グルテンフリーブラウニーの作り方(ヴィーガン、砂糖不使用)

最近よく作ってたグルテンフリーヴィーガンのブラウニーの作り方🍫実際に作りながら、注意するポイントなども紹介👀
ビデオの最後で思いっきり日にち間違えて突っ走ってますが、緊張と興奮しすぎたということで許してください😂
0:00 オープニング
1:05 参考にしたレシピ
1:59 デーツ
2:26 フードプロセッサー
3:10 温かい水
3:28 ピーナッツバター
3:37 カカオパウダー
3:57 ココナッツオイル
4:25 くるみとチョコレートチップ
4:45 トッピング
5:44 オーブン
6:06 焼き上がったら..
6:21 更に冷ましていく
6:55 小さめに切る
7:15 完成
7:31 作ってみてもらいたいお菓子
8:17 注意したい点
8:26 デーツの選び方
9:44 ぬるま湯
10:37 計量カップ
11:37 カカオパウダーの注意点
12:45 マニキュア
13:11 リップ
13:58 ついに発売！
15:37 エンディング
♡Follow me♡
Instagram
/ __kana_oya__
/ shewasthere__
Website　www.kanaoya.com
☆紹介したもの☆
Minimalist Baker(参考にしたレシピ)
・Instagram
minimalistb...
・Website
minimalistbaker.com
・Natural Delights / ORGANIC MEDJOOL DATES(デーツ)
amzn.to/39YKBYY
・ピーナッツペーストは使っているものがネットで見つかりませんでした。
・Chef’s choice / Organic Raw Cacao Powder (カカオパウダー)
amzn.to/2JPREII
・Brown Sugar 1st / Organic Extra Virgin Coconut Oil(ココナッツオイル)
bit.ly/2RkTmpA
・manucurist / Mushy
bit.ly/2MgUN64
・Dior / Dior Addict Stellar Halo Shine(740)
bit.ly/2Xin1n7
#グルテンフリー #夏南tube #レシピ #ブラウニー #ヴィーガン #glutenfree #vegan #brownies #ヘルシー #おやつ #砂糖不使用 #お菓子作り

[@user-hp5of7kh2u]

このレシピ、お湯の量を1／2カップ（2倍）にして焼いた後、切ってココアパウダーをまぶして冷凍するとめちゃくちゃ美味しいトリュフチョコレートアイスができます！！！ブラウニーとはちょっと変わってしまいますがとっても美味しいので是非！（レシピの見間違いから生まれたアイスです…）

[@user-xn8bc3ke8m]

書籍発売おめでとうございます！ リップの色本当に可愛いです！ ツヤのせいか透け感もあって季節感あるし、華やかで幸せそうな顔に見えます🥰

[@aika4763]

こんなに分かりやすく、思いやるのあるレシピ紹介動画ありがとうございます💛今度作ってみたいと思います！

[@i_am_tsukibella]

ずっとずっと知りたかったこのレシピ✨😍❤️ 早速やります🌈

[@yh7666]

お帰りなさい！待ってました🥺❤️美味しそう！インスタ見てて気になってたので作ってみます💘

[@harry7950]

ほんといい人なのが伝わってくる、、、

[@user-gw7jc8xi4q]

カナちゃん旅本出版本当におめでとうございます❤️じっっっくり読み、大切にします。ずっとずっと好きです。 コロナ気をつけて下さい！

[@sa-im5bf]

インスタで見て作り方知りたかったので嬉しいです😭

[@MoMo-zo3vt]

美味しそう！　Instagramのstoryでも美味しそうなカナちゃんの料理見て作りたくなる！　try❕❤

[@user-hr7zl3zh1g]

かなちゃーん！ありがとう😄💜 美味しそう〜☺️ 旅本楽しみ〜😊

[@reme2637]

ブラウニーの作り方気になっていたので嬉しいです♡♡今時間があるので作ってみようと思います🍫

[@user-by9ky1ir2z]

作ってみたらとても美味しかったです。デーツの甘味が良いですね。罪悪感なく食べれて美味しいなんて凄い！他のビーガンスイーツレシピも楽しみにしています！

[@kaooka6391]

水曜日のカナちゃん🌸だんだんと回復されてきてるようで嬉しいです☺️☺️☺️

[@nr-tf5jy]

この間久しぶりにハイローみてアクションかっこいいなと思いました マイティー最高です

[@kaori5011]

フードプロセッサーに翻弄されてたりとか、2回同じシーン繰り返しときます！とか、クスッと笑えるシーンがたびたびあってめっちゃ癒されました😂💖 初心者向けの同じ目線でのアドバイスもありがたいです☺️

[@user-kr1qu8jq9q]

インスタで気になってたので配信見れて嬉しいです❤ ネックレス可愛いです✨✨

[@natsu1967]

10年前からファンです✨オーガニックにも興味をもち、かなさんのような健康的で生き生きとした女性に憧れています🌼これからも応援しています🥰

[@amenameru6968]

早速作ってみました！デーツの甘さでとっても満足感のあるブラウニーになりました〜💕途中から面倒くさくなって、材料テキトーに測って入れましたが、美味しくできました！ 簡単でサイコ〜です。ありがとうございます😊

[@yokofukui8769]

水曜日ー❣️ かなちゃんの動画でデーツを知って食べてみたら おいしかったので、このブラウニー作ってみます😋✨ 甘いのにヘルシーなのが嬉しい‼︎ 旅本届くの楽しみですー🥳💕

[@kikia1074]

私も旅が大好きです！旅のなにが好きなのかなーって考えたら、嫌な工程がないことだと思います！！旅したい！と思った時から旅は始まってるし、なに持っていこうかな、なに食べようかな、なに着ようかなって考えてるだけでも楽しいです❤️かなちゃんの愛情たっぷりの本が楽しみです❤️🌍

[@alicee6024]

水曜日更新ー！！嬉しいです♡ 子供たちと暇してるので、レシピも嬉しいです💝でも、家に全然材料なかったぁ😂悲しい…いつか作りたいな、、、 注意事項とかとってもわかりやすかったです！

[@cita_mundo]

明日本届くのとっても楽しみにしてます！

[@kuchan6860]

かなちゃーん🧡水曜日の動画ありがとう🥰💕💕そして、かなちゃん元気そうでとっても、嬉しいです❤️😊 前回の食べたものの動画がすごく好きだったので、今回の動画も楽しく見させていただきました😍💕 ブラウニー作ってみます❣️ かなちゃんの本すっごく楽しみです🧡

[@noname00005]

夏南ちゃんのvideoを観てデーツを知ったのですが、なかなか購入の機会がなくまだ食べたことがありません！😫 でもせっかくデーツの食べ方を夏南ちゃんが教えてくれているので、外出出来るようになったら少し遠出して買いに行こうかと思います！ あと、前後になってしまいましたが本読みました！写真やレイアウトなど、細かい部分まで夏南ちゃんのこだわりが詰まっているのを感じて、私が作ったわけではないのに感動してしまいました。まだ国内すらそんなに旅ができていない私ですが、本に載っている場所全てとても魅力的で死ぬまでに是非行きたいです。旅をすることは好きな私ですが、テーマや自分について考えるといったことはあまりしてこなかったので、そういう意味でも新鮮で刺激を受けました！次の旅が楽しみです！本当に素敵な本をありがとうございます😊

[@kuma6290]

美味しそう🥺💕💕💕

[@mayu9046]

今日ちょうどかなちゃんが前にあげてたヘルシーグラノーラバーつくって、今冷やしてます笑 ストリーで見ててレシピ気になってたので嬉しいです❣️ ブラウニーも作ってみます☺️

[@saaattt9782]

書籍やっと届くのですね♫リモートワークでお家に居るのでじっくり読みたいと思います🙋‍♀️💓✨

[@mikutime1772]

今日もおつかれさまです！ 毎回コメントするって決めていたのに 自分のことで精一杯で前回コメントできませんでした、、ごめんなさい😢 友達と会えない、人と関われない今 カナちゃんの発信する言葉や動画に本当に癒されます🥰 自分の体を大事にして、今後の活動も頑張ってください〜！ 本とってと楽しみにしてます😽

[@maasamartha]

見てたらヨダレ出てきました(笑)🤤 作り方以外にも、箸を置いて空間空けて冷ますとか参考になるところがあって楽しかったです☺️

[@user-jn7ng8hn9r]

きゃーーー❤️水曜日ー💖😃かなちゃん丁度作りたいと思って検索してたんよー⭐️感動🥺

[@user-nk9gh3xf2y]

夏南ちゃん💜手術後のvideoから話し方が調子良さそうに見えて安心しました☺️健康が1番って手術後のvideoでも話していましたが、今のこの状況でつくづくそうだなって思いました。自分のことはもちろん私の両親もずっと元気でいてもらえるように、健康への意識を大切にしていきます！夏南ちゃんのイベントも体調不良で行けないなんて絶対嫌なのでお互い元気に乗り越えましょ🌼今日も夏南ちゃんだいすきです‪︎❤︎‪︎

[@iamkrrnsmr]

美味しそう🥺早速お休みの日に作ります🥺デーツはスーパーで見かけたことがないけどレーズンとか他の物でも代用できるのかな🥺？頑張ってスーパーでデーツ探してみます✨✨✨

[@SS-of3kv]

ヴィーガン料理他にもあれば知りたいです❤️❤️

[@dancingcherry7813]

今日も楽しく見させてもらいました🍫❤️ かなちゃん！後ろのライト、シルバーのアンティークのものから変えましたか？？🤍🤍🤍 気になる...🥰

[@user-he2fv1ej4c]

今度、コストコの購入品など紹介して欲しいです！！！

[@chipa9639]

かなちゃんのインスタ見て昨日ブラウニー作りました☺️レシピありがとうございます❤️ ブラウニー作ってるときのネイルはどこのですか❓めちゃかわいいです😍❤️

[@ybearhope3006]

この前ちょーど家にデーツがあったので、夏南ちゃんが前に食べてたクルミとデーツのおやつ食べました🐻夏南ちゃんと同じ食べ物食べたーってことが嬉しかったです😂💜💜

[@chef_rob_japan7795]

美味しいそうですね😄

[@moerak8849]

いつも楽しく見させてもらってます！ 気になっていたブラウニー♡ デーツも買って、ココナッツオイルも買って！！ 色々準備してましたがカカオパウダーが夏南ちゃんお勧めのが在庫切れで手に入らず、、色々探したのですが代用になるようなカカオパウダーが見つからず(値段が高かったり😭)他のカカオパウダーでお勧めあったら教えて頂けたら幸いです！！

[@user-qp2se5ww6m]

待ってました〜っ！！！ 夏南ちゃんの作り方シリーズ見て、いつも作ってみてどれも美味しくて🤤！ グルテンフリーって聞くと正直あんまり美味しそうなイメージは無かったのですが、、、笑 今朝もグルテンフリートースト作りました😋 ブラウニーも作ってみようと思います❣️

[@KanaOyaOfficial]

確かに美味しくないのも多いけど、これは本当に美味しいから試してほしい😂💕

[@user-qp2se5ww6m]

夏南ちゃんが教えてくれるものは全部美味しいので間違いないです🥺！

[@100HAPPINESS]

めちゃんこ綺麗！ インタビューしたいですw

[@thaaai239]

私もお菓子作り得意でないですが、「お湯とプラスチックの関係」笑いました！本楽しみにしてます～☺️

[@cnot2038]

早速作ってみたい❣でもその前にフードプロセッサー買わないと😆どのメーカーのを使ってますか？

[@user-dg4ox8ip4o]

丁度ブラウニーの作り方レコメンドして下さい！ってコメントしようと思ってたので嬉しいです🥺❤ほんと美味しそう🥰

[@KanaOyaOfficial]

本当に美味しいので是非😋

[@user-et1pj1lr8p]

かなちゃん！私は一人暮らしで家にオーブンがなくて電子レンジのみです😢このブラウニー作りたいけど作れないので、オーブンがなくても作れるお菓子があれば紹介して欲しいです。

[@roysebastian1535]

バレンタインが近くなってまた見に来ました☺︎ お菓子のことじゃないのですが、9分のところで使われているお箸はどこで購入されましたか？☺️ とても可愛くて気になりました。教えていただけると嬉しいです！

[@eieie0123]

水曜日うれしい ❤💃💃

[@KanaOyaOfficial]

そう言ってもらえて嬉しい❣️

[@ri_____0168]

チョコレートブラウニー作ってみます❤︎ 以前紹介してたシリコンエゴラップ買って、ゴミを少しでも減らします🌿今自分ができること頑張ります🌏金曜日が楽しみです💙

[@KanaOyaOfficial]

素敵💖

[@mkn1697]

かなちゃーん！早速使ってみました❤️ 家にはフードプロセッサーがなく、すり鉢で全て擦り合わせるという方法でやりましたが、、笑😂 とーっても美味しく出来ました😍❤️

[@KanaOyaOfficial]

気合い😂よかったです❣️

[@user-ix6kj1kn1c]

パウチ分かりまーす笑😭 冷凍庫開けたらカカオまみれになってた事多々😂 瓶に入れ代えれば良いのか❣️ 冷めるの待てない位おいしそうでした😆私はオーブンシート無漂白の物を使ってます😊 いつか地方でもイベントして下さい！いくらでも待ちます❣️

[@chikai8472]

tattooの話して欲しいです〜迷ってます、、

[@california4119]

フードプロセッサーないんですが、ブレンダーでも良いですか？？

[@user-ts4bl7zm6m]

回復されているようで良かったです(^ ^)

[@MAYHIPHOPSDUT]

バナナ🍌を上に乗せれば、インスタになったのですね♡カナさんがデーツ使ったら 、Amazonで同じの売り切れになるんですよね😉笑笑今から速攻、探してみますね♡わかりやすかったです♡

[@user-yp1wo2oc8h]

かなさんのような健康的な体になりたいのですがまず太っていて痩せないとと思っています。ダイエットはしていないと思いますが経験などでなにかおすすめの方法はありますか？？

[@KanaOyaOfficial]

健康な体は健康的な食事からできると思っています😌

[@user-yp1wo2oc8h]

@@KanaOyaOfficial 返信ありがとうございます✨かなさんの動画みたりして健康な食事を心がけます！

[@kaka-ib8qm]

いやー、眼福！　感性か溢れてる女性って特有のオーラとゆうか、唯一無二な美しさがありますね。私はそういう女性にすぐ感化されるので、さっそくブラウニー作ります！ そして、down to earth 楽しみ(^^)

[@user-il3ky8kd9l]

デーツが近くに売ってなく、かわりになる物ありませんか？？？

[@user-hc6nd2tq8y]

水曜日ー🥺❤️おかえりなさいませ🥺週2回にハッピー時間が増えて嬉しいですが無理されませんように(＞＜)✨ 毎日かなちゃんの本届くのあと何日ってカウントダウンしてます😍 ヴィーガンカフェで働いてるので凄く好きな動画です🥺❤️❤️❤️

[@annawada991]

これってチョコレートチップもヴィーガンのものですか？？チョコレートはよく乳成分が入っているのでどこで買ったのか気になります！！😳

[@KanaOyaOfficial]

Amazonで売ってますよ🍫調べればいくつかオプション出てきます🌼

[@annawada991]

@@KanaOyaOfficial そーなんですね！ありがとうございます☺️

[@st-ts4ce]

カナちゃん💜 計量カップのことお話されてて少しだけ気になったことが❗️ お水は1カップ＝200cc＝200gで、1ml(cc)＝1g換算できますが、例えばバターはお水より重いので、バター1カップは200gよりもっと重くなります。 お水大さじ1より砂糖大さじ1の方が重さがありますよね？☺️ 材料によって重さが違うのでレシピがカップ表示でグラムで計る場合は注意です🥺🌼

[@KanaOyaOfficial]

ですってみなさん❣️ ただこのブラウニーに関しては膨らんだりとか難しいものじゃないのでざっくりな私も失敗なくいけます😉

[@yugosugai5857]

どうでもいいけど、ぶたの手袋我が家と同じだ笑笑少し親近感わいたw

[@yokinacho9811]

As an Arabe I didn't know japanese people eat dates too 😭

[@yh7666]

お帰りなさい！待ってました🥺❤️美味しそう！インスタ見てて気になってたので作ってみます💘