灌籃常見問題？如何正確起跳、抓不住球怎麼灌籃『必學』

起跳腳步教學
持球灌籃教學
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#黃士倫 #灌籃 #170灌籃 #跳躍力

[@huaguangyang8329]

非常赞的教学👍，特别是那两个错误示范确实太经典了。

[@darrenpo1]

持球的教學特別有用，謝謝！

[@p.yc.3618]

打排球的都很熟悉這腳步

[@soonkitho8074]

真的

[@augustine6334]

士伦哥你好！ 我做了你的影片训练后膝盖出现了问题，很疼。我想会不会是不需要天天进行的？

[@李軒-m5f]

我想請教一下 按摩槍是在訓練完直接用嗎 之後恢復的每一天都要需要用嗎

[@ler87874]

曼巴 都可以 只是多一個放鬆而已

[@李軒-m5f]

@@ler87874 謝謝👍

[@hk.tw.nochina]

可是我那兩步腳拇指會很痛🌚🌚 請教一下那兩步腳是要斜的還是直的

[@eayulin]

請教一下，影片2:57他起跳時右腳感覺快翻船，跳起來時右小腿和右腳掌是往上抬到屁股後方，是不是因為這一下，使他衝跳得更高?

[@shao-chienhung2620]

讓他跳這麼高的原因很多，那個動作是他所有跳躍細節的其中一個，而且可能不是刻意的動作，在肌力及爆發力水平不夠的狀況下千萬不要輕易模仿

[@shengchuangfeng227]

那个应该只是下意识的附带动作，不是原因。

[@denE-b4c]

已下單籃球（追蹤你快兩年了加油💪）

[@吳偉樂]

會唔會有機會拍片教埋單腳起跳，點樣可以跳高D?

[@钟加恩-g7q]

收皮啦

[@武士之道]

@@钟加恩-g7q 做乜鳩

[@钟加恩-g7q]

@@武士之道 收皮啦

[@武士之道]

Kobe Bryant on9仔

[@钟加恩-g7q]

@@武士之道 diam 7啦

[@宋和-e5z]

7:06 口吃被發現囉！

[@心捷林]

感謝教學，藍框都要被我灌爆了

[@ler87874]

恭喜你🔥

[@江博瑋-x7l]

教練 可以教一下怎麼起跑嗎？

[@白毛-u9n]

如果單腳跳比較順暢也跳比較高 換雙腳還能突破嗎?

[@忆安]

会更高

[@81精神]

你好可以介紹每場的實戰球鞋嗎？外場為主，謝謝你

[@羅鈞-m1h]

打排球的應該都會知道這些腳步😂😂

[@船梨子]

想請問護具有推薦嗎？

[@williamwei6763]

想問你最一開始的垂直跳越是幾公分，我最進也一直練跳躍力和爆發力，想用努力補足我天生的不足 （留美的台灣人，在美國打高中校隊！）

[@user-kb5es7ht7h]

我165原本只能一根手指碰版 後來練習一陣子後就能抓框了

[@TheHjkhjhjk]

我174，15,16歲可以灌籃,頭到籃板，但很久沒打籃球。現在25歲，上2個月嘗試打籃球,被撞傷了左膝。還能康復和訓練回10年前狀況咩

[@threemastertong2396]

可以但要練

[@bigdreamarts5047]

我是习惯性的左脚起跳上篮🏀下午好🤙🏻

[@lunch5621]

我想知道為什麼我捉住球的時候跳沒有很高

[@tokiminesakaki]

@@jerrylin5929 還有手不太能擺 如果習慣擺很大的人影響很多

[@No-gc9qm]

有人注意Booster籃球嗎？ 一顆能在中場投進的籃球

[@峰-u4u]

4:27

[@ouo8850]

請問士倫幾公分

[@廖建璋-m3x]

帥

[@Lucas-cf2bu]

我184，習慣左腳單腳起跳，只可以摸框。而且摸幾次，左腳膝蓋內側就開始不舒服。我是腳有事嗎？

[@忆安]

对

[@itterashai139]

可能是落地姿勢的問題，請參考一下北投哥的教學 kzbin.info/www/bejne/maabYYCIfrGEick

[@Lucas-cf2bu]

@@itterashai139 蟹蟹

[@yanghe4459]

黄教练，我对于脚步迷惑很久了。如果我右腿比较强壮，右脚单脚跳的比较高，如果双脚起跳，应该用左右左，还是用右左右？我之前是右左右。。

[@tttt7430]

看你有多高 183以上就直接單腳起跳吧

[@str66177]

HoHoTin Ho 我183，单脚框都碰不到😂

[@tttt7430]

@@str66177 肌力和重量問題吧 我可以啊

[@str66177]

HoHoTin Ho 我双脚可以双手钩到框，可能是以前打习惯内线的原因，再加上以前上篮姿势不好，导致单脚跳重心都跑前。

[@tttt7430]

@@str66177 這個你在高10cm就可以了🤣

[@kevinruz7319]

我跳得高，已經可以扣的那種，但我不会壓手

[@เอ็กซ์คนอึดตายยาก]

Thank master

[@เอ็กซ์คนอึดตายยาก]

Pls, do eng sub for hunam all the world ,by the way i'm from thailand

[@陳傳仁-x3u]

謝謝

[@KY-ej7wm]

我單腳起跳比較高欸 而且是右腳 但我是右撇子 非常尷尬

[@alfredkok2734]

影片十分實用，但是我160可以嗎？

[@gordonchan2073]

要看他徒手跳躍的影片 而且你160要好努力幾倍 加油！

[@吳岳騏吳]

灌籃跟身高有關係嗎? 我身高170

[@火之神-d1b]

你手多大?

[@viceither8201]

我覺得出一集跳不到籃框怎麼灌籃對我才有用

[@咩開眼笑]

跳不到籃框怎麼灌籃😂 你是不是想學什麼流星灌籃 但那一般打球根本就用不到 而且一般球員也做不了

[@顏豬豬]

至少要摸到最上面的框，不然你身高至少要185才灌的到。

[@zhenyungao8458]

籃球的折扣碼好像不能用耶！？

[@og4848]

可以了

[@就愛玩洛倫]

我跳到了，但球進不去.....（球彈到藍框）

[@潘昦瑋-j4b]

教練你身高多高呀

[@王子傑-y9m]

500！ 還有嗎

[@AD-fg8ui]

我有已有做到

[@ashamaneperotharn5288]

我都學Kemp🤣

[@chang501]

溝非常的深

[@yogurtisnice2043]

我飘了，连摸框都不行的我来看如何扣篮，我膨胀了

[@yao4845]

那幾個影片看不懂

[@yc12.5]

190灌不到QQ

[@sheep-ms5xl]

每天照著訓練菜單練跟要灌時細節注意好就能灌啦！士倫170都能扣成那樣了

[@武士之道]

你打破了那些認為高就可以灌籃的流言

[@yogurtisnice2043]

好羡慕你190啊

[@yogurtisnice2043]

@@武士之道 长得高有绝对的天生优势，应该练起来比矮个子要轻松点

[@augustine6334]

173都能碰框

[@蘇政全-p1p]

他不高居然能拿球灌