Une Journée Dans Mon Assiette de Naturopathe 🥗

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⚠️ Les recommandations de cette vidéo ne se substituent pas à celles d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️
🙋‍♀️ La chaîne KZbin de ma chérie : / @verdantvanille
📗 Mon livre pour traiter les douleurs chroniques et être en meilleure santé (formats papier et ebook) :
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Vous me demandez souvent de vous montrer davantage de mon quotidien. Dans ce vlog, je vous propose de me suivre pour une journée dans mon assiette de naturopathe !
#DansMonAssiette #Naturopathie
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🍋 QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?
Naturopathe et coach sportif, blogueur et youtubeur en santé naturelle, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !
C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
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🎵 CRÉDITS
► Intro sound: Lifelong - Anno Domini Beats
► Video sound: Morning in a Castle - Sorrad

[@GuillaumeFeelgood]

Salut la Feelgood Family ! Ça vous plaît ce format ? 🤔 Dites-moi tout ça dans les commentaires !

[@kevinsajda4049]

Franchement j'adore, c'est super sympa et ça donne vraiment beaucoup d'idées 🥝

[@GuillaumeFeelgood]

@@kevinsajda4049 merci pour ton retour Kévin 🙏

[@kevinsajda4049]

@@GuillaumeFeelgood de rien avec plaisir 👍🏻

[@Zaza.86405]

Coucou ❗ Guillaume 🙆‍♀️ Tes vidéos me plaisent beaucoup 🤩❤donc je m'abonne sans hésiter 👒👍🏻franchement j'ai vue tes bonnes recettes succulentes et j'en avais l'eau à la bouche 😋 bisous à vous deux 😘😘🌹🕊🌹🕊:-)) Zahra de Belgium 🇧🇪🇩🇿🙇‍♀️🙏×××

[@GuillaumeFeelgood]

@@Zaza.86405 merci beaucoup pour ton commentaire Zahra 🙏 Prends soin de toi et à bientôt !

[@elea4452]

Merciiiiiis beaucoup c'est simple mais surtout concret ! Enfin un naturopathe qui se livre 😉 pour le bienfaits de tous 🙏

[@thomassylvia5408]

Coucou Guillaume, Oui et encore oui pour plus de vidéo comme celle ci.👍 C'est sympa, ça change et ça donne surtout des idées 👏! Merci. Sylvia 🤗

[@GuillaumeFeelgood]

Coucou Sylvia ! Merci beaucoup pour ton retour, ça m'aide énormément 🙏 Je note 😉

[@jmcdal4340]

Très bien, j’apprécie beaucoup, merci Guillaume.

[@alessiomucelli6771]

La qualité de vie que vous partagez est juste incroyable! Merci pour vos conseil et vos vidéo ! Elle me permettent d'évoluer de jour en jour !

[@GuillaumeFeelgood]

Merci beaucoup pour ton retour Alessio (sur tes 2 commentaires), ça m'aide beaucoup ! 🙏 Tu nous en vois ravis ! 😃

[@clochettes9166]

Excellent les flocons d avoine à la santé 💜💜💜

[@pascalevan-eeckhoutte]

Je suis végétarienne et ce que vous présentez C'est tout ce que j'aime. Mon garçon chimiste m'avait bien dit de faire tremper tous fruits à coques, les lentilles, riz etc... avant consommation.

[@JustineSunrise]

Trop bien ce genre de vidéo. J'espère en voir d'autres sur ta chaîne. Ça permet de donner des idées de repas simples et sains ainsi que des astuces pratiques.

[@GuillaumeFeelgood]

C'est noté, merci pour ton commentaire Justine !

[@sylviebk987]

J'adore, j'aimerais voir plus de journées dans ton assiette! Merci :)

[@TanteLeonieCombray]

ça donne des idées de repas et de recettes. Le matin je déjeune aussi des boissons comme la tienne: boisson coco. J'achète toutes les variétés possibles en magasin pour varier: boisson d'avoine, avoine chocolat, soja, amande intense, riz, riz coco, etc. Merci pour la vidéo :-)

[@GuillaumeFeelgood]

Merci pour ton commentaire et ton partage Leonie ! Comme tu l'as compris, les laits d'avoine, d'amande et de riz ne sont pas terribles à cause de leur contenu en anti-nutriments, même si ça fait du bien de changer de saveur tout de même de temps en temps 😉👌

[@ED-rt8rh]

J'adore ce genre de vidéos !!

[@margauxrandria6198]

Coucou ! Je ne savais pas trop où mettre ce commentaire pour qu’il soit visible mais tout d’abord j’adore ta chaîne super instructive et absolument pas ennuyante à regarder continue 👍🏽👍🏽 Serait il possible que tu fasses une vidéo sur les collagènes en tant que compléments alimentaires ? ça serait super intéressant 🙂

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Margaux, merci beaucoup pour ton commentaire 🙏 Je me note l'idée ! 😉👌

[@AnnesoNOC]

Tu devrais faire une FAQ avec ta chérie!😊

[@GuillaumeFeelgood]

L'idée est noté 😁👌

[@carmencitapincemin9962]

Bonjour Guillaume, J'adore . Très simple et SAIN. Ça donne des idees puis on apprend pour les antinutriments.MERCI

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Carmencita, Merci beaucoup 🙏 Tu m'en vois ravi 😁

[@doprepoint6160]

Un bel équilibre végétarien, bravo !

[@yanisy3141]

Petit déjeuner impeccable, mais banane impossible à digérer au lever, mon ex de petit déjeuner the vert ou chicorée ou tisane plante gaia avec 3 tartine sarasin pain des fleurs filet huile d olive purée d amandes, 1 dattes , 1 kiwi, 5 raisin noir , 4 morceaux de cocombre ,un oeuf au plat jaune coulant cumin, 1 noix du bresil , 2 noix de Grenoble, alterne l oeuf avec tranche saumon ou tranche blanc de poulet 😍et tous sa bio si possible

[@GuillaumeFeelgood]

Un affaire de préférence évidemment. Tout est à adapter aux individualités ! Super Petit-dej ça ! 😃👌

[@yanisy3141]

@@GuillaumeFeelgood jte remercie et t vidéo sont super le tous est d alterner et trouver son ptit dej sain approprié à chacun

[@GuillaumeFeelgood]

@@yanisy3141 toujours ce qui convient à chacun ! 😉👌 Merci Yanis !

[@linamerlo5997]

Bonsoir cher Guillaume, Tes recettes tombent à point: je commence mon jeûne trimestriel demain matin...🤣😂😅 Très bonne vidéo Merci... Pour prendre de bonnes résolutions après mon jeûne C'est Parfait!😉 PS:... ta chérie est très mignonne 😍💗💞💕🙏😘

[@GuillaumeFeelgood]

Bonsoir chère Lina, merci beaucoup pour ton commentaire ! Oups ! Désolé pour ton jeûne haha 😜😂 Merci beaucoup, je lui ferai passer le message 😘

[@claudinevoirain5945]

j adore cette video mille mercis

[@giovanna8324]

C'est bon!! Merci aussi pour ton conseil de manger avec des baguettes et cuire avec l'huile de coco. Je ne savais pas qu'il y avait des antinutriments dans la peau d'amandes, dans le riz (à tromper et rincer!). Le fruit en fin de repas?

[@Christalline.0617]

Merci beaucoup je l'attendais le petit-déj' !😉 Du coup bonne surprise d'avoir en plus le déjeuner et le dîner ça donne des idées et surtout il va falloir que j'arrête le lait d'avoine si j'ai bien compris 😌

[@Joely.13]

Bonjour Guillaume, Aujourd'hui j'ai fait la recette riz + lentilles corail et carotte, simple et bon, pourquoi faire compliqué ? 😄 Et j'ai fait cuire mes oeufs dans l'huile de coco, je vais arrêter de la mettre sur mes cheveux 😂 Ce format est très bien ! 👍Merci !

[@GuillaumeFeelgood]

Coucou Joely, Merci beaucoup pour ton partage, tu m'en vois ravi 😁 Je reprendrai ce format autour du mois d'octobre en principe 👌

[@marie-louisejouglineu6895]

@@GuillaumeFeelgood salut je voulais savoir pourquoi certains docteur disent que l'huile de coco est néfaste pour la santée hors moi j'utilise souvent l'huile de coco

[@GuillaumeFeelgood]

@@marie-louisejouglineu6895 parce qu'ils croient encore que les graisses saturées sont mauvaises pour la santé... J'explique cette aberration dans cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/jpmXlph_ecqoiKc 🙂

[@lilibouquet7387]

Oui j apprecie bcp ce genre de vidéos. Merci

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir ! Ravi que cela vous plaise :)

[@magaliepousin1103]

Très sympa et des recettes simples et délicieuses

[@GuillaumeFeelgood]

Merci Magalie !

[@camille2951]

Bonjour Guillaume. Je souhaiterais avoir un éclairage sur la prise de compléments associé au café ou, au thé . Car je sais que certains, comme le fer doit être pris à intervalle... Merci pour tes vidéos toujours très instructives.

[@guerinmarie1261]

Merci pour le partage de votre journée alimentaire. Très inspirant

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir ! Merci Marie 😉

[@videobeadom2182]

Excellente idée de vidéo. Oui bonne idée pour reproduire le concept 😊

[@clochettes9166]

Attention au sel dans les oeufs ...la main un peu large...😉

[@Plume-um8tv]

Ca donne des idees

[@noramni6831]

Génial l'idée de plat équilibré, merci. D'autres vidéos de plats succulents 😊💫

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Nora 🙏

[@SylkaLaLaColline]

J'adore ! J'ai faim maintenant 😁merci pour les bonnes astuces👍

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir ! 🙏

[@jackfernandez197]

J'adore ce contenu et son format ! Merci à toi tu es sympathique à suivre et tu donnes de bonnes astuces 👍 je vais de ce pas me renseigner sur les antis nutriments. Bonne route à vous

[@GuillaumeFeelgood]

Merci beaucoup pour ton retour Jack ! Je note 😉👌 Tu peux aller voir sur mon site mrbienetre.fr j'ai fait quelques articles sur le sujet pour expliquer À bientôt !

[@JeysiCaps]

Olala quesqu'il est beau. Vive la santé

[@christinebiernacka823]

Super une bonne idée de santé

[@aidayaacoubi6197]

Bonjour Guillaume, vous êtes une vraie découverte pour moi, suivant depuis des années des personnes qui parlent de la santé au naturel. Cette vidéo m'a enchanté 😍. Une question s'il vous plaît, concernant l'avénine de l'avoine, on dit que c'est la même chose que le gluten. Je voudrais savoir ton avis. Grand merci 🤩

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Aida, Vous m'en voyez ravi ! 🙏 Concernant l'avenine, elle comporte effectivement un risque inflammatoire (comme toutes les céréales modernes), cela dit, ça dépend des variétés. C'est la raison pour laquelle je recommande les variétés d'avoine labelisées "sans gluten", qui sont beaucoup moins problématiques 👌

[@aidayaacoubi6197]

@@GuillaumeFeelgood GRAND MERCI 💐💐💐💐

[@noelledelaplacebertini532]

Très intéressant 🙏🏻✨✨✨

[@GuillaumeFeelgood]

Merci Noelle 🙏

[@deauville137]

Merci Guillaume c’est super 👍 merci j’adore 👍 bises Jacquie Pepino

[@veroniquelomre9213]

Bien plus souvent svp😊 merci

[@FreddySpr]

Tout est régalade 👌🏼😊🙏🏻

[@clochettes9166]

Merci 💜 💜 💜

[@leboss57070]

C’était super intéréssant !

[@GuillaumeFeelgood]

Merci beaucoup Lyporposi ! 🙏

[@gitanaflamenco]

Sympa. Merci pour ce partage intime. Bisous.

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Olga 🙏

[@alessiomucelli6771]

Le format me plaît de ouf !! Une petite musique de fond tres basse pourrait être sympa !

[@liendo7935]

Merci pour cette vidéo, ça me donne des idées pour les repas. Le matin, je prends seulement quelques fruits lorsque je vais faire du sport après.C’est super👍👍🙏🏼

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Lien, merci pour ton retour ! C'est très bien ! Le plus important c'est de manger des aliments de qualité qui nous conviennent 😁👌

[@liendo7935]

@@GuillaumeFeelgood j’ai oublié de te demander, tu ne manges pas du riz complet??

[@GuillaumeFeelgood]

@@liendo7935 non, basmati 😉 L'IG est intéressant aussi et je préfère le basmati. Le thaï est bien aussi 😉

[@liendo7935]

@@GuillaumeFeelgood il y a aussi basmati complet, je crois que tu ne manges pas du « complet » car trop d’anti nutriments, exact????

[@GuillaumeFeelgood]

@@liendo7935 oui, ça existe aussi ! Comme je te dis, une affaire de goût essentiellement 😉 Puisque les anti-nutriments peuvent être grandement diminués par le trempage et la cuisson... Comme l'index glycemique du riz basmati est bien plus intéressant que celui du riz blanc raffiné, mon choix est ainsi fait

[@lequipageduheart4069]

Bon format et très bonne vidéo

[@GuillaumeFeelgood]

Merci Trafalgar Law 😁👌

[@armellecoulon2852]

Bonjour oui.sa m'a beaucoup plu merci

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir ! Merci pour ton commentaire 🙏

[@estelle6055]

J’adore merci ☺️

[@yezenprogamerkheder5146]

ce genre de video sa plais ui forcement tu donne des astuce et tout et le tout sans avoir une music o fond je trouve sa genial on peut vraiment suivre la video a la lettre ✉ 😂👍merci

[@GuillaumeFeelgood]

Top ! Merci pour ton retour Yezen ! 🙏

[@user-zl8rb8zl5t]

Geniale👍👍👍👍

[@Rosenoelle3]

Oh la la, le figuier....quelle merveille , quelle chance d'en avoir un dans son jardin! justement, j'ai envie de figues, je viens donc vous voir ce week-end....hi hi..hi...hi...

[@GuillaumeFeelgood]

Haha ! C'est vrai qu'il est magnifique 😁👌

[@Rosenoelle3]

@@GuillaumeFeelgood oui et c'est plein de magnésium 😜

[@titamega7992]

Très intéressant. Bon j'arrête le lait de riz, merci pour les conseils. Tu aurais un conseil sur les ustensiles de base? Poêle, casserole Tefal ou pas? Au niveau robot, il y en a tellement que je n'ai toujours rien acheté.

[@GuillaumeFeelgood]

Merci beaucoup pour ton commentaire ! Oui, c'est pas le meilleur le lait de riz 😉 Pour les ustensiles, comme tu veux mais en bois de préférence. Pour les poêles et casseroles, évite le Tefal, l'aluminium et les revêtements anti-adhésifs. Personnellement, n'ayant pas encore de "chez moi", je fais au mieux avec ce qu'il y a 😅

[@rismarie]

Super la vidéo ! Bisous à Anais et toi 🥰

[@GuillaumeFeelgood]

Merci beaucoup Marie ! 😘

[@davidmassabuau6782]

Cool la vidéo!

[@GuillaumeFeelgood]

Merci David !

[@elisabethringard8103]

merci , ca me donne des idees

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Elisabeth !

[@theaterrie2147]

Merci pour cette superbe vidéo avec des explications claires tout du long. Je vais arrêter le lait d'avoine. Est-ce que le lait d'amande, lui, est bon pour la santé ?

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir ! Pas terrible non... J'en parle dans cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/apjEoWicoZhlg5o

[@linamerlo5997]

Bonsoir cher Guillaume juste pour te dire " À quand des idées de recettes pour la journée " le format de ta vidéo est très bien, Merci PS: je continue à manger avec des baguettes!🤣😁 À bientôt. MamanLinette 😘🤗

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Linette, J'ai hâte de pouvoir refaire ce format ! Ma configuration de vie actuelle ne me permet pas de faire ce que je veux, mais en octobre-novembre, cela devrait changer 😉👌

[@linamerlo5997]

@@GuillaumeFeelgood SUPER...🤹‍♀️ Que tes souhaits se réalisent!😉

[@GuillaumeFeelgood]

@@linamerlo5997 merci beaucoup 🙏

[@Brillante-Andréa]

Oui excellent fait en encore des comme ça, très inspirant 💪😇👍💫 De rincer l'avoine comme ça et 9u flocons sarrasin ou pois cassé etc.. tu ne perds pas son goût ? 🤔😉💖

[@dgibrilmonarque9769]

Tu manges dans des bols! Moi, je suis comme ça également. C'est pratique de manger dans des bols.

[@GuillaumeFeelgood]

J'adore manger dans des bols, c'est tellement meilleur là-dedans haha 😁👌

[@hanouman8148]

Très bonne vidéo inspirante ! Je mange pas mal de noix (cajou, noisettes, amandes, Amazonie...) et de graines (courge, tournesol, chia, chanvre) sans les faire tremper et avec la peau, il y a donc beaucoup d'anti-nutriments ainsi ? Les graines aussi sont à faire tremper ? Car on lit pas mal qu'il est préférable de manger les noix avec leur peau qui serait pleine d'antioxydants.

[@GuillaumeFeelgood]

Merci Hanouman 🙏 Effectivement, elles sont riches en anti-nutriments... Personnellement, je recommande de les faire tremper (et sécher par la suite si tu le souhaites) ou au moins légèrement griller 🙂👌

[@Evan91555]

Merci encore pour les conseils 😉 par contre bonjour la vaisselle 🙂

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir ! Quand on prépare ses repas entièrement, il y a toujours un peu de vaisselle 😉

[@nathalietobing466]

OUi c'est bien d'expliquer et montrer, car manque d'idée parfois! surtout lorsqui'on doit surppirmer des trucs! mais je suis étonnée pas de céréale tel que pain ou biscotte je suis addicte et j'ai du mal a m'en passer! vous manger trois fois moins que moi! je mange aussi de la confiture avec ! et par contre pour les lait végétaux d'amande est ce que cela contient aussi des anti nutriments car j'en bois souvent! sinon je sais pas quoi boire comme lait végétal ? le lait de coco je supporte pas allergique! merci

[@eleagrn9431]

Vidéo au top comme d'habitude ! Ca fait plaisir de retrouver des idées végétales ! D'ailleurs petite question, tu évoques le fait que le lait d'avoine ne serait pas terrible à cause des anti-nutriments, as-tu un lait végétal à conseiller en particulier ? =)

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Eléa, merci beaucoup pour ton commentaire et ton retour ! Le seul lait végétal industriel qui n'a pas ce problème est le lait de coco 😉 Sinon, tu fais ton propre lait végétal après trempage des oléagineux, des amandes par exemple 👌

[@eleagrn9431]

@@GuillaumeFeelgood Merci beaucoup pour ta réponse ! Plus qu'à trouver un lait de coco enrichi en calcium (c'est pas gagné 😂) !

[@GuillaumeFeelgood]

@@eleagrn9431 avec plaisir ! 😉 Tu manges peu de légumes verts, de tofu ou de légumineuses ? Il y en a pas mal là dedans

[@eleagrn9431]

@@GuillaumeFeelgood Si totalement mais j'ai dû mal à me rendre compte si les quantités apportées par ces éléments peuvent combler les apports journaliers, car, par exemple le tofu va avoir une teneur importante en calcium (100mg/100g) mais les lentilles vont apporter "que" 40mg de calcium pour 100g, idem pour les haricots verts 51mg/100g, contre 130mg/100g pour du lait de vache. D'autant plus que le CUD du calcium des produits laitiers est meilleur. Je vais tenter de réaliser une ration sur ma propre alimentation (végétalienne) pour éclaircir ce point qui m'intrigue beaucoup 😂 (Inutile de préciser que je ne défends absolument pas les produits laitiers mais une alimentation végétale bien menée 😁)

[@GuillaumeFeelgood]

@@eleagrn9431 haha ! Les produits laitiers sont aussi très acidifiant, ce qui est décalcifiant... 😉 Un paradoxe ! Oui, le mieux serait déjà que tu saches globalement combien tu consommes sur une semaine 👌

[@fadialambotte4003]

Bonsoir Guillaume Très chouette tes vidéos je viens de découvrir ! Peux tu me dire comment me débarrasser de gratouilles à chaque fois que je mange . Merci d'avance pour tes conseils .

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Fadia, merci beaucoup pour ton retour 🙏 Qu'est-ce que tu appelles des "gratouilles à chaque fois que tu manges" ?

[@fadialambotte4003]

La gratouille c que ça me démange partout surtout sur mes membres inférieurs et pendant toutes la nuit parfois ..

[@GuillaumeFeelgood]

@@fadialambotte4003 tu dois certainement avoir un déséquilibre alimentaire ou émotionnel... Il faudrait que je fasse une analyse approfondie... Si tu le souhaites, je propose des consultations de naturopathie en visio. Tu trouveras plus de détails sur mon site à cette adresse : mrbienetre.fr/consultation-naturopathie-en-ligne/

[@emelinealvarez3314]

Coucou, des vidéos comme celle là, j'en veux bien. Je suis electrohypersensible et je cherche à m'alimenter le mieux possible. Petite question: je suis allergique aux myrtilles, trouve t on la molécule responsable de l'allergie (urticaire instantanée sur le corps entier lorsque utilisée soit sous forme de crème visage, le fruit entier ou l'extrait de fruit) dans les autres fruits rouges (framboises, mûres, fraises etc)? Merci Guillaume pour tes vidéos très intéressantes !

[@GuillaumeFeelgood]

Coucou Emeline, merci pour ton retour ! 🙏 Pour répondre à ta question, pour être franc, je ne sais pas du tout... Il faudrait demander à un spécialiste du sujet et parfois, cela peut varier d'une personne à une autre... As-tu déjà essayé de placer l'un de ces fruits sur une petite portion de ta peau en les écrasant ? Tu en aurais le cœur net !

[@marie-agnescourtailler]

Bonsoir Guillaume, Ce soir je visionne vos vidéos et je m’aperçois que mon alimentation laisse à désirer ! Votre salade vous l’assaisonnez uniquement à l’huile d’olive ? Pas de vinaigre ou jus de citron ? Où trouver des menus pour la semaine par exemple ? Je consomme beaucoup de viande rouge,blanche,poissons sans sauce et je cuisine moi-même mais… j’ai un régime pauvre en fibres car je n’ai plus d’intestin grêle,mais ça va sur le plan digestif. Mais j’ai du ventre à perdre,plus d’abdo 😅Quelques recettes me feraient du bien mais est-ce que je vais y survivre ? Je plaisante 😃 et je suis très gourmande mais je fais attention aux quantités. Voilà,si vous pouvez m’orienter vers une bonne alimentation ça me ferait un plaisir immense 😊Bonne soirée ( Votre chérie est bien jolie )

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Marie-Agnés, Mais non ! Ce n'est pas parce que je fais ainsi que : 1. c'est optimal, 2. tout le monde devrait faire de même 😉 Je montre simplement comme JE fais 😊 J'assaisonne uniquement à l'huile d'olive parce que je n'apprécie pas trop l'acidité donnée par le vinaigre ou le jus de citron. Pour trouver des idées de menus, il y a mon ebook de recettes santé disponible ici : mrbienetre.fr/produit/recettes-feelgood/ ... mais il y a pas mal de fibres... 😅 Sinon, je ne saurais que trop recommander de noter vos plats favoris et de les reproduire vous-même en version "santé" (idem pour les desserts) 😁

[@marie-agnescourtailler]

@@GuillaumeFeelgood Je vais voir vos recettes et livres ce soir,car j’en ai marre de manger toujours la même chose. En plus …alimentation faible en vitamine K ! Tout pour plaire 😫 depuis un certain temps.

[@lamaraudedelalumiere9139]

Merci pour cette vidéo. Est-ce possible de faire une vidéo en hiver ? vers le.mois de février quand il n'y plus beaucoup de choses dans le jardin.

[@GuillaumeFeelgood]

Je note l'idée pour février prochain, merci 😉👌

[@sarah-cc2gu]

J aimerais bien avoir des idées de bonne collation

[@ingonyamaauserviceduvivant9726]

J’aime ce genre de vidéo en as tu refais plus récent

[@AlThor]

Chouette comme format ça change :) Par rapport aux boissons végétales, du coup tu recommanderais lesquelles ?

[@GuillaumeFeelgood]

Merci Al thor ! Pour moi, la meilleure est la boisson de coco ! Sinon, faire soi-même ses boissons d'oleagineux est possible après trempage 😉👌

[@AlThor]

@@GuillaumeFeelgood Merci pour ta réponse, et éventuellement un autre à conseiller ? Le goût coco me lasse vite^^

[@GuillaumeFeelgood]

@@AlThor tous les autres contiennent des anti-nutriments malheureusement...

[@lilynature9854]

Bonjour, merci pour cette vidéo, ça donne faim c'est très joli. Mais pourquoi avec une alimentation aussi équilibrée et saine sommes nous obligés ( pas obligés bien sur) de prendre des compléments alimentaires ?

[@porteghislaine2940]

Comptez vous faire un livre illustré de vos recettes . Merci .

[@giovanna8324]

Par contre, j'ai beaucoup de mal avec les compléments. Avaler des gélules m'est difficile voire impossible. Pas moyen de ne pas être carencé sans les compléments ? De la viande rouge et produits laitiers sporadiquement? Une fois par mois?

[@KatDeciDela]

"petit" déjeuner devrait être petit😀, pour lancer en douceur le système...

[@GuillaumeFeelgood]

A chacun sa faim le matin 😉 Il existe aussi le dicton : "Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi, et comme un pauvre le soir." Il n'y a pas de réponse universelle ici :)

[@claudiecaro2992]

Merci pour cette vidéo très instructive !!! que conseilles tu alors comme lait végétal ? et le mouchli ? il se conserve combien de temps du coup ? Merci bcp !! Belle journée !

[@GuillaumeFeelgood]

Merci pour ton commentaire Claudie ! Pour moi, la meilleure est la boisson de coco ! Sinon, faire soi-même ses boissons d'oleagineux est possible après trempage 😉👌 Le mushli est à faire pour le jour J idéalement. Sinon, pas plus d'une journée au frigo je dirais...

[@clochettes9166]

Vous ne mettez pas moutarde et vinaigre de cidre dans votre sauce salade?😊

[@greghdn]

Bonjour Guillaume, concernant le smoothie, n'est t'il pas préférable de ne pas mélanger fruits et glucides complexes (banane, avoine) pour optimiser la digestion et l'assimilation?

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Pape, un grand débat qui divise ! Personnellement, je conseille toujours de tester sa digestion avec les deux pour déterminer comment on réagit 🙂

[@thestark5191]

Je me suis toujours posé la question de comment atteindre les environ 2000 kcalories pour un adulte avec de la nourriture aussi saine et peu calorique ? On s'est fait manipulé depuis toujours ou alors comment ça se passe ? Tes repas sont super mais très peu calorique, c'est pas dangereux pour la santé ? Tu ne perds pas trop de poids avec si peu de calories ? Merci de ta réponse

[@laetitial7989]

Bonjour, je voulais savoir si vous vous complémentez en protéine avec de la whey par exemple. Merci pour votre réponse

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Laetitia, Je prends de temps en temps de la protéine de pois et riz, mais pas tous les jours. C'est en fonction de mon apport en protéines sur la journée...

[@Marc.Th.25]

Sympa ce type de vidéo. Juste une petite critique, je n'ai pas trouvé la qualité de l'image très bonne (en particulier, les blancs sont surexposés).

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Marc ! Merci pour ton retour, effectivement, je n'ai 0as l'habitude de filmer en extérieur et les blanc sont trop puissants... Je ferai mieux la prochaine fois !

[@joanor2948]

Perso quand je fais un dhal de lentilles j ai toujours mal au ventre et ce malgré avoir trempé riz et lentilles :(

[@GuillaumeFeelgood]

Il est fort possible que tu aies du mal à tolérer les FODMAPs... Réduire ta consommation de ces éléments peut te faire du bien (à tester). Plus d'infos ici : mrbienetre.fr/liste-aliments-qui-contiennent-fodmaps/

[@anaisjuly4855]

Bonjour Guillaume, Pourrais-tu m'indiquer les aliments à absolument avoir dans ses placards pour se nourrir sainement, tels que : lentilles corail, riz basmati (complet ou pas complet ?), quinoa, lait de coco, ... Merci de compléter cette liste car je suis en train de réorganiser mes placards, et oui je suis très intéressée par des vidéos de recettes et repas quotidiens.

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Anais ! Je note l'idée pour une vidéo future 😉

[@farida4174]

Mes repas ressemblent aux tiens tu est végétarien ? j'aime ce format ☺👍😍

[@GuillaumeFeelgood]

Top ça ! Je ne suis pas végétarien non, il m'arrive de manger de la viande (rarement) et je mange du poisson. Mais sinon, je mange très largement végé 😉👌 Merci pour ton retour Farida !

[@raphael7108]

et les anti nutriments dans les yaourt au soja ? et l'arsenic dans le riz ? x)

[@GuillaumeFeelgood]

Après trempage et rinçage, une bonne partie de l'arsenic du riz est éliminé. Le yaourt de soja est fermenté, les anti-nutriments sont donc grandement réduits 🙂

[@raphael7108]

@@GuillaumeFeelgood c'est vrais, moi je jette la première eau de cuisson aussi pour être sur, j'en remet une nouvelle après 2-3 min

[@damienfritz]

Salut Guillaume! Tu penses quoi des pommes de terre et patates douces?

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Damien ! Tu aimes ça ? Mange-en. 😉 Ce sont des produits bruts et de bonnes sources de glucides. Une seule règle, comme pour tout aliment : modération !

[@cyberprimate]

Pourquoi manger des amandes ? J'ai lu qu'il y avait beaucoup d'Omega 6 et quasiment pas d'Omega 3.

[@GuillaumeFeelgood]

Parce qu'il faut aussi des oméga-6 😉 Ce sont des acides gras essentiels !

[@KarineSchandeneNaturo]

Bonjour, en tant que naturopathe, j'ai plutôt tendance à conseiller l'alimentation sur la base de la chrono nutrition. Tu en penses quoi ?

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Karine, Je trouve ce modèle pertinent selon les cas... Ca dépend beaucoup des profils et des modes de vie/obligations. Personnellement, je ne l'utilise pas, parce qu'il ne me convient pas :) Cela dit, si ça fonctionne pour toi ou tes clients : fonce !

[@KarineSchandeneNaturo]

@@GuillaumeFeelgood merci de ton retour

[@GuillaumeFeelgood]

@@KarineSchandeneNaturo avec plaisir !

[@roxanebrignone6022]

Vous pensez quoi des smoothies en temps que naturopathe , beacoup de naturopates disent que l 'exces de fibre qui arrivent tout droit dans l'estomac pourrait l'inflammer au long therme?

[@GuillaumeFeelgood]

Ma meilleure réponse : modération. Le trop est l'ennemi du bien. Des smoothies de temps en temps, selon les cas, aucun problème ! D'ailleurs, si problème il y a, il serait plutôt au niveau des intestins

[@dgibrilmonarque9769]

Merci Guillaume pour cette video. Es tu végétarien?

[@GuillaumeFeelgood]

Merci à toi ! Je ne suis pas végétarien non, il m'arrive de manger de la viande (rarement) et je mange du poisson. Mais sinon, je mange très largement végé 😉👌

[@maylissss4980]

« Smoothie bouUle »😂

[@shupun7112]

Je n’ai pas vu où trouver vos recettes

[@GuillaumeFeelgood]

Sur mon site, à cette adresse : mrbienetre.fr/produit/recettes-feelgood/ 😉😉

[@kevinsajda4049]

J'adore ce genre de vidéos copain. Ça donne beaucoup d'idées. A refaire, j'adore 👌🏻... PS : ta de la chance d'avoir une copine qui te prépare ton p'tit dej. J'espère que je vais en retrouver une rapidement car ras le bol d'être célibataire. Je vais aller faire un tour sur sa chaîne mais pas sur que je comprenne qq chose. Moi et l'anglais, ça fait 2 😅

[@GuillaumeFeelgood]

Merci beaucoup pour ton retour Kévin ! T'en fais pas, tout vient à point pour qui sait attendre 😉👌 Merci pour elle !

[@kevinsajda4049]

@@GuillaumeFeelgood de rien Guillaume avec plaisir. Par contre ta plus ton Insta ?

[@kevinsajda4049]

@@GuillaumeFeelgood de rien Guillaume avec plaisir. Par contre ta plus ton Insta ?

[@GuillaumeFeelgood]

@@kevinsajda4049 salut Kévin ! Je viens de le récupérer, il y avait un problème, je ne sais pas pourquoi !

[@kevinsajda4049]

@@GuillaumeFeelgood oui j'ai vu content pour toi 😌. J'ai une question. Pourquoi c'est pas bon de manger trop vite ?

[@elodiethomas4069]

Hello Guillaume ou achètes tu les mûres surgelées stp? Merci

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Elodie ! En grande surface généralement ou en magasin bio 😉

[@elodiethomas4069]

@@GuillaumeFeelgood tu veux bien me dire quand quel magasin stp car je n en trouve pas je trouve bien des fruits rouges mélangés mais mûres seules pas trouvé ! Merciiiii

[@GuillaumeFeelgood]

@@elodiethomas4069 ah ! Les mûres, je les ai cueillies dans le jardin 😜

[@elodiethomas4069]

@@GuillaumeFeelgood ah voila -:)merci

[@KatDeciDela]

⚠️Étonnant repas de midi : 1.indexe glycémique 😲et quelle énergie pour l'après midi😕, sieste ? 2.la tasse pleine après le repas doit bcq diluer les enzymes digestives😕

[@GuillaumeFeelgood]

Aucun problème de mon côté :) Comme je le dis, c'est ce que JE fais, parce que ça me convient à cet instant 😉

[@deauville137]

Je comprends pas le lait 🥛 d’avoine tu le déconseille excuse-moi j’ai pas compris 😮

[@GuillaumeFeelgood]

Effectivement Jacqueline, ce n'est pas celui que je recommande... J'explique ça dans cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/apjEoWicoZhlg5o

[@azullibre5708]

Les fruits se mange pas avant des féculents mon garçon

[@jeromebruhammer2066]

Mais quel catastrophe écologique tout ce lait de coco et cette huile de coco 😂 Je pense à tout ces pauvres petits singes envoyés dans les arbres 🙏 (j'déconne ^^) Et bah dit donc. Je dois en bouffer moi des anti-nutriments. Je rince rien. Ni riz, ni avoine, ni amandes Les noisettes faut les faire tremper aussi ? 😂 Nan parce que en ce moment je mange pleins d'oléagineux (amandes, noisettes, noix de cajou, noix, pistaches, cacahuètes...) Super vidéo en tout cas. J'ai adoré une journée dans ton assiette, ça m'inspire ^^

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Jérôme ! Oui, idéalement céréales et oléagineux à faire tremper 😉 Merci beaucoup pour ton retour !

[@jeromebruhammer2066]

@@GuillaumeFeelgood tout les oléagineux sans exception ?

[@GuillaumeFeelgood]

@@jeromebruhammer2066 oui 😉

[@lynecourchaine3618]

J'aimerais avoir plus de journées dans ton assiette ... tu ne mange jamais de viande ???

[@GuillaumeFeelgood]

On me le demande beaucoup, je note la suggestion, merci Lyne 🙏 Environ 1 fois par mois...