Így lépkedj fel a TOP SZETTIG

[@danielsterbik2107]

Ebben a formában készített videó lesz Guggolás és Felhúzás gyakorlatból is?Igény lenne rá biztos:Nagyon jó videó lett.

[@bencet3895]

Sziasztok! Nekem magához a fekvenyomáshoz lenne kérdésem! Miután felvettem a hidat , a fenekemet csak éppen hogy hozzá érintem a padhoz és a lábamon "támaszkodom" vagy rendesen le kell tenni a fenekemet a padra ? Válaszotokat előre is koszonom !

[@markermelleki2097]

Szia! Az előbbi válasz a helyes! Gyakran élünk is azzal a hasonlattal, ha a feneked alatt lenne egy mérleg, azt érinted de 0-kilót mutat!

[@akosmolnar8038]

#MárkMesterMegmondja Jó vidi, részletes és érthető ;)

[@nemethzsigmond3824]

Az a fekvenyomó pad nem egy eletbiztosítás.

[@szilardmihalyzmak8615]

Pontosan ugyanúgy néz ki, mint a vilgágbajnokságokon használt nyomópad. Tökéletes a célra.

[@nemethzsigmond3824]

@szilardmihalyzmak8615 Ja, csak az meg pont nem úgy néz ki mint ez. Meg az nem billeg alattad mint egy inkásóra amikor visszarakod a súlyt!

[@szilardmihalyzmak8615]

@@nemethzsigmond3824 Hmm, de. A vb-ken használt állvány sincs lefúrva, simán arrébbmegy 1 centit, ha az ember erővel nekimegy egy megpakolt rúddal.