Гвоздестояние I Техники Садху

Только у нас вы сможете заказать уникальный ковер с гвоздями и доски Садху, написав в инстаграм / flow_tradition
Гвоздестояние.
Этот урок даёт общее понимание техники на доске Садху.
Вы сможете ощутить какую роль выполняет внимание в вашей повседневной жизни.
Также почувствуете важность расслабленного дыхания в процессе стояния.
Вам будут переданы базовые техники стояния в стойке "Дерево".
Много других более сложных упражнений.
Условно занятие можно разделить на три этапа.
1. "Принятие волны"
2. "Соединение Земли и Неба"
3. "Нагваль"
Приятного просмотра!
Для более полной информации пишите в Инстаграм.
/ flow_tradition
#садху #гвоздестояние #гвоздележание #доски садху #если болит спина #при болях в спине #йога #рефлексология #аккупунктурный массаж #гвозди #лежать на гвоздях #youtube

[@user-rg6mu2dc9w]

Я стою на гвоздях 2 недели, стою по 30 минут, хотя можно и дольше,стояла и 40 минут, я выбрала для себя оптимальное время. Главное переждать первые 3 минуты. В течении которых у меня пересыхает во рту, выступает пот, как будто кружится голова, даже равновесие сложно держать.Как только проходят 5 минут можно стоять сколько угодно, вы сами для себя поймете время.Обычно я пою в самом начале, мне это очень помогает, пою мелодии. После этой медитации у меня невероятное чувство радости, блаженства и расслабления. Это самая лучшая медитация для меня.

[@nikita1142]

Пишу коммент стоя на гвоздях!!! Спасибо огромное, желаю Вам счастья!!! Скажу тем кто начинает, главное переждать первую боль минут 5-7 как и говорил мастер, потом вы почувствуете удовольствие, как бы это парадоксально не было но организм уберет боль и даст вам расслабление и удовольствие. Всем добра и терпения! Мастеру огромная благодарность!!!

[@galagala7963]

Извините, поправлю) принять боль 😌

[@MariyaSmerkus]

Здорово!!!!!я простояла с поддержкой стульев минуты три, и дважды на несколько секунд оторвала руки!для меня это прорыв!) В следущий раз достою полностью!) Чудесное видео, от всего сердца благодарю!!!!

[@galagala7963]

@@MariyaSmerkus я стояла первый раз 11 минут без поддержки. Второй 30 мин. Невероятное ощущение во время и после))) желаю и вам придти к этому. Успокойте свой мозг, это он кричит "слезь". И сосредоточьтесь на ощущениях во всём теле. Почувствуйте как энергия начинает вибрировать внутри вас

[@userLuzer69]

Аналогично)

[@hightlight6]

вам тоже желаю счастья, любви и триумфа

[@user-ig4ni8hz5f]

Благодарю .буду учиться стоять. Наконец-то нашла для себя очень хорошее развёрнутое объяснение

[@user-ey1xd2ip1r]

Это одно из лучших видео, увидел доску Садху случайно, и понял, что это то, что мне нужно, трудно объяснить почему, купил небольшой шаг, всего 10мм, считал дни пока придет заказ, в первый же день встал на 50 минут, посмотрел перед этим пару обучающих видео, после этого результата, решил, что купил слишком маленький шаг, но когда встали на эти доски мои друзья, мне стало все ясно, не так все просто, как кажется. После недельной практики начал активно искать расширенное обучение, и увидел сие чудо, супер обучение. Такое чувство, что в прошлой жизни, мне доводилось часто стоять на гвоздях, ощущение, что я нашел свой ключик от двери, моей судьбы.

[@user-hy9gn1rf8i]

Аналогично про ключик😊👍

[@user-jf1yu4xc8h]

In TV

[@_Maksim_T]

да ты монстр гвоздестояния, 50мин с 1го раза,я даже на секунду встать не могу

[@user-dg9xr8wv7j]

Тоже

[@aleksandramikhaleva8136]

Благодарю вас за ценнейшие советы 🙏🙏🙏 света вам и роста вашей аудитории! 🎉🎉🎉

[@casadeirott]

Я встала!!! Полгода периодически пыталась, смотрела разных практиков, пробовала разные техники - и никак. А с вами я встала, простояла сразу 40 минут, могла бы и дольше, но поток прекратился... Люблю вас, благодарю от всей души!!!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@zazen26]

Посмотрел много видео по теме, наверное это самое лучшее. Информативно, спокойно, без воды. Благодарствую!

[@Bejdugova]

Благодарю. Потрясающее видео. Ценность - как полный курс обучения гвоздестоянию.

[@flowtradition]

Посмнотрите новое видео пор сидение на гвоздях!

[@hutorok_v_mir]

Самое лучшее объяснение❤❤❤

[@user-ci3dz6cg6t]

Это лучшее видео , лучший проводник, благодарю! Доступно, уверенно, перспективно доведено, любовь!!!

[@janna8814]

Очень доходчивое видео.Стою на гвоздях по 1ч 15мин каждый день. И так уже 22 дня. За это время попробовал расстояние между гвоздями 10мм 14мм 16мм 20мм. Самое трудное для меня это делать 108 вдохов и выдохов. Не увидел ни какой разницы в ощущениях внутри своего тела, в нем полная тишина и покой.Может быть я что то делаю не так? Некоторые авторы уверяют что каждая следующая практика приносит новые ощущения и изменения внутри тела. Может это у молодых каждый раз новые ощущения, а мне 74 года поэтому ни какой новизны внутри тела не происходит. Всем удачи кто выбрал эту тему!

[@aleksandramikhaleva8136]

Вы просто супер! Слушайте свое тело, не смотрите что там у других. Главное, чтобы вам было комфортно ❤ Люди годами идут к тишине и покою.

[@user-wb5ok9sd8f]

20мм??? Вы где такие нашли?

[@user-hi7yl8wz3u]

20 мм и больше, это на досках для лежания, для ног, не встречал)

[@xclusiff_world]

Благодарю за видео Стою на гвоздях около года,эффект колоссальный,постоянно что то новое,множество всего разного,гвозди это чистая Радость ❤😊🙏🏽

[@kanal_ra]

Благодарю🙏. Только неделю назад купила свои первые садху 10 мм. Очень острые, не тупые. Было написано, что они для начинающих. Я сомневаюсь. Не могу и три секунды постоять без опоры. Слушаю внимательно видео. Буду ещё пробовать 🙏

[@kamkurt]

Исчерпывающе! Уже 2й месяц самостоятельно пробую освоить практику... И тут все доходчево и просто да еще и в комплексе объяснили. Дорогу осилит идущий! Благо Дарю))

[@bdfystrayker3081]

Выражаю тебе огромную благодарность, и вообще не понимаю почему у тебя мало подписчиков, и просмотров. Сделал сам себе садху так как был заинтересован в лучшем, рекорд был 4 минуты на шаге 1см, гвозди не ровные с перепадами, а вчера благодаря тебе простоял 24 минуты и приседал на них, спасибо огромное, я испытал нереальные эмоции, желаю тебе миллионы подписчиков и клиентов😉

[@alexandr999gorbachev]

Утро доброе. Смотрю Ваше видео снова стоя на новой доске. Ещё раз благодарю!🙏

[@user-sx2zh4is7w]

До этого дня не мог простоять и минуты. А тут, при просмотре ролика встал на гвозди, за компанию и всё получилось. Спасибо!

[@Dchgango]

Благодарю, это было супер! Отличный урок, просто превосходно.

[@sergskver2432]

Глубокий подход. Спасибо, что делишься знаниями. Успехов! 🎉

[@andreynekrylov7007]

Илья, от души благодарю. После просмотра ваших рекомендаций - смог встать на гвозди

[@user-ps1xw8np7r]

Благодарю! Ценнейшая практика для исцеления и Души и тела! Очень хорошая инструкция мастера. Это важно!

[@user-dp3ln9ww4o]

Спасибо огромное❤Стою на гвоздях год, но не каждый день.Просто чувствую когда мне нужно.Видео прекрасное, спокойное🙏❤️

[@flowtradition]

Посмотрите новое видео - про сидение на гвоздях.

[@user-db3vn4zl4p]

Благодарю🙏каждый раз смотрю и слышу новое💫

[@mikea1372]

Супер!

[@user-rj2qe1eo3h]

Спасибо! Мастер!

[@_ODESSIT_]

Большое спасибо

[@marina_kosmos]

Благодарю, Вас за данную практику! Впервые простояла такое длительное время и просто в восторге от ощущений!🙌

[@user-si7mn7yv6q]

Благодарю тебя!!!

[@user-gv4eh4wj1l]

Благодарю❤❤❤

[@denisserafimovich9767]

Илья, Благодарю за урок 🙌✨ Доскам реально нужны такие вводные интсрукции! Хочу к тебе на сессию;)

[@Ramis_Safin]

Благодарю❤️ очень доходчиво и интересно 🔥

[@MusicRelax1318]

приятно смотреть и слушать🔥

[@silwestrbrat]

Благодарю добрый человек.

[@user-fj6wj9dr3g]

Благодарю Вам за это видео !

[@harmonyhealing3916]

Полезное видео, все по полочкам разложил. Благодарю 🙏

[@user-rg4bu5gd2r]

Не знаю, что-то у меня стала проблематично стоять на 12 мм. Практикую с сентября 2022 года, начиная с 8 мм. Потом в ноябре перешла на 12 мм, и к сожалению гвозди стали западать и причинять не только сильную боль, но и внутренние кровоточения. Купила новую Доску Садху, но крайний раз боль ощущала все 30 минут, обычно 10-15 минут, потом жжение. Массажист по биоэнергетике биомеханике посоветовал не злоупотреблять. Перешла опять на 10 мм, наверное пока на этом остановлюсь, и в экстренной ситуации, или по желанию, буду использовать 12 мм. Благо Дарю Вам за труд. Практика дыхания перед медитацией просто супер 👍👍👍🙏

[@flowtradition]

Практика стояния не на каждый день, в отличие от лежания. Гвоздележание ежедневная практика- очень рекомендую.

[@Kibalion90]

Благодарю!

[@PirateSomalia]

Ты лучший, после твоего видео встал. Благодарю!

[@AlexAlexsov]

Это как аппликатор Ляпко ) я минуты на нем не мог лежать. А сейчас как ни в чем не бывало! Просто лёг и всё) первые пару минут пару ласковых )

[@2013kanal]

🔥🔥🔥🔥

[@user-jk8px9tl2p]

Благодарю🙏🙏🙏, за подробную информацию, чётко, доступно, понятно.

[@zamputina1029]

Интересно, благодарю

[@user-up2sk9uk8p]

Огромное спасибо вам за это видео. Это удивительно, но я только начала занимать гвоздестоянием и при этом многое из того что увидела делаю сама, просто отпустив свое тело. Сразу ставлю лайк и подписываюсь на вас. Просто лдя инфлрмации- начала заниматься этой практикой потому что год назад прошел инсульт, увы не первый. Занимаюсь меньше месяца и уже есть результат.

[@maksimbogdanov158]

Душевно, благодарю

[@dendl8883]

🙏

[@Liliya_Svet]

Благодарю

[@user-bg7ov1mc2b]

превосходно! благодарю

[@annafly3259]

самое лучшее видео и объяснение практики,благодарю тебя ,важная информация для меня НАМАСТЕ

[@artemdoncov5320]

Спасибо! Очень полезная информация!

[@user-dp3hu7wl3q]

Супер🤗

[@alexkagayaki6022]

Здорово! Отличная энергетика и объяснение! Благодарю! 🔥🙏

[@user-ml1yj6yd2f]

Просто супер❗БлагоДарю 🙏

[@alexandr999gorbachev]

Спасибо. Слушаю вас и стою на доске.

[@user-js3zw5tt5t]

невероятно прекрасная практика

[@flowtradition]

На моем канале много практик. Подписывайся!)

[@aleksandra4393]

Благодарю Вас за подробное объяснение🙏, Хотелось . бы такого учителя, как Вы встретить в живую 🙏

[@flowtradition]

Благодарю. Прилетай на Остров))

[@user-ig4zm5ty2e]

​@@flowtraditionа можно ваш инстаграмм? Или вы только тут? Как остров называется?)

[@flowtradition]

@@user-ig4zm5ty2e Flowtradition

[@user-ic9ex9ex2m]

Это восхитительно. Я вам очень благодарна

[@user-wo4pm8db9x]

Вы просто потрясающий👍👍👍

[@vitalik0511]

хороший мастер много понял о себе

[@elenakomornikova3060]

Благодарю 🙏 ❤️сегодня занималась практикой, ощущение не передаваемые 🔥🔥🔥🔥🔥

[@Putnik_sansary87]

Попробуйте стоять на одной ноге с поднятыми над головой руками соединив их ладошками.

[@user-cz3qk7lh9v]

Прям так на Бали захотелось😉

[@unat9004]

Благодарю за прекрасную практику! Как будто заново родилась😍

[@gradivanov]

полторы недели назад я встал на гвозди впервые, под ваше видео, и полностью его прошел. А сейчас почему то не могу... В тот раз рядом была женщина, а сейчас у себя дома один не могу встать. Видимо, мой разум в одиночку работает совсем по-другому... Буду пробовать дальше)

[@user-bc9rn9mb6c]

Большое спасибо! Теперь мне ясно и понятно, есть намерение))

[@user-rg9hz1bq1p]

Прекрасная практика 🌶️💫🤗обажаю гвозди

[@Olga_Rad_]

Спасибо огромное за подробные объяснения!! Стою уже 13 минут)) а до этого после 5 минут заканчивала практику Поначалу так раздражало Ваше спокойное повествование. Видимо, московский ритм жизни держал меня в стрессе) расслабилась и получается дольше стоять на шипах (Пока не на гвоздях, готовлюсь)

[@flowtradition]

Теории на самом деле поднакопилось, нужен более подробный урок

[@semberg3210]

3 неделю, каждый день, 10мм. Начал с 1 мин, потом по пол мин добавлял, иногда по 15 сек. Сейчас 3 мин. Спецом не спешу чтоб не появился страх у организма и отвращение. Полет нормальный, кайф. Очень смеюсь громко когда схожу. Кто знает почему смешно после?

[@alexandr999gorbachev]

Утро доброе. Спасибо Вам добрый человек. Каждый раз когда встаю на гвозди смотрю Вас!🙏 Если вы есть в Инстаграмм напиши пожалуйста свой ник. Всем добра и здоровья!

[@flowtradition]

Flow_tradition

[@fosyaforever1407]

Очень доходчиво все донес, что стояние на гвоздях это духовная практика, а не физическая тренировка по преодолению боли, себя. К многим вещам я пришел как то интуитивно, помогло чтение книг Карлоса Кастанеды и дайвинг. Я понял что атмосфера очень важна, по этому создаю ее при помощи спокойного помещения, благовоний и тихой спокойной музыки или звуков природы(изоляция технологических, городских шумов). Так же заметил что яркий свет не подходит. Сначала немного занимаюсь йогой, потом начинаю саму практику. И да, то что испытываешь и куда идёт сознание, это рационально не объяснить. Но приятно.

[@kotionocek2003]

Кто не занимается духовной практикой-до досок не дойдёт. Если просто у кого-то попробует-больше не будет

[@ENDURONVRSK]

👍

[@ilnurkick81]

14 это серьёзно. Респект.

[@45632476]

Спасибо за глубокое видео. Попробовал встать на 10мм на чайной церемонии - соскочил сразу-же. Заинтересовался своей реакцией. Заказал 8мм, начал стоять в носках. Две недели нужно было чтобы привыкнуть. Через месяц простоял час на 10мм. Заказал 12мм. Смотрю ваше видео чтобы подготовиться.

[@flowtradition]

Попробуй лежание. Соедени все сеты какие есть в кровать. Один сет под попу, другой под плечи. Третий...

[@45632476]

@@flowtradition интересно, я пробовал под плечи и поясницу, но чтобы вместе и на все части - это расширение 🙂 спасибо за рекомендацию

[@user-rg9hz1bq1p]

На гвоздяхххххх можно ещё танцевать, главное выбрать самую любимую музыку (мантры очень хорошо 🙏). И понять для чего и зачем вставать👣, каждый решает сам

[@timeburner]

Спасибо за видео, очень полезно! У вас классно получается, но мне кажется, что вы немного забросили канал. Было бы неплохо что-нибудь ещё по гвоздям)

[@user-sy1zi7fk9s]

Доски для Плоскоступов.Полностью прорабатывается😂😂😂

[@sergechistyakov7201]

Первый день стояния, больше минуты не могу простоять)как бы не дышал

[@user-ed2ti3dt1l]

Скажите пожалуйста какой шаг гвоздей более оздоровительный 10 мм или 15 мм ,при 15 мм тяжелее стоять , но точек соприкосновения со стопой меньше чем при 10 мм .тут больше гвоздей ?

[@2780Mary]

Prea multă drojdie, 7 grame e suficient pentru 500 gr faina, se primește foarte puhavă si gustoasă!

[@Yury1]

Мне кажется, муку вообще забыли положить, одни дрожжи

[@user-ph7dw3sw6p]

Можно медитировать стоя на гвоздях? Метта - медитация

[@user-mi9vp3cp4q]

А кто-нибудь ответит на мой вопрос по гвоздестоянию? Неделю назад встала на гвозди, преодолев боль простояла 50 минут, было здорово, прилив энергии. Сегодня также стояла на гвоздя 50 минут, все было хорошо, затем повысилось давление и началась тахикардия-сильный пульс 160/110/122. Почему такое произошло? Нигде не встретила ответа. Мне 64 года, особых хронических заболеваний нет.

[@user-qm5dg7gm2p]

сколько стоишь в целом?часов? посчитать несложно.Спрашиваю потому что хочу оценить тебя насколько ты мастер.раз говоришь что к тебе приходят на сессию. твой неответ тоже ответ.

[@user-le4zj6du4i]

Лучший гайд! Благодарю 🙏 с большим удовольствием впитал информацию! Подскажите музыкальное сопровождение!

[@flowtradition]

Музыку писал мой друг "taste of slow". Он кстати и видео записывал

[@user-yb5bt4yt8m]

Здраствуйте, простоял 30 минут со второй попытки. Шаг 10 мм

[@nurgazyurkunbaev2682]

У меня вопрос? Может быть заражает вирус гепатит стаяния на гвозди?

[@Rambyrator2023]

пОСЛЕ ФРАЗЫ - " ДВА МИЛЛИАРДА ЛЕТ ЭВОЛЮЦИИ",- ЭТОТ СТОЯЛЬЩИК БЫЛ ВЫКЛЮЧЕН)))

[@roman3491]

Здравствуйте ! Стою на гвоздях с 1 сентября 2022 гола . Появился вопрос - пр. стоянии гвозди не воздействуют на область впадины на стопе между началом пятки и подушкой большого пальца , в то время как там основные точки , воздействующие на ЖКТ ( у меня с ним наибольшие проблемы ). Как это исправить ?

[@user-juliakem]

Прекрасное видео! Благодарю! Вселенная подарила мне доски. Можно ли стоять женщинам?

[@user-wm2mv4tt5s]

Нужно!

[@RomanNedostupen]

Хорошая подача 👍 Это редкость на ютубе. Почему 108, 1008?

[@user-lw2ft3dy1b]

Благодарю!!! Очень важный ответ получила!!! ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, МУДРОСТИ!!!

[@717Fang]

что значит 1 и 4 ? это что за размер?

[@thespaceofmysoul]

Здравствуйте, я к вам с вопросом. Не могу стоять на гвоздях с утра. Все тело покрывается испариной, в голове мутится, боюсь потерять сознание и схожу с досок. А вечером все нормально, могу простоять сколько захочу, без проблем. Из-за чего может быть такая проблема с утренним гвоздестоянием?

[@flowtradition]

Это очень индивидуально. Нужно смотреть лично что бы давать более точные рекомендации

[@user-yt9yv7xy2u]

через боль "перешагнул". стоять приятно и интересно. вышел за 30 минут +, но остановился, когда заметил, что ноги ниже колен стали белыми. дискомфорт от этого отсутствовал. это меня насторожило - почувствовал, что хватит значит пока. подскажите пожалуйста нормально ли побеление ног ниже колен, и можно ли при этом стоять большее количество времени.

[@flowtradition]

Обязательно делайте перевёрнутую позу после практики. И практикуйте сидение на гвоздях. Это разблокирует блоки и сбалансирует ток крови.

[@user-yt9yv7xy2u]

@@flowtradition спасибо 🙏

[@AdronCrafts]

Неужели обязательно сразу стоять долго, до того момента, пока боль уйдёт? Нельзя постепенно увеличивать время стояния?

[@flowtradition]

Конечно можно). Ищите свой путь в любом случае. Можно попробовать стоять в носках,это сильно облегчает практику.

[@AdronCrafts]

@@flowtradition спасибо. Пока что очень больно, стою по утрам всего 1 минуту через боль. Бросать не собираюсь.

[@lankostik]

Прикольно под это видео стоять!

[@galinaromanova6147]

Илья, добрый день! Как попасть к Вам на курс?

[@flowtradition]

Напишите мне в ватсап

[@flowtradition]

[phone]

[@capybarovna]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста🙏🏻 Когда встаю на доску, у меня очень сильно болят пятки, на них вообще не могу стоять, хотя до этого стояла свой первый раз целый час Что делать в такой ситуации? Вообще не могу перевести внимание на что либо вокруг Спасибо большое за ответ

[@flowtradition]

Обратите внимание на поясницу. Акупунктурная точка на пятке это нижний отдел позвоночника. С ним можно поработать. Двигайтесь тазом и волнообразно перемещайте свой центр тяжести влево и вправо вперёд и назад. Посканируйте себя в движении- легко как водоросли в плавном течении реки.. Если движение пошло значит вы ушли от блока и пятки не принимают на себя вес всего тела. Тогда станет легче 🙏

[@user-gm7rf7zn9w]

Ребят подскажите это нормально что у меня на досках некоторые гвозди длиннее остальных? Очень чувствуется

[@Witch15666]

Не должно так быть

[@yousher99]

Добрый!!! У меня есть шанс идеально сбалансировать мышцы тела? Я занимаюсь около 8 лет, последний год каждый день это вот вот оно, вот он баланс, и все новые и новые схемы, горизонты, все более тонкие ощущения, новые зоны о которых я не подозревал , это всю жизнь будет, я попал?)

[@flowtradition]

Баланс это всегда его поиск). Так что да пока мы живы мы будем его находить, терять и снова искать.

[@user-uc3tm4ft6p]

Как часто стоять на гвоздях новичку ? Каждый день? Как определить нужное количество раз? Просто по желанию или как?

[@flowtradition]

Рекомендую несколько раз в неделю. От 15 до 30 минут или от часа до полутора. Это связано с циклами движения энергии в человеке. Развивайте чувствительность и доверяйте своему нутру.

[@user-uc3tm4ft6p]

@@flowtradition Ок, спасибо

[@user-uc3tm4ft6p]

@@flowtradition Скажите, а как сочетать гвозди с физическими упражнениями? И можно ли стоять если у меня варикоз?

[@flowtradition]

@@user-uc3tm4ft6p Обязательно после стояния делайте свечку, или поднимайте ноги выше головы. Это выведет венозную кровь из большого круга кровообращения и обновит её.

[@user-uc3tm4ft6p]

@@flowtradition Ок спасибо

[@user-sq2wf7jl2l]

С острова Бали а че не с Сибири или с дальнего востока

[@Poetsdream-vu5sb]

Делаю Намаз 5 раз в день. И, поверьте мне, никакая йога, никакое гвоздестояние не даст столько энергии. С Намазом такое чувство, как будто, тебя присоединили к энергогенератору. Эта энергия не убавляется даже при сухом голодании в месяц Рамадан. Ма Ша Аллах.

[@flowtradition]

Молитва, это очень сильное средство. Оно помогает мыслям и духу. Я занимаюсь физическим здоровьем тех, кому сложно справиться самостоятельно. У меня был опыт поломаной спины. И я знаю что для реабилитации можно использовать практики. Они прежде всего лечат. Тело остается целым.

[@Poetsdream-vu5sb]

@@flowtradition Гвозди все же заказала. )) Хочу закалить свой дух, но и полезно для здоровья, попробую, как получится.

[@flowtradition]

Я могу дать вам бесплатную сессию онлайн. Напишите мне в Инстаграм

[@flowtradition]

Друзья! Специально для йоги гвоздей я создал ковер-самолёт.) Это уникальный инструмент идеальный для стояния, сидения, и лежания на гвоздях. www.flowtradition.com

[@semberg3210]

Не открывается сайт ....

[@flowtradition]

@@semberg3210 странно

[@flowtradition]

Попробуйте в Инстаграм. @flow_tradition

[@kanal_ra]

Не открывается

[@flowtradition]

@@kanal_ra ловите вот ссылка silasaturna.tilda.ws/sadhucarpet