GRZNÁR,BERAN OTÁZKY A ODPOVĚDI 19 (STĚHOVÁNÍ DO PRAHY?)

[@rlynigga2517]

Pavel neskutečně obrovskej :D

[@maximeg7404]

když se filip zmenšil a furt má velké ruce tak to působí tak že je hodně velký :D

[@janmotka691]

jj.. taky myslim ze je to tim jak filip splasknul..

[@maleckyda]

Ovšem Pavel nemá vůbec žádné předloktí. Když se podívám jak má Filip vysekaný předloktí tak Pavel je proti němu suchar

[@janmotka691]

S předloktím to je stejné jako s lýtkem. Je to v principu stejnej sval jen na jiným ÚDU :D :D

[@janmotka691]

A nebo je vidět kdo si ho víc honí :D :D

[@filiproh2625]

na růst velký váhy a hodně opakovaní = nejlepší rada :D

[@zivotnahrane]

Zrovna jsem viděl návrat do starých času od CzechVirusu a přivedlo mě to až sem. Tohle je pravej návrat do starejch časů ! Pavel se posunul úplně jinam fyzicky a Filip mnohem mladší. Ať si řiká kdo chce co chce, tak Filip měl pozitivní vliv na tyhle kluky.

[@BigKingJerry]

jak je filip malinkej oproti pavlovi :D

[@Fajou1]

Ked necvici poriadne teraz :D

[@BigKingJerry]

Vsak jo :D

[@handsomeadalbert4345]

Pavel je taky o 13 cm větší jako Filip, tak je jasný, že bude větší jak výškou i objemem svalů.. 😂😂

[@BigKingJerry]

Handsome Adalbert No pane jo ty jsi ale hytrýýý :))))

[@karimbejkookozrout2233]

Handsome Adalbert snad dokonce o 15 cm ale rikali aby Pavel byl na svou vejsku takovej jak Filip tak by musel mit 120kg zavodni formu a ma snad okolo 103/104 kg takze se nechyta

[@NaroxCZ]

Zdravím, mohu se zeptat jaký máte názor na Arm blaster ? Děkuji předem za odpověď NaroxCZ

[@janbachor8812]

tpc pavel je o hodne větší jak filip... jak nemuze a nemohl jet na pana tak to spadlo....neni to myšleno zle ;-)

[@Krutotolibovnitko]

to je divný když je endomorf....

[@retard2562]

hej ale Filip teraz necvičí poriadne :D

[@Krutotolibovnitko]

+retard2 jo trochu splasknul o tom žádná,však on to zase brzo dofoukne, ale Pavel prostě bude větší ať Filip cvičí nebo ne.

[@retard2562]

+Krutotolibovnitko však hej bude lebo sú to iné genetické typy 😂

[@Krutotolibovnitko]

+retard2 jj genetika je svině

[@retard2562]

MCConnor :D

[@martinjecho]

xD

[@jakubkobelar]

Gregor McConnor :D

[@kornisekdrunky2287]

xD

[@alwayshighw]

Filipe strašně to z tebe spadlo.. Vypadáš oproti Pavlovi jak suchar :D

[@OldSchoolGarageOSG]

Kámo tady je vidět, že ty kulturistice vůbec nerozumíš. Kdybys byl aspoň jednou v posilovně a trošku se v tom vyznal, tak bys takovejhle kec nenapsal.

[@kolodojpes]

Je to i tím že je dál od kamery.

[@robertmaurer3015]

@@TheDavcabija 🤣🤣🤣

[@tenvpravo1042]

Pavel takovej golem :D

[@jakubwojnar500]

MC connor :D

[@kristynaholoubkova8767]

pavel je brutalni😊

[@CetoCTO]

"niemandi doktori" sa mali na neho vysrat....

[@CetoCTO]

Qwertzs Slayer zatial som pocul len ze doktori su curaci a niemandi..tuto pan milionar to hovoril :D

[@martinhromocuk8631]

Assembly lol pravda kdo mu asi ty váží nebo co to měl dál fo kopy

[@MrSiska08]

hmyz, TY VOLE ZMIZ! :D bomba :D

[@Vaklaf4]

3:58 tak vypni zvuky ne ? a to dotčený kroucení hlavou :D :D :D (y)

[@ParvyLarvy]

Jsem nemoch : " Jako naturál budeš na místě navždy " :D

[@jirigalija9255]

Dotaz, dělá se vám při cvičení více sýru za předkožkou než když necvičíte?

[@martinsemerad3606]

Když dřepuju klidně i bez váhy čvachtá mi v kolenou a strašně mě v nich píchá ... Dá se tomu nějak zabránit nebo nějak bolest alespoň zmínit ? :)

[@cncmaster9187]

kde se můžu zeptat filipa nebo pavla na nejakou otázku,

[@Chezzylp]

Kde se píšou dotazy na další otázky ?

[@locotattooart6039]

Beran respect pekně šel nahoru koukám po delší době a vypada super , a Grznar taky pán že ho do toho žene

[@filipgrznar2879]

vole sem po operaci a mam vysazeno. mam stejnou vahu jako v prvni třídě, 96kg...😭

[@kernel86]

Zdravé čaje. Kotvičník, třezalka, máta..... Kouří, zobou,...komedie.

[@MrKnedlik23]

musíte brát v potaz že Pavel je větší jak filip ale za 1 je výškově větší a za druhý vůči svy kostře má filip o dost víc svalů než Pavel jinak vypada dobře to každopádně

[@tomasbrychta1095]

a to že je filip po zranění už nevidíte ? na to že je po zranění vipada pořád obrovský... před zranenim byl masivnější než pavel

[@jancaha6217]

co když mi vytahovaly vodu z kolene mám dřepovat přes bolest nebo tomu mám dát čas

[@figofit]

to Ti poradim i ja, urcite tomu dej cas

[@ladasputnik2269]

Diky za dalsi skvele video.....

[@johnhudson5543]

😂 SLIPKNOT to se k němu hodí ! 😂

[@matejj668]

30:04 :-D :-D to bolo zo srdca :-D

Bodybuilder Pavel Beran challenges Strongman Puniman in the latest episode of STRENGTH WARS!

[@trendysss10]

Snídaně:100% dzus 400ml Svačina:Kaiserka se sýrem Oběd:Testoviny s moravskym uzenym oboje 100g a cibulí Svačina:Asi kilo zeleniny si prostě udělám z toho salát (špenát, rajčata, zelena paprika, okurka, cinsky zelí) Večeře:Kaiserka se sýrem Druhá večeře:Kaiserka se sýrem Prosím můžete mi poradit jestli je to dobrý jídelníček jsem po operaci slepáku, takže zatím to zkoušim rozběhávat spíš chodim denně co to jde a chtěl bych začít cvičit sem úplnej amáter teprv teď jsem si řekl, že začnu měl jsem 86 kilo a při příchodu z nemocnice jsem měl 75 tak to nechci pustit zpátky a chtěl bych trošku zhubnout špeky okolo břicha a trochu vyrýsovat pak uvidim co dál. Spočítal jsem si moje denní kalorie dal jsem tam žádný cvičení a vyšlo mi 2200 na den kolem večere mám asi 1600 a pak podle hladu se najím trošku víc dělám to takhle dobře nebo jsem úplnej debil děkuji. momentální váha 77 kilo cca na 187cm cca

[@trendysss10]

zatím nemůžu nic zvedat jsem na marodním, ale chystám se do toho jít hned jak to pude a objednat si domu i bench press pak bych to chtěl rozjet (jo a jsem naturál zatím nemám zájem to brát až tak moc vážne když tomu ještě hovno rozumím je mi 21) děkuji.

[@MGFitman]

Žádné ( skoro a málo zdrojů ) bílkoviny, žádné tuky, jen samé pečivo a sýr a ještě z pšenice. Že si děláš srandu?

[@trendysss10]

nn začínám, takže nahovno jo já se totiž nemůžu pohybovat ani cvičit tak jsem myslel, že je to dobrý, takže si normálně mám dát k snídani vajíčka na másle jo? a k obědu kuřecí prsa s těstovinama nebo bramborem? to takhle můžu žrát tohle i když mám malej výdej?

[@trendysss10]

aha už chápu 1,6g bilkovin na 1kg/den tak to nevím jak to mám sežrat a zároveň se trefit do 2200 kalorií :D

[@vikmi6464]

Na kalorie ser.

[@MrProchaz]

S tím ovlivněním růstu cvičením v mladém věku je pravda. Já začal pořádně s činkami cvičit v 15 letech. Měl jsem 170cm a od té doby jsem vyrostl už jen o 1cm. Rodiče jsou oba dva vyšší než já. Moje ségra je taky skoro o 10cm vyšší. Jako takové normální cvičení s vlastní váhou, nebo lehčíma váhama je v pohodě. Ale těžké základní cviky jako např. dřepy, mrtvý tah, bench atd. určitě v takovém věku má vliv na růst to mi nikdo nevymluví. I můj trenér mi tehdy říkal, že když budu tahat takové váhy, tak už moc nevyrostu. Nevěřil jsem mu ale měl pravdu.Jinak co se ještě týče té únavy při cvičení v dietě. Souhlasím, že na cukrech to úlně 100% nevisí jak říká Filip ale znát to je dost, když je těch cukrů o moc míň. Vím, že Pavel s Filipenm v dietě tahají těžké váhy a věřím i tomu, že i kolikrát větší než v objemovce a také ještě navíc naberou nějakou svalovou hmotu ale uvědomte si, že do sebe ládují hromadu steroidů, růsťáku a bův ví čeho, tak že ty trénikny jsou úplně jiné než u naturálů a hlavně ta únava a regenerace je úplně někde jinde než u borce co nic nebere, tak že u nich ta únava není tolik znát. To se pak cvičí úplně jinak, než když je člověk naturál. Vím jaké to je, také už mám něco za sebou a mám to u sebe odskoušené jaké to je cvičit v dietě jako naturál a nebo pod as. Jinak přeji hodně úspěchů. Jste dobří a fandím vám.

[@karimbejkookozrout2233]

MrProchaz řiká se že Arnold cvičil od 13ti a má taky snad 188 cm což neni dvakrát málo

[@MrProchaz]

No nevím, jestli má zrovna nad 188cm a jesli začal takat už ve 13náctiale ale jasně. Jenomže Arnold byl vysoký už v těch 13 letech.

[@karimbejkookozrout2233]

MrProchaz taky se řiká že tahání těžkejch vah na zakladni cviky skodi rustu a kdyz bych zvedal hodne treba na biceps ? miluju lidi jako je Denis Cyplenkov ze si nalozej na bicak pres 100kg a jedou a taky se mi libi armwrestling (páka) tak na ty ruce proste taham dost a je mi jen 15 tak abych neprestal rust protoze uz ted jsem dost zakrslej a docela me to stve

[@karimbejkookozrout2233]

MrProchaz takze kdyz na ruce pojedu bomby a na drep,mrtvej tah a bench pojedu min tak by to nemelo zastavit rust nebo ano ?

[@MrProchaz]

Hele tohle ti zase přesně neřeknu. Já cvičil tehdy všechny cviky. Bicepsový zdvih s velkou činkou jsem si nakládal tak, abych udělal aspoň těch 6 opakování. Cvičil jsem i s cheatingem. No a dřepy, mrtvý tahy a bench tam jsem jezdil pyramidu nahoru až do váhy, s kterou jsem udělal stěží 3 opakování. Hodně jsem cvičil i s dopomocí. Hlavně bench a dřepy. Že jsem si naložil tak, že jsem udělal sotva jedno opakování sám a další 3 dopomoc. Tehdy jsme neměli tolik informací co máte teď vy a kopírovali jsme tréninky profíků, které byly napsané v časopisech. Jako mladí jsme si honily ega a nakládali někdy tolik, že i technika byla nahovno. Když se na to dívám zpětně jak jsme cvičili tak si říkám, jak jsme to vůbec mohli vydržet a nezranit se. Tak že říkám, nevím jestli přímo jen ten bicepsový zdvyh to ovlivní, ale myslím, že spíš ne.

[@marekfrantisak3867]

Pavel, forma neskutečná !

[@vlads6250]

Super video! jen tak dal!

[@ondrejmartisek833]

Pavel je obrovskej, předběhl Filipa, super!

[@zmikund865]

Nová série videí od Filipa by se mohla jmenovat: Proč máš berle?

[@martinhromocuk8631]

Moc dik za ty cviky na krk

[@ronymanklasik2555]

No jako vždy, Beran TOP klasa.

[@x6m670]

Co to má Pavel za čepici, je luxusni. Nevíte někdo značku?

[@Whookas]

Quicksilver

[@zemanos2912]

Jakou maš pavle maximalku na bench ??

[@drahomiraprochazkova4914]

to s tou adenike je vtip, vid? jeji drogové diety, foceni formy par tydnu v roce, ktere nafoti a pak to publikuje v příběhu roku? jidelnicky pro kazdeho same a trenink totez?? dobre..

[@drahomiraprochazkova4914]

*prubehu

[@radimzatopek572]

Ahoj Fílo, je mi 15 a nabral jsem za necelých 7 měsíců 8 kilo svaloviny, momentálně jsem na 80 kilech, ale mám pocit, že teď, i když dřu furt stejně nějak to nejde nahoru. Je rozumné v mém věku jet velké váhy?

[@hshsgshsh5676]

Radim Zátopek 8kilo svalů za 8mesicu :Dd blbečku to je voda a tuk

[@milujuzelvy5792]

Udělejte video, jak děláte jogu :D :D

[@PhoenixCZCZ]

Fílo, Fílo, nevypadáš nejzdravěji.

[@bajer408]

už chodí aj do meka na rondelu :D byl dobrý shake čokoladový ? :) :D

[@WolverineTube]

Tak už je pomalu na čase, aby se celý koncept přeorientoval na Pavla, který má co ukázat. Filip už by měl pomalu odejít do ústraní na jakémsi "pseudovrcholu", kdy něco málo ukázal a snažit se dát do kupy, aby si mohl jít stoupnout do fronty na pracák.

[@aleksss4200]

bude speciál za 50 K odběratelů ?

[@magikarp1034]

Kvalita jako vždy :)

[@jozintajemny6359]

Diaz vs Mcconor :D :D

[@paveltrenz9201]

Topič Mrdka :D to se povedlo!!

[@jankarvala385]

vzdycky me zajimalo jak by vypadal kulturista, ktery frci na piku :)

[@hybajhybaj]

Kto trénuje Pavla?

[@tomaswilliams2010]

Moja manka

[@retard2562]

Nejaky Brazílčan 😂

[@wckeo2967]

Jsem zlej. áá fůj hmyz, zmiz.. To mě rozbilo.

[@daliborweiss1]

kurva vy jste se fakt hledali, až jste se našli!!! :) - jste boží!!!!!!

[@Jadpar]

pojdte otevrit fitko do domazlic :D jeden zavira na vikendy a v tydnu ma az od 14 a druhy je predrazeny a o vikendu ma do 13 a od 17 hod silene

[@petefrehy621]

Rakovina slinivky brisni: mate nejakou ideu jak se postavit teto velice zakerne chorobe (zejmena v souvislosti se stravovanim)? Za kazdou seriozne minenou radu predem dekuji!

[@robertkdoula8344]

Je to fakt , že se Filip zmenšil a ještě to asi půjde dolů, protože zatím nemůže cvičit s takovým nasazením a váhami, ale věřím tomu, že za pár měsíců bude zase vypadat jako dřív - Filip má mimořádnou vůli. Držím Ti palce Filipe

[@cedicmapiti]

takovej fotr a syn

[@undercardetail]

Filip jak malý dítě proti Pavlovi :D

[@ronisek9]

Pájo máš nějaký divný knír :D

[@ladislavcvach6256]

ekonomika.idnes.cz/vetsina-lososu-pochazi-z-farmovych-chovu-fg0-/test.aspx?c=A070223_691888_test_str

[@tomaswilliams2010]

To jsi dost zbabělej...Hodně to o člověku vypovídá když neví kdy přestat a kope a šlape na hlavu někomu kdo už má dost.Dostat na tlamu a někoho dořezat neznamená ho zabít nebo zmrzačit.Např ve sportu by to mělo mít přísná psaná i nepsaná pravidla.Pokud je to opravdu tak jak říkáš je to ostuda a vypovídá to o psychické nezralosti.

[@kornisekdrunky2287]

hmyz zmiz :D:D

[@xxxBendik]

Vole tady něco vykládej o zdraví, když si na začátku oba zapálíte ... demence :)

[@VojtechHegr]

Ahoooj

[@michalnovak383]

miliardař Filip

[@patrikmatyas2511]

Chlapy vy jste frajeři :)

[@domes4162]

Praha žije !!!

[@janmotka691]

Kurna chtelo by to prosypat Filipe.. Nebo je to jen tim cernym trikem..

[@erikcernek1783]

Pavle máš nakrivo knírek :D

[@Svitak11]

McConnora si zajebaaal :DDD

[@andreaschaferova2550]

Hmyz zmiz!! 😁😁😁

[@houskafilip]

Kdo je to McConor? Není to spíš McGregor?

[@ladislavhosek4125]

Fílo udělal jsi z Páji zvíře!! je obrovskej

[@hansfalco8304]

Fildo nesed vedle Pavla...... je to šílený

[@user-zf3ul1sl6j]

Filip vedle něj vypadá jak jeho syn :D

[@hoodxzone5965]

Kluci nechtěj do Prahy protože se tam bude stěhovat Tomáš Lukáš :D

[@krakonoskraken8763]

proc filip nejde do fyziku? tam sou nohy prece stejne schovany :)) mohla by to bejt prdel

[@jantichy8331]

do prahy vubec tady zijou jen krysy... zavazim 7 let dve ruzny plzensky pobocky a libi se mi tam + super lidi... najdu si praci a odstehuju se tam za vama ;)

[@krutoslavvydrson2256]

z toho lososa bych tak nadšenej nebyl, jejich chov je ve své podstatě podobný chovu kuřat... ekonomika.idnes.cz/vetsina-lososu-pochazi-z-farmovych-chovu-fg0-/test.aspx?c=A070223_691888_test_str

[@krutoslavvydrson2256]

naopak o kuřecím se mnohdy dost přehrává, růstové hormony v něm nejsou ... eagri.cz/public/web/svs/tiskovy-servis/tiskove-zpravy/x2014_opet-k-hormonum-a-antibiotikum-v-mase.html

[@romanholcak7985]

to stejné sem chtěl napsat v Norsku jsou chovy kde mají lososove i 3 hlavy 😂😂 kuře sem ještě nepotkal 3 hlave😉😭😂

[@krutoslavvydrson2256]

primárně je mýtus o růstových hormonech v kuřecím mase postaven na dost chabých základech. Ani tak nejde o to že jsou zakázány. Ale o to, že se to zkrátka chovům nevyplatí jim dávat. Jateční kuře je hotové od vylíhnutí za 38 dní. Je k tomu takhle vyšlechtěné. Když by mu ještě dávaly růstové hormony, bude třeba i za 30 dní. Ale investice to těch hormonů se zkrátka nezaplatí. To je i odpověď na to proč je kuřecí tak levné oproti hovězímu, každej si asi představí jak dlouho roste kráva, kolik toho zeřere atd...

[@krutoslavvydrson2256]

píšu o velkochovu, u babičky na zahrádce kuře roste tak 120 dnů. Tam je právě rozdíl ve kvalitě masa a samo i ceně.

[@romanholcak7985]

+Krutoslav Vydrsoň a hlavně krávy taky berou antibiotika akorát se to před bouráním 3tydny vysazuje. aspoň tak to znám já sem řezník.

[@luisaaluis2463]

tvl furt, se navazet do filipa az dokazete co on, pak meco srovnavejte

[@staniswrs5584]

pijte caje a nezpomente na cigo nejlepsi pro vas

[@suif6666666666]

nikdy nestihnes vytahnout ptaka aby ses do ni neudelal...kdyz uz to tam pres ptaka posilas od zacatku...

[@LetMeSeeYourMiracle]

proč to točíte tak potichu tvl, ještě když ten vlevo tak huhňá, není nic slyšet, i když jsem nejspíš o nic nepřišel

[@killerkiller-ej2sr]

bubblelogy :D kappa

[@sativson8873]

Jaký máte názor na HIIT?

[@Luk45xx]

David a Goliáš? :-D

[@frantanovotny7876]

16:15 :DDD

[@jakubmiratsky5710]

od kolika doporučuješ cvičit ??

[@MadRedBad]

+Mannn Vždy můžeš začít.

[@MadRedBad]

+Mannn na bench dám 85kg 2x ve 13 letech. Rostu v pohodě. 😊

[@1svobodajosef]

O těch rybách by to chtělo něco nastudovat. Zbytečně do sebe perete sračky s tím lososem. Jinak teda doporučuju platýze...

[@trapphoneuser2511]

Jak Filip nekašlal, když nesypal, co?

[@thaddyrap]

Co se ti stalo Filipe?😣

[@davidcelik8359]

Ty vole! Hmyz zmiz :DDDD

[@fingolfin1235]

Takovej obr twl, respekt :-D hulk

[@PHILIPP43994]

Jak je to s six packem

[@splavchannel2493]

dieta = six pack

[@Krutotolibovnitko]

+Splav Channel dieta ti pomůže zbavit se tuku ale ty svaly ti tam bez cvičení nenarostou ;-)

[@Monday123YT]

+Krutotolibovnitko 70% strava 30% cvicenie

[@Krutotolibovnitko]

+kroZ jak to souvisí s tím že six-pack bez cvičení pupku mít nebudeš? BTW můžeš cvičit jist a žrát jak chceš ale bez odpočinku budeš stejně sračka, takže si udělej pořádek v těch procentech :-)

[@janalomnancikova1312]

Je to moc těžký říct jednu souvislou větu bez "vole, pičo..." za každým slovem? -_-

[@janholoslav5279]

filipe beran je tvůj syn ?

[@petefrehy621]

.

[@felixhejtman4773]

Ahoj..............DIS

[@viktorhudak556]

Vole, pico, vole, pico...amaterizmus

[@Eidamek1]

nekuřte porád :-D :-)

[@lukasveverka9160]

na jedné straně hejtujou antikoncepci a její působení na pitnou vodu a pak hlásají, jak je losos výborný a přitom neví, jak ládujou v norsku lososy hormoooony :)