Antes dos 50 dormia ate em pé, com barulho e acordava cedo.
@thaimagalhaes42162 ай бұрын
F1 e durma igual.uma princesa
@AndersonCamargo-mf9gm6 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@xicotronicsАй бұрын
🤡 COMO BOTAR FÉ NUMA LINGUAGEM CHULA COMO ESTA?
@luizcarlosfreitas3059 Жыл бұрын
E a hora de acordar? Se ele dorme 21hrs e são 7hrs acorda as 4hrs da manhã?
@rodrigostrpet1 Жыл бұрын
Na verdade o recomendado é de 7 a 9h de sono, estando dentro desses parametros não importa o horário que vc durma, importante é bater o tempo necessário. Isso já é comprovado com estudos, vc pode encontrar em estudos do Matthew Walker que é um cientista/psicologo da neurociência que é o mais renomado nessa parte de sono.
@ArqueiraYT Жыл бұрын
@@rodrigostrpet1a informação está correta, porém parcialmente. Não basta bater as horas de sono. É necessário ir dormir ANTES das 22h, porque às 22h seu cérebro começa a produção de Melatonina. Essa safada muda tudo na sua vida. É totalmente diferente a qualidade de vida e sono de uma pessoa que dorme 7/8h por dia depois das 23h ou 00h e daquela que JÁ ESTÁ NA CAMA por volta de umas 21:40h, sem celular ou telas por perto. As 2 podem bater a quantidade mínima, porém Jamais terão o mesmo efeito.
@maristelamoreirademello18057 ай бұрын
Pois é...a chamada do vídeo fala sobre acordar ás 5hrs, mas ele não falou sobre isso!🤔
@joelmaneves98896 ай бұрын
@@maristelamoreirademello1805 Exato. Primeira vez nesse canal é o sentimento foi: fui enganada. Aff!
@joaogabriel-capielcripto29585 ай бұрын
@@rodrigostrpet1 importa sim! Você tem que ter contato com a luz solar pela manhã! 4 da manhã tá escuro!
@irandiguerramatos4045 Жыл бұрын
Assistindo dez e meia da noite. Todo errado
@caragui0 Жыл бұрын
eu vendo meia noite KKKKKK
@danieldaguitar Жыл бұрын
e eu vendo enquanto trabalho... cagando meu foco kkkk
@Mauro_B._Vieira. Жыл бұрын
Minha sogra, depois que ficou viúva, não pára de me procurar no meio da noite! O doutô sabe dar uma dica de como eu faço?!
@marcelorefiwski9548 Жыл бұрын
Tudo isto fica invalidado se vc não combinar com o vizinho de cima e ele e as crianças dele tiverem uma vida desregrada e não estiverem nem aí pra vc e sua vida! Parecem uns elefantes às 3 da manhã caminhando pelo apto, quero ver higiene do sono que resista.