前にリウマチを発症、薬を飲んでも腫れてる時は歩けない程でしたが、食事療法と漢方薬で今は完全に治りました。 リウマチ患者は甘い物が好きらしく、砂糖の入ったスイーツは全て止め、あとパスタを食べると炎症が起こるので、小麦製品うどん、パンも止めました。 すると炎症もだんだんと起こらなくなり、5年前からは薬も漢方薬も必要なくなりました。 日本食はたくさん白砂糖を使うので、和食も気をつけた方がいいと思います。ウチは砂糖をラカンカに変えて一切白砂糖は買わなくなりました。

[@haru-uv5wm]

痛みに苦しんでいる友人がいます。 甘いものと小麦が好きで病状が悪化、寝たきりになったところで食事改善を勧めたらなんとかまた動けるようになったのですが、まだ完全に痛みはとれません。 飲んでおられた漢方の名前教えてください。

[@bumblebee3800]

@@haru-uv5wm 海外に住んで居まして、そちらで調剤してもらい煮出した液体をパックに詰めてもらい温めて飲むので、日本で漢方専門医に相談してみるのが良いと思います。煮出した漢方薬は味はまずいのですが、効き目は強いと思いますよ。

[@haru-uv5wm]

@@bumblebee3800 ありがとうございます。相談してみます。

[@aibo88]

関節リュウマチが、食事と漢方薬で治ったというのは希望です。薬は副作用がひどく、やめています。それほど痛みや進行もないのですが、怠さがあり、まだ仕事が出来る状態ではないので😮漢方薬を考えてみます。ありがとうございました。

[@bumblebee3800]

@@aibo88 諦めずに砂糖と小麦粉製品をできるだけ、避けて漢方薬医に相談してみて下さい。高くてマズイけど、必ず良くなるはずです。ストレスが高いと炎症を引き起こすので、無理をなさらずに。

[@tanabota7]

今まで健康には気を付けて来たのですが、ある日興味がなくなり、好きなだけ菓子類や加工肉、ラーメンを食べ、運動もしないでいたら 手足がむくみ、肌は荒れ、血便が出るようになり、指の関節まで痛くなり始めてこちらの動画にたどり着きました。食べ物って大事ですね。

[@sleepygirafe]

この動画はコメント欄が勉強になる

[@kou4275]

皆さんの話は為になります。 私も37歳の時に左足首の関節リウマチになり、現場仕事でしたが従事できずに退職、抗リウマチ薬と痛み止めを飲みながら、以降事務職を転々としてきました。今更泣き言言ってもしょうがないのですが、これならせめて20歳代で発症してくれてたらすぐに事務系の勉強スタートすることが出来たのになぁと思ってしまう自分がいます。まぁ、今はこれで死ぬ訳ではないので痛みと付き合いながら、健康であればあとはお金を描けない娯楽を楽しみながら穏やかに生きていきたいという思いです。 ちょっと疑問に思うことがあるのですが、抗リウマチ薬で免疫力落として、一方では納豆や味噌等の発酵食品を食べて腸内環境良くして免疫力を上げてる自分がいるのですが、皆さんはどうされてるんでしょうか。

[@はな-l9w6s]

私も同じ疑問を感じつつ、元気になりたい願望から、毎日納豆、味噌汁、フルーツヨーグルトの朝食です。

[@zuu-b8y]

そうなんです。ＤＲはそのへんの事はあまり教えてくれませんね。

[@まみまみ-g5i]

先生方は本当に食事面に関してはカロリーや脂質が多いとコレステロール値の心配があるけど、、詳しくは教えて頂けないですよね。 私は東洋医学の鍼にも通っていますが、そちはの先生には木耳など薬膳に使われる食材が良いと聞きました。お茶はとうもろこし茶かジャスミン茶が良いそうで良く飲んでます。

[@29fuku55]

リウマチ患者です。 腸内細菌叢を改善するために、リウマチ発症後に「まごわやさしい」食事に切り替えました。風邪など体調を崩すことはありませんが、ステロイドは外せてもMMP抗体の数値は高いままです。肘の腫脹も火種のように残っています。元々、橋本病の指摘を受けてはいたので先生のお話しに納得でした。血液検査でタンパク質不足を指摘されて、肉を多く摂るとリウマチも不安定になります。関節に負荷をかけず運動をどうするか、農薬不安がありますが植物性タンパク質をどう摂るかが課題です。 副作用で悩まされているのと、発癌性を考えて、ハイリスク薬の減量を伝えていますが、主治医は減量に反対なので副作用に苦しみながらの投薬継続状態です。どうしたらいいのかと困っています。

[@瑪瑙-d1v]

関節リウマチになって10年。主人の父母の面倒見た事によるストレスなのが原因と感じてます。なってからは薬が決まる迄、大変苦労しました。薬の副作用で発疹がでたり、開業医に嫌われ大病院に紹介されたりでその間も悪化の一途をたどりました。前に踏み出しが出来ず後ろ歩きで足をズル様に移動。何度も転び診察日にはその姿を観た人も多く心配された経緯もあります。 ここで言いたいのは「相性の合う薬をいち早く見つける事」寛解迄の道のりは早く無いにしても負けない精神を持つ事。頑張り屋さんがなる事も多い為、自分の事は後回しにしているのも多い事でしょう。決して甘えからなる病気ではないと断言します。精神と体のバランスが崩れ自分を責める気質の人は悪化も早いと思います。 本当に人生では損しました。ワガママで自己中の義理の父母、逃げた主人の姉弟達、子供の大学進学etc. 正にタイミングの悪さMAXでした。

[@sophian200]

優しい貴方様が幸せにお過ごしになられますよう❤

[@英子有村]

リウマチ14年歴。お気持ちお察しします。

[@lexu3486]

母親が閉経後50代後半辺りでリウマチになりました。 まさにストレスを感じやすい性格で一人で抱え込む体質、さらには閉経した直後女性は女性ホルモンで守られていた免疫が下がる事によりさまざまな病を発症しやすくなるそうです。 食生活よりストレスかなと母親を見ていて思います。 薬を早く飲む事で変形が抑えられるのでおかしいと思ったらいくつか病院を回って専門医に見てもらうべきですね。

[@tomoiwai4036]

どうか少しでも苦痛がやわらぎます様に。

[@ままつ-k8p]

私は、リウマチ、シェーグレン症候群と言われました。治療は一生続きます。確かに、以前過敏性腸症候群にもなったり胃腸系の病気をしていましたが、最近は栄養をまんべんなく摂るようにしてからは血液検査結果はすごく良いです。

[@lenztuboi4891]

わたくしの母は昭和一桁、既に他界しておりますが、間接性リュウマチでした。毎日痛い痛いと泣いていました。戦前戦中派で肉などはほとんど食べられない人でした。昭和の治療はCRP値が高いときは抗炎症とペインキラーで数種類のステロイドを併用するものでした。副作用で血管が細くなり呼吸器不善を起こしました。思うに肉食や油物など口にする機会もない人でした。教員でしたが、責任感が強く自分で困難を抱え込んでしまったのが病気の原因だったのではないかと今まで理解していました。リュウマチが自己免疫疾患の一部でサイトカインが悪さをしていたということは理解できますが、肉食油物とは関係ない気がします。それとも、良くない油を摂取したせいかもしれません。

[@showshika]

癌も生活習慣によるものと遺伝によるものがあるように、リウマチなども遺伝子×環境(性格なども含めた)で発症率が変わるのでは？ 遺伝子的要素が低い人は肉食油物が発症リスクを高めるのではないでしょうかね。

[@miyukigrandma3915]

私もなんです。なんか違うかな〜と感じています。自己免疫疾患でいろいろと発症していますが、あまり肉を好まず、魚と野菜と豆類が大好きです。あまり便秘も無く、お酒を呑んでた頃は赤ワイン。塩分も苦手で薄味好み。発症してから、逆にこれまでの食生活がダメかもと思ってたまにはお肉も摂取するようにしています。例えば昨日の夕食、身体がだるかったので手っ取り早く何かと思い焼きそばを作ったのですが、それにさえ肉は無し。キャベツと麺が同量くらいです。この病気は本当に不思議だしとても辛いです。私の場合はリウマチではなく、原発性胆汁性胆管炎、シェーグレン症候群、あらゆる原発性皮膚疾患。 離婚した元夫とは今でも仲良しなんですが、彼は重症筋無力症で同じく自己免疫疾患です。彼は肉も食べますが、和食が大好きで野菜も大好き。原因は食生活では無いと思っています。動画を出してくださった先生には申し訳ないのですが、患者の声が届きますように。

[@pocopoco7359]

ストレスが一番悪いと感じています。

[@Daphnis_et_Chloe]

私の母も関節リウマチを含む複合的な膠原病で私が10代の時に他界しました。 また、父がブルガリア人なのですが、ベーチェット病の親戚が居ます。 ベーチェット病も自己免疫疾患ですが、何故かトルコ等シルクロード地帯に頻繁するので別名シルクロード病と言われてますね。

[@加代子星野-w5z]

@@miyukigrandma3915 い

[@tomoiwai4036]

石黒先生いつも有益な動画UPありがとうございます。 4年前私は糖尿病と診断され治療すると医師に言われましたが、 自分で食事と運動で治すと言って、3か月後血液検査の結果が全ての項目が見事な数値でした。 和食と運動は最高の健康法ですね、筋肉質になりまして体重プラスマイナス1～2Kgは 好きなようにコントロール出来ます。 これからも和食と運動で薬要らずで頑張ります。有り難う御座いました。

[@minakoenomoto3233]

[@gracesuzuki8129]

素晴らしいですね❤根性がある方と思います。

[@pmwky]

いつも貴重な情報をありがとうございます。私も79歳になりあちこち痛くなりどうしょうかとなやんでいました。先生の動画で一つ一つ学ばせていただきます。腸内細菌と食事の関係、身体の炎症が関わっていることを知り改めていままでの食べ方を見直してみたいと思います。

[@さざれ石-n6y]

私は出産後リウマチに 身内に免疫疾患多数 遺伝だと思ってます。 何かのストレスがきっかけで発症するのではと思ってます。 もともと肉が嫌いで食べません。 バセドウ病橋本病など オンパレードな家系です。

[@ふうこチャンの寝顔]

私もリウマチです。抗CCP抗体1230（希釈値） 病気より環境が苦痛で仕方ない。 なってしまって「あれが悪かったのか」「これが悪かったのか」と考えても仕方ない。色々考えてストレスを増やすほうが問題！気にし過ぎずいきます。

[@エリン19]

たくさんのリュウマチさんに情報が届きますように😊

[@ayakoiima8351]

わかりやすく無駄のない説明で話すテンポも最高です。　新しい話題を視聴するのがたのしみです。 😊😊😊

[@tomoiwai4036]

本当に説明が分かりやすくて有り難いですね。私の様な老人でもスッと理解出来ます。

[@scu2319]

まだなりかけの状態ですが、フランスで医者にかかり始めました。生姜の代わりにターメリックの錠剤を、1日3-4錠処方されています。並行して腸内フローラを増やす薬をもらいました。 生姜も痛みに効くなら、毎日生姜湯も摂りたいです。 オリーブオイルも良いのですね、とても参考になります。 ありがとうございます。

[@生ハムメロン-n9n]

リウマチ。家の者がガチでリウマチです。 好きな食べ物は、ステーキ、牛肉の料理、刺身、カレーライス、パン、ポテトチップス、炭酸飲料、甘いお菓子です。 ほおっておくと、ハイカロリーで脂っこい食事を連続して食べます。 野菜は嫌いです。出せば食べますが仕方なく食べてます。 なので、私は米を中心とした食生活にしたところで、この動画を観ました。 やっぱり。っと言った所です。

[@ジーナガリソン]

母はとても悪性のリウマチで80歳でなくなったのですがとても苦痛な闘病生活でした。みなさんも早期発見を心がけて下さい。

[@miyako6351]

素晴らしい本がもうすぐ発売になるんですね！私も筋肉は何歳になっても必要だと、ジムに通い始めて痛感してます。その筋肉ががんを予防してくれるなんて！絶対読みます！いつも役にたつ情報ありがとうございます！

[@みかみのぶこ-f1f]

😮🎉🎉

[@kazpi1]

いつも為になるお話ありがとうございます！　腸内細菌が本当に色々関係していることにびっくりです。食事の内容もしっかり見直し、本を読んだらジムに行きだすかもです😅

[@dorukirachu6688]

初めまして、失礼します。 30代半ばに一度指間接の数ヵ所に腫れを感じ、その時はリウマチという診断がされませんでしたが、予備軍的に知識を得ようとこの動画を見させていただきました。 そして最後の本の紹介の際に『ガン患者は腹筋がペラペラ』という話にも興味を持ちました。私は一昨年、口腔内のガンで切除手術を行いましたが、確かに腹筋が付きづらいです。50代前半ですがテニスを定期的にやっています。その他、これまでに剣道、バドミントンもやって来ました。本格的でなく楽しむ程度なので本気で筋肉は鍛えていませんし、付けようと思っても確かに付きません。 筋肉が薄いため腹部弛緩の傾向にもあります。背筋も弱いと思います。 先生のおっしゃるように筋肉の付き方でガンになりにくくなるならありがたいなあ...と感じます。色白で皮膚も薄いです。個体差があっても病気を防ぐ方法が分かるといいのに...とずっと考えています。今は対処療法で一般的な方向で決められるから生きづらいです。 長々すみません。ホームドクターで日々の栄養相談や体質相談なども身近にあれば良いですね。

[@TheAyuazu]

とてもためになりました！勉強楽しいです。これは、知らなかったらどうしようもない知識です。腸内細菌に対する認識がかなり深まりました。

[@SR-xb9qz]

いつもありがとうございます！ 勉強になります。 動いて筋肉を作る事、意識してみます。ありがとうございます。

[@山パヤ]

高校生の頃にリウマチ発症。 元々肉はそんなに好きではなかったし、野菜や魚を中心に食べていたのに 父からは 「リウマチになった原因は食生活だよ。肉、小麦粉、お菓子食べるの辞めて」「昔の人はリウマチにならなかったんだから、これは食べものによる現代病」など偏った知識で勝手に決めつけられ凄くモヤモヤする…

[@テニスゴルフ]

お父さんの言っている事は、あながち間違ってないと思いますよ。 自分は、リウマチになって、医者から「強い薬出てるから何食べても大丈夫だよ。」という言葉があまりにも軽かったので、めちゃくちゃ勉強しました。 その後、小麦・菓子・添加物等を断つのと同時に、腸内環境の見直しなども含めて徹底的に改善したら、1年でMTX16㎎から断薬まで行きました。 今は、手首に残骸が少しおりますが、薬も無く、日常生活は問題無いです まあ、一個人の経験談として。

[@山パヤ]

@@テニスゴルフ 腸内環境が免疫に影響する力の大きさはは素人知識でも何となく知ってるので、小麦粉などが関節痛に影響する可能性があるというのは重々承知なのですが、 リウマチに“なった“原因がそれと決めつけるのはちょっと違くない？と思ってしまいました その原理でいったら（極端に言えば）同じものを食べてる家族もリウマチになる訳ですし。私はただ、リウマチになった原因は自業自得だ。と言われてるような物言いが悲しかったて事です…

[@matsu221234]

@@山パヤさん 遺伝的な要因が有るかも知れないのにね。

[@tomoiwai4036]

@@テニスゴルフ 素晴らしいです。

[@yukisumi-v2b]

@@テニスゴルフ ありがとうございます。改善して良かったですね。それにしても強い薬出てるからと、ひどい言い方です。私も、がんばります！

[@momomo_002]

40代で発症しました。 始まりは足。顎や首にも症状がおよび薬が効いてくるまでとても辛いものでした。 腸内環境はとても関係あると思います。と同時にストレスも。 どの病気にもそうですが。

[@miclala7900]

主に女性の出産経験のある方の発症が多いと聞いています。大きな違いは、タンパク質と鉄分が圧倒的に少なく食事だけでは補えないと。動物性タンパク質はやめたほうがいいと聞いて私は逆のことをやっていたので（ホエイプロテインを飲んでいた）驚きました😳しかし、プロテインを飲み始めてから痛みも減り調子いいんですよね…🤔人によるということですかね🤔

[@カレー大好き-t4d]

私の母か３３歳の厄年でリウマチにかかってそれから体中のあちこち腫れ上がって痛くて⚡子宮筋腫になったり､身体障害者になってバスの中で転けても白い目で見られて乗れない😥😣😭最終的にはガンで５２歳で亡くなりました😰😱😰娘の私はもうちょっと生きてます😅生きたいです❗

[@hiromi711]

石黒先生ありがとうございます❣️ 16時間食事をしないように、また頑張ろうと思いまして昨日しましたが、朝なんか食べたい気持ちに負けてパンを食べてしまいました。 やはり、歩いた後に食べたくなります(-.-)200カロリー以下の物も用意してたのに(;ﾟ∇ﾟ) 今日は夕飯なすびを焼きました。 カボチャ、玉ねぎ、しいたけの味噌汁とご飯です。 今日でタバコとお酒をやめて一年になります。 昨年の今日本当に間に合わなければ死んでいたとお医者さんに言われて。今、生かされていることに感謝します。自分の体の細胞たち、腸にも感謝します。 体を大事にしたいと心がけます。 石黒先生ありがとうございます🧡 ＼(^-^)／

[@dropmoon8571]

リュウマチ歴40年の64歳女子ですw 私の手指や足指は今どき珍しいと言われるほど変形しています。4〜5年前はこのまま死ぬのを待つだけかな、と覚悟を決めるほど寝たきりになっていました。私の母もリュウマチで、寝たきりになり他界しましたので。ところが、プロテインを飲むようになって、1年くらいすると出歩けるようになりました。母も私も肉と生魚が食べれませんでしたが、私は食を変えようと頑張った結果です。なので、動物性過多の食事が良くないというのは、あまりにもピンとこない話でした。

[@静香-x3v]

遺伝が大部分だと思います。 私も、叔母も従妹も従兄弟も自己免疫疾患です。 両親は違うのに… 恐らく母方の遺伝ですね。 発症しないように気を付けるのは食事やストレスなどの管理だとは思いますが、どうしようもないことってありますよね。 薬が合うのが見つかるまで2年ほど地獄を見ました。 でも今は合う薬も見つかり、病気のことはあまり深刻に悩まないようにしています。 最初の頃こそ、色んな民間療法、食事療法をやっていましたが、どれも効果は出ず。 意識しすぎも病気を悪化させそうだと思い、ほどほどでやっています。

[@テニスゴルフ]

自分の経験を語ります（MTX16㎎→断薬。現在も日常生活問題無い） 2019年発症。肩・膝・肘・手首・股関節・指・顎等ほぼ全部のカ所に症状が発症（酷いときは、緊急入院するほどの炎症） 2020年前半、高たんぱく・低糖質・メガビタミン挑戦し、血液検査で異常発生により体質的に合わないと中止 2020年後半、徹底的に食生活を改善（具体的には、ほぼ100％自炊し、小麦・農薬・添加物・揚げ物等を極力排除。調理器具もフッ素加工の物をやめ、肉や魚の質にもこだわる） 2021年断薬に成功。左手首に残骸が少しあるものの、日常生活に影響なし。 2022年崎谷医師の著書に出会い、「糖」の重要性を知り、蜂蜜・黒糖等を積極的に摂取し始める。 2023年現在、便通・眠りの質・イライラ等、精神的には病気の前より良い状況になる。肉体面は、まだ時間が必要。 リウマチは、本気になれば断薬出来る病気だと感じました。 自分が本気になれたのは、診断された時に「強いお薬がいっぱい出てるので、症状抑えながら今まで通りの生活で良いですよ」 という、治す気の無い医者のお陰かもしれません。

[@katsumlhizawa2419]

対症療法では症状を抑えるだけで根本的な治療には成らないと思います。食事や生活習慣を改めアルカリ体質に改善する事であらゆる病を遠ざける事が出来ると聞きました。 金儲けの医者が多すぎます、テレビを鵜呑みせずに何事にも疑問を持つ事が大切かと思います。

[@稲葉しおり]

基本リウマチは20〜40歳の女性に発症することが多いと教えてもらいました。 免疫不全！！ 私の発症も20代後半 1番辛かったのは30代 子供の朝のお弁当は4時くらいから作り始めないと、身体が痛くて、まずは、立つことができない。お湯で手を温めてから。 キャップとかも開けるのに時間がかかったり何かにつけて時間がかかりました。 野球部の練習技をたわしで泥落としをするのも痛くて… 60代からというのは違うように思います。 お腹の調子の悪さは確かにあると思います。 時々、それによって吐いて吐いて吐きつくさないと治らない…ということが特に最近増えてきました。 食事は、昔から肉食より野菜、魚中心です。 今は、主食はお粥です。 最近も吐いたので、しばらくはお粥にしています。 おかずは、魚や野菜です。 ２ヶ月に一回、検査投薬のため、定期受診していますが、数値は落ち着いています。

[@ムツミ-h4e]

８年前に膠原病になりました。何か疲れが取れず何件か診断をしていただいても特に風でしようと。日赤がいいと聞きふらふらな体で内科の先生が膠原病ではと即そちらのかに回してくださりその後は私は意識を失ってあとは何日語って気が付きその日が峠ですと家族は言われていたそうで死なずに目が冷めたようです。内科の先生が膠原病ではとそのおかげで助かったと感謝しております。３ヶ月入院、その後骨頭壊死になり今は元気になりましたがこれも主人の献身的な看病のおかげだと感謝しております。今思えば仕事を頑張りすぎて睡眠時間も少なく思い返せばストレスもあったと。自分の体力を過信しておりました。しかし入院中に片方の目にバイキンが入り失明しましたがねつから のポジティブ志向な私で悲しくなることなど無く全て良かったと考えてます。病気になつたおかげでまわりの人特に主人の愛情が！８年たった今も食事以外の家事すべてやってくれています。感謝です。

[@ムツミ-h4e]

変換まちがいが、、

[@Nan-dz7vy]

免疫疾患は食生活もですが、ビタミン不足と水が原因だと思います。 自分の経験からのお話しですが、食生活を整えても、良くなりませんでしたが、ビタミンを多く取り、水を変える事により劇的に症状が良くなりました。 完治は難しいですが、身体の炎症を抑える方法を見つけたおかげで、前よりも楽にはなり、ステロイドの使用も減らす事ができました。ご参考までに。

[@ロンツ-e9m]

筋肉って大事なんですね

[@高橋三千代-z2m]

5年前に発症しました。12歳から思春期やせ症や拒食症になり、心療内科のお薬を飲んでました。お腹はストレスがあるとガスが溜まるります。20年前に相続で実家を親族に追い出されてから、病気だらけです。担当の先生は血液検査の結果を重視して、痛みの度合いを聞いてくれません。

[@ひつじ-v8b4j]

関節リウマチで治療中です。肺Mac、シェーグレンでもあります。腸内環境が関係してるとは思いませんでした。食事内容、そんなに悪くなかったし😓

[@まぁこ-u2r]

やっとリウマチ取り上げてもらえた ありがとうございます

[@まさか-p6l]

私の母は90半ばですが私が中学生迄は総菜ばかりでした。それからヨシケイを取り初めて料理を学んだようですがそれでも総菜が多いです。パンが大好きで毎日パンにたっぷりのマーガリン塗って食べてますし何より揚げ物が大好きで未だに揚げ物をよく食べます。食塩は食卓塩しか使わないし健康に良い食べ物を食べようとは思わない人です。 砂糖たっぷりの甘いものも好きで毎日食べています。もう年なので一度脳梗塞にはなっていますが順調に回復して後遺症も有りません。他に一つも病気の無い人です。運動もしない人だし。私は結局は生まれつきの体質だと思うのです。

[@宇宙未来-p7p]

@@まさか-p6l❤なるほどね~♪❤♪♪…私は必ずコメント読ませて頂き参考にしています。あなた様のコメントはとても参考になりました。自分の体質を知ることは大切ですね。でも？難しいですね。とりあえず血液検査して・・・。とにかく感謝して食べ過ぎに気を付けて日常を楽しく過ごすと人生も良いことばかりになるらしいです。素敵💓なコメントありがとう😊ございました。お元気でお過ごし下さいませ♪❤♪♪♪❤♪❤♪❤♪❤♪❤♪❤♪❤♪❤♪❤❤❤2024年8月26日(月)…台風🌀☂️☔️が、どうか🙏逸れて頂けますように・・・😇😇😇😘😘😘🙏🙏🙏🌻🌻🌻👏👏👏🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🎶🎹🐈‍⬛💕💕💕

[@RA_D.B]

先生のお話は実に分かりやすく、私がいろいろ気になっている項目がずらりとあっていつも拝見しています。私は関節リウマチになって10年です。腸内環境改善のためにミヤBMを飲んでいますが、根本原因である細菌が分かってても、それを排除する治療がなされないのはおかしいと思います。

[@阪井直也]

😊

[@けりなけりか]

先生、いつも海外の研究をいち早く発信していただき、感謝申し上げます。私は13歳ごろから体中の関節が錆びた釘でグリグリ刺されるような痛みと微熱が続きステロイド内服薬を1年間処方された事がありました。痛みは改善されましたがその後20年間は薬の副作用で苦しみましたが今思えば、10歳位から急に牛乳を水代わりに飲むようになり、パンにマーガリンをたっぷり塗って毎日食べてたのが原因だったような気がしています。それと お腹が冷える服装だったのも関係しているかと思います。 今は無脂肪カスピ海ヨーグルトと甘酒を毎朝オーガニックのクルミ、レーズン、リンゴ、バナナ、小豆かぼちゃ等と混ぜて食べていますが、無脂肪とはいえ、ヨーグルトをやめようかなと先生の動画を見て考えています。何故なら最近中指の第一関節がヘバーデン結節になってしまい 原因が腸にあるならば と、ピンときたからです。ヨーグルトは 大好きですが試しにやめてみます。

[@ささのはさらさら-p6e]

叔母もリウマチなんですが、元々祖母が精進料理を勉強していた影響で基本肉食や小麦はあまりとらない家庭で叔母自身も和食中心で手作りが多い人なのに、発症してとても辛そうです😢

[@五十鈴川]

細身で和食、魚好きな義母もリウマチです、、ただ気になるのは天ぷら、唐揚げ、など揚げ物が好きですね〜

[@mi-ya.]

ウチの義母も同じでした。

[@ソラソラ-d7o]

母親が膠原病です。指も変形して痛がります。食パンもベーコンも毎日食べないように言っても頑固で聞きません。 昔から大の便秘で薬を飲まないと出ない体質です。大の出る日はトイレに入ると４０分ぐらい出て来ません。 この動画を見てしっくりきました。ありがとうございます。 薬も飲み過ぎなのでなるべく食事で気を付けて欲しいです。頑固で困ります。

[@yoshike840]

筋肉が、癌まで防ぐとは。やはり経験値は大切。癌患者の腹筋がペラペラ！参考になります。有難う御座います。

[@まるまるちゃん-u2o]

関節リュウマチも腸内細菌が関係しているんですね。食事、気をつけたいと思います。

[@淳子-v6i]

ヨーグルト大好き、菜食主義者が、リュウマチを発症しましたよ… どうも違うような… 私が思うに、働き過ぎ、ストレスが関係してると思う

[@晃久福本]

(今は亡き)免疫学の世界的権威の安保徹医学博士は生前、ﾘｳﾏﾁは実は免疫抑制疾患であり、自己免疫疾患であるというのは間違っていると説かれていました。いったいどちらが正しいのでしょうか?

[@ふくちゃん-d8l]

病院のドクターは、ほとんどのドクターは、関節リウマチは、直らないという観点でいるからです。

[@re24k55]

こんばんは、リュウマチを悪化するのはやはり食べ物が関係するのですね。 私はリュウマチの数値が高くて、朝は指がかじかんでいます。 食べ物留意していきます❗

[@神田-z4w]

二型コラーゲンサプリメント飲むと治りますよ！私はそれで治りました。

[@rivegauche1]

先生、ありがとうございます😂　そういえば昔、医大を出た後アメリカでカイロプラクティックを勉強した先生が おっしゃっていたのは、日本人は昔から魚を食べてきて肉は食べなかった、だから肉は日本人には合わない、 昔から日本人が食べてきたものを食べなさいと言われました💦　ご著書しっかり読ませていただきます💦

[@アイリン-g5p]

先生のお話しを聞いて、腸と関係がある事がわかりました。現在71歳のですが潰瘍性大腸炎に39歳の時にかかり、治療中です。昨年突然、身体、全身の痛みで動け無くなり関節リウマチになりました、今はシンポニーという治療で、自分で太ももに、4週間ごとに注射をして、今はあの痛みがうその様に何とも無くなりました、仕事が美容師なので指の関節が無理をすると痛くなるくらいです。なるべく野菜を多く食べる様にしています。

[@Mio-kh5oe]

良いお話しです。実は娘のボーイフレンドが若いのにリウマチに悩んでいます。ここ2年、野菜中心の食事で、アルコールも辞めて健康的な生活を心掛けています。縫製の職業なので脊椎関節が痛むので辛いようです。可哀想でなりません。やはり薬に頼るしかないのでしょうか…

[@aki-zy9rv]

ひとくちにいっても、野菜も農薬まみれのものや、添加物の液体に漬けられたカット野菜や、添加物まみれのコンビニや惣菜で食事に取り入れては無意味です。食材の手に入るまでのルートにも関心を持たなくてはならないのでは？と思います。

[@えいふり]

知人の整骨院の先生が、納豆は無農薬のである限り体にはとてもいいけどそうでない場合は食べない方がいいと言われていました。俗に体に良いと言われているものでも、農薬，添加物入りはダメですよね、特にしょっちゅう食べるものは😢ただオーガニックや無農薬、無添加食材は値段が結構高めなので、そういうのを食べたくてもあまり食べれない方もおられるので、、、残念ながら😭　ちなみに我が家は食以外は相当節約してます😂

[@kou4275]

自分も、良いものを摂るよりまずは、悪いものを摂らないことが重要との考えに至り、なるべく無農薬とか添加物の少ないものにお金をかけるようになりました。そしてお金のかかる娯楽とかはあまりしていません。それで健康が保証される訳ではないのですが、健康問題についてはお金をかけない後悔よりかける後悔かなと思っています。ただ、情報の取捨選択は慎重にしなければとも。現時点での常識が後に非常識になった場合はどうしようもないのですが、情報のアップデートは心掛けようと思います。

[@lailah.e]

50代で仕事のストレスすごい時に発症しました。 何年と病院に通いましたが良くならず薬の副作用が出て薬を全部辞めて 小麦粉とカゼイン 食べなくし 糖分を減らしオリゴ糖ラフィノース飲み始めたら痛みも無くなりました。

[@tomokonakaji]

最近の検診で丁度、抗核抗体640倍の結果が出て不安でしたが、半年前くらいからHPSでの食事を実践してます。目立つ自覚症状はなく、このまま継続しようと思います。

[@インコ-w4z]

関節リウマチは200人に一人と言われています。 病院の初診の問診票には「血縁者に膠原病(リウマチ含む)の患者がいるか」のチェック欄がありました。 おじと、いとこの子供が、膠原病患者ですが、二人にはお互い血縁はなく、私は二人とも血縁があります。 リウマチは、遺伝的要素が多く、何らかのストレス状態(私だけ場合は長期の騒音被害)がトリガーになり発症するのでは？と思いました。五年半前からメトトレキサートで治療し安定していますよ。 食事が偏れば病気になるのは、何の病気でも当てはまりますね。

[@はらよしみ]

ありがとうございます…これからもアドバイス宜しくお願い申し上げます…😊❤

[@アッコ-l4e]

私はリウマチになって５年。 生物学製剤を全て使っても痛みは取れず、難治のリウマチです。 今は服薬のリウマチ剤で落ち着いていますが、この薬で免疫力が低下して様々な副作用を起こしています。 先生が研究でこうしてわかっているなら、何故先生達は食事のことを指導してくれないのですか？ とても混乱しています。

[@NS-dt2bd]

だって医療はビジネスだからですよ。あなたが治っちゃったら医者も製薬会社もお客さんなくしちゃうでしょ？金

[@julietsegg7847]

和食って、やっぱりいいんだなあ。

[@UmeHanaNeko2]

あらゆる病気に言える事ですが『〜〜と言われています。〜〜と考えられています』例えば『アルコール、タバコ生活習慣』など多いですね。私は全部当てはまってないと感じる物が多いと思っています。医者の見解やネットや本の情報では本当の情報は得られないと感じます。その証拠に10年後とかに『〜〜と考えられていましたが実は〜〜』と言うのも多いです。結局のところ遺伝、運、体質なのかな…と。受け入れて死ぬまで上手に付き合う持病が増えていくものなのかも知れませんね。

[@真田丸-n7b]

大変貴重な情報をありがとうございます。

[@住田純子-f7d]

関節リュウマチになって…多分気づいてから…30年くらいになります。何でも程ほどに食してます。食に余り興味が無いとこあるので、その部分だけは、気をつけてます 野菜は好きです 出来るだけ地産のものを、食べます😢とても安定しています😃お薬もそこそこ…人工関節もありです😊

[@haruyama6152]

アレルギー持ちで食事も肉類をやめて魚食に変えたら、逆にリウマチになりました

[@きさ-o9b]

ん？結局何を食べ続けるとダメなんでしたっけ😅

[@まろまろ20]

癌も含めてやはり免疫力が高ければ、病は身体が自然と治してくれるものなのですね。老化すると免疫力も下がってくるので腸内環境をより良くする為に、筋トレ継続し、食物繊維やケストース等オリゴ糖を摂り、発酵食品もとって楽しく毎日過ごします。😊

[@小福-o7o]

違います。それ誤解。最近の研究ではガン細胞の中に菌がいて、その菌が活発になるとガンが発病するとわかっています。免疫の問題じゃない。 微生物やウィルスの増殖がガンになります。

[@まろまろ20]

@@小福-o7o そうなのですか？知りませんでした．調べてみますね．ご指摘ありがとうございました．

[@ayataromame8675]

@@小福-o7o 微生物やウイルスの増殖が癌に繋がるなら…免疫力高い人は癌になりにくいって話になりませんか？ そもそもウイルス感染って免疫高いと増殖しにくいですよね。

[@tomoiwai4036]

@@ayataromame8675 私もそう思います。

[@名姓-p9m]

免疫が高すぎて暴走すると自己免疫疾患になる 高けりゃいいものではない

[@chigusanoaki]

軽い運動が、良いですね

[@niki3706]

少しずつ予防法が出てきますね。 可能性は減らして、予防して健康を保っていきたいですね。

[@ms1541]

日本食と思っていたら、最近 尿酸値が上がってきて尿酸値を下げる薬も処方されました。 お魚や納豆、魚卵などだめです。 橋本病で海藻もだめなので、きのこき頼りです。 しかし、家族と自分用の2種類作ることは私には出来ず、結局家族と同じ物を食べてしまっています。家族はきのこ、野菜嫌いです。 一人暮らしなら良かったと思う瞬間です。

[@cocomimi163]

関節リウマチです。腸内環境のバランスが大切なんですね。前向きな気持ちになりました。早速Amazonで予約しました。

[@かなかな-v9i]

手指の関節が痛くなる時がありました。 お米を減農薬又は無農薬にしたら、痛くなりませんが、普通のお米に戻すと痛くなることに気がつきました。 量も少し減らし、今では痛くなることがなくなりました。 農薬は関係ありませんか？

[@kayo5581]

ガチ筋トレで腹筋割れてますが癌になりました。。 先生に稀に居ますと言われました😅 初期だったので手術で無治療です。 左膝の水が溜まりこまめに抜いてます。また左手の人差し指がずっと麻痺してます。膝関節症と頚椎ヘルニアだと言われてますがリウマチかも。と思いました。 先生に聞いてみます！

[@sorboa]

リウマチ患者です。 リウマチって60代より30代〜50代で発症することが多いとリウマチの薬を出してる製薬会社は言ってます。実際に、リウマチクリニックに行くと、年寄りより中年層が多いと感じています。今回の食事について、リウマチ専門のクリニックでは言われたことないです。。どこまで信憑性があるのでしょうか？？

[@tatsuosato4997]

先生お元気で何よりです。医学の専門 用語にかんしてなんですが、prevotella Copri お英語で教えてくださり助かりました。なぜかといいますと日本語カタカナ英語だと調べるとき大変なのとー(意味、内容 等 etc,,,) それと英語圏 にすんでいるので。出来ることでしたら宜しくお願いします。何時も論理的に証拠にもとずいて解説 してくださり感謝しています。

[@ハナマサ魚]

朝３分の足上げ腹筋は、週三回必ず行ってます。効果は、私食べ歩き趣味ですが、階段登りが、以前よりも確実に楽になってます…楽に、なっているから、、密になるエレベーターが、おかげで不要になってます。勿論、何十階も、階段で行くわけないけど、、三階くらいなら、階段でGOです。

[@アマンド-h1n]

関節リウマチ引き起こす食べ物って表記されたので幾つかオススメがあるのかと思いました…

[@花手水-k1d]

お肉を嫌々食べてた人、確かに自己免疫疾患ある人でした。60代で発症する人が多いんですね。今日も配信ありがとうございました！

[@よう-e1c]

更年期のせいか 手の指が 以前よりも 動きにくくて こわばります 整形外科に行くのもためらっています 食べ物で気をつけてみます

[@KOKRO]

私も、更年期真っ只中で、関節等が動きにくいです。

[@よう-e1c]

@@KOKRO さん なんだか ギシギシと音がしそうなくらい 動きにくいです お互いに 体を大切にしましょうね☺️

[@yoshi.y2900]

ホルモン補充療法をしたら、手のこわばりがなくなりましたよ

[@神田-z4w]

二型コラーゲンサプリメント良いです。私はそれで治りました!

[@よう-e1c]

​@@yoshi.y2900 さま ありがとうございます🙇

[@iS-qs6vj]

動物性のタンパク質はどの程度が食べ過ぎになりますか？ 私は魚や大豆製品の他に、肉100g、卵1個、乳製品などを毎日摂るようにしています。 どうでしょうか。

[@れれれのおじさん-n2j]

腸内環境が、そんなにも健康と直結しているだなんて。 腸内環境を制する者は、健康を制するって感じですね。

[@dryn7522]

母が膠原病、シェーグレンです… 私は今の所大丈夫ですが娘がリューマチ因子があると内科で言われたようで怯えてます😅義母も白血病やったから娘が心配です…筋肉大事ですかね〜💧

[@やまもも-h1l]

何の病でも遺伝的な体質が関係しているような気がしています。必ずではないですがなりやすい体質を持って生まれている様です。ルユウマチだけでなく、癌とか、喘息、腎臓等も、膝関節もそう。まだあるのでしょうけど、心臓病もね。身内だとか友人知人を見た経験からそのように理解しています。自身もそうですが。勿論、先生ご専門の消化器は、健康に最も影響のある大切な臓器だと教わっています。今回の感染病でご指導感謝しております。

[@ふくちゃん-d8l]

西洋医学の観点も、東洋医学の観点もあります。リウマチはメンタルがものすごく影響します、これならやれると思うことはやってみてください!!

[@でで-c4o]

リュウマチも糖尿病も感染症と昔何かの本で読んだ事がある。

[@esaki8569]

いつも良い情報をありがとうございます😊

[@polipolipakupaku]

「日本人は和食を摂取することがリュウマチを防ぐ」。この仮説支持します。私の母も８４歳ですがまあ「質素な手作り和食（納豆や海藻、魚中心、みそ汁、ごはん）」がメインで、ガンにもリュウマチにも一切なっていません

[@無花果-j5h]

和食をなるべく作っていかなくては。お母様、お食事がきちんとされているからご立派です。

[@bird55]

確かに和食は体に良いと思い結婚してからも姑が和食が好きなのでずっと和食中心でした。 ですが私の場合は意地悪でヤキモチ焼きの姑とモラハラ短気な夫からのストレスが溜まり 子供が泣くと「うるさい」と怒って怒鳴る、家事育児不参加の夫とは離婚したいと 思う頃にリウマチ発症しました。あちらこちら痛くて勤めにも行けなくなり姑や夫の理解もなく 精神的にも大変でしたがリウマチ発症したきっかけはストレスに伴い子供の病気と自分の酷い風邪が引き金に なったのだろうと医者から言われました。「風邪は万病のもと」と昔はよく言われてましたよ。 32歳で発症し現在70歳、身体障害者2級です。

[@polipolipakupaku]

@@bird55 このテーマの本質は腸内環境を良好に保つこと、なんだと思います。和食かどうかに関係なく。ストレス性で腸内環境を悪化させてしまえば厳しいのかも。母は納豆は欠かしませんしヤクルトやヨーグルトも常食してます。善玉菌を意識してきたのだと推察してます

[@bird55]

確かに！腸内環境は大事ですね。

[@おきらくめがめおばさん]

40代ですが既にリュウマチ因子が高いです。

[@akisuzu55]

へパーデン結節と関節リウマチに関連性はありますでしょうか？

[@朝霞-u2r]

癌があるから筋肉ペラペラになりやすい、もあるかもしれないですね。病気をすると筋肉も脂肪も一気になくなるもんなので… でも万病の元はやっぱり動かないにあります、ちなみに職場で体を動かしてる分の運動は運動には入っていないらしいです。 リラックスした状態で休みの日に体を動かさないと運動にならないらしいです。 私も走り回る職場に居たのにぽっちゃりしてた時がありました、今は適正体重です。 ごはん、ノンストレス、運動大事ですね(ง °Θ°)ว

[@一ノ瀬恵里香]

母がリウマチでした。今はもう亡くなっていませんが。

[@ラフラブ-s4s]

乾麺の蕎麦を食べると必ず膝痛になってパンパンに腫れます