【広背筋下部の改善】誰も解説してない… あのマル秘種目を徹底解説！

[@レッドドラゴン-y6q]

広背筋は苦手部位なのでめちゃ助かる。こんなのもうパーソナル受けてるレベルで、感謝しかない🙏

[@sai12124]

本当にわかりやすい説明でした。今までハイローで入る感覚が弱かったんですが、椅子で座ったままフォームチェックしただけでも入る感覚を持てました。ジムで試してみます！

[@ap-ik9cl]

お引越ししたからムーンフェイスなっても当たり前。これからどこまで上に登るかかなり楽しみ。

[@budbig4494]

まだエアでやってみただけですが、広背筋の上部と下部の使い分けの説明が良かったです。自分は下部が全然駄目だったので。次にジムに行ったときに試したいです

[@まっちゃん-z6m]

ちゃんとわかりやすい。さすがプロ👍

[@RC-ws7sk]

すんげーレベル高いトレーニングやってるね。さすがだ。

[@松木翔平-t1c]

めっちゃマニアック👏

[@user-usagi68786]

遼くんまじかっこいい

[@サトウユウイチ-g4k]

これって、以前動画で解説していただいたラットプルで広背筋下部を狙うやり方と意識する感覚は同じなんでしょうか？

[@ハバネローー]

寝室にマシンひとつ増やそうと考えてたけどこれに決定だな

[@LIve-lh5os]

かねも？　寝室にマシンあったら休む場所とオンが混合して気持ち悪い

[@user-gr9pt3qd6w]

前腕かっこ良すぎ。

[@yyqi]

ハイローじゃなくてフロントプルダウンじゃない？

[@爆死王-l1z]

リバースのハイローないんだよなー オーバーハンドしかないから中上部狙うかケーブルのアタッチメント付けて無理やりリバースにするか

[@k2A7-e1i]

関西のボクシングジムを経営してそうな見た目になってきた

[@松本人志-t8v]

亀さんで草

[@STPlemon]

解説見ても難しい😂

[@yohinbin]

増やしましたか？今年は期待できそうですね

[@トミ-k1p]

置いてるエニタイム 少数派だと思う…😅

[@タマタマ-l6b]

顔変わりました？

[@kiri3382]

なんか声低くなった？

[@yuta8249]

僧帽筋中部を。。。

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪💪💪

[@tt4086]

片方１００キロつけてるんですか？ 動きもしない

[@kk-hd6mt]

ハイロウ？

[@KB-wl1kp]

ハンマーのdyローならあります 同じですか？

[@maybeimmitchlucker4341]

同じだったら存在意義ないよ...

[@pineapple6206]

丸くなりましたな

[@kt111cel]

前腕でけえー

[@ばし-w6u]

シャイニーのトレーニングに似てる

[@user-yw8zx5bg1e]

思いっ切り大円筋で引いてたわw

[@ようつべ-s9g]

マシンがなければ同じような刺激を求めて工夫したらええのよ ボディメイクってそういうもんやろ

[@user-nt8wy9nq6q]

このマシンないんだよな

[@たんかー-d3e]

一緒です😢

[@まぁーるぅ]

自分が行ってるジムもないので、ケーブルとアジャスタブルベンチでワンハンドずつやってます。

[@TakuoWatanabe]

同じく

[@bomberbom]

ローローはどこでもあるのにハイローはあんまりない

[@もと-b2u]

アンダーハンドのラットプルでギリ耐え ワンハンドのハイロウとは効き違うけど…

[@三毛猫ヤマト-w3k]

ハイローじゃなくてフロントプルダウンやろ。まあハンマーじゃないから名前も違うねか

[@たけちゃん-o9t]

三頭のところにタトゥー入ってる？

[@大大-l1e]

見た目いかつすぎるよ

[@LIve-lh5os]

dyローの解説が欲しい　それ、使わない

[@naoki-tanaka]

ハイローはハの字やから、逆のハの字のマシンは何の参考にもならん😂