[국민건강보험] 건이강이 노인운동 따라하기

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국민건강보험공단

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Күн бұрын

노년층을 위한 근력강화운동
서서 누워서 앉아서 따라해보세요~
모든 동작은 할 수 있는 만큼만 따라하세요~
통증이 있으면 운동을 중단하세요~
운동 전 후 수분 섭취를 충분히 하세요~
#국민건강보험공단 #건강 #노인운동
#노인근력운동 #건강백세운동교실

Пікірлер: 16
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