귤 보관은 나처럼 하면 1년 내내 맛있게 먹을수 있어요 귤10배 더 달콤하게 먹는법

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산골여행

산골여행

Күн бұрын

Пікірлер: 403
@사과-z3w
@사과-z3w Жыл бұрын
굴보관방법. 감사해요. 오늘은 저도. 셀러드로. 정했네요~~♡
@이금희-w5g
@이금희-w5g 15 күн бұрын
귤보관법 감사드립니다 냉동보관이 답이네요
@양영자-f4b
@양영자-f4b 17 күн бұрын
정말 꿀팁 주셔서 감사합니다 그 샐러드에 소금을 쪼끔만 첨가하면 훨...소금이나 염분이 부족하면 더큰 전해질병에 걸린답니다 꼭 필요한게 소금임다~
@최서희-c1o
@최서희-c1o Жыл бұрын
처음왔는데~ 귤보관법 배웠네요
@박복순-i2c
@박복순-i2c Жыл бұрын
반가웠어요 귤 보관 잘 보고 구독. 좋아요. 꾹 누르고 갑니다. 잘 봤습니다.🎉🎉🎉
@happydays8251
@happydays8251 Жыл бұрын
항싱 좋은정보 감사합니다 오늘도 많이 😅행복하세요
@송송송-u5i
@송송송-u5i 4 ай бұрын
❤❤❤귤을 4계절내내 먹을수 있는 꿀팁이네요. 오늘도 귀한 레시피,꿀팁 감사합니다
@달-w1q
@달-w1q Жыл бұрын
넘좋은영상이네요 감사합니다
@정숙한-j4s
@정숙한-j4s Жыл бұрын
안녕하세요 반갑습니다 자세한설명 많이유익했습니다 자세히도 알려주시내요 감사합니다
@김별이-l7p
@김별이-l7p 24 күн бұрын
귤보관방법 좋은 정보네요.감사합니다..
@pulgacsi
@pulgacsi Жыл бұрын
아이고 소금 부족하면 병 걸려요 싱겁게 먹으면 안됩니다 소금 넣으면 더 맛잇겟네요~😁
@박인순-r9p
@박인순-r9p 17 күн бұрын
좋은걸 배웠네요 고맙읍니다
@얼큰한너구리-b2g
@얼큰한너구리-b2g 2 жыл бұрын
정말 배울게 많은 채널입니다 감사합니다
@김태자-o8i
@김태자-o8i Жыл бұрын
귤 냉동보관법 샐러드 등 지혜로운 방법 잘 배우고갑니다 감사합니다
@오드리장-l9b
@오드리장-l9b Жыл бұрын
너무 좋은 귤보관방법 감사합니다 당장 해봐야겠어요^^
@동-후
@동-후 Жыл бұрын
좋은정보 감사요. 목소리가 참 착해요
@가수금순이호롱불
@가수금순이호롱불 2 жыл бұрын
산골예행님 반갑습니다😘🥰⚘️ 41👍눌러놓고 🍊귤🍊보관법 저렇게는 안해봤는데 좋은정보 감사합니다 머물다 갑니다 👍👏👏👏 행복한시간 되십시요 🎶🌻⚘️🌻🍀
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j 2 жыл бұрын
후다닥 만들어서 맛있게 먹을수 있는 초간단 샐러드랍니다~~ 산골여행 늘 응원해주시고 좋은 말씀 고맙니다 언제나 작은 도움이라도 드릴수 있도록 더 노력하겠습니다 오늘도 행복한 시간 되세요...
@naleejung3176
@naleejung3176 2 жыл бұрын
산골여행님, 늘 보고 있었는데 이제야 감사하는 마음을 전합니다 알찬 정보로 생활에 많은 도움이 됩니다 감사해요~~💕
@정상진-n3d
@정상진-n3d 2 жыл бұрын
놓칠수 없는 산골님의 영상들~ 오늘 영상도 베리굿이네요~ 감사합니다!
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j 2 жыл бұрын
후다닥 만들어서 맛있게 먹을수 있는 초간단 샐러드랍니다~~ 산골여행 늘 응원해주시고 좋은 말씀 고맙니다 언제나 작은 도움이라도 드릴수 있도록 더 노력하겠습니다 오늘도 행복한 시간 되세요...
@박공순-y4p
@박공순-y4p Жыл бұрын
포도 도 얼렸다가 아무때고 먹어도 맛있답니다 즙도내서먹 구요 귤레시피 정말 굿 아이디어입니다 감사합니다
@김도영-c5i
@김도영-c5i Жыл бұрын
산골여행님 항상 잘보고 있어요 지혜가 넘치는 1인이십니다 👍 보고 많이 배웁니다 귤 따라서 해봐야지요 ^^ 무 너무 예쁘고 싱싱해보였어요 바람 안들게 하는 보관 비법도 발려주심 고맙겠어요
@말하는늑대
@말하는늑대 Жыл бұрын
정성 가득한 음식이네요
@kkuya3849
@kkuya3849 Жыл бұрын
귤 🍊 보관 오~~우 귤은 썩어서 많이 버리고 했는데...고급정보 땡큐입니다 수고하셨습니다 추운날씨에 감기조심 하세요 홧팅 대박나라💜
@박우미-g9y
@박우미-g9y Жыл бұрын
참좋은방법입다
@조인덕-i6p
@조인덕-i6p 2 жыл бұрын
산골 여행님의 모든 정보 넘 감사합니다 보고 싶네요.아름다운 모습 그려봅니다.
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j 2 жыл бұрын
산골여행 늘 응원해주시고 좋은 말씀 고맙니다 언제나 작은 도움이라도 드릴수 있도록 더 노력하겠습니다 오늘도 행복한 시간 되세요...
@hyesu-p9y
@hyesu-p9y Жыл бұрын
저는 냉동 컨테이너가 소원 입니다. 과일, 채소, 육류, 생선, 김, 마른 멸치, 나물, 만두, 고추가루, 양념, 육수종류, 대파, 마늘, 생강, 새우젓등 에휴~ 야채들도 가지각색으로 잘르고 데쳐서 냉동 하고 특히 대봉 50개정도를 하나씩 넣으면 냉동고 자리가 없음 ㅠㅠ 냉동고 자리 때문에 매일이 스트레스 ㅠㅠ~ 포도도 재철에 껍질 씨 빼고 알맹이만 소분해서 얼려 놓는데 음료든 샐러드 어디든 그냥 떠먹어도 맛나고 올려 먹으면 엄청 달고 맛나요~
@엄경애-y8s
@엄경애-y8s Жыл бұрын
😮
@하늘눈사람
@하늘눈사람 Жыл бұрын
저도귤얼려서.먹는데..사서먹는아이스크림보다..더맛나요~•°♡감사합니다
@LIVEandLOVE0215
@LIVEandLOVE0215 Жыл бұрын
귤을 얼려서 보관하는건 전혀 생각지도 못했는데요 1년내내 달콤새콤하게 먹을수 있겠네요 쌀뜨물로 씻는것도 좋은 아이디어 같아요 맛있는 샐러드까지 좋은 영상 감사합니다
@전일보-s7s
@전일보-s7s Жыл бұрын
ㅈ ㄹ
@우귀옥방송
@우귀옥방송 Жыл бұрын
좋은정보 배우고 갑니다 고맙습니다^^
@김경란-e1x
@김경란-e1x Жыл бұрын
지혜로워십니다
@poemsong1
@poemsong1 Жыл бұрын
귤~듬뿍!세상에 이런방법이있었다니 놀라워요 저도 큰귤을 좋아해요 목소리 시원깔끔! 귀가 확 열립니다
@조애순-o7r
@조애순-o7r Жыл бұрын
대단하시네요~~♡♡ 귤은얼면못먹는것인줄알었는데 창의적이고 정말알뜰하십니다 정말알뜰한정보잘배워갑니다 종종 산골여행님방문하겠습니다 냉동실에서내놓은귤 침이꼴딱넘어갈정도시원하고 맛있어보입니다 내일당장사다 해야겠네요 셀러드도 넘 맛있어보입니다 좋은정보보여주시면서 행복하시고 건강하세요
@정순희-i7v
@정순희-i7v Жыл бұрын
좋은식단잘배워갑니다 앞으로기대되고요건강도잘 챙겨가면서불럽습니다
@강의숙-n5l
@강의숙-n5l Жыл бұрын
네. 냉동실에 보관했어요. 귤이 골다공증에 좋군요. 더 많이 먹어야겠어요.
@윤정숙-k5k
@윤정숙-k5k Жыл бұрын
쵝오네요 꼭 해봐야겠어요
@임건해
@임건해 Жыл бұрын
요즘 산골여행 구독자가 되었습니다 말솜씨 목소리 감동입니다~♡
@_jina
@_jina 2 жыл бұрын
귤을 얼려서도 식감이 좋다니 저도 따라해볼게요 당근 무도 제멋대로 잘라 툭툭 넣고서 샐러드라니 아주 신박합니다 👍 👏👏 😋
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j 2 жыл бұрын
안전하게 저장해두고 다 먹을때까지 맛있는 방법입니다~~ 후다닥 만들어서 맛있게 먹을수 있는 초간단 샐러드랍니다~~ 산골여행 늘 응원해주시고 좋은 말씀 고맙니다 언제나 작은 도움이라도 드릴수 있도록 더 노력하겠습니다 오늘도 행복한 시간 되세요...
@정인선-l8m
@정인선-l8m Жыл бұрын
수고하십니다 귤매번 남아서 썩어서 버리게 됬는데 귤보관법 쎌러드도 맛나보여요 색감도 예쁘고요 감사합니다
@홍성준-v4l
@홍성준-v4l 2 жыл бұрын
신선한 방법이네요. 잘보고있어요
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j 2 жыл бұрын
후다닥 만들어서 맛있게 먹을수 있는 초간단 샐러드랍니다~~ 산골여행 늘 응원해주시고 좋은 말씀 고맙니다 언제나 작은 도움이라도 드릴수 있도록 더 노력하겠습니다 오늘도 행복한 시간 되세요...
@푸른산-y7q
@푸른산-y7q Жыл бұрын
끝까지 다 봤어요 샐러드 해보고싶네요 요리 잘하시고 진행도 잘하시네요 😅
@이영란-z8f
@이영란-z8f 2 жыл бұрын
귤은 얼으면 못먹는줄 알았는데 오히려 얼리면 더맛있다니 그맛이 궁금해서 저도 귤을 얼려봐야 겠어요 샐러드 만드는것도 저리 간단한줄 몰랐습니다 역시 살림고수이세요 오늘도 잘배우고 갑니다 감사합니다
@윤순녀-s7u
@윤순녀-s7u Жыл бұрын
귤 냉동에 넣으면 맛 없어여
@여서정희-l6c
@여서정희-l6c Жыл бұрын
사람마다 입맛이다 다르니 한개정도 얼려서 먹어보고 해보는게 정답입니다 얼린거 싫어하는사람은 못먹어요
@칭낫흔비낫흔
@칭낫흔비낫흔 Жыл бұрын
귤 얼린거 맛없어요. 식감 다 바뀜. 이분은 이런 식감 좋아하거나 유튜브용으로 지금은 안얼릴걸요.
@유길자-l1x
@유길자-l1x Жыл бұрын
맛있겠어요
@민철-k9l
@민철-k9l Жыл бұрын
얼리면 더 맛잇는건 이세상에 없음 어쩔수 없이 오래 먹으려고 얼리는거임 이건 불변임
@지태연-j4o
@지태연-j4o 25 күн бұрын
귤보관방법잘배웠어요~
@김캡틴-d9l
@김캡틴-d9l 2 жыл бұрын
귤사서 저도 해볼라고요 좋은정보 고맙습니다 항상 연구하시는 모습이 너무 아름답습니다 좋은하루되세요
@김나경-j3l5s
@김나경-j3l5s 2 жыл бұрын
땡~~큐! 좋은 방법이네요. 산골 여행님 앞으로 종종 들러겠습니다. 구독 좋아요. 꾹~~
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j 2 жыл бұрын
후다닥 만들어서 맛있게 먹을수 있는 초간단 샐러드랍니다~~ 산골여행 늘 응원해주시고 좋은 말씀 고맙니다 언제나 작은 도움이라도 드릴수 있도록 더 노력하겠습니다 오늘도 행복한 시간 되세요...
@우주-c9r
@우주-c9r Жыл бұрын
얼은챈로 먹어야겠내요 맛은괜챦나요
@이연화-u2j7x
@이연화-u2j7x 14 күн бұрын
맞아요 큰귤이 과즙도 풍부하고 좋더군요 귤 한상자 사야겠네요
@코끼리마늘
@코끼리마늘 2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다.귤 꼭사서 냉동보관해서 먹어야겠네요. 먹을때마다 산골여행님생각 할게요.
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j 2 жыл бұрын
아직까지는 귤이 저렴합니다 꼭 해보시면 좋을것같아요 정말 맛있거등요~^^
@tv-sr9jc
@tv-sr9jc Жыл бұрын
귤을 얼려서 보관하는 건 생각도 못했는데요. 1년 내내 달콤하게 먹을 수 있겠네요. 거기다 간단하고 맛있는 샐러드까지 좋은 영상 감사합니다. 오늘도 행복한 시간 보내세요~~
@jeeyoungyoon3507
@jeeyoungyoon3507 Жыл бұрын
@김와우 웬 또라이?
@jeeyoungyoon3507
@jeeyoungyoon3507 Жыл бұрын
@김와우 나는 그 교과서 믿는 사람 아니다
@도레미-d8m
@도레미-d8m Жыл бұрын
노노
@정금순-y2w
@정금순-y2w Жыл бұрын
😂😂😢😢😂😂❤
@칭낫흔비낫흔
@칭낫흔비낫흔 Жыл бұрын
나도 안 믿어. 하우스 귤 여름에도 나오는데... 얼린 딸기도 안 사먹는데 얼린 귤. 알갱이가 흐믈흐믈~~ 귤을 영하 10도 노점에서 사면 살얼음져서 맛없어짐.
@밀짚모자-h1l
@밀짚모자-h1l Жыл бұрын
어머낫!무도 샐러드에 넣네요 무가 많은데 함 해봐야겠네요 소스 레시피 적어야지!
@최선문-z4k
@최선문-z4k Жыл бұрын
귤이골다공증에좋다는것배웠네요.샐러드도만들어볼껍니다.
@나만의세상-v2f
@나만의세상-v2f Жыл бұрын
어떻게 이런 지혜가!!! 놀라울 따름❤️❤️❤️ 고운 팁 나눠주심에 감사합니다.^^
@박태선-t5d
@박태선-t5d Жыл бұрын
귤 정말맛나겠네요 꼭해바야겠으요 정 말 고마워요 그리고귤겁질사용하는방법도꼭배우고십어요 감사합니다
@see8985
@see8985 Жыл бұрын
꿀팁 감사합니다
@Momstalking
@Momstalking Жыл бұрын
차분히 잘 알려주시네요 감사합니다.
@김무숙-s3r
@김무숙-s3r Жыл бұрын
지혜의 달인👍👍👍👍👏👏👏입니다
@김승희-q4o
@김승희-q4o Жыл бұрын
알려주신 정보 감사드립 니다.얼린다는 생각 전혀 못했던것을요.잘 활용해 보겠습니다.
@mtvalleyharmony
@mtvalleyharmony Жыл бұрын
귤보관 요렇게하면 귤 귀할때 먹을수있고 .. 무우도 샐러드해먹네요 감사합니다 😄
@임흥옥
@임흥옥 24 күн бұрын
최고네요 알려주셔서 감사합니다
@김구글-p8m
@김구글-p8m Жыл бұрын
좋은 정보 감사해요~ 올 해는 귤이 다 끝나서 내년에 이 방식으로 해봐야겠어요. 귤껍질 보관법도 빨리 소개해주세요^^
@TV-or2bb
@TV-or2bb Жыл бұрын
맛나겠어요 해볼께요
@아모레미오힐링휴식역
@아모레미오힐링휴식역 27 күн бұрын
귤 샐러드 맛있겠네요 좋은 레시피 잘보고갑니다 만들어 먹고싶네요 덕분에 잘 들었습니다 행복하시고 좋은 하루 되시길요 종종 방문할께요 계속 함께 합니다 좋은 일만 가득하시길요 🌸 😊 😄 🎉최고네요
@열대어-q2w
@열대어-q2w Жыл бұрын
우와 또 하나 배우고 갑니다~산골여행님 따봉
@chol4700
@chol4700 Жыл бұрын
귤을 냉동 보관해도 되는걸 첨 알았네요 생활꿀팀 넘 감사합니다 한박스 선물로 들어왔는데 상해가는 모습이 좀 거시기혔는데 맛나게 보관해서 먹어야 겠네요 귀한 영상 감사
@이다현-d8w
@이다현-d8w Жыл бұрын
건강 식이네요 말씀하시는 모습너무 예쁘시네요 ❤
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j Жыл бұрын
이쁘게 보아주셔서 고맙습니다 여름에 먹으면 상큼하고 좋답니다~~^^
@오경민-d7v
@오경민-d7v Жыл бұрын
또 배움가져가고 좋아요등 남기고 갑니다.
@코스모스-e1p
@코스모스-e1p Ай бұрын
댕동귤 손자들 넘 좋아하드라구요 ~~
@남정숙-m7o
@남정숙-m7o Жыл бұрын
좋은정보 잘 공감되고 배우고 갑니다 감사합니다 ❤❤❤
@이광자-e2h
@이광자-e2h Жыл бұрын
감사합니다 잘 배워갑니다.
@뜰앞정원
@뜰앞정원 2 жыл бұрын
매번 잘보고있습니다 좋은 정보 감사합니다 ~^^
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j 2 жыл бұрын
항상 시청해주셔서 감사합니다! 후다닥 만들어서 맛있게 먹을수 있는 초간단 샐러드랍니다~~ 산골여행 늘 응원해주시고 좋은 말씀 고맙니다 언제나 작은 도움이라도 드릴수 있도록 더 노력하겠습니다 오늘도 행복한 시간 되세요...
@이재숙-u6y
@이재숙-u6y 26 күн бұрын
배추보관법. 알려주세요. 좋은 말씀. 강사합니다 꾹욱
@박경희-b6m
@박경희-b6m Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다
@송명희-w7r
@송명희-w7r Жыл бұрын
좋은정보감사함니다
@황금빛-i6x
@황금빛-i6x 2 жыл бұрын
귤 보관 방법도 배우고 셀러드 가 오~~ 상큼하니 맛있겠어요 좋은 정보 👍
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j 2 жыл бұрын
후다닥 초간단 샐러드입니다 그런데 정말 맛있네요~~! 산골여행 늘 응원해주시고 좋은 말씀 고맙니다 언제나 작은 도움이라도 드릴수 있도록 더 노력하겠습니다 오늘도 행복한 시간 되세요...
@하얀들꽃
@하얀들꽃 Ай бұрын
냉동실 꽉 차겠어요 과일은 제철과일로 먹어요 냉동고 텅 비어있을때 기분이 좋아요
@김그린-g6s
@김그린-g6s 2 жыл бұрын
군침돌아요 아사삭 여운이 따라오네요 ㅎ ㅎ
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j 2 жыл бұрын
아사삭 소리만으로도 시원 상큼하지요 여름에 최고입니다~♡ 후다닥 만들어서 맛있게 먹을수 있는 초간단 샐러드랍니다~~ 산골여행 늘 응원해주시고 좋은 말씀 고맙니다 언제나 작은 도움이라도 드릴수 있도록 더 노력하겠습니다 오늘도 행복한 시간 되세요...
@윤연숙-b3y
@윤연숙-b3y Жыл бұрын
감사합니다
@최느티나무
@최느티나무 Жыл бұрын
어쩌면 이런 지혜를 깆출 수있는지 귀한 분입니다 올해는
@박연주-k8l
@박연주-k8l 2 жыл бұрын
색다른샐러드 만들어먹고싶어 지는게 ㆍ 오늘도 좋은정보에 좋아요누르고 갑니다 다음을기약하며 ㆍ
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j 2 жыл бұрын
후다닥 만들어서 맛있게 먹을수 있는 초간단 샐러드랍니다~~ 산골여행 늘 응원해주시고 좋은 말씀 고맙니다 언제나 작은 도움이라도 드릴수 있도록 더 노력하겠습니다 오늘도 행복한 시간 되세요...
@a01090409517
@a01090409517 Жыл бұрын
뭘 하셔도 손끝 야무신 주부세요. 언제나 봐도 설명이 장황하지 않고 간략 ...너무 좋아요. 저장까지 해놓고 써먹을께요. 자꾸 까먹거든요.
@han-seung-hee-and-his-frends
@han-seung-hee-and-his-frends Жыл бұрын
귤보관 방법~~ 산골여행님~~ 좋은 정보에 감사드려요. 오늘도 좋은 하루 되세요 ~~
@선현자
@선현자 Жыл бұрын
아주 욕이 난 정보입니다 한번 써 먹겠습니다 감사합니다
@asdf-r6v
@asdf-r6v 23 күн бұрын
깜놀 요긴한 정보라는 거죠 ㅎㅎ
@김정숙-v9l5k
@김정숙-v9l5k Жыл бұрын
좋은정보 너무 감사합니딘😅
@김영미-c3l
@김영미-c3l 23 күн бұрын
목소리도 예쁘고 저도 꼭 해야겠어요.
@소백산-n6y
@소백산-n6y Жыл бұрын
정말 좋은 정보 감사합니디 귤을 얼렸다 먹근다는걸 처음 알게 되었습니다 정말 맛있겄네요 한번 해봐야 겠어요
@현주박-s1n
@현주박-s1n Жыл бұрын
오늘도 잘 배웠습니다.감사합니다!!
@yunim2891
@yunim2891 Жыл бұрын
우와 귤 엄청 좋아하는데 냉동보관은 생각도 못했네요 좋은 정보 감사합니다~
@미소맘-z8k
@미소맘-z8k 2 жыл бұрын
늘 감사합니다 귤사서 냉동실에 얼려놔야겠어요 작년 여름 농사 지으면서 갈증나서 너무너무 힘들었거든요 오늘도 알찬 정보 또 배워갑니다 편안밤 되세요~♡
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j 2 жыл бұрын
여름에 땀 많이 흘리고 갈증이 심할때는 물을 아무리 먹어도 해소가 잘 안됩니다 이 귤 우유나 베지밀넣고 믹서기에 드르륵 갈아서 한잔하면 좋아요...
@미소맘-z8k
@미소맘-z8k 2 жыл бұрын
@@산골여행-n5j 그렇군요 늘 알찬정보 감사드려요 오늘 하루도 평안하세요~♡
@칭낫흔비낫흔
@칭낫흔비낫흔 Жыл бұрын
마트에 귤쥬스 2리터 1500원 그게 더 맛있어요
@북이TV-i3z
@북이TV-i3z 2 жыл бұрын
👍👍👍👍잘 보고 있습니다^^
@산골여행-n5j
@산골여행-n5j 2 жыл бұрын
항상 봐주셔서 감사합니다! 후다닥 만들어서 맛있게 먹을수 있는 초간단 샐러드랍니다~~ 산골여행 늘 응원해주시고 좋은 말씀 고맙니다 언제나 작은 도움이라도 드릴수 있도록 더 노력하겠습니다 오늘도 행복한 시간 되세요...
@원규강-x1e
@원규강-x1e Жыл бұрын
알림까지 꾹눌러 놓았지요고 설명 감사합니다
@장애란-m4c
@장애란-m4c Жыл бұрын
한라봉도 같은방법으로하면 여름에 귀한한라봉 맛볼수있어요
@전애란-n2x
@전애란-n2x Жыл бұрын
저는 겨울에 귤쥬스를 만들어 얼려놓고 여름에 마셔요 넘넘 맛있어요
@구름이네힐링가든
@구름이네힐링가든 Жыл бұрын
잘배웠어요 저는 제주도지인이 귤을보내줬는데 해보고싶네요
@김배현-t8n
@김배현-t8n Жыл бұрын
산골님ㆍ모르는게 없는 지혜가 많으신분 입니다ㆍ존경 스럽습니다
@이차영-k5g
@이차영-k5g Жыл бұрын
잘보았습니다 골다공증은 30대부터 감소하는 근육이 감소하면 빠지지만 근력운동을하면 반대로 튼튼해 집니다 근력운동은 자신에힘보다 조금씩 무거운무게로 10번30초씩 3세트 매일5분정도하시되 힘이늘어날때마다 무게를 계속높이다 보면 언잰간 10kg힘도 서서히 힘이강해져 150kg무게를 들고 운동할수있답니다
@yimin3397
@yimin3397 Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다.
@김현옥-u4x
@김현옥-u4x Жыл бұрын
열려서 여름에 쥬스로만 갈아먹었는데 그냥먹을 생각은 못 했네요~감사합니다
@tv4093
@tv4093 Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 😢😊
@김순남-u4n
@김순남-u4n Жыл бұрын
알려 주셔서 감사합니다 한번 해 보겠습니다 저도
@이문선-x5v
@이문선-x5v 2 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다 🎉🎉🎉🎉🎉
@황말옥
@황말옥 Жыл бұрын
고맙습니다😊
@윤선우-c2n
@윤선우-c2n Жыл бұрын
고맙습니다~!^^
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